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下十年功準備得完美無缺，可是臺上一分鐘就把之前的一切努力毀于一旦。'就不緊張了，這話我也贊成。不過如果哪次不走運沒準備好，難道就坐等失??？這些辦法都是治標不治本。我覺得怯場的根源在于自我價值低和心理疆界模糊不清。不自信是自我價值低的一種表現(xiàn)。有人說，我平時挺自信的呀，剛上場那會兒也很自信啊，長大以后基本上沒有任何挫折可以動搖這個信念。這樣的人，成功時他會為覺得這就是我，（甚至這世界上任何一次考驗莫名我就喜歡我，深深地愛上我，沒有理由，沒有原因。永恒地無條件地愛自己，不是給自己買衣服買化妝品，而是在那么，這樣的一個人，臨場還可能緊張嗎，或者說，臨場緊張搞砸了又算得上什么呢？……”無關(guān)。如果責難是沒有根據(jù)的，我們可以說，“你不高興了，我很抱歉你不喜歡我，可我喜歡我自己如果需要我做點什么來讓你高興一點，你可以告訴我”?？荚嚳荚伊?，對父母老師同學只需要交待一句，“我自己會努力的”就夠了。心理疆界清晰穩(wěn)固的人完全不受情緒的困擾，當然，也就不知道何為怯場了?？唇淘u的時候發(fā)現(xiàn)有些同學的留言對我評價很低，著實也傷心了一陣，不過后來就想開了。你不能做到的呢，就算做不到又有什么關(guān)系呢？
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