初中如何提高學(xué)習(xí)效率

提高初中學(xué)習(xí)效率的方法一、每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車(chē)馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。三、堅(jiān)持體育鍛煉。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。六、注意整理。學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。初中學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)（一）學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！睂W(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的保證。但有些學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)毫無(wú)計(jì)劃，整天忙于被動(dòng)應(yīng)付作業(yè)和考試，缺乏主動(dòng)的安排。因此，看什么、做什么、學(xué)什么都心中無(wú)數(shù)。他們總是考慮“老師要我做什么”而不是“我要做什么”。（二）不會(huì)科學(xué)利用時(shí)間時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的。有的學(xué)生能在有限的時(shí)間內(nèi)，把自己的學(xué)習(xí)、生活安排得從從容容。而有的學(xué)生雖然忙忙碌碌，經(jīng)常加班加點(diǎn)，但忙不到點(diǎn)子上，實(shí)際效果不佳。有的學(xué)生不善于擠時(shí)間，他們經(jīng)常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業(yè)、睡覺(jué)，哪還有多余的時(shí)間供自己安排?”還有的學(xué)生平時(shí)松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。這些現(xiàn)象都是不會(huì)科學(xué)利用時(shí)間的反映。（三）不求甚解，死記硬背死記硬背指不加思索地重復(fù)，多次重復(fù)直到大腦中留下印象為止。它不需要理解，不講究記憶方法和技巧，是最低形式的學(xué)習(xí)。它常常使記憶內(nèi)容相互混淆，而且不能長(zhǎng)久記憶，當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容沒(méi)有條理，或?qū)W生不愿意花時(shí)間去分析學(xué)習(xí)內(nèi)容的條理和意義時(shí)，學(xué)生往往會(huì)采用死記硬背的方法。依賴(lài)這種方法的學(xué)生會(huì)說(shuō)：“謝天謝地，考試總算結(jié)束了?，F(xiàn)在我可以把那些東西忘得一干二凈了?！保ㄋ模┎荒苄纬芍R(shí)結(jié)構(gòu)知識(shí)結(jié)構(gòu)是知識(shí)體系在學(xué)生頭腦中的內(nèi)化反映，也就是指知識(shí)經(jīng)過(guò)學(xué)生輸入、加工、儲(chǔ)存過(guò)程而在頭腦中形成的有序的組織狀態(tài)。構(gòu)建一定的知識(shí)結(jié)構(gòu)在學(xué)習(xí)中是很重要的。如果沒(méi)有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，再多的知識(shí)也只能成為一盤(pán)散沙，無(wú)法發(fā)揮出它們應(yīng)有的功效。有的學(xué)生單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)很好，可一到綜合考試就不行了，其原因也往往在于他們沒(méi)有掌握知識(shí)間的聯(lián)系，沒(méi)有形成相應(yīng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)。這種學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容與學(xué)科之間，對(duì)各章節(jié)之間不及時(shí)總結(jié)歸納整理，致使知識(shí)基本上處于“游離狀態(tài)”。這種零散的知識(shí)很容易遺忘，也很容易張冠李戴。初中學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)某梢驗(yàn)槭裁从械膶W(xué)生沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)方法呢?這是受多方面因素影響的。當(dāng)然，一個(gè)人的智力水平會(huì)對(duì)方法的形成有影響，智力水平高的學(xué)生更容易形成科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。但在現(xiàn)在的中小學(xué)中，學(xué)生的智力水平差異都不太大，因此，它對(duì)方法形成的影響是有限的，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)脑蛑饕€是在一些非智力因素上，如認(rèn)識(shí)水平、動(dòng)機(jī)水平、意志狀況等。以上原因分析是從學(xué)生個(gè)體出發(fā)的，是造成學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)膬?nèi)因。除此之外，還有來(lái)自教師、家長(zhǎng)。同學(xué)等各方面的外因都對(duì)學(xué)習(xí)方法的形成產(chǎn)生影響，也都是造成學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)目赡茉颉＃ㄒ唬?duì)學(xué)習(xí)方法的重要性認(rèn)識(shí)不足不少學(xué)生在方法上聽(tīng)其自然，看不到科學(xué)學(xué)習(xí)方法的作用和意義，沒(méi)有嘗到正確方法所帶來(lái)的甜頭，以為磨刀誤了砍柴工，因而不愿意花時(shí)間和精力去認(rèn)真研究和掌握先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法。（二）對(duì)學(xué)習(xí)特點(diǎn)認(rèn)識(shí)不足前面講到學(xué)習(xí)方法具有適應(yīng)性，其中一個(gè)方面就是要適應(yīng)各階段、各學(xué)科的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。這就需要學(xué)生對(duì)目前的學(xué)習(xí)有明確的認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上，才能形成科學(xué)的方法。較大的變化初中的課程內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，進(jìn)入高中以后，所學(xué)知識(shí)更加抽象、深入;初中生的學(xué)習(xí)對(duì)老師依賴(lài)性大，老師指導(dǎo)也很具體，而高中生的學(xué)習(xí)則有更多的自主性和獨(dú)立性。如果學(xué)生看不到這些變化，就有可能造成方法的不適應(yīng)。外語(yǔ)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言，需要多聽(tīng)、多說(shuō)、多讀、多寫(xiě)、多記，而記外語(yǔ)單詞又是一種機(jī)械記憶，這就和其他科目形成了區(qū)別。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法就不適應(yīng)于外語(yǔ)學(xué)習(xí)。（三）對(duì)自身的狀況和條件認(rèn)識(shí)不足學(xué)習(xí)方法除了要適應(yīng)學(xué)習(xí)特點(diǎn)外，還要適應(yīng)個(gè)體特征。學(xué)習(xí)狀況有的學(xué)生因?yàn)槌煽?jī)不太好而妄自菲薄、過(guò)于謙單，認(rèn)為自己一無(wú)所長(zhǎng)、無(wú)可救藥。也有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)良好而目中無(wú)人、自以為是，看不到自己的缺點(diǎn)和不足。這些不客觀(guān)的認(rèn)識(shí)會(huì)使學(xué)生在運(yùn)用學(xué)習(xí)方法的時(shí)候發(fā)生失誤。如自以為是的學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)往往會(huì)好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際。個(gè)性特征每個(gè)人的能力、氣質(zhì)、性格、身體狀況、生物周期等都有不同，世界上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，更沒(méi)有兩個(gè)相同的個(gè)性。屬于“百靈鳥(niǎo)型”的，可多利用白天;屬于“貓頭鷹型”的，可多利用晚上。（四）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏動(dòng)機(jī)缺乏的學(xué)生沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，缺乏學(xué)習(xí)熱情，把學(xué)習(xí)看成是一件苦差事，在學(xué)習(xí)中沒(méi)有目標(biāo)，得過(guò)且過(guò)，其學(xué)習(xí)行為完全是一種被動(dòng)的應(yīng)付。表現(xiàn)在方法上，必然會(huì)死記硬背、投機(jī)取巧、沒(méi)有計(jì)劃。一個(gè)喪失學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的學(xué)生，必然喪失深究學(xué)習(xí)方法的興趣。因此，那些在學(xué)習(xí)中無(wú)精打采、大叫“沒(méi)勁”的學(xué)生，十有八九方法不當(dāng)。（五）意志薄弱掌握和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法時(shí)，需要一定的自制力。特別是糾正一些不良的、已經(jīng)形成習(xí)慣的學(xué)習(xí)方法，更需要毅力和恒心。有的學(xué)生有掌握科學(xué)方法的愿望，但在運(yùn)用過(guò)程中因意志薄弱而半途而廢，造成有目標(biāo)無(wú)結(jié)果，有計(jì)劃無(wú)行動(dòng)。在學(xué)習(xí)上跟著感覺(jué)走，自然要省力得多，但學(xué)習(xí)效果也會(huì)糟糕得多。因此，學(xué)生在運(yùn)用科學(xué)學(xué)習(xí)方法的過(guò)程中，需要教師、家長(zhǎng)或同學(xué)多鼓勵(lì)、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持來(lái)克服意志的薄弱狀態(tài)。（六）缺乏指導(dǎo)與訓(xùn)練絕大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有接受過(guò)專(zhuān)門(mén)的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)與訓(xùn)練，對(duì)什么是科學(xué)的學(xué)習(xí)方法缺乏明確的認(rèn)識(shí)，在學(xué)習(xí)中也不能自覺(jué)地加