籃球?qū)ｍ椑碚撜n教案課件

籃球興趣小組理論課

花都區(qū)岐山小學(xué)籃球興趣小組教師：黎貫行籃球興趣小組理論課

花都區(qū)岐山小學(xué)1課的內(nèi)容：

一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹

二、籃球運(yùn)動發(fā)展簡述三、籃球運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷及其預(yù)防處理課的內(nèi)容：一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹2教學(xué)目標(biāo)：

一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)動的起源，籃球場地的一般情況；二、籃球運(yùn)動的演進(jìn)過程及各發(fā)展時期的特點；

三、使學(xué)生充分認(rèn)識籃球運(yùn)動常見運(yùn)動損傷的重要性、預(yù)防的必要性、掌握出現(xiàn)運(yùn)動損傷后簡單的處理方法；四、通過教學(xué)，使學(xué)生了解籃球運(yùn)動，熱愛籃球運(yùn)動，積極參加籃球運(yùn)動。教學(xué)目標(biāo)：一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)3問題：籃球這項運(yùn)動是誰發(fā)明的呢？問題：籃球這項運(yùn)動是誰發(fā)明的呢？4一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹1、籃球運(yùn)動的起源籃球運(yùn)動在1891年美國的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校由體育教師詹姆士·奈史密斯博士發(fā)明的，他看見學(xué)生、兒童經(jīng)常用球向桃筐內(nèi)做投準(zhǔn)練習(xí)的游戲而受到啟發(fā)。于是，他就設(shè)計將兩只桃筐分別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，桃筐上沿距離地面3.05M，用足球作比賽工具，向籃內(nèi)投搓，球進(jìn)入籃筐得1分，按得分多少決定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質(zhì)球籃并掛上線網(wǎng)。1892年奈·史密斯博士制訂了13條規(guī)則，比賽人數(shù)從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時間為上、下半場各15分鐘。

1893年，這種擲準(zhǔn)游戲因為是使用桃籃和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發(fā)展近似現(xiàn)代的籃球、籃板、籃圈和籃網(wǎng)。一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹1、籃球運(yùn)動的起源52、籃球場地介紹2、籃球場地介紹63、比賽用球的標(biāo)準(zhǔn)：

NBA比賽專用籃球----斯伯丁籃球的標(biāo)準(zhǔn)：

斯伯丁籃球：按型號分為：#7，#6，#5，#3

1.標(biāo)準(zhǔn)男子比賽用球:重量600-650g，圓周75-76cm

2.標(biāo)準(zhǔn)女子比賽用球:重量510-550g，圓周70-71cm

3.青少年比賽用球:

重量470-500g，

圓周69-71cm

4.兒童比賽用球:

重量300-340g，

圓周56-57cm

3、比賽用球的標(biāo)準(zhǔn)：NBA比賽專用籃球----斯伯丁籃7二、籃球運(yùn)動的演進(jìn)過程1、初始試行時期；2、完善傳播時期；3、普及發(fā)展時期；4、全面提高時期；5、創(chuàng)新發(fā)展時期。二、籃球運(yùn)動的演進(jìn)過程1、初始試行時期；8

現(xiàn)代籃球運(yùn)動由游戲演進(jìn)為競技籃球運(yùn)動是經(jīng)過一個漫長的實踐過程，它經(jīng)歷了以構(gòu)思設(shè)計--初始嘗試--建章完善--推廣宣傳--立項入世--創(chuàng)新發(fā)展等六個階段。若以其活動的方法和規(guī)則完善的過程劃分，可簡要劃分為以下五個時期：

9（一）初始試行時期

19世紀(jì)90年代至20世紀(jì)20年代初始時期沒有明確的游戲規(guī)則，無人數(shù)、場地設(shè)備的限制。漸漸的在活動實踐中增加了一些場地設(shè)備，人數(shù)等規(guī)則要求。如籃筐可設(shè)置于地面，也可懸于空間靠掛，場地有了大小規(guī)定，游戲時的動作行為也有了簡單的要求等。（一）初始試行時期10（二）完善傳播時期

20世紀(jì)30--40年代末這一時期，籃球運(yùn)動向五大洲傳播后，逐漸被各國青年人所喜愛，于1932年在日內(nèi)瓦成立“國際籃球聯(lián)合會”。

【國際籃球聯(lián)合會(InternationalBasketballFederation,FIBA)是一個國際性的籃球運(yùn)動組織，由世界各國的籃球協(xié)會組成，總部設(shè)于瑞士日內(nèi)瓦。它負(fù)責(zé)制定國際籃球球例、制定籃球比賽用的籃球場和籃球規(guī)格（例如：籃球框的高度、籃球場的長闊度、禁區(qū)的大小、三分線的距離和比賽用球等）、控制球員的調(diào)動、任命可以在國際籃球比賽執(zhí)法的球證和舉辦大型籃球比賽。由1932年成立至今，共有213個會員國家。】

初步制定了13條比賽規(guī)則，明確規(guī)定了上場參賽的人數(shù)和時間，進(jìn)一步劃分了比賽場地的不同區(qū)域，籃球場地、設(shè)備進(jìn)一步規(guī)范，并在1936年第11屆奧運(yùn)會上列為男子競賽正式體育競賽項目。（二）完善傳播時期11籃球?qū)ｍ椑碚撜n教案課件12（三）普及發(fā)展時期

20世紀(jì)50—70年代末籃球運(yùn)動在全球近百個國家和地區(qū)廣泛普及，各大洲國家組織了頻繁的競賽活動，男女世界籃球錦標(biāo)賽試行，籃球運(yùn)動逐漸家喻戶曉?；@球技、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新發(fā)展，比賽場地設(shè)施及罰則進(jìn)一步完善，進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的快速發(fā)展，形成了科學(xué)的攻防體系。（三）普及發(fā)展時期13（四）全面提高時期

20世紀(jì)70—80年代末這一時期籃球運(yùn)動員的身高、控空高度和攻守速度明顯提高（籃球運(yùn)動被稱為“巨人”們的游戲）

高智慧、高技巧、高對抗、高速度、高比分的抗?fàn)幏Q為當(dāng)時籃球運(yùn)動新時期發(fā)展的新趨勢。增加了追加罰球和三分球的規(guī)定，調(diào)整了進(jìn)攻時間。女子籃球運(yùn)動被列為第21屆奧運(yùn)會競技項目，掀起第二次發(fā)展高潮，籃球運(yùn)動在全球普及人口增多，競技化水平提高，國際強(qiáng)隊增多。（四）全面提高時期14場地區(qū)域改進(jìn)圖場地區(qū)域改進(jìn)圖15（五）創(chuàng)新發(fā)展時期

1990年至今國際奧委會和國際業(yè)余籃球聯(lián)合會于20世紀(jì)90年代同意了職業(yè)籃球運(yùn)動員參加奧運(yùn)會的比賽美國“夢之隊”在西班牙第25屆巴塞羅那奧運(yùn)會上展示了世界最高水平籃球運(yùn)動技藝，引起了國際籃球界的關(guān)注。世界籃球運(yùn)動由此跨向科學(xué)化、智謀劃、競技化、技藝化、兇悍化、多變化、職業(yè)化、產(chǎn)業(yè)化融于一體的當(dāng)代化方向發(fā)展—掀起帶三次發(fā)展高潮。（五）創(chuàng)新發(fā)展時期16這一時期，籃球運(yùn)動技術(shù)動作不斷創(chuàng)新，戰(zhàn)術(shù)精湛，力求實效陣型多變，高空爭奪更趨兇悍，競技藝術(shù)更顯觀賞性。全場比賽改上下半場為4節(jié)，每節(jié)10分鐘，實習(xí)三人裁判制，交替擁有球權(quán)等。這一時期，籃球運(yùn)動技術(shù)動作不斷創(chuàng)新，戰(zhàn)術(shù)精17四、籃球運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷及其預(yù)防與處理

1、發(fā)生運(yùn)動損傷的原因：

運(yùn)動損傷的發(fā)生并非偶然，有一定的規(guī)律，思想上要重視，潛在因素：運(yùn)動項目不同，技術(shù)特點也不同，對機(jī)體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運(yùn)動經(jīng)常是跑動、急停、轉(zhuǎn)身、起跑，落地緩沖等動作，膝關(guān)節(jié)處于半蹲，處于受傷位置（發(fā)生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關(guān)節(jié)落地不穩(wěn)或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。直接因素：認(rèn)識不足、準(zhǔn)備活動不充分、忽視自我保護(hù)。2、預(yù)防措施：①重視準(zhǔn)備活動。②加強(qiáng)易受傷部位的鍛煉。③加強(qiáng)自我保護(hù)。四、籃球運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷及其預(yù)防與處理

1、發(fā)生運(yùn)動損傷的183、處理方法：①開放性軟組織損傷擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時要注意保護(hù)傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進(jìn)一步處理。

②閉合性軟組織損傷挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內(nèi)出血）。主要癥狀為：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應(yīng)盡快止血，減少血腫。

A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細(xì)血管收縮減少血流量，達(dá)到止血目的。

B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進(jìn)行，熱敷（毛巾）活血，達(dá)到消腫止痛的目的。

C、加強(qiáng)功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復(fù)功能，活動幅度應(yīng)循序漸進(jìn)，不造成再度損傷為原則。③關(guān)節(jié)脫臼、骨折易脫臼關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)處理方法：脫臼后對其關(guān)節(jié)部位不能亂動，迅速到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)位。對于骨折者應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。3、處理方法：19想一想1、你知道的國際性籃球組織有哪些？2、你們知道現(xiàn)在的籃筐距離地面有多高？3、你知道哪些籃球技戰(zhàn)術(shù)？4、說說你們喜歡的籃球明星。想一想20就讓我們在精彩的籃球片段中結(jié)束這節(jié)課吧！就讓我們在精彩的籃球片段中結(jié)束這節(jié)課吧！21課的內(nèi)容：一、籃球運(yùn)動技術(shù)分類二、籃球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法課的內(nèi)容：22課的任務(wù)：通過講授使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法，加強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)理論知識的理解并能運(yùn)用到實戰(zhàn)中去。課的任務(wù)：23一、籃球運(yùn)動技術(shù)的分類：籃球技術(shù)是籃球比賽中為了一定目地的專門動作方法的總稱。也是籃球運(yùn)動中攻守動作體系的總和，是籃球比賽的基礎(chǔ)。隨著籃球運(yùn)動進(jìn)攻與防守的發(fā)展，規(guī)則的變化，隊員的身高、身體素質(zhì)的提高、比賽愈來愈激烈，雙方的對抗加劇，促使各類技術(shù)動作方法不斷改進(jìn)、完善和創(chuàng)新。這就對熟練而準(zhǔn)確的運(yùn)用技術(shù)提出了更高的要求，概括的說：先進(jìn)的技術(shù)必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化，戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展和演變又反過來對技術(shù)提出更高的要求，從而促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展和更新，兩者間相互影響、互相促進(jìn)、共同發(fā)展?；@球技術(shù)分為進(jìn)攻與防守兩大類：進(jìn)攻技術(shù)：傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破、掄進(jìn)攻籃板球、進(jìn)攻中的移動。防守技術(shù)：防守對手、掄球、打球、斷球、掄防守籃板球、防守中的移動。進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)中都有移動、掄籃板球、各類動作又有許多不同的方法，各種動作方法又都可能在不同條件下去完成。一、籃球運(yùn)動技術(shù)的分類：241、移動：是在籃球比賽中運(yùn)動員為了改變位置、方向速度和爭取高度所采用的各種腳步動作的總稱。在進(jìn)攻中運(yùn)用移動是為了擺脫防守，在防守中運(yùn)用移動是為了防住對手，移動是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，也是比賽中運(yùn)用最多的一項基本動作。1、移動：25起動跑：變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑跳：單腳起跳、雙腳起跑急停：跳步急停（一步停）、跨步急停（兩步停）轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身滑步：側(cè)滑步、前滑步、后滑步后撤步攻擊步繞步碎步移動起動移動262、傳接球：傳球是進(jìn)攻隊員之間有目的轉(zhuǎn)移球的方法。接球是獲得球的動作，傳接球是進(jìn)攻人員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，傳接球技術(shù)的好壞，直接影響戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和比賽的勝負(fù)，準(zhǔn)確巧妙的傳球，能夠打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多、更好的投籃機(jī)會。傳球分為單手和雙手兩大類，有原地、行進(jìn)間和跳起之分。方式較多，主要靠前臂的伸、擺和手腕、手指的用力。2、傳接球：27雙手胸前傳球雙手低手傳球雙手頭上傳球雙手反彈傳球單手肩上傳球單手胸前傳球單手低手傳球單手反彈傳球單手肩上向后傳球單手體側(cè)傳球勾手傳球雙手接胸部高度的球雙手接頭部高度的球雙手接低于腰部的球雙手接反彈球雙手接地漆球單手接球雙手胸前傳球雙手接胸部高度的球283、投籃：投籃是進(jìn)攻隊員將球投入籃筐而采用的各種專門動作的總稱，是籃球運(yùn)動主要的進(jìn)攻技術(shù)，唯一的得分手段。投籃動作較多，可以分為單手、雙手兩種，可以在原地，行進(jìn)間和跳起空中完成。3、投籃：29雙手胸前投籃雙手頭上投籃單手肩上投籃單手頭上投籃原地單手肩上投籃單手低手、高手投籃雙手低手投籃正、反手勾手投籃行進(jìn)間單手肩上投籃單手頭上投籃雙手頭上投籃原地跳起運(yùn)球急停跳起投籃接傳球急停跳起投籃轉(zhuǎn)身跳起和跳起轉(zhuǎn)身投籃急停跳起單、雙手補(bǔ)籃、單、雙手扣籃雙手胸前投籃原地單手肩上投籃行進(jìn)間單手肩上投籃原地跳起運(yùn)球急304、運(yùn)球：運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵是手對球的控制能力，腳步移動的熟練程度以及手腳協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球技術(shù)水平的高低，對于組織戰(zhàn)術(shù)配合、突破嚴(yán)密的防守具有重要作用。運(yùn)球技術(shù)動作較多，可分為：高運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前變向運(yùn)球、變速運(yùn)球、背后運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、胯下運(yùn)球。5、持球突破：是持球隊員運(yùn)用腳步動作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對手的一項攻擊性較強(qiáng)的技術(shù)，良好的突破技術(shù)，能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，造成對手犯規(guī)。持球突破技術(shù)可分為：交叉步突破、同側(cè)步突破、前轉(zhuǎn)身突破、后轉(zhuǎn)身突破。4、運(yùn)球：316、掄籃板球：是指比賽中雙方隊員爭投籃未中從籃板或籃圈反彈下來的球的技術(shù)。掄籃板球是獲得控制球權(quán)的重要來源、攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝對手的重要因素。分為：掄進(jìn)攻籃板球、掄防守籃板球。進(jìn)攻籃板球：指進(jìn)攻隊員掄本隊投籃未中的球。防守籃板球：指防守隊員爭掄對方投籃未中的球。6、掄籃板球：327、防守對手：是防守隊員合理的運(yùn)用腳步移動和手臂動作積極掄占有利位置，阻撓和破壞對手的進(jìn)攻意圖和行動，并以爭奪控制球為目的，防守對手既是個人防守技術(shù)，又是集體防守的基礎(chǔ)。分為：防守?zé)o球隊員、防守有球隊員兩種。①防無球隊員：（絕大部分時間）主要任務(wù)是不讓或少讓對手在有效的攻擊區(qū)內(nèi)接球，盡可能地掄斷、干擾傳向自己所防對手或超越自己防區(qū)的球。②防有球隊員：主要任務(wù)是盡力干擾和破壞對手投籃、堵截對手運(yùn)球突破，積極掄、打、斷球、力爭獲得控球權(quán)。7、防守對手：338、掄球、打球、斷球掄、打、斷球是防守中具有攻擊性技術(shù)、大膽、果斷、準(zhǔn)確的運(yùn)用掄、打、斷球技術(shù)能破壞對方的進(jìn)攻，為反擊創(chuàng)造條件。掄球：從進(jìn)攻隊員手中奪取球的方法，動作快、敏捷。打球：看準(zhǔn)機(jī)會打掉對方手中的球，判斷準(zhǔn)、下手快。斷球：截獲對方傳球的方法，反應(yīng)迅速。8、掄球、打球、斷球34二、籃球戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法?；@球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大部分。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：主要有，傳切、掩護(hù)、突出、策應(yīng)等基礎(chǔ)配合和快攻、進(jìn)攻人盯人、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防等全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。防守戰(zhàn)術(shù)：主要有，關(guān)門、交換、擠過等基礎(chǔ)配合和防守快攻、人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防等全隊防守戰(zhàn)術(shù)。傳切：進(jìn)攻隊員之間利用傳球、切入技術(shù)組成的配合，有一傳一切、空切等。掩護(hù)：用身體擋住防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守。分為前、側(cè)、后掩護(hù)。突分：持球突破擺脫防守、遇防守隊員時，傳球給同伴。二、籃球戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法?；@球戰(zhàn)術(shù)35防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：關(guān)門配合：是指臨近的兩個防守隊員協(xié)同防守突破的配合方法。擠過配合：對方做掩護(hù)時，防守者采用積極的移動破壞掩護(hù)的方法。交換配合：破壞進(jìn)攻隊員掩護(hù)時，防守隊員之間彼此及時交換自己所防對手的一種配合方法。進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)的整體配合：快攻：是指以最快的速度，最短的時間、乘對方立足未穩(wěn)，果斷而合理進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。形式：長傳快攻、短傳結(jié)合運(yùn)球推進(jìn)快攻兩種?？旃サ膽?zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)分為：發(fā)動與接應(yīng)、推進(jìn)、結(jié)束三部分。發(fā)動與接應(yīng)：是前提，一般有掄后場籃板球發(fā)動；掄斷球發(fā)動擲后場端，邊線球發(fā)動；跳球發(fā)動等時機(jī)。接應(yīng)有固定接應(yīng)、機(jī)動接應(yīng)兩種。推進(jìn)：接第一傳的配合、是快攻的橋梁，分為傳球推進(jìn)、動球推進(jìn)、視場上防守情況而定。結(jié)束：指快攻進(jìn)行到前場最后完成攻擊所運(yùn)用的配合。防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：36防守快攻：有組織地運(yùn)用封、堵、夾、掄、斷等個人戰(zhàn)術(shù)行動，抑制和破壞對方快攻的一種戰(zhàn)術(shù)。防守快攻的方法：

A：積極拼掄籃板球、破壞對方快攻第一傳、為防守快攻爭取時間。

B：堵截快攻第一傳和接應(yīng)是制止對方發(fā)動快攻的關(guān)鍵。

C：控制對方的推進(jìn)與進(jìn)攻隊員保持一定距離，邊防邊撤，達(dá)到減緩對手推進(jìn)的速度和及時組織防守的目的。

D：防守快下隊員，干擾和打斷快攻傳球。區(qū)域聯(lián)防：指進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時，防守隊員退回半場，按分工負(fù)責(zé)防守一定的區(qū)域，并與同伴協(xié)同防守形成一定的隊形。特點：位置較為固定，分工明確，有利于組織后場籃板球發(fā)動快攻。缺點：容易在局部造成被對方以多打少。形式：2－1－2、2－3、3－2、1－3－1等。防守快攻：有組織地運(yùn)用封、堵、夾、掄372－1－2：防守分布較均勻、移動距離近，便于協(xié)作控制籃下，不利于中遠(yuǎn)投、底線夾擊防守配合。2－3：有利于籃下和底線防守、控制籃板，不利于防中投。3－2：加強(qiáng)外圍防這地，不利于內(nèi)線防守及中距離投籃，籃板球的捉賊控制。1－3－1：加強(qiáng)正面、罰球區(qū)兩側(cè)的防守、不利于防籃下兩個場角的投籃區(qū)域聯(lián)防要求：A：積極協(xié)同配合，以球為主、人球兼顧，有球緊、無球松。B：利用關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防等配合來破壞對方的進(jìn)攻配合，注意保護(hù)中鋒進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防：是根據(jù)對方防守的隊形和本隊的特長所采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合。形式：1－2－2、1－3－1、2－1－2、2－31－2－2：以進(jìn)攻2－3聯(lián)防占據(jù)薄弱防守地區(qū)局部形成多打少局面。1－3－1：以進(jìn)攻2－1－2聯(lián)防、在進(jìn)攻的正面和兩側(cè)形成多打少的有利局面。2－1－2：以進(jìn)攻1－3－1聯(lián)防，可控制籃下場角形成空檔、有利中投。2－3：以進(jìn)攻3－2聯(lián)防，造成對防守困難，形成空檔以多打少。2－1－2：防守分布較均勻、移動距離近，便于協(xié)作控制籃下，不38進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防要求：A：快攻是進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防的有效方法之一。B：進(jìn)攻隊?wèi)?yīng)針對防守隊形，采用插空站位的進(jìn)攻隊形。C：進(jìn)攻時充分運(yùn)用傳切、掩護(hù)留底等突破方法，打亂對方防守隊形，創(chuàng)造投籃機(jī)會。D：積極爭掄籃板球，隨時準(zhǔn)備退守。半場緊逼人盯人防守：指由攻轉(zhuǎn)守時，全隊迅速退回后場，每個防守隊員按分工盯住自己對手的同時進(jìn)行集體防守特點：防守?fù)粜詮?qiáng)，對身材高大、移動慢、戰(zhàn)術(shù)能力差的對方采用此方法。缺點：容易被進(jìn)攻隊在局部各個擊破?？煞譃椋喊雸隹s小人盯人防守；半場擴(kuò)大人盯人防守。要求：A：以盯人為主，近球緊、遠(yuǎn)球松、掄占有利位置，加強(qiáng)防守的集體性。B：積極干擾對手的接球、傳球、運(yùn)球和投籃，盡量限制對手持球任意行動。C：積極掄斷球、夾擊、補(bǔ)防。進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防要求：39進(jìn)攻半場緊逼人盯人防守：指充分利用個人進(jìn)攻技術(shù)和傳切、掩護(hù)、突分等戰(zhàn)術(shù)配合組成的全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。要求：A：合理組織進(jìn)攻隊形、充分利用個人技術(shù)和基礎(chǔ)配合。B：內(nèi)、外、正面、側(cè)面進(jìn)攻結(jié)合、針對性強(qiáng)、靈活機(jī)動。C：合理掌握節(jié)奏、積極拼掄籃板球、保持攻、守平衡。進(jìn)攻半場緊逼人盯人防守：40籃球競賽裁判與組織第三講籃球競賽裁判與組織第三講41一、籃球競賽規(guī)則與裁判員（一）裁判規(guī)則1、籃球比賽：每場籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員，目的是將入對方球籃得分，并阻止對方獲得或得分。比賽的勝者是在比賽時間結(jié)束時得分較多為隊。2、尺寸及器材2.1正式比賽場地為：28×15（米2），從界線內(nèi)沿量起，所有線寬均為0.05米。2.2籃板尺寸：1.80×1.05（米2）下沿距地面2.90米。籃圈距地面為3.05米。2.3球的質(zhì)量不少于576克，不多于650克。一、籃球競賽規(guī)則與裁判員（一）裁判規(guī)則423、工作人員及其職責(zé)3.1裁判員包括主裁判員和副裁判員各一名，記錄臺有記錄員、助理記錄員、計時員，30秒計時員各一名。3.2主裁判員要檢查和批準(zhǔn)在比賽過程中使用的所有器材。4、時間通則4.1正式比賽有兩種：2×20分鐘；4×12分鐘4.2正式比賽中分別有：3秒、5秒、10秒、30秒等方面的限制。4.3暫停：2×20分鐘的比賽上半時2次，下半時3次；4×12分鐘的比賽兩節(jié)內(nèi)準(zhǔn)許3次；每一決勝期內(nèi)1次4.3.1暫停必須由教練員及助理教練員親自去要求4.3.2在比賽中，得分的隊不允許有要登記的暫停4.3.3暫停時間為1分鐘3、工作人員及其職責(zé)435、比賽通則5.1球在以下幾種情況下成活球①跳球時，球離開裁判員的手時。②罰球時，裁判員將球置于罰球隊員可處理時。③擲界外球時，擲界外球隊員可處理球時5.2球在以下幾種情況下成死球①任何投籃或罰球中籃時②球呈活球狀態(tài)，裁判員的哨響時③在有隨后情況的罰球中，球明顯示不會籃時1″另一起罰球2″還有罰則（罰球和/或擲界外球）④球呈活球狀態(tài)，30秒計時員的信號響時。⑤每半時，每節(jié)或每一節(jié)決勝期結(jié)束信號響時5.3替換5.3.1球成死球且比賽計時鐘停止，裁判員在報告一次犯規(guī)后，結(jié)束與記錄臺的聯(lián)系時，允許替換。5.3.2限制規(guī)定：該隊違例后沒有擲界外球的球權(quán)時，不允許該隊替換但如果此時另一隊進(jìn)行了替換，則該隊才可以進(jìn)行替換，任一隊登記犯規(guī)，任一隊獲得一次要登記的暫停，則該隊仍可進(jìn)行替換。5、比賽通則446、違例6.1違例就是違犯規(guī)則。6.2罰則：發(fā)生違例的隊失去球權(quán)，由對方擲界外球。6.3違例的種類：①隊員出界和球出界②運(yùn)球規(guī)則③帶球走規(guī)則：首先確定中摳腳后再來判斷④秒種規(guī)則⑤秒種規(guī)則和8秒鐘規(guī)則⑥球回后場⑦干擾球6、違例457、侵入犯規(guī)7.1侵入犯規(guī)是不在活球還是死球涉及與對方隊員非法接觸的隊員犯規(guī)。7.2侵入規(guī)的種類：①阻擋：是阻止持球或不持球的對方隊員進(jìn)行的非法的平接觸。②撞人：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方軀干上的身體接觸。③從背后防守。④拉人。⑤非法用手⑥推人⑦非法掩護(hù)7.3罰則：①對犯規(guī)隊員登記一次侵入犯規(guī)②據(jù)犯規(guī)所造成的結(jié)果逐一進(jìn)行判罰：擲界外球、罰球兩次等。7.4違反體育道德的犯規(guī)：裁判員認(rèn)為隊員不是在規(guī)則的精神的意圖的范圍內(nèi)合法地直接地試圖搶球，造成的侵入犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)隊員一次違犯體育道德的犯規(guī)②兩罰一擲7.5取消比賽資格的犯規(guī)：任何十分惡劣的不道德的犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)②兩罰一擲7、侵入犯規(guī)468、技術(shù)犯規(guī)：8.1隊員的技術(shù)犯規(guī)是指所在不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)②兩次罰球8.2教練員、替補(bǔ)被隊員或隨隊人員的技術(shù)犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)②兩罰一擲9、一般規(guī)定9.1隊員在2×20＇比賽中5次犯規(guī)后被罰下場；在4×12＇比賽中，6次犯規(guī)被罰下場。9.2隊員在2×20＇比賽中每米時，全隊累計7次犯規(guī)后所有的犯規(guī)處以兩次罰球。8、技術(shù)犯規(guī)：47（二）裁判法1、裁判員工作原則：嚴(yán)肅認(rèn)真、公正準(zhǔn)確2、裁判員及所有記錄臺人員應(yīng)在比賽開始前三十分鐘到達(dá)比賽場地。3、兩名裁判員在賽前應(yīng)互相了解、熟悉。4、比賽中，據(jù)位置不同，兩名裁判員可分別稱為前導(dǎo)裁判員和追蹤裁判員。（二）裁判法485、臨場裁判員的分工與配合。5.1如圖，比賽中，我們可以人為地把半場分為6個區(qū)域，作為前導(dǎo)裁判員重點負(fù)責(zé)第4、5及6區(qū)的三分線以內(nèi)的區(qū)域，作為追蹤裁判員則負(fù)責(zé)第1、2、3及6區(qū)的三分紅以外的所有區(qū)域，即如圖中所有陰影部分的區(qū)域。由于第5區(qū)在比賽中被稱為“敏感區(qū)”或“危險區(qū)”，因此第5區(qū)也屬于兩裁判員的共管區(qū)。前導(dǎo)裁判員追蹤裁判員比賽方向5、臨場裁判員的分工與配合。前導(dǎo)裁判員追蹤裁判員比賽方向495.2前導(dǎo)裁判員右移不得越過三秒?yún)^(qū)右側(cè)與端線的連機(jī)關(guān)報線，追蹤裁判員右移不得越過端線與中線中點的連接線。5.3兩名裁判員移動路紅應(yīng)該靠近界線，必要時可深入場內(nèi)，但要及時調(diào)整位置，兩名裁判員的位置應(yīng)據(jù)把場上所有的隊員都包在范圍之內(nèi)而設(shè)定。5.2前導(dǎo)裁判員右移不得越過三秒?yún)^(qū)右側(cè)與端線的連機(jī)關(guān)報線，50如圖，主裁判員在中圈招待跳球，如球向記錄臺的左邊移動，副裁判員則迅速向左前方移動，直到簽下端線充當(dāng)裁判員，主裁判員則移至追蹤裁判員的位置。如果球向記錄臺的右邊移動，仍然是副裁判員充當(dāng)前導(dǎo)裁判員的職責(zé)。主裁判員移至追蹤裁判的位置。5.4中圈跳球時，兩裁判員的跑位。副裁判員主裁判員如圖，主裁判員在中圈招待跳球，如球向記錄臺的左邊移動515.5兩名裁判員同時鳴哨，應(yīng)由負(fù)責(zé)發(fā)生違例或犯規(guī)區(qū)域的裁判員去招待判罰，如遇有爭執(zhí)時，主裁判員有權(quán)做出最后的判罰。5.6暫停及替換一般由靠近記錄臺的裁判員負(fù)責(zé)處理。5.7兩名裁判員要隨時保持同記錄臺的聯(lián)系。5.8比賽結(jié)束，主裁判員要檢查計時表，核對比分，經(jīng)查無誤后在記錄表上簽名。5.5兩名裁判員同時鳴哨，應(yīng)由負(fù)責(zé)發(fā)生違例或犯規(guī)區(qū)域的裁判52二、籃球運(yùn)動競賽的組織工作（一）組織工作1、比賽前的準(zhǔn)備工作1.1講座和決定組織方案1.2成立組織機(jī)構(gòu)1.3制定競賽規(guī)程：名稱、目的任務(wù)、主辦單位、日期和地點、參加單位及參加人數(shù)、運(yùn)動員資格、報名日期，競賽辦法及規(guī)則、評定名次及獎勵辦法，比賽地點、注意事項。1.4制定工作計劃二、籃球運(yùn)動競賽的組織工作532、比賽期間的工作3、比賽的結(jié)束工作，組織和召開大會閉幕式發(fā)獎。（二）比賽制度、編排方法1、籃球比賽通常采用：淘汰制、循環(huán)制、混合制三種比賽制度。1.1淘汰制：單淘汰制和雙淘汰制淘汰制編排方法：首先據(jù)報名參加的隊數(shù)制定比賽輪次表，由各隊抽簽，確定在比賽表中的位置，然后把隊名填入比賽輪次表中。2、比賽期間的工作541.1.1如果參加比賽的隊數(shù)恰是2的乘方數(shù)（1、8、16、32等）在第一輪中所有的隊都要參加比賽1.1.2如果隊數(shù)不是2的乘方數(shù)，經(jīng)過第一輪比賽的淘汰，必須使參加第二輪的隊數(shù)是2的乘方數(shù)，編排時要把輪空隊分別排列下、下兩半?yún)^(qū)、兩半?yún)^(qū)隊數(shù)也要晝相等或接近相等。如果輪空數(shù)為奇數(shù)，可使下半?yún)^(qū)的輪空數(shù)為偶數(shù)，下半?yún)^(qū)的奇數(shù)。1.1.3計算第一輪參加比賽的隊數(shù)，可以用（N-2n）2的公式計算，N代表隊數(shù)，2n代表略小于隊數(shù)的2的乘方數(shù)，例如15個隊參加比賽即（N-2n）2＝（15-8）2＝14，14個隊參加每輪比賽，一個隊輪空。1.1.1如果參加比賽的隊數(shù)恰是2的乘方數(shù)（1、8、16、551.1.4計算第一輪的輪空隊數(shù)，可以用大于隊數(shù)的2的乘方數(shù)減去參加比賽隊數(shù)的辦法，例如13隊參加，第一輪輪空隊數(shù)為（16-13）＝3，即有3個隊輪空。1.1.5為了避免強(qiáng)隊在第一輪中相遇，可采用“種子隊”編排法。1.1.6淘汰制只能合理確定第一名及第二名，要確定其余各隊名次時，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行“附加賽”1.2循環(huán)制：單循環(huán)、雙循環(huán)、分組循環(huán)1.2.1單循環(huán)是所有參加比賽的隊均相遇一次，最后按各隊在全部比賽中勝負(fù)場數(shù)，得分多少排列名次。1.2.2分給循環(huán)是把比賽的隊分為若干組，分別進(jìn)行單循環(huán)比賽，在小組排完名次，再進(jìn)行第二階段的比賽一般在參賽隊轉(zhuǎn)較多，競賽時間較有限中采用。（重點介紹此類賽制）1.1.4計算第一輪的輪空隊數(shù)，可以用大于隊數(shù)的2的乘方數(shù)56循環(huán)制編方法1、單循環(huán)制比賽中計算場數(shù)的公式為即如12個隊即為輪次計算則為參賽隊為偶數(shù)則輪數(shù)為（隊數(shù)－1）參賽隊為奇數(shù)則輪數(shù)等于隊數(shù)。循環(huán)制編方法572、合組循環(huán)編制方法：把參賽隊分成若干小組，各小組先進(jìn)行單循環(huán)比賽，經(jīng)過十組循環(huán)后，排出各小組的總兩名編一組進(jìn)行比賽，決出名次，（運(yùn)用交叉比賽法）即A1－B2、B1－A2等方法。1.3混合制：同時采用上和循環(huán)而進(jìn)行的比賽制度。（三）球隊的名次排列1、球隊的名次排列要按勝負(fù)記錄的積分來定，勝一場2分，負(fù)一場1分，棄權(quán)得0分。2、如果排列中兩個隊積分相等，則以兩個有總隊之間比賽的成績來確定名次。2、合組循環(huán)編制方法：58籃球?qū)ｍ椪n理論試題1、籃球運(yùn)動起源于哪一個？哪個國家？2、籃球運(yùn)動具有哪些特點？3、籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢是什么？4、籃球運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷的預(yù)防措施有哪些？5、籃球技術(shù)分為哪幾類？6、進(jìn)攻技術(shù)包括哪些？7、防守技術(shù)包括哪些？8、什么叫持球突破？9、什么是防守對手？10、籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有哪些？11、籃球防守戰(zhàn)術(shù)有哪些？12、正式比賽的場地標(biāo)準(zhǔn)為？13、什么是違例，罰則是？14、什么是違反體育道德的犯規(guī)？15、裁判員的工作原則是？16、舉例說明傳球的方法？（五種）17、什么是侵人犯規(guī)？18、如何確定中樞腳？19、NBA單場最高得分是？20、NBA歷史上奪得總冠軍最多的球隊是？籃球?qū)ｍ椪n理論試題1、籃球運(yùn)動起源于哪一個？哪個國家？59籃球興趣小組理論課

花都區(qū)岐山小學(xué)籃球興趣小組教師：黎貫行籃球興趣小組理論課

花都區(qū)岐山小學(xué)60課的內(nèi)容：

一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹

二、籃球運(yùn)動發(fā)展簡述三、籃球運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷及其預(yù)防處理課的內(nèi)容：一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹61教學(xué)目標(biāo)：

一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)動的起源，籃球場地的一般情況；二、籃球運(yùn)動的演進(jìn)過程及各發(fā)展時期的特點；

三、使學(xué)生充分認(rèn)識籃球運(yùn)動常見運(yùn)動損傷的重要性、預(yù)防的必要性、掌握出現(xiàn)運(yùn)動損傷后簡單的處理方法；四、通過教學(xué)，使學(xué)生了解籃球運(yùn)動，熱愛籃球運(yùn)動，積極參加籃球運(yùn)動。教學(xué)目標(biāo)：一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)62問題：籃球這項運(yùn)動是誰發(fā)明的呢？問題：籃球這項運(yùn)動是誰發(fā)明的呢？63一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹1、籃球運(yùn)動的起源籃球運(yùn)動在1891年美國的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校由體育教師詹姆士·奈史密斯博士發(fā)明的，他看見學(xué)生、兒童經(jīng)常用球向桃筐內(nèi)做投準(zhǔn)練習(xí)的游戲而受到啟發(fā)。于是，他就設(shè)計將兩只桃筐分別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，桃筐上沿距離地面3.05M，用足球作比賽工具，向籃內(nèi)投搓，球進(jìn)入籃筐得1分，按得分多少決定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質(zhì)球籃并掛上線網(wǎng)。1892年奈·史密斯博士制訂了13條規(guī)則，比賽人數(shù)從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時間為上、下半場各15分鐘。

1893年，這種擲準(zhǔn)游戲因為是使用桃籃和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發(fā)展近似現(xiàn)代的籃球、籃板、籃圈和籃網(wǎng)。一、籃球運(yùn)動的起源及籃球場地介紹1、籃球運(yùn)動的起源642、籃球場地介紹2、籃球場地介紹653、比賽用球的標(biāo)準(zhǔn)：

NBA比賽專用籃球----斯伯丁籃球的標(biāo)準(zhǔn)：

斯伯丁籃球：按型號分為：#7，#6，#5，#3

1.標(biāo)準(zhǔn)男子比賽用球:重量600-650g，圓周75-76cm

2.標(biāo)準(zhǔn)女子比賽用球:重量510-550g，圓周70-71cm

3.青少年比賽用球:

重量470-500g，

圓周69-71cm

4.兒童比賽用球:

重量300-340g，

圓周56-57cm

3、比賽用球的標(biāo)準(zhǔn)：NBA比賽專用籃球----斯伯丁籃66二、籃球運(yùn)動的演進(jìn)過程1、初始試行時期；2、完善傳播時期；3、普及發(fā)展時期；4、全面提高時期；5、創(chuàng)新發(fā)展時期。二、籃球運(yùn)動的演進(jìn)過程1、初始試行時期；67

現(xiàn)代籃球運(yùn)動由游戲演進(jìn)為競技籃球運(yùn)動是經(jīng)過一個漫長的實踐過程，它經(jīng)歷了以構(gòu)思設(shè)計--初始嘗試--建章完善--推廣宣傳--立項入世--創(chuàng)新發(fā)展等六個階段。若以其活動的方法和規(guī)則完善的過程劃分，可簡要劃分為以下五個時期：

68（一）初始試行時期

19世紀(jì)90年代至20世紀(jì)20年代初始時期沒有明確的游戲規(guī)則，無人數(shù)、場地設(shè)備的限制。漸漸的在活動實踐中增加了一些場地設(shè)備，人數(shù)等規(guī)則要求。如籃筐可設(shè)置于地面，也可懸于空間靠掛，場地有了大小規(guī)定，游戲時的動作行為也有了簡單的要求等。（一）初始試行時期69（二）完善傳播時期

20世紀(jì)30--40年代末這一時期，籃球運(yùn)動向五大洲傳播后，逐漸被各國青年人所喜愛，于1932年在日內(nèi)瓦成立“國際籃球聯(lián)合會”。

【國際籃球聯(lián)合會(InternationalBasketballFederation,FIBA)是一個國際性的籃球運(yùn)動組織，由世界各國的籃球協(xié)會組成，總部設(shè)于瑞士日內(nèi)瓦。它負(fù)責(zé)制定國際籃球球例、制定籃球比賽用的籃球場和籃球規(guī)格（例如：籃球框的高度、籃球場的長闊度、禁區(qū)的大小、三分線的距離和比賽用球等）、控制球員的調(diào)動、任命可以在國際籃球比賽執(zhí)法的球證和舉辦大型籃球比賽。由1932年成立至今，共有213個會員國家?！?/p>

初步制定了13條比賽規(guī)則，明確規(guī)定了上場參賽的人數(shù)和時間，進(jìn)一步劃分了比賽場地的不同區(qū)域，籃球場地、設(shè)備進(jìn)一步規(guī)范，并在1936年第11屆奧運(yùn)會上列為男子競賽正式體育競賽項目。（二）完善傳播時期70籃球?qū)ｍ椑碚撜n教案課件71（三）普及發(fā)展時期

20世紀(jì)50—70年代末籃球運(yùn)動在全球近百個國家和地區(qū)廣泛普及，各大洲國家組織了頻繁的競賽活動，男女世界籃球錦標(biāo)賽試行，籃球運(yùn)動逐漸家喻戶曉。籃球技、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新發(fā)展，比賽場地設(shè)施及罰則進(jìn)一步完善，進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的快速發(fā)展，形成了科學(xué)的攻防體系。（三）普及發(fā)展時期72（四）全面提高時期

20世紀(jì)70—80年代末這一時期籃球運(yùn)動員的身高、控空高度和攻守速度明顯提高（籃球運(yùn)動被稱為“巨人”們的游戲）

高智慧、高技巧、高對抗、高速度、高比分的抗?fàn)幏Q為當(dāng)時籃球運(yùn)動新時期發(fā)展的新趨勢。增加了追加罰球和三分球的規(guī)定，調(diào)整了進(jìn)攻時間。女子籃球運(yùn)動被列為第21屆奧運(yùn)會競技項目，掀起第二次發(fā)展高潮，籃球運(yùn)動在全球普及人口增多，競技化水平提高，國際強(qiáng)隊增多。（四）全面提高時期73場地區(qū)域改進(jìn)圖場地區(qū)域改進(jìn)圖74（五）創(chuàng)新發(fā)展時期

1990年至今國際奧委會和國際業(yè)余籃球聯(lián)合會于20世紀(jì)90年代同意了職業(yè)籃球運(yùn)動員參加奧運(yùn)會的比賽美國“夢之隊”在西班牙第25屆巴塞羅那奧運(yùn)會上展示了世界最高水平籃球運(yùn)動技藝，引起了國際籃球界的關(guān)注。世界籃球運(yùn)動由此跨向科學(xué)化、智謀劃、競技化、技藝化、兇悍化、多變化、職業(yè)化、產(chǎn)業(yè)化融于一體的當(dāng)代化方向發(fā)展—掀起帶三次發(fā)展高潮。（五）創(chuàng)新發(fā)展時期75這一時期，籃球運(yùn)動技術(shù)動作不斷創(chuàng)新，戰(zhàn)術(shù)精湛，力求實效陣型多變，高空爭奪更趨兇悍，競技藝術(shù)更顯觀賞性。全場比賽改上下半場為4節(jié)，每節(jié)10分鐘，實習(xí)三人裁判制，交替擁有球權(quán)等。這一時期，籃球運(yùn)動技術(shù)動作不斷創(chuàng)新，戰(zhàn)術(shù)精76四、籃球運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷及其預(yù)防與處理

1、發(fā)生運(yùn)動損傷的原因：

運(yùn)動損傷的發(fā)生并非偶然，有一定的規(guī)律，思想上要重視，潛在因素：運(yùn)動項目不同，技術(shù)特點也不同，對機(jī)體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運(yùn)動經(jīng)常是跑動、急停、轉(zhuǎn)身、起跑，落地緩沖等動作，膝關(guān)節(jié)處于半蹲，處于受傷位置（發(fā)生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關(guān)節(jié)落地不穩(wěn)或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。直接因素：認(rèn)識不足、準(zhǔn)備活動不充分、忽視自我保護(hù)。2、預(yù)防措施：①重視準(zhǔn)備活動。②加強(qiáng)易受傷部位的鍛煉。③加強(qiáng)自我保護(hù)。四、籃球運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷及其預(yù)防與處理

1、發(fā)生運(yùn)動損傷的773、處理方法：①開放性軟組織損傷擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時要注意保護(hù)傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進(jìn)一步處理。

②閉合性軟組織損傷挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內(nèi)出血）。主要癥狀為：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應(yīng)盡快止血，減少血腫。

A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細(xì)血管收縮減少血流量，達(dá)到止血目的。

B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進(jìn)行，熱敷（毛巾）活血，達(dá)到消腫止痛的目的。

C、加強(qiáng)功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復(fù)功能，活動幅度應(yīng)循序漸進(jìn)，不造成再度損傷為原則。③關(guān)節(jié)脫臼、骨折易脫臼關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)處理方法：脫臼后對其關(guān)節(jié)部位不能亂動，迅速到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)位。對于骨折者應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。3、處理方法：78想一想1、你知道的國際性籃球組織有哪些？2、你們知道現(xiàn)在的籃筐距離地面有多高？3、你知道哪些籃球技戰(zhàn)術(shù)？4、說說你們喜歡的籃球明星。想一想79就讓我們在精彩的籃球片段中結(jié)束這節(jié)課吧！就讓我們在精彩的籃球片段中結(jié)束這節(jié)課吧！80課的內(nèi)容：一、籃球運(yùn)動技術(shù)分類二、籃球運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法課的內(nèi)容：81課的任務(wù)：通過講授使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法，加強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)理論知識的理解并能運(yùn)用到實戰(zhàn)中去。課的任務(wù)：82一、籃球運(yùn)動技術(shù)的分類：籃球技術(shù)是籃球比賽中為了一定目地的專門動作方法的總稱。也是籃球運(yùn)動中攻守動作體系的總和，是籃球比賽的基礎(chǔ)。隨著籃球運(yùn)動進(jìn)攻與防守的發(fā)展，規(guī)則的變化，隊員的身高、身體素質(zhì)的提高、比賽愈來愈激烈，雙方的對抗加劇，促使各類技術(shù)動作方法不斷改進(jìn)、完善和創(chuàng)新。這就對熟練而準(zhǔn)確的運(yùn)用技術(shù)提出了更高的要求，概括的說：先進(jìn)的技術(shù)必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化，戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展和演變又反過來對技術(shù)提出更高的要求，從而促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展和更新，兩者間相互影響、互相促進(jìn)、共同發(fā)展。籃球技術(shù)分為進(jìn)攻與防守兩大類：進(jìn)攻技術(shù)：傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破、掄進(jìn)攻籃板球、進(jìn)攻中的移動。防守技術(shù)：防守對手、掄球、打球、斷球、掄防守籃板球、防守中的移動。進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)中都有移動、掄籃板球、各類動作又有許多不同的方法，各種動作方法又都可能在不同條件下去完成。一、籃球運(yùn)動技術(shù)的分類：831、移動：是在籃球比賽中運(yùn)動員為了改變位置、方向速度和爭取高度所采用的各種腳步動作的總稱。在進(jìn)攻中運(yùn)用移動是為了擺脫防守，在防守中運(yùn)用移動是為了防住對手，移動是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，也是比賽中運(yùn)用最多的一項基本動作。1、移動：84起動跑：變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑跳：單腳起跳、雙腳起跑急停：跳步急停（一步停）、跨步急停（兩步停）轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身滑步：側(cè)滑步、前滑步、后滑步后撤步攻擊步繞步碎步移動起動移動852、傳接球：傳球是進(jìn)攻隊員之間有目的轉(zhuǎn)移球的方法。接球是獲得球的動作，傳接球是進(jìn)攻人員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段，傳接球技術(shù)的好壞，直接影響戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和比賽的勝負(fù)，準(zhǔn)確巧妙的傳球，能夠打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多、更好的投籃機(jī)會。傳球分為單手和雙手兩大類，有原地、行進(jìn)間和跳起之分。方式較多，主要靠前臂的伸、擺和手腕、手指的用力。2、傳接球：86雙手胸前傳球雙手低手傳球雙手頭上傳球雙手反彈傳球單手肩上傳球單手胸前傳球單手低手傳球單手反彈傳球單手肩上向后傳球單手體側(cè)傳球勾手傳球雙手接胸部高度的球雙手接頭部高度的球雙手接低于腰部的球雙手接反彈球雙手接地漆球單手接球雙手胸前傳球雙手接胸部高度的球873、投籃：投籃是進(jìn)攻隊員將球投入籃筐而采用的各種專門動作的總稱，是籃球運(yùn)動主要的進(jìn)攻技術(shù)，唯一的得分手段。投籃動作較多，可以分為單手、雙手兩種，可以在原地，行進(jìn)間和跳起空中完成。3、投籃：88雙手胸前投籃雙手頭上投籃單手肩上投籃單手頭上投籃原地單手肩上投籃單手低手、高手投籃雙手低手投籃正、反手勾手投籃行進(jìn)間單手肩上投籃單手頭上投籃雙手頭上投籃原地跳起運(yùn)球急停跳起投籃接傳球急停跳起投籃轉(zhuǎn)身跳起和跳起轉(zhuǎn)身投籃急停跳起單、雙手補(bǔ)籃、單、雙手扣籃雙手胸前投籃原地單手肩上投籃行進(jìn)間單手肩上投籃原地跳起運(yùn)球急894、運(yùn)球：運(yùn)球技術(shù)的關(guān)鍵是手對球的控制能力，腳步移動的熟練程度以及手腳協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球技術(shù)水平的高低，對于組織戰(zhàn)術(shù)配合、突破嚴(yán)密的防守具有重要作用。運(yùn)球技術(shù)動作較多，可分為：高運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前變向運(yùn)球、變速運(yùn)球、背后運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、胯下運(yùn)球。5、持球突破：是持球隊員運(yùn)用腳步動作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對手的一項攻擊性較強(qiáng)的技術(shù)，良好的突破技術(shù)，能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，造成對手犯規(guī)。持球突破技術(shù)可分為：交叉步突破、同側(cè)步突破、前轉(zhuǎn)身突破、后轉(zhuǎn)身突破。4、運(yùn)球：906、掄籃板球：是指比賽中雙方隊員爭投籃未中從籃板或籃圈反彈下來的球的技術(shù)。掄籃板球是獲得控制球權(quán)的重要來源、攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝對手的重要因素。分為：掄進(jìn)攻籃板球、掄防守籃板球。進(jìn)攻籃板球：指進(jìn)攻隊員掄本隊投籃未中的球。防守籃板球：指防守隊員爭掄對方投籃未中的球。6、掄籃板球：917、防守對手：是防守隊員合理的運(yùn)用腳步移動和手臂動作積極掄占有利位置，阻撓和破壞對手的進(jìn)攻意圖和行動，并以爭奪控制球為目的，防守對手既是個人防守技術(shù)，又是集體防守的基礎(chǔ)。分為：防守?zé)o球隊員、防守有球隊員兩種。①防無球隊員：（絕大部分時間）主要任務(wù)是不讓或少讓對手在有效的攻擊區(qū)內(nèi)接球，盡可能地掄斷、干擾傳向自己所防對手或超越自己防區(qū)的球。②防有球隊員：主要任務(wù)是盡力干擾和破壞對手投籃、堵截對手運(yùn)球突破，積極掄、打、斷球、力爭獲得控球權(quán)。7、防守對手：928、掄球、打球、斷球掄、打、斷球是防守中具有攻擊性技術(shù)、大膽、果斷、準(zhǔn)確的運(yùn)用掄、打、斷球技術(shù)能破壞對方的進(jìn)攻，為反擊創(chuàng)造條件。掄球：從進(jìn)攻隊員手中奪取球的方法，動作快、敏捷。打球：看準(zhǔn)機(jī)會打掉對方手中的球，判斷準(zhǔn)、下手快。斷球：截獲對方傳球的方法，反應(yīng)迅速。8、掄球、打球、斷球93二、籃球戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法?；@球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大部分。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：主要有，傳切、掩護(hù)、突出、策應(yīng)等基礎(chǔ)配合和快攻、進(jìn)攻人盯人、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防等全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。防守戰(zhàn)術(shù)：主要有，關(guān)門、交換、擠過等基礎(chǔ)配合和防守快攻、人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防等全隊防守戰(zhàn)術(shù)。傳切：進(jìn)攻隊員之間利用傳球、切入技術(shù)組成的配合，有一傳一切、空切等。掩護(hù)：用身體擋住防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守。分為前、側(cè)、后掩護(hù)。突分：持球突破擺脫防守、遇防守隊員時，傳球給同伴。二、籃球戰(zhàn)術(shù)分類及配合方法。籃球戰(zhàn)術(shù)94防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：關(guān)門配合：是指臨近的兩個防守隊員協(xié)同防守突破的配合方法。擠過配合：對方做掩護(hù)時，防守者采用積極的移動破壞掩護(hù)的方法。交換配合：破壞進(jìn)攻隊員掩護(hù)時，防守隊員之間彼此及時交換自己所防對手的一種配合方法。進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)的整體配合：快攻：是指以最快的速度，最短的時間、乘對方立足未穩(wěn)，果斷而合理進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。形式：長傳快攻、短傳結(jié)合運(yùn)球推進(jìn)快攻兩種?？旃サ膽?zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)分為：發(fā)動與接應(yīng)、推進(jìn)、結(jié)束三部分。發(fā)動與接應(yīng)：是前提，一般有掄后場籃板球發(fā)動；掄斷球發(fā)動擲后場端，邊線球發(fā)動；跳球發(fā)動等時機(jī)。接應(yīng)有固定接應(yīng)、機(jī)動接應(yīng)兩種。推進(jìn)：接第一傳的配合、是快攻的橋梁，分為傳球推進(jìn)、動球推進(jìn)、視場上防守情況而定。結(jié)束：指快攻進(jìn)行到前場最后完成攻擊所運(yùn)用的配合。防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：95防守快攻：有組織地運(yùn)用封、堵、夾、掄、斷等個人戰(zhàn)術(shù)行動，抑制和破壞對方快攻的一種戰(zhàn)術(shù)。防守快攻的方法：

A：積極拼掄籃板球、破壞對方快攻第一傳、為防守快攻爭取時間。

B：堵截快攻第一傳和接應(yīng)是制止對方發(fā)動快攻的關(guān)鍵。

C：控制對方的推進(jìn)與進(jìn)攻隊員保持一定距離，邊防邊撤，達(dá)到減緩對手推進(jìn)的速度和及時組織防守的目的。

D：防守快下隊員，干擾和打斷快攻傳球。區(qū)域聯(lián)防：指進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時，防守隊員退回半場，按分工負(fù)責(zé)防守一定的區(qū)域，并與同伴協(xié)同防守形成一定的隊形。特點：位置較為固定，分工明確，有利于組織后場籃板球發(fā)動快攻。缺點：容易在局部造成被對方以多打少。形式：2－1－2、2－3、3－2、1－3－1等。防守快攻：有組織地運(yùn)用封、堵、夾、掄962－1－2：防守分布較均勻、移動距離近，便于協(xié)作控制籃下，不利于中遠(yuǎn)投、底線夾擊防守配合。2－3：有利于籃下和底線防守、控制籃板，不利于防中投。3－2：加強(qiáng)外圍防這地，不利于內(nèi)線防守及中距離投籃，籃板球的捉賊控制。1－3－1：加強(qiáng)正面、罰球區(qū)兩側(cè)的防守、不利于防籃下兩個場角的投籃區(qū)域聯(lián)防要求：A：積極協(xié)同配合，以球為主、人球兼顧，有球緊、無球松。B：利用關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防等配合來破壞對方的進(jìn)攻配合，注意保護(hù)中鋒進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防：是根據(jù)對方防守的隊形和本隊的特長所采用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合。形式：1－2－2、1－3－1、2－1－2、2－31－2－2：以進(jìn)攻2－3聯(lián)防占據(jù)薄弱防守地區(qū)局部形成多打少局面。1－3－1：以進(jìn)攻2－1－2聯(lián)防、在進(jìn)攻的正面和兩側(cè)形成多打少的有利局面。2－1－2：以進(jìn)攻1－3－1聯(lián)防，可控制籃下場角形成空檔、有利中投。2－3：以進(jìn)攻3－2聯(lián)防，造成對防守困難，形成空檔以多打少。2－1－2：防守分布較均勻、移動距離近，便于協(xié)作控制籃下，不97進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防要求：A：快攻是進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防的有效方法之一。B：進(jìn)攻隊?wèi)?yīng)針對防守隊形，采用插空站位的進(jìn)攻隊形。C：進(jìn)攻時充分運(yùn)用傳切、掩護(hù)留底等突破方法，打亂對方防守隊形，創(chuàng)造投籃機(jī)會。D：積極爭掄籃板球，隨時準(zhǔn)備退守。半場緊逼人盯人防守：指由攻轉(zhuǎn)守時，全隊迅速退回后場，每個防守隊員按分工盯住自己對手的同時進(jìn)行集體防守特點：防守?fù)粜詮?qiáng)，對身材高大、移動慢、戰(zhàn)術(shù)能力差的對方采用此方法。缺點：容易被進(jìn)攻隊在局部各個擊破?？煞譃椋喊雸隹s小人盯人防守；半場擴(kuò)大人盯人防守。要求：A：以盯人為主，近球緊、遠(yuǎn)球松、掄占有利位置，加強(qiáng)防守的集體性。B：積極干擾對手的接球、傳球、運(yùn)球和投籃，盡量限制對手持球任意行動。C：積極掄斷球、夾擊、補(bǔ)防。進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防要求：98進(jìn)攻半場緊逼人盯人防守：指充分利用個人進(jìn)攻技術(shù)和傳切、掩護(hù)、突分等戰(zhàn)術(shù)配合組成的全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。要求：A：合理組織進(jìn)攻隊形、充分利用個人技術(shù)和基礎(chǔ)配合。B：內(nèi)、外、正面、側(cè)面進(jìn)攻結(jié)合、針對性強(qiáng)、靈活機(jī)動。C：合理掌握節(jié)奏、積極拼掄籃板球、保持攻、守平衡。進(jìn)攻半場緊逼人盯人防守：99籃球競賽裁判與組織第三講籃球競賽裁判與組織第三講100一、籃球競賽規(guī)則與裁判員（一）裁判規(guī)則1、籃球比賽：每場籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員，目的是將入對方球籃得分，并阻止對方獲得或得分。比賽的勝者是在比賽時間結(jié)束時得分較多為隊。2、尺寸及器材2.1正式比賽場地為：28×15（米2），從界線內(nèi)沿量起，所有線寬均為0.05米。2.2籃板尺寸：1.80×1.05（米2）下沿距地面2.90米?；@圈距地面為3.05米。2.3球的質(zhì)量不少于576克，不多于650克。一、籃球競賽規(guī)則與裁判員（一）裁判規(guī)則1013、工作人員及其職責(zé)3.1裁判員包括主裁判員和副裁判員各一名，記錄臺有記錄員、助理記錄員、計時員，30秒計時員各一名。3.2主裁判員要檢查和批準(zhǔn)在比賽過程中使用的所有器材。4、時間通則4.1正式比賽有兩種：2×20分鐘；4×12分鐘4.2正式比賽中分別有：3秒、5秒、10秒、30秒等方面的限制。4.3暫停：2×20分鐘的比賽上半時2次，下半時3次；4×12分鐘的比賽兩節(jié)內(nèi)準(zhǔn)許3次；每一決勝期內(nèi)1次4.3.1暫停必須由教練員及助理教練員親自去要求4.3.2在比賽中，得分的隊不允許有要登記的暫停4.3.3暫停時間為1分鐘3、工作人員及其職責(zé)1025、比賽通則5.1球在以下幾種情況下成活球①跳球時，球離開裁判員的手時。②罰球時，裁判員將球置于罰球隊員可處理時。③擲界外球時，擲界外球隊員可處理球時5.2球在以下幾種情況下成死球①任何投籃或罰球中籃時②球呈活球狀態(tài)，裁判員的哨響時③在有隨后情況的罰球中，球明顯示不會籃時1″另一起罰球2″還有罰則（罰球和/或擲界外球）④球呈活球狀態(tài)，30秒計時員的信號響時。⑤每半時，每節(jié)或每一節(jié)決勝期結(jié)束信號響時5.3替換5.3.1球成死球且比賽計時鐘停止，裁判員在報告一次犯規(guī)后，結(jié)束與記錄臺的聯(lián)系時，允許替換。5.3.2限制規(guī)定：該隊違例后沒有擲界外球的球權(quán)時，不允許該隊替換但如果此時另一隊進(jìn)行了替換，則該隊才可以進(jìn)行替換，任一隊登記犯規(guī)，任一隊獲得一次要登記的暫停，則該隊仍可進(jìn)行替換。5、比賽通則1036、違例6.1違例就是違犯規(guī)則。6.2罰則：發(fā)生違例的隊失去球權(quán)，由對方擲界外球。6.3違例的種類：①隊員出界和球出界②運(yùn)球規(guī)則③帶球走規(guī)則：首先確定中摳腳后再來判斷④秒種規(guī)則⑤秒種規(guī)則和8秒鐘規(guī)則⑥球回后場⑦干擾球6、違例1047、侵入犯規(guī)7.1侵入犯規(guī)是不在活球還是死球涉及與對方隊員非法接觸的隊員犯規(guī)。7.2侵入規(guī)的種類：①阻擋：是阻止持球或不持球的對方隊員進(jìn)行的非法的平接觸。②撞人：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方軀干上的身體接觸。③從背后防守。④拉人。⑤非法用手⑥推人⑦非法掩護(hù)7.3罰則：①對犯規(guī)隊員登記一次侵入犯規(guī)②據(jù)犯規(guī)所造成的結(jié)果逐一進(jìn)行判罰：擲界外球、罰球兩次等。7.4違反體育道德的犯規(guī)：裁判員認(rèn)為隊員不是在規(guī)則的精神的意圖的范圍內(nèi)合法地直接地試圖搶球，造成的侵入犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)隊員一次違犯體育道德的犯規(guī)②兩罰一擲7.5取消比賽資格的犯規(guī)：任何十分惡劣的不道德的犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)②兩罰一擲7、侵入犯規(guī)1058、技術(shù)犯規(guī)：8.1隊員的技術(shù)犯規(guī)是指所在不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)②兩次罰球8.2教練員、替補(bǔ)被隊員或隨隊人員的技術(shù)犯規(guī)。罰則：①登記犯規(guī)②兩罰一擲9、一般規(guī)定9.1隊員在2×20＇比賽中5次犯規(guī)后被罰下場；在4×12＇比賽中，6次犯規(guī)被罰下場。9.2隊員在2×20＇比賽中每米時，全隊累計7次犯規(guī)后所有的犯規(guī)處以兩次罰球。8、技術(shù)犯規(guī)：106（二）裁判法1、裁判員工作原則：嚴(yán)肅認(rèn)真、公正準(zhǔn)確2、裁判員及所有記錄臺人員應(yīng)在比賽開始前三十分鐘到達(dá)比賽場地。3、兩名裁判員在賽前應(yīng)互相了解、熟悉。4、比賽中，據(jù)