如何建立良好的第一印象

關(guān)于如何建立良好的第一印象第一頁，共十五頁，2022年，8月28日什么是第一印象？建立良好第一印象的方法主動交往目錄123第二頁，共十五頁，2022年，8月28日什么是第一印象？

第一印象是兩個陌生人相見形成的最初印象，是通過對方的衣著、談吐、風度等等的觀察給對方做的最初評價。這種最初評價對人的整個印象形成舉足輕重，它往往是以后交往的根據(jù)。所以，能否給別人留下良好的“第一印象”，往往決定著與他人交往的成功與否。第三頁，共十五頁，2022年，8月28日怎樣才能給人留下良好深刻的第一印象呢？那么第四頁，共十五頁，2022年，8月28日建立良好第一印象的方法交往的第一階段是引起注意，要引起別人的注意，首先要給人良好的第一印象。我們給人的第一印象是可以控制的。這種通過對自己的裝束、語言、表情以及動作的控制來影響和改變他人對自己印象的過程在社會心理學中叫做印象整飾。

印象整飾第五頁，共十五頁，2022年，8月28日服飾：人的外貌自己無法決定，但服飾完全決定于自己。俗話說得好：“三分靠長相七分靠打扮”。要求：整潔得體自然儀表：風度好和儀表端莊可以相得益彰。如果我們想給對

方留下良好的第一印象，交往中就應(yīng)該揚長避短，

保持舉止大方、隨和、樂觀、熱情、不卑不亢。印象整飾策略一：修飾外表（1）第六頁，共十五頁，2022年，8月28日動作：

一個人的行為動作常常會將他的氣質(zhì)、性格表達的淋漓盡致。粗俗的動作總是令人生厭的，這就要求人們對平時站立、行走、就坐及待人接物的姿勢加以有意的訓練。站應(yīng)挺直，彎腰駝背讓覺得有缺乏自信之感。坐應(yīng)安詳、安靜，腿不要翹起、抖動，避免顯得缺乏修養(yǎng)。走路的姿勢要自然優(yōu)雅。待人接物要面帶微笑，注意分寸與距離。特別是與異性交往，舉止不可輕浮，以避免不必要的誤會。印象整飾策略一：修飾外表（2）第七頁，共十五頁，2022年，8月28日談話前須經(jīng)過思考：信口開河、文不對題，會給人一種不誠實、不認真和羅嗦的感覺。清楚表達：必須養(yǎng)成準確、清楚地表達自己的意見的習慣。要做到這一點，你就必須要先想清楚自己要講的意見。并要避免粗俗的話語。要避免尖刻、損人的談話。切勿抬高自己而故意貶低別人。注意表達的藝術(shù)：節(jié)奏不要太快，語調(diào)應(yīng)抑揚頓挫，有起伏的音樂美感。搖頭晃腦、指手劃腳等不雅觀的伴隨動作應(yīng)盡量避免。印象整飾策略二：修飾語言第八頁，共十五頁，2022年，8月28日要保持真誠、熱情、大方的交談態(tài)度。虛情假意、言不由衷，或傲慢自倨、口是心非，或躲躲閃閃、轉(zhuǎn)彎抹角，或貿(mào)然發(fā)問、多嘴多舌等都會破壞交往的形象和談話的氛圍。善于傾聽：聽別人講話，不要心不在焉，只有你留心了解對方所說的一切，才能應(yīng)對得體。打斷對方的講話一般是不禮貌的。不管對方講的內(nèi)容自己有沒有興趣，都要保持耐性聽完。這不僅是一種談話的正確方式，也是你尊重別人的表現(xiàn)。印象整飾策略三：修飾態(tài)度第九頁，共十五頁，2022年，8月28日

與陌生人的交往，我們會選擇對象。有些人是我們愿意交往的，有些人是我們不愿意交往的。那么哪些人是我們愿意交往的呢？模擬實驗：在朋友的生日晚會中，有兩個異性朋友坐在你的左右，一邊是外表漂亮的異性，另一邊是外表丑陋的異性。你會先選擇與誰說話：（）A．漂亮的異性B．丑陋的異性印象整飾策略四：修飾內(nèi)在

當你與她們的交談持續(xù)一段時間后，發(fā)現(xiàn)漂亮的異性只是一個花瓶，沒有內(nèi)涵，對你的話題一竅不通；而丑陋的異性對你的話題能夠做深入的分析，你們有太多的共同語言。

你會選擇與誰做進一步的交流：A．漂亮的異性B．丑陋的異性

心理學家發(fā)現(xiàn)，我們在選擇交往對象的時候，往往會首先注意那些外表漂亮的人，可是如果我們要與交往對象保持良好的人際關(guān)系時，我們只會選擇那些在我們的價值觀點上具有重要意義的人。第十頁，共十五頁，2022年，8月28日主動交往許多缺乏人際交往能力的人大多是被動地等待別人的接觸，而自己卻從來沒有嘗試去主動引起別人的注意。心理學家發(fā)現(xiàn)，人們不能主動交往主要有三個方面的原因：一是缺乏信心，擔心自己的主動不會獲得別人的應(yīng)答從而造成難堪的局面；二是不知道應(yīng)該怎樣主動交往，常常在陌生人面前手足無措；三是存在認知偏見，如：“自己先打招呼會比人低一等”、“我又不認識別人，別人怎么會跟我說話呢？”等等。建立良好第一印象的方法第十一頁，共十五頁，2022年，8月28日問一問：你與陌生人交往主動嗎？如果不，你是屬于上面哪一類呢？方法一：主動與人打招呼，尋找話題問題1：你覺得對陌生人說“你好”、“見到你真高興”等問候語難嗎？問題2：你與陌生人見面常用的打招呼的話是什么？“你好”“見到你真高興”“早上好”……

如果你覺得這些還難，那么用：嗨！

打了招呼以后，我們可以選擇一些簡單輕松的問題，或輕松評論在你身邊發(fā)生的事情，引起對方的注意。交往只有變單向注意為雙向注意，才能繼續(xù)下去。在初次交往中，你不要試圖想出一些有深遠意義的或自以為聰明的話題。你的話題應(yīng)該盡可能地是對方熟悉的，這樣對方才會有話可說，交往才能深入。去談對方熟悉的領(lǐng)域。如：“你喜歡你的工作（專業(yè)）嗎？為什么？”去談對方熟悉的風俗人群。如：“你的家鄉(xiāng)怎么樣？有什么特色？”去談對方最關(guān)注的人或事。如：“你的孩子一定很可愛吧？”、“昨天的球賽你看了嗎？”主動交往（1）第十二頁，共十五頁，2022年，8月28日主動關(guān)心對方，抓住對方的情感善意的關(guān)心，親切的話語無疑會給人留下好的印象。如果對方正處在挫折、失敗、和不幸之中，你便會輕松而靈活地處理接下來發(fā)生的事了，即使你沒有靈活處理的能力，至少你有了一個很好的開端，至少你給人以溫暖，對吧。例如：

遇到對方臉色陰霾，心情不爽時，我們可以這樣說：“你看起來氣色不太好，是不是身體不舒服？”“看來你不太愉快，遇到什么難過的事情了嗎？”“若你需要幫助，我會……”主動交往（2）第十三頁，共十五頁，2022年，8月28日

通過以上的介紹，希望大家能把這些策略與方法運用