把時(shí)間當(dāng)做朋友(筆記)-李笑來(lái)

把時(shí)間當(dāng)做朋友---李笑來(lái)困境問(wèn)題時(shí)間不夠用。任務(wù)都有一個(gè)最后期限類似情況：A沒有按時(shí)開始執(zhí)行任務(wù)B錯(cuò)誤估算完成任務(wù)所需時(shí)間C在任務(wù)的執(zhí)行過(guò)程中出現(xiàn)了差錯(cuò)事實(shí)卻并非如此簡(jiǎn)單慌亂大多數(shù)想更進(jìn)一步的人都是既勤奮又懶惰因?yàn)闆]有沒有開啟心智，沒有合適的方法解決時(shí)間不可能被管理，一切的改變只來(lái)自積累醒悟誰(shuí)主誰(shuí)仆我們?nèi)粘５乃娝?，只不過(guò)是大腦直觀的反應(yīng)，是否合理需深思。平常的欲望可能是激素導(dǎo)致身體上的，或者大腦基于基因和環(huán)境給出的淺層的表達(dá)，并非一定是合理的。所以要運(yùn)用心智獲得解放，不再讓自己跟著感覺走，成為大腦的奴隸，而是翻身做大腦的主人何謂心智一個(gè)人的心智就是其過(guò)往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和。包括基于這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法、思考模式。所以心智的最終強(qiáng)大需要知識(shí)的積累和思考我的案例教育的根本（心智，思考力）其實(shí)只不過(guò)是“見多識(shí)廣”。所以，不要拒絕學(xué)習(xí)新事物的機(jī)會(huì)現(xiàn)實(shí)速成絕無(wú)可能一方面是欲望是無(wú)限的，且都希望馬上得到滿足——延遲獎(jiǎng)勵(lì)，戒驕戒躁一方面要完成的事情太多——接受現(xiàn)實(shí)。有些階段就是無(wú)法跨越，我們都有不足，我們需要時(shí)間，沒辦法一蹴而就一方面是自我滿意度的不斷下降——壓力導(dǎo)致對(duì)自己的不滿，不滿導(dǎo)致浮躁，可是浮躁一點(diǎn)用處都沒有。有比較安慰自己，慢慢改變交換才是硬道理大多是人（面對(duì)欲望）浮躁是因?yàn)樗麄円粺o(wú)積累，不擁有什么且無(wú)方法和經(jīng)驗(yàn)。積累多的人就可以穩(wěn)健，因?yàn)橐目梢杂糜械臐M足。接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)欲望多想想我擁有什么，然后腳踏實(shí)地的去積累，去擁有，去交換完美永不存在常識(shí)越少，要求越高——因?yàn)椴欢?。知道了吧，越是能力差的人，越有那種非常不現(xiàn)實(shí)又極其脆弱的完美主義傾向未知永遠(yuǎn)存在為了前行，我們必須忍受一定的未知。首先，我們要承認(rèn)自己不可能全知全曉。其次，我們要了解未知分為兩類，一類是永遠(yuǎn)不能解決的，一類是在可預(yù)見的未來(lái)能解決的。對(duì)于后一類，把它記下來(lái)，然后繼續(xù)前行現(xiàn)狀無(wú)法馬上擺脫無(wú)論是誰(shuí)，進(jìn)入自己夢(mèng)想職業(yè)的成本都很高昂——最大的原因是積累不夠。心懷夢(mèng)想的時(shí)間越長(zhǎng)，沉沒成本就越高。接受現(xiàn)狀是最好的策略，讓現(xiàn)在的自己快樂是很需要練就的本事。然后再談夢(mèng)想吧！與時(shí)間做朋友公平是不存在的。幾乎一切的愚蠢行為都來(lái)自否定現(xiàn)實(shí)、逃避現(xiàn)實(shí)。只有接受現(xiàn)實(shí)，才可能腳踏實(shí)地，避免心浮氣躁、好高騖遠(yuǎn)。管理估算時(shí)間做任何事情之前先判斷其熟悉程度，再據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時(shí)間。然后行動(dòng)中修正及時(shí)行動(dòng)任務(wù)什么時(shí)候開始執(zhí)行比較好呢？現(xiàn)在。為什么現(xiàn)在遲遲不能開始呢？A怕做錯(cuò)。接受現(xiàn)實(shí)吧，沒有人能一開始就全部做對(duì)！B過(guò)分在意外界評(píng)價(jià)。知道嗎？隨意嘲弄、打擊別人的人只說(shuō)明他們不怎么樣！直面困難關(guān)注步驟做任何事情之前都要考慮相關(guān)的3個(gè)方面：內(nèi)容、原因、方法

面對(duì)某項(xiàng)任務(wù)時(shí)：從領(lǐng)悟內(nèi)容入手，不停細(xì)分、拆解任務(wù)，越具體越好。為之則易，不為則難并行串行簡(jiǎn)單而機(jī)械的工作中可以穿插些相對(duì)復(fù)雜而靈活的工作感知時(shí)間事件-時(shí)間日志《奇特的一生》先粗略記錄每天開始工作前記錄開銷制定預(yù)算計(jì)劃計(jì)劃成功的前提：目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可行（失敗只有1種，就是半途而廢）長(zhǎng)期計(jì)劃是需要通過(guò)實(shí)踐才能習(xí)得的能力（從日志記錄及日時(shí)間計(jì)劃開始）

有些時(shí)候沒必要做計(jì)劃justdoit!列表

最好做事之前做計(jì)劃！后續(xù)執(zhí)行！

計(jì)劃一旦開始運(yùn)作，就一定要執(zhí)行到底。一事無(wú)成的最根本原因是放棄。放棄的方法有很多種，最常見的一個(gè)是“換一個(gè)更好的方向”流程

為常見任務(wù)制定流程是一個(gè)必須養(yǎng)成的習(xí)慣預(yù)演

萬(wàn)事皆可準(zhǔn)備。需要執(zhí)行的任務(wù)越重要，這種預(yù)演就越關(guān)鍵。只有經(jīng)過(guò)大量的預(yù)演或者練習(xí)，我們才能夠在實(shí)際執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中有出色的表現(xiàn)。如：背棋譜、記圖形驗(yàn)收

驗(yàn)收機(jī)制可以視為階段性激勵(lì)，利于我們注意到更多的細(xì)節(jié)，進(jìn)行更多的思考，并不由自主地更為專注。從更高的層面上說(shuō)，設(shè)計(jì)驗(yàn)收機(jī)制也是任何一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須擁有的基本能力。學(xué)習(xí)效率本質(zhì)

學(xué)習(xí)是投資回報(bào)率最高的行為?！皩W(xué)習(xí)”最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：任何知識(shí)的獲取，都是不可逆的。在知道它的那一瞬間，就已經(jīng)改變一切基本途徑

獲取更多知識(shí)幾乎使我們開拓心智的唯一手段。體驗(yàn)——試錯(cuò)——觀察——閱讀。閱讀是人們獲取知識(shí)的更加重要的手段！而思考，貫穿其中！主要手段經(jīng)驗(yàn)局限

優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)能把人們帶到他們想去的地方，而卓越的領(lǐng)導(dǎo)能夠把人們帶到他們應(yīng)該去但是沒想過(guò)要去的地方。自學(xué)能力

閱讀理解能力是基礎(chǔ)，然后檢索能力。寫作能力是思考的系統(tǒng)化，具象化，實(shí)踐能力是自學(xué)能力轉(zhuǎn)化為價(jià)值的根本。得意時(shí)別忘了保持開放的心態(tài)，困頓時(shí)記得學(xué)習(xí)中積累才是常態(tài)思考勤于思考思維陷阱

概念不清拒絕接受不確定性因果關(guān)系

分析因果關(guān)系是我們?cè)跊Q定是否接受某個(gè)觀點(diǎn)之前必做的功課。所謂思維慎密，做不到的原因無(wú)非兩個(gè)1習(xí)慣性拒接思考2不懂如何思考。而前者往往是后者長(zhǎng)期作用的結(jié)果相關(guān)命題

70%以上的人分不清楚原命題和逆命題。騙小孩子很有趣的舉證責(zé)任

誰(shuí)主張誰(shuí)舉證不懂舉證責(zé)任就是思考時(shí)誤入歧途的常見原因（表達(dá)觀點(diǎn)要審聽信觀點(diǎn)要思考）案例局限

易以偏概全對(duì)立論證

同樣的論據(jù)，證明相反的觀點(diǎn)，同樣的現(xiàn)象做出相反的解釋——哪一個(gè)更合理更現(xiàn)實(shí)，就接受哪一個(gè)（而非哪一個(gè)更積極接受那個(gè)，積極的并非總是好的）張冠李戴

論點(diǎn)和論據(jù)并無(wú)聯(lián)系。辨析感悟

道理是普適的，感悟未必。建議：與其關(guān)注成功者，不妨努力從失敗者身上汲取經(jīng)驗(yàn)克服恐懼

人們總是喜歡用善惡區(qū)分一切，但這其實(shí)是一件很無(wú)聊的事情，沒什么實(shí)際意義。更有意義的區(qū)分是強(qiáng)與弱。勇氣與智慧一樣，是依靠積累獲得的。一個(gè)人的強(qiáng)與弱，實(shí)際上就是相當(dāng)于他的勇氣減去他的恐懼之后的分值

總有一刻，我們的勇氣不能抵御我們的恐懼。所以，有什么理由不能理解別人的恐懼呢？輔助工具

語(yǔ)言就是一個(gè)便宜而又有效的輔助工具，用來(lái)幫助我們修復(fù)思維漏洞。常見反例句式本來(lái)就是....（找借口）我認(rèn)為...（偏見）....難道沒有一點(diǎn)可取之處？（回避）要是..就好了！（后悔）等等..交流學(xué)會(huì)傾聽

人們只能聽到自己想聽到的，只能看到自己想看到的。

每個(gè)人必須有自己的能夠用于鑒定已知信息有效性的知識(shí)（判定類信息、概念類信息、原則）

希望有效傾聽，需要克制過(guò)早質(zhì)疑

傾聽過(guò)程中回顧預(yù)期

主動(dòng)幫助說(shuō)者進(jìn)入傾訴狀態(tài)說(shuō)與不說(shuō)

每句話都是有歸屬的。要根據(jù)自己的情況選擇能說(shuō)的話、該說(shuō)的話、說(shuō)出來(lái)別人能聽的話。

通過(guò)努力、積累，成為能說(shuō)更多話的人

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，“知無(wú)不言，言無(wú)不盡”在大部分情況下是最浪費(fèi)時(shí)間和精力的做法

蘇洵：知無(wú)不言，言無(wú)不盡，百人譽(yù)之不加密，百人毀之不加疏（不易）

論語(yǔ)：可與言而不與言，失人。不可與言而與之言，失言交流守則

每個(gè)人都有隨時(shí)返回共生狀態(tài)的欲望，因?yàn)樵谀欠N狀態(tài)下，一切都好像由自己掌控——最無(wú)能的狀態(tài)被理解為最自由的狀態(tài)

為了不浪費(fèi)交流中不必要的時(shí)間，我們必須深刻理解以下三個(gè)討論原則：A理性討論基本原則（理性以外的是爭(zhēng)論，浪費(fèi)時(shí)間，影響情緒，失去更多朋友）

B真理是獨(dú)立存在的，從來(lái)不會(huì)依附于任何個(gè)人或者集體

推論：我們?cè)谌魏斡懻撝邪l(fā)現(xiàn)參與者里面有自以為是者存在，那么最好的選擇只有一個(gè)——退出討論。最后，我們也應(yīng)該考慮自身的安全，既不要被吸血鬼咬到，甚至最好不要被他們看到

莊子：吾生也有涯，而知也無(wú)涯，已有涯隨無(wú)涯，殆已。

托馬斯-叟：每一代的出生，從效果上看，都相當(dāng)于野蠻對(duì)文明的侵略，我們必須在積重難返之前教化他們

C真理不變，也不會(huì)因任何人而變；不停變化的只是人們對(duì)真理的解釋或理解

討論——濾掉理解中不可靠的因素

記得，很少很少人有真正自己的看法正確復(fù)述

溝通即：編碼——傳遞——解碼為了保證溝通順利，往往需要添加一個(gè)驗(yàn)證機(jī)制，或者說(shuō)反饋機(jī)制

日常生活中遇到無(wú)效的討論者，還是干脆別開為好。就算他只是出于無(wú)心，也相當(dāng)難辦，因?yàn)槲覀儧]義務(wù)，更重要的是估計(jì)也沒能力去改變他。勤于反思

事實(shí)上，每個(gè)人都有來(lái)自各個(gè)方向的局限，例如認(rèn)知上的、經(jīng)驗(yàn)上的。W告訴我們，各種知覺都并不可靠，每個(gè)人都可能出現(xiàn)，只看到部分事實(shí)的情況

深刻了解經(jīng)驗(yàn)的局限，拍拖經(jīng)驗(yàn)主義，不僅需要對(duì)道理本身的了解，還需要勇氣。其實(shí)，求知的路走到一定程度后就必須依靠勇氣，而非智商

使用記錄，是自己能夠記住更多經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)毫無(wú)疑問(wèn)。有時(shí)候的無(wú)用，無(wú)效，只是因?yàn)槟銘?/p>

觀察和閱讀，是擴(kuò)充有限的自我經(jīng)驗(yàn)的最好手段

融會(huì)貫通閱歷豐富，博覽群書的人，肯定擁有更強(qiáng)的理解能力，因?yàn)樗麄冊(cè)谟龅轿粗臅r(shí)候，更有可能迅速的在自己已有的知識(shí)中找到可以用來(lái)類比的信息

最后，耐心是最優(yōu)秀的品質(zhì)！只有耐心，才能擁有那些不能快速獲得的經(jīng)驗(yàn)

應(yīng)用興趣

所謂沒有興趣，很可能只是你沒有辦法把現(xiàn)在的事情做好！往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣方法

成功太慢，幸福減半？？

方法固然重要，但是比起用功來(lái)說(shuō)，方法幾乎可以忽略不計(jì)。

學(xué)習(xí)上的成功，都只依靠?jī)杉隆呗院蛨?jiān)持，而堅(jiān)持本身就是最重要的策略。（不止學(xué)習(xí)）

所以，與其不停地尋找更好的方法，還不如馬上開始行動(dòng)。痛苦

一旦我們學(xué)會(huì)在痛苦出現(xiàn)的時(shí)候運(yùn)用心智把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其它地方去，痛苦就幾近自動(dòng)消失，而且在它被我們重新注意之前絕不會(huì)回來(lái)。

遺忘痛苦，是大腦很重要的自我保護(hù)機(jī)制。所以，在我們做有益的事情時(shí)，一定要由衷的把這件事情當(dāng)做一件快樂的事情來(lái)做。比較

在很多人眼里，所謂的成功，不過(guò)是比較的產(chǎn)物。這是一個(gè)很大很大的坑！

我們應(yīng)該的是把時(shí)間花在尋找甚至制造那些無(wú)須比較就可以獲得的快樂和幸福上，然后無(wú)怨無(wú)悔的生活，盡情的歡樂，平靜的痛苦。

其實(shí)，比成功更重要的是成長(zhǎng)。是明天的我會(huì)比今天的我優(yōu)秀，今天的我已經(jīng)比昨天的我更好！運(yùn)氣

浪費(fèi)時(shí)間，虛度年華的人，有一個(gè)共同的特征——拼命想控制自己完全不能控制的事物，卻在自己真正能掌控的地方徹底失控。

愛默生：弱者相信運(yùn)氣，強(qiáng)者只究因果。

盡管生活不應(yīng)該盲目樂觀，但一定不能失望悲觀。

千萬(wàn)不要相信機(jī)不可失，失不再來(lái)。當(dāng)一個(gè)人沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候，對(duì)他來(lái)講，不存在任何機(jī)會(huì)。人脈

人人都愛平等交換。

承認(rèn)自己能力有限，是保持心里健康的前提。

生活的智慧在于：集中精力改變那些自己能改變的事情，暫時(shí)忽略那些自己不能改變的事情。專心打造自己，讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人，一個(gè)有用的人，一個(gè)獨(dú)立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造自己的人脈！

如果一個(gè)人身邊都是優(yōu)秀的人，就往往會(huì)出現(xiàn)沒有人求他幫忙的境況，因?yàn)閮?yōu)秀的人幾乎無(wú)一例外都以耽誤別人的時(shí)間為恥，同時(shí)，這些人恰恰能獨(dú)立解決遇到的問(wèn)題自卑

自卑源于愿望中的自己，真是的自己，感覺中的自己不一致

首先，作為整個(gè)社會(huì)的一員，大多數(shù)人并沒有意識(shí)到，有時(shí)候，整個(gè)社會(huì)向他灌輸?shù)挠^念可能是錯(cuò)誤的。

其次，優(yōu)秀的人更容易自卑

A停止嘲弄他人。嘲弄?jiǎng)e人的弱往往是為了證明自己的強(qiáng)，強(qiáng)是不需要證明的，只會(huì)扭曲自己對(duì)真實(shí)的感覺。嘲弄者必被嘲弄。

B忘記自己的優(yōu)點(diǎn)。沒有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，只有特點(diǎn)！（我們所使用的語(yǔ)言經(jīng)常限制了我們的思維，有時(shí)換種表達(dá)方式?。。?/p>

C適當(dāng)放縱下自己，承認(rèn)自己是一個(gè)有缺點(diǎn)的人。相信我，你并不孤單！正視現(xiàn)實(shí)，是一切進(jìn)步的基礎(chǔ)。靈感

靈感跟錢一樣，不是想出來(lái)的，是攢出來(lái)的！

李敖：妓女不需要靠性欲來(lái)接客，作家不應(yīng)該靠靈感來(lái)寫作。

所有的成功，本質(zhì)上都是一樣的。先花上相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力去鎖定一個(gè)方向或者目標(biāo)。確定它現(xiàn)實(shí)可行之后，運(yùn)用心智的力量，在這個(gè)方向上投入更多的時(shí)間，比更多再多一點(diǎn)的時(shí)間。把時(shí)間當(dāng)做朋友，一路前行。當(dāng)時(shí)間陪伴你足夠久的時(shí)候，他自會(huì)給你的耐心相應(yīng)的回報(bào)。鼓勵(lì)

一個(gè)盡量堅(jiān)持的原則：永遠(yuǎn)鼓勵(lì)身邊的人，哪怕多少有些盲目。

潑冷水源于懷疑、嫉妒、恐懼、憤怒，卻常常披著關(guān)懷、愛護(hù)、友好、幫助的外衣。時(shí)時(shí)警惕

當(dāng)我們不停地鼓勵(lì)所有人的時(shí)候，最大的受益者其實(shí)是我們自己，因?yàn)樽罱K我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己開始進(jìn)入一種他人無(wú)法想象的狀態(tài)，成為一個(gè)不需要他人鼓勵(lì)的人。這一點(diǎn)很重要。因?yàn)楹芏嗳酥宰鍪鹿悴磺?，浪費(fèi)時(shí)間甚至生命，原因就在于他們是必須獲得別人的鼓勵(lì)才敢于行動(dòng)的人！?。⌒?/p>

任何人的效率不可能達(dá)到100%，必須認(rèn)清這個(gè)現(xiàn)實(shí)！另外，比效率更重要的是平衡

很多人半途而廢，往往是因?yàn)榘涯繕?biāo)設(shè)定的太高，同時(shí)又對(duì)達(dá)成那么高的目標(biāo)要付出的代價(jià)缺乏清楚地認(rèn)知。這足以提現(xiàn)自知之明的重要性！節(jié)奏

真正成功的人都是平靜的、從容的、放松的、專注的。否則，就會(huì)感覺自己很累，給自己一種幻覺——一直在努力（很可能只是累，跟目標(biāo)沒關(guān)系）

凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。正確的策略是，想辦法提前預(yù)知自己需要掌握哪些技能，再確定它們是自己可以通過(guò)練習(xí)真正熟練掌握的技能，而后制定長(zhǎng)期計(jì)劃，一點(diǎn)一點(diǎn)穩(wěn)步執(zhí)行。物極必反

時(shí)間也需開源節(jié)流

絕對(duì)不要盲目的試圖減少睡眠時(shí)間

盡量不要減少與家人交流的時(shí)間

最好不要放棄自己的社交時(shí)間---最有價(jià)值的幫助絕不是金錢的幫助自我證明

證明給別人看，恰恰是最浪費(fèi)生命的一種行為。不要去想證明自己比別人強(qiáng)，不可能也沒意義，那天你高過(guò)一個(gè)量級(jí)，就更沒有意義。

這個(gè)世界最多的就是平庸卻有著偉大理想的人，不要與他們太過(guò)較真

第8章積累

一個(gè)人的現(xiàn)狀越差，擺脫現(xiàn)狀的欲望就越強(qiáng)，進(jìn)而作出不現(xiàn)實(shí)決策的可能性就越大，如果不能控制這種焦慮情緒的話，他就很可能落入萬(wàn)劫不復(fù)的境地。

愿我能從容接受我不能改變的，敢于改變我可以改變的，也愿我有智慧