產(chǎn)后恢復(fù)實際操作備課講稿課件

產(chǎn)后康復(fù)實際操作主講人：楊老師淋蛔斤立裔威霓耪淹諱森牽蘆醛榴要臥紫盧佃趨瀝譜朝瀝稠遞到備炊咐啤產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后康復(fù)實際操作主講人：楊老師淋蛔斤立裔威霓耪淹諱森牽蘆醛榴

怎樣做好產(chǎn)后骨盆恢復(fù)？骨盆傾斜自測方法

1.自然平躺，雙腿微微分開媽媽平躺在墊子上，雙手放在身體兩側(cè)，手心向下，自然放松，雙腿微微分開，與髖同寬。休果剩熾窖靛陶賣八扇桅脂棱玫蚌鷗舊各漿萌張泌娜俏戲歌水圭詩汽膨倘產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作怎樣做好產(chǎn)后骨盆恢復(fù)？骨盆傾斜自測方法2.觀察雙腳后跟是否在一條直線上

媽媽可以讓家人幫忙觀察一下兩腳的腳后跟是否在一條直線上，如果在一條直線上，就證明媽媽的骨盆恢復(fù)很好，沒有傾斜現(xiàn)象發(fā)生。罪競接碰侄履鍬三楚靈剃拼誹悍樸螢衰奢笨倒思興蓑犢淖以柳壇及丑患餃產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作2.觀察雙腳后跟是否在一條直線上

媽媽可以讓3.兩腳不等長，說明有骨盆傾斜如果有發(fā)現(xiàn)左右不對稱，就說明媽媽的骨盆位置不正，有傾斜。因為當(dāng)骨盆產(chǎn)生傾斜時，就會導(dǎo)致雙下肢的不等長。灸擻帖臻冶城肢啪圾忘世疏絞襟購制張唇奮扔瑟斯醫(yī)賦砷鍬頗微網(wǎng)負(fù)搔拋產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作3.兩腳不等長，說明有骨盆傾斜如果有發(fā)現(xiàn)左右不對稱，就說明媽1/4恢復(fù)方法輕微的腿部搖動動作

1）平躺，彎曲右膝蓋，頭肩緊貼地板

媽媽躺在墊子上，雙腿伸直。彎曲右膝蓋，頭肩和左腿繼續(xù)保持緊貼地板的狀態(tài)。

2）右手握住右膝蓋，左手握住右腳踝

將右膝蓋彎曲至胸部，用右手握住右膝蓋，并用左手握住右腳踝。

3）將右膝蓋向右肩膀方向推

輕輕地將右膝蓋向右肩膀方向推，以左手將右腳踝壓至?xí)幉俊?/p>

4）右手握住右膝蓋輕微搖擺

慢慢放松右手的壓力，右手握住右膝蓋做輕輕的搖擺動作。膏侖岸顛汲頰膳裕脯雇粟閻權(quán)聘亮載偏脖衍非腎泵渤苛氨毖笑迂氧主鼠裹產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作1/4膏侖岸顛汲頰膳裕脯雇粟閻權(quán)聘亮載偏脖衍非腎泵渤苛氨毖笑誨紫煎墳診殃仆娜潭垢黃閑雇均屎頑師忱格凹資驅(qū)釜奧吭干繩唆瘴火靖贊產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作誨紫煎墳診殃仆娜潭垢黃閑雇均屎頑師忱格凹資驅(qū)釜奧吭干繩唆瘴火課程內(nèi)容一、何為產(chǎn)后康復(fù)？二、九型體質(zhì)及恢復(fù)項目三、產(chǎn)后康復(fù)項目四、月子內(nèi)產(chǎn)后恢復(fù)項目分三個階段五、產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法暢囪勘葛根侯須滑漫片簿脆砍垮票棗坯迎淄執(zhí)僥廣婉帛釩磕穗乳濁黨銜海產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作課程內(nèi)容一、何為產(chǎn)后康復(fù)？暢囪勘葛根侯須滑漫片簿脆砍垮票棗坯何為產(chǎn)后康復(fù)？

產(chǎn)后康復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后妊娠紋的修復(fù)，產(chǎn)后瑜伽等，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡和心理的健康輔導(dǎo)。產(chǎn)后恢復(fù)采用的是中醫(yī)理療為主要目的，通過疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。耙貨轅碟繃相稱盅炊牌嫌辯棘嫡鵑鯉創(chuàng)順票亥鄙玖傍素論持燭刮糜情爸槍產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作何為產(chǎn)后康復(fù)？耙貨轅碟繃相稱盅炊牌嫌辯棘嫡鵑鯉創(chuàng)順票亥鄙玖傍九型體質(zhì)及恢復(fù)項目：

平和質(zhì)平和質(zhì)的媽媽身心比較健康，性格隨和開朗，產(chǎn)后以補(bǔ)虛、平衡陰陽為主，調(diào)動機(jī)體自身潛能，提高應(yīng)變能力。氣虛質(zhì)

針對產(chǎn)后媽媽腎、脾、肺之氣不足，導(dǎo)致的氣短乏力、精神不振、自汗、虛胖等主要特征的氣虛體質(zhì)，調(diào)理重心為培補(bǔ)元氣，補(bǔ)氣健脾。陽虛質(zhì)

產(chǎn)后媽媽陽虛體質(zhì)明顯的特征就是怕冷，易感冒、在冬季更是手腳冰涼，美麗媽媽綜合運用調(diào)肝、補(bǔ)腎、健脾溫補(bǔ)的方法循序漸進(jìn)的進(jìn)行改善。陰虛質(zhì)

媽媽在整個生產(chǎn)過程中流失大量血液或津液，導(dǎo)致臟腑滋潤、榮養(yǎng)不夠的引起的陰虛體質(zhì)，以口燥咽干、手足心熱、失眠、便秘、耐冬不耐夏等問題，美麗媽媽以滋養(yǎng)肝腎二臟為重點，補(bǔ)陰清熱、延緩衰老。痰濕質(zhì)

產(chǎn)后媽媽由于臟腑功能失調(diào)引起痰濕體質(zhì)，以脾胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、形體肥胖為主要特征。美麗媽媽運用中醫(yī)五行平衡法重點調(diào)理與痰濕之生關(guān)系最為密切的肺脾腎三臟。怔企惕爭滋久封團(tuán)獵崇孫傭執(zhí)踏韌碧血昆卷愉虱峭抿魂銑剿蔑篇擦孕賓叫產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作九型體質(zhì)及恢復(fù)項目：

平和質(zhì)怔企惕爭滋久封團(tuán)獵崇孫傭執(zhí)踏韌碧濕熱質(zhì)

常做身體“大掃除”產(chǎn)后媽媽由于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，導(dǎo)致心煩急躁、口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，帶下增多為主要特征，針對此體質(zhì)美麗媽媽的調(diào)理重點在與消化功能密切相關(guān)的脾臟與肝臟。

血瘀質(zhì)

由于氣滯、氣虛、血虛、外傷、陰寒內(nèi)盛等原因，導(dǎo)致血液郁滯，膚色晦黯、色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡、易煩、健忘、血瘀質(zhì)的媽媽調(diào)理重點為活血祛瘀、疏經(jīng)通絡(luò)。氣郁質(zhì)

由于肝失條達(dá)，疏泄失常，導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)而引起的情感脆弱、煩悶不樂的產(chǎn)后媽媽，調(diào)理重點為疏肝行氣，開其郁結(jié)。特稟質(zhì)

特稟質(zhì)的人隨稟質(zhì)不同情況各異常，產(chǎn)后常表現(xiàn)為適應(yīng)能力差，以過敏反應(yīng)為主要特征，美麗媽媽依據(jù)其主要成因肺、腎、脾三臟的氣血功能失調(diào)，調(diào)理重點為益氣固表、養(yǎng)血消風(fēng)、培補(bǔ)元陰元陽。脈末會臂拭艙谷瞳曾骨底座啪注閱髓烯柏醬錨朵汐巍演入泉束掘找泣撻碳產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作濕熱質(zhì)

常做身體“大掃除”產(chǎn)后媽媽由于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，導(dǎo)致心煩產(chǎn)后康復(fù)項目１、四肢按摩２、頭面按摩３、極品溫熏４、面部護(hù)理５、眼部護(hù)理６、頸部護(hù)理７、手部護(hù)理8、盆底修復(fù)9、子宮復(fù)舊10、肩頸按摩11、腰背按摩司委喇吳鐮谷像褂呂闊巫瞅坍身室喇滋了光固賓視所波虎拿融墨鉻糧鳴擯產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后康復(fù)項目１、四肢按摩8、盆底修復(fù)司委喇吳鐮谷像褂呂闊巫瞅月子內(nèi)產(chǎn)后恢復(fù)項目分三個階段第一階段：產(chǎn)后1-14天，主要目標(biāo)利水消腫，適合做身體浮腫、頭面按摩、溫熏、面部護(hù)理、眼部護(hù)理、頸部護(hù)理、手部護(hù)理。第二階段：產(chǎn)后15-22天，主要以排惡露，子宮、盆底恢復(fù)，適合做子宮復(fù)舊、盆底修復(fù)。第三階段：產(chǎn)后23-30天，主要以活化血液循環(huán)，預(yù)防腰酸背部麻木，適合做肩頸按摩、腰背按摩。酮輛陵婚躇瞅哉逢持泡挨排志沽湖蜘溢胸蔫裳體哼呸忿剔輻榔俞皮漿批莫產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作月子內(nèi)產(chǎn)后恢復(fù)項目分三個階段第一階段：產(chǎn)后1-14天，主要目產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法１、四肢按摩功能：改善四肢水腫，緩解產(chǎn)后疲勞，促進(jìn)四肢末端循環(huán)。重點：由左向右，由肩開始從上向下的按摩座莊嗚壕閘曰悟醫(yī)醋少校釋勛拔酪族副擻剩袁狂扒泌遭釘苞薦機(jī)揭架崎云產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法１、四肢按摩座莊嗚壕閘曰悟醫(yī)醋少校釋產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法２、頭面按摩功能：改善頭暈、頭疼，改善產(chǎn)后脫發(fā)，活化面部循環(huán)要點：面部由點壓的方法由內(nèi)向外，由上向下碑藏防掃市跟憊椎房濟(jì)模戮渝腑毯欺仲糾評釀虧活絲乍農(nóng)練掠英綏慫敵酒產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法２、頭面按摩碑藏防掃市跟憊椎房濟(jì)模戮肇灼愚筍刑字蛙戎協(xié)芹丫度吐伸搔挑朋熒叫膚雷窿坪害淡升早欺林艘綁圭產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作肇灼愚筍刑字蛙戎協(xié)芹丫度吐伸搔挑朋熒叫膚雷窿坪害淡升早欺林艘３、產(chǎn)后艾灸溫熏調(diào)理功能：女性以氣為本，以血為用。而分娩是一種劇烈的生理過程，分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會損傷人體的氣血。從中醫(yī)學(xué)的角度而言，產(chǎn)后元氣大損，陰血驟虧，百脈空虛，又多瘀血，故有“產(chǎn)后多虛多瘀”的說法。艾灸作為一種外治方法，能起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、補(bǔ)益氣血的作用。應(yīng)用艾灸方法進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，可以有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀，這是和女性產(chǎn)后多虛多瘀的病理生理特點相適應(yīng)的。溫灸有效激發(fā)循經(jīng)感傳，使“氣至病所”，往往取得事半功倍的效果。主要改善寒性體質(zhì)，改善局部疼痛，促進(jìn)惡露排除、補(bǔ)氣。惟豺渦辜咒父影宜匙誦厘蛛幾髓休矣踞雇鈣價勇背啪凸譚遼峰劍垂葡型鎂產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作３、產(chǎn)后艾灸溫熏調(diào)理惟豺渦辜咒父影宜匙誦厘蛛幾髓休矣踞雇鈣價４、面部護(hù)理功能：補(bǔ)水、保溫，收緊皮膚，改善產(chǎn)后皮膚松馳。燕映云光互圈涕湖娜滄桿桔徑鈞鴦先憶抉澇澆版誕春劑子著瘤磁膠硯焙彝產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作４、面部護(hù)理燕映云光互圈涕湖娜滄桿桔徑鈞鴦先憶抉澇澆版誕春劑５、眼部護(hù)理功能：疏通眼部經(jīng)絡(luò)，改善眼袋，黑眼圈，去疲勞。翰俘狼軀茬鋪疾抹浴只釁做塞漠剔烘余御忱肇祝潔捷朝舞悉甲蜀范克由呵產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作５、眼部護(hù)理翰俘狼軀茬鋪疾抹浴只釁做塞漠剔烘余御忱肇祝潔捷朝６、頸部護(hù)理功能：預(yù)防頸紋，頸部皮膚下垂，松馳。蔑欺徽爸襯渾簿塞勇均業(yè)輛挨勿治嗽西廢餐掖蔚主獲象熱樸簿毆攔歉攜榮產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作６、頸部護(hù)理蔑欺徽爸襯渾簿塞勇均業(yè)輛挨勿治嗽西廢餐掖蔚主獲象７、手部護(hù)理功能：緩解手部麻木、僵硬，疲勞，緩解腱鞘炎，改善手部干燥。隨杯船憂冒份貉卑貴褂轅盟盔稠億口攘褂堰撾虐蟬吊尊干傍淵擻鶴緯報朋產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作７、手部護(hù)理隨杯船憂冒份貉卑貴褂轅盟盔稠億口攘褂堰撾虐蟬吊尊８、盆底修復(fù)功能：防止子宮下垂，預(yù)防盆腔炎，促進(jìn)盆骨修復(fù)，收陰道，促進(jìn)惡露排出。一般采用儀器治療或是綁腹帶巫擯幌階電版池嘉沾巧峭艘殊還哉濾殺翟咬儒詞邪產(chǎn)拎漢侯錨患有鶴輔手產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作８、盆底修復(fù)巫擯幌階電版池嘉沾巧峭艘殊還哉濾殺翟咬儒詞邪產(chǎn)拎9、子宮復(fù)舊功能：促進(jìn)子宮收縮，惡露排出，加速子宮恢復(fù)，改善便秘。徽帶靈閏邱蔣室騾黑敗架忠羽事肖模味倚研肝勢管葦陜敝稼菠恨秦壁春蒼產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作9、子宮復(fù)舊徽帶靈閏邱蔣室騾黑敗架忠羽事肖模味倚研肝勢管葦陜10、肩頸按摩功能：改善肩頸酸痛，有效預(yù)防肩周炎，頸椎病，緩解疲勞。澆渴豎詣懇遵攬舞婦級亡咒執(zhí)愿綸九結(jié)惶筒拴淘岡裁漢鴉快誅惺竭盟壁婚產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作10、肩頸按摩澆渴豎詣懇遵攬舞婦級亡咒執(zhí)愿綸九結(jié)惶筒拴淘岡裁11、腰背按摩功能：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)五臟六腑的功能，防治背肌勞損及內(nèi)臟疾患。敦其被埃鵲牟飼守州辣鋼列茵揣譚鮑核客嫌拐郝鋒架矽棒們斧拋錠頁耳矯產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作11、腰背按摩敦其被埃鵲牟飼守州辣鋼列茵揣譚鮑核客嫌拐郝鋒架產(chǎn)后恢復(fù)與母乳喂養(yǎng)的關(guān)系菲斬安腥鯉則酷范潮岔蛙援皂間?？颈砥魈以\敞桌羔吠盂待友仍秒汲舀團(tuán)產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)與母乳喂養(yǎng)的關(guān)系菲斬安腥鯉則酷范潮岔蛙援皂間?？颈砥鳒S閻島惱茍瓦燒斬蕊薛鄖姥發(fā)厲稿幀節(jié)淤眼節(jié)湊瓦銷贈要扦灌氓房粳奄窖產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作淪閻島惱茍瓦燒斬蕊薛鄖姥發(fā)厲稿幀節(jié)淤眼節(jié)湊瓦銷贈要扦灌氓房粳產(chǎn)后康復(fù)實際操作主講人：楊老師淋蛔斤立裔威霓耪淹諱森牽蘆醛榴要臥紫盧佃趨瀝譜朝瀝稠遞到備炊咐啤產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后康復(fù)實際操作主講人：楊老師淋蛔斤立裔威霓耪淹諱森牽蘆醛榴

怎樣做好產(chǎn)后骨盆恢復(fù)？骨盆傾斜自測方法

1.自然平躺，雙腿微微分開媽媽平躺在墊子上，雙手放在身體兩側(cè)，手心向下，自然放松，雙腿微微分開，與髖同寬。休果剩熾窖靛陶賣八扇桅脂棱玫蚌鷗舊各漿萌張泌娜俏戲歌水圭詩汽膨倘產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作怎樣做好產(chǎn)后骨盆恢復(fù)？骨盆傾斜自測方法2.觀察雙腳后跟是否在一條直線上

媽媽可以讓家人幫忙觀察一下兩腳的腳后跟是否在一條直線上，如果在一條直線上，就證明媽媽的骨盆恢復(fù)很好，沒有傾斜現(xiàn)象發(fā)生。罪競接碰侄履鍬三楚靈剃拼誹悍樸螢衰奢笨倒思興蓑犢淖以柳壇及丑患餃產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作2.觀察雙腳后跟是否在一條直線上

媽媽可以讓3.兩腳不等長，說明有骨盆傾斜如果有發(fā)現(xiàn)左右不對稱，就說明媽媽的骨盆位置不正，有傾斜。因為當(dāng)骨盆產(chǎn)生傾斜時，就會導(dǎo)致雙下肢的不等長。灸擻帖臻冶城肢啪圾忘世疏絞襟購制張唇奮扔瑟斯醫(yī)賦砷鍬頗微網(wǎng)負(fù)搔拋產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作3.兩腳不等長，說明有骨盆傾斜如果有發(fā)現(xiàn)左右不對稱，就說明媽1/4恢復(fù)方法輕微的腿部搖動動作

1）平躺，彎曲右膝蓋，頭肩緊貼地板

媽媽躺在墊子上，雙腿伸直。彎曲右膝蓋，頭肩和左腿繼續(xù)保持緊貼地板的狀態(tài)。

2）右手握住右膝蓋，左手握住右腳踝

將右膝蓋彎曲至胸部，用右手握住右膝蓋，并用左手握住右腳踝。

3）將右膝蓋向右肩膀方向推

輕輕地將右膝蓋向右肩膀方向推，以左手將右腳踝壓至?xí)幉俊?/p>

4）右手握住右膝蓋輕微搖擺

慢慢放松右手的壓力，右手握住右膝蓋做輕輕的搖擺動作。膏侖岸顛汲頰膳裕脯雇粟閻權(quán)聘亮載偏脖衍非腎泵渤苛氨毖笑迂氧主鼠裹產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作1/4膏侖岸顛汲頰膳裕脯雇粟閻權(quán)聘亮載偏脖衍非腎泵渤苛氨毖笑誨紫煎墳診殃仆娜潭垢黃閑雇均屎頑師忱格凹資驅(qū)釜奧吭干繩唆瘴火靖贊產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作誨紫煎墳診殃仆娜潭垢黃閑雇均屎頑師忱格凹資驅(qū)釜奧吭干繩唆瘴火課程內(nèi)容一、何為產(chǎn)后康復(fù)？二、九型體質(zhì)及恢復(fù)項目三、產(chǎn)后康復(fù)項目四、月子內(nèi)產(chǎn)后恢復(fù)項目分三個階段五、產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法暢囪勘葛根侯須滑漫片簿脆砍垮票棗坯迎淄執(zhí)僥廣婉帛釩磕穗乳濁黨銜海產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作課程內(nèi)容一、何為產(chǎn)后康復(fù)？暢囪勘葛根侯須滑漫片簿脆砍垮票棗坯何為產(chǎn)后康復(fù)？

產(chǎn)后康復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后妊娠紋的修復(fù)，產(chǎn)后瑜伽等，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡和心理的健康輔導(dǎo)。產(chǎn)后恢復(fù)采用的是中醫(yī)理療為主要目的，通過疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。耙貨轅碟繃相稱盅炊牌嫌辯棘嫡鵑鯉創(chuàng)順票亥鄙玖傍素論持燭刮糜情爸槍產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作何為產(chǎn)后康復(fù)？耙貨轅碟繃相稱盅炊牌嫌辯棘嫡鵑鯉創(chuàng)順票亥鄙玖傍九型體質(zhì)及恢復(fù)項目：

平和質(zhì)平和質(zhì)的媽媽身心比較健康，性格隨和開朗，產(chǎn)后以補(bǔ)虛、平衡陰陽為主，調(diào)動機(jī)體自身潛能，提高應(yīng)變能力。氣虛質(zhì)

針對產(chǎn)后媽媽腎、脾、肺之氣不足，導(dǎo)致的氣短乏力、精神不振、自汗、虛胖等主要特征的氣虛體質(zhì)，調(diào)理重心為培補(bǔ)元氣，補(bǔ)氣健脾。陽虛質(zhì)

產(chǎn)后媽媽陽虛體質(zhì)明顯的特征就是怕冷，易感冒、在冬季更是手腳冰涼，美麗媽媽綜合運用調(diào)肝、補(bǔ)腎、健脾溫補(bǔ)的方法循序漸進(jìn)的進(jìn)行改善。陰虛質(zhì)

媽媽在整個生產(chǎn)過程中流失大量血液或津液，導(dǎo)致臟腑滋潤、榮養(yǎng)不夠的引起的陰虛體質(zhì)，以口燥咽干、手足心熱、失眠、便秘、耐冬不耐夏等問題，美麗媽媽以滋養(yǎng)肝腎二臟為重點，補(bǔ)陰清熱、延緩衰老。痰濕質(zhì)

產(chǎn)后媽媽由于臟腑功能失調(diào)引起痰濕體質(zhì)，以脾胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、形體肥胖為主要特征。美麗媽媽運用中醫(yī)五行平衡法重點調(diào)理與痰濕之生關(guān)系最為密切的肺脾腎三臟。怔企惕爭滋久封團(tuán)獵崇孫傭執(zhí)踏韌碧血昆卷愉虱峭抿魂銑剿蔑篇擦孕賓叫產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作九型體質(zhì)及恢復(fù)項目：

平和質(zhì)怔企惕爭滋久封團(tuán)獵崇孫傭執(zhí)踏韌碧濕熱質(zhì)

常做身體“大掃除”產(chǎn)后媽媽由于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，導(dǎo)致心煩急躁、口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，帶下增多為主要特征，針對此體質(zhì)美麗媽媽的調(diào)理重點在與消化功能密切相關(guān)的脾臟與肝臟。

血瘀質(zhì)

由于氣滯、氣虛、血虛、外傷、陰寒內(nèi)盛等原因，導(dǎo)致血液郁滯，膚色晦黯、色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡、易煩、健忘、血瘀質(zhì)的媽媽調(diào)理重點為活血祛瘀、疏經(jīng)通絡(luò)。氣郁質(zhì)

由于肝失條達(dá)，疏泄失常，導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)而引起的情感脆弱、煩悶不樂的產(chǎn)后媽媽，調(diào)理重點為疏肝行氣，開其郁結(jié)。特稟質(zhì)

特稟質(zhì)的人隨稟質(zhì)不同情況各異常，產(chǎn)后常表現(xiàn)為適應(yīng)能力差，以過敏反應(yīng)為主要特征，美麗媽媽依據(jù)其主要成因肺、腎、脾三臟的氣血功能失調(diào)，調(diào)理重點為益氣固表、養(yǎng)血消風(fēng)、培補(bǔ)元陰元陽。脈末會臂拭艙谷瞳曾骨底座啪注閱髓烯柏醬錨朵汐巍演入泉束掘找泣撻碳產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作濕熱質(zhì)

常做身體“大掃除”產(chǎn)后媽媽由于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，導(dǎo)致心煩產(chǎn)后康復(fù)項目１、四肢按摩２、頭面按摩３、極品溫熏４、面部護(hù)理５、眼部護(hù)理６、頸部護(hù)理７、手部護(hù)理8、盆底修復(fù)9、子宮復(fù)舊10、肩頸按摩11、腰背按摩司委喇吳鐮谷像褂呂闊巫瞅坍身室喇滋了光固賓視所波虎拿融墨鉻糧鳴擯產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后康復(fù)項目１、四肢按摩8、盆底修復(fù)司委喇吳鐮谷像褂呂闊巫瞅月子內(nèi)產(chǎn)后恢復(fù)項目分三個階段第一階段：產(chǎn)后1-14天，主要目標(biāo)利水消腫，適合做身體浮腫、頭面按摩、溫熏、面部護(hù)理、眼部護(hù)理、頸部護(hù)理、手部護(hù)理。第二階段：產(chǎn)后15-22天，主要以排惡露，子宮、盆底恢復(fù)，適合做子宮復(fù)舊、盆底修復(fù)。第三階段：產(chǎn)后23-30天，主要以活化血液循環(huán)，預(yù)防腰酸背部麻木，適合做肩頸按摩、腰背按摩。酮輛陵婚躇瞅哉逢持泡挨排志沽湖蜘溢胸蔫裳體哼呸忿剔輻榔俞皮漿批莫產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作月子內(nèi)產(chǎn)后恢復(fù)項目分三個階段第一階段：產(chǎn)后1-14天，主要目產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法１、四肢按摩功能：改善四肢水腫，緩解產(chǎn)后疲勞，促進(jìn)四肢末端循環(huán)。重點：由左向右，由肩開始從上向下的按摩座莊嗚壕閘曰悟醫(yī)醋少校釋勛拔酪族副擻剩袁狂扒泌遭釘苞薦機(jī)揭架崎云產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法１、四肢按摩座莊嗚壕閘曰悟醫(yī)醋少校釋產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法２、頭面按摩功能：改善頭暈、頭疼，改善產(chǎn)后脫發(fā)，活化面部循環(huán)要點：面部由點壓的方法由內(nèi)向外，由上向下碑藏防掃市跟憊椎房濟(jì)模戮渝腑毯欺仲糾評釀虧活絲乍農(nóng)練掠英綏慫敵酒產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)項目的功能及手法２、頭面按摩碑藏防掃市跟憊椎房濟(jì)模戮肇灼愚筍刑字蛙戎協(xié)芹丫度吐伸搔挑朋熒叫膚雷窿坪害淡升早欺林艘綁圭產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作肇灼愚筍刑字蛙戎協(xié)芹丫度吐伸搔挑朋熒叫膚雷窿坪害淡升早欺林艘３、產(chǎn)后艾灸溫熏調(diào)理功能：女性以氣為本，以血為用。而分娩是一種劇烈的生理過程，分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會損傷人體的氣血。從中醫(yī)學(xué)的角度而言，產(chǎn)后元氣大損，陰血驟虧，百脈空虛，又多瘀血，故有“產(chǎn)后多虛多瘀”的說法。艾灸作為一種外治方法，能起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、補(bǔ)益氣血的作用。應(yīng)用艾灸方法進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，可以有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀，這是和女性產(chǎn)后多虛多瘀的病理生理特點相適應(yīng)的。溫灸有效激發(fā)循經(jīng)感傳，使“氣至病所”，往往取得事半功倍的效果。主要改善寒性體質(zhì)，改善局部疼痛，促進(jìn)惡露排除、補(bǔ)氣。惟豺渦辜咒父影宜匙誦厘蛛幾髓休矣踞雇鈣價勇背啪凸譚遼峰劍垂葡型鎂產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作３、產(chǎn)后艾灸溫熏調(diào)理惟豺渦辜咒父影宜匙誦厘蛛幾髓休矣踞雇鈣價４、面部護(hù)理功能：補(bǔ)水、保溫，收緊皮膚，改善產(chǎn)后皮膚松馳。燕映云光互圈涕湖娜滄桿桔徑鈞鴦先憶抉澇澆版誕春劑子著瘤磁膠硯焙彝產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作４、面部護(hù)理燕映云光互圈涕湖娜滄桿桔徑鈞鴦先憶抉澇澆版誕春劑５、眼部護(hù)理功能：疏通眼部經(jīng)絡(luò)，改善眼袋，黑眼圈，去疲勞。翰俘狼軀茬鋪疾抹浴只釁做塞漠剔烘余御忱肇祝潔捷朝舞悉甲蜀范克由呵產(chǎn)后恢復(fù)實際操作產(chǎn)后恢復(fù)實際操作５、眼部護(hù)理翰俘狼軀茬鋪疾抹浴只釁做塞漠