第五項(xiàng)修煉第一項(xiàng)修煉自我超越

自我超越——《第五項(xiàng)修煉》之第一項(xiàng)小組成員：李、李、張?zhí)峋V什么是自我超越？如何進(jìn)行自我超越？自我超越和系統(tǒng)思考的關(guān)系？什么是自我超越？什么是自我超越？突破極限的自我實(shí)現(xiàn)或技巧的精熟，是個(gè)人成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)修煉，是人真正心之所向的愿景，不斷地重新聚焦、不斷自我增強(qiáng)的過程?！白晕页健笔侵敢粋€(gè)人總是能認(rèn)清自己真正的愿望，自我超越的價(jià)值在于學(xué)習(xí)和創(chuàng)造自我超越的重要性自我超越是學(xué)習(xí)型組織的精神基礎(chǔ)，它強(qiáng)調(diào)自我、強(qiáng)調(diào)內(nèi)因，教我們學(xué)會(huì)如何擴(kuò)展個(gè)人的能力，突破成長(zhǎng)上限，不斷實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想。自我超越并非易事，但通過自我超越的修煉可以重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)人生，挖掘出內(nèi)心向上的欲望和潛能，以一種積極的、創(chuàng)造性的態(tài)度對(duì)待生活。如何進(jìn)行自我超越？一、建立個(gè)人愿景什么是愿景？

個(gè)人愿景是發(fā)自個(gè)人內(nèi)心的，真正最關(guān)心的，一生最熱切渴望達(dá)成的事情，它是一個(gè)特定的結(jié)果，一種期望的未來或意象。

愿景≠目標(biāo)負(fù)面的愿景是生活中適應(yīng)或解決問題的副產(chǎn)品，它只是不斷地去擺脫困擾的事情，并不會(huì)促進(jìn)成長(zhǎng)。愿景≠手段把焦點(diǎn)放在真心追求的終極目標(biāo)，而非僅放在次要的目的，這樣的能力是“自我超越”的基石。愿景≠上層目標(biāo)上層目標(biāo)屬于方向性的、比較廣泛。愿景則是一個(gè)特定的結(jié)果、一種期望的未來景象或意象。

愿景≠競(jìng)爭(zhēng)愿景是內(nèi)在的而不是相對(duì)的。它是你渴望得到某種事情的內(nèi)在價(jià)值，不是為了讓你與別人的愿景互別苗頭二、保持創(chuàng)造性張力什么是創(chuàng)造性張力？在愿景和現(xiàn)實(shí)狀況之間存在著差距，可能使我們感到氣餒或絕望。但是相反的，這種差距也可能是一種力量，將你朝向愿景推動(dòng)。由于此種差距是創(chuàng)造力的來源，我們把這個(gè)差距叫作“創(chuàng)造性張力”。

創(chuàng)造性張力的結(jié)構(gòu)為什么創(chuàng)造性張力如此重要？美國波士頓賽爾提克籃球隊(duì)的傳奇靈魂人物羅素（BillRussell），有保留自己評(píng)分卡的習(xí)慣。他在打完每一場(chǎng)球之后，用一張滿分為100分的評(píng)分表為自己評(píng)分。在他的籃球生涯中，他從來沒有得過65分以上?，F(xiàn)在，依我們多數(shù)人以目標(biāo)為終點(diǎn)的思考方式，我們會(huì)將他看作落魄的失敗者，我們會(huì)說：“可憐的羅素，打了1200多場(chǎng)的球賽，從來沒有達(dá)到過自己的標(biāo)準(zhǔn)！”然而，就因?yàn)樗疵_(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)，他成了最杰出的籃球員。創(chuàng)造性張力的作用：創(chuàng)造性張力可轉(zhuǎn)變一個(gè)人對(duì)失敗的看法。創(chuàng)造性張力能培養(yǎng)毅力與耐性。精熟創(chuàng)造性張力可使我們看待現(xiàn)況的心態(tài)產(chǎn)生根本的轉(zhuǎn)變：真實(shí)的情況成了盟友而非敵人。三、看清結(jié)構(gòu)性沖突假想你向著自己的目標(biāo)移動(dòng)，有一根橡皮筋象征創(chuàng)造性張力，把你拉向想要去的方向，但是也想象還有第二根橡皮筋，被無力感或不夠格的信念拉住。第一根橡皮筋把你拉向目標(biāo)，第二根橡皮筋把你拉回你不能（或不夠格）得到這個(gè)目標(biāo)的潛在想法。弗利慈稱這種系統(tǒng)為“結(jié)構(gòu)性沖突”（structural

conflict），它是一個(gè)各方力量互相沖突的結(jié)構(gòu)，同時(shí)把我們拉向和拉離所想要的。因而，當(dāng)我們愈是接近達(dá)成愿景時(shí)，第二根橡皮筋把我們拉離愿景的力量愈大。一般人對(duì)付“結(jié)構(gòu)性沖突”力量常見的三種策略：1、消極的讓愿景被侵蝕，是其中常見的一種策略2、“操縱沖突”（conflictmanipulation）就是透過刻意制造的假性沖突張力，來“操縱”自己或他人更加努力，追求想要、或?qū)Ｗ⒂诔?、或避免我們所不想要的?、“意志力”的運(yùn)用也就是全神貫注地去擊敗達(dá)成目標(biāo)的過程中所有形式的抗拒力。解決結(jié)構(gòu)性沖突的杠桿點(diǎn)到底在哪里？

結(jié)構(gòu)性沖突起于內(nèi)心深藏的信念，那么只有從改變信念開始。但是像是無力感或不夠格這樣的根本信念，無法輕易被改變。這些信念在人生的早期就開始發(fā)展。一旦我們?nèi)员С止逃行拍?，則自我超越不易開展。矛盾的是，信念只有在自我超越的過程中，才會(huì)逐漸累積或改變。我們?nèi)绾伍_始改變自己生命中較深層的結(jié)構(gòu)呢？四.誠實(shí)的面對(duì)真相含義：根除看清真實(shí)狀況的障礙，并不斷對(duì)于自己心中隱含的假設(shè)加以挑戰(zhàn)。也就是不斷加深我們對(duì)事件背后結(jié)構(gòu)的理解以及警覺。過程：辨認(rèn)沖突--心靈的轉(zhuǎn)換（覺察）舉例：英國文豪狄更斯寫的《圣誕頌歌》（AChristmasCarol）。在圣誕夜，透過訪問三個(gè)鬼魂，書中生性吝嗇的主角史克羅齊愈來愈清楚地看到自己過去所拒絕面對(duì)的真實(shí)情況。他看到了自己過去的自私和冷酷無情的真相；他也看到了自己目前的真實(shí)情況，尤其是那些他試圖逃避的事情真相；他也看到如果以自己現(xiàn)在的方式繼續(xù)生活下去，未來可能發(fā)生的事情真相…但是到這里他醒過來了；他明白自己可以不是這些真相的俘虜，明白自己可以有所選擇，因此，他選擇了改變自己。五、運(yùn)用潛意識(shí)理解：在意識(shí)與潛意識(shí)之間，發(fā)展出較高的契合關(guān)系。關(guān)鍵步驟：1.潛意識(shí)學(xué)習(xí)：在日常生活中我們不斷訓(xùn)練潛意識(shí)，而熟練各類技能2.不斷對(duì)準(zhǔn)焦點(diǎn)：潛意識(shí)對(duì)明確的焦點(diǎn)有較佳的回應(yīng)能力。對(duì)目標(biāo)作明確的選擇也同樣重要。（運(yùn)用潛意識(shí)來形成創(chuàng)造性張力，也是在焦點(diǎn)明確對(duì)準(zhǔn)“愿景”與目前真實(shí)的情形下最為有效。）3.廓清生命的終極目標(biāo)自我超越與系統(tǒng)思考二者關(guān)系：系統(tǒng)觀點(diǎn)彰顯了自我超越更為精致的幾個(gè)構(gòu)面，特別是一、融合理性與直覺；二、看清自己跟周遭世界是一體的；（不斷發(fā)現(xiàn)我們?cè)疽暈橥獠康牧α?，?shí)際上是與我們自己的行動(dòng)互相關(guān)聯(lián)的）三、同理心；（設(shè)身處地）四、對(duì)整體的使命感在組織中培養(yǎng)自我超越1.鼓勵(lì)一種員工可在其中煅煉“自我超越”的公司氣氛首先，它將持續(xù)強(qiáng)化個(gè)人的成長(zhǎng)對(duì)于組織是真正有益的理念。其次，由成