專業(yè)課-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

2興奮：可興奮組織接受刺激后所產(chǎn)生的生物電反應(yīng)過程及表現(xiàn)，稱之為興奮。3應(yīng)激性：肌小節(jié)：兩條Z線之間的結(jié)構(gòu)是肌纖維最基本的結(jié)構(gòu)和功能單位，稱為肌小節(jié)。肌肉安靜2.0~~2.2微米。（K+Na+K+運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員基本保持不變。肌肉用50%最大力量持續(xù)收縮時(shí)肌力與運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員的關(guān)系隨著收縮時(shí)間的延長參與工作的運(yùn)動(dòng)單位會發(fā)生疲勞要保持力量不變就需要?jiǎng)訂T的細(xì)血較快肌纖維豐富。二生理學(xué)特征。1肌纖維類型與收縮速度快肌纖維收縮速度快2動(dòng)單位。340%~50%37%~48%及溫度的變化都將不同程度的影響細(xì)胞的生命活動(dòng)因此為了區(qū)別生存的外界環(huán)境，3、堿儲備血液緩沖酸性物質(zhì)的主要成分是碳酸氫鈉,100毫升血漿的碳酸氫鈉含稱為等滲溶液。0.9℅Nacl(生理鹽水),5℅葡萄糖溶液.在低滲的Nacl中，由于水分進(jìn)入紅細(xì)胞內(nèi)較多，引起膨脹，最終破裂，紅細(xì)胞，產(chǎn)生7450—550380—460萬。后出現(xiàn)的時(shí)相是沒有訓(xùn)練的人在進(jìn)行長時(shí)間的、大強(qiáng)度的力竭運(yùn)動(dòng)時(shí)，引起造血。11、運(yùn)動(dòng)可以引起紅細(xì)胞數(shù)量的增加。體溫和血液有形成分等的相對穩(wěn)定。二作用血液不短地將從呼吸吸入的氧和消化等到肺、腎和皮膚等排出體外。三調(diào)節(jié)作用血液是神經(jīng)-體液調(diào)節(jié)的媒介，通過皮60胞相連的浦肯野氏纖維。興奮在交接處傳導(dǎo)的速度較慢。傳導(dǎo)延擱時(shí)間較長，這就使心Ca+濃度有明顯的依賴性。2、“全或無”同步收縮。心房和心室內(nèi)的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)傳導(dǎo)95mmhg50mmhg,90mmhg140-150次/分時(shí)，每分輸出量減少。反之，如果心率過緩（低于40次/分但由于心肌發(fā)達(dá)，收縮力強(qiáng)，每搏輸出量高，從而能保證正常的心輸出量。2室舒張時(shí)，每搏輸出量少。3靜脈回流量心臟輸出的血量來自靜脈回流，靜脈回流量，2由于心舒期縮短，在心舒期內(nèi)流至外周的血液也就減少；所以心舒期末于大動(dòng)脈中的，（自己總結(jié)）主動(dòng)脈和大動(dòng)脈管壁的可擴(kuò)張性和彈性具有緩沖動(dòng)脈血壓安靜時(shí)心率可低至40-60次/分，這種現(xiàn)象稱為竇性心動(dòng)徐緩。這是由于控制心臟活動(dòng)的迷40次/動(dòng)員的竇性心動(dòng)徐緩是經(jīng)過長期訓(xùn)練功能改善的良好反應(yīng)故可將竇性心動(dòng)徐緩作為訓(xùn)松弛，收縮時(shí)射血能力弱，心力貯備低，心肌纖維ATP酶活性下降，不能承受哪怕是輕微500克。因此，運(yùn)動(dòng)性心臟增大是對長時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)。以靜力及力量性運(yùn)動(dòng)為主1從事最大運(yùn)動(dòng)時(shí)，一般人和運(yùn)動(dòng)員的對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)。2ATP酶活性提高，心肌肌漿網(wǎng)對Ca2+的、釋放和攝取能力提高，線粒體與細(xì)胞膜功能改善，ATP再合成速度增加，冠脈供血良好，使心肌收縮力增強(qiáng)。3也可使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。有訓(xùn)練者在進(jìn)1呼吸：新陳謝所需的能量是，通氧體內(nèi)的營物質(zhì)獲。為此必須外界不氣，同不斷的體的所產(chǎn)生二氧化排出體這種外界環(huán)之間進(jìn)的氣體換稱為吸。1500-3500ml2500ml。每分通氣量=呼吸深度*6—8L。通氣量。是衡量通能的重要指標(biāo)，可以用來評價(jià)受試者的通氣儲備能力。13Hb100毫升血漿中Hb14Hb100毫升血漿中Hb15Hb的氧飽和度：HbHb的氧容量的百分比稱為HbHbPo2HbPO2與氧飽和度關(guān)系的通氣/Va/Qc084時(shí)此時(shí)通氣量與血流量匹配最合適，肺換氣的效率最高。氣體：氣體由血液載運(yùn)，血液在肺部獲得的氧氣，經(jīng)循環(huán)將氧氣運(yùn)送到組織毛細(xì)血管，5壓指的是胸膜腔內(nèi)的壓力，為一種負(fù)壓余氣量：盡最大力呼氣之后，仍貯留于肺內(nèi)的氣量稱為余氣量，正常成年1500ml,女1000ml。能余氣量：平靜呼氣之后，存留于肺中的氣量，稱為功能余氣量。安靜時(shí)正常成年2500ml，女性2000ml9內(nèi)的氧氣存在于肌肉的肌紅蛋白中2呼吸膜呼吸膜的厚度、面積及通透性都會影響非換氣的效氧離曲線或稱HbO2解離曲線是表示PO2和Hb結(jié)合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲原適應(yīng)或有輕度呼吸機(jī)能不全的人均有好出。氧離曲線的上段，對的肺換氣有利。曲線逐漸變陡意味著PO2下降，是血氧飽和度明顯下降。氧離曲線的下段，對的組織換氣PO2PH2，3—DPGPCO2下降、PH2，3—DPGPHO2親和力提高氧離曲線左移，從而是血液結(jié)合的O2。的血液循環(huán)，減小肺泡無效腔，提高肺泡通氣量。每分肺泡通氣量=（呼吸深度—生理無效腔）*220-2510.71,0.80。肪、蛋白質(zhì)又被稱為三大能源物質(zhì)，糖類是最主要的供能物質(zhì)。肝臟和肌肉中以糖原方式的糖類約有350—400克7脂肪的量很大約占體重的10%--20%。 體脂》20、女性》30屬于肥胖。10運(yùn)動(dòng)時(shí)的耗氧量與安靜時(shí)耗氧量的比值稱為呼吸當(dāng)量，可以用于評價(jià)機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)的相對11處于安靜時(shí)，肝、腸和腎等內(nèi)臟的產(chǎn)熱量占機(jī)體總產(chǎn)熱量的50%，運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼90%以上。2情激動(dòng)時(shí)產(chǎn)量顯著加3食物的殊動(dòng)力用靜狀態(tài)下入食物放的“”環(huán)境度。安靜時(shí)能量代在2—30度環(huán)中最穩(wěn)定5、三大能源系統(tǒng)的特征？（重點(diǎn)）（三大能源系統(tǒng)供能特點(diǎn)+舉例）（以/800m/）（名稱、底物、可供運(yùn)動(dòng)時(shí)間、供給ATP恢復(fù)的物質(zhì)和代謝產(chǎn)物）磷酸原系統(tǒng)又稱ATP—CP系統(tǒng)底物ATP、CP CP在肌肉中量很少，磷酸原系100酵解能系統(tǒng)又稱乳酸能系統(tǒng)，是運(yùn)動(dòng)中骨骼肌糖原或葡萄糖在無氧條件下酵解，生成乳305.2mmolATP/Kg/s,2-3400、8002分鐘左右的項(xiàng)目，主要由酵解能系統(tǒng)供能；而籃球、足球等非周氧化能系統(tǒng)又稱氧能系統(tǒng)。糖類、脂肪和蛋白質(zhì)在氧供充分時(shí)，可以氧化分解提供大量腎糖閾：我們把尿中不出現(xiàn)葡萄糖的最高血糖濃度稱為腎糖閾。正常腎糖閾為160—荷量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；2觀察肌體對負(fù)荷量的適應(yīng)能力；3評價(jià)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平。分為主動(dòng)重吸收和重吸收。重吸收不消耗能量1801.51%維持體內(nèi)水平衡的途徑主要有兩條：1血漿晶體滲透壓的改變：當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，血漿滲透壓ACTH濃度的急劇增高和糖皮質(zhì)激素的大量分泌，這一現(xiàn)象稱為2對代謝的影響，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，刺激胰島素的分泌，加強(qiáng)對糖的甲狀腺激素的生理作用。1對代謝的影響。甲狀腺激素促進(jìn)體內(nèi)糖和脂肪的分解。不超過長骨的生長發(fā)育。3對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。甲狀腺素能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。4對心血8甲狀旁腺激素具有聲升高血鈣、減低血磷的作用。9狀態(tài)反射：頭部空間位置改變時(shí)反射性的引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動(dòng)。視覺是視覺系統(tǒng)活動(dòng)的基礎(chǔ)它可分為折光系統(tǒng)和感光系統(tǒng)兩個(gè)部分。前者包括角膜、不正，就回使兩臂用力不均衡，身體偏向一側(cè)，導(dǎo)致動(dòng)作或無法完成。條進(jìn)反射的抑制可分為非條件性抑制和條件性抑制。非條件性抑制是性的分為外抑來?xiàng)l件反射活動(dòng)減弱或。由于引起條件反射抑制的刺激是在條件反射中樞以外所以稱時(shí)，基本上不因外界環(huán)境的變化而改變自己的動(dòng)作。2在運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)上多屬周期性重復(fù)動(dòng)作。3完成動(dòng)作時(shí)，反饋信息只來自本體感受器。多數(shù)單人項(xiàng)目屬于閉式運(yùn)動(dòng)技能。開式運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)是：1完成動(dòng)作時(shí)往往隨外界環(huán)境的變化而改變自己的動(dòng)作。2在運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)上表現(xiàn)出多樣性或非周期性特征。3完成動(dòng)作時(shí)由多種分析器參與工作，并綜合總的反饋信息，其細(xì)胞興奮擴(kuò)散的結(jié)果。2分化過程。大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過程逐漸集中，由于抑制型尚不鞏固，遇到新異刺激多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作可能會重新出現(xiàn)。3鞏固過程。通過進(jìn)一步8無氧功率：是指在最短時(shí)間內(nèi)，在無氧條件下發(fā)揮出最大力量和速度的能力。、三論述1最大攝氧量的生理機(jī)理及影響因素？最大攝氧量是指在進(jìn)行有大量肌肉群參所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。它反映了機(jī)體吸入氧氧和利用氧的能力，是平定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)之一。最大攝氧量的影響因素1氧系統(tǒng)對最大攝氧量的影、，（一）能物質(zhì)的貯備TP和P的含量：運(yùn)動(dòng)中TP和P的供能要取于TP和P的含量及通過P再成TP的力一般來說內(nèi)每千肌肉TP和P在15—25TP和P在10P和P2無氧酵解是指由肌糖原分解為乳酸時(shí)釋放能量的過程主要取決于肌糖原的含量及其無氧酵，（一）ATPCP110秒。2每次練習(xí)的休息時(shí)間不能30短于30ATPCP在運(yùn)動(dòng)間歇中的恢復(fù)數(shù)量不足一以維持下一次練習(xí)。33—4分鐘。301—212mmol/L左右為宜。PH值變化的耐受能力。43有氧耐力：是指在長時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝功能為主的運(yùn)動(dòng)能力。成的。2肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位。肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位大小直接影響到肌肉力量。對于同樣肌纖維數(shù)量而言快肌纖維的收縮力明顯大于慢肌纖維單位時(shí)間內(nèi)可完成的機(jī)械功?？s力。3肌肉收縮時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量。當(dāng)需克服的阻力負(fù)荷小時(shí)，主要由興奮性較高的慢低的運(yùn)動(dòng)單位也逐漸員興奮收縮的肌纖維數(shù)量也隨之增多4肌纖維收縮時(shí)的初長度?？s所產(chǎn)生的肌力。5神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)。神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)主要通過協(xié)調(diào)各肌群活動(dòng)、提高中樞興奮程度、增加肌肉同步興奮收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量來提高肌肉最大肌力。6與。肌肉力量從出生后隨的增加而發(fā)生自然增長，通常在20到30歲時(shí)達(dá)到最大，以后逐漸下降。在方面通常在進(jìn)入后差異增大。7體重。體重大的人一般絕對力量 第十二章運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)能變化規(guī)律作狀態(tài)時(shí)程和預(yù)防運(yùn)動(dòng)而有目的地進(jìn)行軀體聯(lián)系。新的動(dòng)態(tài)平衡生理機(jī)能低下綜合癥癥狀明顯減輕或這時(shí)的動(dòng)作變得輕松有力，穩(wěn)定工作狀態(tài)：的生理功能與運(yùn)動(dòng)功率輸出保持動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能保持相對平衡。賽前狀態(tài)對運(yùn)動(dòng)能力的影響及調(diào)整？1準(zhǔn)備狀態(tài)型。準(zhǔn)備狀態(tài)型的特點(diǎn)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)興準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用和產(chǎn)生機(jī)理。1準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用（1）調(diào)整賽前狀態(tài)（2）克服內(nèi)臟的生理惰性（3）提高機(jī)體的代謝水平，使體溫升高（4）增強(qiáng)皮膚的血流量有