自我提升演講稿7篇

第自我提升演講稿7篇自我提升演講稿1

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們:

大家早上好：

今天我們演講的題目是《在文明懂禮中提升自我》。

《三字經(jīng)》想必是大家耳熟能詳?shù)囊槐竟诺涿税?，其中有這樣的一句話:“為人子，方少時，親師友，習(xí)禮儀?！彼囊馑际钦f：做子女的，年少時就應(yīng)當(dāng)學(xué)會尊敬師長、熱愛同學(xué)，學(xué)習(xí)人與人之間交往的文明。

有許多有關(guān)懂禮的故事流傳至今，年幼的孔融因?yàn)樾⒕撮L輩而美名遠(yuǎn)揚(yáng)，“程門立雪”的故事讓我們懂得要尊敬師長，“二十四孝”又讓我們更加深刻的領(lǐng)悟“孝”字的含義

周總理每次出席重要會議都會很重視禮儀和儀表，因?yàn)橹芸偫碚J(rèn)為儀表整潔是對人的尊重，講究儀表是中華民族的傳統(tǒng)美德。這些故事告訴我們，文明禮儀影響著我們的生活，也提醒我們文明懂禮與個人素質(zhì)有極大關(guān)系。

那么，文明的意義是什么呢？簡單來說文明折射出的是個人素質(zhì)、文化教養(yǎng)，往深里說文明就是個人道德和社會素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。

作為濟(jì)外學(xué)子的我們，講文明懂禮貌在大部分同學(xué)的身上彰顯的淋漓盡致。比如用過公共設(shè)備后的原樣交接，對垃圾的分類處理，這些看似不經(jīng)意的行為，卻給我們的校園增添了靚麗的色彩。當(dāng)同學(xué)們彎下腰撿起地上的碎紙垃圾，校園里不僅少了一抹惹人的景象，還多了一個文明懂禮的心靈；當(dāng)同學(xué)們以高昂的熱情，彬彬有禮的態(tài)度，迎接外校師生，校園會因我們而變得充滿生機(jī)；當(dāng)同學(xué)們在上下樓梯時井然有序地靠右走，校園會因此而安靜有序；當(dāng)同學(xué)們微笑著對老師打招呼的時候，校園會因此而充滿禮貌，尊敬的味道?？梢哉f，文明禮儀，不僅提升了自我的修養(yǎng)，更使?jié)獾男@美麗和諧。

作為濟(jì)外大家庭的一份子，為了使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)，師生關(guān)系更加和睦，校園更加美好，我們真摯地向同學(xué)們提出以下建議：

1、在校園內(nèi)，無論面對哪一個人，我們都要以尊敬的心態(tài)去道一聲好，用我們的笑容去溫暖對方，溫暖冬季。

2、面對腳下的垃圾，停一停，彎腰把它拾起來吧！一個人幾秒鐘的停留，卻可以為大家?guī)碚麧嵉沫h(huán)境和愉悅的心情。

3、看到公交車站里擁擠的人群，我們要提醒自己，文明有序乘車，并把這些告訴自己的家人、朋友，爭做文明懂禮的濟(jì)外學(xué)子。

4、與人交流語言要文明，從內(nèi)心拒絕污言穢語，還空氣一片清新，悅納自我，感染他人。

文明懂禮是我國的傳統(tǒng)美德，作為新時代的我們肩上有繼承和發(fā)揚(yáng)的責(zé)任。我們要將校內(nèi)堅(jiān)持的文明禮儀延伸到校外，用自己的實(shí)際行動踐行這份責(zé)任，提升自我價值，為營造更加美好的校園和諧的社會貢獻(xiàn)一份力量。

自我提升演講稿2

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們：

大家好！

從入職到現(xiàn)在相信大家已經(jīng)在工作中經(jīng)歷了許多，通過工作量的完成也應(yīng)該認(rèn)識到自我提升對今后的發(fā)展多么重要，雖然有時也會為工作中的問題找借口卻應(yīng)該明白能力不足才是造成這類狀況的主要原因，所以現(xiàn)階段的我們應(yīng)該要認(rèn)識到自我提升的重要性并為了工作中的進(jìn)步而努力才行。

首先步入職場的我們應(yīng)該要鞏固好自身的基礎(chǔ)才行，畢竟良好的基礎(chǔ)是完成自身工作的前提自然要予以重視，若是因?yàn)樽陨淼牟恢匾晫?dǎo)致在今后的工作中落后于人則是得不償失的，須知許多員工都在為了自我提升而不斷努力又怎能在這個重要的時刻懈怠，若是多年后依舊碌碌無為才對不重視自我提升的事情感到后悔則有些太遲了，因此希望同事們能夠認(rèn)識到這方面的重要性并通過工作能力的提升具備良好的基礎(chǔ)，在我看來通過平時工作量的完成從而在入職初期打好基礎(chǔ)是很重要的。

其次隨著時間的流逝應(yīng)該要通過自我提升獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，畢竟長時間的工作卻沒有絲毫的進(jìn)步則需要從自身尋找原因，現(xiàn)階段為了自我提升多努力些才能夠在今后的職業(yè)發(fā)展中獲得更多進(jìn)步的契機(jī)，道理雖淺顯卻也要通過工作中的不懈努力才能夠促進(jìn)自我能力的提升，通過嚴(yán)格的要求來提升自身的綜合素質(zhì)也是我們在工作中需要采取的方式，這需要我們具備較高的要求并在工作中樹立目標(biāo)并不斷努力，歸根結(jié)底想要在自我提升的過程中獲得成長需要具備較高的自覺性才行。

須知職場競爭的激烈性需要我們不斷鞭策自己才不會落后于人，因此要盡快在工作中建立從而提升自身的能力才行，想要在工作中獲得了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可還需要自身能力足夠強(qiáng)，除了平時工作中的積累以外還要多和同事進(jìn)行探討并學(xué)習(xí)實(shí)用的工作技巧，相信當(dāng)我們能夠熟練運(yùn)用以后能夠通過自身工作的完成帶來更多效益，身為員工總得在工作中有上進(jìn)心才能夠創(chuàng)造理想的成就，因此我們不能夠滿足于現(xiàn)有的成就并需要時刻保持積極進(jìn)取的心態(tài)，畢竟機(jī)會需要我們自己去爭取自然不能夠毫無準(zhǔn)備。

在工作中應(yīng)該要認(rèn)識到自我提升的重要性并朝著這個目標(biāo)不斷努力，相信有著這份信念的話能夠讓我們?yōu)楣镜陌l(fā)展創(chuàng)造更多的成就，也希望大家能夠攜手努力并為了自我提升而不斷努力，希望大家都能夠保持這種追求事業(yè)發(fā)展的心態(tài)從而創(chuàng)造更多的佳績。

謝謝大家！

自我提升演講稿3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好！

我是某某老師，今天我國旗下講話的主題是《學(xué)會反思，提升自我》。

反思，意思是對自己的思想、行為做深刻思考，把自己做人做事不對的地方想清楚，然后糾正錯誤。古語有云：“吾日三省吾身”“見不賢而內(nèi)省”“君子博學(xué)而日三省乎已”。可見，反思是中國傳統(tǒng)文化里的重要精神。晚清大儒曾國藩，就是一個善于反思的典型例子。據(jù)史料記載，他無論公務(wù)多么繁忙，哪怕是在生死血戰(zhàn)的間隙，都會記下自己一天的思想行為，夜晚定時反思。正因?yàn)槿绱?，他才能成為“立功立言立德三不朽”的千古第一完人。還有我們所熟知的——《管好自己就能飛》的作者吳牧天，他高三一年寫下了30萬字的自我管理日記，每天其通過日記的形式反思和總結(jié)自己當(dāng)天的生活。有了反思的好習(xí)慣，他不僅成為了暢銷書的作者，而且也考上了“被譽(yù)為美國航天航空之母”的普渡大學(xué)。

其實(shí)，在我們身邊也不乏有這樣善于反思自己的榜樣。據(jù)我所知，1631班的每一位同學(xué)都具備反思精神。周妍汐同學(xué)在她的反思本中寫道“今天語文課，老師提的很多問題我都會答，但我卻舉不起自己沉重的手。還有一個討論題，我的組員慫恿我舉手，但我卻怯生生地舉起又放下。當(dāng)其他同學(xué)講出這個題的答案時，我不禁又想——這道題我也會啊！——這是一種膽怯的表現(xiàn)，我很害怕自己會講錯，怕同學(xué)笑話，但是這樣是不對的，不舉手，不發(fā)言，不思考，就只是一個用耳朵聽的木頭人罷了！”這樣的情景也許曾經(jīng)也發(fā)生在大家身上，但同學(xué)們是否做到了像周妍汐同學(xué)這般自我反思呢？作為一名老師，我也常常對反思自己的工作，我時常問自己——我是一個受學(xué)生歡迎的老師嗎？學(xué)生喜歡上我的課嗎？這堂課我哪些地方上的不好，還可以怎樣改進(jìn)？正是這樣時常的反思，讓我快速成長，走向優(yōu)秀。

那么，一個善于反思的人必須具備什么的品質(zhì)呢？首先，他必須具備較強(qiáng)的上進(jìn)心、嚴(yán)格要求自己的意識；其次，他必須具有較強(qiáng)的觀察能力、傾聽能力，以及豐富心靈、提升自我的強(qiáng)烈愿望。

例如：在跟他人發(fā)生矛盾時，我們先反思自己錯在哪里，而少責(zé)怪別人，這樣人與人之間相處將會更加和睦；在每次考試成績揭曉后，反思自己哪個地方是薄弱的，反思自己哪些方面還要提高，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷提高成績。

蘇格拉底曾經(jīng)說過“未經(jīng)省察的生活，沒有價值”。同學(xué)們，當(dāng)我們結(jié)束自己一天的學(xué)習(xí)生活時，不妨問問自己：今天，我的學(xué)習(xí)進(jìn)步了嗎？今天，我的習(xí)慣更好了嗎？今天，別人因?yàn)槲业拇嬖诙械叫腋Ａ藛?？只有不斷反思不斷進(jìn)步，生活之路才會在我們腳下不斷延伸，越來越廣闊。

我的演講完畢，謝謝大家！

自我提升演講稿4

親愛的各位領(lǐng)導(dǎo)，同事們：

大家好！

我是公司某某部門的一名員工，我叫。此次，非常榮幸能來到的演講舞臺。在經(jīng)歷了近期的一些工作和努力后，我們某某部門取得了較為出色的成績！在此，我有幸作為員工代表，在此進(jìn)行演講。

作為一名公司的員工，我非常的自豪！我身在一個出色的公司里，這是一個非常寬闊且優(yōu)秀的平臺！在這里我們每個人都能盡情的發(fā)揮我們的能力！以為我們有著嚴(yán)明的審查制度，你越是努力，就越是能在公司中散發(fā)自己的光彩！

如今，我便是通過自身的努力讓自己有了這樣的機(jī)會，我真的感到無比的榮幸和幸福，這種滿足感來自于我的努力得到認(rèn)可！來自于我突破了自己的成績和過去的自我！

同事們，我們在場的每個人都是公司的一員。盡管也許我們的工作崗位不同，但我們的起點(diǎn)卻都是一樣的！我們都是的一員！既然如此，那我們就只要在屬于我們的崗位上努力的散發(fā)自身的光芒，這份獨(dú)屬于我們崗位的“光芒”，它照亮的不僅僅是公司發(fā)展的前路，也是我們自己！我們每個人在公司都有自己的位置，都有自己得崗位和職責(zé)！但我們必須發(fā)揮自己的力量，讓自己的崗位能充分的發(fā)揮自己的作用！這樣，這個屬于我們的崗位才能發(fā)光、發(fā)亮，并為公司的“光芒”再添上一分亮度！

所以，同事們，讓我們行動起來，由我們自己開始，由我們每個人開始！我們要在工作中努力，為自己努力！讓自己做的有意義，做的有動力！這樣，我們才能字前路的黑暗中點(diǎn)亮自己的燈火！

公司載著我們每個人前進(jìn)，我們?yōu)楣菊樟燎斑M(jìn)的道路！我們每個部門都有各自的意義！每個同事都能有一份屬于自己的光亮。只要我們努力，只要我們能不斷的提升自我，突破自我！我們就能成為一束最亮的光彩！

各位，盡管我一直在提起我們個人的努力所帶來的貢獻(xiàn)，但最終，我們還是要聚集到公司這個大集體里！我們每個人的力量很微弱，但是，我們每個人都來努力貢獻(xiàn)自己的一份力量，那么我們的未來就是不可限量！我為公司，公司為我！讓我們從自己開始，努力的為公司，為自己的明天努力的拼搏、奮斗吧！

謝謝大家！

自我提升演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《提升自我，走向成功》。

同學(xué)們，不知不覺中，月考已經(jīng)過去。每一次考試，對大家來說，都是一次磨練，又都是新的起點(diǎn)。反思過去才能成就輝煌的未來。萬丈高樓平地起，打好基礎(chǔ)是關(guān)鍵！

首先，我們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。中國古代教育學(xué)家孔子說過：“知之者不如好知者，好之者不如樂之者”。這里的“好之”、“樂之”指的就是興趣。西人言：“興趣是最好的老師?！币簿褪钦f，興趣是學(xué)習(xí)的老師，是摯友，是內(nèi)動力。

其次，我們要珍惜學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率，品味學(xué)習(xí)幸福。當(dāng)學(xué)子們初次踏入二中校園時，大家心中都滿懷著對自己未來的憧憬，三年的每一天學(xué)習(xí)中，有人刻苦學(xué)習(xí)，有人則不在乎。三年后，有人歡笑，有人落淚。時光飛逝，又有多少個三年可以留給我們?yōu)橹畩^斗？時間一去不返，所以我們更要抓緊身邊的每時每刻！只有這樣才能做到問心無愧。在我們珍惜時間的同時，我們還要做到提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)科興趣，主動投入到學(xué)科的學(xué)習(xí)中，只有在“樂中學(xué)、學(xué)中樂”，我們才能永遠(yuǎn)處在“樂學(xué)中”。另外，我們要把握好學(xué)習(xí)的課前、課上和課后三個階段，也就是預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。在這個基礎(chǔ)上，我們才能做到書讀百遍，其義自見。

再次，我們要知道：擁有好的習(xí)慣，就擁有好的命運(yùn)。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。經(jīng)年累月，習(xí)慣在我們的成長中不知不覺地影響著我們的品德，左右著我們的成敗。

因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣。如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習(xí)慣，習(xí)慣于說聲“謝謝”，“你好”，“對不起”，形成以禮待人的習(xí)慣，習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄，人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力。在學(xué)習(xí)上，我們更應(yīng)該養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，真正做到“入班即靜，入座即學(xué)?！本永锓蛉诵〉臅r候?qū)W習(xí)非常認(rèn)真，有一次，她姐姐和同學(xué)在她面前唱歌、跳舞、做游戲。她就像沒看見一樣，在一旁專心地看書。姐姐和同學(xué)想試探她一下，在她身后搭起幾張小凳子，只要她一動，凳子就會倒下來。時間一分一秒過去，當(dāng)她讀完了一本書，凳子仍然豎在那里?？梢?，我們要學(xué)居里夫人，學(xué)習(xí)時全身心投入，養(yǎng)成學(xué)習(xí)時專心致志，不分心，不走神的好習(xí)慣。

最后，我們要強(qiáng)化規(guī)則意識。我們每天就生活在規(guī)則之中。但是，有的人被規(guī)則包圍了，被規(guī)則驅(qū)使著，感覺很被動；而有的人則把規(guī)則裝進(jìn)了心里，化作了行動，感覺很自由。這是為什么呢？是規(guī)則意識的作用。即使在無人看守時，也自覺遵守規(guī)則，這就具備了規(guī)則意識?？上驳氖?，在我們的學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)理解了制度的內(nèi)涵，明辯了是非曲直，在靈魂深處確立了規(guī)則意識，為我們的校園繪就了美麗的風(fēng)景。當(dāng)校園常規(guī)真正變?yōu)槊總€人的基本素養(yǎng)時，我們就會自然而然地去遵守，同時這也會對我們生活、學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

同學(xué)們，退縮使弱者更弱，拼搏使強(qiáng)者更強(qiáng)；墨守陳規(guī)是愚者的地獄，改革進(jìn)取是智者的天堂。鯉魚不甘于水底的平凡，奮力一搏，越過龍門，沖到生命的最高點(diǎn)；雄鷹不甘于大地的平坦，在山頭振翅一搏，終于翱翔于眾山之顛。此時此刻，莎士比亞的一句名言或許能給與我們啟迪：“惟有埋頭、才能出頭”，我們不妨模仿他的.話說：“惟有拼搏、才能淵博”。讓我們一起端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；珍惜學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率，品味學(xué)習(xí)幸福；強(qiáng)化規(guī)則意識，養(yǎng)成良好習(xí)慣，提升自我，走向成功！

謝謝大家！

自我提升演講稿6

大家好，我是何某某。之前我的伙伴向大家介紹了心態(tài)與思維，這是個人成長路上的基礎(chǔ)。既然它們?nèi)绱酥匾?，那么接下來我就為大家介紹學(xué)堂提升思維與心態(tài)的另一個重要手段：習(xí)武。

大家可能或多或少的都了解到，學(xué)堂非常看重鍛煉身體，我們都要習(xí)武。而我個人對練武有非常濃厚的興趣，因此我從小就在武術(shù)興趣班學(xué)習(xí)武術(shù)。不過那個時候，僅僅是把練武當(dāng)做一個課外興趣罷了，和真正的習(xí)武還相去甚遠(yuǎn)。

而學(xué)堂的訓(xùn)練，則是另一條完全不同的習(xí)武之路了。那么具體有何不同呢？從身體的角度來說，學(xué)堂的訓(xùn)練方式讓我更加健康，身體素質(zhì)更強(qiáng)。但更重要的是，在學(xué)堂習(xí)武，不僅僅是強(qiáng)身健體這么簡單。在學(xué)堂，從老師到學(xué)生，都非常看重練武。大孩子每天至少練武兩個小時，小孩子每天則至少練習(xí)三個小時甚至更多。那么除了鍛煉身體，練武到底還能為我們帶來什么幫助呢？

在經(jīng)歷了將近五年的學(xué)堂式武道訓(xùn)練后，我開始逐漸理解練武的核心目的。

第一，磨練心性

如果一個人的內(nèi)在是軟件，那么一個人的身體就是硬件。如果一個人的身體狀態(tài)非常糟糕，萎靡不振。那么也很難想象這樣的人會有寧靜的心態(tài)和開闊的心胸氣度。就像在運(yùn)行速度很慢的系統(tǒng)上很難運(yùn)行很高級的軟件一樣。因此我們練武的一個重要目的就是通過鍛煉身體來磨練我們的心性。

比如，習(xí)武幫助我學(xué)會放平心態(tài)，接受自己的不足。學(xué)堂內(nèi)部每周都要演武切磋，從實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)和提高自己。剛開始，我非常好強(qiáng)，怕輸。因?yàn)槲铱傉J(rèn)為我自己是最強(qiáng)的那個，應(yīng)該勝過所有人。但在訓(xùn)練時，每個人都有自己的優(yōu)勢，我總有輸?shù)臅r候。我不愿意接受，就會哭泣。但是經(jīng)過多次訓(xùn)練之后，我發(fā)現(xiàn)這是我不得不面對的事實(shí)，別人本來就有比我強(qiáng)的地方，于是我學(xué)會接受自己的不足。接受自己的不足之后，我就不在通過超越別人來獲得成就感，而是通過我自身的提高來成就我自己。通過練功，幫助我的心態(tài)一步步變得成熟。

再比如，習(xí)武培養(yǎng)了我不斷挑戰(zhàn)自我的精神。比如說當(dāng)我們在練習(xí)某個動作時，能夠不斷的體會到新的收獲，不斷突破身體的極限。在練習(xí)某個動作感到很累的時候，堅(jiān)持下去超越自己。久而久之，就養(yǎng)成了一種不斷上進(jìn)，不斷挑戰(zhàn)自我的精神。當(dāng)我們在身體上，能夠突破自己的原有障礙，那么在學(xué)習(xí)的時候遇到困難時，我們還會退卻嗎？不會，我們會去挑戰(zhàn)自己，不畏困難。并帶著這樣的狀態(tài)來生活、練功和學(xué)習(xí)。

第二，鍛煉思維

內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)變化，沒有固定的招式和動作。一個太極云手的動作，就有十幾種練法以上。所以如果不去思考和變化，是不可能練好內(nèi)家拳的。就算我們練習(xí)套路，我們也絕對不是打花架子，而是時時刻刻想著面前無人若有人，思考如何才能夠?qū)⑸眢w練習(xí)的更協(xié)調(diào)一致。當(dāng)一個人能夠駕馭身體的時候，才有可能駕馭自己的思維。當(dāng)一個人在練拳的時候能夠高度協(xié)調(diào)和反應(yīng)靈敏，那么擁有清晰的思維也就比較容易了。因此習(xí)武也是我們培養(yǎng)思維的一種重要手段。

比如說有半個學(xué)期天獅小組和我們明德一班的其他成員用不同的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)時天獅小組要求半天習(xí)文半天習(xí)武。而那半個學(xué)期恰巧是準(zhǔn)備和大學(xué)生辯論的半個學(xué)期，她們更應(yīng)該集中精力提高思維，不應(yīng)該在其他事情上分心。而且按理說，她們把更多的經(jīng)歷花到了鍛煉身體上，思維上的進(jìn)步豈不是會比我們班的其他人進(jìn)步更慢嗎？可是事實(shí)是她們不但沒有因此退步，而且進(jìn)步神速，并且在辯論賽中取得了良好的成績。我們也可以從中發(fā)現(xiàn)，練武不僅不會耽誤學(xué)習(xí)，反而是提升思維不可或缺的重要手段。

而且，內(nèi)家拳所培養(yǎng)出的思維方式也非常有利于我們的成長，內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)陰陽變化，很多時候需要雙手，雙腳、兩肩、兩胯……擁有良好的配合，比如在學(xué)堂練功，要求你的腦子至少要思考兩個以上的方向，這個手往外推，另外一個手就要往里面拉。一個手要出拳攻擊，另外一個手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在這種練習(xí)方式下，其實(shí)就潛移默化的培養(yǎng)了我們能看見事情一體兩面的思維方式。我的思維方式一直不太靈活，所以內(nèi)家拳剛好能夠彌補(bǔ)我自身的缺陷。

大家可以通過我的演講發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)身健體其實(shí)是練功的附贈品。學(xué)堂帶我們練功真正的目的是為了鍛煉我們的思維與心性，因此這就解答了很多觀眾的疑惑：女孩子是不是不適合練功？當(dāng)然適合，因?yàn)槲覀兞?xí)武的目的是為了修心，鍛煉思維，而并不是為了練出五大三粗的肌肉、或者成為女漢子，因此對于女孩子來說，習(xí)武也同樣是很好的學(xué)習(xí)方式。

而且我認(rèn)為，內(nèi)家拳所訓(xùn)練的各種特質(zhì)，甚至對于女性來說尤其的重要，比如內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)以柔克剛。女性在力量上往往比男性弱，因此學(xué)會用柔順的方式化解強(qiáng)硬的力量，在人際關(guān)系中也是非常重要的。因?yàn)橛糜才鲇驳姆绞絹斫鉀Q問題并不是女性所擅長的，但女性自己的特征就是比較柔和。可是很多現(xiàn)代女性卻不善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，比如在面對社會對女性的歧視時，非要通過和男性競爭的方式來證明自己更強(qiáng)，但這不就是拿自己的去和男性的長項(xiàng)比拼嗎？因此女性應(yīng)該學(xué)會發(fā)揮自己的長處。

內(nèi)家拳的益處非常之多，不管是在思維、心態(tài)、還是身體上，還給我?guī)砹撕芏鄮椭紱]有講到。在這里由于時間的限制我也就不一一詳述了，習(xí)武的更多益處，有待您去探索。

經(jīng)過了這么多年的習(xí)武之后，我終于理解：習(xí)武的最終目的不是為了打敗別人，而是為了磨練自己的心性，鍛煉自己的思維，并且?guī)椭约撼蔀橐幻幼吭降呐浴Ｍㄟ^這次的演講，我將這些思考與經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望能給大家?guī)硪恍椭?/p>

自我提升演講稿7

尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：

大家早上好！我是來自高一（1）班的。很榮幸在國旗下發(fā)言。

首先，請?jiān)试S我代表我們這個參賽團(tuán)體介紹一下暑假參加的比賽。IJSO國際青少年科學(xué)奧林匹克，是針對初中學(xué)生的國際性科學(xué)競賽，它的考查內(nèi)容主要為物理、化學(xué)、生物三大自然學(xué)科，IJSO是自然科學(xué)領(lǐng)域之中唯一面向16周歲以下中學(xué)生的學(xué)科奧林匹克競賽。別的國家引進(jìn)這項(xiàng)賽事較早，而中國大陸代表隊(duì)自20某某年開始參加IJSO競賽。這次比賽，我們小組三個人都獲得了中國區(qū)終選一等獎，同時還獲得了團(tuán)隊(duì)理論金獎和團(tuán)隊(duì)實(shí)驗(yàn)金獎。

接下來簡單談?wù)勎覀儏⑴c這次比賽的體驗(yàn)。本次決賽位于北京王府外國語學(xué)校，一開始連續(xù)三天的每天8小時實(shí)驗(yàn)培訓(xùn)著實(shí)讓人崩潰。不過最讓人頭疼的還是考試，理論考試題目很難，僅僅是一道二元弱酸的Ph值計(jì)算就讓人