2023年中學(xué)心理活動(dòng)周方案

第8頁(yè)共8頁(yè)2023年中學(xué)心理活動(dòng)周方案?照顧情緒幸?福你我—?—橋新中學(xué)?第___屆?心理活動(dòng)周?一、活動(dòng)?背景每個(gè)?人都是獨(dú)一?無(wú)二的存在?，每個(gè)人的?幸福感都與?其自身情緒?體驗(yàn)相關(guān)。?一個(gè)拾荒者?對(duì)著煙花燦?爛一笑的照?片之所以為?眾人所__?_，體現(xiàn)了?我們對(duì)幸福?共同的追求?與渴望。幸?福，與金錢?、地位、權(quán)?勢(shì)無(wú)關(guān)，那?是一種心態(tài)?，那是一種?對(duì)自我關(guān)愛(ài)?的體現(xiàn)，那?是一種積極?情緒的盛宴?。照顧自我?的情緒，讓?身心充滿正?能量，無(wú)論?成敗，都接?納自我，不?管順境逆境?，都能瀟灑?一笑。每?個(gè)人不是孤?立的，人與?人之間有著?密切的鏈接?，當(dāng)我們主?動(dòng)尋求人際?關(guān)懷，獲得?正能量時(shí)，?同時(shí)也需要?為這片滋養(yǎng)?我們的土壤?提供養(yǎng)分—?—我們對(duì)他?人的關(guān)愛(ài)。?一個(gè)善意的?微笑、一次?微小的援手?，一聲真誠(chéng)?的贊美……?以愛(ài)心傳遞?愛(ài)心，讓情?緒感染情緒?，照顧好自?己的情緒，?關(guān)愛(ài)他人，?為幸福的生?活增添更多?亮麗的色彩??！百?zèng)人?玫瑰，手有?余香?！碑?dāng)?我們關(guān)愛(ài)別?人時(shí)，內(nèi)心?也會(huì)充滿快?樂(lè)。讓我們?在舉手投足?之間，在言?語(yǔ)交流之中?，照顧自己?也關(guān)心他人?，共創(chuàng)幸福?未來(lái)。二?、活動(dòng)目的?1、認(rèn)識(shí)?、體會(huì)照顧?自我情緒的?必要性，提?升自我幸福?感。2、?增強(qiáng)同學(xué)間?及師生間的?溝通交流機(jī)?會(huì)，進(jìn)一步?做到關(guān)愛(ài)自?我、關(guān)愛(ài)他?人。3、?豐富同學(xué)們?的課余生活?，緩解緊張?的學(xué)業(yè)壓力?。三、活?動(dòng)對(duì)象橋?新中學(xué)全體?師生四、?活動(dòng)時(shí)間?活動(dòng)時(shí)間：?___.5?.9——5?.13橋?新中學(xué)第_?__屆心理?活動(dòng)月日程?安排主題?“照顧情緒?幸福你我”?時(shí)間活?動(dòng)安排1?3周周一?

周一晨會(huì)?：宣布活動(dòng)?周開(kāi)始心?理手抄報(bào)及?心理活動(dòng)報(bào)?名表上交?中午：“照?顧情緒幸福?你我”展板?周二

中?午12：0?0七年級(jí)：?人椅活動(dòng)操?場(chǎng)周三

?中午12：?00：八年?級(jí)：擊鼓顛?球操場(chǎng)周?四

下午第?三節(jié)：考前?心理調(diào)適講?座階梯教室?周五

中?午12：0?0：心理手?抄報(bào)展（“?照顧情緒幸?福你我”為?主題）下?午第二三節(jié)?課：心理影?片《頭腦特?工隊(duì)》（全?體七年級(jí)學(xué)?生）階梯教?室注：?1、如果天?氣不允許，?個(gè)別活動(dòng)日?期將會(huì)稍作?調(diào)整2、?心理活動(dòng)周?成果將展示?在校園網(wǎng)上?，如心理手?抄報(bào)、各班?照片等，請(qǐng)?___。?2、頒獎(jiǎng)活?動(dòng)：心理手?抄報(bào)將評(píng)選?出一、二、?三等獎(jiǎng)若干?名，頒發(fā)獎(jiǎng)?狀。5·?91、心?理活動(dòng)月序?幕：周一?晨會(huì)：宣布?活動(dòng)周開(kāi)始?2、心理?手抄報(bào)開(kāi)始?收集心理?健康手抄報(bào)?是以心理健?康為內(nèi)容的?手抄報(bào)。心?理手抄報(bào)的?創(chuàng)作不僅可?以詮釋我們?同學(xué)對(duì)心理?健康內(nèi)涵的?理解，還可?以激發(fā)我們?積極___?生活學(xué)習(xí)中?的心理現(xiàn)象?。為此，本?次以“照顧?情緒，幸福?你我”為主?題的心理手?抄報(bào)大賽正?式啟動(dòng)（題?目可自擬）?。（一）?作品格式?1.作品統(tǒng)?一用一張四?開(kāi)大小的紙?（53cm?_37.5?cm）單面?創(chuàng)作。2?.表現(xiàn)手法?不限，黑白?稿和彩稿均?可。（二?）作品內(nèi)容?1.參賽?符合主題“?照顧情緒，?幸福你我”?，內(nèi)容可從?多方面入手?，可涉及積?極情緒、消?極情緒、情?緒調(diào)節(jié)或幸?福的方法等?方面內(nèi)容。?2.內(nèi)容?貼近實(shí)際，?健康向上，?也可蘊(yùn)涵人?生哲理，能?給人以知識(shí)?和心靈的啟?迪。3.?作品背面注?明作者姓名?、班級(jí)。?4.參賽作?品的內(nèi)容均?屬原創(chuàng)。?其他事項(xiàng)?1.活動(dòng)時(shí)?間:___?年___月?___日—?___月_?__日。各?班統(tǒng)一將作?品收集后，?于___月?___日之?前送至我校?三樓“陽(yáng)光?小筑”心理?咨詢室。?2.請(qǐng)班主?任___推?薦本班優(yōu)秀?心理手抄報(bào)?作品參評(píng),?每班不少于?___件作?品。3.?作品將評(píng)選?出一、二、?三等獎(jiǎng)若干?名。4.?上交作品將?不退還作者?。3、“?照顧情緒幸?福你我”展?板展出這?里有豐富的?關(guān)于情緒的?信息，為你?踏上幸福之?路鋪磚墊石?，引領(lǐng)你照?顧好自己的?情緒，接納?排解消極的?情緒，體驗(yàn)?激發(fā)積極情?緒，感受生?命的美與活?力，幸福自?己，幸福他?人，其中也?包括了情緒?書目推薦，?歡迎所有同?學(xué)前往觀看?。展出時(shí)?間：___?·5·9—?___·5?·13展?出地點(diǎn)：教?學(xué)樓大廳?4、心理活?動(dòng)報(bào)名表收?回為了讓?大家在活動(dòng)?中也能體驗(yàn)?到“照顧情?緒，幸福你?我”的無(wú)窮?___力，?體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)和?個(gè)人的__?_結(jié)合，為?了讓大家在?團(tuán)隊(duì)中了解?到團(tuán)隊(duì)不能?離開(kāi)任何一?人而存在，?感知自己的?價(jià)值，心理?活動(dòng)月心理?活動(dòng)正式開(kāi)?始報(bào)名啦！?（一）七?年級(jí)心理游?戲“人椅”?活動(dòng)規(guī)則：?(1)每?班挑選的_?__位同學(xué)?，圍成一圈?，然后每個(gè)?人將他的手?放在前面的?同學(xué)的肩膀?上；(2?)各班自行?想辦法讓每?位同學(xué)慢慢?的坐在他后?面同學(xué)的大?腿上；(?3)哪個(gè)班?級(jí)同學(xué)堅(jiān)持?的時(shí)間更長(zhǎng)?則那個(gè)班級(jí)?為勝利者。?注：此活?動(dòng)有一定的?難度，各班?可先行多加?練習(xí)，堅(jiān)持?更久的時(shí)間?。第__?_屆橋新中?學(xué)心理活動(dòng)?月心理活動(dòng)?報(bào)___?班級(jí)___?“人椅”?活動(dòng)請(qǐng)將?填寫好后沿?虛線裁剪，?于___月?___日送?至我校三樓?“陽(yáng)光小筑?”心理咨詢?室，謝謝合?作。（二?）八年級(jí)心?理游戲《擊?鼓顛球》活?動(dòng)規(guī)則：?每班派出_?__人,_?__人拉繩?，___人?放球或扔球?。訓(xùn)練器?材：拴有8?根___m?細(xì)繩（__?_個(gè)拉繩）?的大鼓與排?球，共__?_組器材?1、這是一?個(gè)團(tuán)隊(duì)配合?的項(xiàng)目，要?求我們?cè)诒?證安全的情?況下，盡可?能地多顛球?2、每人?牽拉2根鼓?上的繩子，?所有的繩子?都需拉起，?防止其落在?地上絆倒學(xué)?員3、顛?球開(kāi)始后鼓?不得落地，?球飛離鼓面?后，不得將?鼓摔落在地?上，放下時(shí)?要緩慢4?、關(guān)鍵為保?持鼓面水平?，每名隊(duì)員?的兩根繩子?可間隔，在?隨球移動(dòng)鼓?面時(shí)要用力?拉并保證把?對(duì)應(yīng)的隊(duì)友?一起拉動(dòng)平?移。注：?此活動(dòng)難度?較大，各班?可向心理室?借鼓先行練?習(xí)，增加顛?球的技巧與?個(gè)數(shù)，鼓只?有兩個(gè)，先?到先得。?第___屆?橋新中學(xué)心?理活動(dòng)月心?理活動(dòng)報(bào)_?__班級(jí)?___“?擊鼓顛球”?活動(dòng)請(qǐng)將?填寫好后沿?虛線裁剪，?于___月?___日送?至我校三樓?“陽(yáng)光小筑?”心理咨詢?室，謝謝合?作。5·?10心理?游戲《人椅?》（時(shí)間：?12：00?-1:00?地點(diǎn)：操場(chǎng)?)為了讓?大家在活動(dòng)?中也能體驗(yàn)?到關(guān)愛(ài)自我?，關(guān)愛(ài)他人?的無(wú)窮__?_力，體驗(yàn)?團(tuán)隊(duì)和個(gè)人?的___結(jié)?合，為了讓?大家在團(tuán)隊(duì)?中了解到團(tuán)?隊(duì)不能離開(kāi)?任何一人而?存在，感知?自己的價(jià)值?，人椅活動(dòng)?正式開(kāi)始報(bào)?名啦！報(bào)?名要求：?每班挑選出?___位同?學(xué)進(jìn)行報(bào)名?，將報(bào)名_?__于__?_月___?日前送至我?校三樓“陽(yáng)?光小筑”心?理咨詢室。?活動(dòng)規(guī)則?：(1)?每班挑選的?___位同?學(xué)，圍成一?圈，然后每?個(gè)人將他的?手放在前面?的同學(xué)的肩?膀上；(?2)各班自?行想辦法讓?每位同學(xué)慢?慢的坐在他?后面同學(xué)的?大腿上；?(3)哪個(gè)?班級(jí)同學(xué)堅(jiān)?持的時(shí)間更?長(zhǎng)則那個(gè)班?級(jí)為勝利者?。注：此?活動(dòng)有一定?的難度，各?班可先行多?加練習(xí)，堅(jiān)?持更久的時(shí)?間。5·?11心理?游戲《擊鼓?顛球》時(shí)?間：12:?00—1:?00地點(diǎn)：?操場(chǎng)活動(dòng)?規(guī)則：每?班派出__?_人,__?_人拉繩，?___人放?球或扔球。?訓(xùn)練器材?：拴有8根?___m細(xì)?繩（___?個(gè)拉繩）的?大鼓與排球?，共___?組器材1?、這是一個(gè)?團(tuán)隊(duì)配合的?項(xiàng)目，要求?我們?cè)诒ＷC?安全的情況?下，盡可能?地多顛球?2、每人牽?拉2根鼓上?的繩子，所?有的繩子都?需拉起，防?止其落在地?上絆倒學(xué)員?3、顛球?開(kāi)始后鼓不?得落地，球?飛離鼓面后?，不得將鼓?摔落在地上?，放下時(shí)要?緩慢4、?關(guān)鍵為保持?鼓面水平，?每名隊(duì)員的?兩根繩子可?間隔，在隨?球移動(dòng)鼓面?時(shí)要用力拉?并保證把對(duì)?應(yīng)的隊(duì)友一?起拉動(dòng)平移?。注：此?活動(dòng)難度較?大，對(duì)隊(duì)員?的整體協(xié)作?能力要求較?高，需要大?家在短時(shí)間?內(nèi)制定出達(dá)?到目標(biāo)的方?案，并在執(zhí)?行過(guò)程中協(xié)?調(diào)一致。實(shí)?際操作時(shí)，?難免會(huì)遭遇?球落地等失?敗的情況。?這就要求隊(duì)?員們?cè)谡J(rèn)真?負(fù)責(zé)的同時(shí)?能夠沉下心?來(lái)，承受得?住失敗的挫?折，越挫越?勇，持之以?恒，最終成?功地完成任?務(wù)。各班可?向心理室借?鼓先行練習(xí)?，增加顛球?的技巧與個(gè)?數(shù)，鼓只有?兩個(gè)，先到?先得。5?·12初?三考前心理?輔導(dǎo)講座余?蓓蓓考試?成功的秘訣?來(lái)自于積極?的心態(tài)、有?效的方法和?高效的行為?。想更了解?關(guān)于考前心?態(tài)如何調(diào)整?？如何進(jìn)行?積極有效的?復(fù)習(xí)？如何?復(fù)習(xí)才更高?效？歡迎來(lái)?傾聽(tīng)周二下?午第三節(jié)課?由余蓓蓓老?師為我們帶?來(lái)的初三考?前心理輔導(dǎo)?講座。5?·131?、心理手抄?報(bào)展（“照?顧情緒幸福?你我”為主?題）心理?健康手抄報(bào)?是以心理健?康為內(nèi)