心理學(xué)基礎(chǔ)團體心理活動游戲簡介

集體心理活動游戲簡介一：集體心理活動介紹（P.2）二：部分熱身游戲介紹（P.2~P.7）三：部分用于主題討論的主題類游戲介紹（P.7~P.19）四：常用的一些活動結(jié)束方式（P.20）五：圓滿的集體心理活動策劃四例P.20~P.23）：增補說明1）活動的張開方式（P.24~P.30）2）活動中應(yīng)注意的方面（P.31）3）有關(guān)此次游戲整理的增補（P.31）1一：集體心理活動有關(guān)知識簡介現(xiàn)我校以班級為單位張開的集體心理活動能夠說作為集體指導(dǎo)：指導(dǎo)（guidance）含有輔助、幫助、支持、引導(dǎo)、激勵、營救的意思，它是一種教育的歷程，指受過專業(yè)訓(xùn)練的人員，以一般人為對象從事的一種教育性的助人活動。指導(dǎo)實質(zhì)也是一種助人的過程和關(guān)系。在指導(dǎo)活動中，指導(dǎo)員要運用專業(yè)技術(shù)，輔助被指導(dǎo)者認識自己，依據(jù)個人自己的條件（如能力、興趣、經(jīng)驗、需求等），建立有利于其個人與社會的生活目標(biāo)，使個體在學(xué)習(xí)、就業(yè)以及人際關(guān)系等各方面平衡發(fā)展，并使他充發(fā)散揮內(nèi)在的潛能，以最正確的生活適應(yīng)，去創(chuàng)辦有利于社會的人生價值。所謂心理指導(dǎo)（mentalguidance）主要指受過心理學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練的專業(yè)人員或教師，依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特色和需要，聯(lián)合社會發(fā)展的要求，運專心理學(xué)、教育學(xué)的理論及方法對學(xué)生施加影響，促進其認識自己，快樂地認識社會采納自己，有效地調(diào)理自己，進而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，戰(zhàn)勝各樣心理阻攔，使之在學(xué)習(xí)上、生活上以及職業(yè)上獲取最理想、最圓滿的自我選擇和適應(yīng)，漸漸達到自我圓滿。學(xué)校集體心理指導(dǎo)是指擁有專業(yè)水平的學(xué)校心理指導(dǎo)員針對學(xué)生成長中存在的共性心理問題，開初設(shè)定目標(biāo)、形式、內(nèi)容、活動、情境等，以小組或班級為單位，在集體情況下為其成員供給心理營救的指導(dǎo)方式。集體指導(dǎo)不只好夠發(fā)揮學(xué)校心理健康教育的三方面功能，并且所波及的內(nèi)容較廣泛，擁有效率高、內(nèi)容和形式切合實質(zhì)、奇異、簡單引起學(xué)生的興趣等特色，應(yīng)是學(xué)校心理健康教育的主體部分。學(xué)習(xí)適應(yīng)、伙伴交往、異性交往、應(yīng)付挫折、自信心培育、考試憂慮等方面的問題，都能夠以集體指導(dǎo)的形式進行。但針對我們實質(zhì)出發(fā)，我們心理聯(lián)系員最應(yīng)從班級的團結(jié)，友善，互幫等集體利益出發(fā)策劃活動，在活動中影響同學(xué)，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，活動方式能夠多變。二：熱身游戲：（說明：全部“輸者”皆可要求其表演節(jié)目，言感覺等）在集體開始之初，為戰(zhàn)勝陌生感，增進成員認識，拉近相互距離，可用一些熱身活動，激發(fā)個人參加集體活動的熱情。比方，座位能夠采納圓形方式，以產(chǎn)生集體動力，使每一位成員都能當(dāng)面，相同交往；能夠從唱唱跳跳等游戲開始，也能夠從非語言的身體運動開始，如“淺笑握手”、“無家可歸”、“推氣球”、“尋找我的伙伴”等。在游戲中意會合體的作用，在活動中放下緊張、憂慮和不安的情緒，不知不覺中融入集體?！窆慰耧L(fēng)活動道具：無?；罡腥藬?shù)：20人以上?；顒訒r間：10分鐘左右。場所要求：不限。游戲規(guī)則：全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的地點，主持人沒有地點，立于中央。2主持人開始說：「狂風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要挪動，另換地點，主持人搶到一地點，使得一人沒有地點成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人，“全部的男生和女生”，“吃過早餐的人”，“帶眼鏡的同學(xué)”，“穿布鞋的同學(xué)”；也能夠刮“錢包里有女朋友照片的人”....。增補:“小風(fēng)吹”則吹相反的●淺笑握手（適合剛認識或不認識的人）活動道具：無?；罡腥藬?shù)：10人以上?；顒訒r間：10分鐘左右。場所要求：不限。游戲規(guī)則：即每人在規(guī)定的時間內(nèi)與其他人淺笑、握手，不能夠夠重復(fù)，時間到，最后與你握手的就是你今日認識的第一個朋友。此后，各自與自己的第一個朋友相互介紹、交流。接著，每兩對并成四人小組，相互淺笑、握手此后，各自向新加入的兩個人介紹自己的第一個朋友。挨次類推，使全部人相互認識、交流?！裰Z亞方舟（適合剛認識或不認識的人）簡述：選擇不一樣樣的動物救，洪水來了則要找地點坐人數(shù)：不限場所：室內(nèi)游戲方法：把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了“諾亞”外，其余的人坐在椅子上。每一個人必然為自已選個代表的動物?！爸Z亞”必然站在中央一一的走到每個眼前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必然站起來跟著他走。當(dāng)“諾亞”說："洪水來了！"，全部的人，包含“諾亞”必然連忙找個空位坐下，沒有坐位的那人則變?yōu)椤爸Z亞”，原“諾亞”則變?yōu)樵搫游?。?dāng)“諾亞”三次的人則算輸。題目說明：有點像狂風(fēng)吹，可是只選此中的動物?！爸Z亞”能夠選擇全部的動物起來。每一個人必然記得他人的動物名?！袼墒笈c大樹活動道具：無?；罡腥藬?shù)：20人以上?；顒訒r間：5-10分鐘。場所要求：不限。操作程序：1、開初分組，三人一組。二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒成對的學(xué)員也許助理人員擔(dān)當(dāng)一個特其余角色——魔鬼。年2、魔鬼能夠?qū)Υ蠹疫M行發(fā)號布令，魔鬼的口令有三個：第一個口令：魔鬼喊“松鼠”，大樹不動，飾演“松鼠”的人就必然走開原來的大3樹，從頭選擇其余的大樹；魔鬼就飾演松鼠并插到大樹中間，落單的人就變?yōu)榱诵碌哪Ч?。第二個口令：魔鬼喊“大樹”，松鼠不動，飾演“大樹”的人就必然走開原來的伙伴從頭組合成大樹，并圈住松鼠，魔鬼同時快速飾演大樹，落單的人就變?yōu)榱诵碌哪Ч怼５谌齻€口令：魔鬼喊“狂風(fēng)暴雨”，飾演大樹和松鼠的人全部打散并從頭組合，飾演大樹的人能夠做松鼠，松鼠也能夠做大樹，魔鬼亦快速插入隊伍中間，落單的人就變?yōu)榱诵碌哪Ч怼?、聽到魔鬼的口令此后，大家快速行動，不要成為魔鬼，因為魔鬼是一種落伍者的角色?；顒臃窒恚海ㄔ摬糠中枰?lián)合詳細情況，有必需就張開）1、在這個活動過程中間大家感覺最大的是什么？——一般是感覺競爭激烈、感覺到變化也許感覺到壓力等等。2、一個人讓他人認識自己的門路大體有多少種呢？除了自己主動，或他人主動，還有什么？——一般是環(huán)境的推進，外界的變化促進自己必然讓他人認識你。3、在工作之中角色的轉(zhuǎn)變也是常常的，如何才能做到收放自如？——在看似紛亂的狀態(tài)下找尋規(guī)律，沉著沉著辦理變化、剖析變化、進而解決出現(xiàn)的問題?！窕⒖舜L（合用：相互認識）目的：藉著游戲來多認識旁邊人的名字人數(shù)：不限場所：不限游戲方法：全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。由此中一人開始，說自已的名字二次，此后再叫另一人的名字。被叫到的人兩邊的朋友必然馬上說："嘿咻！嘿休！"和做出劃船的動作。接著再由被叫到的人接著叫他人的名字（如2），直到有人做錯或做錯三次（任意?。┯螒蛘f明：能夠先全部的人自我介紹再開始這個游戲。成長三部曲活動道具：無?；罡腥藬?shù)：不限活動時間：5-10分鐘。場所要求：不限。方法：游戲中會出現(xiàn)級別，分別是雞蛋、小雞和大雞。游戲開始前全部參加者都是雞蛋，同級別之間經(jīng)過石頭剪刀布這個過程，勝者榮膺一級，負者降級為雞蛋?！裎迕鸵粔K道具：不需要；場所：略微廣闊一點就能夠，沒有特別要求；人數(shù)：10幾個人就能夠，人多些更好玩的人員：必然要有男有女，比率不限裁判：一名，負責(zé)發(fā)號司令。4以下：在游中，男生就是一，女生是五毛。游開始前，大家全站在一起，裁判站上。裁判宣告游開始，并喊出一個數(shù)（比方35、6或8快5的），裁判一旦喊出數(shù)，游中的人就要在最短的內(nèi)成那個數(shù)的小，打比方喊出的是35，那就需要三男一女或七女或一男五女之的小。游要及明：反要快，裁判一出來數(shù)，就要馬上知道分由幾男幾女的可以達到要求；作也要快，五毛和踢一都要又快又狠。住作要快，因源是有限的，人也極罕有機會能均勻分派，所以作慢的同志可能會因少幾或幾毛而慘，所以出手就出手，看五毛(mm)先下手；自然作快的人不要一味的拉人，有可能裁判叫的是35，但你里已成5了，候你就需要踢人了，狠心就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一?！耖_火器具：無人數(shù)：五人以上，多多益善。地：略微敞一點就能夠。方法以下：在開始以前，每一個人出一個地名，代表自己?？墒堑攸c不能夠夠重復(fù)。游開始后，假你來自北京，而另一個人來自土耳其，你就要：“開呀開呀開火，北京的火就要開?！贝蠹乙黄穑骸巴睦镩_？”你：“往土耳其開”。那代表土耳其的那個人就要上反，接著：“土耳其的火就要開?！贝撕蟠蠹乙黄穑骸巴拈_？”再由個人其余的游象，：“往某某地方開?！奔偃绶缴杂幸?，沒有反來就了。點：能夠增人與人的感情，并且能夠利用他或她“開火”的機會情達意、眉目情。"棒打薄情郎"游（適合或不的人）1）填畫胸卡：自己命名，成之接觸交流，建立相信。挑自己一個昵稱，你最喜人稱號你的名字，填寫在胸卡上，體交流：什么喜個昵稱？2）棒打薄情郎：成認識和住相互的名字，促認識。圈就座，一人手卷成的“棒子”，指者喊出一位成的昵稱，被叫者左右兩的成要上站起來，否由被叫者與當(dāng)一棒，“棒打薄情郎”，頻頻做，直到大家熟習(xí)相互的名字●串名字游（適合或不的人）游方法：小成成一圈，任意提名一位學(xué)自我介位、姓名，第二名學(xué)流介，可是要：我是*后邊的*，第三名學(xué)：我是*后邊的*的后邊的*，挨次下去??，最后介的一名學(xué)要將前面全部學(xué)的名字、位復(fù)述一遍。剖析：活氛圍，打破僵局，加快學(xué)之的認識?！裢芴椒ǎ喝w坐成圈。由主持人開始：「一只青蛙」，第二人：「一嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。5連續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。備注：這本是飲酒時候，用筷擊碗的游戲?？此萍冋?，但玩的時候，要越說越快，常常是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話?！癯洱埼踩藬?shù)：４０人以下器具：色帶或繩或報紙條或近似之條狀物體弄法：１）將玩者分紅若干組（如５組），每組若干人（如６人）２）每組皆排成向來行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其余組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。４）若捉到他人的尾巴，兩組便會集成一組，變?yōu)橐粭l較長的“龍”。５）游戲連續(xù)進行，直至全部構(gòu)成為一條龍為止。６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家?！耠u犬不寧器械：汽球數(shù)十個，橡皮筋一包方法：1.參加者每人分給汽球一個，橡皮筋二根，將汽球吹大后，扎緊套于腳后跟。2.令下，參加者雙手抱胸，用腳去踩破他人的汽球，并保護自己汽球。最后汽球未被踩破之一人為勝。游戲中能夠用肩去頂嘴他人，不得放下雙手去推他人。備注：游戲以前能夠先行「吹汽球」比賽，一舉兩得。瞎子背瘸子目的：交流配合能力，活躍氛圍游戲規(guī)則：就地選六名職工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”引導(dǎo)路，繞過路障，達到終點，最早抵達者，為贏。此中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生?！袢艘涡问剑喝w學(xué)員一起參加時間：5分鐘資料：無需資料場所：空地合用對象：全部學(xué)員操作程序：1、全體學(xué)員圍成一圈。2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；3、依照培訓(xùn)師的指令，慢慢地坐在身后學(xué)員的大腿上。4、坐下后，培訓(xùn)師再賞賜指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“比方“同心合力、勇往直前?！?、最好以小組比賽的形式進行，看看哪個小組能夠堅持最長時間不松垮。有關(guān)討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)能否發(fā)生變化?身體和聲音能否也接踵出現(xiàn)變6?2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,能否實時加以調(diào)整?●誰是最可愛的美女規(guī)則：主持人請1名選手登臺，請其面墻站立。主持人解說游戲規(guī)則，見告選手經(jīng)過回答一連串二擇一的問題，選出今日職場上最可愛的美女主持人請全體女同事起立，待選手回答以下問題后，不切合條件的坐下4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高明過1.62米，仍是低于1.62米？”主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，仍是短頭發(fā)？”主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，仍是雙眼皮？”主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，仍是穿深顏色衣服？”當(dāng)只剩下最后一位女士時，主持人停止發(fā)問，請選手轉(zhuǎn)過來，賞識自己選出來的最可愛美女。主持人請美女登臺，與選手并肩面對觀眾而立，賞賜祝愿，頒發(fā)紀(jì)念品注意事項：主持人聯(lián)合現(xiàn)場詳細情況，不斷發(fā)問，直至剩下一位女士為止●突出重圍時間：20分鐘游戲說明：手拉手圍成一個圈，這個圈稱為“包圍圈”假設(shè)你被仇人包圍，情況十分緊迫，要求你全力突圍。能夠采納任何形式，但第一應(yīng)當(dāng)重申安全。改換參加突圍的成員。最后分享感覺。●可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。小貓走就任何一人眼前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。可是絕不能夠夠笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得走開找別人。當(dāng)小貓者能夠裝模做樣，以逗對方笑?！衿古矣螒颉耨R蘭花開●●三：用于主題討論的主題類游戲部擺列舉以下：自省類：自我認識能力。找尋自己的閃光點，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，建立必勝的信心；嚴(yán)于解剖自己，避開失敗的騙局?！裾J識自己的心靈情況的七個游戲（紙筆類游戲）游戲1“我的五樣”取一張白紙，寫上五樣你認為是你人生中最重要的東西，寫完后游戲開始了，你要把其中一項圓滿刪掉，刪掉的意思是這個物或人此后在你生命中圓滿消逝，刪去一項后再刪一項，到最后看剩下的是什么，那才是你認為最重要的。這游戲玩得相當(dāng)傷心，但當(dāng)你認真摯實地去玩，會對自己加深認識。游戲2“誰是你重要的人”重要的人是指影響你人生甚至起決定性作用的人物。如我的一位朋友，父親是英語老師，7小候教他英極端，常體，有次甚至打斷了他的手臂骨，令他英生極度懼怕，甚至生拒學(xué)英。父有子之心，但方法影響了我朋友一世，你有種“重要的人”，個游幫你清楚思路，剖析自己什么會是在的自己。游3“我是一個怎的人”取一白，分紅四，左第一寫身高、體重、面貌、出身、文化程度、性、人關(guān)系、、配偶、家庭、收入、好、住所面、理想抱??第二是“真的我”，填寫內(nèi)容與第一起樣；第三是“理想的我”，填上自己希望的理想情況，如真的我是65公斤，理想是55公斤之；第四是“人眼中的我”，把得人心目中你的形象，也照第一各行照填上。當(dāng)表格達成后，你可看到原來的自己與“理想的你”的差距，能夠改？改的代價能承受？不能夠夠改的能接？些都是平常不會想起的，正幸虧游中醒起來。游4“你的支持系”遇到以解決的危機，你會與談心？向出求救？能獲取的幫助？寫出你的支持系。玩游可沉思是你真切的支持系，怎去培育、些重要的人關(guān)系。危，他可能是你的救命恩人！游5“再你的父親母親”最害自己的，常常是最密的人。父親母親會人，家庭也會人。上的好多家庭悲，罪魁首常常是受害者的父親母親或家庭，假如你有父親母親的利，你會？你仍會自己的父親母親？有些人得特別不孝不敬，拒玩游，但如你肯玩，思慮程會你獲取提高，意其實不是在答案。游6“寫下你的墓志”越早死亡，才能越早做好思想準(zhǔn)，痛快安靜地接受死亡來。你是怎的人，墓志可概括全部，能自己寫墓志，是自己定下一世的目方向與度的門路。我最喜大文豪伯的墓志：“我早就知道無我活多久，種事情是必然會生的?！币痪浔沓鏊松暮肋~痛快！●采蘑菇(15′)目：通游授課生自己的方法，自己是展自己的基，進而知道每一個人都有點或弊端，有點不要洋洋歡樂，有弊端也不要自卑低沉。游準(zhǔn)：用不一樣樣色的卡裁剪成蘑菇形狀，此后在卡上寫上不一樣樣的人的性格特色，如：活爽朗、關(guān)懷他人、嫻靜、喜玩笑、有禮貌、做事真、好體育、筋、有好奇心、性情暴躁、缺少主、做事果斷、不主與人交往、自卑、做事虎等等。合用卡剪成子、準(zhǔn)把采到的蘑菇放去。游樂法：每個小一人參加采蘑菇游，參加游學(xué)生有性地把適合自己的性格特色的蘑菇采了，此后放子里。游完后學(xué)生向全體同學(xué)解自己有哪些好的性格特色、哪些不好的有待改?！褡援嬒??！袢松浮袢岁P(guān)系中的我。（筆游）事例：多元排隊8一、活動目的1．經(jīng)過“多元排隊”，讓學(xué)生找尋一個客觀、真切的自我。2．依據(jù)自己在“多元排隊”中所處的不一樣樣地點，讓學(xué)生明確自己的客觀地位，除去對自己的過高或過低討論。二、活動時間：大體需要20分鐘三、活動道具：無。四、活動場所：室內(nèi)、室外均可。五、活動程序1．全體學(xué)生圍成一個圓圈，大家面向圓心站立。2．主持人宣告排隊開始，大家依據(jù)某一特色要求調(diào)整自己的地點。在調(diào)整過程中，不贊成用語言交流。第一請大家按個子高矮排隊，高個子排在主持人左側(cè)，按順時針方向從高到矮挨次擺列。第二次請大家按出生月、日的次序排隊，1月1日出生的排在主持人左側(cè)，按順時針方向從月、日的小至大挨次擺列。第三次請大家按體重排隊，重量大的排在主持人的左側(cè)，按順時針方向由重至輕挨次排列。每次排完后，都經(jīng)過說出自己的身高、或出生月日或體重數(shù)字檢查能否有人排錯了隊，排錯者需說明原由，大家一起幫助澄清。六、注意事項主持人必然要重申排隊中不一樣樣意用語言交流，不然會失掉游戲的意義。對排錯隊的學(xué)生，要耐心啟迪其剖析自己排錯隊的主觀原由，而不是簡單的客觀原由。既不要輕易放過，也不要讓其感覺出丑。主持人要敏銳地抓住“多元排隊”中典型的事例進行剖析，如過矮、過胖、過大、過瘦、過高的及錯位嚴(yán)重的等情況。七、活動掃描1．活動討論這是一個每個學(xué)生都能夠輕松參加的活動，不需要與人合作，也沒有競爭的壓力，只需你認識自己，又能與他人作簡單的交流?！岸嘣抨牎睆纳砀叩襟w重，再到出生月、日，是由淺入深地漸漸遞進。因為面對一個陌生的集體，想要找到自己的適合地點，可經(jīng)過察看、咨詢、交流等方式，游戲規(guī)定不一樣樣意用語言交流，給你設(shè)置了阻攔，但努力一下圓滿部是能夠打破的，這決定于你的交往態(tài)度與技巧。有的人很快找到了自己的正確地點，因為他知音知彼；也有的人一次次地站錯了地點，被請出了行列，因為他老是以“想自然”、“憑感覺”、“我認為”、“大體吧”來做主觀判斷。游戲告訴我們，要找到自己的地點，開放自己與人交往很重要。在“多元排隊”中，每一個人對自己所處的地點有滿意的，也有不滿意的。悲觀心態(tài)的人老是以自己的弊端與他人的優(yōu)點比，越比越灰心，越比越自卑。踴躍心態(tài)的人是悅納自己，賞識他人，揚長補短。價值拍賣一、活動目的1．激發(fā)學(xué)生思慮自己的價值見解，學(xué)會抓住機會，不輕易放棄。2．幫助學(xué)生體驗澄清自己的人生態(tài)度。二、活動時間約25分鐘。9三、活動道具足夠的道具錢、不一樣樣顏色的硬紙板，拍賣槌。四、活動場所室內(nèi)五、活動程序1．早先準(zhǔn)備。將拍賣的東西寫在硬紙板上（最好是不一樣樣的顏色），以增添拍賣的興趣性及方便拍賣進行。2．宣告游戲規(guī)則每個學(xué)新手中有5000元（道具錢），它代表了一個人一世的時間和精力。每一個人能夠依據(jù)自己對人生的理解任意竟買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有底價，每次出價都以500元為單位，價高者獲取東西，有出價5000元的，馬上成交。1．愛情50012.金錢10002．友誼50013.歡樂5003．健康100014.長生不老5004．美貌50015.豪宅名車5005．禮貌100016.每日都能吃美食5006．名譽50017.良知10007．自由50018.孝心10008．愛心50019.誠信10009．權(quán)益100020.智慧100010．擁有自己的圖書室100021.名牌大學(xué)錄取通知書50011．聰慧100022.冒險精神10003．舉行拍賣會1）由主持人或?qū)W生主持拍賣。2）按游戲方式進行，直到全部的東西都拍賣完為止。此后請學(xué)生仔細思慮沒回來的東西。4．討論交流1）你能否懊悔你買到的東西？為何？2）在拍賣的過程中，你的心情如何？3）有沒有同學(xué)什么都沒有買？為何不買？4）你能否懊悔自己剛才爭取的東西太少？5）爭取過來的東西是不是你最想要的？6）錢能否必然會帶來快樂？7）有沒有一種東西比金錢更重要、或比金錢帶來更大的知足感呢？8）你能否寧愿為了金錢、名譽而放棄全部呢？有沒有除了比上邊所說的這些更值得找尋的東西呢？六、注意事項1．拍賣過程中，要注意紀(jì)律不能夠夠太亂，不然活動就成為亂糟糟的風(fēng)趣表演。2．有的同學(xué)可能會重復(fù)使用自己手中的代幣券，主持人應(yīng)當(dāng)注意提示這些學(xué)生購置所付出的錢不能夠夠超出5000元。自信類：自信心是任何成功的必需條件，也是情商的重要內(nèi)容。自信是不論在什么時候，目標(biāo)為何，都相信經(jīng)過自己的努力有能力和信心去達成。●“戴高帽”，游戲規(guī)則很簡單：106、7人為一組，圍成一圈，每人輪番坐到圈中心，被他人“戴高帽”，每人都要說一條他的優(yōu)點，但要有依據(jù)，態(tài)度要真摯第一。說明：讓此中一名同學(xué)戴上一頂紙做的大帽子，此后坐在同學(xué)們的中間，四周同學(xué)每人3句贊嘆其“優(yōu)點”的話，聽完四周同學(xué)的贊嘆后，戴著高帽子的同學(xué)既感人又快樂。每次游戲做完，參加游戲的人都高快樂興，在討論分享時氛圍熱情，對促進人際關(guān)系很有奇效。事例：找尋歸屬一、活動目的1．讓學(xué)生從認識自己開始，漸漸關(guān)注伙伴，最后融入集體，體驗歸屬感。2．在活動中自然產(chǎn)生“領(lǐng)袖人物”，發(fā)現(xiàn)個人專長與潛質(zhì)。二、活動時間：大體需要20分鐘。三、活動道具：十二生肖面具各一副。四、活動場所：室內(nèi)、室外均能夠。五、活動程序每一個人都有一個屬相，自己的屬相是什么，自己必然清清楚楚。但你能否知道，在我們這個集體中，誰的屬相與自己相同？我們集體中又終究有多少種屬相呢？下邊我們一起來做游戲：找尋歸屬。不用語言交流，經(jīng)過肢體語言找到與自己屬相同樣的人。全部學(xué)生先都蹲下，同一屬相的學(xué)生用肢體語言集體表演所屬相動物的典型特色，假如大家看理解了，鼓掌表示認可，他們就能夠站立起來，派一名代表到主持人處領(lǐng)取“生肖面具”。直到全部的人都站立起來。3．戴上“生肖面具”的學(xué)生排在第一位，其余同屬相的學(xué)生均排在此后。經(jīng)過成語（或俗語）接龍壯大自己的隊伍。如龍騰虎躍，屬龍的與屬馬的就連成一體。4．最后看看，自己的歸屬找到了嗎？是一個仍是一批，是一群仍是全體？六、注意事項1．重申不一樣樣意用語言交流，只好用肢體語言。2．在表演所屬相動物的典型特色時，必然要強招集體表演，在全體認可鼓掌后才能夠站立起來并領(lǐng)取“生肖面具”。3．在用成語或俗語壯大隊伍時，必然要挨次連結(jié)，最后能夠清楚地看到全部學(xué)生均連為一體，如遇到生肖不全連結(jié)困難時，主持人要引導(dǎo)大家經(jīng)過多種方式達成連結(jié)。4．此游戲不適合同齡人集體做（因為只有一兩個屬相），年紀(jì)構(gòu)造越復(fù)雜見效越好。七、活動討論每一個人都有一個屬相，去找尋與自己屬相同樣的人，充滿著好奇，所以這是一個人人愿意參加的快樂游戲。因為沒有設(shè)組長，所以開始大家只知道找一個與自己屬相同樣的人，不知道如何集中全部同一屬相的人，常常出現(xiàn)同一屬相的人分別成幾撥。這類時刻“領(lǐng)袖人物”會自然產(chǎn)生，他們會擁有呼吁性地去招集全部同一屬相的人，并率領(lǐng)全體成員用肢體語言表演屬相動物的典型動作。這樣的“領(lǐng)袖人物”最后遇到伙伴的相信與尊敬。11在集體表演時，好多小組會表現(xiàn)出特別有創(chuàng)意的集體動作，遇到大家的一致好評。如舞龍、母雞與小雞、奔馬、眼鏡蛇等。經(jīng)過集體表演，每一個人在集體中不只找到歸屬并且飾演了適合的角色。經(jīng)過成語（或俗語）接龍，把小集體的歸屬感擴大到整個集體中。所以，最后當(dāng)全部的人都在一起時，大家是特別吃驚與歡樂的。成語、俗語參照：龍騰虎躍、龍騰虎躍、刀山火海、龍爭虎斗、鳥盡弓藏、雞兔同籠、牛鬼蛇神、牛頭馬面、有頭無尾、虎踞龍盤、聲色犬馬、羊落虎口；掛羊頭，賣狗肉；山中無老虎，猴子稱大王；雞犬不寧、粗心大意、雞鳴狗盜、門庭若市、犬馬之勞、風(fēng)馬牛不相及、牧馬放牛、藏龍臥虎、豬狗不如、降龍伏虎；寧為雞前，不為馬后；殺一儆百、畫虎不能夠夠反類犬。附帶:“提高自信心的10條建議”（用于對同學(xué)們進行引導(dǎo)）每日照三遍鏡子。清早出門前、對鏡整理著裝。午餐后、照一遍鏡子保持整齊。就寢前洗臉并照鏡子、這樣你就不會為儀表擔(dān)憂、而能夠全心全意地去學(xué)習(xí)和生活了。2）必然自己的能力。每日找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看作登上月球那么大的事、成功能夠是順利解決一道數(shù)學(xué)難題、幫媽媽做了一道爽口的菜、上學(xué)交通一路暢順、等等、平常生活工作都能夠有“成功”與“挫折”之分、一日最少順利地做了3件事、又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好、等于對自己的能力的必然、你可抖擻精神。3)不斷地進行踴躍的自我表示。踴躍的示意會產(chǎn)生激烈的心理定勢、會讓你較少地利妄圖志力、而在自覺的心理中實現(xiàn)自信心的加強。用主觀、簡短、踴躍的語言堅持對自己進行表示、你就會存心想不到的收獲。比如：你不斷表示自己“我必然會把某某學(xué)科學(xué)好！”等。4）不要過多的訓(xùn)斥他人和無休止的責(zé)備自己。責(zé)備他人是缺少自信的表現(xiàn)、而無休止的進行自我責(zé)備和否認、最后只好致使自己行為的失敗。5）為人要坦誠、不懂就是不懂。對他人的成就和魅力要勇于認可并給與適合賞識、不能夠夠故作冷淡。6）挑前面的地點坐。坐在前面會建立自信心、自然一開始你也許會感覺很不自在、不好心思、甚至有些心慌、這時你必然不能夠夠放棄。坐在前排是比較惹眼的、可是要記著、有關(guān)成功的全部都是惹眼的。7）訓(xùn)練正視他人。不正視他人平常意味著、在你旁邊我會感覺很自卑、事事各處都不如你、你是強者、我是弱者。而正視他人就等于告訴他、我很誠實、并且光明磊落、相信自己在某些方面比他興盛、每人都存在優(yōu)勢的一面、重點就看如何發(fā)揮其自己的潛能。8）昂頭挺胸向前走。這是一個人有超常信心的表現(xiàn)、他們的步伐憂如再告訴整個世界、我很有信心、我要去做很重要的事情。試著昂頭挺胸走快一點、你會感覺到自信心在增添。9）防備使自己處于一種不利的環(huán)境中。不然、固然人們會對你表示憐憫、但他們同時也會感覺比你地位優(yōu)勝而在內(nèi)心小看你。10）請默念一些格言來加強自信心。在你開始思疑自己的能力時、在心中默念諸如“有志者事竟成”、“日新月異、聚沙成塔”、“黑暗中總有一線光明”、“錯誤是不免的”、“說不能夠夠的人永久不會成功”之類的格言、想想這些格言、并努力將它奉為一世信仰、那么、自信心必會增添。絕對別在重點時刻、拋棄12了連續(xù)堅持下去的勇氣。自我激勵：激勵游的目的是學(xué)從中獲取啟迪，增面挫折的勇氣??品嘗游中的寓言故事吧，你會從中獲取人生的啟迪的?！褡晕冶厝弧窕鸸庑苄芎献饕猓汉献饕彩谴丝瘫粡V泛說起的。與其余培游比較，游的手操作性最，管理能力的要求也最高，最重要的是它最集體的力量以及的合作。培游大全中的培游有一部分度很高，的挑是很大的。就迫使他求集體的支持，于自可是然之培育了他的合作精神?！窠恿ζ磮D目的：交流類、團隊訓(xùn)練人數(shù)：適合4人~16人道具：硬紙若干說明：1、按以以下列圖制作15張硬紙，將其打亂分拆成5份裝入信封。2、小組內(nèi)每人獲取一個信封，小組的任務(wù)將信封內(nèi)的卡片拼裝成相同形狀的正方形。規(guī)則：1、全過程嚴(yán)禁交流2、每人手里拿到的卡片只許給他人，不能夠夠從他人的手里拿卡片（不能夠夠幫助他人拼圖）。任務(wù)：小組內(nèi)的每一個人將紛雜的圖片評成相同大小的正方形，最快的小組獲獲成功。騙局：每一個人自己達成此后認為OK了，就不肯將自己的紙片交給他人了。（不能夠夠自制達成就算了）。討論：情況共有。目標(biāo)：個人拼成相同大小的拼圖才算達成任務(wù)?；Q紙片即是互換資源。在一致目標(biāo)的引導(dǎo)下，資源信息要共享，相互愿意、擅長分享，將組織利益置于個人利益之上才是真切的“情況共有”●蒙眼三角形（較為適合戶外）蒙著眼睛做游戲，一個團隊還可以夠合作快樂嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標(biāo)，所以我們能行！目標(biāo)：使學(xué)員互幫合作形成共鳴，達成低難度活動。規(guī)則：用眼罩將全部學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先察看一下四周的環(huán)境。此后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標(biāo)是整個團隊找到一條很長的繩索，并將它拉成正三角形，且極點必然對著北方。達成時每一個人都能握住繩索。討論：1）回憶一下發(fā)生過什么事？2）各位是怎么找到繩索的？3）各位是如何拉正三角形的？4）想象和蒙上眼以前看到的差別大嗎？其他人當(dāng)時的想法如何？135）各位感覺繩索像什么？6）這個游戲和工作近似嗎？7）游戲最有價值之處是什么？8）假如再玩一次你會怎么做？注意：場所應(yīng)選擇在戶外草地進步行，免得摔倒受傷。變化：1）能夠擺列不一樣樣隊形。2）繩索能夠用盡（難），能夠不用盡（易）。道具：粗棉繩一條、眼罩（依人數(shù)而定）?！窭夁^關(guān)簡述：藉著被綁在一起來達成數(shù)件任務(wù)人數(shù)：不限場所：不限道具：繩索或其余能夠綁的東西適合全部的人游戲方法：分組，不限幾組，但每組最好二人以上。每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。主持人幫忙把每一個人的手臂與近鄰的人綁在一起。綁好此后，此刻每一組的組員都是綁在一起的，主持人想些任務(wù)要每組去達成。題目例子：調(diào)給每一個人調(diào)雞尾酒；吃午餐；包禮品；達成個美術(shù)作品；幫每個組員倒水；●心有千千結(jié)游戲做法：10個左右的人手牽手形成一個圈，每一個人記著自己的左右手是誰，拍子想起，自由跑動，拍子停下，原地立正。此后大家按著原來的左右手相互牽起，這時，相互牽起的手形成了紛雜的網(wǎng)狀。最后，大家緊握著手試圖解開網(wǎng)，從頭形成一個圈。這個游戲的妙處是不論最后形成的網(wǎng)狀多復(fù)雜，只需有耐心、仔細和恒心，必然能解開?！窈狭Υ禋馇蚝喪觯航逯止ず献鱽磉_成任務(wù)人數(shù)：每組限六人場所：不限道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）游戲方法：分組，不限幾組，但每組必然要有六人。主持人請每組每人抽簽。第一，抽到嘴巴的必然藉著抽得手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能夠夠用手自已吹起汽球）；此后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?！翊┬雍喪觯捍蠹液狭泶┗刈砸训男尤藬?shù)：每組三人以上場所：不限游戲方法：14分組，不限幾組，但每組必然三人以上。每一個人脫下自己的鞋子，每組把鞋子堆成一堆。此后每一個人圍著鞋子一圈手牽著手?？茨墙M最快能不松手的把每人的鞋子找出穿上，系好鞋帶。●萬眾一心活動目標(biāo)：讓學(xué)生體認合作的重要，藉集體合作與思慮達到解決問題的目的，并意會個人在集體的重要?；顒訉ο螅罕拘８髂昙壘苫顒訒r間：30-40分鐘活動資料：報紙數(shù)張活動場所：不限活動過程：1、導(dǎo)師先將全班分紅幾組，每組約十人。2、導(dǎo)師分別在不一樣樣的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各構(gòu)成員均進入報紙上，不論用任何方式都能夠，就是不能夠夠夠腳踏報紙以外。3、各組達成后，導(dǎo)師再請各組將報紙對折后，再請各構(gòu)成員進入報紙上。各組如有成員被擠出報紙外，則該組裁汰不得再參加下一回合。4、上述進行至裁汰到最后一組時結(jié)束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。6、導(dǎo)師結(jié)論參照：要求得集體或班級的成功或成功，唯有透過合作才能萬眾一心。合作乃在集體貢獻一己之力，并截長補短，同心戮力共同創(chuàng)辦集體成功之機會。解決問題時可藉集體合作與思慮達到目的，每個個人在集體中都有必然的重要性。7、注意事項：注意成員安全?？紤]異性成員一起參加的可能性，必需時可男女分組進行。事例：“松鼠”喬遷一、活動目的1．讓學(xué)生在游戲中體驗競爭和被裁汰的殘忍，感覺合作的力量。2．開辟學(xué)生思想方式，在競爭中體驗共贏的快樂。二、活動時間大體需要10分鐘。三、活動道具：無。四、活動場所：室內(nèi)、室外均能夠。五、活動程序1．參加者每三人為一組，此中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。2．依據(jù)主持人的口令進行變化，如：“松鼠喬遷”——“小松鼠”調(diào)動到其余的“小木屋”?！伴苑蚩巢瘛薄罱ā靶∧疚荨钡膬蓚€人分開，找尋新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。15“叢林大火”——“小松鼠”能夠成“樵夫”，“樵夫”能夠成“小松鼠”。3．主持人能夠不斷化著出口令，大家作出相的化。在活一開始安排2只無家可的“小松鼠”充任爭的角色，在化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被裁汰出來。4．集體分享活的感悟。六、注意事1．要有足大的活空，便于“小松鼠”、“樵夫”跑化。2．本活是人數(shù)越多見效越好，出無家可的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被是裁汰。3．主持人要關(guān)注多次被裁汰的“小松鼠”和“樵夫”，能夠他表演目或交流被淘汰的原由及心理感覺。七、活描1．活點“松鼠喬遷”游是在快的笑聲中行。在激烈的“叢林大火”中，靈巧的“小松鼠”很快找到了新的家；勤的“樵夫”不搭好了新“屋”，情地呼著“小松鼠”“屋”，形成了和的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒有主交往的意，沒有極合作的度，沒有有效爭的能力，被裁汰是必然的?；钜婚_始主持人就安排了兩只以上無家可的“小松鼠”，所以按一木屋一只“小松鼠”來安排，必然有“小松鼠”或“樵夫”被裁汰出來。但主持人，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是行登是友誼邀？就得出兩只“小松鼠”個理解。原來一只“小松鼠”無家可，溫馨的“松鼠之家”情地邀它加盟，接與包含使“小松鼠”感萬分。然游中要求是一小木屋中住一只“小松鼠”，但出了一屋住雙鼠的情況，主持人此不能否認而必然，欣種打破開放思路的度，提議種“在爭中合作，在合作中爭”的精神。游一方面大家感覺爭的力和殘忍，另一方面也體了溫馨與快。相信建立：●相信座椅人數(shù)：不限地：不限游方法：12人左右一，成一個圈，后邊的人的腳尖著前面的人的腳跟，所的圈必然要和湊。此后培叫1、2、3后全部人坐下，坐在后邊的人的大腿上，先要確立人圈不會。等定后，培叫口令左腳一開初出一步，此后到右腳，這樣走三步成功。注：是一個對于相信的，透游，能夠培育個體由體的相信到相信周的其他人，進而培育個體的社會屬感和同感?！裣棺幼呗酚畏椒ǎ簝扇艘唬ㄈ鏏與B）A先上眼睛，將手交B，B能夠虛假任何地形或路，口述注意事引導(dǎo)A行。如：“向前走，??臺??跨一道小溝??向左手拐??”此后交角色，B眼，A引導(dǎo)B走路剖析：16經(jīng)過親自體驗，讓學(xué)員意會相信與被相信的感覺作為被牽引的一方，應(yīng)渾身心相信對方，勇敢依據(jù)對方的引導(dǎo)行事而作為牽引者，應(yīng)付伙伴的安全負起全部的責(zé)任，對一舉一動的指令均應(yīng)保證正確、清楚其余，萬一指令有錯，相信遇到思疑后很難重修●分道揚鑣時間：15～30分鐘人數(shù)：不限道具：(每個隊員)·一個眼罩。概括：這是一個在隊友之間建立相信的絕妙游戲。目的：1．建立小構(gòu)成員間的相互相信。2．培育團隊精神。準(zhǔn)備步驟：1．讓大家相互結(jié)為搭檔。2．每組搭檔發(fā)一個眼罩。3．把大家?guī)С鱿囊欢?，在場所另一端選一個物體作為目標(biāo)。4．每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防備他絆倒或撞上某些阻攔物?？墒撬荒軌驂蚪o蒙眼睛的搭檔指路或做任何表示告訴他該向哪里走。當(dāng)蒙住眼睛的搭檔感覺到了那個目標(biāo)停下來時，兩個人都停下，取下眼罩，看距離最后目標(biāo)終究有多遠。5．兩個搭檔變換角色，重復(fù)游戲，直到全部人都蒙過眼罩為止，咨詢他們?yōu)楹未蠖鄶?shù)隊員距離最后目標(biāo)那么遠。6．給每組搭檔再發(fā)一個眼罩。讓他們仔細觀看前面的目標(biāo)后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或聯(lián)手一起走向目標(biāo)。必然要用相機給他們拍些大特寫，留作紀(jì)念。7．他們發(fā)現(xiàn)兩個人的行動其實不比單個人好多少時，建議全部隊員聯(lián)合起來試一試一次。讓大家仔細觀看目標(biāo)所在地此后，都蒙上眼罩攜帶向目標(biāo)進發(fā)，隊員們感覺抵達目標(biāo)后全部停下。8．當(dāng)全部隊員都停下后，每人都指向自認為目標(biāo)所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。9．此刻向大家解說為何這個游戲叫分道揚鑣——這是因為放在極地的指南針能夠指向好多方向作為南方。談到這個游戲，固然每一個人對目標(biāo)在哪兒都有自己的想法，可是團隊作為一個整體比前面的單個人或一組搭檔仍是更能湊近目標(biāo)。討論問題示例：為何最后整個團隊比單個人或一組搭檔更*近目標(biāo)?安全：保證地上沒有阻攔物絆倒隊員。變通：隊員們倒退著走向目標(biāo)。事例：有緣認識一、活動目的1．經(jīng)過游戲讓學(xué)生體驗主動交往的樂趣。2．學(xué)生在交流中發(fā)現(xiàn)共同喜好，找尋志同道合的朋友。二、活動時間大體需要20分鐘。17三、活道具多種色的小方形若干，每分剪成四小相互能相互合的形狀。快的曲做背景音。四、活地室內(nèi)宜。五、活程序1．在背景音的快氛圍下，主持人要求每個參加者到地中央的子里取一自己喜的片。2．依據(jù)自己所片的色與形狀，到集體中找能與自己形合的“有人”。3．找到了“有人”后，兩人坐在一起，相互介自己，通交找出相互三個以上的共同點。4．全班交流分享。六、注意事1．此游比適合于一個相互陌生的集體。2．片能夠4相互合拼成一個正方形，就會出一人同能夠與兩人相合的情況。主持人能夠要求第一個形合的人“有人”，也能夠要求只假如形能合的人都“有人”。3．有人能夠是色相同形狀合，也能夠是色不一樣樣但形狀合的人，由學(xué)生自己理解決定。4．游能夠深入，在兩個“有人”的基上接著做‘‘成雙成”，找形合的另兩個“有人”。找到后，四個“有人”通交，找相互存在的三個共同點。一、活目的1．學(xué)生學(xué)會放的情，懂得廢弛之道。2．學(xué)生集體體放松的感，掌握自我放松的要和技巧。二、活：大30分。三、活道具：放松音磁。四、活地：室內(nèi)。五、活程序1．身“”游全體同學(xué)以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相同學(xué)的左手手心接觸。主持人隨機喊一些數(shù)字，當(dāng)喊尾數(shù)是7的數(shù)字（如27、37、47??107??），學(xué)生要法左手抓，右手逃，以體心理的感，可頻頻幾次。2．學(xué)生先體肢體的感。體的序挨次手臂部、部、軀干部、腿部。1）手臂部的。伸出右手，握拳，右前臂；伸出左手，握拳，左前臂；雙臂挺直，兩手同握拳，手和臂部。2）部的。起前肌肉，像老人那起眉；起鼻子和（可咬牙關(guān)，使嘴角盡量向兩咧，鼓起兩腮，憂如在極傷心狀下使一）。（3）軀干部位的。起雙肩，肩部肌肉；挺起胸部，胸部肌肉；拱起背部，背部肌肉；屏住呼吸，腹部肌肉。4）腿部的。伸出右腿，右腿向前使勁像在蹬一堵，右腿；伸出左腿，左腿向前使勁像在蹬一堵，左腿。3．學(xué)生行想象放松。18播放柔和的音樂，依據(jù)主持人的指導(dǎo)語讓學(xué)生進行想象放松：“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而嬌貴。我躺在暖和的沙岸上，感覺快樂，能感覺陽光的暖和，耳邊聽到海浪聲音，感覺暖和而暢快。細風(fēng)吹來，使我有說不出的快樂感覺。細風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不斷地拍打海岸，思想跟著節(jié)奏飄蒎，涌上來又退下去。暖和的海風(fēng)吹來，又走開，帶走了心中的思路。我感覺細沙嬌貴、陽光暖和、海風(fēng)輕緩，只有藍色天空和海洋籠蓋我的心。陽光照著我渾身，身體感覺溫暖和的。陽光照著我的頭，我感覺暖和與深重。輕松暖流，流進右肩，感覺暖和深重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進我右手，感覺暖和深重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感覺暖和深重。又流進我后背，感覺暖和深重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感覺暖和深重。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流左肩，感覺暖和深重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進了左手，感覺暖和深重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感覺暖和深重。我呼吸變慢，變得輕松。心跳也慢，有力。輕松暖流，流進右腿，感覺暖和深重。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳，感覺暖和深重。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感覺暖和深重。呼吸變慢，愈來愈深，愈來愈輕松。輕松暖流流進腹部，感覺暖和輕松；流到胃部，感到暖和輕松；最后流到心臟，感覺暖和輕松。整個身體變得安靜。內(nèi)心沉靜極了，已經(jīng)感覺不到四周的全部，四周憂如沒有任何東西。我安穩(wěn)躺臥在大自然中，十分自在。（靜默幾分鐘后結(jié)束）六、注意事項1．放松的環(huán)境要保持沉靜，光芒不要太亮，盡量減少其余沒關(guān)刺激。2．學(xué)生能夠找就任意一個放松的姿勢，使自己處于放松、不緊張的狀態(tài)，能夠靠在沙發(fā)上，能夠坐在椅子上，也能夠躺在地板上。3．放松時，學(xué)生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。4．放松訓(xùn)練不是一時半刻能夠見效的，必然經(jīng)過數(shù)周致使幾個月的練習(xí)，方能收到明顯的見效。所以，要鍥而不舍地堅持訓(xùn)練。七、活動討論緊張和疲備是現(xiàn)代好多人的感覺，對中學(xué)生而言，他們在深重的學(xué)業(yè)壓力下，情緒簡單緊張憂慮。學(xué)會放松，不只好夠廢弛自己緊張的神經(jīng)，并且也是一個人生活所應(yīng)擁有的態(tài)度。放松技術(shù)有好多種，它們對換節(jié)情緒都是比較有效的。見效大小因人而異，主要取決于能否真能掌握要領(lǐng)。要領(lǐng)主要有兩個：1）在整個放松過程中要向來保持深慢而均勻的呼吸。2）要能體驗跟著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。明顯，要掌握好兩條要領(lǐng)必然經(jīng)過多次練習(xí)和頻頻意會。放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺，這類感覺越強，人的記憶就越堅固。放松訓(xùn)練對加強機體的能量水平、除去悲觀情緒、促成踴躍的心理狀態(tài)有重要作用?？荚噾n慮癥患者、人際交往中簡單害羞緊張的學(xué)生能夠從中獲取明顯的利潤。這個游戲中，大部分學(xué)生都能依據(jù)主持人的提示語進入放松狀態(tài)，但也有少量學(xué)生達不到廢弛的狀態(tài)。作為主持人不能夠夠操之過急，要有耐心。19五：集體心理活動的一些結(jié)束方式一：常用集體結(jié)束的技術(shù)有：結(jié)束預(yù)告、整理所得、角色飾演、修轉(zhuǎn)行動計劃、辦理分別情緒、賞賜給接受反應(yīng)、追蹤活動、效能評估。二：常用結(jié)束活動的方式可分為三種：回首與總結(jié)；祝愿與道別；計劃與展望。三：常用結(jié)束集體的形式有六種：(1）輪番講話：使每個成員都有機會宣告建議，與大家分享自己的心得。(2）結(jié)對講話：兩人一組有助于成員的充分交流，輕松表達，激勵士氣。(3）成員總結(jié)：由一個或多個成員總結(jié)，回首集體過程，其余成員增補。(4）領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)：集體指導(dǎo)者作總結(jié)，如有遺漏，成員能夠增補。(5）作業(yè)分享：請成員將自己的感覺、對其余成員的希望等寫下來，此后分享。(6）游戲活動：能夠采納化妝舞會、圍圈唱歌、擁抱握手、聯(lián)誼會、大聚會等。六：列舉四個圓滿的集體心理活動方案事例一：學(xué)會與他人相處一、活動的主題：學(xué)會與他人相處二、活動目的：發(fā)展心理學(xué)研究表示，伙伴交往是少兒形成和發(fā)展個性特色、形成社會行為、價值觀和態(tài)度的一個獨到而主要的方式?；谟颜x對少兒心剪發(fā)展有重要影響，經(jīng)過察看、與學(xué)生交流發(fā)現(xiàn)本班學(xué)生特別重視伙伴關(guān)系，但廣泛對友誼的認識存在誤差，決定召開“學(xué)會與他人相處”為主題的班會，旨在幫助學(xué)生正確理解友誼，使同學(xué)之間建立真切的友誼，促學(xué)生心理健康發(fā)展，形成優(yōu)秀個性，建立正確的友誼。三、活動過程以下：（一）開場白每一個人都希望獲取他人的友誼，希望有幾個貼心朋友。那么如何才能獲取友誼，如何的友誼才是真切的友誼呢？（二）講故事兩個對于友誼的故事。一個是偉人間的友誼，一個是一般人之間的友誼。聽后討論：他們之間是真切的友誼嗎？你是從哪感覺到的？（三）小品表演（這都是班里發(fā)生的真人真事。）1、甲乙二人是好朋友，好東西都共同分享。連好吃的都是你一口，我一口。一天，甲乙一起去逛商場，出來后甲送給乙一件小禮品，說是從商鋪里拿的。乙問同學(xué)們："我該怎么辦？"同學(xué)討論摘錄：（同學(xué)按討論結(jié)果演完）（四）選擇誰做朋友。（出示題目）1、甲乙是特別要好的朋友，常常在一起寫作業(yè)。一天，甲很快做完了作業(yè)，在旁邊敦促乙快點寫，可乙有兩道題不會，想了一會也不知怎么做，甲越催乙越憂慮，甲最后說：“干脆，你抄我的吧！”這樣，乙很快把作業(yè)寫完了，兩人開始一起嬉戲。20（五）寫一寫你認為真切的友誼是什么？（按你認為最重要的先后次序列出）（六）說一說1、你知道的對于友誼的名人名言。2、你認為真切的友誼最重要的是什么（可自己寫名言）3、你此刻最想對你的朋友說什么，你想成為誰的朋友，你和哪個朋友出現(xiàn)了誤解，自由活動五分鐘做你想做的事。（七）結(jié)束語真切的友誼：相互尊敬、相互相信、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同進步。祝每位同學(xué)都能找到貼心朋友，獲取真切的友誼。事例二：相親相愛一家人主題：相親相愛一家人目地：1、經(jīng)過幾個小游戲，讓成員加深認識，增進感情。2、從游戲中感悟合作，相信及人際交流的意義，并能將其運用到平常工作中。對象：旅行管理052班全體