第一章-1運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)

水中陸地空中爬行游泳奔跑飛行行走動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的形式多種多樣第二章動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)

第一節(jié)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)物為什么能夠運(yùn)動(dòng)？預(yù)習(xí)、思考1、動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)是依靠什么組成的運(yùn)動(dòng)系列來完成的？2、骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌的結(jié)構(gòu)包括哪幾部分？有什么特點(diǎn)？3、我們?yōu)槭裁匆?jīng)常參加體育鍛煉？運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)骨骨連結(jié)骨骼肌脊椎動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨、骨連結(jié)、骨骼肌組成?；蛘哒f是由：骨骼、骨骼肌組成。一、骨(人體骨206快。其中，有顱骨29塊、軀干骨51塊、四股骨126塊。

)1、骨的結(jié)構(gòu)

骨由骨膜、骨質(zhì)和骨髓三部分構(gòu)成。(P66)骨膜:中分布著豐富的血管和神經(jīng)能營養(yǎng)骨（再生）；骨質(zhì):骨干部的骨質(zhì)為骨密質(zhì)，骨兩端內(nèi)部的骨為骨松質(zhì)；骨髓:位于骨髓腔和骨松質(zhì)的空隙中。2、骨的特點(diǎn)堅(jiān)而不重、硬而不脆.支撐作用（如杠桿）3、骨在運(yùn)動(dòng)中的作用思考:骨有什么特點(diǎn)？骨干部的骨質(zhì)致密堅(jiān)硬，骨兩端內(nèi)部的骨質(zhì)比較疏松,因此，骨堅(jiān)而不重。骨含有比例適當(dāng)?shù)臒o機(jī)物和有機(jī)物，使骨具有一定的硬度和彈性，因此，骨硬而不脆。骨骼中有機(jī)物使骨骼有韌度，伸縮性好，無機(jī)物使骨骼硬度大，支撐力強(qiáng)。成年人有機(jī)物占1/3，無機(jī)物占2/3。兒童有機(jī)物多于1/3，無機(jī)物少于2/3，所以小孩的骨頭感覺很軟容易變形，所以從小就應(yīng)該養(yǎng)好坐立行走的姿勢，以免骨骼不健康發(fā)展。老年人有機(jī)物少于1/3，無機(jī)物多于2/3，所以老年人骨頭非常硬，容易骨折。關(guān)節(jié)是骨連結(jié)的主要形式。骨連結(jié)：骨與骨之間的連結(jié).有的骨連結(jié)是不能活動(dòng)的，如腦顱骨各骨之間的連接。還有一種是能活動(dòng)的，即一般所說的關(guān)節(jié)。二、關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)二、骨連結(jié)人體關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)面1、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔三部分組成。關(guān)節(jié)面包括關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩。關(guān)節(jié)面覆蓋著既光滑又有彈性的關(guān)節(jié)軟骨，關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁能分泌滑液，所以關(guān)節(jié)十分靈活；關(guān)節(jié)囊非常堅(jiān)韌，把相鄰的兩骨牢牢地連在一起，關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩一凹一凸相互吻合，所以關(guān)節(jié)又十分牢固。關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：即靈活又牢固2、關(guān)節(jié)的特點(diǎn)3、關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中起什么作用？

保證動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行，減少骨與骨之間的摩擦、緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)。關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中起樞紐作用。(及支點(diǎn))三、骨骼肌骨：一般指單個(gè)的、一塊一塊的骨。骨骼：骨骼是指多塊骨的組合。包括骨和骨連結(jié)。骨骼肌：動(dòng)物肌肉的一種。屬于橫紋肌，主要分布于四肢。骨骼肌較平滑肌高級(jí)，人體大約有600多塊骨骼肌。肌腱1、骨骼肌的結(jié)構(gòu)2、骨骼肌的特點(diǎn)3、骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中的作用骨骼肌兩端分別附著在相鄰的兩塊骨上骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中起運(yùn)動(dòng)力作用。五、積極參加體育鍛煉的意義肌肉發(fā)達(dá)、骨更粗壯堅(jiān)固、增強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性何柔韌性，促進(jìn)運(yùn)功系統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。四、骨、關(guān)節(jié)、肌肉的關(guān)系骨起支撐作用；關(guān)節(jié)起樞紐作用，骨骼肌起動(dòng)力作用。知識(shí)總結(jié)1、骨骼肌的結(jié)構(gòu)：肌腱和肌腹運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)骨1、骨的結(jié)構(gòu)：骨膜、骨質(zhì)、骨髓2、骨的特點(diǎn)：堅(jiān)而不重，硬面不脆3、骨的成分：有機(jī)物和無機(jī)物4、骨在運(yùn)動(dòng)中的作用：杠桿作用關(guān)節(jié)1、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔2、關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：即靈活又牢固3、關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的作用：支點(diǎn)作用骨骼肌2、骨骼肌的附著特點(diǎn)：附著在不相鄰 的兩塊骨上3、骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中的作用：動(dòng)力作用知識(shí)拓展：骨折后的急救方法

骨折中最常見的是四肢某一部位的骨折。如果摔倒或受其它外傷以后，四肢的某個(gè)部位疼痛劇烈、發(fā)生畸形或活動(dòng)受限，就要想到可能是發(fā)生了骨折。尤其是老年人，四肢受外傷更容易發(fā)生骨折。家里萬一出現(xiàn)了骨折病人，應(yīng)做緊急處理，然后送醫(yī)院搶救。

急救措施

1.骨折發(fā)生后，應(yīng)當(dāng)迅速使用夾板固定患處。如果不固定，讓骨折部位亂動(dòng)，有可能操作神經(jīng)血管，造成麻痹。但是，骨折時(shí)，由于局部有內(nèi)出血而不斷腫脹，所以不應(yīng)固定過緊，不然會(huì)壓迫血管引起淤血。

2.固定方法可以用木板附在患肢一側(cè)，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好。松緊要適度。木板要長出骨折部位上下兩個(gè)關(guān)節(jié)，做超過關(guān)節(jié)固定，這樣才能徹底固定患肢。如果家中沒有木板可用樹枝、搟面杖、雨傘、報(bào)紙卷等物品代替。

3.皮膚有破口的開放性骨折，由于出血嚴(yán)重，可用干凈消毒紗布?jí)浩?，在紗布外面再用夾板。壓迫止不住血時(shí)，可用止血帶，并在止血帶上標(biāo)明止血的時(shí)間。

4.大腿骨折時(shí)，內(nèi)出血可達(dá)1000毫升（人體總血量大約4000毫升）。包扎固定過緊也能引起神經(jīng)麻痹，鑄成不可挽回的后果。當(dāng)用夾板、繃帶固定后，每隔30分鐘用手指插進(jìn)去查看一下，以確認(rèn)是否松緊適當(dāng)。當(dāng)堂練習(xí)1、脊椎動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由

、

、和

、三部分組成。2、骨的結(jié)構(gòu)包括

、

和

三部分。3、骨在運(yùn)動(dòng)中起

作用。4、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)包括

、

和

三部分。5、關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中起

作用。6、骨骼肌由

和

兩部分組成。7、骨骼肌在運(yùn)動(dòng)中起

作用。8、下列敘述中，與長骨結(jié)構(gòu)堅(jiān)而不重特點(diǎn)無關(guān)的是（）A、骨松質(zhì)疏松 B、骨密質(zhì)堅(jiān)硬C、骨膜內(nèi)含有豐富的血管和神經(jīng)D、中央為骨髓腔，呈管狀骨骨連結(jié)骨骼肌骨膜骨質(zhì)骨髓支撐關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔樞紐肌腱肌腹動(dòng)力C9、下列敘述中與關(guān)節(jié)的靈活性相關(guān)的特點(diǎn)是（）①關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁分泌滑液 ②關(guān)節(jié)囊非常堅(jiān)韌③關(guān)