《科學(xué)防疫守護(hù)健康 》健康教育主題班會(huì)課件

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呵護(hù)自己和家人健康！@科學(xué)防疫守護(hù)健康主題班會(huì)新冠來勢洶洶，防疫異常嚴(yán)峻。全國疫情防控到了最緊要、最吃勁、最關(guān)鍵時(shí)期，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人學(xué)生的一日防疫該注意哪些呢？一起來學(xué)習(xí)吧：《科學(xué)防疫，守護(hù)健康》

國際和國內(nèi)監(jiān)測數(shù)據(jù)證實(shí)，奧密克戎變異株及其進(jìn)化分支的致病力和毒力相比原始株和德爾塔等變異株明顯減弱。（1）從臨床觀察來看，奧密克戎傳播性較強(qiáng)，主要以上呼吸道癥狀為主，很多人甚至沒有高熱癥狀。（2）與2009年全球流感流行時(shí)期相比，奧密克戎變異株導(dǎo)致肺炎或者重癥、危重癥的比例相對較低。正確看待新冠？

1，干咳+打噴嚏，是空氣污染。2，咳嗽+粘液+打噴嚏十流鼻涕，是感冒。3，咳嗽+粘液+打噴嚏+流鼻涕+全身酸痛+虛弱+輕微發(fā)熱，是流感。4，干咳+打噴嚏+味覺失常+身體疼痛+虛弱+高燒+呼吸困難，是冠狀病毒。

你陽了嗎？啥癥狀？抗原試劑測一測，會(huì)測嗎？首先要保持鎮(zhèn)定，不要恐慌，保持健康心態(tài)。密切關(guān)注自身健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)燒、干咳等癥狀，應(yīng)及時(shí)向老師報(bào)告；如果為低年級(jí)段的同學(xué)，老師及家長應(yīng)及時(shí)關(guān)注。③上下學(xué)時(shí)要正確佩戴好口罩，少去人員密集、空氣流通性差的公共場所。④放學(xué)到家要及時(shí)洗手，保持房間內(nèi)整潔，適時(shí)開門開窗，日常生活用品要單獨(dú)使用。同學(xué)陽了怎么辦？口罩篇（1）佩戴前確定口罩的內(nèi)外面，內(nèi)面為淺色面，有吸濕功能，應(yīng)貼合口鼻，外面為深色面。（2）壓條應(yīng)從中間壓緊，使口罩與面部緊密貼合，拉開褶皺，包裹口、鼻、下巴。（3）確定口罩的密閉性，哈一口氣，確認(rèn)兩邊有無漏氣，如有漏氣，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)耳帶。（4）取下口罩時(shí)，應(yīng)從耳后摘下耳帶，外表面等于污染面，請勿觸碰，取下的口罩扔到垃圾桶內(nèi)。口罩篇摘口罩時(shí)注意手不要碰到口罩外側(cè)將口罩外折扎緊，裝袋丟棄洗手篇內(nèi)：手掌相對揉搓；外：手心揉搓手背；夾：掌心相對，手指交叉揉搓；弓：弓起手指，雙手互握，揉搓骨頭突出部位；大：一只手握住另一只手的拇指轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓；立：五指并攏，將指尖立于另一掌心處，旋轉(zhuǎn)揉搓；腕：一只手握住另一只的腕部，并旋轉(zhuǎn)揉搓可以簡單備一些非處方藥，應(yīng)對冬季呼吸道疾病的發(fā)生，對新冠、流感癥狀緩解都有效。中成藥：連花清瘟膠囊、連花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒。（注意：不要疊加，只選一種，以免出現(xiàn)藥物過量風(fēng)險(xiǎn)）如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛等癥狀，明顯影響休息、影響睡眠?？梢苑媒鉄徭?zhèn)痛的藥物。建議使用：布洛芬，對乙酰氨基酚。兒童也有相應(yīng)的混懸液可選用。陽了吃哪些藥？④如果出現(xiàn)咳嗽，建議使用：復(fù)方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等。⑤如果出現(xiàn)痰多、咳痰費(fèi)力的情況，建議使用：復(fù)方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等。⑥如果咽痛、咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。⑦如果鼻塞流涕比較明顯，建議使用：撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪，還可以用布地奈德噴鼻劑。⑧除了用藥，對抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。陽了吃哪些藥？1、開窗通風(fēng)，注意休息。2、大量飲水，對癥吃藥。2、注意用量，避免肝損傷。陽了吃哪些藥？先測量自己的體溫評估自己的身體狀況，如有發(fā)燒、咳嗽等不適，暫緩上學(xué)，做到不帶病上學(xué)。準(zhǔn)備好一天要用的口罩、消毒紙巾等隨身攜帶足量的個(gè)人防護(hù)用品；出門上學(xué)前全程佩戴口罩按電梯按鈕可用紙巾隔開，按完丟棄紙巾盡量不扎堆乘坐電梯盡量保持距離，并避免交談低樓層的人建議走樓梯，盡量不要觸摸扶手乘電梯/走樓梯全程佩戴口罩盡量選擇步行、騎行、坐私家車等乘坐公共交通要全程佩戴口罩乘坐出租車或網(wǎng)約車前開門通風(fēng),戴好口罩并提醒司機(jī)佩戴使用共享單車前，擦拭消毒把手、椅座等部位上學(xué)路上全程佩戴口罩要主動(dòng)接受體溫檢測并在老師和安保人員的引導(dǎo)下間隔1米排隊(duì)，依次有序進(jìn)校。③校園活動(dòng)時(shí)；不扎堆、不抱團(tuán)、不擁擠、進(jìn)校門時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)、教室內(nèi)也要佩戴口罩每日通風(fēng)3次，每次20~30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖咳嗽、打噴嚏時(shí)最好用紙巾遮擋勤洗手、勤消毒、多喝水，及時(shí)清理垃圾如果身體感到不舒服，要第一時(shí)間告訴老師盡量做到學(xué)習(xí)、生活空間相對固定，科學(xué)佩戴口罩，如口罩弄濕或弄臟后，要及時(shí)進(jìn)行更換；校園內(nèi)餐前、取餐、餐后應(yīng)戴好口罩，就餐排隊(duì)不擁擠。各年級(jí)在校用餐時(shí)，盡量錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)區(qū)域就餐；去食堂、餐廳食避免扎堆飯前洗手，坐下吃飯的最后一刻才摘口罩就餐時(shí)，在自己的座位上落座，食不言、不換位、不挑食、多喝水。餐后洗手消毒。就餐放學(xué)全程佩戴口罩不在校門口聚集、逗留、閑談減少與他人交流，并與他人保持安全社交距離；盡量減少接觸公共物品，避免用手直接觸摸眼口鼻。放學(xué)摘掉口罩，不要觸碰口罩外側(cè)把外套、鞋子、包等放置在固定房間的角落及時(shí)清洗尤其注意要給手機(jī)、鑰匙等進(jìn)行消毒多喝水，適當(dāng)鍛煉，注意休息回家后先洗手，并開窗通風(fēng)佩戴口罩盡量使用無接觸配送或快遞柜掃碼取件快遞外包裝盡量不要帶到室內(nèi)處理完快遞后，認(rèn)真清洗雙手收發(fā)快遞使用清潔的水和食材處理生的肉、禽、水產(chǎn)品等之后，要清洗雙手生熟分開，處理生食和熟食的刀具和菜板也要分開煮熟燒透食物，不要生食烹飪時(shí)多吃蔬菜水果，增加營養(yǎng)日常保持房間整潔關(guān)注自己和家人健康，有發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律保證睡眠充足，保持心態(tài)健康睡覺前見面握手改招手、揮手盡量避免前往人多的場所，在排隊(duì)等候時(shí)應(yīng)該保持1米距離咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮掩口鼻盡量減少不必要的多人聚餐如在外就餐，盡量錯(cuò)峰，并通過掃碼等非接觸方式點(diǎn)餐和付費(fèi)社交場合保持距離不扎堆全程佩戴口罩，保持社交距離盡量避免乘坐公共交通、避免前往人群密集場所選擇定點(diǎn)醫(yī)院，主動(dòng)告知旅居史，配合開展相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查外出就醫(yī)加強(qiáng)防護(hù)（戴口罩、保持距離、減少公眾聚集等）；不應(yīng)為感染而害怕；大多數(shù)感染者不需要去醫(yī)院；居家注意常做抗原檢測；若持續(xù)發(fā)熱一定要去醫(yī)院；患一般慢性病老年人也要打疫苗；囤藥沒有太大必要；“老藥新用”要經(jīng)嚴(yán)格實(shí)驗(yàn)。專家意見：鐘南山提出8條個(gè)人防護(hù)建議專家提醒，對于個(gè)人來說疫情期間最好的辦法仍是落實(shí)好防護(hù)措施包括戴口罩、注意手衛(wèi)生、保持社交距離等并積極接種新冠病毒疫苗降低感染風(fēng)險(xiǎn)！專家意見：注意勞逸結(jié)合、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，確保身體狀況