2019年鹽城市中考體育考試項目測試規(guī)則

2019年鹽城市中考體育考試項目測試規(guī)則更新。2019年鹽城市中考體育考試項目測試規(guī)則(一)50米跑場所器械：50米跑道起碼6道，地面平展，跑道線清楚，發(fā)令槍2支，標記旗2面，口哨2只，秒表最少19塊(每道三表，使用前應進行校訂，每分鐘偏差不得超出0.2秒)。測試方法：6～8人一組(補考時起碼2人一組)。每人跑一次，采納站立式起跑姿勢，不得穿釘鞋或皮鞋、塑料涼鞋，不得使用助跑器或挖穴，兩次起跑犯規(guī)，該項考試無成績，開、停表計取成績均按田徑比賽規(guī)則中相關(guān)要求進行，并就地記錄、宣布成績?？忌诳荚囍胁坏门闩芎徒邮軋鐾庵笇?，如因別人犯規(guī)而影響成績，須經(jīng)主考負責人贊同，在當天進行補考。(二)800米跑或1000米跑場所器械：400米、300米、250米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限。測試前一定測量正確，地面平展。秒表若干塊，使用前應進行校訂，每分鐘偏差不得超出0.2秒。測試方法：受測者起碼兩人一組進行測試，站立式起跑，當聽到跑的信號1后開始起跑，計時員看到信號后開表計時，當受測者的軀干部抵達終點線垂直面停表。以分秒為單位計時，不計小數(shù)。注意事項：假如在非400米標準場所長進行測試，工作人員應向受測者報告節(jié)余圈數(shù)。受測者在跑完后應保持站立并慢慢走動。受測者不得穿皮鞋、涼鞋、釘鞋參加測試。(三)立定跳遠場所器械：在標準的跳遠沙坑或塑膠平川長進行，不得有坑凹。丁字直尺或三角尺、掃帚若干。測試方法：考生兩腳自然開立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用踏板或線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。成績測量從起跳線后沿至近來著地址后沿的垂直距離，每人試跳三次，就地記錄，宣布每次成績，最好的一次成績?yōu)闇y試成績。注意事項：受測者不得穿皮鞋、涼鞋、釘鞋參加測試。犯規(guī)不計成績，三次犯規(guī)該項測試成績?yōu)榱惴帧?四)擲實心球測試器械：實心球(重2千克)測試方法：受測者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對扔擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地把球向前面擲出，如兩腳前后站立扔擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人扔擲兩次，記錄成績好的一次。記錄以米為單位，保存一位2小數(shù)。注意事項：受測者須原地扔擲，球出手后手腳不得觸線。犯規(guī)不計成績，兩次犯規(guī)該項測試成績?yōu)榱惴帧?五)1分鐘仰臥起坐(女生)場所器械：墊子若干塊(或代用物)，鋪放平展。測試方法：渾身仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交錯貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘涉及或超出兩膝為達成1次。仰臥時兩肩胛一定觸墊?？荚嚂r學生仰臥于墊上，做好準備后，由監(jiān)考老師發(fā)出“預備—起”的口令，同時計數(shù)，并登記1分鐘內(nèi)達成數(shù)。1分鐘到時，受測者雖已起坐，但兩肘未涉及膝蓋者，該次不算，發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，實時指出違例動作不計次數(shù)。(六)引體向上(男生)測試器械：單杠測試方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時使勁引體(身體沒有附帶動作)，上拉到下頜超出橫杠上緣為一次。記錄引體次數(shù)。注意事項：受測者應雙手正