【公開課課件】悄悄變化的我

青春的邀約悄悄變化的我們

【青春期】一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期（青春期一般指10—20歲這個(gè)發(fā)展階段）。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。（P3相關(guān)鏈接L1）什么是青春期？青春期第一高峰第二高峰根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)，青春期有哪些變化？身高體型變聲長(zhǎng)痘自我意識(shí)增強(qiáng)內(nèi)心世界豐富......生理變化心理變化悅納生理變化TFboys小時(shí)候思考：前后圖片對(duì)比，TFboys發(fā)生哪些變化？身高相貌心理越來越成熟一、悅納生理變化身高平均每年增加7至10厘米體重平均每年增加3至5公斤變化一：身體外型的變化一、悅納生理變化變化二：內(nèi)部器官的完善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。③腦：思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。一、悅納生理變化變化三：性機(jī)能的成熟①生殖器官發(fā)育和成熟。（第一性征）男性睪丸發(fā)育成熟，出現(xiàn)第一次遺精；女性卵巢發(fā)育成熟，月經(jīng)來潮。②外部特征（第二性征）男孩的聲音變粗，出現(xiàn)喉結(jié)、胡須；女孩的聲音變高，乳房突起，等等。1.青春期身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？P3L1A2、相關(guān)鏈接①身體外形的變化：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯②內(nèi)部器官的完善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟③性機(jī)能的成熟生殖器官發(fā)育和成熟思考：請(qǐng)根據(jù)自己已有經(jīng)驗(yàn)，青春期所帶來的生理變化對(duì)你來說是好還是壞？好：能干小時(shí)候不能干的事情更加有活力，充滿能量.......壞：外貌焦慮、自卑......2.青春期的生理變化帶來哪些影響？積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。P3L2消極影響：有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。P4L1A22.青春期的生理變化帶來哪些影響？世界上最高的人：美國(guó)人羅伯特·潘興·瓦德羅，高達(dá)2米72世界上最矮的人：尼泊爾人錢德拉·巴哈杜爾·唐吉，身高僅為0.546米基因身高差異姚明身高232cm，葉莉身高190cm，女兒8歲身高160+張亮和天天遺傳體型差異營(yíng)養(yǎng)不同鍛煉3.青春期的生理變化的原因原因：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響（P5L1A1）我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)的快，有的長(zhǎng)的慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高......青春的煩惱1、被親戚比過身高2、被家里人說過不吃飯不長(zhǎng)個(gè)3、被人嘲笑聲音不好聽或個(gè)子抬高/太矮4、臉上長(zhǎng)痘，害怕以后滿臉痘5、擔(dān)心不發(fā)育或擔(dān)心發(fā)育過早思考：面對(duì)這些煩惱，我們應(yīng)該怎么對(duì)面對(duì)？正視不自卑尊重他人追求內(nèi)在美4.怎樣正確對(duì)待生理變化？P5L1A3①、我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②、不因自己的生理變化而自卑，是對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。③、在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。直面心理矛盾探究與分享情景一：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，但我還小，還是需要爸爸媽媽的金錢支持。反抗與依賴探究與分享情景二：我的心里話不想向爸媽傾訴，我煩他們問個(gè)沒完。我喜歡與我的知己好友聊天，他（她）們才懂我呢！閉鎖與開放探究與分享情境三：在學(xué)校、班級(jí)上里以及與朋友相處時(shí)，我能積極的展示、表現(xiàn)自己。在家過年，親人們總是想要我露一手時(shí)，我會(huì)感到不耐煩。勇敢與怯弱思考：你遇到過類似的矛盾心理？從書本上找到產(chǎn)生這種矛盾心理的原因。探究與分享

伴隨著生理的發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……P5L35.青春期的心理矛盾產(chǎn)生的原因情境再續(xù):如果這些心理矛盾不解決會(huì)有什么后果？情景一：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，但我還小，還是需要爸爸媽媽的金錢支持。情景二：升入初中以來，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！情境三：我從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。親子矛盾心理問題無所作為1、青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。7.為什么要正確處理青春期的矛盾心理？P6L12、積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。情境再再續(xù):怎么解決這些問題？情景一：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，但我還小，還是需要爸爸媽媽的金錢支持。情景二：升入初中以來，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！情境三：我從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。溝通積極交友自我調(diào)節(jié)8.怎樣正確調(diào)適青春期的矛盾心理？P6L2（1）參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；（2）通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；（3）通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；（4）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。自我調(diào)節(jié)的方法方法與技能：P7把想法寫下來自我暗示

自我解嘲體育活動(dòng)當(dāng)堂演練1.青春期一般指10～20歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段。這一時(shí)期我們的身體變化主要表現(xiàn)在()

①自我意識(shí)的增強(qiáng) ②性機(jī)能的成熟③身體外形的變化 ④內(nèi)部器官的完善

A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④B當(dāng)堂演練2.人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修養(yǎng)、才能使你的人生煥發(fā)出永久的光彩。這句話強(qiáng)調(diào)的是()A.人沒有必要追求外在美B.一個(gè)人更應(yīng)該追求外在美C.一個(gè)人更應(yīng)該追求內(nèi)在美D.人沒有必要追求內(nèi)在美C當(dāng)堂演練3.下列對(duì)青春期出現(xiàn)的心理矛盾認(rèn)識(shí)正確的是()A.青春期心理矛盾是不正常的心理現(xiàn)象，必須重視。B.正確處理青春期心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。C.青春期心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，不需要調(diào)控。D.青春期心理矛盾是無法克服與緩解的，只能學(xué)會(huì)忍受、任其發(fā)展。B當(dāng)堂演練4.青春期出現(xiàn)心理矛盾是正