力帆外援維埃拉變形記：上午自己加練飲食管得嚴

維埃拉壓哨進球扳平比分，完成自我救贖。重慶晨報記者高科攝重慶晨報記者何艷實習生杜茜報道

8月11日，力帆巴西外援維埃拉在比賽讀秒階段頭球破門，讓力帆從保級對手貴州人和身上拿到寶貴的1分。這個金子般的進球，也讓維埃拉迅速俘虜了重慶球迷的心。自從7月加盟力帆以來，維埃拉的上場機會并不多，大部分時間只能坐在替補席上。力帆主帥王寶山也曾不留情面地批評維埃拉的體重：“要是他再不減肥，就沒法踢球了?！币粋€多月過去了，維埃拉不僅成功減肥15斤，還在比賽中打入關鍵進球。那么，維埃拉到底是怎么瘦下來的？有能力，就是胖了些“我們引進維埃拉，就是看重他的個人能力?！弊蛱煸诹Ψ銟凡浚晃桓邔酉蛴浾哒f起為何引進了他。力帆引進維埃拉的主要目的，是想讓他代替因傷做手術的古托，而他來到重慶之后比賽打得少，也更多是因比賽規(guī)則導致?！八趫錾系奈恢檬乔颁h，費爾南多是前衛(wèi)，其實昨天用維埃拉換下費爾南多，主要是當時比分落后，想換上去搏一把。要單從位置上說，維埃拉要上場只能打吉利奧蒂的位置，吉利奧蒂加盟力帆以來一直表現不錯，肯定不會換他。而且根據中國足協的規(guī)定，外援上場名額是3加1，因此他只能打替補?！边@位高層告訴記者。維埃拉實力是有的，唯一不足的就是他的體重。因為有一段時間沒打比賽，維埃拉已經屬于胖得比較明顯的類型。他第一次出現在洋河和全隊合練時，現場不少觀看訓練的球迷也對他頗有微詞：“他的大腿好粗，可以當女娃兒兩條腿了?！庇捎隗w重的原因，維埃拉在訓練中顯得不夠靈活，跑起來也顯得有些慢。減肥，成為他加盟力帆之后的首要任務。很刻苦，上午自己練對于維埃拉的減肥過程，也許球迷印象最深刻的就是他每天訓練后都會獨自加練。在過去的一個多月，多少個炎熱的下午，維埃拉獨自躺在洋河基地的草地上做卷腹，流下了一大攤辛勤的汗水。即使在加練時隊友都離開了場地，四周空無一人，但維埃拉也練得自得其樂。當然，僅僅靠日常訓練后加練半個小時，維埃拉肯定無法在一個月出頭的時間里狂減15斤。維埃拉瘦身的秘密是什么？力帆俱樂部的葡萄牙語翻譯小周告訴記者，除了日常訓練后的加練，上午他也會利用休息時間自覺地運動?！安畈欢嗝刻焐衔缢紩\動減肥，有時候是去跑步，有時候是去健身房練力量?！毙≈芨嬖V記者。在小周眼里，維埃拉的健身計劃也安排得十分科學，“他上午的訓練量會根據下午的訓練來安排。要是下午量大，上午自己會練得少一些，下午要是訓練量少，他自己就會多練一些?！北M管減肥已經刻不容緩，可維埃拉也沒有急于求成猛加運動量，而是循序漸進。維埃拉勤奮刻苦的態(tài)度，讓人想起了已經離開球隊的另外一名巴西外援賈賈。雖然同為巴西人，但一個勤奮一個懶散，對訓練的態(tài)度截然不同。很自制，飲食管得嚴力帆主帥王寶山曾表示，維埃拉的減肥成功主要依靠系統訓練和嚴格控制飲食。這一個多月，維埃拉在飲食控制方面也做得非常好?！八麃淼搅Ψ銟凡亢螅叹毥M就專程告訴他，什么東西可以吃，什么東西不能吃。為了不亂吃東西，維埃拉晚上也都盡量在俱樂部吃飯?！毙≈芨嬖V記者。在俱樂部吃飯？作為巴西人維埃拉能夠適應俱樂部的中餐？小周告訴記者，考慮到外援的飲食習慣，俱樂部其實有專門的廚師為外援做西餐，“外援能夠在俱樂部吃到牛排、沙拉、西式煎蛋等食物。我來到俱樂部之后，專門和幾個巴西外援聊過吃飯的問題，他們都覺得俱樂部食堂的西餐做得很不錯?！辈辉诰銟凡砍燥埖臅r候，維埃拉食譜上也都是清一色的減肥食品?！八綍r在家一般都是吃牛肉、水果、蔬菜。總之就是高蛋白、低脂肪，加上水果蔬菜?！毙≈芾^續(xù)向記者介紹維埃拉的減肥秘訣?？茖W訓練和健康飲食雙管齊下，維埃拉減肥自然事半功倍。減肥成功后，他終于能夠充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術特點，最終在關鍵時刻破門，在奧體上演一球成名。愛重慶，看過廣場舞如今維埃拉已經來重慶一個多月，他對力帆俱樂部、重慶的印象如何？小周告訴記者，維埃拉對力帆俱樂部和重慶的印象非常好，“他告訴我俱樂部的人都十分友善，在飲食、住宿等生活方面都安排得不錯。他還覺得重慶人非常熱情，每個見到他的人，不管認識不認識，都主動地給他打招呼，在這里生活得十分開心?！庇捎诰S埃拉來重慶之后，正值多場保級關鍵戰(zhàn)役打響，這讓他沒有機會好好去逛逛。他在重慶的活動范圍也僅限于俱樂部附近和觀音橋商圈，但他對觀音橋的廣場舞印象深