武術(shù)散打技術(shù)概述

武術(shù)散打技術(shù)概述散打技術(shù)的界定散打技術(shù)就是指散打運(yùn)動(dòng)員在競技過程中，為取得競技比賽的勝利，合理運(yùn)用摔法、拳法和腿法，并能夠根據(jù)賽場形勢，對這些技術(shù)進(jìn)行有效組合的運(yùn)用，完成散打運(yùn)動(dòng)攻防的方法，散打技術(shù)是衡量一名散打運(yùn)動(dòng)員散打競技能力水平的關(guān)鍵所在。散打技術(shù)的分類及內(nèi)容隨著散打技術(shù)的不斷成熟和發(fā)展，劃分散打技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)日趨多樣化，其中根據(jù)散打的攻防進(jìn)行劃分，散打技術(shù)主要分為防守技術(shù)和進(jìn)攻技術(shù)；進(jìn)攻技術(shù)就是指散打運(yùn)動(dòng)員在競技過程中對對手進(jìn)行有效打擊、積極向?qū)κ诌M(jìn)攻的技術(shù)方法。而防守技術(shù)就是在競技過程中，散打運(yùn)動(dòng)員為減緩對手的進(jìn)攻節(jié)奏、并試圖轉(zhuǎn)守為攻所采取的一種抵抗對手進(jìn)攻的技術(shù)方法。防守技術(shù)根據(jù)散打競技運(yùn)動(dòng)員的接觸距離又可分為接觸式防守技術(shù)和非接觸式防守技術(shù)。所謂的接觸式散打防守技術(shù)主要是指在近距離的身體接觸中采用的散打防守技術(shù)，而非接觸式的散打防守技術(shù)主要是指散打運(yùn)動(dòng)員在競技對抗中身體位置相對較遠(yuǎn)，但為了防止對手突然進(jìn)攻所采取的技術(shù)方法。例如，雙方在比賽過程中處于對峙狀態(tài)時(shí)，雙方都在力圖尋找戰(zhàn)機(jī)，找到對手的防守破綻，然后快速給予對手以有效打擊，此時(shí)，如果防守破綻較多，對手一個(gè)前沖加一個(gè)擺腿或一個(gè)下劈，就能使競技一方受到對手的有效攻擊。劈掛腿，是一種具有較強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)效果的散打技術(shù)，這種技術(shù)既可以用于主動(dòng)進(jìn)攻，也可用于防守反擊，劈掛腿技術(shù)就是在對手將要采取進(jìn)攻時(shí)，先發(fā)制人，以對手的頭部為主要進(jìn)攻目標(biāo)，采用此技術(shù)時(shí)，需要進(jìn)攻一方合理把握進(jìn)攻距離，事先快速向前一步，然后抬腿攻擊。這種技術(shù)對賽場時(shí)機(jī)的把握要求較高，運(yùn)用難度較大，但在實(shí)戰(zhàn)中的攻擊攻擊效果較佳。散打技術(shù)的功能散打技術(shù)是散打運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵部分，是中國武術(shù)的精華集萃，集各派武術(shù)之長，注重攻擊的一種競技體育項(xiàng)目，是將中華武術(shù)寓于體育之中，以體育競技的形式展現(xiàn)出來的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是中國武術(shù)格斗對抗形式中的一種，是我國武術(shù)的重要組成部分。武術(shù)散打的主要攻擊方式分為踢、打、摔、拿四大技法。武術(shù)散打技術(shù)的根基是中華武術(shù)，具有鮮明的民族特色，其顯著的特點(diǎn)是對抗性強(qiáng)，具有較高的實(shí)戰(zhàn)競技價(jià)值、觀賞價(jià)值以及健身價(jià)值。通過實(shí)戰(zhàn)競技不僅可以為人們提供精彩的賽事，豐富人們的業(yè)余生活，而且還可以吸引到更多的社會大眾參與到武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)中來，不僅可以為我國人們提供新的健身途徑，同時(shí)也是對我國武術(shù)文化的傳承和發(fā)揚(yáng)。散打技術(shù)的基本特點(diǎn)散打技術(shù)動(dòng)作中的各組成部分，既相互關(guān)聯(lián)，具有內(nèi)在的一致性，又各自分開，具有相對獨(dú)立性。散打技術(shù)就是由各自不同的技術(shù)動(dòng)作組合在一起形成的一整套具有攻擊性和實(shí)戰(zhàn)性特點(diǎn)的技術(shù)。第一，“快”是散打技術(shù)的基本特點(diǎn)之一。運(yùn)用散打技術(shù)的主要目的就是在最短的時(shí)間內(nèi)擊倒對手，使對手失去攻擊能力。因此，在比賽過程中競技對手運(yùn)用散打技術(shù)時(shí)就必須果斷迅速，因?yàn)楦偧茧p方都想擊倒對手，都在尋找戰(zhàn)機(jī)，一旦出現(xiàn)猶豫不決，就會被對手抓住攻擊時(shí)機(jī)，立刻就會處于防守的不利位置。因此，三大技術(shù)運(yùn)用在抓住合理戰(zhàn)機(jī)時(shí)，必須要盡快出手，只有快于對手才能做到先發(fā)制人，達(dá)到出奇制勝的目的。當(dāng)然，散打技術(shù)中的快，并非是指毫無章法、沒有目標(biāo)的亂打亂踢，如果擊打不到對手的得分部位也等于是在做無謂的體能消耗。第二，“準(zhǔn)”是散打技術(shù)的第二個(gè)基本特點(diǎn)。如果散打運(yùn)動(dòng)員只是一味的求快，而忽視了擊打?qū)κ钟行Ф鴾?zhǔn)確的身體部位，也不能充分發(fā)揮散打技術(shù)的威能。因此，只有保持冷靜的頭腦，合理利用賽場形勢，做出最有利于自己的進(jìn)攻，這就要求散打運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用散打技術(shù)時(shí)，必須準(zhǔn)確把握時(shí)機(jī)和距離，一旦對手出現(xiàn)防守破綻就要抓住時(shí)機(jī)選擇最為合理的技術(shù)組合和散打戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行有效攻擊，達(dá)到準(zhǔn)確的打擊效果。第三，“狠”是散打運(yùn)動(dòng)的第三個(gè)基本特點(diǎn)。在快和準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，散打運(yùn)動(dòng)員還要做到狠，這里的狠就是指的攻擊對手身體部位時(shí)，發(fā)出的力度要足，足以對對手造成較大沖擊，使其在一擊之下受到重創(chuàng)，失去抵抗力。因?yàn)樵谏⒋蜻\(yùn)動(dòng)中，對抗性是散打運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征，散打運(yùn)動(dòng)不同于其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其較強(qiáng)的攻擊性決定了散打運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用散打技術(shù)時(shí)更加注重力量的輔助作用。只有強(qiáng)有力的技術(shù)攻擊，才能更好的達(dá)到克敵制勝的目的。但同時(shí)也要注意，散打技術(shù)作為一項(xiàng)個(gè)體格斗技術(shù)，以克敵制勝為最終目的，但這并非就代表了散打運(yùn)動(dòng)員在競技過程中可以毫無顧忌的出手。綜上分析，散打技術(shù)的基本特征就是快、準(zhǔn)、狠，這也是散打技術(shù)的精髓之所在。在穩(wěn)定性和隱蔽性的基礎(chǔ)上，散