五行與健康課件

五行與健康張青松五行

什么是五行？

五行的相互關(guān)系

五行的應(yīng)用

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五行指木、火、土、金、水五種基本物質(zhì)及其運(yùn)動(dòng)變化。木曰曲直火曰炎上土爰稼穡金曰從革水曰潤(rùn)下

什么是五行？木曰曲直——引申為凡具有生長(zhǎng)、升發(fā)、條達(dá)、舒暢等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于木火曰炎上——引申為凡具有溫?zé)?、向上等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于火；

土爰稼穡——引申為凡具有生化、承載、受納等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于土；金曰從革——引申為凡具有沉降、肅殺、收斂等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于金；水曰潤(rùn)下——引申為凡具有滋潤(rùn)、下行、寒涼、閉藏等性質(zhì)或作用的事物，均歸屬于水。萬(wàn)事萬(wàn)物都可歸屬于五行

五行自

然

界

五色五音五味五化五氣五方五季

木青角酸生風(fēng)東春火赤徵苦長(zhǎng)暑南夏土黃宮甘化濕中長(zhǎng)夏金白商辛收燥西秋水黑羽咸藏寒北冬五行人體

五臟五腑五官形體情志五聲

木肝

膽

目

筋

怒

呼

火心

小腸

舌

脈

喜

笑

土脾

胃

口

肉

思

歌

金肺

大腸

鼻

皮

悲

哭

水腎

膀胱

耳

骨

恐

呻

人體與五行的歸屬表思考：列舉與春天相關(guān)的事物，并依此推論春天人們應(yīng)注意哪些問(wèn)題。何謂五行人？木型人

木主仁,其性直,其情和,其味酸,其色青。木盛的人長(zhǎng)得豐姿秀麗,骨骼修長(zhǎng),手足細(xì)膩,口尖發(fā)美,面色青白.為人有博愛惻隱之心,清高慷慨,質(zhì)樸無(wú)偽。木衰之人則個(gè)子瘦長(zhǎng),頭發(fā)稀少,性格偏狹,嫉妒不仁。木氣死絕之人則眉眼不正,肌肉干燥,為人鄙下吝嗇。

木型人★個(gè)性解析

精力充沛，喜歡挑戰(zhàn)，極具執(zhí)行力，即使在高壓下仍能保持良好工作狀態(tài)的人。不過(guò)木型人的沖勁和經(jīng)常的心智刺激，容易造成胃潰瘍，消化系統(tǒng)紊亂，頭痛，高血壓，經(jīng)前癥候群及膽結(jié)石等健康問(wèn)題。木型人★生活處方

木的本質(zhì)和成長(zhǎng)與計(jì)劃有關(guān)。所以木型人需要尋求發(fā)展的空間，否則容易產(chǎn)生憤怒的情緒。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如健身操或跑步可以有助分散旺盛的精力。因?yàn)槟拘腿擞心芰Τ惺茴~外的責(zé)任，所以管理的工作十分適合。避免飲酒與油膩的食物，多吃清淡的食物與蔬果。何謂五行人？火型人

火主禮,其性急,其情恭,其味苦,其色赤。

火盛之人頭小腳長(zhǎng),上尖下闊,濃眉小耳,精神閃爍,為人謙和恭敬,純樸急躁?；鹚ブ藙t黃瘦尖楞,語(yǔ)言妄誕,詭詐妒毒,做事有始無(wú)終?；鹦腿恕飩€(gè)性解析

火型人敏感又戲劇化得像鞭炮！對(duì)事物過(guò)于狂熱，堅(jiān)信自己的性格可以勇闖人生路。小心！過(guò)度追求刺激容易產(chǎn)生焦慮、失眠、疲憊、疹子及心血管疾病。

火型人★生活處方

由于對(duì)生活充滿激情，火型人喜歡大量戶外活動(dòng)及不斷嘗試新事物，但相對(duì)也會(huì)容易感到疲困，所以每天10分鐘完全獨(dú)處的時(shí)間靜坐深呼吸是十分重要的。參加舞蹈或歌唱班也適于火型人喜歡表達(dá)的欲望。多吃帶苦味的食物有助舒緩情緒。

何謂五行人？土型人

土主信,其性重,其情厚,其味甘,其色黃。土盛之人圓腰廓鼻,眉清目秀,口拙聲重.為人忠孝至誠(chéng),度量寬厚,言必行,行必果。土氣太過(guò)則頭腦僵化,愚拙不明,內(nèi)向好靜。不及之人面色憂滯,面扁鼻低,為人狠毒乖戾,不講信用,不通情理。土型人★個(gè)性解析

土型人忠誠(chéng)，友善，不喜歡出風(fēng)頭，是很好的團(tuán)隊(duì)成員。當(dāng)土型人身心失衡時(shí)會(huì)感到昏沉懶散，導(dǎo)致飲食也失衡——不是不足就是攝取過(guò)多零食，最后產(chǎn)生消化不良癥！

土型人★生活處方

土型人喜歡知道自己究竟“身處何處”，所以規(guī)律的生活形態(tài)會(huì)讓土型人有最佳的表現(xiàn)。定時(shí)運(yùn)動(dòng)(特別是團(tuán)隊(duì)式運(yùn)動(dòng))可舒緩緊張情緒，改善靠吃來(lái)減壓的惡習(xí)。避免攝取乳制品及含糖食物，多吃高纖蔬果及酵素以改善消化問(wèn)題。

何謂五行人？金型人

金主義,其性剛,其情烈,其味辣,其色白。

金盛之人骨肉相稱,面方白凈,眉高眼深,體健神清.為人剛毅果斷,疏財(cái)仗義,深知廉恥。太過(guò)則有勇無(wú)謀,貪欲不仁。不及則身材瘦小,為人刻薄內(nèi)毒,喜淫好殺,吝嗇貪婪.

金型人★個(gè)性解析

金型人是守紀(jì)律、謹(jǐn)慎又有原則的人，對(duì)己對(duì)人均要求頗高，處在這種壓力下容易產(chǎn)生沮喪、消化不良及呼吸道癥狀，如氣喘及支氣管炎。

金型人★生活處方

呼吸練習(xí)或瑜伽可強(qiáng)化肺部機(jī)能；拒絕零食以改善消化不良癥；多吃富含礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜及海鮮；創(chuàng)造力的適度發(fā)揮有益于金型人的心靈，參加藝術(shù)課程或僅僅在家烹飪都不錯(cuò)。

何謂五行人？水型人

水主智,其性聰,其情善,其味咸,其色黑。水旺之人面黑有采,語(yǔ)言清和,為人深思熟慮,足智多謀,學(xué)識(shí)過(guò)人。太過(guò)則好說(shuō)是非,飄蕩貪淫。不及則人物短小,性情無(wú)常,膽小無(wú)略,行事反覆.

水型人★個(gè)性解析

聰慧、具藝術(shù)氣息、求知若渴，但對(duì)他人過(guò)度懷疑苛求。長(zhǎng)期的壓力會(huì)使身體處于發(fā)熱發(fā)炎的狀態(tài)。水型人★生活處方

情緒主宰“水”質(zhì)人，所以能自由表達(dá)很重要。心情不佳時(shí)應(yīng)找朋友或家人傾談一下。需要“溝通”的工作會(huì)讓“水”質(zhì)人有最好的表現(xiàn)，如經(jīng)商或從事治療工作。壓抑的情緒會(huì)使體重上升，所以應(yīng)避免吃脂肪、糖類食物，多吃利尿的食物，如蘆筍。游泳很適合。

分析：分析你最熟悉的一位同事是何型人，給他列出生活處方。五行的相互關(guān)系

相生

含義：五行中的某一行對(duì)另一行具有促進(jìn)、助長(zhǎng)和資生作用。規(guī)律：

意義：是事物發(fā)生和成長(zhǎng)的根由。

《難經(jīng)》把相生關(guān)系比喻為母子關(guān)系，“生我”者為母，“我生”者為子。比如木為火之母，土為火之子。

相克

含義：五行中的某一行對(duì)另一行具有抑制和制約作用。規(guī)律：

意義：維持事物發(fā)展變化中的平衡協(xié)調(diào)。《內(nèi)經(jīng)》把相克關(guān)系稱為“所勝”、“所不勝”關(guān)系，“克我”者為我“所不勝”，“我克”者為我“所勝”。

比如水為火之“所不勝”，金為火之“所勝”。

相乘

含義：五行中的某一行對(duì)其所勝一行的過(guò)度克制。

規(guī)律：

引起相乘的原因：太過(guò)——克者太過(guò)如：木旺乘土不及——被克者太弱如：土虛木乘

相克與相乘的異同：

同：次序一致

異：相克——正常、生理

相乘——異常、病理

相侮

含義：五行中的某一行對(duì)其所不勝一行的反向克制，即反克，又稱“反侮”。

規(guī)律：

引起相侮的原因：太過(guò)——被克者太過(guò)如：木旺侮金不及——克者太弱如：金虛木侮

相侮與相乘的異同：

同：均為五行生克制化關(guān)系遭到破壞后出現(xiàn)的

異常相克現(xiàn)象，兩者皆因“太過(guò)”或“不及”

引起

異：相侮與相克次序相反相乘與相克次序一致相乘與相侮密切相關(guān)，往往同時(shí)發(fā)生。

搶答：試述五行生克乘侮規(guī)律。五行的應(yīng)用在哲學(xué)中的應(yīng)用在中醫(yī)中的應(yīng)用：說(shuō)明五臟的的生理功能及其相互關(guān)系

說(shuō)明五臟病變的相互影響

指導(dǎo)疾病的診斷指導(dǎo)疾病的治療

在占卜中的應(yīng)用以五行制約說(shuō)明五臟之間的協(xié)調(diào)平衡

本臟之氣太盛，則有他臟之氣制約本臟之氣虛損，則有他臟之氣補(bǔ)之

說(shuō)明五臟病變的相互影響

相生關(guān)系傳變：母病及子——疾病的傳變從母臟傳及子臟，如：腎病及肝。子病及母——疾病的傳變從子臟傳及母臟，如：心病及肝。

相克關(guān)系傳變：相乘——相克太過(guò)而為病。如“木旺乘土”和“土虛木乘”。

相侮——反向克制而為病。如“木火刑金”和“土虛水侮”。

面見青色，喜食酸味，為肝病面見赤色，口味苦，脈洪，為心病

脾虛病人，而面見青色，是肝病犯脾

心臟病人，而面見黑色，是腎水凌心

推斷病情的輕重順逆確定五臟的

病變部位

指導(dǎo)疾病的診斷

五色主色勝客色，其病