秋季衛(wèi)生習慣要注意衛(wèi)生知識要掌握培訓PPT課件(19P)

秋季衛(wèi)生知識衛(wèi)生習慣要注意衛(wèi)生知識要掌握宣講人：某某某時間：20XX.XX第一頁，共十九頁。日常保健01疾病預防02目錄第二頁，共十九頁。日常保健第一部分reportonthesocialpracticeofcollegestudents'summerstudytouroncollegestudents'summer第三頁，共十九頁。進入秋季，氣溫變化比較大，秋季正處于夏季和冬季之間，夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，所以說秋季也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。初秋時，氣溫較高，即“秋老虎”天,一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。因此，秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。進入秋季，氣溫變化比較大夏季和冬季傳染病氣溫較高重要意義第四頁，共十九頁。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。第五頁，共十九頁。刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。刺激性食物少吃偏咸的食品水分的散失第六頁，共十九頁。中醫(yī)認為“寒涼傷脾”，即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力，冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉。冷水鍛煉要循序逐漸進,先用與體溫接近的水第七頁，共十九頁。媽媽在給寶寶擦拭或者洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂，媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。清洗完畢第八頁，共十九頁。多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應增加。總之,要葷素配搭,粗細配搭,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。多給寶寶吃牛奶高蛋白飲食第九頁，共十九頁。溫差較大多加衣服少穿皮鞋由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。第十頁，共十九頁。疾病預防第二部分reportonthesocialpracticeofcollegestudents'summerstudytouroncollegestudents'summer第十一頁，共十九頁。秋季呼吸道傳染病流行秋季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時熱時涼，早晚溫差大，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。若平時不注意鍛煉，再加上室內空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。第十二頁，共十九頁。流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病流行性以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播?？諝怙w沫第十三頁，共十九頁。傳染病霍亂、甲型肺炎、細菌性食物中毒等。腸道傳染病是經消化道傳播的疾病。常見的主要有傷寒、副傷寒、細菌性痢疾腸道傳染病病人的病原體從病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排出，污染了周圍環(huán)境，再通過水、食物、手、蒼蠅、蟑螂、等媒介經口腔進入胃腸道，在人體內繁殖、產生毒素引起發(fā)病，并繼續(xù)排出病原體再傳染給其他健康人。第十四頁，共十九頁。有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是預防呼吸道傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛(wèi)生；飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要勤洗手。勤換、勤洗衣服定時打開門窗自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量調節(jié)居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。第十五頁，共十九頁。增強免疫力。積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。加強鍛煉第十六頁，共十九頁。氣候多變，若驟減衣物，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入氣候多變必須根據天氣變化，適時增減衣物。合理安排好飲食，減少對呼吸道的刺激。天氣變化因此在發(fā)現身體不適或有類似反應時應及時就醫(yī)特別是有發(fā)熱癥狀發(fā)熱癥狀第十七頁，共十九頁。你拍九，我拍九，太陽下面扭一扭你拍一，我拍一，勤洗澡來勤換衣。你拍二，我拍二，開窗通風好習慣。你拍三，我拍三，肥皂洗手把好關。你拍四，我拍四，人多地方我不去。你拍五，我拍五，曬曬毛巾