第二章 職業(yè)生涯規(guī)劃

自我管理教程/職場千變?nèi)f化，職業(yè)的規(guī)劃和選擇也變得越來越需要能力去把握；各種各樣的團(tuán)隊、組織、公司正經(jīng)歷著前所未有的嬗變，有的規(guī)模不斷壯大，有的卻一夜之間消失得無影無蹤；作為個體如何在變化的職場和組織中覓得生存和晉升之道呢？

關(guān)鍵在于——職業(yè)生涯規(guī)劃

模塊一：職業(yè)生涯規(guī)劃成功的人和不成功的人就差一點點，成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)，不成功的人總是改變目標(biāo)，卻不改變方法。職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟。職業(yè)生涯規(guī)劃的方法。本模塊具體內(nèi)容自我管理教程/第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性能力目標(biāo)掌握職業(yè)生涯及職業(yè)生涯規(guī)劃的概念；了解職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性；了解職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟。

一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都給他讓路！-----[美]愛默生調(diào)查顯示：

選錯職業(yè)及發(fā)展目標(biāo)的人群中有80%以上的是事業(yè)的失敗者。職業(yè)生涯成功必須具備的素質(zhì)：如何做正確的事，怎么正確的做事，怎樣有效的做事。自我管理教程/第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性職業(yè)生涯是指一個人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動及工作理想實現(xiàn)的整個過程。有人說，現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)這么難，計劃總趕不上變化，更不要說一生的職業(yè)規(guī)劃。有工作一定是先就業(yè)，然后再說擇業(yè)。面對上述觀點，你有何想法？職業(yè)生涯規(guī)劃是在對個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對其興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合外部環(huán)境特點，根據(jù)其職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)發(fā)展方向，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的設(shè)計與安排。思考一下？自我管理教程/第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性一個沒有自我人生規(guī)劃的人，是不可能“順其自然”走向成功的。類型定義及任務(wù)人生規(guī)劃整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間長至40年左右，設(shè)定整個人生的發(fā)展目標(biāo)。如規(guī)劃成為一個有數(shù)億資產(chǎn)的公司董事長期規(guī)劃5-10年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。如30歲時成為一家中型公司的部門經(jīng)理，40歲時成為一家大型公司副總經(jīng)理等中期規(guī)劃一般為3～5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。如到不同業(yè)務(wù)部門做經(jīng)理，規(guī)劃從大型公司部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等短期規(guī)劃3年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。如對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，掌握哪些業(yè)務(wù)知識等步驟一：職業(yè)生涯診斷步驟二：職業(yè)生涯選擇步驟三：職業(yè)生涯目標(biāo)的確定步驟四：職業(yè)生涯的實施管理職業(yè)生涯規(guī)劃的分類職業(yè)生涯規(guī)劃四步驟第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性自我管理教程/以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略;突破并塑造清新充實的自我;準(zhǔn)確評價個人特點和強項;評估個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距;準(zhǔn)確定位職業(yè)方向;重新認(rèn)識自身的價值并使其增值;發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇;增強職業(yè)競爭力;將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來.能深入了解員工的興趣、愿望和理想，增強員工的歸屬感;管理者與員工有時間接觸，提升員工的積極進(jìn)取心;管理者可以根據(jù)具體情況來安排對員工的培訓(xùn);有效地把員工個人目標(biāo)和企業(yè)目標(biāo)統(tǒng)一起來;使員工看到職業(yè)發(fā)展的方向，增強員工穩(wěn)定性.職業(yè)生涯規(guī)劃對個體的重要性職業(yè)生涯規(guī)劃對企業(yè)的重要性成功的人和不成功的人就差一點點，成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)，不成功的人總是改變目標(biāo)，卻不改變方法。工作世界探索（案例陳述）一個剛大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，由于經(jīng)驗不足，能力欠缺，在工作中出現(xiàn)了失誤，受到上級的嚴(yán)厲批評，他很不開心，沒心思工作。有人問他：“你為什么不開心？”他說：“經(jīng)理罵我了?！庇謫枺骸澳闶遣皇枪ぷ鳑]做好？”答：“即便工作沒做好，他也不應(yīng)該對我這樣態(tài)度惡劣，我長這么大，我爸、我媽都沒對我大聲喊過！”問：“那你希望怎么樣？”答：“我希望我下次再犯錯時，他的態(tài)度能好點兒！”工作世界探索（案例分析）這位大學(xué)生說的話意味著：1．

我出錯是難免的；2．

我以后還會出錯；3．

我再出錯時，要改的是經(jīng)理，不是我。他應(yīng)該提高管理藝術(shù)。

試問如果這位大學(xué)生有這樣的想法，下次再做同樣的工作、重復(fù)同樣的錯誤，上級對他的態(tài)度會好一些，還是會更嚴(yán)厲一些呢？工作世界探索（案例結(jié)論）職場人士正確的說法應(yīng)該是：“我今天工作出錯了，上級嚴(yán)厲地批評我，我很不開心。但是我下次一定把事情做好，讓他說不著?！鞭D(zhuǎn)變成職業(yè)人，你必須先“給”，否則你什么也“要”不到。工作世界探索（深層需求）除了探索行業(yè)對人才的需求，也要對企業(yè)對員工深層次的需求有所了解，這是普遍的。最近，在臺灣，新加坡的青年人中流傳著一封取名為“終極期望”的信，它是美國頭號員工激勵專家鮑伯·尼爾森在《不要只做我告訴你的事請做需要做的事》一書中虛擬的一封信，該書被國際上許多公司作為員工培訓(xùn)的核心讀本。工作世界探索（深層需求）親愛的員工：我們之所以聘用你，是因為你能滿足我們一些緊迫的需求。如果沒有你也能順利滿足要求，我們就不必費這個勁了。但是，我們深信需要有一個擁有你那樣的技能和經(jīng)驗的人，并且認(rèn)為你正是幫助我們實現(xiàn)目標(biāo)的最佳人選。于是，我們給了你這個職位，而你欣然接受了。謝謝！在你任職期間，你會被要求做許多事情：一般性的職責(zé)，特別的任務(wù)，團(tuán)隊和個人項目。你會有很多機會超越他人，顯示你的優(yōu)秀，并向我們證明當(dāng)初聘用你的決定是多么明智。然而，有一項最重要的職責(zé)，或許你的上司永遠(yuǎn)都會對你秘而不宣，但你自己要始終牢牢地記在心里。那就是企業(yè)對你的終極期望——

永遠(yuǎn)做非常需要做的事，而不必等待別人要求你去做。是的，我們是聘你來工作的，但更重要的，是聘你來為了公司的最大利益，而隨時隨地思考、運用你的判斷力并采取行動的。工作世界探索（深層需求）如果此后再也沒有人向你提及這個原則，千萬別誤會，以為這是因為它不再重要了或者我們改變了看法。我們有可能是在處理繁忙的日常業(yè)務(wù)、在應(yīng)對沒有止境的操作變化、在種種爭分奪秒的活動中抽不出身來。我們?nèi)諒?fù)一日的工作實踐，或許會讓你覺得這個原則已不再適用了。但是，不要被這表象所蒙蔽。一刻都不要忘記企業(yè)對你的終極期望。在你和我們的雇傭關(guān)系存續(xù)期間，讓它始終伴隨你左右，成為你積極主動工作的一盞指路明燈，時時刻刻鞭策著你思考和行動。只要你是我們的員工，你就擁有我們的許可：為我們共同的最佳利益而積極主動地行動。在任何時候，如果你感覺到我們沒有做對事情——沒有做對我們大家都有益的事情——請明白地說出來。你擁有我們的許可，在必要的時候直言不諱陳述己見，提出你的建議，或是質(zhì)疑某項行動或決定。這并不意味著我們必定會認(rèn)同你的看法，或是必然改變我們現(xiàn)有的做法；但是，我們將始終樂于傾聽，在你看來什么將有助于更好地達(dá)成我們所追求的成效和目標(biāo)，并在這一過程中創(chuàng)造一種自助助人的成功經(jīng)驗。工作世界探索（深層需求）如果你想尋求對既有工作程序的改變，你必須先努力了解既有的工作流程是如何運作的（及其原因）。先努力嘗試著在既有的體系下開展工作，但如果你覺得這些體系需要改變，那就毫不猶豫地告訴我們。對于這封信所表達(dá)的主題，歡迎你隨時和我以及公司中的其他成員展開討論，或許我們都將因此更好地實現(xiàn)企業(yè)的終極期望。你的真誠的經(jīng)理敬上又及：像其他許多很好的建議一樣，終極期望也是簡單不過的常識。但是，不要把聽起來簡單，等同于做起來簡單。請將這一原則銘記在心，并有效地貫徹到你的工作情境中。一旦你明白了終極期望，你就必須在每日的工作中加以實踐。再也沒有比接受這個挑戰(zhàn)，對你獲得工作、事業(yè)以及人生的成功更至關(guān)重要的了。自我管理教程/案例學(xué)習(xí)小李是學(xué)電子儀器專業(yè)的，因為不喜歡這個專業(yè)，心理上很排斥，學(xué)習(xí)盲目無效，對專業(yè)認(rèn)知度很差，是應(yīng)付考試式的學(xué)習(xí)。畢業(yè)后，雖然在一個大集團(tuán)工作，因為沒有興趣，于是交了3000元違約金辭了職。后又做了ERP項目跟進(jìn)，負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)準(zhǔn)備以及傳感器、控制器等，但還是沒有找到自己的興趣特長，更沒有找到適合發(fā)展自己的職業(yè)方向，生活過的非常盲目，在郁悶中度過很多日子。于是他來到宏威職業(yè)顧問公司咨詢，職業(yè)顧問在測評中發(fā)現(xiàn)他的文字運用水平能力很強，他自己又喜歡相關(guān)工作，就為他定位做電子儀器類編輯工作。按照這個方向，一周后，小李就得到了一份出版社編輯的工作。對他的結(jié)果進(jìn)行跟蹤時，他說：“現(xiàn)在開始接觸選題報告，下周起要做個簡單的項目，我們主任有意培養(yǎng)我，給我半年的時間打基礎(chǔ)，我也很喜歡這份工作?！贝蠹液苄牢?，小李轉(zhuǎn)行初見成效。小李的職業(yè)生涯規(guī)劃新生活從選定方向開始。第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性自我管理教程/描繪你的人生藍(lán)圖在職業(yè)生涯發(fā)展道路上，只要不放棄目標(biāo)，每一次挫折、每一次失敗都是有價值的。過程訓(xùn)練年齡居住條件與交通工具職業(yè)發(fā)展目標(biāo)家庭狀況收入狀況人格特質(zhì)223040506070自我管理教程/職業(yè)生涯規(guī)劃與成功沒有太大關(guān)系。不制訂職業(yè)生涯規(guī)劃一樣能取得成功。計劃不如變化大，沒必要制訂職業(yè)生涯規(guī)劃?，F(xiàn)實過于殘酷，職業(yè)生涯規(guī)劃過于理想化。職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)校學(xué)習(xí)沒有太大關(guān)系。職業(yè)生涯規(guī)劃挺浪費時間，效果也不太好。沒有參加過社會實踐，無法規(guī)劃出什么東西。職業(yè)生涯規(guī)劃是工作后才需要考慮的事情，大學(xué)期間考慮有點太早啦。職業(yè)生涯規(guī)劃是畢業(yè)時候才考慮的事情，剛進(jìn)入大學(xué)用不著考慮。第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性效果測評職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們規(guī)劃好整個人生。職業(yè)生涯規(guī)劃等同于介紹一份好工作。職業(yè)生涯規(guī)劃只是求職技巧而已。職業(yè)生涯規(guī)劃是對整個職業(yè)歷程的規(guī)劃。越早規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，就能越早的得到發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃包括人生各個階段的規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們少走很多彎路。職業(yè)生涯規(guī)劃不如介紹一份好工作實惠。職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們實現(xiàn)很多人生目標(biāo)。以下18種說法你贊成哪些？反對哪些？理由呢？自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟能力目標(biāo)明確自己的價值觀；知道自己的職業(yè)興趣；評估自己的個人能力；掌握五種職業(yè)錨特點；選擇適合自己的職業(yè)生涯路徑；制定出符合自己實際的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；按時落實行動計劃的各項任務(wù)；能調(diào)整或修訂職業(yè)生涯目標(biāo)及計劃。好的醫(yī)生并不一定能成為好的院長，“職位”的轉(zhuǎn)變并不能代替“職業(yè)”的轉(zhuǎn)變。自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

價值觀

是人們對周圍事物的一種評價或態(tài)度，是人們在一定環(huán)境中的動機，是目的需要和情感意志的綜合體現(xiàn)。步驟一：職業(yè)生涯診斷職業(yè)生涯診斷的目的是幫助個人真正的了解自己、認(rèn)識自己。只有客觀全面地認(rèn)識自己，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇。內(nèi)容包括：明確自己的價值觀；了解自己的職業(yè)興趣；評估自己的個人能力。自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

序號類型類型說明1成就感提升社會地位，得到社會認(rèn)同；對工作的完成和挑戰(zhàn)的成功感到滿意。2美感的追求能有機會多方面欣賞周圍的人、事、物或任何自己覺得重要且有意義的事物。3挑戰(zhàn)能有機會運用聰明才智來解決困難，舍棄傳統(tǒng)的方法而選擇創(chuàng)新方法處理事物。4健康身體和心理健康，工作能免于焦慮、緊張和恐懼，能心平氣和地處理事情。5收入與財富工作能夠明顯、有效地改變自己財務(wù)狀況，希望能夠得到金錢所能買到的東西。6獨立性工作中有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高。7愛、家庭、人際關(guān)系關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題，體貼、關(guān)愛，對周圍的人慷慨。8道德感與組織的目標(biāo)、價值觀、宗教觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。9快樂享受生命，結(jié)交新朋友，與別人共處，一同享受美好時光。10權(quán)力能夠影響或控制他人，使他人照著自己的意愿去行動。11安全感能夠滿足基本的需要，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來的變動。12自我成長能追求知識上刺激，尋求更圓滿人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升。13協(xié)助他人體會到自己的付出對團(tuán)體有幫助，別人因為你的行動而受惠頗多。洛克奇提出的13種價值觀自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

從前有一只猴子，拿著一把豆子，行走時不小心掉了一顆豆子在地上，它便將手中的豆子放在地上，回頭去找掉落的那一顆。結(jié)果非但沒有找到那顆掉落的豆子，而且放在地上的豆子也被鳥兒吃了.請思考：如果你是猴子，你會怎么做？你是否曾經(jīng)為了追求某種事物，而放棄了其它事物？如果你想得到事物無法得到，你會怎么辦？自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

真正的人才是在尋找實現(xiàn)自我的機遇。

——張瑞敏有研究顯示，如果一個人對他所從事的工作有興趣，積極性高，就能發(fā)揮其全部才能的80%～90%，否則只能發(fā)揮20%～30%。因此，職業(yè)生涯的選擇還必須與你的職業(yè)興趣相結(jié)合。興趣對人生事業(yè)發(fā)展至關(guān)重要；興趣是職業(yè)選擇必須考慮的因素之一。自我管理教程/類型興趣特征類型解釋與相應(yīng)職業(yè)1愿與事物打交道這一類人喜歡接觸工具、器具或數(shù)字的職業(yè)，不喜歡與人打交道的職業(yè)。相應(yīng)職業(yè)有：修理工、裁縫、出納、會計、木匠、機器制造等。2愿與人打交道這一類人喜歡與人交往，對銷售、采訪、傳遞信息一類的活動感興趣。相應(yīng)職業(yè)有：記者、推銷員、服務(wù)員等。3愿干有規(guī)律的工作這一類人喜歡常規(guī)的、有規(guī)律的活動，喜歡做有預(yù)先安排的細(xì)致的工作。相應(yīng)職業(yè)有：郵件分揀員、圖書館管理員、統(tǒng)計員、檔案管理員、辦公室文員等。4愿從事社會福利和助人的工作這一類人樂意幫助別人，試圖改善他人的狀況，幫助他人排憂解難。相應(yīng)職業(yè)有：咨詢?nèi)藛T、醫(yī)生、律師、護(hù)士、科技推廣人員等。5愿做領(lǐng)導(dǎo)和組織工作這一類人喜歡掌管一些事務(wù)，希望受到眾人尊敬和獲得聲望。相應(yīng)職業(yè)有：行政人員、管理干部、輔導(dǎo)員等。6愿研究人的行為這一類人喜歡談?wù)撋婕叭说脑掝}，他們愛研究人的行為舉止和心理狀態(tài)。相應(yīng)職業(yè)有：心理咨詢師、政治學(xué)教師、人類學(xué)研究人員、作家等。7愿從事科學(xué)技術(shù)工作這一類人喜歡分析的、推理的、測試的活動，擅長理論分析，喜歡獨立地解決問題，也喜歡通過實驗獲得新發(fā)現(xiàn)。相應(yīng)職業(yè)有：生物學(xué)家、化學(xué)家、工程師、物理學(xué)家等。8愿從事抽象的和創(chuàng)造性的工作這一類人喜歡創(chuàng)造性的式樣和概念，大都喜歡獨立的工作，對自己的學(xué)識和才能頗為自信，樂意解決抽象的問題。相應(yīng)職業(yè)有：演員、創(chuàng)作人員、設(shè)計人員、畫家等。9愿從事操作機器的技術(shù)工作這一類人喜歡運用一定的技術(shù)，操縱各種機械，制造產(chǎn)品或完成其他任務(wù)。相應(yīng)職業(yè)有：機床工、飛行員、駕駛員等。10愿從事具體的工作這一類人喜歡制作看得見、摸得著的產(chǎn)品并從中得到樂趣，希望很快看到自己的勞動成果，并從完成的產(chǎn)品中得到滿足。相應(yīng)職業(yè)有：廚師、園林工、理發(fā)師、裝飾工等。興趣類型與相應(yīng)職業(yè)對照表自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

技能是求職者的硬通貨。在職業(yè)市場上你以技能換取資酬。一個能夠清晰地向潛在的雇主描述自己的技能的人，最有可能獲取一份正好能發(fā)揮其特定技能的職位。能力是一個人能否進(jìn)入某一職業(yè)并勝任該改工作的充分必要條件，無論你從事什么工作，都要具有一定的能力作為保障。成功＝能力×興趣×性格×價值觀能力評估方法：量表評估法。他人評定法。自我反省法。實踐驗證法。自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

職業(yè)錨是潛藏在內(nèi)心深處的職業(yè)傾向，是每一個人在面臨人生重大職業(yè)選擇的時候無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。職業(yè)錨實際上就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心。步驟二：職業(yè)生涯選擇內(nèi)容包括：職業(yè)錨；職業(yè)生涯選擇的類型；職業(yè)抉擇需要考慮的因素；職業(yè)生涯選擇的路徑。職業(yè)錨分類：技術(shù)或功能型職業(yè)錨管理型職業(yè)錨創(chuàng)造型職業(yè)錨自主與獨立型職業(yè)錨安全型職業(yè)錨鄧亞萍屬于哪種類型的職業(yè)錨？第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

自我管理教程/序號類型類型說明1理性型此種類型主要指職業(yè)選擇合乎邏輯，經(jīng)過仔細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆治?，找出利弊，按部就班，從而做出最佳選擇。2直覺型此種類型是以自己此時此刻的感受，或情緒反應(yīng)為基礎(chǔ)，做出直接的決定。這種類型的人能為自己的選擇負(fù)責(zé)，但常跌破旁人的眼睛。3依賴型此種類型主要依據(jù)別人的期望而選擇職業(yè)，或者受制于別人的影響而做出選擇。職業(yè)生涯選擇的類型阿婷在大四那年，不想畢業(yè)后馬上工作，看到很多同學(xué)準(zhǔn)備考研究生，她想：“反正大學(xué)畢業(yè)后也不知道自己能做什么，還不如也去考考研究生，再蹲三年，三年后年紀(jì)大一些，會對自己認(rèn)識更清楚吧，再說，還有一張碩士文憑，別人也不會看不起自己的！”于是，阿婷抱著這樣的心態(tài)來念研究生了。請思考：阿婷的職業(yè)生涯抉擇屬于哪種類型？阿婷的抉擇有沒有潛在的風(fēng)險？有何種潛在風(fēng)險？小案例第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

自我管理教程/職業(yè)抉擇需要考慮的因素（5W1H）我是誰？（Who）。我選擇什么職業(yè)？（What）。需要多長時間？（When）。我在哪里就業(yè)？（Where）。我為什么要選擇它？（Why）。我如何完成我的選擇或目標(biāo)？（How）。一個人的職業(yè)生涯的發(fā)展程度決定了他的人生需求，特別是高級需求的幔子程度，每個人都應(yīng)該認(rèn)真地想一想，自己一生最高層次的追求是什么？怎樣才能更多的實現(xiàn)自己的人生價值。第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

自我管理教程/職業(yè)生涯選擇的路徑我往哪條路走？（價值觀/理想/成就動機/職業(yè)興趣）我適合往哪條路走？（智慧/個人能力/情商/性格）我可以往哪條路走？（社會環(huán)境/組織環(huán)境/經(jīng)濟(jì)環(huán)境/政治環(huán)境）人生目標(biāo)分析與他人優(yōu)劣勢分析機會與挑戰(zhàn)分析目標(biāo)取向機會取向職業(yè)取向職業(yè)生涯路徑確定自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

Specific：明確的、具體的，即職業(yè)生涯目標(biāo)的制定必須具體、明確。Measurable：職業(yè)生涯目標(biāo)是可以評估、可以測量的，即能量化的量化，不能量化要細(xì)化。Achievable：可實現(xiàn)的，即職業(yè)生涯目標(biāo)實現(xiàn)起來有一定的困難，不是輕而易舉能達(dá)到的，也不是不能達(dá)到的。Realistic：職業(yè)生涯目標(biāo)是切實可行的，是實實在在的，可以證明和觀察的。Time&resourcesconstrained：職業(yè)生涯目標(biāo)受時間和資源限制的。步驟三：職業(yè)生涯目標(biāo)的確定職業(yè)生涯目標(biāo)的確定就是指明確自己想成為一個什么樣的人，在職業(yè)生涯的發(fā)展道路上達(dá)到什么級別，擔(dān)任什么社會角色。SMART原則知道自己為什么迷茫嗎？因為你是沒有目標(biāo)的迷路者。

——（美）奧里森·馬登第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

自我管理教程/步驟四：職業(yè)生涯規(guī)劃的實施管理一份好的行動計劃必須能夠明確回答出3個問題，即做什么？怎么做？何時做？這就相應(yīng)地形成了行動計劃所包含的3個基本內(nèi)容：任務(wù)、措施和步驟。行動計劃在實施過程中經(jīng)常會遇到各種各樣的問題，如：拖拉：本來計劃當(dāng)天該完成的，結(jié)果拖到明天，明天的又拖到后天，造成惡性循環(huán)，計劃名存實亡。不懂得拒絕：不能合理利用時間，不懂得說“不”，結(jié)果浪費了大量時間也沒有完成任務(wù)。貪圖玩樂：雖然制定了計劃，但控制力較弱，很容易受外界影響而自娛自樂，導(dǎo)致計劃內(nèi)時間被占用，計劃無法完成。過于追求完美：對所完成的任務(wù)反復(fù)檢查，并一直反省是否有誤有遺漏，結(jié)果把時間浪費在了一些無關(guān)緊要的問題上，以至于影響了其他任務(wù)的完成。自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

有人曾經(jīng)做過一個實驗：他往一個玻璃杯里放進(jìn)一只跳蚤，發(fā)現(xiàn)跳蚤立即輕易地跳了出來。再重復(fù)幾遍，結(jié)果還是一樣。根據(jù)測試，跳蚤跳的高度一般可達(dá)它身體的400倍左右，所以跳蚤稱得上是動物界的跳高冠軍。接下來實驗者再次把這只跳蚤放進(jìn)杯子里，不過這次是立即在杯上加了一個玻璃蓋，跳蚤開始撞在玻璃蓋上。跳蚤十分困惑，但是它不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤開始變得聰明起來了，它開始根據(jù)蓋子的高度來調(diào)整自己所跳的高度。再一陣子以后呢，發(fā)現(xiàn)這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由地跳動。一天后，實驗者開始把蓋子輕輕拿掉，跳蚤不知道蓋子已經(jīng)去掉了，它還是在原來的那個高度繼續(xù)跳著。3天后，實驗者發(fā)現(xiàn)那只跳蚤還在那里跳。一周后，這只可憐的跳蚤還在這個玻璃杯里不停地跳著，它已經(jīng)無法跳出這個玻璃杯，從一個跳蚤變成了一只可悲的爬蚤！案例學(xué)習(xí)這個小案例帶給你有何啟示？第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

自我管理教程/職業(yè)生涯規(guī)劃大賽訓(xùn)練目的：熟練掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的四個步驟。能根據(jù)實際狀況制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。通過比賽讓學(xué)員共同學(xué)習(xí)和分享彼此的職業(yè)生涯規(guī)劃。過程訓(xùn)練訓(xùn)練步驟：每位學(xué)員根據(jù)本節(jié)所學(xué)內(nèi)容制訂個人的職業(yè)生涯規(guī)劃。在制訂過程中如遇問題可以咨詢指導(dǎo)老師。各位學(xué)員按照規(guī)定時間上交職業(yè)生涯規(guī)劃。教師選出比較有代表性的、優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃10～15份。選出的10～15個同學(xué)用PPT在課堂上陳述他們的職業(yè)生涯規(guī)劃。教師和選出的學(xué)員代表一起擔(dān)任評委對選手進(jìn)行評分。成功的職業(yè)生涯規(guī)劃包含兩個與目標(biāo)有關(guān)的過程：1、定義你的目標(biāo)；2、知道如何去實現(xiàn)它。你越是周詳?shù)刈龊糜媱?，越有可能實現(xiàn)你的目標(biāo)。自我管理教程/第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟

效果測評測測你的職業(yè)興趣P39～P41組別回答“是”的次數(shù)相應(yīng)的興趣類型編號第一組興趣類型1第二組興趣類型2第三組興趣類型3第四組興趣類型4第五組興趣類型5第六組興趣類型6第七組興趣類型7第八組興趣類型8第九組興趣類型9第十組興趣類型10評估標(biāo)準(zhǔn)及結(jié)果分析自我管理教程/第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法能力目標(biāo)掌握SWOT分析法的基本內(nèi)涵；能用SWOT分析法進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃分析；掌握5W分析法的基本內(nèi)涵；能用5W分析法進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。無論世事如何變遷，只有認(rèn)識了自己，你才能在職場中找到一把屬于自己的椅子，你才能坐穩(wěn)這把椅子。---佚名自我管理教程/第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法1．評估自己的長處和短處2．找出職業(yè)機會和威脅3．明確今后五年內(nèi)你的職業(yè)目標(biāo)4．列出今后5年內(nèi)的職業(yè)行動計劃內(nèi)部個人因素優(yōu)勢（Strength）弱勢（Weakness）機會（Opportunity）威脅（Threat）外部環(huán)境因素自己真實的賣點：總體鑒定：SWOT分析法SWOT分析法的步驟上大學(xué)永遠(yuǎn)都不是生活的最終目標(biāo)，只是人生路上的一個階段。自我管理教程/第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法1．Whoareyou?2．Whatdoyoucan?3．Whatcanyoudo?4．Whatcansupportyou?

5．Whatyoucanbeintheend?5W分析法WWWWW最困難的事情就是認(rèn)識自己。（希臘）自知之明是最難得的知識。（西班牙）不會評價自己，就不會評價別人。（德國）案例分