愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力主題教育

E愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力EEEEEEEEE近視形成原因01如何保護(hù)眼睛03眼睛近視危害02如何治療近視04目錄近視形成原因近視形成原因E01大量調(diào)查表明，近視具有一定的遺傳傾向，常可見(jiàn)家族聚集性，父母雙方或一方近視，孩子發(fā)生近視的可能性會(huì)增大。其中比較明確的是，高度近視的發(fā)生為常染色體隱性遺傳。遺傳因素長(zhǎng)期近距離用眼者的近視發(fā)生率較高，這也是我國(guó)青少年近視高發(fā)的主要原因。如果再疊加上環(huán)境照明不佳、閱讀字跡過(guò)小或模糊不清、持續(xù)閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、缺乏戶外活動(dòng)等因素，更加促使近視的發(fā)生與發(fā)展。環(huán)境因素有研究提示，微量元素缺乏、營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)以及大氣污染可能都是近視的誘發(fā)因素。隨著近年來(lái)電子產(chǎn)品的普及，長(zhǎng)期近距離看電子屏幕也可能會(huì)促使近視發(fā)生發(fā)展。誘發(fā)因素0203近視的類型E輕度近視≤300度（≤-3.00D）中度近視300度~600度（-3.00D~-6.00D）高度近視>600度（>-6.00D）近視的類型E眼睛近視危害近視的典型癥狀E遠(yuǎn)視力減退，但近視力正常?？催h(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)常不自覺(jué)瞇起眼睛。遠(yuǎn)視力減退過(guò)度用眼后出現(xiàn)重影、畏光、眼干、眼癢、眼異物感、眼部酸脹、頭痛等。視疲勞由于看近時(shí)不用或少用眼肌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致集合功能相應(yīng)減弱，易引起外隱斜視或外斜視。外斜視眼軸變長(zhǎng)，表現(xiàn)為眼球突出。當(dāng)眼球前后徑過(guò)長(zhǎng)，眼球后極部擴(kuò)張，形成后鞏膜葡萄腫。眼球改變多發(fā)生在高度近視，這類患者會(huì)有程度不等的眼底退行性改變。眼底損害近視的伴隨癥狀E視物遮擋視野改變，引起視物遮擋感。尤其當(dāng)并發(fā)視網(wǎng)膜脫離時(shí)，看東西可出現(xiàn)大片遮幕感視物變形當(dāng)病理性近視并發(fā)黃斑變性，黃斑出血或黃斑裂孔時(shí)，可出現(xiàn)視物變形視物重影，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)受限高度近視眼可發(fā)生固定性內(nèi)斜視，常表現(xiàn)為極度的內(nèi)下斜視，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)受限色覺(jué)異常病理性近視可出現(xiàn)繼發(fā)性色覺(jué)異常。常見(jiàn)有藍(lán)色覺(jué)及黃色覺(jué)異常，當(dāng)病變累及黃斑部時(shí)，可出現(xiàn)紅色覺(jué)異常光覺(jué)異常病理性近視的光敏感性可能降低，且比矯正視力更敏感。暗適應(yīng)功能異常，也就是從強(qiáng)光環(huán)境進(jìn)入暗處，眼睛很長(zhǎng)時(shí)間不能看清物體，甚至出現(xiàn)不同程度的夜盲對(duì)比敏感度下降患者可能視力下降沒(méi)有那么嚴(yán)重，但是眼睛對(duì)平均亮度的區(qū)域辨別差別的能力嚴(yán)重下降飛蚊癥眼前黑影飄動(dòng)的感覺(jué)，似有蚊蟲在眼前飛動(dòng)，可隨年齡增長(zhǎng)而增多如何保護(hù)眼睛近視的日常管理E選擇正規(guī)驗(yàn)光配鏡機(jī)構(gòu)咨詢，及時(shí)科學(xué)配鏡，矯正視力，防止惡化。定期進(jìn)行眼科檢查，包括視力、眼壓、視野、眼軸等的變化情況；18歲以下的青少年應(yīng)該至少每半年進(jìn)行一次眼科檢查多吃新鮮水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金槍魚、三文魚等保持眼部衛(wèi)生，不隨意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼過(guò)度疲勞近視的預(yù)防E控制用眼距離避免用眼距離<33cm，避免近距離用眼時(shí)間超過(guò)45min。工作或閱讀時(shí)，堅(jiān)持“一尺一拳一寸（閱讀距離33cm；身體距桌8cm；手距筆尖3.33cm）”護(hù)眼原則，保持良好坐姿。增加戶外活動(dòng)每天必須有2小時(shí)以上，或每周10小時(shí)以上戶外活動(dòng)時(shí)間。保障充足睡眠時(shí)間讓眼睛得以充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)、初中生每天睡眠9小時(shí)、高中階段學(xué)生每天睡眠8小時(shí)。成年人每天應(yīng)睡眠7~8小時(shí)（每天不宜少于6小時(shí)）?？刂齐娮赢a(chǎn)品使用非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30~40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。如何治療近視近視的治療E010203框架眼鏡因其方便、經(jīng)濟(jì)、安全等特點(diǎn)是最常見(jiàn)的近視治療方式，對(duì)于青少年或某些治療的過(guò)程中需要短暫使用或者需要頻繁調(diào)整參數(shù)的患者，最好選擇框架眼鏡。角膜接觸鏡俗稱隱形眼鏡，其矯正原理和框架眼鏡基本相同，不同的是這類眼鏡與角膜直接接觸，減少了框架眼鏡距離眼睛較遠(yuǎn)所致的放大率改變，接觸鏡的度數(shù)一般比框架眼鏡減少50~100度。這是一種特殊設(shè)計(jì)的透氣性硬鏡，通過(guò)配戴使角膜中央?yún)^(qū)域的弧度在一定范圍內(nèi)變平，從而暫時(shí)性降低一定量的近視度數(shù)，一般適用于600度以下的人群，且效果是可逆的，一旦停戴，近視度數(shù)會(huì)恢復(fù)原有水平，不能真正治愈近視?？蚣苎坨R角膜接觸鏡角膜塑形鏡（OK鏡）一般治療近視的治療E手術(shù)治療近視矯正手術(shù)可用于降低近視度數(shù)或治愈近視，主要適用于18歲以上度數(shù)穩(wěn)定的近視患者，近視發(fā)展穩(wěn)定在2年以上，每年近視屈光度增長(zhǎng)不超過(guò)50度。近視手術(shù)治療主要包括角膜屈光手術(shù)和人工晶狀植入術(shù)。角膜屈光手術(shù)是通過(guò)改變角膜前表面的形態(tài)以矯正屈光不正，最近十幾年技術(shù)發(fā)展很快，下表介紹近年來(lái)的主流術(shù)式。人工晶狀植入術(shù)不是目前的主流治療選擇，適用于不愿意戴眼鏡但又不適合激光角膜屈光手術(shù)者。近視的治療E術(shù)后并發(fā)癥根據(jù)目前的技術(shù)發(fā)展，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行此類手術(shù)安全性較高，但是任何手術(shù)都有可能發(fā)生術(shù)后并發(fā)癥。光學(xué)方面的不良反應(yīng)和并發(fā)癥：屈光度數(shù)矯正不足或過(guò)矯引起視物模糊；一過(guò)性或永久性眩光或光暈，尤其在夜間的視力下降；對(duì)比敏感度降低；產(chǎn)生規(guī)則或不規(guī)則散光。醫(yī)學(xué)方面的不良反應(yīng)和并發(fā)癥：感染；