心理健康教育課程設(shè)計(jì)

心理健康教育活動(dòng)課舉例

對(duì)象：高中生、大學(xué)生理解和尊重自由發(fā)言：什么是理解？怎樣叫理解別人？什么是尊重？怎樣叫尊重別人？故事之一：在美國(guó)，一個(gè)頗有名望的富商在散步時(shí)，遇到一個(gè)瘦弱的擺地?cái)傎u(mài)舊書(shū)的年輕人，他縮著身子在寒風(fēng)中啃著發(fā)霉的面包。富商憐憫地將8美元塞到年輕人手中，頭也不回地走了。沒(méi)走多遠(yuǎn)，富商忽又返回，從地?cái)偵蠐炝藘杀九f書(shū)，并說(shuō)：“對(duì)不起，我忘了取書(shū)。其實(shí)，您和我一樣也是商人！”兩年后，富商應(yīng)邀參加一個(gè)慈善募捐會(huì)時(shí)，一位年輕書(shū)商緊握著他的手，感激地說(shuō)：“我一直以為我這一生只有擺攤乞討的命運(yùn)，直到你親口對(duì)我說(shuō)，我和你一樣都是商人，這才使我樹(shù)立了自尊和自信，從而創(chuàng)造了今天的業(yè)績(jī)……”不難想像，沒(méi)有那一句尊重鼓勵(lì)的話，這位富商當(dāng)初即使給年輕人再多錢(qián)，年輕人也斷不會(huì)出現(xiàn)人生的巨變，這就是尊重的力量啊！啟示：承認(rèn)對(duì)方的價(jià)值、尊嚴(yán)、人格，平等對(duì)待，無(wú)條件尊重。

這是一個(gè)古老的神話，也算是一個(gè)流傳千古的問(wèn)題。有不少的大學(xué)老師將問(wèn)亞瑟王的問(wèn)題拿來(lái)問(wèn)自己的學(xué)生，很遺憾的是并沒(méi)有人答對(duì)。

國(guó)王亞瑟被俘，本應(yīng)被處死，但對(duì)方國(guó)王見(jiàn)他年輕樂(lè)觀，十分欣賞，他要求亞瑟回答一個(gè)十分難的問(wèn)題，答出來(lái)就可以得到自由。這個(gè)問(wèn)題就是：“女人真正想要的是什么？”亞瑟開(kāi)始向身邊的每個(gè)人征求答案：公主、侍女、牧師、智者……結(jié)果沒(méi)有一個(gè)人能給他滿(mǎn)意的回答。有人告訴亞瑟，郊外的陰森城堡里住著一個(gè)老女巫，據(jù)說(shuō)她無(wú)所不知，但收費(fèi)高昂，且要求離奇。期限馬上就到了，亞瑟?jiǎng)e無(wú)選擇，只好去找女巫，女巫答應(yīng)回答他的問(wèn)題，但條件是，要和亞瑟最高貴的圓桌武士之一、他最親近的朋友加溫結(jié)婚。

亞瑟驚駭極了，他看著女巫，駝背、丑陋不堪、只有一顆牙齒，身上散發(fā)著臭水溝難聞的氣味……而加溫高大英俊、誠(chéng)實(shí)善良，是最勇敢的武士。亞瑟說(shuō)：“不，我不能為了自由強(qiáng)迫我的朋友娶你這樣的女人！否則我一輩子都不會(huì)原諒自己。”加溫知道這個(gè)消息后，對(duì)亞瑟說(shuō)：“我愿意娶她，為了你和我們的國(guó)家?！庇谑腔槎Y被公諸于世。故事之二：女人最需要的是什么？

女巫回答了問(wèn)題，“女人真正想要的，是主宰自己的命運(yùn)。”每個(gè)人都知道女巫說(shuō)出了一條偉大的真理，于是亞瑟自由了?；槎Y上女巫用手抓東西吃、打嗝，說(shuō)臟話，令所有的人都感到惡心，亞瑟也在極度痛苦中哭泣，加溫卻一如既往的謙和。新婚之夜，加溫不顧眾人勸阻堅(jiān)持走進(jìn)新房，準(zhǔn)備面對(duì)一切，然而一個(gè)從沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的絕世美女躺在他的床上，女巫說(shuō)：“我在一天的時(shí)間里，一半時(shí)間是丑陋的女巫，一半是傾城的美女，加溫，你想我白天或是夜晚是哪一種呢？……”這是個(gè)如此殘酷的問(wèn)題，如果你是加溫，你會(huì)怎樣選擇呢？……（請(qǐng)大家討論5分鐘）熱烈討論的結(jié)果，答案是五花八門(mén)，不過(guò)歸納起來(lái)不外乎兩種：白天是女巫，夜晚是美女，因?yàn)槔掀攀亲约旱?，不必?ài)慕虛榮；另一種選白天是美女，因?yàn)榭梢缘玫絼e人羨慕的眼光，而晚上可以在外作樂(lè)，回到家一團(tuán)漆黑，美丑都無(wú)所謂。這故事其實(shí)有結(jié)局的，加溫做出了選擇。加溫回答道：“既然你說(shuō)女人真正想要的是主宰自己的命運(yùn)，那么就由你自己決定吧！”女巫終于熱淚盈眶地說(shuō)：“我選擇白天夜晚都是美麗的女人，因?yàn)槲覑?ài)你！”請(qǐng)談?wù)勀愕母惺芎腕w驗(yàn)??！1.我們有時(shí)候是不是很自私？以自己的喜好去主宰別人的生活，卻沒(méi)有想過(guò)別人是不是愿意。2.我們往往以自己的喜好去主宰學(xué)生的生活，卻沒(méi)想過(guò)學(xué)生是不是愿意。3.當(dāng)你尊重別人、理解別人時(shí)，得到的往往會(huì)更多。反省與深思：理解和尊重的情境練習(xí)：情境一：當(dāng)事人說(shuō)：“我今年才十八歲，但我懷孕了，男朋友避而不見(jiàn)面，我不敢告訴家人或朋友，我……我不知道怎么辦才好。”1.這的確是相當(dāng)嚴(yán)重，事情是怎么發(fā)生的？2.你先別急，事到如今急也沒(méi)用，當(dāng)初如果多考慮就不會(huì)這樣了。3.年紀(jì)輕輕，碰到這種事又沒(méi)人與你分擔(dān)，你一定很害怕，很煩惱，你愿意多讓我知道一些情況嗎？4.你的男友，太不負(fù)責(zé)任了，遇到這種人只能自認(rèn)倒霉，不必后悔，該往前看。5.現(xiàn)在最重要的事不是追究責(zé)任，而是想辦法解決。情境二：一位結(jié)婚數(shù)年的太太對(duì)咨詢(xún)員說(shuō)：“這一年以來(lái)，我們幾乎在吵架中度過(guò)，大事吵，小事吵，白天吵，晚上也吵，我不知道我們這樣還算是夫妻嗎？將來(lái)日子要怎么過(guò)呢？1.天下有哪對(duì)夫妻不吵架，常常床頭吵架床尾和，不要太緊張。2.你們天天吵，到底是為了什么事呢？3.不斷的爭(zhēng)吵使你害怕，擔(dān)心彼此關(guān)系的變化。4.請(qǐng)多告訴我有關(guān)你們相處的情況。5.也許是你們的婚姻生活呆板，沒(méi)變化所造成的，如果做些變化，如外出旅行，二度蜜月或送送花，吃吃飯……等，會(huì)有所改善的。作業(yè)：目的：反思自己的生活，今后怎樣做到理解和尊重別人？形式：日記；繼續(xù)討論、辯論；尋找生活中的榜樣，進(jìn)行模仿等。心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)第一節(jié)心理健康教育活動(dòng)課概述第二節(jié)心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)第三節(jié)常用的心理健康教育課的教學(xué)方法第一節(jié)心理健康教育活動(dòng)課概述一、為什么上心理健康教育活動(dòng)課？（一）心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。（《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》）(發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題兒童多了：學(xué)習(xí)障礙、網(wǎng)癮少年等)（二）心理健康教育是基礎(chǔ)教育課程改革的支點(diǎn)課程改革強(qiáng)調(diào)的培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格目標(biāo)才得以實(shí)現(xiàn)。只有加強(qiáng)心理健康教育，掌握心理健康教育的方法，才能提高教學(xué)效果。心理健康教育課程是基礎(chǔ)教育課程改革的重要組成部分。（大學(xué)生離不開(kāi)父母的照顧？？）（三）以班級(jí)心理輔導(dǎo)方式進(jìn)行的心理健康教育活動(dòng)課逐漸成為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的重要途徑。一方面，班級(jí)心理健康教育活動(dòng)課符合現(xiàn)代學(xué)校心理健康教育工作的發(fā)展型和教育型模式。另一方面它還彌補(bǔ)了學(xué)校，尤其是中小學(xué)缺乏心理學(xué)和心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員的弱點(diǎn)。二、心理健康教育活動(dòng)課的內(nèi)涵定義：心理健康教育活動(dòng)課是以學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展特點(diǎn)為立足點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線，以學(xué)習(xí)、生活、人際交往、擇業(yè)輔導(dǎo)為主要內(nèi)容，通過(guò)情景體驗(yàn)、角色扮演、討論分析等多種形式的系列輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生形成良好的自我觀念，樹(shù)立理性的價(jià)值觀，增強(qiáng)其情緒調(diào)控能力和耐挫能力，具有良好人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力的活動(dòng)課程。在實(shí)踐中，心理健康教育活動(dòng)課有不同的稱(chēng)謂：“學(xué)校心理課程”、“心理輔導(dǎo)課程”、“心理素質(zhì)培養(yǎng)”、“心理健康教育活動(dòng)”目前主要存在三種觀點(diǎn)：×一是認(rèn)為心理健康教育活動(dòng)課是新增加的，如同一般學(xué)科課程一樣，主要是向?qū)W生講授心理學(xué)知識(shí)?！亮硪环N觀點(diǎn)認(rèn)為主要是針對(duì)學(xué)生的問(wèn)題而開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，把輔導(dǎo)內(nèi)容局限于學(xué)生的問(wèn)題。√第三是觀點(diǎn)認(rèn)為是一種面向全體學(xué)生的、以正面教育為主的活動(dòng)課程，輔導(dǎo)目標(biāo)重在發(fā)展、預(yù)防。三、心理健康教育活動(dòng)課和一般學(xué)科課程的區(qū)別

(一)內(nèi)容不同（知識(shí)傳授/感受）(二)形式不同（講授/活動(dòng)）(三)師生關(guān)系不同（權(quán)威/新型:民主平等）(四)評(píng)價(jià)的方法不同（考試/問(wèn)卷等綜合評(píng)價(jià)）(五)心理機(jī)制不同（認(rèn)知過(guò)程/感受體驗(yàn)過(guò)程）心理健康教育活動(dòng)課的特點(diǎn)

（一）形式的活動(dòng)性：心理健康教育活動(dòng)課就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)，去感悟，它不同于傳授和說(shuō)教。（二）結(jié)構(gòu)的開(kāi)放性：構(gòu)成心理活動(dòng)課的要素與實(shí)施過(guò)程所涉及的要素之間不是封閉的，它集中體現(xiàn)在活動(dòng)目標(biāo)的開(kāi)放、活動(dòng)內(nèi)容的開(kāi)放、活動(dòng)時(shí)間的開(kāi)放、活動(dòng)空間的開(kāi)放、活動(dòng)中師生關(guān)系的開(kāi)放五個(gè)方面。（三）訓(xùn)練的系統(tǒng)性：學(xué)科課程的系統(tǒng)性指學(xué)科知識(shí)內(nèi)在的邏輯的系統(tǒng)性。活動(dòng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性表現(xiàn)為整體活動(dòng)目標(biāo)的系統(tǒng)性。（四）學(xué)生的主體性：這主要表現(xiàn)在學(xué)生在活動(dòng)中能充分發(fā)揮其能動(dòng)性、自主性和創(chuàng)造性。（咨詢(xún)過(guò)程中不訪不咨詢(xún)）心理健康教育活動(dòng)課的定位心理健康教育課定位于活動(dòng)課程。為什么？心理學(xué)認(rèn)為，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)。心理健康教育課中應(yīng)突出以活動(dòng)為主，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，以學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)為載體，以活動(dòng)為中介，通過(guò)活動(dòng),通過(guò)師生的共同參與，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，在活動(dòng)中建立起學(xué)生認(rèn)同和接受的規(guī)范和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)。心理健康教育課不是解決知與不知的問(wèn)題，而是要實(shí)際影響學(xué)生的心理健康。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，再精彩生動(dòng)的講授都無(wú)法替代個(gè)人的親身感受和直接體驗(yàn)。因此，心理健康教育課應(yīng)以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)為主。怎么做？充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，主動(dòng)性，生動(dòng)活潑、輕松愉快，讓學(xué)生盡情傾訴，讓學(xué)生充分參與、充分體驗(yàn)，從中感受、領(lǐng)悟，自我心理調(diào)試?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出：心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主，營(yíng)造樂(lè)學(xué)、合群的良好氛圍；初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與服務(wù)的緊密配合。第二節(jié)心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)包括：明確課程目標(biāo)、確定課程內(nèi)容、進(jìn)行單元設(shè)計(jì)和小單元設(shè)計(jì)四個(gè)環(huán)節(jié)。一、明確心理健康教育活動(dòng)課的目標(biāo)（一）心理健康教育活動(dòng)課目標(biāo)確定的原則1．超前的社會(huì)適應(yīng)性原則2．發(fā)展性原則3．可操作性原則（二）活動(dòng)具體目標(biāo)的形成1、診斷性評(píng)價(jià)診斷性評(píng)價(jià)又叫起始評(píng)價(jià)，就是在教學(xué)活動(dòng)開(kāi)始之前進(jìn)行的教育心理評(píng)價(jià),它的主要任務(wù)是評(píng)價(jià)學(xué)生進(jìn)入新的教學(xué)活動(dòng)前所具有的前提條件如何

2、形成性評(píng)價(jià)過(guò)程評(píng)價(jià)形成性評(píng)價(jià)又稱(chēng)過(guò)程評(píng)價(jià)，是在課程進(jìn)行過(guò)程中實(shí)施的評(píng)價(jià)。其目的是收集有關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)與教師教學(xué)活動(dòng)的信息,從而為課程的調(diào)整提供及時(shí)的反饋信息。

3、總結(jié)性評(píng)價(jià)總結(jié)性評(píng)價(jià)又叫終結(jié)評(píng)價(jià)，通常是在一門(mén)課程結(jié)束或一個(gè)教學(xué)方案結(jié)束時(shí)所進(jìn)行的結(jié)果評(píng)定，包括評(píng)定學(xué)生的進(jìn)步和評(píng)定教學(xué)方案的有效性。

例1：三年級(jí)小學(xué)生目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中品嘗解決難題的快樂(lè)，在班隊(duì)活動(dòng)中善與更多的同學(xué)交往，萌發(fā)集體意識(shí)、培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)及表現(xiàn)自我的欲望與能力。

內(nèi)容（樂(lè)學(xué)）

１、頭腦越練越聰明（動(dòng)腦習(xí)慣）

２、智斗難題真快樂(lè)（挑戰(zhàn)難題）

３、情緒氣象臺(tái)（認(rèn)識(shí)情緒）

４、讓自己更快樂(lè)（調(diào)節(jié)情緒）

５、讓我也來(lái)“露一手”（自信心）

６、當(dāng)小朋友難過(guò)的時(shí)候（學(xué)會(huì)關(guān)心）

７、愉快的假日生活（學(xué)會(huì)休閑）例2：四年級(jí)小學(xué)生目標(biāo)：能夠正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，有集體榮譽(yù)感，勤于思考，不甘落后。

內(nèi)容（自信）

１、開(kāi)放自己、表露自己（開(kāi)朗心態(tài)）

２、讓大家喜歡我、需要我（期望自我）

３、同學(xué)進(jìn)步我高興（排除嫉妒情緒）

４、巧學(xué)苦練無(wú)難題（學(xué)習(xí)方法）

５、集體成敗牽我心（集體意識(shí)）

６、“絕招”大比示（表現(xiàn)自我）

７、再也不說(shuō)“我不行”（排除自卑）例3：初一：學(xué)會(huì)控制、調(diào)整情緒、情緒穩(wěn)定、遇到矛盾能自我控制，有駕馭自己感情的能力及青春期教育。1、性心理教育（異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心態(tài)及調(diào)試）2、情緒調(diào)節(jié)3、控制能力4、異性交往例4：初二：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，處理好和父母、教師、同學(xué)的關(guān)系1、與教師的關(guān)系（如我不喜歡的教師，我還要聽(tīng)他的課嗎？）2、與父母的關(guān)系（如與父母的戰(zhàn)爭(zhēng)）3、為錯(cuò)誤負(fù)責(zé)4、認(rèn)識(shí)自己5、樂(lè)于交往心理健康教育活動(dòng)課的內(nèi)容就是把心理健康教育活動(dòng)課的目標(biāo)具體化，即以具體的心理或行為特征作為心理健康教育課程的具體目標(biāo)。（一）心理健康教育課的任務(wù)：對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，幫助成長(zhǎng)、促進(jìn)發(fā)展。

二、確定心理健康教育活動(dòng)課的內(nèi)容（二）心理健康教育活動(dòng)課的主要內(nèi)容心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。心理健康教育課程的內(nèi)容1.智能方面-觀察力、記憶力、思維能力、注意力、想象力和創(chuàng)造力等。2.情緒方面-樂(lè)觀的人生態(tài)度、情緒的調(diào)節(jié)(良好情緒培養(yǎng)和不良情緒的消除)、心理承受能力的增強(qiáng)等。3.意志方面-自主獨(dú)立性、勇敢堅(jiān)強(qiáng)性、堅(jiān)持性、責(zé)任心、敢于接受困難和挫折的挑戰(zhàn)等。4.學(xué)習(xí)方面-學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力等。5.社會(huì)方面-認(rèn)識(shí)和接受現(xiàn)實(shí)、樂(lè)于交往、適應(yīng)環(huán)境、正確的勞動(dòng)觀和職業(yè)觀等。

（三）不同年級(jí)心理健康教育課程的內(nèi)容

心理健康教育活動(dòng)課的內(nèi)容，必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。（理解為什么設(shè)置這樣的目標(biāo)？）小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；樂(lè)與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

初中各年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為；加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。高中各年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績(jī)的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)；在了解自己的能力、特長(zhǎng)、興趣和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系的狀況，正確對(duì)待和異性伙伴的交往，建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。1、要深入研究學(xué)生的心理發(fā)展的年齡特征和存在的問(wèn)題。2、要深入研究社會(huì)、家庭對(duì)學(xué)生心理的影響和要求。例：深圳市羅湖區(qū)中小學(xué)心理健康教育指引小學(xué)階段：提高小學(xué)生對(duì)校園生活、學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)力及良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。(學(xué)習(xí)與自我)初中階段：培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)學(xué)、會(huì)學(xué)、富有創(chuàng)造性，個(gè)性全面發(fā)展，能夠適應(yīng)學(xué)校、社會(huì)的要求，完善自我。以青春期教育、人際關(guān)系調(diào)試、情緒調(diào)控、自信心培養(yǎng)、學(xué)習(xí)能力提高、人格塑造為主要內(nèi)容。（自我與人際關(guān)系）高中階段：培養(yǎng)群體意識(shí)、與人合作的能力、考試焦慮調(diào)試、升學(xué)及就業(yè)輔導(dǎo)、人格培養(yǎng)、人生觀教育為主要內(nèi)容。（人際關(guān)系與社會(huì)適應(yīng)）（四）確定適合自己教學(xué)單位的心理健康教育的內(nèi)容單元設(shè)計(jì)是指針對(duì)某一具體的心理健康教育專(zhuān)門(mén)課程內(nèi)容制定實(shí)施計(jì)劃。通俗地講，就是備好一個(gè)單元的課。單元設(shè)計(jì)的內(nèi)容如下：（一）確立單元名稱(chēng)（二）確立課程時(shí)間應(yīng)當(dāng)詳細(xì)的標(biāo)示出每個(gè)單元需要的課時(shí)。（三）確定單元目標(biāo)和內(nèi)容（四）明確教學(xué)方法（五）作好課前準(zhǔn)備（六）確定活動(dòng)程序三、心理健康教育活動(dòng)課的單元設(shè)計(jì)例如：對(duì)于小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們面臨升學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)繁重，考試前的心理焦慮比較嚴(yán)重，他們需要在考試前接受有關(guān)的指導(dǎo)。鑒于此，可設(shè)計(jì)“調(diào)試考前心理”一個(gè)單元的活動(dòng)，總目標(biāo)為，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，克服考試焦慮。本單元設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng)：1)調(diào)整考試動(dòng)機(jī)（2課時(shí)）目標(biāo)：①幫助學(xué)生了解自己的考試動(dòng)機(jī)，促使其將外部考試動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動(dòng)機(jī)。②使學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整考試的恰當(dāng)動(dòng)機(jī)水平。2)合理控制考前情緒（3課時(shí)）目標(biāo)：①幫助學(xué)生了解自己考前的情緒。②引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控考前情緒的方法。3)要有良好的臨場(chǎng)狀態(tài)（1課時(shí)）目標(biāo)：①使學(xué)生了解自己的應(yīng)試策略與技巧水平。②幫助學(xué)生掌握正確的應(yīng)試策略與技巧。

四、心理健康教育活動(dòng)課小單元設(shè)計(jì)

（一）小單元課設(shè)計(jì)的內(nèi)容

1．確立主題及目標(biāo)

2．選擇合適的活動(dòng)模式和方法

3．列出活動(dòng)的步驟

4．選擇相應(yīng)的參考

（二）小單元教學(xué)組織設(shè)計(jì)

1．課前準(zhǔn)備

2．課堂組織

心理健康教育活動(dòng)課小單元設(shè)計(jì)舉例

“怎樣了解自己”第一，教師講解由于不了解自己造成的不良后果的故事，引起學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；第二，討論了解自己的好處和重要性；第三，每位同學(xué)自問(wèn)自答五次“我是誰(shuí)”這一問(wèn)題；第四，每位同學(xué)就聽(tīng)到的最感興趣的答案向那個(gè)同學(xué)提問(wèn)；第五，教師要求每位學(xué)生寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，寫(xiě)出班上三位同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)各三項(xiàng)；第六，師生共同討論，看自己的看法與別人的看法是否一致；第七，教師歸納了解自己的方法和如何自我檢討。這樣規(guī)定了具體的教學(xué)活動(dòng)步驟，一般教師也能據(jù)此進(jìn)行心理健康教育了。小單元設(shè)計(jì)----知識(shí)要經(jīng)過(guò)處理《多變的情緒》對(duì)于小學(xué)生而言，“情緒”這個(gè)概念是非常抽象的，而我們有一位老師卻巧妙地設(shè)計(jì)了這一課。首先，她拋出問(wèn)題：人有哪些情緒表現(xiàn)？小學(xué)生們回答非常踴躍：激動(dòng)、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼……然后該老師通過(guò)游戲讓幾位同學(xué)即興表演，其他同學(xué)猜測(cè)表演的是哪一種情緒。第三步通過(guò)模擬幾個(gè)典型情景，如爸爸媽媽吵架時(shí)，孩子害怕的樣子，考試沒(méi)考好時(shí)，情緒低落的樣子，讓同學(xué)們了解到不良情緒給人們學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的負(fù)面影響。最后老師拋出問(wèn)題：當(dāng)我們心情不好時(shí)該怎么辦？引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，并在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上歸納了幾條克服消極情緒的常見(jiàn)方法，如轉(zhuǎn)移注意力，尋找朋友傾訴等等。整節(jié)課絲毫看不見(jiàn)抽象的“情緒”理論，但讓學(xué)生們真切地感受到了什么是“情緒”。

小單元內(nèi)容設(shè)計(jì)—選擇適當(dāng)話題內(nèi)容選擇的原則，就是要從生活邏輯和問(wèn)題邏輯出發(fā)，選擇與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問(wèn)題。例如：比如我們有的老師根據(jù)小學(xué)生不能正確對(duì)待他人的誤會(huì)，設(shè)計(jì)了《被人誤解時(shí)》一課；有的老師根據(jù)同學(xué)們考試前易緊張的毛病，設(shè)計(jì)了《放松，助你成功》一課；有的根據(jù)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交友引發(fā)的諸多問(wèn)題設(shè)計(jì)了《“E—網(wǎng)”情深》一課，都受到了學(xué)生的普遍歡迎。在《當(dāng)你面對(duì)來(lái)自同伴的影響和壓力》一課中，執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了幾個(gè)情景和問(wèn)題都是同學(xué)們生活中經(jīng)常遇到又覺(jué)得為難的。比如面對(duì)同學(xué)遞過(guò)來(lái)的香煙時(shí)到底抽不抽？考試時(shí)，平常要好的同學(xué)要求給予“幫助”怎么辦？

小單元設(shè)計(jì)----活動(dòng)是核心要素小學(xué)三年級(jí)《我是誰(shuí)？》一課為例。引入新課時(shí)執(zhí)教教師設(shè)計(jì)了一個(gè)“印指紋”的小游戲，讓學(xué)生在紙上印下自己的指紋并觀察每個(gè)人的指紋有什么不一樣，從而讓學(xué)生初步體會(huì)到世界上每一個(gè)人都是不同的。第二步設(shè)計(jì)了一個(gè)“填寫(xiě)個(gè)人小檔案”的活動(dòng)，讓小朋友根據(jù)問(wèn)題大聲地說(shuō)出自己的個(gè)人小檔案：我的姓名，我的樣子，我的喜好，我的優(yōu)點(diǎn)，我的不足，我認(rèn)為老師和同學(xué)們是怎么看我的，我的愿望……通過(guò)這一步步活動(dòng)讓學(xué)生從外貌、喜好、優(yōu)缺點(diǎn)、他人的評(píng)價(jià)等方面來(lái)比較全面地認(rèn)識(shí)自我。第三步則設(shè)計(jì)一個(gè)小品《小動(dòng)物學(xué)本領(lǐng)》，由幾名同學(xué)來(lái)扮演兔子學(xué)鳥(niǎo)飛，魚(yú)兒學(xué)松鼠跳，鳥(niǎo)兒學(xué)馬跑，松鼠學(xué)魚(yú)游等。從而讓學(xué)生明白每一個(gè)人都是有自身特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)的，我們應(yīng)該更好地發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)正視缺點(diǎn)，并努力克服缺點(diǎn)，進(jìn)而對(duì)自己有一個(gè)全面的評(píng)價(jià)。接著執(zhí)教教師趁熱打鐵，組織交流“說(shuō)說(shuō)你對(duì)自己最滿(mǎn)意的一點(diǎn)是什么”，讓學(xué)生嘗試學(xué)會(huì)自我肯定，自我鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信。五、心理健康教育課教案設(shè)計(jì)活動(dòng)主題活動(dòng)理念（選擇該主題的原因）活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)準(zhǔn)備(如預(yù)先準(zhǔn)備的材料、音樂(lè)等）活動(dòng)的重點(diǎn)、難點(diǎn)活動(dòng)形式授課年級(jí)活動(dòng)的場(chǎng)地及情景（如學(xué)生座位擺放、音樂(lè)曲目等）活動(dòng)過(guò)程課后訓(xùn)練六、心理健康教育課應(yīng)注意的問(wèn)題1、活動(dòng)主題忌大或空，要具體化為可以操作、可以訓(xùn)練的行為特征，從問(wèn)題入手?；顒?dòng)主題忌思品化。2、創(chuàng)設(shè)良好的情景，增強(qiáng)活動(dòng)的心理氛圍（如座位的擺放、音樂(lè)的烘托）3、忌包辦代替，直接告訴學(xué)生應(yīng)該怎樣，而應(yīng)幫助學(xué)生找出問(wèn)題的癥結(jié)及解決的辦法。在學(xué)生獲得感悟后，教師要對(duì)學(xué)生的體會(huì)給予明確的概括和升華，防止學(xué)生對(duì)活動(dòng)的體驗(yàn)停于表面。4、心理健康教育課不應(yīng)局限于課堂，應(yīng)注重與學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。教學(xué)方式多種多樣，可根據(jù)情況選擇在戶(hù)外進(jìn)行。5、心理健康教育課作為團(tuán)體訓(xùn)練應(yīng)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，特別注意調(diào)動(dòng)和引導(dǎo)少數(shù)性格內(nèi)向或與主題有關(guān)的學(xué)生參與。6、活動(dòng)的設(shè)計(jì)要適合學(xué)生的接受水平和需要。7、教師要按心理活動(dòng)課的要求重塑角色地位，使學(xué)生能坦誠(chéng)相言。8、對(duì)課堂中學(xué)生提出的違背常理的問(wèn)題，教師應(yīng)給予適當(dāng)點(diǎn)撥，不能聽(tīng)之任之。（需要教學(xué)機(jī)智）9、活動(dòng)課結(jié)束后，教師要根據(jù)情況定具體目標(biāo)進(jìn)行課后訓(xùn)練，以鞏固訓(xùn)練內(nèi)容。目標(biāo)制定合適，給學(xué)生以成功體驗(yàn)。七、學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課存在的問(wèn)題（一）學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課缺乏長(zhǎng)期效果評(píng)價(jià)（二）學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課的教法盲目而混亂（三）學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課任課教師的業(yè)務(wù)水平急待提高（四）學(xué)校心理健康教育活動(dòng)課的教材質(zhì)量有待改進(jìn)八、建議中小學(xué)心理健康課的課時(shí)來(lái)源思品課健康課班會(huì)課建議每個(gè)教師都能參與心理活動(dòng)課，每個(gè)教師準(zhǔn)備一節(jié)課，實(shí)行教師走班制。第三節(jié)常用的心理健康教育課的教學(xué)方法眾多的方法可歸納為兩類(lèi)：認(rèn)知法：外因通過(guò)內(nèi)因起作用－改變認(rèn)知。如角色扮演法、價(jià)值觀辨析法。行為法：內(nèi)因通過(guò)外因起作用－改變行為。如榜樣引導(dǎo)法、行為強(qiáng)化法。為使收到良好的教育效果，應(yīng)把知和行緊密結(jié)合起來(lái)，以一種方法為主導(dǎo)，多種方法為輔助進(jìn)行教學(xué)，不能孤立地去適用某一方法，在學(xué)生心理發(fā)展歷程中，認(rèn)知活動(dòng)的成份與行為活動(dòng)成份是相互聯(lián)系、相互制約的。因小學(xué)生認(rèn)知水平不高，著重行為訓(xùn)練一、角色扮演法

1、定義

角色扮演法是一種通過(guò)行為模仿或行為替代來(lái)影響個(gè)體心理過(guò)程的方法。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生扮演活動(dòng)中的角色，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演，通過(guò)觀察、體驗(yàn)，進(jìn)行分析討論，從而使學(xué)生受到教育。

角色扮演的經(jīng)典性實(shí)驗(yàn)研究：研究者先測(cè)量被試對(duì)某一事物的態(tài)度，然后要求幾個(gè)被試扮演演說(shuō)家，按照事先規(guī)定好的要求發(fā)言，每次發(fā)言所表達(dá)的是一種比被試本人原有態(tài)度更為極端的態(tài)度，其他被試充當(dāng)聽(tīng)眾。扮演結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)者對(duì)被試的態(tài)度重新作了測(cè)量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，扮演演說(shuō)家角色的被試的態(tài)度沿著發(fā)言時(shí)表現(xiàn)的態(tài)度方向發(fā)生了重大變化，而聽(tīng)眾的態(tài)度卻很少受影響。2、常用角色扮演法及適用對(duì)象（1）相聲表演：此種表演可以是一人的單口相聲，也可以是兩人的對(duì)口相聲或多人的群口相聲。由于此類(lèi)表演需要有較好的語(yǔ)言表達(dá)能力和其它表演技巧，故較適合于中、高年級(jí)學(xué)生。教育活動(dòng)內(nèi)容可以是所有提高學(xué)生認(rèn)知水平的心理訓(xùn)練。（2）啞劇表演：這種表演是一種非言語(yǔ)性的。教師根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生充分利用肢體、面部、身段等進(jìn)行表情達(dá)意，學(xué)會(huì)非言語(yǔ)交往。此類(lèi)表演難度稍低，適合于小學(xué)各年級(jí)學(xué)生。從教育內(nèi)容來(lái)說(shuō)，主要適用于情感教育和交往指導(dǎo)，也可考慮實(shí)際情況運(yùn)用于其它教學(xué)內(nèi)容。

(3)角色互換：此方法是讓學(xué)生先后分別扮演不同的角色，分別體驗(yàn)不同角色的感受，促使彼此了解，學(xué)會(huì)不同角色應(yīng)有不同的社會(huì)言行，每個(gè)人的言行應(yīng)符合他所承擔(dān)的角色。教育內(nèi)容主要適用于自我意識(shí)訓(xùn)練，情感教育、個(gè)性塑造和交往指導(dǎo)。

(4)小品表演：這種方法是把幽默、諷刺或贊許的語(yǔ)言與滑稽的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，展示生活、學(xué)習(xí)中的一些事情，告訴同學(xué)們其中的道理及處理問(wèn)題的方式等。從教育內(nèi)容上看，適用于自我意識(shí)、情感、個(gè)性、交往等方面的訓(xùn)練。3、運(yùn)用角色扮演法的原則（1）假如學(xué)生明顯地表現(xiàn)出害怕，不要勉強(qiáng)讓他們扮演，而是分給他們一些其它任務(wù)，直到他們自動(dòng)參與。（2）鼓勵(lì)學(xué)生把角色扮演當(dāng)作一種游戲。（3）把注意力集中在所扮演的角色而不在學(xué)生身上。注重角色所表現(xiàn)出的意義和感覺(jué)，而不是學(xué)生表演得多么好。創(chuàng)造一種非批判的氣氛，使學(xué)生有信心，喜歡表達(dá)他們自己。（4）應(yīng)使課堂氣氛活躍，非表演同學(xué)積極關(guān)注表演者，給予表演者更多的支持和激勵(lì)二、價(jià)值觀辨析法1、什么是價(jià)值觀辨析法價(jià)值觀辨析法就是在教師的安排下，學(xué)生通過(guò)討論、辯論等方法利用理性思維和情緒體驗(yàn)來(lái)檢查自己的行為模式，并把自己的行為模式與他人的行為模式進(jìn)行比較，解決價(jià)值沖突，進(jìn)而按照較符合社會(huì)要求的價(jià)值觀支配自己的言行。2、價(jià)值觀辨析法的理論基礎(chǔ)價(jià)值觀辨析法學(xué)派的代表人物是拉斯（L.Raths）和他的兩名學(xué)生西蒙（S.Simon）與哈明（M.Harmin）。他們認(rèn)為，價(jià)值觀念是個(gè)體的一種內(nèi)在價(jià)值，往往不能清晰地意識(shí)到，因而難以指導(dǎo)人的行為。為了讓這些潛在的價(jià)值觀念發(fā)揮作用，就需要對(duì)它們進(jìn)行一步步辨析。3、常用價(jià)值觀辨析法及適用對(duì)象小組討論法：針對(duì)某一問(wèn)題設(shè)置情境（問(wèn)題應(yīng)為開(kāi)放性問(wèn)題），教師把學(xué)生分成小組，分組方式可以是隨機(jī)的也可以是匹配的，具體情況具體分析，每個(gè)小組內(nèi)成員充分發(fā)表自己的看法，暢所欲言，最后形成小組意見(jiàn)。接下來(lái)小組與小組討論或辯論，最后由老師做總結(jié)。教育內(nèi)容適合于學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)態(tài)度、個(gè)性、人際交往等方面的教育。（吸煙？墮胎？）兩難問(wèn)題法：教師利用假定的、設(shè)計(jì)的或真實(shí)的兩難問(wèn)題，讓學(xué)生進(jìn)行判斷，激起內(nèi)心價(jià)值沖突，觸動(dòng)原有的心理認(rèn)知結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生不滿(mǎn)足感，以達(dá)到改變自己原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的目的，從而提高心理水平。此方法根據(jù)問(wèn)題設(shè)置可適合于不同年級(jí)學(xué)生。在教育內(nèi)容方面，適用于小學(xué)生個(gè)性塑造和品德形成等。腦力激蕩法：此方法允許學(xué)生對(duì)一個(gè)問(wèn)題能自由地考慮可采用的方法。腦力激蕩法可以幫助學(xué)生產(chǎn)生很多的概念，它的目的是在一種興奮、有趣、安全及接納的氣氛下產(chǎn)生一般與非慣例的概念，鼓勵(lì)學(xué)生真誠(chéng)地貢獻(xiàn)意見(jiàn)，不管有無(wú)價(jià)值，甚至類(lèi)似開(kāi)玩笑或引人注意的意見(jiàn)，都要接納它，應(yīng)特別鼓勵(lì)有創(chuàng)意的學(xué)生。該方法適合于各年級(jí)學(xué)生。在教育內(nèi)容方面多適用于學(xué)生智力訓(xùn)練。4、運(yùn)用價(jià)值觀辨析法的原則及評(píng)價(jià)原則：－教師首先必須誘發(fā)學(xué)生的態(tài)度和價(jià)值陳述。－教師必須無(wú)批評(píng)地和無(wú)批判地接受學(xué)生的思想、情感、信念和觀點(diǎn)。－教師必須向?qū)W生提出問(wèn)題以幫助學(xué)生思考自己的價(jià)值觀念。評(píng)價(jià)：由于價(jià)值分析采用誘導(dǎo)方式，反對(duì)呆板說(shuō)教和強(qiáng)硬的灌輸式教育，教師易于掌握，學(xué)生樂(lè)于接受，有助于提高自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)良好行