著名的心理效應

著名的心理效應

中西醫(yī)結合臨床醫(yī)學

楊小花青蛙現(xiàn)象

把一只青蛙直接放進熱水鍋里，由于它對不良環(huán)境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋里，慢慢地加溫，青蛙并不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經(jīng)來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。

青蛙現(xiàn)象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人于死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。鱷魚法則

其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳。

譬如在股市中，鱷魚法則就是：當你發(fā)現(xiàn)自己的交易背離了市場的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸，還有參與賭博，同樣適用！

刺猬法則

兩只困倦的刺猬，由于寒冷而擁在一起。可因為各自身上都長著刺，于是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，于是湊到一起。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬終于找到一個合適的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不至于被扎。

刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。

木桶理論

組成木桶的木板如果長短不齊，那么木桶的盛水量不是取決于最長的那一塊木板，而是取決于最短的那一塊木板。

木桶理論告訴我們，取決于成功與否的往往是你最致命的缺點，記得在為自己的有點沾沾自喜的時候不要忘記缺點。責任分散效應1964年3月13日夜3時20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結束酒巴間工作回家的路上遇刺。當她絕望地喊叫：“有人要殺人啦!救命!救命!”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。當一切恢復平靜后，兇手又返回作案。當她又叫喊時，附近的住戶又打開了電燈，兇手又逃跑了。當她認為已經(jīng)無事，回到自己家上樓時，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上。

在這個過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報警。這件事引起紐約社會的轟動，也引起了社會心理學工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責任分散效應。

這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。因為不同場合，人們的援助行為是不同的。當一個人遇到緊急情境時，如果只有他一個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需要付出很高的心理代價。而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學家正在研究的一個重要課題。

暈輪效應

俄國著名的大文豪普希金曾因暈輪效應的作用吃了大苦頭。他狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說：“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會，普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學巨星過早地隕落。

在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實并非如此，這種現(xiàn)象被稱為暈輪效應。

所謂暈輪效應，就是在人際交往中，人身上表現(xiàn)出的某一方面的特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認知的障礙。暈輪效應是人際交往中對人的心理影響很大的認知障礙，我們在交往中要盡量地避免和克服暈輪效應的副作用。

習得性無助實驗

最早有奧弗米爾和西里格曼發(fā)現(xiàn)很多實驗表明，經(jīng)過訓練，狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實驗者加于它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預期（不知道什么時候到來）且不可控制的電擊（如電擊的中斷與否不依賴于狗的行為），當狗后來有機會逃離電擊時，他們也變得無力逃離。而且，狗還表現(xiàn)出其他方面的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動性降低等等。

狗之所以表現(xiàn)出這種狀況，是由于在實驗的早期學到了一種無助感。也就是說，它們認識到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。在每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學到了一種無助感。

因此，我們在學習和生活中應把自己的眼光在開闊一點，看到事件背后的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望。

羅森塔爾效應

習慣上也稱為皮格馬利翁效應皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王，他對一尊少女塑像產(chǎn)生愛慕之情，他的熱望最終使這尊雕像變?yōu)橐粋€真人，兩人相愛結合。心理投射測驗（一）一天，在森林里，一只大肥豬和一只小瘦豬，遇到了一只大灰狼，你覺得這個故事怎么接下去比較合理呢?

A、大肥豬對小瘦豬說：“別怕，我又大又壯，可以保護你的?！?/p>

B、大肥豬和小瘦豬都被大灰狼吃掉啦!

C、它們?nèi)齻€成了好朋友

D、大肥豬嚇唬小瘦豬說：“大灰狼要吃掉你啦!”

E、小瘦豬對大灰狼說：“我又瘦又小，還是用大肥豬能做出更多的肉腸?！睖y驗結果解釋A.你內(nèi)心是一個樂觀，具有正義感的英雄你對這個世界的看法公正，承認美好和邪惡并存;而且相信通過自己和大家的努力，邪惡也能被克服。因此在日常生活中，只要還有努力的空間，你都會盡量去爭取，要你屈服可不是那么容易的事呢!B.你內(nèi)心是一個老成持重的老人你有著和年齡不相稱的成熟，像老人一樣思慮過度，用慣性思維來看待進行中的事物;甚至會因為對某件事物悲觀的預測，而放棄了努力的機會。自己就算真心喜愛某樣東西，也會自覺地把它當作“無理要求”拼命壓抑住，真是很辛苦呢!C.你內(nèi)心是一個天真樂觀的小孩你相信這個世界是美好的，邪惡的事物最終都將被美好所感化。因此，你對他人通常沒有任何防備之心?；蛘吣悻F(xiàn)時所處的優(yōu)越環(huán)境，根本就沒有讓你受到傷害的機會。但是這樣處于真空狀態(tài)的你，一旦受傷，往往會傷得比任何人都很重!D.你內(nèi)心是一個有霸權主義的將軍無論你的外表多么溫順，但在內(nèi)心深處，你有著一種超出常人的優(yōu)越感。你也往往對自己在某一方面的才能感到相當自信。就算幫助別人，也是為了能夠展現(xiàn)自己的這種優(yōu)越呢!E.你內(nèi)心是一個膽小怯懦的小女孩你的心靈，缺乏足夠的安全感。小小的異常狀況，就能讓你憂郁不安好些日子。如果不能自己說服自己，那么別人的安慰往往沒有什么用呢!為了保護自己，你的思想和行為也容易因為害怕而變得具有攻擊性!心理投射測驗（二）有四個選擇，請選出你喜歡的組合1紅色和黃色2綠色和紫色3藍色和白色4灰色和黑色測驗結果解釋1選紅色和黃色：你的個性較活潑外向，比較沒有責任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細節(jié)，以免粗心犯錯.你有可能交往太多朋友，將時間都瓜分給眾人，反而無法充份發(fā)揮與運用潛能，記得每天留些時間給自己。2選綠色和紫色：你有太多理想，及完美崇高的道德標準，因為對事對人要求太高，容易得罪人，令人反感.有時處事待人[中庸]一點，反而有助自己潛能的開發(fā)。3選藍色和白色：你有很多機會造就自己，因為性情和善純樸，容