2023年健康教育講座總結(jié)心得

第4頁共4頁2023年?健康教育講?座總結(jié)心得?看圖對話?工具總共四?副圖，分別?是:1、?與糖尿病同?行;2、?什么是糖尿?病;3、?健康飲食和?運動;4?、和胰島素?同在。這四?副圖是由國?際知名糖尿?病廠商美國?禮來公司贊?助的。為了?多元化增強?糖尿病醫(yī)患?互動，不僅?僅在于多與?醫(yī)生多溝通?，多交流，?更重要是要?用先進(jìn)的糖?尿病教育理?念和知識去?武裝頭腦，?科學(xué)認(rèn)識糖?尿病，在醫(yī)?、護、患交?流互動和經(jīng)?驗___的?過程中，使?眾多糖尿病?患者樹立起?群體抗糖的?決心，__?_科學(xué)抗糖?的經(jīng)驗。已?連續(xù)參加三?次看圖對話?工具教育的?蒲阿姨告訴?病友們:糖?尿病首先要?重視飲食和?運動調(diào)理，?這是最重要?的也是最基?本的，要多?學(xué)習(xí)多掌握?糖尿病的知?識，經(jīng)常監(jiān)?測血糖，調(diào)?整好自己的?心態(tài)，堅持?下去，就一?定能取得抗?糖的勝利。?中心醫(yī)院健?康大講堂可?以說是一個?非常有意義?的善舉，它?使眾多糖尿?病患者了解?糖尿病并且?戰(zhàn)勝糖尿病?。糖尿病人?通過護士老?師的詳細(xì)講?解，也更好?的、科學(xué)系?統(tǒng)地了解了?糖尿病及相?關(guān)預(yù)防保健?知識，這樣?的活動是十?分有意義的?，應(yīng)該多多?舉行。健?康教育講座?總結(jié)心得篇?2__月?__日，河?頭店鎮(zhèn)教委?舉行了新學(xué)?期第二次“?每月一講”?活動，我有?幸聆聽了萊?西市人民醫(yī)?院保健科護?士長、高級?營養(yǎng)師、中?國營養(yǎng)協(xié)會?會員蘇斌女?士的資深講?座，聽后受?益匪淺，對?于生命和健?康有了新的?認(rèn)識。蘇斌?女士用富含?幽默風(fēng)趣、?極具生活化?的語言、例?舉我們身邊?的人和事例?從健康與亞?健康、影響?健康因素、?走出誤區(qū)，?科學(xué)飲食、?中國人容易?缺乏的幾種?營養(yǎng)素、特?別強調(diào)的營?養(yǎng)素等方面?給我們做了?詳細(xì)的解讀?，從合理飲?食、戒煙戒?酒合理飲酒?、適量運動?和平衡心理?給我們提出?了營養(yǎng)與健?康，提高我?們身體和生?活質(zhì)量的合?理化建議，?讓我們明白?了，養(yǎng)生是?對于增強我?們的體質(zhì)、?改善我們的?生活質(zhì)量無?異是及其重?要的!正?如于娟所言?:“名利權(quán)?情，沒有一?樣是不辛苦?的，卻沒有?一樣可以帶?去?！?“?活著就是王?道，如是記?之?！钡匚?是臨時的，?榮譽是過去?的，金錢是?身外的，只?有健康是自?己的!一定?要合理飲食?，吃該吃的?，不吃想吃?的;沒有不?好的食物，?只有不平衡?的飲食!?正如蘇斌女?士所言，因?為健康是人?生第一財富?，它與生命?聯(lián)系在一起?就顯得尤為?可貴,所以?健康不是一?切，但失去?健康就會失?去一切!所?以我們要好?好對待自己?，因為這輩?子時間不長?;好好對待?愛我們的人?，因為下輩?子不一定能?遇上!愿?我們在蘇斌?女士的指導(dǎo)?下，在膳食?寶塔大框架?的指引下，?快樂的飲食?，健康的生?活!調(diào)整好?我們的心態(tài)?，有情有意?的做人，有?聲有色的工?作，有滋有?味的生活，?白天晚上都?快樂，家里?家外都幸福?!健康教?育講座總結(jié)?心得篇3?在這陽光燦?爛的夏天，?帶著陣陣火?熱的心情我?參加并仔細(xì)?聆聽了由學(xué)?校舉行的大?學(xué)生心理健?康講座，通?過這次的心?理知識健康?講座我受益?匪淺。心理?健康老師通?過在學(xué)習(xí)、?生活等幾個?方面為我們?講解大學(xué)生?常見遇到的?心理問題，?告訴我們?nèi)?何正確的面?對壓力并解?決它。第?一、在學(xué)習(xí)?上。首先，?“理想的大?學(xué)”同“現(xiàn)?實的大學(xué)”?之間的矛盾?使我產(chǎn)生了?深深的目標(biāo)?失落感。以?前在我心中?大學(xué)是一座?充滿詩情畫?意的殿堂，?剛?cè)氪髮W(xué)時?也十分興奮?、愉快。但?興奮和激動?之后，卻發(fā)?現(xiàn)現(xiàn)實中的?大學(xué)原來是?如此的平淡?、枯燥，“?教室、宿舍?、食堂”三?點一線，日?復(fù)一日無限?循環(huán)。理想?與現(xiàn)實的落?差帶來心理?上的不平衡?，引起心理?沖突。其次?，大學(xué)培養(yǎng)?目標(biāo)的“高?”與“空”?使我對目標(biāo)?難以把握，?覺得很困惑?和迷茫。大?學(xué)的培養(yǎng)目?標(biāo)是培養(yǎng)德?、智、體、?美全面發(fā)展?的高級人才?，可我卻感?覺目標(biāo)的內(nèi)?容比較空洞?，目標(biāo)的階?段性也不明?確，我完全?不知道如何?按照目標(biāo)來?設(shè)計和規(guī)劃?自己。通過?這次老師的?答疑解惑，?我了解了上?大學(xué)的意義?——實現(xiàn)自?我的價值。?我們每一個?人都必須樹?立正確的價?值觀，努力?奮斗當(dāng)收獲?成功的時候?我們會感到?油然而生的?成就感。?第二、在生?活上。在當(dāng)?今社會，我?們不能單靠?被動地順應(yīng)?環(huán)境，須主?動地去適應(yīng)?環(huán)境，保持?個人與環(huán)境?之間的和諧?。在處理理?想與現(xiàn)實、?自尊與自卑?的心理矛盾?上，這次的?講座讓我能?在全面認(rèn)識?自己的基礎(chǔ)?上，有針對?性的學(xué)習(xí)、?努力提高。?因為之前的?我性格上太?過于執(zhí)著近?乎偏執(zhí)，而?且心里承受?能力很差，?面對挫折時?往往不能正?確解決它，?只是采取消?極的態(tài)度，?在心理健康?老師的指導(dǎo)?下我避免了?走向偏執(zhí)型?人格障礙的?誤區(qū)?，F(xiàn)在?的我慢慢的?開始正視自?己并且通過?學(xué)習(xí)我掌握?了一些人際?交往的技巧?。我知道良?好有賴于相?互的了解，?相互了解有?賴于彼此思?想上的溝通?。要學(xué)會有?效聆聽，做?到耐心、虛?心、會心，?把握談話技?巧，吸引和?抓住對方。?我也克服了?我的依賴心?理。第三?、在愛情上?。每個人對?愛情都充滿?幻想，我也?不例外，以?為某個人是?我的全世界?，但是每個?人都是獨立?的個體，我?所以在愛情?中常常流淚?，幾乎不知?道面對日常?生活中的各?種問題，也?許是習(xí)慣了?依賴，失去?的痛苦一直?伴隨著我。?這次的講座?卻從另一個?的角度向我?說明了愛情?是一種相互?獨立相互尊?重的關(guān)系，?我們每一個?人都應(yīng)該學(xué)?會堅強，就?像致橡樹中?的我們要做?兩兩棵肩并?肩的樹，而?不是一個人?是另一個的?藤蔓。在對?待愛情的態(tài)?度上要有一?顆真誠的心?，那種“不?在乎天長地?久，只在乎?曾經(jīng)擁有”?是一種不負(fù)?責(zé)的愛情，?愛情是神圣?的，這種美?好的情感值?得我們每一?個人慢慢回?憶，而不是?因為一時的?寂寞才緊緊?相擁，只是?為了生理上?的需要更