體育教練員培訓總結(jié)-通識培訓總結(jié)

教練員培訓總結(jié)近日，我參加了由XXX主辦的XX教練員培訓。通過本次培訓班的學習，我學習到了很多的體育科學理論知識與實踐的訓練方法、手段，為自己在今后的訓練中奠定了很好的知識基礎(chǔ)。下面將我本次培訓的心得總結(jié)如下：一、運動員科學選材運動員的科學選材，是總結(jié)出不同運動項目的特點，如身體形態(tài)、身體機能特點等，并根據(jù)這些特點，利用科學的手段和測試方法，客觀對指標時行測試，全面綜合評價和預(yù)測，將具有先天運動天賦的人才從小就選拔出來，進行系統(tǒng)培養(yǎng)的過程。經(jīng)驗選材：是憑借教練員多年執(zhí)教經(jīng)驗，總結(jié)出一套從事該項目運動員的特點，根據(jù)這些經(jīng)驗，教練員在實踐工作中選取運動員的方式。形態(tài)指標選材；通過大量測試從事不同項目優(yōu)秀運動員身體形態(tài)指標，如身高、體重、上下肢長、上下肢圍度、胸圍、肩寬等，總結(jié)出不同項目運動員的身體形態(tài)學特點，根據(jù)這些特點在選材實踐中選取運動員的方式。二、運動員體能訓練體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的相關(guān)。青少年基礎(chǔ)體能訓練階段應(yīng)注重發(fā)展運動員的全面運動能力，重點是協(xié)調(diào)能力和基本運動技能，全面學習和掌握多種運動項目的基本技術(shù)。現(xiàn)代科學體能訓練越來越重視協(xié)調(diào)能力的作用，把運動員的協(xié)調(diào)能力看作是發(fā)展運動員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力的基礎(chǔ)。青少年在生長發(fā)育過程中，適合于某專項的各種形態(tài)、生長發(fā)育狀況、身體機能是不均衡發(fā)展和逐漸發(fā)展的，某種運動素質(zhì)在兒童、少年時期自然生長發(fā)育的基礎(chǔ)上，在某種特定的年齡階段發(fā)展得較快，存在著"運動素質(zhì)發(fā)展敏感期、身體素質(zhì)由增長階段過渡到穩(wěn)定階段有先后之別，按先后順序依次為：速度素質(zhì)最先,耐力素質(zhì)次之，力量素質(zhì)最晚，男女排列順序基本一致。同時，應(yīng)注意青少年運動員的個體差異。運動員在同樣的體能訓練前后存在一定的差異性，不同運動員的恢復(fù)也存在一定差異性。一方面是由于每個人的生理存在差異，另一方面每個運動員的肌肉運動方式、適應(yīng)程度、有氧和無氧代謝能力、神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉系統(tǒng)的控制等都存在差異，訓練結(jié)束后恢復(fù)的速度也不盡相同，因此，還需要結(jié)合運動員個體情況進行縱向比較與分析。三、運動員身體恢復(fù)訓練恢復(fù)訓練是指使用合理的恢復(fù)手段，加速消除運動員身體和精神上的疲勞，使機體活動能力得到快速恢復(fù)與提高的訓練。"沒有負荷就沒有訓練"、"沒有恢復(fù)就沒有訓練"。疲勞是檢查訓練效果的一個標志。運動訓練是疲勞——恢復(fù)——再疲勞——再恢復(fù)的過程，運動員機能水平的提高是由于訓練導(dǎo)致適度疲勞，并加以合理恢復(fù)后，人體機能狀態(tài)在新的水平上獲得適應(yīng)的結(jié)果，因此疲勞和恢復(fù)過程都是運動訓練中不可缺少的部分。如果連續(xù)的大負荷訓練以后，機體不及時恢復(fù)，隨著運動性疲勞積累，其結(jié)果是造成過度疲勞，形成傷痛，嚴重的會影響運動員的身心健康。教練，除了在思想上、生活上關(guān)心運動員之外，更重要的是把訓練手段和恢復(fù)手段結(jié)合起來，根據(jù)運動員生理、心理的具體情況采用不同的恢復(fù)方法，以加速恢復(fù)過程，提高訓練效果。理論依據(jù)：運動訓練中產(chǎn)生疲勞是很正常的，沒有疲勞的產(chǎn)生就沒有恢復(fù)和運動能力的提高；沒有大強度的訓練就不可能有超量恢復(fù)；沒有疲勞的恢復(fù)就談不上運動訓練水平的提高，這是辯證的。只有科學客觀地判斷疲勞的出現(xiàn)及程度，采用科學的方法縮短運動員恢復(fù)的時間，這樣才能進一步的提高運動成績。今后，我會將本次培訓的理論與方法應(yīng)用到在今后的羽毛球訓練中，不斷提高訓練的科學性。通識培訓心得體會在這些培訓的日子里，我聽了優(yōu)秀教師的事跡，看了老師們分享的視頻，了解了一些案例，收獲了許多未曾懂得的知識與技能。雖然培訓、做作業(yè)有些累，可是我的心里是充實的，甜蜜的。因為我分享著智慧，享受成長的喜悅。在通識培訓中,我獲得一個個的靈感，我的視野開闊了，我的見識深廣了，我的思想活躍了。通識培訓讓我獲得了很多的信息。每一專題對我在未來教學過程中可能會遇到的一些疑問和困惑，都會有很好的借鑒和啟迪。也期待著自己能更好的消化，并把學到的知識應(yīng)用到今后的教學實踐中去。學習的過程是短暫的，但學習的效果是實實在在的。通過培訓，我真切的感受到了觀念在更新，能力在提高，對自己所從事的教育事業(yè)也有了更深的理解和感悟。認識到了學生是教育主體，要走進學生的內(nèi)心世界，成為一種習慣，一種精神的道理。我需要進一步努力提高自身專業(yè)素養(yǎng)。通過學習，我認為要想成為一名合格教師，不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學識，這是我們從事教育教學工作的基礎(chǔ)。我要以這次通識培訓為契機，利用各種資源不斷改進自己，努力提高自身理論水平，并更多的了解教育以及學生心理。體會到教師角色的轉(zhuǎn)變。"為了每一位學生的發(fā)展"，現(xiàn)在的教師也不再是充當"傳道、授業(yè)、解惑"的單一角色，而更多扮演"組織者"、"指導(dǎo)者"、"促進者"、"研究者"、"開發(fā)者"、"協(xié)作者"、"參與者"、"學習者"等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)當今的教育教學活動，我們教師應(yīng)自覺成為教學的研究者、終生的學習者、教學實踐的反思者。需進一步關(guān)注學生在教學中的主體地位。學生是課堂教學的主人，課堂教學應(yīng)在充分了解學生，從學生已有的知識經(jīng)驗的基礎(chǔ)上出發(fā)，關(guān)注每一位學生，給每位學生充實提高發(fā)展的機會。學生才是課堂教學真正的主角，一節(jié)充滿生命活力的課堂是通過學生體現(xiàn)出來的。我非常喜歡這次通識培訓課程的組織形式，通過與講課教師以及新教師的交流學習，在短短的通識培訓學習過程中，讓我受益匪淺。這次的學習讓我如沐春雨，使我明白了許多：教師的成長離不開自身的素養(yǎng)，人格的魅力，離不開廣博的知識，離不開把握、駕馭