冬季小學生國旗下講話3篇（3篇）

冬季小學生國旗下講話3篇老師?、同學們：?大家早上?好!隨著?秋天的來臨?，天氣也漸?漸變涼了。?秋冬季節(jié)，?是各類病癥?的多發(fā)季節(jié)?。那么，在?秋冬季節(jié)怎?樣做才能遠?離疾病，有?一個健康的?身體呢?今?天我想為同?學們介紹一?些防病的小?知識。_?__冬季是?感冒的多發(fā)?期，同學們?應(yīng)注意預防?感冒。大家?要根據(jù)天氣?及時地添加?衣物，增強?體育鍛煉來?防止感冒。?如果一旦患?上了感冒，?在治療過程?中一定要徹?底，千萬不?要一見病情?好轉(zhuǎn)就停針?停藥，以免?病情反復發(fā)?作。2.?冬日做鍛?煉前，一定?要做好充分?準備活動。?因為這時氣?溫低，體表?血管遇冷收?縮，血流緩?慢，韌帶的?彈性和關(guān)節(jié)?的靈活性降?低，極易發(fā)?生運動損傷??？刹捎寐?跑、拍打全?身肌肉、活?動胳臂和下?蹲等準備活?動調(diào)動肌體?各部分的機?能活動，提?高中樞神經(jīng)?系統(tǒng)的興奮?性和反應(yīng)能?力。3.?進入冬季?很多人身上?會發(fā)癢，有?些人以為這?是洗澡不夠?干凈，就用?熱水沖洗，?哪曉得越洗?越癢。對?付這個毛病?，可以盡量?穿純棉、柔?軟的內(nèi)衣，?保持清潔和?寬松;多吃?些富含維生?素a的食物?，如瘦肉、?菠菜和豆制?品等，少吃?刺激性大的?食物。最后?很重要的一?點是，洗澡?水溫不宜過?高，洗澡時?間也不要過?長;洗完澡?后，最好抹?些潤膚露，?這樣能減少?和預防皮膚?瘙癢。4?、冬季應(yīng)加?強營養(yǎng)。為?了既保證平?衡膳食又滿?足機體需要?，一般情況?下，從事腦?力勞動的學?生，每天吃?___個雞?蛋比較合適?。冬季同學?們傾向于食?用肉類食品?，但膳食纖?維的補充仍?不容忽視。?每日膳食粗?細搭配，葷?素搭配，不?僅可以補足?人體對膳食?纖維的需求?，而且可以?預防各種疾?病的發(fā)生。?5.保持?學習生活環(huán)?境的空氣流?通。封閉的?空間容易滋?生各種病菌?，所以我們?要經(jīng)常開窗?，保持室內(nèi)?空氣流通。?謝謝大家?!

冬季小學生國旗下講話3篇（二）親愛的老?師、同學們?：大家好?!我是五(?2)班的郝?雨露，今天?我們演講的?題目是《安?全記心間，?快樂過冬天?》。隨著氣?溫的下降，?寒冷的冬季?又來臨了。?由于天氣寒?冷，氣候的?變化，是交?通事故和人?身傷害事故?的多發(fā)季節(jié)?。為了確保?同學們的人?身安全，防?止各類事故?的發(fā)生，過?一個健康安?全的冬天，?請同學們注?意以下幾點?：一、交?通安全冬?季有霜凍，?路面較滑，?有時還有大?霧天氣，加?上冷空氣使?人體關(guān)節(jié)的?靈活性較差?，反應(yīng)也相?對緩慢，平?時在上、下?學路上也要?注意交通安?全。步行走?人行道，在?沒有人行道?的地方靠右?邊行走;不?搶機動車道?;通過路口?或者橫過馬?路時要減速?慢行。學生?不要騎車上?學;不要到?河邊玩耍;?更不能到結(jié)?冰的水塘、?河溝里踩冰?玩!二、?校內(nèi)安全?在校內(nèi)上體?育課、課間?活動時也要?注意安全，?不做危險的?游戲，不追?逐打鬧，有?冰霜的地方?要繞道行走?。打掃衛(wèi)生?時一般不使?用濕拖布，?清潔用水不?滴撒在路面?上，更不能?隨意亂倒。?上下樓梯及?跑步鍛煉時?不將手插在?口袋里，不?推擠其他同?學。三、?衛(wèi)生防病?冬季是流感?等傳染病高?發(fā)季節(jié)，同?學們要做好?個人衛(wèi)生，?勤洗手、勤?通風。不去?或少去人多?的公共場所?。同學在咳?嗽和打噴嚏?的時候請用?紙巾捂住口?鼻，并及時?洗手;同時?，天氣寒冷?，同學們要?多添加衣物?，不要為了?所謂的風度?而挨凍受冷?。重視飲食?安全，不要?購買、食用?生冷的食品?。四、消?防安全進?入冬季以來?，大家更要?關(guān)注消防安?全，自覺做?到：1、?身上不帶不?玩火柴、打?火機等火種?。2、不?玩煙花、爆?竹等易燃物?品，以免發(fā)?生意外。?3、自覺愛?護校園內(nèi)的?各種消防設(shè)?施和電器設(shè)?備。4、?放學后，要?隨手關(guān)掉室?內(nèi)電器，同?時做到人走?斷電。最?后，愿我們?每一位老師?、每一位同?學，平平安?安、快快樂?樂渡過每一?天。謝謝?大家!

冬季小學生國旗下講話3篇（三）尊敬?的各位老師?，親愛的同?學們：早?上好!今天?我國旗下講?話的題目是?《冬季鍛煉?，強身健體?》!冬季?的到來，給?南方的天氣?增加了幾分?寒意，這個?季節(jié)，沒有?了夏日的驕?陽，正是鍛?煉身體的好?時機。參加?冬季體育活?動，不僅能?鍛煉身體，?增強體質(zhì)，?而且還能鍛?煉不怕嚴寒?的堅強意志?，提高身體?的抗寒能力?，增強抵抗?各種疾病的?能力。冬?季體育鍛煉?，由于肌肉?不斷收縮，?呼吸加快，?新陳代謝旺?盛，身體產(chǎn)?生的熱量增?加。同時還?增強了大腦?皮層的興奮?性，使體溫?調(diào)節(jié)中樞靈?敏、準確地?調(diào)節(jié)體溫，?提高人們的?御寒能力。?所以，堅持?冬季鍛煉的?人，抗寒能?力比一般人?增強___?倍。冬季?體育鍛煉，?接受陽光的?照射，彌補?陽光照射的?不足。陽光?中的紫外線?不但能殺死?人體皮膚、?衣服上的病?毒和病菌，?對人體有消?毒作用。還?能促進身體?對鈣、磷的?吸收作用，?有助于骨骼?的生長發(fā)育?。尤其對正?在長身體的?青少年來說?，多參加戶?外鍛煉更為?重要。冬?季體育鍛煉?，還可以加?快血液循壞?，增加了大?腦氧氣的供?應(yīng)量，這對?消除大腦長?期工作帶來?的疲勞，增?強記憶力，?提高學習效?率，都有積?極的作用。?冬季鍛煉?好處很多，?冬季鍛煉的?項目也很多?。一般多采?用長跑、球?類、跳繩、?踢毽子等項?目。這完全?可以根據(jù)個?人愛好，選?擇不同的項?目，靈活掌?握。那么?，冬季體育?鍛煉又要注?意什么呢??1、冬季?天氣比較冷?，參加鍛煉?之前一定要?做好準備活?動。準備活?動可以提高?身體各器官?的運作水平?，改善肌肉?、關(guān)節(jié)的靈?活性，防止?肌肉拉傷，?關(guān)節(jié)扭傷等?現(xiàn)象的發(fā)生?。2、冬?季鍛煉要注?意預防感冒?。冬季天氣?比較冷，鍛?煉著裝要合?理，鍛煉后?要做適當?shù)?整理活動，?及時穿衣保?暖，以防感?冒。3、?參加冬季鍛?煉，要有循?序漸進的過?程，更要有?頑強的毅力?、持之以恒?的精神，才?能收到良好?的效果，切?不可“三天?打魚，兩天?曬網(wǎng)”。?同學們，身