中醫(yī)基礎體質與養(yǎng)生詳解演示文稿

中醫(yī)基礎體質與養(yǎng)(Yang)生詳解演示文稿第一頁，共六十二頁。（優(yōu)選）中(Zhong)醫(yī)基礎體質與養(yǎng)生第二頁，共六十二頁。什么是健康(Kang)？為什么要養(yǎng)生？如何養(yǎng)生？第三頁，共六十二頁。什么(Me)是健康？

現代醫(yī)學健康的概念1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在憲章中指出：“健康乃是一種生理、心理和社會適應都完滿的狀態(tài)，而不只是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?999年，WHO根據現代社會的發(fā)展，又將道德健康納入健康概念之中，提出了(Liao)“四維健康”概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應良好。”第四頁，共六十二頁。為什么(Me)要養(yǎng)生？

時代背景

據有關資料統(tǒng)計，全世界符合WHO關于健康定義的人群只占總人口數的10%，20%的人處于疾病狀態(tài)，剩下大約70%左右的人則處于第三狀態(tài)（亞健康狀態(tài)）。世界衛(wèi)生組織明確公告：“健康——遺傳因素占15%，社會因素占10%，醫(yī)療條件占8%，氣候條件占7%，生活方式占60%”。西方白領：透支金(Jin)錢，儲蓄健康。中國白領：透支健康，儲蓄金錢。40歲前用命換錢，40歲后用錢買命。“財富富翁”、“健康負翁”。第五頁，共六十二頁。中(Zhong)醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生：保養(yǎng)生命，健康為本。中醫(yī)養(yǎng)生學：在中醫(yī)理論指導下，具有中醫(yī)特色的、研究人體生命規(guī)律，闡述增強體質、預防疾病，以達到延年益壽的理論和方法的學科。中醫(yī)養(yǎng)生必須要了解的一些基本術語：陰陽、寒熱、四氣、五味、五行、五臟（肝心脾肺腎）、六腑、六氣、七情、氣血精津、本虛標(Biao)實。第六頁，共六十二頁。中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢傳統(tǒng)——容易理解接(Jie)受貼近生活——可操作性強方法多樣——任君選擇療效明顯——有五千年的歷史、有一定的理論依據第七頁，共六十二頁。中醫(yī)養(yǎng)生的特(Te)點天人相應：順應四時變化；遵循生物節(jié)律；順從地理環(huán)境；適應社會環(huán)境。形神合一：形是神之宅；神是形之用；形神共養(yǎng)，養(yǎng)神為先。動靜互涵：動以養(yǎng)形；靜以養(yǎng)神；動靜互濟，因人而異。和諧平衡：和諧平衡是養(yǎng)生的核心目標。正氣為本：“正氣”，是指人體功能活動和抗病能力及康復的能力?！靶皻狻眲t泛指損害人體正氣的一切致病因素。第八頁，共六十二頁。什(Shi)么是體質?中醫(yī)體質：是指人體生命過程中，在(Zai)先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質。是人類在(Zai)生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應的人體個性特征。第九頁，共六十二頁。體質(Zhi)是怎么形成的？稟賦于先天影響(Xiang)于后天增強于鍛煉第十頁，共六十二頁。稟賦(Fu)于先天

體質遺傳于父母——

父母體質強盛，孩子的體質也多強壯；父母體質柔(Rou)弱的，孩子的體質也多柔(Rou)弱；父母屬陰寒之體，孩子的體質偏于陰盛；父母屬陽熱之體的，孩子的體質偏于陽盛。第十一頁，共六十二頁。影(Ying)響于后天養(yǎng)育于后天水谷：水谷是人體不斷生長發(fā)育的物(Wu)質基礎。受制于環(huán)境。外界環(huán)境從不同的方面對人體體質產生制約第十二頁，共六十二頁。增強于(Yu)鍛煉體格的鍛煉，對于增強人體體質有重要作用。華佗，第一次將體育運動和養(yǎng)生保健結(Jie)合起來，創(chuàng)立了動形養(yǎng)生的五禽戲。他教導弟子說：“人體欲得勞動，但不當使極爾，支搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽是也”。第十三頁，共六十二頁。自然環(huán)境對(Dui)體質影響東方之地，處于海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，形成了腠理疏松、皮膚黧黑的體質；西方之地，多山曠野，水土剛(Gang)強，其民形成了肥壯體質；南方之地，氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色赤、腠理致密的體質；北方之地，地勢高曠，風寒冰冽，其民過游牧生活，形成了陽虛臟寒體質。第十四頁，共六十二頁。社會環(huán)境對體(Ti)質影響生活條件優(yōu)越的人，多(Duo)居住在高房廣廈之中，體力勞動較少，因而體質虛弱，腠理疏松，易患各種外感性疾病。同時，由于飲食多(Duo)膏粱厚味，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。生活條件艱苦的人，多居住在陋巷茅茨，體力勞動較多，因此體質強壯，腠理緊密，不易患外感性疾病。由于飲食粗糙，饑飽不時，故易患脾胃病。第十五頁，共六十二頁。體質不同分(Fen)類方法中醫(yī)對(Dui)體質的幾種分類五行分類法：陰陽二十五人分類法陰陽分類法:太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽和平體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人從稟性勇怯分類：勇敢之人、怯懦之人現代體質分類方法：北京中醫(yī)藥大學王琦教授繼承了古代及現代體質分型方法的臨床應用性原則，以及現代學者以陰陽、氣血津液的盛衰、虛實變化為主的分類方法。

第十六頁，共六十二頁。體(Ti)質分類

平和質，健康

氣虛質，氣短

陽虛質，怕冷

陰虛質，缺水

痰濕質，體胖

濕熱質，長痘

血瘀質，長斑

氣郁質，郁悶

特稟(Bing)質，過敏

第十七頁，共六十二頁。一、平和質定義：強健壯實的體質狀態(tài)，表現為體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛。1．形體特征：體形勻稱健壯；2．常見表現：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明闊，嗅覺、味覺正常，唇(Chun)色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食欲良好，大小便正常。對外界環(huán)境適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。第十八頁，共六十二頁。二、氣虛質定義：由于元氣不足，以(Yi)氣息低弱，機體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的一種體質狀態(tài)。表現為機體運轉力量不足的狀態(tài)。1．形體特征：肌肉不健壯；2．常見表現：平素語音低怯,氣短懶言,肢體容易疲乏,精神不振,易出汗,頭暈,健忘；舌淡紅,舌體胖大、邊有齒痕,脈象緩弱。對外界環(huán)境適應能力：不耐受寒邪、風邪、暑邪。第十九頁，共六十二頁。3.發(fā)病傾向:反復感冒;疾病易遷延不愈;易患內臟下垂；查(Cha)體常見血壓偏低；第二十頁，共六十二頁。4.成因：

父母屬于氣虛體(Ti)質；

母親孕育時營養(yǎng)不良、或早產；出生人工喂養(yǎng)不當、偏食、厭食、營養(yǎng)缺乏；年老氣衰等。第二十一頁，共六十二頁。5、飲食調理方法:補益脾肺，兼顧心腎。氣虛證多與肺、脾、心、腎虛損有關，食療應以分別補其臟虛為原則。由于“氣之根在腎”，因此，補氣時可酌加杞子、桑椹子、蜂蜜等益腎填精(Jing)之品。食性平和，宜為平補。氣虛表現多為臟腑功能減退，尚未出現寒象，宜用營養(yǎng)豐富易于消化的食物。忌寒濕、油膩、厚味食物。第二十二頁，共六十二頁。藥(Yao)膳小麥紅棗粥（《本草綱目》）【配料】小麥50克，粳米50克，紅棗5個，桂圓肉15克，白糖適量?！局谱鳌肯葘⑿←溙韵锤蓛?，加熱水浸脹；將粳米和紅棗洗凈；桂圓肉切成細丁。然后將小麥、粳米、紅棗、桂圓放入砂鍋中，共同煮成粥。起鍋時再加入白糖?！痉ā棵咳?次，趁溫熱服?！竟πА垦a氣(Qi)養(yǎng)血，潛心安神。第二十三頁，共六十二頁。1）常用中成藥：四君子湯，參苓白術散，補中益氣湯。2）常用穴位：按摩足三里（小腿外側，犢鼻下3寸）、涌泉（足底部，蜷(Quan)足時足前部凹陷）穴位，或經常灸足三里、關元（臍下三寸）。第二十四頁，共六十二頁。三、陽虛質定義：由于陽氣不足、以虛寒現象為主要特征的體質狀態(tài)。表現為機體運轉速度不夠的狀態(tài)。1．形體特征:不定，偏瘦者多見。2．常見表現:平素畏寒,手足發(fā)涼,喜熱飲食,精神不振,睡眠偏多,大便稀溏，小便色清，量多。舌淡(Dan)胖嫩邊有齒痕、苔潤,脈象沉遲而弱。

對外界環(huán)境適應能力：不耐受寒邪、耐夏不耐冬;易感濕邪。第二十五頁，共六十二頁。3發(fā)病傾向:1）脾胃虛寒癥；2）男、女性生殖系統(tǒng)疾病；3）腰部酸痛不適或發(fā)冷；4）失眠、煩躁或嗜睡；5）過敏性鼻炎，甚至哮喘；6）神經性頭痛；7）全身小(Xiao)骨節(jié)疼痛，遇冷尤甚；8）胸痹（冠心病）。第二十六頁，共六十二頁。4、形成原(Yuan)因：1）先天不足：父母中有虛寒體質；孕育時父母體弱；母親年長受孕；母親孕期嗜食寒涼，或早產；2）后天因素：冷飲，請敬而遠之海鮮，請食有節(jié)制綠茶，飲之有度難以覺察的寒涼傷害——抗生素

冬季衣服過薄過少

夏季貪吹冷氣

熬夜太多，慢慢消耗人體的陽氣

第二十七頁，共六十二頁。5、飲食調理方法：陽虛質者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣(Qi)為主。陽虛質，平時應少生冷粘膩之品，即是在盛夏也不要過食寒涼之品。常用的補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、鹿肉、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。忌食：性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、鴨肉、茭白、香蕉、陽虛便秘者還需忌食收斂止瀉的食物，陽虛泄瀉需忌食具有潤下通便作用的食物。第二十八頁，共六十二頁。當歸生姜羊肉湯（《金匱要略》）【配料】當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽各適量。【制法】當歸、生姜沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、黃酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再(Zai)改用小火燉至羊肉熟爛即成。食用時撿去當歸和生姜?！痉ā勘酒酚袦刂醒a血，祛寒止痛的功效。適用于產后血虛，腹中冷痛，寒疝腹中痛，以及虛勞不足?！拘в谩勘酒吩接糜诋a后腹中痛，并腹中寒疝虛勞不足，為治療心腹血虛寒痛的常用方。藥(Yao)膳第二十九頁，共六十二頁。1）常用中成藥：通宣理肺丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸、小活絡丹。2）常用穴位：陽虛體質的經絡養(yǎng)生以任脈、督脈、背部膀胱經為主。取穴氣海穴（臍下1.5寸(Cun)）、關元穴、命門穴（第二、三腰椎棘突間）、足三里。3）其他：可適當洗桑拿、溫泉浴。第三十頁，共六十二頁。四、陰虛質定義：由于體內津液血等陰液虧少，以致陰虛內熱為主要特征的體質狀態(tài)。表現為機體水液虧虛，機體降溫功能不足的狀態(tài)。1．形體特征：體形偏(Pian)瘦；2．常見表現：手足心熱,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷飲,大便偏干,舌紅少津少苔?；蛎嫔奔t、有烘熱感,目干澀,視物花,唇紅微干,皮膚偏干、易生皺紋,眩暈耳鳴,睡眠差，性情急躁。對外界環(huán)境適應能力：平素不耐熱邪、耐冬不耐夏；不耐受燥邪。

第三十一頁，共六十二頁。3、發(fā)病傾向:1)習慣(Guan)性便秘2)干燥綜合癥3)視力衰退4)失眠5)高血壓6)月經量少，早早進入更年期第三十二頁，共六十二頁。4、成因：先天不足久(Jiu)病失血縱欲耗精,積勞傷陰結核病愈后或曾患出血性疾病平素多食辛辣、煎炒炙烤之品。第三十三頁，共六十二頁。5、飲食調理方法

陰虛體質者由于體內陰液虧損，所以飲食養(yǎng)生時要特別注意多吃水果。另外，溫燥、辛辣、香濃的食物都會傷陰，故陰虛體質者應少吃這類的食物。常選擇的食物如芝麻、糯米、龜、鱉、海參、牛奶、牡蠣、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等。這些食品皆有滋補陰氣的功(Gong)效。陰虛火旺之人，應少吃辛辣之品。少食羊肉、狗肉、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。第三十四頁，共六十二頁。藥(Yao)膳黃精燉豬瘦肉(Rou)【配料】黃精30~60克，豬瘦肉100~150克【制法】豬瘦肉洗凈、切片，與黃精共入盅，加蓋隔水燉?！痉ā孔鞑穗瘸７??！拘в谩孔棠I補脾，益氣降脂。第三十五頁，共六十二頁。1）常用中成藥：六味地黃丸，百合固金丸等。2）常用穴位：太溪（足內側，內踝后方與跟骨筋腱(Jian)之間凹陷）、三陰交（小腿內側，內踝上三寸）、照海（足內側，內踝尖下方凹陷）。注意事項：

養(yǎng)陰兼顧理氣健脾:滋陰藥多性柔而膩,久服易傷脾陽,容易引起胃納呆滯,腹脹腹瀉等,可加理氣健脾消導之品。第三十六頁，共六十二頁。四、痰濕質定義：由于水液內停而痰濕凝聚，以粘滯重濁為主要特征的體質狀態(tài)。表現為體內代謝廢物堆積，不能及時排出體外的狀態(tài)。1．形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟(Ruan)；2．常見表現：胸悶，痰多，容易困倦，出汗多而黏膩，肢體酸困沉重、面部油膩感，口粘膩或甜，平素舌體胖大，舌苔白膩，脈滑，喜食肥甘甜粘。對外界環(huán)境適應能力：對梅雨季節(jié)及濕環(huán)境適應能力差。第三十七頁，共六十二頁。3、發(fā)病傾向:1）糖尿(Niao)病2）腦中風3）冠心病、心梗4）痛風5）多囊卵巢綜合癥6）容易脫發(fā)第三十八頁，共六十二頁。4、成因：先天(Tian)遺傳；過食肥甘；運動過少等。第三十九頁，共六十二頁。5、飲食調理方法肺主通調水道，脾主運化水液，腎為主水之臟，津液的運行、輸布和代謝與肺脾腎三臟的關系最為密(Mi)切。痰濕質之人在飲食上，既要科學合理攝取飲食，又要充分注意飲食禁忌。一般而言，飲食宜清淡，應適當多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。體形肥胖的痰濕質人，應少吃肥甘油膩之品常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚、橄欖、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜、荸薺、竹筍、生姜等。忌：吃的過飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滯，生澀，甜食。秋冬不需要進補，人參、鹿茸、阿膠、大棗、熟地、老火靚湯、核桃、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質。第四十頁，共六十二頁。藥(Yao)膳木棉花薏米豬骨湯木棉花有清熱、祛濕的功效，加入健脾利水的薏米、扁豆同煲，于春天潮濕氣候飲用，最是應時。木棉花40克；薏米30克；扁豆30克；豬扇骨500克；陳皮15克；姜3片；做法：1.清洗木棉花，搓凈表面的灰塵；2.薏米、扁豆洗凈，用清水浸泡一小時；3.陳皮洗凈，刮掉白色內(Nei)瓤；4.豬扇骨洗凈，切塊，汆水撈起；5.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。功效：清熱解毒、健脾利濕。第四十一頁，共六十二頁。1）常用中成藥：四君子湯、異功散、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術散、澤瀉白術散等。2）常用穴位：足三里、豐?。ㄐ⊥韧鈧?，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣）、陰陵(Ling)泉（小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷）。第四十二頁，共六十二頁。六、濕熱質定義：以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態(tài)，表現為體內產熱過多，溫度過高的狀態(tài)。1．形體特征：形體偏胖或蒼瘦；2．常見表現：平素面垢油(You)光,易生痤瘡粉刺,易口苦口干,身重困倦。心煩懈怠,眼睛紅赤,大便燥結,或粘滯,小便短赤,男易陰囊潮濕,女易帶下色黃增多,舌質偏紅,苔黃膩,脈象多見滑數。對外界環(huán)境適應能力：對濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應。第四十三頁，共六十二頁。3發(fā)病傾向:1）瘡癤：如面部痤(Cuo)瘡、酒渣鼻、全身的癤腫等。2）黃疸：屬于肝膽濕熱，如膽囊炎、膽石癥、急性肝炎等。3）帶下：宮頸炎、陰道炎。4）淋癥：前列腺炎等。第四十四頁，共六十二頁。4、成因：

先天稟賦長期飲(Yin)酒,濕熱內蘊久居濕地善食肥甘第四十五頁，共六十二頁。5、飲食調理方法：濕熱質是以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態(tài)。宜食用清利化濕的食品。宜食：薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、芹菜、蓮藕等。體質內熱較(Jiao)盛者，禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等；又如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等。第四十六頁，共六十二頁。藥(Yao)膳竹蔗紅蘿卜馬蹄煲茅根材料：竹蔗400克、紅蘿卜250克、馬蹄10個，鮮白茅根120克。做法：各物分別洗凈。竹蔗開邊、切(Qie)段;馬蹄去皮切(Qie)對半(或不去皮拍裂);紅蘿卜刮皮切(Qie)段;鮮茅根切(Qie)段。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滾沸改文火煲1小時即可(或下少許冰糖)。功效：清熱解毒、除煩、祛濕邪。第四十七頁，共六十二頁。1）常用中成藥：瀉黃散、甘(Gan)露消毒丹、六一散、龍膽瀉肝丸等。2）常用穴位：曲池（肘橫紋外側端，肘橫紋盡頭的凹陷處）、大椎（第7頸椎棘突下凹陷）、陽陵泉（膝蓋前下方凹陷）。第四十八頁，共六十二頁。七、血瘀質定義：指體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，并表現出一系列外在征象(Xiang)的體質狀態(tài)。表現為血流不暢狀態(tài)。1．形體特征：胖瘦均見；2．常見表現：主項：平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現瘀斑、口唇暗淡或紫，舌質暗有點、片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細澀或結代。副項：眼眶暗黑，鼻部暗滯，發(fā)易脫落，肌膚干，女性多見痛經、閉經、或經血中多凝血塊、或經色紫黑有塊、崩漏、或有出血傾向、吐血。對外界環(huán)境適應能力：不耐受風邪，寒邪。第四十九頁，共六十二頁。3、發(fā)病傾向:1）崩漏；2）肌膚衄血；2）痛經；3）癥瘕（腫瘤或肌瘤）；4）中(Zhong)風；5）胸痹（冠心?。坏谖迨?，共六十二頁。4、成因。

先天稟賦；后天損傷；憂郁氣滯，久病入絡；陽虛(Xu)寒凝，血運失溫；產后未用活血逐瘀之品。第五十一頁，共六十二頁。5、飲食調理方(Fang)法瘀血質者具有血行不暢甚或瘀血內阻之虞，應選用具有活血化瘀功效的食物。對非飲酒禁忌者，適量飲用葡萄酒，對促進血液循行有益。宜食：如黑豆、黃豆、山楂、香菇、羊血、芒果、番木瓜、紅糖、黃酒、葡萄酒等。忌食：寒涼、冰凍食物、辛辣、甜膩、刺激性食物。盡量少食甘薯、蠶豆、栗子容易脹氣的食物，不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、油炸食品，少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的濃度。第五十二頁，共六十二頁。藥(Yao)膳益母草煮雞蛋主料：雞蛋150克，輔料：益母草30克做法：1.先將益母草擇去雜質，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。2.把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。3.將益母草、雞蛋下入鍋內，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，再(Zai)放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。功效：1.活血散瘀、養(yǎng)血調經、補益氣血。2.適用于月經先期有胸腹脹痛者。3.適用于治療氣血不足、血液瘀滯的痛經，以及月經不調、產后惡露不止、功能性子宮出血等病癥。第五十三頁，共六十二頁。1）常(Chang)用中成藥：桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸、四物湯等。2）常用穴位：合谷（手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處）、內關（前臂內側，腕橫紋上2寸）、血海（大腿內側，髕骨上2寸）。行氣活血藥：逍遙散、柴胡舒肝散等。第五十四頁，共六十二頁。八、氣郁質定義：由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感(Gan)多疑為主要表現，是指機體運轉不協調的狀態(tài)。1．形體特征：形體瘦者為多；2．常見表現：主項：性格內向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑，對精神刺激適應能

力較差，平素憂郁面貌，神情多煩悶不樂。副項：胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，或噯氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食欲減退，驚悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，舌淡紅，苔薄白，脈象弦細。對外界環(huán)境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不喜歡秋冬天和陰雨天。第五十五頁，共六十二頁。3、發(fā)病傾向:1）抑郁癥；2）失眠癥；3）神經癥：如強