第二講認(rèn)識自我

第二講認(rèn)識自我第一頁，共二十一頁，2022年，8月28日小鷹的故事：發(fā)現(xiàn)偉大的自己有一天，一個男孩撿了一只鷹蛋，把鷹蛋和雞蛋混在了一起，讓一只母雞來孵。孵出來的小鷹和小雞一起長大，過著與雞一樣的生活，不知道自己的與眾不同。當(dāng)它逐漸長大的時候，內(nèi)心萌生一種奇特不安的感覺。但一直沒有采取任何行動，直到有一天，它看到一只老鷹翱翔在雞場的上空，小鷹突然感覺自己的雙翼有一種新的力量，感覺心猛烈跳動。它在心中想：“我要和老鷹一樣！我不同于普通的雞，我要飛！”它展開翅膀，開始飛到一座矮山的頂上。興奮之下，它又飛到更高的山頂上，最后沖上青天，到高山的頂峰。它發(fā)現(xiàn)了偉大的自己。第二頁，共二十一頁，2022年，8月28日

我是誰？我喜歡什么？害怕什么？你必須找到你所鐘愛的東西--喬布斯了解自己，才能了解整個世界第三頁，共二十一頁，2022年，8月28日我是由哪些部分組成？詹姆斯：物質(zhì)自我、精神自我和社會自我米德：自我分為主體我（I）和客體我（Me）知的我不知的我過去的我、現(xiàn)在的我、未來的我第四頁，共二十一頁，2022年，8月28日還有2個非常重要的概念：自我自我概念自我關(guān)系就是自我概念與自我的關(guān)系第五頁，共二十一頁，2022年，8月28日身體自我形象

①身材、容貌；②體能；

③服飾打扮情緒自我形象①基本傾向：樂觀－悲觀；內(nèi)向－外向；積極－消沉；穩(wěn)定－不穩(wěn)定②調(diào)控能力身體自我形象、情緒自我形象、社群自我形象、能力自我形象第六頁，共二十一頁，2022年，8月28日社群自我形象①親密度：樂于與人交往，還是②舒適區(qū)：是大還是?、墼谥匾耍ㄈ绺改福┭壑械男蜗螈茉谕瑢W(xué)眼中的形象能力自我形象①學(xué)業(yè)成就②見識、眼界③專業(yè)技能和非專業(yè)技能④創(chuàng)造性⑤運(yùn)籌管理能力⑥發(fā)展與停滯第七頁，共二十一頁，2022年，8月28日自我覺察活動第八頁，共二十一頁，2022年，8月28日自我覺察活動一：我生命中的重要假如你買彩票中了500萬，你會怎么分配這些錢？你為什么要這樣分配？第九頁，共二十一頁，2022年，8月28日自我覺察活動二：我的最準(zhǔn)備：一張白紙一支紅色的筆一支黑色或其他暗色的筆第十頁，共二十一頁，2022年，8月28日用黑筆：寫下你最害怕的十件事第十一頁，共二十一頁，2022年，8月28日將紙反過來用紅筆：寫下你最喜歡的十件事第十二頁，共二十一頁，2022年，8月28日這個活動你對自己有什么新發(fā)現(xiàn)嗎？做這個活動你有什么感受？第十三頁，共二十一頁，2022年，8月28日這張紙好似一匹矯健的小馬，一邊一個籮筐，馱著你最喜歡和最害怕的貨物，沿著崎嶇的山路翻山越嶺。你是馭手，也是貨物的主人。因?yàn)檫@些貨物不同構(gòu)成了與眾不同的你，因?yàn)樗鼈冊谀阈闹械姆至?，就決定了你攀援的速度和節(jié)奏。第十四頁，共二十一頁，2022年，8月28日體驗(yàn)自己愛的能力內(nèi)容二、接受愛的能力一、表達(dá)愛的能力三、拒絕愛的能力五、解決愛的沖突能力四、鑒別愛的能力六、面對失戀的能力第十五頁，共二十一頁，2022年，8月28日表達(dá)愛的能力

——我能表達(dá)愛嗎？接受愛的能力

——我準(zhǔn)備好接受愛了嗎？拒絕愛的能力

——我會拒絕他人的愛嗎？鑒別愛的能力——我的愛是愛情嗎？解決愛的沖突的能力

——為什么我的愛人不懂我？面對失戀的能力——我能擁有新的愛嗎？第十六頁，共二十一頁，2022年，8月28日發(fā)現(xiàn)自己主要愛語的方式方式1：察看一下，你的戀人做的哪些事、說的哪些話，或者哪些沒有做、沒有說的，傷害你最深。比如，如果最讓你痛苦的，是對你的批評和挖苦，那么你的愛語就是“肯定的言詞”；如果使你苦惱的是戀人忘記你們的紀(jì)念日，從不送你禮物，那么你的愛語就是“接收禮物”。方式2：回顧你的戀愛關(guān)系，然后問：“我最常請求是什么？”你請求的東西，就與你的愛語有關(guān)。也許你的請求常被戀人當(dāng)作嘮叨，事實(shí)上，那是你為了獲得情感所做的努力。方式3：檢查你用什么方式向戀人表達(dá)愛。你為他/她所做的可能也是你希望他/她能為你做的。發(fā)現(xiàn)對方的主要愛語，方式是同樣的。另外，主要愛語之外，還可能有次要的愛語，但對你們來說，找到一個就增加了愛的對話。第十七頁，共二十一頁，2022年，8月28日愛情價值觀大拍賣活動，了解自己的愛情觀第十八頁，共二十一頁，2022年，8月28日異性特質(zhì)大拍賣男生特質(zhì)竟標(biāo)價女生特質(zhì)竟標(biāo)價有個性善良體貼體貼文靜坦誠可靠清秀有責(zé)任感端莊果斷自信活潑開朗英俊有內(nèi)涵有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不嘮叨強(qiáng)壯孝順開朗大方有智慧幽默風(fēng)趣健康孝順性感順和有人緣美麗有才氣善理家聰明烹飪第十九頁，共二十一頁，2022年，8月28日第二十頁，共二十一頁，2022年，8月28日作業(yè)1德魯克的經(jīng)典五問：我是誰？什么是我的優(yōu)勢？我的價值觀是什