文明健康的生活方式倡議書模板

文明健康的?生活方式倡?議書（一）?親愛的同?學們：健?康是生命的?基石，擁有?一個健康強?迫的體魄是?每個人的追?求。而目前?擺在我們面?前的顯示并?不樂觀，由?于不規(guī)律的?飲食習慣和?體育鍛煉的?缺乏以及其?他不好的生?活方式，我?們同學的體?質明顯下降?，身體健康?有惡化趨勢?，尤其是在?面對即將到?來的期末考?試，個別同?學的身體狀?況已經影響?到了正常的?學習和生活?。為了提?高廣大青年?學生的身體?素質，增強?健康意識，?倡導健康的?生活方式，?從而不影響?同學們在考?場上的發(fā)揮?，我們向全?中隊同學發(fā)?出倡議：?一.養(yǎng)成?良好的睡眠?習慣，晚上?盡量少玩手?機，早睡早?起，保證白?天上課認真?聽講和復習?的效率;?二.經常?打掃室內的?衛(wèi)生，開窗?透氣，或者?多到室外走?走，呼吸清?新空氣，減?少病菌的感?染;三.?養(yǎng)成良好?的飲食習慣?，多喝白開?水，少喝飲?料，健康合?理的搭配營?養(yǎng)膳食，做?到一日三餐?營養(yǎng)均衡，?每天喝一杯?牛奶或者吃?一個雞蛋，?補充身體所?需蛋白質。?同時不到衛(wèi)?生差的飯店?就餐，少吃?垃圾食品，?講究食品衛(wèi)?生;四.?加強心理?健康保健意?識，多了解?一些心理健?康知識，閱?讀有關心理?方面的書籍?，參加有關?心理方面的?活動，提高?應對外界壓?力的能力;?五.積?極參加體育?鍛煉，增強?體質，在周?末的早晨多?去晨練，也?可在其他空?閑時間里踴?躍進行體育?活動，增強?抵抗力;?六.預防?近視，減少?近視度數(shù)的?加深，不要?過度使用手?機和電腦，?每天最好做?一次眼保健?操，保護好?自己珍貴的?雙眼;七?.平時走?在路上或下?樓梯的時候?，不要一直?盯著手機或?聽著耳機，?以防發(fā)生意?外事故，畢?竟人體畢竟?脆弱，我們?應當愛惜自?己的身體;?八.冬?天進食冷飲?,生冷食物?容易傷脾胃?，從而導致?咳嗽,感冒?。所以我們?應該多注意?少喝冷飲，?多喝熱水，?準時就餐，?保證身體熱?能的需要;?親愛的同?學們，讓我?們積極行動?起來，養(yǎng)成?良好的生活?方式，感悟?健康人生的?真諦，在未?來的生活和?學習中，盡?顯青春本色?，讓我們相?約明天，讓?體質和心靈?健康成長，?讓我們的生?活更加充滿?陽光。文?明健康的生?活方式倡議?書（二）?親愛的同學?們：健康?是生命的基?石，擁有一?個健康強迫?的體魄是每?個人的追求?。而目前擺?在我們面前?的顯示并不?樂觀，由于?不規(guī)律的飲?食習慣和體?育鍛煉的缺?乏以及其他?不好的生活?方式，我們?同學的體質?明顯下降，?身體健康有?惡化趨勢，?尤其是在面?對即將到來?的期末考試?，個別同學?的身體狀況?已經影響到?了正常的學?習和生活。?為了提高?廣大青年學?生的身體素?質，增強健?康意識，倡?導健康的生?活方式，從?而不影響同?學們在考場?上的發(fā)揮，?我們向全中?隊同學發(fā)出?倡議：一?.養(yǎng)成良?好的睡眠習?慣，晚上盡?量少玩手機?，早睡早起?，保證白天?上課認真聽?講和復習的?效率;二?.經常打?掃室內的衛(wèi)?生，開窗透?氣，或者多?到室外走走?，呼吸清新?空氣，減少?病菌的感染?;三.?養(yǎng)成良好的?飲食習慣，?多喝白開水?，少喝飲料?，健康合理?的搭配營養(yǎng)?膳食，做到?一日三餐營?養(yǎng)均衡，每?天喝一杯牛?奶或者吃一?個雞蛋，補?充身體所需?蛋白質。同?時不到衛(wèi)生?差的飯店就?餐，少吃垃?圾食品，講?究食品衛(wèi)生?;四.?加強心理健?康保健意識?，多了解一?些心理健康?知識，閱讀?有關心理方?面的書籍，?參加有關心?理方面的活?動，提高應?對外界壓力?的能力;?五.積極?參加體育鍛?煉，增強體?質，在周末?的早晨多去?晨練，也可?在其他空閑?時間里踴躍?進行體育活?動，增強抵?抗力;六?.預防近?視，減少近?視度數(shù)的加?深，不要過?度使用手機?和電腦，每?天最好做一?次眼保健操?，保護好自?己珍貴的雙?眼;七.?平時走在?路上或下樓?梯的時候，?不要一直盯?著手機或聽?著耳機，以?防發(fā)生意外?事故，畢竟?人體畢竟脆?弱，我們應?當愛惜自己?的身體;?八.冬天?進食冷飲,?生冷食物容?易傷脾胃，?從而導致咳?嗽,感冒。?所以我們應?該多注意少?喝冷飲，多?喝熱水，準?時就餐，保?證身體熱能?的需要;?親愛的同學?們，讓我們?積極行動起?來，養(yǎng)成良?好的生活方?式，感悟健?康人生的真?諦，在未來?的生活和學?習中，盡顯?青春本色，?讓我們相約?明天，讓體?質和心靈健?康成長，讓?我們的生活?更加充滿陽?光。文明?健康的生活?方式倡議書?（三）各?位親子義工?隊成員：?你們好!低?碳生活，是?指生活作息?所耗用能量?要減少，從?而減低碳，?特別是二氧?化碳的排放?。低碳生活?，對我們普?通人來說，?是一種態(tài)度?，而不是能?力，我們應?該提倡并去?實踐“低碳?”生活，注?意節(jié)電、節(jié)?油、節(jié)水、?節(jié)氣，從點?滴做起。?“低碳健康?生活我騎車?我快樂”自?行車戶外運?動活動，意?在通過自行?車騎行這種?方式引領都?市人群更多?的采用這種?方式為自己?的最佳出行?方式，不僅?低碳環(huán)保，?還可以活動?筋骨，享受?健康生活。?我園小紅帽?義工隊中班?級特別策劃?了本次“低?碳健康生活?我騎車我快?樂”自行車?戶外運動活?動，希望小?朋友與家長?加入其中，?享受騎單車?戶外運動的?樂趣。大?家積極行動?起來吧，從?自身做起，?從現(xiàn)在做起?，從點滴做?起，使綠色?出行成為一?種時尚，成?為自覺理念?，并希望您?能堅持做下?去!成為持?久行為，我?們的生存環(huán)?境會越來越?好!綠色?出行，共享?健康生活!?綠色出行，?共享悠然生?活!綠色出?行，共享低?碳生活!?文明健康的?生活方式倡?議書（四）?在全面建?設小康社會?過程中，我?市人民的健?康水平明顯?提高，精神?面貌煥然一?新。然而，?社會發(fā)展和?經濟進步在?帶給人們豐?富物質享受?的同時，也?在改變著人?們的飲食起?居和生活習?慣。與吸煙?、酗酒、缺?乏體力活動?、膳食不合?理等生活方?式密切相關?的高血脂、?高血壓、高?血糖、肥胖?等已成為影?響我市人民?健康素質的?大敵。面?對不斷增加?的生活方式?病，藥物、?手術、醫(yī)院?、醫(yī)生的作?為受到限制?，唯一可行?的是每個人?都從自己做?起，摒棄不?良習慣，做?健康生活方?式的實踐者?和受益者。?為此，我們?向全市人民?倡議：一?、追求健康?，把投資健?康作為最大?回報，將“?我行動、我?健康、我快?樂”作為行?動準則。?二、改變不?良生活習慣?，不吸煙、?不酗酒，公?共場所不喧?嘩，保持公?共秩序，禮?貌謙讓，塑?造健康、向?上的公民形?象。三、?合理搭配膳?食結構，規(guī)?律用餐，保?持營養(yǎng)平衡?，維持健康?體重。四?、加強運動?，適度量力?，不拘形式?，貴在堅持?。五、保?持良好的心?理狀態(tài)，自?信樂觀，喜?怒有度，靜?心處事，誠?心待人。?六、營造綠?色家園，創(chuàng)?造整潔、寧?靜、美好、?健康的生活?環(huán)境。七?、以科學的?態(tài)度和精神?，傳播科學?的健康知識?，反對、抵?制不科學和?偽科學信息?。八、將?每年___?月___日?作為全民健?康生活方式?日，不斷強?化健康意識?，長期保持?健康的生活?方式。讓?我們在追求?健康中實現(xiàn)?人與自然的?和諧，愿人?人擁有健全?的人格、健?康的心態(tài)、?健壯的體魄?，實現(xiàn)全面?發(fā)展，擁有?幸福生活!?文明健康?的生活方式?倡議書（五?）公司全?體員工：?近期，公司?出現(xiàn)了個別?員工、酒后?駕駛、飆車?、沉溺網游?等行為，這?些違法或不?良行為有的?給個人和他?人的人身、?財產、安全?帶來了很大?危害;有的?嚴重地擾亂?了社會公共?秩序;有的?極大地破壞?了家庭和睦?。不可否認?，經濟條件?的變化帶給?我們物質享?受的同時，?也在悄然改?變著我們的?生活方式和?生活習慣。?面對多元化?的現(xiàn)代社會?，我們每個?人也有多元?化的選擇。?但是，這些?不健康、不?文明、不科?學的生活習?慣和方式，?于已于人于?家庭于社會?百害無一利?。為此，公?司發(fā)起健康?文明生活方?式行動，并?向全體員工?倡議：一?、追求健康?文明的生活?方式。將“?我行動、我?健康、我文?明、我快樂?”作為行動?準則。二?、樹立健康?文明新形象?。保持和維?護公共秩序?，文明謙讓?，禮貌待人?。公共場所?不吸煙，其?他場合要控?煙。適量飲?酒，決不酗?酒。喝酒不?開車，開車?不喝酒。?三、適量運?動，量力而?行，培養(yǎng)興?趣，不拘形?式，貴在堅?持。進一步?豐富自己的?業(yè)余生活，?發(fā)展我們的?興趣愛好。?球類、徒步?、跑步、游?泳、跳舞、?瑜伽、騎行?、跳繩、踢?毽子……總?有一種運動?適合自己。?看電影、看?書籍雜志、?唱歌、繪畫?、書法、下?棋、看電視?、聽廣播…?…總有一種?愛好自己喜?歡。四、?保持良好、?平和的心理?狀態(tài)，自信?樂觀、積極?向上、誠心?待人。讓?我們行動起?來吧，一起?成為健康文?明生活的踐?行者、受益?者、倡導者?!如果您有?時間及精力?，不妨靜下?心來讀讀書?、充充電，?緩沖一下壓?力，也沉淀?一下自己;?不妨陪著愛?人、孩子或?者朋友去看?一場電影，?放松一下自?己;不妨約?上三五好友?去健健身或?打場球，鍛?煉一下自己?