蹲踞式跳遠教學(xué)設(shè)計

課型：新授課

課時：時

主備人：張彥前

審核人：

授課人：張彥前

第【

1

】課時課題教學(xué)

蹲踞式跳遠技術(shù)１、認知目標：通過騰空技術(shù)的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對跳遠項目的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參加體育活動的態(tài)度和行為。２、技能目標：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏性和協(xié)調(diào)能力；同80%的同目

學(xué)基本掌握騰空技術(shù)的基本動作。50%的同學(xué)掌握空中“

團身蹲踞

”姿勢。標重點難點

３、情感目標：積極參與，通過游戲及跳遠中的起跳與騰空練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。重點：助跑踏跳,踏跳練習(xí)時手腳協(xié)調(diào)地協(xié)調(diào)配合.難點：起跳騰空后,擺動腿的上抬和屈膝,以及落地動作.教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

教學(xué)組織

學(xué)生活動

負荷時次結(jié)構(gòu)開始

課堂常規(guī)

1.教態(tài)自然

間數(shù)成四列橫隊集合**********1.快、靜、齊**********3部分

2.聲音洪亮3.精神飽滿

********************

2.背風(fēng)、背陽光

分鐘★一、熱身跑操場一圈米

教師把學(xué)生分兩

由兩排排的派頭準備部分

排并列跑，自己在學(xué)生旁邊一起跑，時刻關(guān)注學(xué)生們的安全。

帶領(lǐng)開始繞操場慢跑。5分鐘4

4二徒手（4個八

*8拍）(1)頭部運動,(2擴胸運動.(3)腰部運動(4)膝關(guān)節(jié)運動.(5）手腕和踝關(guān)

老師在學(xué)生前面前面講解示范

熱身操成體操隊形排列。****************************************★

學(xué)生統(tǒng)一聽老師的指揮真做練習(xí)。要求學(xué)生做練習(xí)時動作要準確位、力度大。

節(jié)蹲踞式遠騰空技術(shù)：1.其技術(shù)要領(lǐng)

5是人體單腳起跳騰空后，上體保持正直動腿的大腿部分繼續(xù)向上擺動在體后的起跳腿開始屈膝前擺，這樣，

教師完整動作講解示范要求言標準，動作優(yōu)美

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觀察示范學(xué)生的動作思考問題試練習(xí)認真觀察老師的示范動

5逐步靠攏擺動腿漸在空中形成蹲踞

作立正確的動

5基

式地前小腿自然

作表象。前伸落地。

30本

分部分

a、復(fù)習(xí)上節(jié)課的助跑踏跳技術(shù)b、建立屈膝前擺感覺

教師先示范講解出要求，及時糾錯導(dǎo)，

1.在操場進行。組織可以較隨意，以方便觀察模仿為準。

練鐘習(xí)服自身動作不足考如何才能做出最正確的強化動作要領(lǐng)。

動作。5練習(xí)一：原地縱跳屈膝團身手觸腳腿盡量靠近胸部下時用前腳掌著地。。

教師講解示范練，巡回觀察，及時幫助學(xué)生鼓勵學(xué)生。

成體操隊形排列****************************************★

學(xué)生對教師示范認真看、聽、記；積極練習(xí)。

至6次

5至

練習(xí)二距離助跑起跳成騰空步后跳腿向擺動腿靠攏腿越過一定的高橫拉的皮筋或欄架后落入

教師先示范講解，提出要求，及時糾錯導(dǎo)，強化動作要領(lǐng)。負責(zé)學(xué)生的安全問題。

********************★分兩組在沙坑場地進行

學(xué)生認真聽講道動作練習(xí)的內(nèi)容和要求意安全。沙坑。練習(xí)三在低跳箱上向沙坑內(nèi)做立定跳遠時小腿積極前伸跟觸沙后迅速屈膝掌下壓臂配合積極前擺。c．跑6步助跳板上起跳的蹲踞式完整動作練習(xí)一用踏板程助跑起跳成騰空步后起跳腿與擺動腿并攏完成空中蹲踞姿勢，然后做伸腿落地動作。

教師要認真講解做這個動作是落地前的那些空中的細節(jié)動作，讓學(xué)生們重視。前的兩個跑道上相應(yīng)的位置放好踏板，并認真講解示范，向?qū)W生們講明要點和注意點，并在一旁認真觀查，糾正錯誤動作，注意學(xué)生安全。

********************★分兩組在沙坑場地進行********************★分兩組在沙坑場地進行

學(xué)生認真聽講意聽好看老師的落地前的動作。學(xué)生們認真觀察老師的動作后在沙前面的兩根跑道排好真練習(xí)動作。練習(xí)二：行中程和全程助跑蹲踞式跳遠練習(xí)

教師做好一次完整的示范，并在

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學(xué)生認真聽好老師的示范后

會完整的技術(shù)動作。

讓學(xué)生們來練習(xí)，在旁兩邊觀察糾正。

★分兩組在沙坑場地進行

兩排沙前面的兩根跑道排好好六步的步點老師的要求去練習(xí)。結(jié)

1.放松。（兩個人一組人趴地上另一位在上面幫他踩腳放松腿部緊繃的肌肉）

通過放松運動，成體操隊形排列**********用平緩的語氣引導(dǎo)學(xué)生放松身********************心。

安老師的要求后兩人互相踩腳放松腿部肌肉。

5束部

**********★

7分分

進行小結(jié)找

鐘2.課程小結(jié)。下課

出不足對今后提出更高的要求。

進行自我評價收表揚為主，充分

集合成密集隊形

器材下課?？隙▽W(xué)生參加與**********活動的積極性。**********