保持積極樂觀的心態(tài)

關(guān)于保持積極樂觀的心態(tài)第1頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三1.情緒_______調(diào)適。2.情緒_______調(diào)適。3.調(diào)節(jié)情緒的方法：①輸入自我調(diào)控的意識(shí)②轉(zhuǎn)換角度看問題③用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒需要可以

自我暗示自我激勵(lì)自我安慰心理換位升華法注意力轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法復(fù)習(xí)舊課第2頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三第3頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三同樣是下雨為什么會(huì)引起不同的情緒呢？情緒的產(chǎn)生與個(gè)人的心理需要相聯(lián)系第4頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三這些球迷為什么會(huì)在自己身上涂滿了色彩標(biāo)志

?關(guān)心熱愛足球，對(duì)足球有著深厚感情和極大的興趣。他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個(gè)性情緒。相反，有些人對(duì)足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。興趣不同，人們的情緒感受也不會(huì)相同。第5頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三

文革中趙忠祥被下入到“五·七”干校勞動(dòng)改造一年半，從中央電臺(tái)下轉(zhuǎn)到干校勞動(dòng)，而且是純粹的體力勞動(dòng)，趙忠祥不僅感到辛苦，而且時(shí)常覺得委屈。然而，更為糟糕的是，他剛適應(yīng)農(nóng)活兒的時(shí)候，干校領(lǐng)導(dǎo)又讓他離開集體勞動(dòng)，一個(gè)人去喂50頭豬，又臟又累，一天忙到個(gè)不停。那個(gè)年代，委屈不滿解決不了問題，面對(duì)困境，趙忠祥反而安心了。喂完豬后，他堅(jiān)持讀《魯迅全集》，以一種開朗樂觀的心境去對(duì)待環(huán)境。他相信，終有一天黨會(huì)給他一個(gè)公道的。第6頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三

同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。

第7頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三1.情緒是與人的心態(tài)緊密相連的，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。第8頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三半杯水？！“還有半杯水”“只剩半杯水了”——樂觀者——悲觀者第9頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三

英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)，體質(zhì)很差，加上工作緊張，用腦過度，所以身體十分虛弱，多方救治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查。醫(yī)生沒有給他開藥，只是送給他一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)?！狈ɡ诩?xì)細(xì)品位這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看看馬戲和戲劇，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)。保持樂觀的心態(tài)有利于身體健康。第10頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三2.樂觀健康的心態(tài)的意義：有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價(jià)值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。第11頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三第12頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三感悟小劇場(chǎng)某老板派職員到非洲某地考察鞋業(yè)市場(chǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那兒的人一年四季都習(xí)慣打赤腳。

你認(rèn)為鞋子在這有市場(chǎng)嗎？為什么？

第13頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三①樹立積極健康的生活態(tài)度三個(gè)工人在砌一面墻，有一個(gè)好管閑事的人過來問：“你們?cè)诟墒裁?？”第一個(gè)工人愛理不理地說：“沒看見嗎？我在砌墻?！钡诙€(gè)工人抬頭看了一眼好管閑事的人，說：“我們?cè)谏w一幢樓房?！钡谌齻€(gè)工人真誠而又自信地說：“我們?cè)诮ㄒ蛔鞘??！笔旰螅谝粋€(gè)人在另一個(gè)工地上砌墻；第二個(gè)人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師；第三個(gè)人呢，成了一家房地產(chǎn)公司的總裁，是前兩個(gè)人的老板。請(qǐng)同學(xué)們思考一下，是什么原因?qū)е虏煌慕Y(jié)果？心態(tài)決定高度心態(tài)決定命運(yùn)第14頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三

樂觀地看待生活，眼中的世界充滿希望，生活中到處是機(jī)遇。悲觀地看待生活，眼中的世界盡是失望。知識(shí)點(diǎn)撥第15頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三

在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，感到非常失望，于是寫了一副對(duì)聯(lián)并想自尋短見，對(duì)聯(lián)內(nèi)容為：“年年失望年年望，處處難尋處處尋?！睓M批：“春在哪里？”心靈驛站“年年失望年年望，事事難成事事成。”橫批："春在心里。"②勇敢面對(duì)挫折和失敗第16頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三

劉霞和陳敏是同桌。中午用餐時(shí)，劉霞一不小心將菜湯潑到了陳敏剛穿上的新衣服上。陳敏氣得滿臉通紅，大發(fā)雷霆?！笆俏也恍⌒?，都怪我?！眲⑾技鼻械卣?qǐng)求陳敏的諒解?！安还帜愎终l？你還好意思說呢，走開！”陳敏正在氣頭上，任憑劉霞怎么解釋和同學(xué)們?cè)鯓觿窠庖矡o濟(jì)于事。次日放學(xué)，正好下起雨來。陳敏走在雨中，后悔沒聽媽媽的話帶傘。這時(shí)，一把傘撐在她的頭上?！拔覀円黄鹱甙?！”一路上，劉霞小心地打著傘，生怕雨水淋濕了陳敏的衣服，可她自己的半邊身子卻濕透了。走著走著，陳敏的眼睛有些濕了……心靈驛站③學(xué)會(huì)愛與感恩第17頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三1.情緒是與人的_____緊密相連的，樂觀的人看事物都是從___的方面去著想。2.樂觀健康的心態(tài)的意義：3.怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？①樹立積極健康的生活態(tài)度②勇敢面對(duì)挫折和失敗③學(xué)會(huì)愛與感恩

有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價(jià)值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。心態(tài)好第18頁，共20頁，2023年，2月20日，星期三假如生活欺騙了你不要悲傷、也不要憂郁在愁苦的日子里要心平氣和相信吧，快樂的日子將會(huì)來臨心兒為將來而熱烈地