心理健康培訓(xùn)總結(jié)

第頁(yè)心理健康培訓(xùn)總結(jié)心理健康培訓(xùn)總結(jié)1

由教化部思想政治工作司主辦，xx高校、xx省高等學(xué)校輔導(dǎo)員培訓(xùn)中心承辦的“全國(guó)高校高校生心理健康教化專題培訓(xùn)班”于xx月24日-28日在xx高校舉辦，共有來(lái)自全國(guó)50所部屬高校、43所省屬高校的xx1名老師代表參與培訓(xùn)。此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)難得，安徽省僅有2個(gè)名額，我倍加珍惜此次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，嚴(yán)格根據(jù)培訓(xùn)班的要求，仔細(xì)學(xué)習(xí)溝通，順當(dāng)完成培訓(xùn)任務(wù)，受益匪淺。

一、培訓(xùn)內(nèi)容豐富

包括《社會(huì)主義核心價(jià)值觀背景下的高校思想政治教化工作》、《高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教化中的角色與作用》、《高校輔導(dǎo)員工作禮儀》、《高校生心理問(wèn)題識(shí)別與心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù)策略》、《做最好的自己—溝通與自信念訓(xùn)練》、《壓力管理心理學(xué)之勝利的要素》六個(gè)專題報(bào)告，既有理論學(xué)問(wèn)的講解，也有實(shí)際操作技能的傳授，涉及面較為廣泛，大家在xx高校古色古香的中國(guó)文化書院收獲了學(xué)問(wèn)，開闊了眼界。同時(shí)也領(lǐng)會(huì)到了xx高校優(yōu)秀老師的課堂風(fēng)采，各位授課老師的講解都極具個(gè)人特色，有的睿智理性、有的慷慨激揚(yáng)、有的親切自然、有的風(fēng)趣幽默，可謂是視覺(jué)和聽覺(jué)的盛宴，為我們的課堂教學(xué)帶來(lái)了肯定的啟示。

二、xx高校心理健康教化詢問(wèn)中心工作特色顯明

xx高校心理健康教化詢問(wèn)中心成立于XX年xx月，九年來(lái)，中心開展了一系列的工作，探究并建立了“五位一體”的心理健康教化服務(wù)體系，走出了一條具有xx高校特色的工作路子，有許多值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方。

1.領(lǐng)導(dǎo)高度重視

通過(guò)中心負(fù)責(zé)人的介紹了解到，xx高校黨委和行政高度重視心理健康教化工作，常常性地深化中心指導(dǎo)工作，基于這一大前提，xx高校心理健康教化詢問(wèn)中心的工作才能開展得如此順當(dāng)。

2.“五位一體”的心理健康教化服務(wù)體系

中心主動(dòng)探究并建立了“五位一體”的心理健康教化服務(wù)體系(校心理健康教化詢問(wèn)中心、院級(jí)心理輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、宿舍“心靈使者”、學(xué)生家長(zhǎng))，通過(guò)建立這樣一個(gè)體系，充分調(diào)動(dòng)各方面工作的主動(dòng)性和主動(dòng)性，學(xué)校各部門上下聯(lián)動(dòng)，相互協(xié)調(diào)，提高了工作的針對(duì)性和時(shí)效性。

3.硬件設(shè)施齊全

xx高校心理健康教化詢問(wèn)中心占地面積約420平方米，設(shè)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)室、督導(dǎo)室、放松治療室、心理詢問(wèn)室、心理熱線室、數(shù)據(jù)分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教化宣揚(yáng)室等，內(nèi)部硬件設(shè)施較為齊全，能夠滿意心理健康教化工作的基本需求，保證工作的有序開展。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)2

暑假，本人參與了“安徽省合肥市中小學(xué)幼兒園老師心理健康遠(yuǎn)程培訓(xùn)”?，F(xiàn)對(duì)本次培訓(xùn)做如下總結(jié)：

一、培訓(xùn)內(nèi)容分析

安徽省合肥市中小學(xué)幼兒園老師心理健康遠(yuǎn)程培訓(xùn)培訓(xùn)內(nèi)容共分兩大模塊。第一模塊是《學(xué)生心理健康》。從《小學(xué)生主動(dòng)心理品質(zhì)結(jié)構(gòu)及培育策略》、《傾聽學(xué)生的心聲——班主任心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》、《校內(nèi)危機(jī)事務(wù)處置與干預(yù)》三個(gè)方面綻開教學(xué)內(nèi)容。其次模塊是《老師心理健康》。從《老師主動(dòng)心理品質(zhì)結(jié)構(gòu)及培育策略》、《小學(xué)心理健康教化基本理論與實(shí)踐（上）》、《小學(xué)心理健康教化基本理論與實(shí)踐（下）》、《多動(dòng)癥兒童——-讀懂行為問(wèn)題兒童——-“上了發(fā)條”的吉米》、《主動(dòng)心理健康教化六大關(guān)鍵》、《應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)——-面對(duì)嫉妒與挫折——-在打擊駕臨 時(shí)》、《溝通變奏曲》七個(gè)方面綻開教學(xué)。培訓(xùn)內(nèi)容以高深的理論、詳實(shí)的案例、豐富的資源讓我們參訓(xùn)老師對(duì)學(xué)生心理健康和老師心理健康有了深刻的相識(shí)和初步的應(yīng)對(duì)方法。

二、學(xué)習(xí)過(guò)程總結(jié)

在參與安徽省合肥市中小學(xué)幼兒園老師心理健康遠(yuǎn)程培訓(xùn)過(guò)程中，我嚴(yán)格根據(jù)培訓(xùn)要求學(xué)習(xí)?？凑n480分鐘以上，參加看課評(píng)論4次。完成作業(yè)6篇，分別為《心與心的對(duì)話真誠(chéng)的傾聽》、《談?wù)勑W(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)的方法》、《小學(xué)主動(dòng)心理健康教化案例——打開孩子的心結(jié)》、《如何面對(duì)自卑心理健康教化案例》《行為問(wèn)題兒童心理健康教化案例》、《心理健康培訓(xùn)總結(jié)》，參加作業(yè)評(píng)論2次。發(fā)布話題4個(gè)，分別為《關(guān)注學(xué)生心理健康，只是班主任的事嗎？》、《面對(duì)問(wèn)題家庭的學(xué)生，如何引導(dǎo)其心理健康發(fā)展？》、《對(duì)學(xué)生心理健康影響最大的是家長(zhǎng)還是老師？》、《誰(shuí)來(lái)關(guān)注老師的心理健康呢？》。參加話題評(píng)論4次。上傳教學(xué)資源一個(gè)，是《爬山虎的腳》教學(xué)課件。

三、培訓(xùn)心得反思

參與本次心理健康遠(yuǎn)程培訓(xùn)，我感受到廣闊老師參與培訓(xùn)的熱忱很高，探討也很熱情。心理健康這一話題越來(lái)越成為社會(huì)所關(guān)注的熱點(diǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生心理健康和老師心理健康有了肯定的相識(shí)與對(duì)策。為將來(lái)的教化教學(xué)工作添加了新的助力。網(wǎng)上培訓(xùn)的形式更加有利于老師合理支配學(xué)習(xí)時(shí)間，老師可以依據(jù)自己的支配進(jìn)行學(xué)習(xí)，不會(huì)打亂老師自己的工作與生活節(jié)奏。比起集中培訓(xùn)，老師要放下自己全部的事情去聽課要更加人性化。相比集中培訓(xùn)時(shí)的集體打瞌睡學(xué)習(xí)效果更好。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)3

每個(gè)人都生活在充溢競(jìng)爭(zhēng)充溢壓力的社會(huì)中，每天都要面對(duì)大大小小的問(wèn)題與挫折，尤其是老師與其他社會(huì)群體相比壓力更大，由于社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校對(duì)老師的期望值高，工作量大等諸多緣由，給不少老師造成嚴(yán)峻的心理壓力。

畢業(yè)后擔(dān)當(dāng)老師這個(gè)角色有七年了，在不同的學(xué)校任教，接觸到了很多不同類型的老師，結(jié)合這次培訓(xùn)加上自己的個(gè)人體驗(yàn)，對(duì)老師這份職業(yè)的酸甜苦辣有了自己粗淺的理解，對(duì)老師的心理有了點(diǎn)個(gè)人膚淺的相識(shí)，我覺(jué)得吧老師應(yīng)有擁有陽(yáng)光心態(tài)：

對(duì)于任何老師而言，心態(tài)確定著他的華蜜。華蜜的心態(tài)應(yīng)當(dāng)是陽(yáng)光般的。陽(yáng)光普照大地，暖和每一個(gè)人，是寬容同等的。老師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣，是平常的、達(dá)觀的、寬容的、感恩的、主動(dòng)向上的。老師只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才能做一個(gè)華蜜的老師。

一、要有一顆平常之心

假如老師缺少平常心，就會(huì)對(duì)學(xué)生提出過(guò)高的過(guò)嚴(yán)的要求，就可能失去耐性、細(xì)心冷靜和理智。

對(duì)大多數(shù)老師來(lái)說(shuō)，總是以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求來(lái)對(duì)待自己的學(xué)生，總是希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀一些再優(yōu)秀一些，最好人人都能得才兼?zhèn)洹?/p>

所以，當(dāng)越來(lái)越多的脫離實(shí)際的過(guò)高期望和過(guò)嚴(yán)要求，遭受到截止來(lái)越特性張揚(yáng)的新時(shí)代學(xué)生的時(shí)候，沖突便不堪一擊了。

“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”，于是起先對(duì)他們感到悲觀甚至失去耐性。學(xué)生卻越來(lái)越不理解老師，有的學(xué)生甚至起先不敬重老師。

海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“現(xiàn)實(shí)不肯定總是美妙的，但我們必需擁有一顆面對(duì)美妙的永恒的心?！?/p>

面對(duì)客觀存在的問(wèn)題，不能一味的懊喪和埋怨，而是應(yīng)當(dāng)接受現(xiàn)實(shí)。在敬重學(xué)生特性的基礎(chǔ)上去教化學(xué)生，在面對(duì)諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話等狀況時(shí)，總代表客觀地對(duì)待學(xué)生，理智地分析問(wèn)題出現(xiàn)的緣由并作出恰當(dāng)?shù)臎Q策。

二、要有一顆寬容之心

教化的過(guò)程就是一個(gè)不完備的人引領(lǐng)另一個(gè)不完備的人追求完備的過(guò)程。

金無(wú)赤足，人無(wú)完人，為人師者，年歲長(zhǎng)于學(xué)生，學(xué)問(wèn)多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣，老師也不是完備的，那為什么肯定要強(qiáng)求學(xué)生完備呢?學(xué)生這所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀兒?jiǎn)單犯錯(cuò)誤。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤，所以才須要老師的存在。

有時(shí)候很多老師并沒(méi)有相識(shí)到這一點(diǎn)，總是難以容忍學(xué)生的錯(cuò)誤。課堂上的講話聲、作業(yè)中的錯(cuò)誤、考試成果的不志向都會(huì)讓我們心情懊喪，對(duì)犯錯(cuò)誤的學(xué)生進(jìn)行不留情面的嚴(yán)厲指責(zé)，如此一來(lái)，原本懊喪的心情變得更加懊喪、壓抑。

其實(shí)，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。假如我們能夠懷著一顆寬容之心多發(fā)覺(jué)他們身上的一些閃光點(diǎn)，而不是一味盯著他們所犯的錯(cuò)誤不放，我們就會(huì)少些苦惱多些歡樂(lè)，少些狹隘，多些豁達(dá)，華蜜的生活不就是這樣嗎?

三、要有一顆感恩之心

生活中，值得我們敬重與感謝的人或物許多，感恩是一種達(dá)觀的人生看法，是知足常樂(lè)的心態(tài)。

作為一名老師，假如能懷著感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì)被學(xué)生眼中飽含的單詞和純真所鼓舞，被學(xué)生對(duì)你的敬重和認(rèn)可而感到身心愉悅，被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)————你也會(huì)發(fā)覺(jué)學(xué)生是如此可愛(ài)，生活是如此美妙。

反之，總是埋怨、指責(zé)、敵視、不滿，會(huì)讓自己的心情變得很糟糕，自然沒(méi)有華蜜感可言。

所以，常懷一顆感恩之心的老師，肯定是時(shí)常面帶笑容、挺直腰板，給學(xué)生們力氣與信念的老師。一個(gè)華蜜歡樂(lè)的老師，才會(huì)有一群華蜜歡樂(lè)的學(xué)生

寬容是心理健康的調(diào)整閥。人在社會(huì)交往中，吃虧、被誤會(huì)、受委屈、不公允的對(duì)待的事總是不行避開的要發(fā)生。面對(duì)這些，最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著理解和寬恕，更顯示著氣度和胸襟。一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于驚慌狀態(tài)，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓上升，使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì)寬容就會(huì)嚴(yán)于律已，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調(diào)整閥。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)4

人生最重要的是健康，有的人認(rèn)為健康就是身體沒(méi)有疾病，其實(shí)真正的健康不僅僅是指身體健康，世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出一個(gè)洪亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)寶，健康中有一半是心理健康?！边@說(shuō)明什么？人的一生身體健康特別重要，但人生的看法也是人生華蜜生活重要組成部分，困為人生看法是調(diào)劑人生的一味良藥。

現(xiàn)在老師面前是一群心理尚未成熟的青少年，他們?cè)诜浅櫮绲募彝コ砷L(zhǎng)，他們崇尚拜金主義、地位主義、享受主義，他們非常刁蠻，那么，這樣調(diào)劑好面前學(xué)生人生的這一味良藥呢？以往老師雖然實(shí)行許很多多方法和措施，但效果總不盡人意。前段時(shí)間參與了中小學(xué)心理健康教化骨干培訓(xùn)，感悟深深，特殊是學(xué)生心理健康教化的方法及實(shí)施途徑和方法，讓在座老師收獲頗多，特殊對(duì)我觸動(dòng)很大。

一、擺正位置提高老師心理素養(yǎng)

老師是學(xué)校心理健康教化的詳細(xì)引導(dǎo)者和實(shí)施者，只有老師擺正自己心理輔導(dǎo)者位置，才能對(duì)學(xué)生有的放矢進(jìn)行心理輔導(dǎo)。首先，老師要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，因?yàn)槔蠋煹膬r(jià)值取向干脆影響對(duì)學(xué)生教化效果，他要求老師在日常工作中要不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康的有效調(diào)控，樹立甘為人梯、樂(lè)于奉獻(xiàn)、精于工作，愛(ài)惜學(xué)生的價(jià)值觀，用主動(dòng)樂(lè)觀的教學(xué)情商去調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)主動(dòng)性，在同等的和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感溝通，從而保證教學(xué)任務(wù)的順當(dāng)完成。其次，老師要注意自己的言行，在學(xué)生的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響，如和學(xué)生相見(jiàn)，不肯定要定勢(shì)在先聽到“老師好！”然后回應(yīng)，如上課時(shí)可老師向?qū)W生問(wèn)好，然后學(xué)生回禮，如“同學(xué)們好！”然后“老師好！”；第三，做一名學(xué)生喜愛(ài)的老師，在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)，在課堂外要走到學(xué)生的中間去，像摯友一樣與他們和諧相處，交談人生哲理，談生活樂(lè)趣，說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)的目的等等；第四，建立良好的師生關(guān)系，良好的人際關(guān)系是老師所從事的事業(yè)取得勝利的重要保證，老師要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)善待別人，當(dāng)然也包括學(xué)生。與同志要和諧相處，互學(xué)共助；與領(lǐng)導(dǎo)要相互敬重，彼此理解、關(guān)懷；與學(xué)生要民主、同等。教學(xué)中老師更應(yīng)放下權(quán)威身份，同等、友好地對(duì)待學(xué)生，接受學(xué)生、敬重學(xué)生，與學(xué)生要以合作者的身份攜手步入學(xué)習(xí)、工作、生活中去。

問(wèn)渠那得清如許，為有源頭活水來(lái)，一位心理健康教化的老師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和精彩的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師要保持健康的教學(xué)心態(tài)，擺正一位教化者的位置，就能給學(xué)生做一位人生看法的藥劑師。

二、抓住細(xì)微環(huán)節(jié)培育學(xué)生心理素養(yǎng)

中學(xué)階段學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們?cè)诩彝ブ械牡匚皇仟?dú)一無(wú)二的，使其易于形成依靠性，從而缺少自主精神和獨(dú)立實(shí)力，也缺少勞動(dòng)自覺(jué)性。他們變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，他們?nèi)鄙倥c小伙伴一起嬉戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得敬重別人，假如教化方法不——簡(jiǎn)單出現(xiàn)心理偏差。那么這樣校正中學(xué)生的心理，雖然方法有千萬(wàn)條，最主要的是抓住中學(xué)生的心理細(xì)微環(huán)節(jié)，培育中學(xué)生心理素養(yǎng)。

學(xué)生的須要是什么？一個(gè)中學(xué)生從一個(gè)愛(ài)哭愛(ài)玩的小孩抱著幻想，帶著特性走進(jìn)了中學(xué)大門，這時(shí)與學(xué)生相伴的老師面臨著一個(gè)嶄新又陳舊的課題，身邊孩子們?cè)诓煌h(huán)境成長(zhǎng)，他們的特性不一樣，他們的需求不一樣，他們的幻想不一樣，怎樣才能發(fā)揮身邊孩子的特性，滿意他們的需求，實(shí)現(xiàn)他們的幻想，這就要求老師了解身邊的孩子須要什么。在條件優(yōu)越的二十一世紀(jì)，這一批中學(xué)生不須要金錢，因?yàn)楦改敢呀?jīng)基本滿意孩子金錢的須要，那么究竟須要什么呢？不學(xué)生有關(guān)不同的須要，有的學(xué)生有音樂(lè)細(xì)胞和心理須要，老師要引導(dǎo)他們往這個(gè)方向走；有的學(xué)生愛(ài)好寫作，老師要給學(xué)生寫作或出黑板報(bào)的時(shí)機(jī)；有學(xué)生喜愛(ài)拉二胡，學(xué)校里沒(méi)有這愛(ài)好小組，老師就要?jiǎng)?chuàng)建條件讓她有這樣的機(jī)會(huì)。幾十個(gè)學(xué)生有不同的須要，每一個(gè)學(xué)生有幾種要求，老師要滿意他們的須要，這樣的教化，學(xué)生不易產(chǎn)生心理障礙，有了心理障礙也就簡(jiǎn)單扶平。

學(xué)生的閃光點(diǎn)有哪些？眾所周知，天才總是受人崇拜，但沒(méi)有天才的實(shí)力，倘如擁有良好的品行，更能贏得人們的敬重。老師面前的學(xué)生不肯定個(gè)個(gè)是天才，也可以說(shuō)沒(méi)有天才，但人人具有良好素養(yǎng)的一點(diǎn)點(diǎn)，那就是閃光點(diǎn)。因此要求老師不要對(duì)學(xué)生期望價(jià)過(guò)高，但也不要太低，要蹲下身子去吧，多角度、全方位去觀賞學(xué)生、評(píng)價(jià)學(xué)生。只有看到學(xué)生的特長(zhǎng)和閃光點(diǎn)，學(xué)生才有希望，教化才會(huì)有希望！

老師的教化有哪些？孫炳海老師曾經(jīng)提到A學(xué)校一個(gè)班級(jí)，在綜合實(shí)踐活動(dòng)中，一個(gè)班長(zhǎng)跳樓了，這事的發(fā)生與學(xué)生的特性有關(guān)，與班主任當(dāng)時(shí)的生成教化也脫不了關(guān)系。在新世紀(jì)、新環(huán)境、新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理健康老師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，賜予學(xué)生激勵(lì)，幫他們重拾信念。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解和分析，實(shí)行較為科學(xué)的方法教化學(xué)生。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教化環(huán)境，可以有安排有針對(duì)性地開展心理健康教化活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互協(xié)作，而且要將其滲透到學(xué)校教化的全過(guò)程?？偠灾嘤龑W(xué)生樂(lè)觀的面對(duì)生活，最好的幫助是給學(xué)生信念。

做好中學(xué)生人生看法的調(diào)劑師任重道遠(yuǎn)，困難重重，可心理健康老師要給學(xué)生一劑人生看法的良藥。我信任：只要心理健康老師專心去做這一項(xiàng)工作，雖然學(xué)生的心理健康不肯定立即見(jiàn)效，但肯定能看到效果。我堅(jiān)信：只要心理健康老師仔細(xì)學(xué)習(xí)，尋求方法，雖然老師的教化成果不肯定金碧輝煌，但是教化方法肯定會(huì)進(jìn)步，我們的孩子肯定會(huì)在歡樂(lè)中健康的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)！

心理健康培訓(xùn)總結(jié)5

我是一名幼教工作者，第一次有幸能參與這次網(wǎng)上國(guó)培，而且時(shí)間長(zhǎng)、學(xué)習(xí)方式敏捷、學(xué)習(xí)內(nèi)容好用、專家學(xué)員之間溝通廣泛、探討熱情，這次學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)思想上觸動(dòng)很大，體會(huì)較深。這兩個(gè)主題都是當(dāng)前老師須要解決的問(wèn)題，一個(gè)是《老師心理問(wèn)題自我調(diào)適》、一個(gè)是《老師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，每個(gè)主題我斷斷續(xù)續(xù)的都聽了好幾遍，劉曉明教授講解特別細(xì)致，有理有據(jù)，既生動(dòng)又好用。我想結(jié)合劉教授講的內(nèi)容先談?wù)剛€(gè)人收獲，再依據(jù)幼兒老師實(shí)際，詳細(xì)溝通一下幼兒老師應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行心理健康調(diào)適以便更好的工作。

通過(guò)近三個(gè)星期的網(wǎng)上專題學(xué)習(xí)、提交作業(yè)、進(jìn)入班級(jí)論壇發(fā)帖回帖，感覺(jué)自己反復(fù)又回到了學(xué)生時(shí)代，心情既激烈又興奮，盡管本職工作比較忙，但我還是抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，只要一有空就想打開國(guó)培網(wǎng)頁(yè)聽聽、看看、聊聊，的確從前沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，也很少有溝通，這次聽了劉教授的講座，收獲許多。

一是讓我初步了解了心理健康的意義。殘酷的現(xiàn)實(shí)呼喊老師心理健康、老師的職業(yè)特點(diǎn)要求老師心理健康、老師的自身發(fā)展須要心理健康、學(xué)校發(fā)展須要心理健康的老師隊(duì)伍；

二是懂得了一些老師認(rèn)知、情感、特性、行為以及職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題的自我調(diào)適。如自卑與自負(fù)、焦慮與抑郁、沖動(dòng)與驚慌等；

三是學(xué)習(xí)了職業(yè)倦怠的內(nèi)涵與表現(xiàn)；

四是駕馭了一些職業(yè)倦怠的調(diào)控方法。調(diào)控師生和同事及家長(zhǎng)的關(guān)系、緩解考試和管理及自我發(fā)展的壓力、駕馭班級(jí)管理和有效管理時(shí)間等。盡管學(xué)習(xí)不很深化、全面，但也漸漸學(xué)會(huì)了相識(shí)自我、接納自我、調(diào)控自我，下面我想詳細(xì)談?wù)動(dòng)變豪蠋煹男睦斫】嫡{(diào)適：

心理健康是幼兒老師進(jìn)行教化工作的基礎(chǔ)，也是幼兒老師自身健康生活和幼兒心理發(fā)展的須要。幼兒老師的教化對(duì)象是幼兒。幼兒的心理活動(dòng)及行為是無(wú)意的，并起先形成最初的特性傾向，幼兒的特性形成過(guò)程中，幼兒老師的影響特別大，因而幼兒老師的心理是否健康就顯得尤為重要。心理失調(diào)的老師，不僅不行能是幼兒學(xué)習(xí)的支持者、合作者、引導(dǎo)者，而且還會(huì)對(duì)幼兒心理健康產(chǎn)生不良影響。我們老師的一些心理狀態(tài)（不管是健康的還是不健康的）是可以“傳染”給幼兒的，記得剛畢業(yè)上班，早晨接待幼兒時(shí)，一男孩興致勃勃的對(duì)我說(shuō)：“段老師，我爸給我?guī)Я艘粋€(gè)玩具，我給你看看”說(shuō)完從身后拿出一條玩具蛇，玩具蛇形象很逼真，當(dāng)時(shí)我本能的嚇得尖叫（因?yàn)槲覐男【妥钆律撸呀淌业男从押湍莻€(gè)小男孩也嚇壞了，驚惶地四處亂跑，特殊是女孩子更是慌做一團(tuán)。事后我想：當(dāng)時(shí)教學(xué)閱歷不豐富，處理突發(fā)事情不敏捷，小男孩是想把好東西與大家共享，而女孩子大部分都怕蛇，我當(dāng)時(shí)假如看到他拿出玩具蛇，心里即使膽怯 也表現(xiàn)出鎮(zhèn)靜的樣子，感謝他記得老師，但這種玩具還是留在家里玩，不須要帶到幼兒園，因?yàn)榕⒆幽懶?，我想若這樣處理彼此都好。那就不至于給幼兒幼當(dāng)心靈造成些許陰影。

老師職業(yè)的驚慌與壓力程度是人所共知的，幼師也不例外。因?yàn)橛捉腆w制正進(jìn)行著全面的改革，老師面臨著前所未有的壓力；社會(huì)對(duì)幼兒老師的期望值越來(lái)越高；老師間的競(jìng)爭(zhēng)又日益激烈；另外幼兒老師常扮演著多重角色，職業(yè)的神圣感迫使老師不得不抑制自己的喜怒哀樂(lè)；還有工作與家庭生活的沖突等等，幼師每天工作時(shí)間長(zhǎng)，精神整日處于高度驚慌狀態(tài)，長(zhǎng)此下去就會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)和職業(yè)倦怠，這對(duì)老師工作和生活都是百害而無(wú)一利的。我想首先幼兒園要為老師創(chuàng)建良好的環(huán)境，包括物質(zhì)條件和人際關(guān)系環(huán)境；再制訂好工作時(shí)間，按規(guī)定限制好班上幼兒人數(shù)及支配好配班老師；同時(shí)要作好家長(zhǎng)工作，以爭(zhēng)取得到家長(zhǎng)對(duì)幼兒園工作的支持。那么幼師個(gè)人我想從幾種方法進(jìn)行心理調(diào)適，緩解職業(yè)壓力和倦怠。

1、正確對(duì)待自己覺(jué)得工作有壓力的心態(tài)問(wèn)題。這是一種比較普遍的問(wèn)題而不是某個(gè)人特有的某種不正常的狀況。

2、要合理確定自己的目標(biāo)。每個(gè)人的精力和實(shí)力都是有限的，不行能事事都做得盡善盡美，要慎重確定自己的目標(biāo)，切勿不切實(shí)際。人們有時(shí)帶到乏累與壓力，在肯定程度上是因?yàn)樗Ｍ_(dá)到的工作、生活目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)有了差距。盡快調(diào)整一下目標(biāo)，心理將有可能得到緩解。

3、加強(qiáng)工作的安排性，科學(xué)合理地支配時(shí)間。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分，只要擅長(zhǎng)運(yùn)用系統(tǒng)方法，就能取得主動(dòng)。

4、要常?；叵胱约旱牡靡庵帲皇菫榱恕疤稍诠诓旧纤X(jué)”，而是為了進(jìn)行自我確定，激發(fā)自信念，激昂自己的精神，使自己的心態(tài)得到有效的調(diào)整。

5、不斷地吸取新學(xué)問(wèn)，豐富和健全自己的學(xué)問(wèn)理論體系，提高自身的素養(yǎng)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求，但不要急于求成。

6、要學(xué)會(huì)適時(shí)放松。除了要熬煉好自己的身體外，還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)。越是繁忙，越要支配肯定的時(shí)間放松心態(tài)，在自己所喜愛(ài)的放松狀態(tài)下來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己；如：體育熬煉、聽音樂(lè)、在家看看電視、外出購(gòu)物、旅游散心，找同事、家人、摯友聊聊等。

總之，一名優(yōu)秀的幼兒老師，除了要具備豐富的專業(yè)學(xué)問(wèn)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是須要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂(lè)觀主動(dòng)的自身心理環(huán)境的幼兒老師，會(huì)對(duì)教化工作充溢信念，對(duì)教化幼兒有愛(ài)好，以工作的勞苦為快樂(lè)，教學(xué)效果會(huì)越來(lái)越好；反之，當(dāng)一名幼兒老師的教化心理環(huán)境不良，有教化偏見(jiàn)，厭煩幼兒，她的心情、教化行為都會(huì)有異樣表現(xiàn)，必定會(huì)對(duì)教化教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以我們只有時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好、豁達(dá)的心境，才能幫助身邊的每一個(gè)孩子去收獲童年的歡樂(lè)。

老師是樹，心理健康是陽(yáng)光。愿每位幼兒老師都有陽(yáng)光絢麗的心態(tài)，讓教化之花更艷麗！讓教化之果更豐碩！

心理健康培訓(xùn)總結(jié)6

短短的五天理論培訓(xùn)已經(jīng)告一段落。在培訓(xùn)過(guò)程中傾聽了多位專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)顯明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、心理實(shí)踐、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教化不僅僅是一門提高學(xué)生心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)教化，同時(shí)也是一門促進(jìn)老師心理健康發(fā)展的課程。

在這次培訓(xùn)過(guò)程中，出現(xiàn)頻率最多的一個(gè)詞就是“愛(ài)自己”。這個(gè)詞引起了我深刻的反思。平常常常有一種感覺(jué)，感覺(jué)自己總是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作……在周而復(fù)始的勞碌中，常常有一種迷失感：我究竟在忙些什么？為什么有時(shí)越忙越覺(jué)得空虛？現(xiàn)在我最終在專家的剖析中找到了答案，原來(lái)我丟了自己。通過(guò)吳老師的講座，我明白了你是否愛(ài)自己確定你如何愛(ài)別人，如何與別人相處；你是否愛(ài)自己確定你如何處理所遇到的困難，如何策劃自己的將來(lái)；你是否愛(ài)自己確定你一生是歡樂(lè)的，還是愁悶的；你是否愛(ài)自己確定你是充溢希望的，還是無(wú)望的。愛(ài)自己，就要能夠相識(shí)到自己的價(jià)值，接受自己的不足，正面看待自己，進(jìn)一步完善自己，提升自己的實(shí)力，為自己的人生做主，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)求助，珍愛(ài)生命。

此次心理健康理論培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅5天，但我信任它會(huì)有一種持續(xù)性，它會(huì)使我更加坦然地面對(duì)生活和工作中的挑戰(zhàn)，更好地踐行我的人生旅程。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)7

為進(jìn)一步做好我校心理健康教化，使我校學(xué)生身心健康發(fā)展，培育社會(huì)合格建設(shè)人才，于20xx年11月17日下午第八節(jié)課，xxx老師在金玉廳作專題講座培訓(xùn)會(huì)，對(duì)七年級(jí)全體師生進(jìn)行心理健康教化學(xué)問(wèn)講座。尤其聽了張老師的心理課，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)：

一、我認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：

1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

2、人際關(guān)系和諧，敬重師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜愛(ài)和老師、同學(xué)在一起。

3、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，依據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求變更自己，也能創(chuàng)建環(huán)境。

4、有樂(lè)觀、主動(dòng)、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿足，對(duì)前景也覺(jué)得光明美妙。

5、能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和看法去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)閱歷教訓(xùn)的實(shí)力。

6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確相識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成果看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有平安感。

7、有從事各種活動(dòng)的愛(ài)好、信念，能充分發(fā)揮自己的實(shí)力，能有效地完成各種任務(wù)。

8、在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己特性的獨(dú)立性，保持相識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出確定，并對(duì)確定負(fù)責(zé)任，而不受別人的隨意限制和支配。

二、通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到當(dāng)前中學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴(yán)峻性。

作為老師，我們?cè)谕瓿山虒W(xué)工作的同時(shí)，應(yīng)更加留意培育孩子健康的心理。其實(shí)，這并不困難，只要我們把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子，我們自然會(huì)首先考慮到她(他)的健康。不僅僅是身體的健康程度，更重要的是他們的心理健康。通過(guò)張老師的細(xì)心指導(dǎo)，我了解到中學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的緣由;通過(guò)案例，我了解到孩子有了心理問(wèn)題的種種表現(xiàn)，以及心理輔導(dǎo)的基本原則，在今后的工作中，我會(huì)依據(jù)張老師的建議，學(xué)習(xí)更多的有關(guān)切理健康問(wèn)題的學(xué)問(wèn)，服務(wù)于我的學(xué)生，幫助他們健康成長(zhǎng)。

三、通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到在驚慌的工作中，作為老師的我們，也應(yīng)更加注意自己的心理健康。面對(duì)巨大的教學(xué)壓力，能夠?qū)W會(huì)放松、合理宣泄，對(duì)自己和他們進(jìn)行主動(dòng)地心理示意，學(xué)會(huì)自我補(bǔ)償，多參與集體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，我們的心理健康了，我們自己的生活會(huì)更加美妙!我們也會(huì)更好的幫助我們的學(xué)生!

總之，本次培訓(xùn)會(huì)，整個(gè)會(huì)場(chǎng)寧?kù)o，全體師生聽的仔細(xì)，能仔細(xì)做筆記。在報(bào)告中，張老師得精彩培訓(xùn)，博得了同學(xué)們陣陣熱情的掌聲!感謝張老師對(duì)我們的培訓(xùn)，我們會(huì)把這些心理學(xué)問(wèn)用于我們的工作、生活，使我們的工作更上一個(gè)新臺(tái)階!

心理健康培訓(xùn)總結(jié)8

近幾周來(lái)，我們?cè)诜泵Φ墓ぷ髦?。?zhēng)分奪秒、老師心理問(wèn)題的自我調(diào)適和老師職業(yè)倦怠的心理挑燈夜戰(zhàn)學(xué)習(xí)了心理健康班的兩門課。調(diào)適。這種遠(yuǎn)程教化我還是第一次參與，由于非常鐘就要刷新一次，我不得不每天坐在電腦前仔細(xì)聽專家講座;;由于要發(fā)帖和回帖，我也不得不和同仁們溝通學(xué)習(xí)上工作上的心得。由于要寫作業(yè)，我不得不要查看相關(guān)的案例分析和參考資料，還有許多考試試題。說(shuō)醇厚話還真的學(xué)到許多東西，也有許多心得。

一、快樂(lè)是可以選擇的。老師這職業(yè)有太多茅盾的地方，社會(huì)責(zé)任大，待遇始終很低，腦體倒掛嚴(yán)峻，看起來(lái)有許多假期，可事實(shí)上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(zhǎng)電話叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高宏大，可經(jīng)常人格尊嚴(yán)受到挑釁，奉獻(xiàn)多回報(bào)少……這些都是老師參生心理問(wèn)題的緣由。學(xué)習(xí)了老師心理問(wèn)題的自我調(diào)適，我知道原來(lái)心情也可以自我調(diào)適，可以選擇。有些人在失意面前悲觀、后悔，而有些人卻能夠處理得當(dāng)，泰然處之。關(guān)鍵還是一個(gè)人在主觀上如何看待這些問(wèn)題。假如我們能夠一心獻(xiàn)身于社會(huì)

主義的教化事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅(jiān)忍不拔、對(duì)待他人寬厚慈愛(ài)、對(duì)待名利不斤斤計(jì)較、對(duì)待挫折不悲觀喪氣，那么我們?cè)诠ぷ髦芯湍軙r(shí)常保持樂(lè)觀向上的心理。當(dāng)然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平常留意加強(qiáng)心理素養(yǎng)的培育，增加心理承受實(shí)力和行為的限制實(shí)力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開一點(diǎn)，我們就肯定可以做到樂(lè)觀向上，泰然處事。我的做法是。每天早晨細(xì)心裝扮一下，面對(duì)鏡子于昨天不一樣的我，就像昨天的不開心過(guò)去了，今日又是嶄新的一天，心想快樂(lè)是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇快樂(lè)呢?

二、工作也可以樂(lè)教樂(lè)育。我們的工作是教書育人，課堂教學(xué)是師生共享的舞臺(tái)，老師要學(xué)會(huì)營(yíng)造一種平安、開心、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，主動(dòng)、堅(jiān)決地營(yíng)造學(xué)生自我發(fā)展的空間，寵愛(ài)學(xué)生。在學(xué)生自主學(xué)習(xí)與小組合作均得到激勵(lì)。擅長(zhǎng)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言化解課堂的沖突。這樣學(xué)生可以開心學(xué)習(xí)，老師樂(lè)不思?xì)w

當(dāng)老師的，要真正把教書育人作為最華蜜的事情。但是，假如我們始終處于上述生存狀態(tài)的話職業(yè)倦怠就不行避開，應(yīng)當(dāng)說(shuō)，這樣的人生一輩子，僅僅是活著而已，是特別苦痛而可憐的，是特別凄慘而悲傷的，是沒(méi)有華蜜而言的。作為有學(xué)問(wèn)、有文化、

有志向、頭腦醒悟的人，都是要追求華蜜的，希望過(guò)上華蜜的生活。所謂華蜜是人們對(duì)自己生活滿足程度的一種主觀感受。華蜜感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價(jià)值等因素共同作用而產(chǎn)生的個(gè)體對(duì)自身存在與發(fā)展?fàn)顩r的一種主動(dòng)的心理體驗(yàn)。從形式上講，華蜜感是一種心理體驗(yàn)。這種體驗(yàn)并不是某種轉(zhuǎn)瞬即逝的心情狀態(tài)，而是基于主體自覺(jué)或不自覺(jué)地自我反省而獲得的某種切實(shí)的、比較穩(wěn)定的正向心理感受。就老師個(gè)體的生命而言，教化教學(xué)活動(dòng)占據(jù)了核心部分，假如在教化教學(xué)過(guò)程中找尋不到人生的華蜜，那么他就找不到人生的華蜜。做個(gè)華蜜的老師，既是教化事業(yè)的必需，也是老師個(gè)體生命的必需。教化要向人還原，向人的生命還原，就應(yīng)當(dāng)讓教化者和受教化者一起華蜜起來(lái)。自我認(rèn)同和華蜜感同屬于人的精神世界，無(wú)法外在強(qiáng)制，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認(rèn)同，終達(dá)于內(nèi)心華蜜。樂(lè)教樂(lè)育在于你對(duì)華蜜的認(rèn)同，與有朝氣的學(xué)生在一起華蜜歡樂(lè)。

三、以古典的方式學(xué)習(xí)，探究教化教法可以看成享受藝術(shù)人生。心與書溝通。是一種滋潤(rùn)。也是內(nèi)省與自察。伴隨著感悟和體會(huì)。淡淡的寵愛(ài)在心中升起，浮蕩的靈魂也漸歸安靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信念地切與生活現(xiàn)實(shí)，裝飾生活。

當(dāng)我們以古典的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)時(shí)，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽(yáng)，都將以更美妙的風(fēng)姿走進(jìn)我們完備的生活。老師教學(xué)藝術(shù)的實(shí)力取決于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、對(duì)教學(xué)模式的駕馭實(shí)力，更在于老師的精神修養(yǎng)?！斑\(yùn)用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。

學(xué)習(xí)后，有許多心得，想法也許多，希望可以自我調(diào)適自己以前心理問(wèn)題和職業(yè)倦怠。我現(xiàn)在很清晰知道，喜愛(ài)發(fā)覺(jué)并贊美生活的人，總能發(fā)覺(jué)生活中點(diǎn)滴的華蜜。并擅長(zhǎng)把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包涵一切，并學(xué)會(huì)重新去酷愛(ài)，酷愛(ài)一切的美妙和充溢希望得人和事。常言道;送人玫瑰，手留余香”.讓我們老師的凝固的歲月生動(dòng)起來(lái)吧!讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻(xiàn)一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛(ài)心和詩(shī)意。愛(ài)心本質(zhì)上就是詩(shī)心!當(dāng)我們內(nèi)心蕩漾著詩(shī)意，生活也就變得無(wú)比清爽、明麗和暖和。這次學(xué)習(xí)已經(jīng)學(xué)完了，真誠(chéng)感謝為我們供應(yīng)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的相關(guān)人士，感謝您們對(duì)老師身心健康關(guān)注!感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習(xí)充溢，完備!希望以后再相聚!

心理健康培訓(xùn)總結(jié)9

心理健康教化在現(xiàn)代社會(huì)的教化中越來(lái)越重要。如何開展心理健康教化，開展勝利與否，是學(xué)校教化的重要一環(huán)，下方就我在心理教化方面的幾點(diǎn)心得:

一、抓相識(shí)提高，明確心理健康教化的重要性。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐閱歷，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺(jué)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決沖突，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力。

作為教化工作者我們對(duì)此不能束之高閣，不能只注意分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí):要下足功夫，正視心理健康教化，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推動(dòng)心理健康教化。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教化活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)學(xué)問(wèn)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求老師在各科備課時(shí)留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教化;語(yǔ)文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中探討重點(diǎn)是視察、留意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學(xué)生學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展?jié)摿吞匦?音樂(lè)、美術(shù)等以培育學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的學(xué)問(wèn)，能夠使學(xué)生到處都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教化的主體，老師不僅僅在學(xué)問(wèn)上影響著學(xué)生，而且老師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教化的一個(gè)重要資料。

三、抓課題探討，從細(xì)處著手抓好心理健康教化。

探究了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教化的資料及途徑，探究并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛(ài)自我、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教化。透過(guò)開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等綻開教化，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，專心參加，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)切、愛(ài)惜、幫忙他人，富有憐憫心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教化的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強(qiáng)。

四、抓家庭教化，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)切子女的心理健康。

由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教化干脆影響著學(xué)校教化的效果，也是學(xué)校教化所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)切子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)切他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的相識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，相識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至實(shí)行違反心理保健的教化方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)覺(jué)他們心理有缺陷時(shí)我們就剛好與家長(zhǎng)聯(lián)系做到剛好矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教化的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教化孩子，從而培育孩子關(guān)切社會(huì)、關(guān)切他人，培育他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教化工作者務(wù)必駕馭好心理學(xué)問(wèn)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中敏捷運(yùn)專心理教化規(guī)律，探究學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教化的閱歷，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)10

聽了XXX老師的《心理健康培訓(xùn)》講座，我收獲很大。真可謂受益匪淺……

使我學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問(wèn)，真正弄懂什么叫做“心理健康”，情愿做一名真正有陽(yáng)光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型老師。以前許多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正相識(shí)到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來(lái)一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康，老師本身更要保持心理健康。

作為教化者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)學(xué)問(wèn)技能當(dāng)然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢(shì)在必行。的確，有的老師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)當(dāng)重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。

老師經(jīng)常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而老師的心理壓力又怎樣解決呢？聽了這次心理健康培訓(xùn)，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)迎刃而解。我們總教化孩子愛(ài)好是最好的老師，那我們就把自己的愛(ài)好培育起來(lái)吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不行觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨淋不著，多么華蜜！這就叫知足者常樂(lè)！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似驚慌勞碌點(diǎn)。但樂(lè)趣太多了！教學(xué)相長(zhǎng)使我們學(xué)問(wèn)愈加淵博。

到社會(huì)上一說(shuō)自己是老師，大家都投來(lái)艷羨敬重的眼神！哇！心理別提多爽！我，傲慢哇！特殊是自己教過(guò)的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我傲慢??！你看，前幾天發(fā)來(lái)兩張證書，市級(jí)硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)！多么讓人興奮的榮譽(yù)！我們把別人喝茶、閑聊的時(shí)間用來(lái)練字了，沒(méi)白練，這回報(bào)早晚都會(huì)來(lái)的。我歡樂(lè)！我傲慢??！生活中總會(huì)有許多樂(lè)趣伴隨。這些收獲會(huì)使我們歡樂(lè)一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……

老師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特別的群體，由于自身的社會(huì)角色和所擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等，或許會(huì)給自己帶來(lái)一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問(wèn)心沒(méi)愧了。保持良好的心態(tài)去面對(duì)！有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值……

老師的工作環(huán)境是學(xué)校，和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù)。而老師的服務(wù)對(duì)象是人――成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間，還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和將來(lái)殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會(huì)有解壓的方法…

一次在外地的公汽里看到一句話:市民應(yīng)當(dāng)做到尊師重教！社會(huì)真的挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了！我們國(guó)家的政策多好??！人道主義和諧社會(huì)！假如一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？

的確，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論起先關(guān)注老師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。那么，老師怎么樣避開或者剪除自己的心理障礙問(wèn)題呢？結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升。

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)整身心的好方法，找?guī)讉€(gè)摯友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了熬煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“歡樂(lè)物質(zhì)”――會(huì)讓人們放松，興奮。我的同事就有許多喜愛(ài)打籃球、排球、羽毛球的。我間或也參加進(jìn)去真的很歡樂(lè)！

二、儲(chǔ)蓄友情，要多交好友。常言說(shuō)，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識(shí)、又和善、有良好心態(tài)的摯友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，歡樂(lè)了。的確是緩解心理壓力的好方法。

三、閑暇觀賞音樂(lè)，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人主動(dòng)向上，樂(lè)觀健康的歌曲或樂(lè)曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《快樂(lè)音樂(lè)匯》、《中國(guó)好歌曲》都會(huì)給人帶來(lái)無(wú)限的陶冶與快樂(lè)……

四、經(jīng)營(yíng)好家庭。不論什么事情發(fā)生，家是你恒久的避風(fēng)港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會(huì)更感到生活是多么豐富多彩！歡樂(lè)真的許多許多。因?yàn)槲覀兛釔?ài)生活。

以上，是我切身體會(huì)，收獲是很大的，體會(huì)可能不夠全面，一點(diǎn)溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會(huì)有更大的身體健康！重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢(shì)，也找到自己的不足。生活到處都有美妙！只要我們的眼睛去發(fā)覺(jué)。祝愿我全部的教化界同仁，你們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！歡樂(lè)地走教化教學(xué)這條最美妙的絢麗之路。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)11

上了一個(gè)學(xué)期的《高校生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在老師的仔細(xì)教授下，雖然只有一個(gè)星期只有一次的課，但是通過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了深厚的愛(ài)好，在我看來(lái)它被蒙上了一層神奇的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的新奇心。都說(shuō)愛(ài)好是最好的老師，信任對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探究，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，信任會(huì)有許多的人和我有一樣的懷疑，什么是心理健康？探討心理健康學(xué)的意義與用處是什么？維護(hù)高校生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎么做？經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些懷疑找到了答案。

首先什么是健康？健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般狀況下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)橹挥小傲粼谇嗌皆凇?，才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切。但是隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，人們對(duì)健康的相識(shí)和要求也在不斷進(jìn)步和深化。因此，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。

再者，什么叫心理健康？心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難。但是，假如要從科學(xué)的角度賜予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的相識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，也因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題的困難性和對(duì)人類影響的`廣泛性，關(guān)于心理健康形成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。

說(shuō)完了自己對(duì)心理健康的理解，再說(shuō)到心理健康教化對(duì)自己的好處，在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)建美妙將來(lái)。

這門課程很好的幫助了我適應(yīng)高校生活。剛進(jìn)入高校時(shí)，我和許多同學(xué)一樣有著許多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)詳細(xì)目標(biāo)：考高校。隨著“上高?！边@個(gè)干脆、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我起先找尋新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但是由于對(duì)高校生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了很多心理沖突。首先，“志向的高?！蓖艾F(xiàn)實(shí)的高?！敝g的沖突使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中高校是一座充溢詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)敫咝r(shí)也非常興奮、開心。但興奮和激烈之后，卻發(fā)覺(jué)現(xiàn)實(shí)中的高校原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。志向與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，高校培育目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。中學(xué)時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入高校校內(nèi)，但很快我發(fā)覺(jué)，在強(qiáng)手如林又須要較好自理實(shí)力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。

還有志向中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。志向中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)四周人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

剛起先面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來(lái)高校生心理健康教化這門課程給了我很大的幫助。

面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀相識(shí)個(gè)人實(shí)力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)覺(jué)自己也存在肯定程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷，很難聽取別人的看法，更聽不進(jìn)任何批判看法，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，通過(guò)老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的起先正視自己。我起先嘗試著去聽取別人的看法，我起先感受到思想溝通的樂(lè)趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過(guò)學(xué)習(xí)我駕馭了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的敏捷運(yùn)用我的人緣又漸漸好起來(lái)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加充溢信念。人生的確須要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)供應(yīng)了指導(dǎo)，感謝這門學(xué)科，也感謝老師的諄諄教育，讓我的高校生活有了另一種色調(diào)，讓在心理健康教化的指引，走向一個(gè)光明而廣袤的將來(lái)，將來(lái)的征途我已踏上……

心理健康培訓(xùn)總結(jié)12

5月14日放學(xué)后，我校全體老師，傾聽了楊校長(zhǎng)對(duì)我們的心理健康教化學(xué)問(wèn)的培訓(xùn)，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我相識(shí)到了老師心理健康須要老師常常檢查自己、反思自己。

我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特殊是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教化、情感教化的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教化實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問(wèn)和心理健康學(xué)問(wèn)，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實(shí)力;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長(zhǎng)選擇自己心情開心的角度去思索問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度;培育多種愛(ài)好與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

二、通過(guò)老師的心理健康的學(xué)習(xí)，我知道了老師必需腳踏實(shí)地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明白小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和周邊狀況，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了仔細(xì)地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜困難的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不行測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教化提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探究性工作，但諦視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教化，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。

老師的心理健康從根本上說(shuō)還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問(wèn)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問(wèn)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義！

心理健康培訓(xùn)總結(jié)13

參與了為期六天的心理健康教化培訓(xùn)課程，感受頗深，產(chǎn)生共鳴的是以下3點(diǎn)：

1、壓力要釋放。在現(xiàn)代社會(huì)高速發(fā)展的時(shí)代背景下，心理危機(jī)經(jīng)常侵食我們現(xiàn)代人的生活。每個(gè)人都有壓力，每個(gè)人都希望釋放壓力。作為老師老師也會(huì)如此，所以當(dāng)我們有心情時(shí)，就應(yīng)當(dāng)大膽表達(dá)出來(lái)，但是肯定要適度。為什么這么說(shuō)呢?個(gè)人理解因?yàn)槔蠋熋鎸?duì)的人群也很特別，我們面對(duì)的是中小學(xué)青少年，他們都是在心理成長(zhǎng)中的兒童，老師心理的看法，老師的心情表達(dá)都會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生的潛移默化的影響。

2、面對(duì)壓力，我們應(yīng)當(dāng)正視它，樂(lè)觀的面對(duì)它，主動(dòng)的應(yīng)對(duì)它。適當(dāng)?shù)膲毫ο聲?huì)促使人們更加努力的工作，暨壓力會(huì)帶來(lái)肯定的激情。因此，作為老師，我們不應(yīng)當(dāng)全是埋怨壓力巨大，躲避壓力，更應(yīng)當(dāng)主動(dòng)應(yīng)對(duì)它。自我認(rèn)同，信任自己健康的心理健康狀態(tài)肯定可以應(yīng)對(duì)、解決問(wèn)題。

3、適當(dāng)?shù)奈C(jī)干預(yù)讓校內(nèi)更加美妙。小學(xué)階段的教化者，我們面對(duì)的學(xué)生是心理發(fā)育還不夠成熟的孩子，受社會(huì)信息不斷沖擊的影響，孩子提早接觸到社會(huì)的各方面資訊，有些不良資訊會(huì)影響孩子的心理健康，從而做出不適當(dāng)?shù)男袨?，所以適當(dāng)?shù)奈C(jī)干預(yù)可以起到預(yù)防作用。

白沙小學(xué)生源多為進(jìn)城務(wù)工人員的子女，家長(zhǎng)忙于生計(jì)，條件好一些的家長(zhǎng)送午托晚托，部分家長(zhǎng)讓孩子自己在家寫作業(yè)或爺爺奶奶陪伴。總體來(lái)看，大部分家長(zhǎng)還是無(wú)暇顧及孩子的心理成長(zhǎng)及學(xué)業(yè)的。家庭是孩子的第一教化基地，無(wú)論是學(xué)習(xí)習(xí)慣還是行為習(xí)慣，家長(zhǎng)都起潛移默化的作用。少部分的孩子長(zhǎng)期與父母溝通不暢而導(dǎo)致行為有偏差，有些甚至出現(xiàn)抵觸父母、老師，與同學(xué)相處不友善的行為。鑒于學(xué)校基本狀況，針對(duì)孩子心理輔導(dǎo)長(zhǎng)期發(fā)展需求，有以下3點(diǎn)設(shè)想：

1、加強(qiáng)集體心理健康輔導(dǎo)。利用升旗儀式班會(huì)課等集體活動(dòng)，引導(dǎo)孩子明理，行理，共享有益思想，加強(qiáng)同學(xué)間的溝通溝通。每個(gè)班級(jí)可以舉薦一名同學(xué)作為心理監(jiān)督員，心理老師定期培訓(xùn)，以備心理危機(jī)出現(xiàn)時(shí)剛好干預(yù)，剛好處理。

2、營(yíng)造和諧的校內(nèi)氛圍，使得全體師生在溫馨的環(huán)境下工作學(xué)習(xí)。學(xué)生工作部與班主任強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，建議每班在窗臺(tái)種植綠色植物或花卉，激勵(lì)孩子照看花草，當(dāng)遇到煩心事兒的時(shí)候，澆一些水，與植物說(shuō)說(shuō)話，把苦惱拋開，迎接明天的太陽(yáng)。

3、培育一批具有專業(yè)心理詢問(wèn)技巧的老師，以值班制在心理詢問(wèn)師接受老師和學(xué)生的詢問(wèn)。當(dāng)孩子出現(xiàn)煩心事兒的時(shí)候，到詢問(wèn)室跟老師說(shuō)會(huì)話，或到沙盤室整理心情。心理老師也可以通過(guò)沙盤展示出的情景推斷孩子處于怎樣的心理狀態(tài)，進(jìn)而更精確的進(jìn)行治療。

小學(xué)階段孩子的思想、情感還在發(fā)展，老師不能以成人的心態(tài)去約束學(xué)生的行為或思想。加強(qiáng)家校聯(lián)系，學(xué)校主動(dòng)干預(yù)，營(yíng)造和諧的校內(nèi)，讓每一個(gè)孩子在藍(lán)天下盡情歡樂(lè)。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)14

參與了心理健康專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

在短暫而愉悅的兩天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快，但自己的收獲卻是不少。在26日的上午，是由符明老師給我們做專題報(bào)告，其中的一句話讓我印象特別深刻，“教化是給人的腦子裝上輪子，而輪子滾動(dòng)的方向就是自由、同等、尊嚴(yán)”這讓我明白心理健康教化就是一項(xiàng)素養(yǎng)教化，重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教化要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的45分鐘。要多渠道、多方面的推動(dòng)心理健康教化。

26日的下午我們?cè)邶徬脊饫蠋煹膸ьI(lǐng)下在?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院體驗(yàn)了箱庭療法的活動(dòng)體驗(yàn)，做的是團(tuán)體箱庭的體驗(yàn)。箱庭療法通過(guò)創(chuàng)建的意象和場(chǎng)景來(lái)表達(dá)自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開詢問(wèn)中的阻抗，箱庭嬉戲的本質(zhì)在于喚醒個(gè)體潛意識(shí)與軀體感覺(jué)，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容，體驗(yàn)完之后我感覺(jué)這種治療方式特別好，應(yīng)當(dāng)大力推廣，希望在不久的將來(lái)我們學(xué)校也有箱庭工作室。

27日的上午和下午是請(qǐng)到李金萍老師來(lái)給我們做培訓(xùn)。主要講的是表達(dá)性藝術(shù)療法的后現(xiàn)代運(yùn)用，表達(dá)性藝術(shù)療法是一種新興的心理方法，它是詢問(wèn)師引導(dǎo)當(dāng)事人，借助繪畫、音樂(lè)、舞蹈、戲劇等藝術(shù)形式，通過(guò)對(duì)藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動(dòng)形式，使當(dāng)事人深化自己的無(wú)意識(shí)，在藝術(shù)活動(dòng)中體驗(yàn)、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被