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屋面找平層施工本工藝標(biāo)準(zhǔn)適用于工業(yè)與民用建筑鋪貼卷材屋面基層找平層施工。2施工準(zhǔn)備2.1材料及要求:2.1.1用材料的質(zhì)量、技術(shù)性能必須符合設(shè)計(jì)要求和施工及驗(yàn)收規(guī)范的規(guī)定。2.1.2水泥砂漿:2.1.2.1水泥∶不低于325號(hào)的普通硅酸鹽水泥。2.1.2.2砂:宜用中砂,含泥量不大于3%,不含有機(jī)雜質(zhì),級(jí)配要良好。2.1.3瀝青砂漿:2.1.3.1瀝青采用60號(hào)甲、60號(hào)乙的道路石油瀝青或75號(hào)普通石油瀝青。2.1.3.2砂:中砂,含泥量不大于3%,不含有機(jī)雜質(zhì)。2.1.3.3粉料:可采用礦渣、頁(yè)巖粉、滑石粉等。2.2主要機(jī)具:2.2.1機(jī)械:砂漿攪拌機(jī)或混凝土攪拌機(jī)。2.2.2工具:運(yùn)料手推車(chē)、鐵鍬、鐵抹子、水平刮杠、水平尺、瀝青鍋、炒盤(pán)、壓滾、烙鐵。2.3作業(yè)條件:2.3.1找平層施工前,屋面保溫層應(yīng)進(jìn)行檢查驗(yàn)收,并辦理驗(yàn)收手續(xù)。2.3.2各種穿過(guò)屋面的預(yù)埋管件、煙囪、女兒墻、暖溝墻、伸縮縫等根部,應(yīng)按設(shè)計(jì)施工圖及規(guī)范要求處理好。2.3.3根據(jù)設(shè)計(jì)要求的標(biāo)高、坡度,找好規(guī)矩并彈線(包括天溝、檐溝的坡度)。2.3.4施工找平層時(shí)應(yīng)將原表面清理干凈,進(jìn)行處理,有利于基層與找平層的結(jié)合,如澆水濕潤(rùn)、噴涂瀝青稀料等。3操作工藝3.1工藝流程:基層清理→管根封堵→標(biāo)高坡度彈線→灑水濕潤(rùn)→施工找平層(水泥砂漿及瀝青砂找平層)→養(yǎng)護(hù)→驗(yàn)收3.2基層清理:將結(jié)構(gòu)層、保溫層上表面的松散雜物清掃干凈,凸出基層表面的灰渣等粘結(jié)雜物要鏟平,不得影響找平層的有效厚度。3.3管根封堵:大面積做找平層前,應(yīng)先將出屋面的管根、變形縫、屋面暖溝墻根部處理好。3.4抹水泥砂漿找平層:3.4.1灑水濕潤(rùn):抹找平層水泥砂漿前,應(yīng)適當(dāng)灑水濕潤(rùn)基層表面,主要是利于基層與找平層的結(jié)合,但不可灑水過(guò)量,以免影響找平層表面的干燥,防水層施工后窩住水氣,使防水層產(chǎn)生空鼓。所以灑水達(dá)到基層和找平層能牢固結(jié)合為度。3.4.2貼點(diǎn)標(biāo)高、沖筋:根據(jù)坡度要求,拉線找玻,一般按l~2m貼點(diǎn)標(biāo)高(貼灰餅),鋪抹找平砂漿時(shí),先按流水方向以間距l(xiāng)~2m沖筋,并設(shè)置找平層分格縫,寬度一般為20mm,并且將縫與保溫層連通,分格縫最大間距為6m。3.4.3鋪裝水泥砂漿:按分格塊裝灰、鋪平,用刮扛靠沖筋條刮平,找坡后用木抹子槎平,鐵抹子壓光。待浮水沉失后,人踏上去有腳印但不下陷為度,再用鐵抹子壓第二遍即可交活。找平層水泥砂漿一般配合比為1∶3,拌合稠度控制在7cm。3.4.4養(yǎng)護(hù):找平層抹平、壓實(shí)以后24h可澆水養(yǎng)護(hù),一般養(yǎng)護(hù)期為7d,經(jīng)干燥后鋪設(shè)防水層。3.5瀝青砂漿找平層:3.5.1噴刷冷底子油:基層清理干凈,噴涂?jī)傻谰鶆虻睦涞鬃佑?,作為瀝青砂漿找平層的結(jié)合層。3.5.2配制瀝青砂漿:先將瀝青熔化脫水,預(yù)熱至120~140℃;中砂和粉料拌合均勻,加入預(yù)熱熔化的瀝青拌合,并繼續(xù)加熱至要求溫度,但不應(yīng)使升溫過(guò)高,防止瀝青碳化變質(zhì)。瀝青砂漿施工的溫度要求見(jiàn)表10-2。瀝青砂漿施工的溫度要求表10-2室外溫度瀝青砂溫度(℃)(℃)拌制開(kāi)始滾壓滾壓完畢+5℃以上140~17090~10060+5℃~-10℃160~180110~130403.5.3瀝青砂漿鋪設(shè):3.5.3.1鋪找平、找坡餅,間距1~1.5m;3.5.3.2瀝青砂漿鋪設(shè),按找平、找坡線拉線鋪餅后,鋪裝瀝青砂漿,用長(zhǎng)把刮板刮平,經(jīng)火輥滾壓,邊角處可用烙鐵燙平,壓實(shí)達(dá)到表面平整、密實(shí)、無(wú)蜂窩、看不出壓痕為好。4質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)4.1保證項(xiàng)目:4.1.1原材料及配合比,必須符合設(shè)計(jì)要求和施工及驗(yàn)收規(guī)范的規(guī)定。4.1.2屋面、天溝、檐溝找平層的坡度,必須符合設(shè)計(jì)要求,平屋面坡度不小于3%;天溝、檐溝縱向坡度不宜小于5‰;4.1.3水泥、瀝青應(yīng)有出廠合格證,或試驗(yàn)資料。4.2基本項(xiàng)目:4.2.1水泥砂漿找平層無(wú)脫皮、起砂等缺陷。4.2.2瀝青砂漿應(yīng)拌合均勻,瀝青砂漿找平層應(yīng)鋪密實(shí),無(wú)蜂窩等缺陷。4.2.3找平層與突出屋面構(gòu)造交接處和轉(zhuǎn)角處,應(yīng)做成圓弧形或鈍角,且要求整齊平順。4.2.4找平層分格縫留設(shè)位置和間距,應(yīng)符合設(shè)計(jì)和施工及驗(yàn)收規(guī)范的規(guī)定。4.3允許偏差項(xiàng)目,見(jiàn)表10-3。屋面找平層允許偏差表10-3項(xiàng)次項(xiàng)目允許偏差(mm)檢查方法1表面平整5用2m靠尺和楔形塞尺檢查5成品保護(hù)5.1抹好的找平層上,推小車(chē)運(yùn)輸時(shí),應(yīng)先鋪腳手板車(chē)道,以防止破壞找平層表面。5.2找平層施工完畢,末達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)不得上人踩踏。5.3雨水口、內(nèi)排雨口施工過(guò)程中,應(yīng)采取臨時(shí)措施封口,防止雜物進(jìn)入塔塞。6應(yīng)注意的質(zhì)量問(wèn)題6.1找平層起砂:水泥砂漿找平層施工后養(yǎng)護(hù)不好,使找平層早期脫水;砂漿拌合加水過(guò)多,影響成品強(qiáng)度;抹壓時(shí)機(jī)不對(duì),過(guò)晚破壞了水泥硬化;過(guò)早踩踏破壞了表面養(yǎng)生硬度。施工中注意配合比,控制加水量,掌握抹壓時(shí)間,成品不能過(guò)早上人。6.2找平層空鼓、開(kāi)裂:基層表面清理不干凈,水泥砂漿找平層施工前未用水濕潤(rùn)好,造成空鼓;應(yīng)重視基層清理,認(rèn)真施工結(jié)合層工序,注意壓實(shí)。由于砂子過(guò)細(xì)、水泥砂漿級(jí)配不好、找平層厚薄不均、養(yǎng)護(hù)不夠,均可造成找平層開(kāi)裂;注意使用符合要求的砂料,保溫層平整度應(yīng)嚴(yán)格控制,保證找平層的厚度基本一致,加強(qiáng)成品養(yǎng)護(hù),防止表面開(kāi)裂。6.3倒泛水:保溫層施工時(shí)須保證找坡泛水,抹找平層前應(yīng)檢查保溫層坡度泛水是否符合要求,鋪抹找平層應(yīng)掌握坡向及厚度。7質(zhì)量記錄本工藝標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)具備以下質(zhì)量記錄:7.1材質(zhì)及試驗(yàn)資料。7.2質(zhì)量檢驗(yàn)評(píng)定資料。營(yíng)養(yǎng)知識(shí)飲食原則:三高三低(高蛋白/高纖維/高維生素,低糖/低脂肪/低鹽)人體六大營(yíng)養(yǎng)元素脂肪/蛋白質(zhì)/碳水化合物維生素/礦物質(zhì)/水比例:脂肪:蛋白質(zhì):碳水化合物=1:2:3一、脂肪的作用保護(hù)內(nèi)臟/儲(chǔ)存能量/維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能/防寒保暖/幫助荷爾蒙的產(chǎn)生/能量的來(lái)源之一/支持組織的生長(zhǎng)/保護(hù)和修復(fù)注:脂肪是能量?jī)?chǔ)存的最有效的方式,一克脂肪含熱量9.3千卡。 過(guò)多的脂肪會(huì)引起心臟病,糖尿病,高血壓,某些癌癥。吃糖使人發(fā)胖的原因:糖會(huì)抑制胰島素的分泌,而胰島素是分解脂肪的重要物質(zhì),胰島素被抑制就抑制了脂肪的轉(zhuǎn)變。脂肪的種類(lèi):飽和脂肪:動(dòng)物脂肪,常溫下固體,來(lái)源于動(dòng)物的內(nèi)臟、肉、黃油、奶酪等不飽和脂肪:植物,常溫下液態(tài),來(lái)源于花生油、橄欖油等二、蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是一種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于其它組織的保養(yǎng)、修復(fù)必不可少,可以幫助新形成組織,修補(bǔ)人體組織,調(diào)節(jié)生理功能。保持健康的皮膚,頭發(fā)和指甲都不開(kāi)蛋白質(zhì)。對(duì)于想增加肌肉組織的會(huì)員蛋白質(zhì)非常重要。由于蛋白質(zhì)含有卡路里,它可以做替代能源,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議15%-25%的卡路里應(yīng)該以蛋白質(zhì)的方式攝入。蛋白質(zhì)推薦的攝入量類(lèi)型克蛋白質(zhì)/千克/體重平常人0.8g中等強(qiáng)度人1g高強(qiáng)度人1.5g健美運(yùn)動(dòng)員3-4g重點(diǎn):1g蛋白質(zhì)=4千卡熱量 1g脂肪=9千卡熱量 1g碳水化合物=4千卡熱量計(jì)算方法:減重的=目標(biāo)體重×12 增重的=目標(biāo)體重×18 保持的=目標(biāo)體重×15例:減重的一天熱量分配(目標(biāo)體重為105斤)105×12=1260卡路里(為一天的總熱量攝入值)1斤=10兩50g=1兩500g=1斤蛋白質(zhì)35%=1260×0.35=441÷4千卡=110.25g碳水化合物55%=1260×0.55=693÷4千卡=173.25g脂肪10%=1260×0.1=126÷9千卡=14g注:將三種營(yíng)養(yǎng)素的g數(shù)分別配在早中晚餐上。1kg脂肪大約相當(dāng)于7700卡熱量三、碳水化合物(又稱糖)1、作用:維護(hù)機(jī)能的正常代謝,節(jié)省蛋白質(zhì)的消耗,確保內(nèi)臟的正常工作,穩(wěn)定的血糖水平,增進(jìn)和調(diào)節(jié)食欲及體力,促進(jìn)脂肪代謝與糖原貯存。分類(lèi):?jiǎn)翁?,?jiǎn)單碳水化合物(葡萄糖、蔗糖、果糖)。含有能量,但幾乎不含任何營(yíng)養(yǎng) 多糖,復(fù)合碳水化合物(淀粉、纖維),其在體內(nèi)分解緩慢,是體內(nèi)提供穩(wěn)定能源的來(lái)源。食物:土豆/玉米/蔬菜/粗谷/全麥制品主要食物來(lái)源:谷物(小麥、玉米、大麥、燕麥、高梁) 堅(jiān)果(黑芝麻、松子、杏仁) 面點(diǎn)(饅頭、面包、餅干、面條) 水果(甘蔗、甜瓜、西瓜、葡萄) 蔬菜(葫蘿卜、蕃薯芍、芹菜、根莖類(lèi))三大營(yíng)養(yǎng)素分配營(yíng)養(yǎng)素運(yùn)動(dòng)普通碳水化合物60﹪-65﹪45﹪脂肪20﹪-25﹪35-45﹪蛋白質(zhì)15﹪10﹪四、維生素和礦物質(zhì)(一)維生素作用:促進(jìn)人體物質(zhì)代謝和能量代謝整個(gè)化學(xué)反應(yīng)過(guò)程,從而使我們的生命得以正常運(yùn)轉(zhuǎn),當(dāng)機(jī)體疲勞時(shí)還能促進(jìn)疲勞的恢復(fù)。維生素是必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不同的維生素在人體中有不同的作用。水溶性維生素:維生素BC脂溶性維生素:維生素ADEK1、維生素A作用:促進(jìn)骨骼和牙齒的正常生長(zhǎng),主要維持上皮細(xì)胞的完整。食物:葫蘿卜、黃綠蔬菜、玉米、蕃茄等注:A1動(dòng)物肝臟,血液中A2淡水魚(yú)的肝臟中2、維生素B作用:活躍大腦機(jī)能,防治老年癡呆癥,預(yù)防皮膚粗糙,保護(hù)皮膚粘膜。含有豐富的纖維素,有助于腸胃蠕動(dòng)。能緩解抑郁、焦慮、神經(jīng)緊張。B1食物:谷類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、瘦豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豬心、黃豆、羊肉、大白菜(缺乏易患“腳氣”)B2食物:動(dòng)物肝、心、腎、蛋、奶、鱔魚(yú)/植物豆類(lèi)、綠葉蔬菜(促進(jìn)細(xì)胞增多,缺乏易“皮膚癥狀,眼炎,口角炎,舌炎”)B6食物:土豆、堅(jiān)果、菠菜、鮭魚(yú)、豌豆、萵筍(缺乏“急躁,精神抑郁,眼鼻與口腔周?chē)つw脂溢性皮炎”)B12食物:魚(yú)、禽、貝殼、蛋類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟(缺乏“較少缺乏”)3、維生素C作用:提高免疫,對(duì)預(yù)防和治療感冒有效,控制感染方面也有一定的效果。能治療壞血病食物:柑桔、草莓、紅椒、青椒、柿子、青花菜、獼猴桃、蕃茄、檸檬、山楂(缺乏易得壞血病)4、維生素D作用:是骨骼正常鈣化所必需,是形成骨骼和軟骨的發(fā)動(dòng)機(jī),它能促進(jìn)腸道對(duì)鈣磷的吸收。食物:奶制品、蛋黃中、魚(yú)肝油、牛奶、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)(缺乏嚴(yán)重的蛀牙、佝僂病、軟骨病、老年性骨質(zhì)疏松癥)5、維生素E作用:有很強(qiáng)的抗氧化作用,是人體優(yōu)良的抗氧化劑食物:大豆、植物油、菠菜、堅(jiān)果類(lèi)、全麥、麥芽、植物油、綠葉蔬菜、米精制的谷類(lèi)制品(二)礦物質(zhì)1、礦物質(zhì)鐵、鈣、鋅對(duì)人體的酸堿平衡重要,許多食物中都含有礦物質(zhì),主要集中于動(dòng)物的組織產(chǎn)品中2、鐵:對(duì)血紅素的正常作用非常重要,血紅素在體內(nèi)運(yùn)輸氧,作為細(xì)胞新陳代謝的一部分能量的利用過(guò)程必不可少3、鈣:保持骨骼健康,幫助骨骼、牙齒礦,參與肌肉的收縮、舒張、參與血凝、血壓和免疫、發(fā)育4、銅:對(duì)血紅細(xì)胞的產(chǎn)生必不可少,對(duì)鐵在血紅素的形成中的吸收的使用必不可少,充當(dāng)幾種酵素的角色5、碘:作為甲狀腺、荷爾蒙的化合物,有助于調(diào)整生長(zhǎng),發(fā)育和新陳代謝的速度五、膳食纖維作用:助于通便,防止便秘。預(yù)防結(jié)腸癌、膽結(jié)石、降低血脂、幫助糖尿病患者控制他們的血糖水平。有助于健康的血漿、膽固醇食物:卷心菜、菜花、橄欖、蘋(píng)果、柑桔、全麥面包、谷類(lèi)(小米/蕎麥)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、木耳、蘑菇、玉米、韭菜、大蔥六、水《成人體重60%是水分,身體主要由水分構(gòu)成,每天應(yīng)喝足量的水(2.5-3L),水是來(lái)維持健康,每天的取水量決定于運(yùn)動(dòng)、食物、環(huán)境、溫度》作用:1.體內(nèi)碳水化合物的儲(chǔ)存需要水、幫助調(diào)節(jié)體溫(水通過(guò)流汗失去水是身體涼快,在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充持續(xù)的水分非常重要。2.攜帶營(yíng)養(yǎng)素和氧給細(xì)胞3.參與化學(xué)反應(yīng)4.可成為礦物質(zhì)、維生素、氨基酸、葡萄糖等的溶劑5.潤(rùn)滑關(guān)節(jié),是關(guān)節(jié)的緩沖劑6.維持血液的體積飲食金字塔油30克、鹽25克豆制品奶制品、魚(yú)類(lèi)蛋類(lèi)125-500克蔬菜100-500克、水果200-250克碳水化合物、五谷類(lèi)500克進(jìn)餐建議:1、少食多餐2、每天吃5-6次,其間間隔3小時(shí)3、服用各種維生素4、至少食用20-30克纖維5、減少脂肪(尤其是飽和脂肪)的攝入6、多喝水7、若不能按時(shí)進(jìn)餐可用替代粉(蛋白粉、能量棒)8、早餐是天中最重要的,一定要吃得有利于新陳代謝,此后3-4小時(shí)吃一次飯。名詞解釋?zhuān)耗懝檀迹簩?duì)人的身體健康必不可少,它在維生素D和某此荷爾蒙甚至細(xì)胞膜的生產(chǎn)中有極大作用,身體生產(chǎn)它所需的所有膽固醇,吃入的任何飽和性脂肪和膽固醇只會(huì)增加血液中的膽固醇,他們會(huì)在動(dòng)脈壁上堆積形成冠心病,其上升水平從20歲開(kāi)始,定期的體育鍛煉和醫(yī)務(wù)檢查和健康的飲食結(jié)構(gòu)都可以幫助降低膽固醇和冠心病?;拘玛惔x率(BMR):是指休息時(shí)產(chǎn)生的卡路里卡路里:是指提供燃燒給身體運(yùn)動(dòng)能量的物質(zhì)酵素:合成任何蛋白質(zhì)的物質(zhì),在任何動(dòng)植物中形成,在

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