排舞在我校中的應(yīng)用方案陳秋靖

中學(xué)生排舞在校園中應(yīng)用的方案中學(xué)生排舞適合在中學(xué)體育大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)中應(yīng)用。通過研究和實(shí)踐證明，中學(xué)生排舞有占地小、器材簡單、動(dòng)作易學(xué)、鍛煉效果好、音樂優(yōu)美、方便操作、受體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的影響小等方面的特點(diǎn)，有利于在中學(xué)體育大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)中應(yīng)用。現(xiàn)闡述如下：

場地器材方面

中學(xué)生排舞的場地器材的要求低，任何一間中學(xué)均具備開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的場地器材條件。為了提高中學(xué)生排舞在大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的應(yīng)用效果，各年級的場地要相對集中。各年級的中學(xué)生排舞的音樂的播放也要相對獨(dú)立。

監(jiān)督管理方面

學(xué)校要加強(qiáng)對開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的監(jiān)督管理。通過有效的監(jiān)督和管理，一方面保證中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的安全；另一方面提高中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的鍛煉效果。實(shí)踐證明，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視是開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的前提；年級領(lǐng)導(dǎo)的重視是開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的基礎(chǔ)；班主任的重視是開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的關(guān)鍵；體育教師積極性的調(diào)動(dòng)是開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的有效方法。學(xué)校要開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的各年級的評比檢查；年級要開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的各班的評比檢查；各班要開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的各學(xué)生的評比檢查。

培養(yǎng)體育骨干方面

要培養(yǎng)好中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的體育骨干。通過中學(xué)生排舞的體育骨干帶動(dòng)各級各班的學(xué)生認(rèn)真開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)。要規(guī)范好中學(xué)生排舞的體育骨干的動(dòng)作。

1、培養(yǎng)高臺(tái)示范的學(xué)生體育骨干。每個(gè)中學(xué)生排舞的活動(dòng)場，在前面比較高的平臺(tái)上要安排中學(xué)生排舞的示范人員。示范人員的多少以能讓活動(dòng)場的全體學(xué)生都看到為準(zhǔn)。要培養(yǎng)高臺(tái)示范的中學(xué)生排舞的體育骨干多名，以滿足每個(gè)中學(xué)生排舞的活動(dòng)場的不同角度的示范。

2、培養(yǎng)年級組的學(xué)生體育骨干。每個(gè)年級組都要有中學(xué)生排舞的體育骨干。發(fā)揮年級組的作用調(diào)動(dòng)年級組的積極性。每個(gè)年級組根據(jù)中學(xué)生排舞的活動(dòng)場地的個(gè)數(shù)的兩倍培養(yǎng)中學(xué)生排舞的體育骨干。

3、培養(yǎng)班的學(xué)生體育骨干。每個(gè)班要培養(yǎng)中學(xué)生排舞的學(xué)生體育骨干，讓各班的中學(xué)生排舞的體育骨干組織各班的中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)。

4、培養(yǎng)每個(gè)縱隊(duì)的學(xué)生體育骨干。從各個(gè)縱隊(duì)中挑選1名中學(xué)生排舞的動(dòng)作比較規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，通過培訓(xùn)成為各個(gè)縱隊(duì)的中學(xué)生排舞的學(xué)生體育骨干。

調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性方面

通過評選大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的積極分子，來調(diào)動(dòng)學(xué)生參加中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的積極性。還可以通過挑選中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的領(lǐng)舞學(xué)生來調(diào)動(dòng)學(xué)生的鍛煉積極性。

培訓(xùn)指導(dǎo)教師方面

1、學(xué)校要培訓(xùn)中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的指導(dǎo)教師。學(xué)校的指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)管理和指導(dǎo)各年級的中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)，負(fù)責(zé)組織各年級之間的中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的評比和檢查。

2、各年級要培訓(xùn)中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的指導(dǎo)教師。各年級指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)管理和指導(dǎo)該年級的中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)，負(fù)責(zé)開展該年級的各班的中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的評比和檢查。

3、各班要培訓(xùn)1位負(fù)責(zé)中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的指導(dǎo)教師。各班的指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)開展該班的各學(xué)生之間的中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的評比和檢查。

中學(xué)生排舞的選擇方面

1、選擇占地小的中學(xué)生排舞。大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)參加的人數(shù)多，要選擇占地小的中學(xué)生排舞。

2、選擇動(dòng)作簡單、姿態(tài)優(yōu)美的中學(xué)生排舞。選擇動(dòng)作簡單的中學(xué)生排舞，學(xué)生才容易學(xué)會(huì)，有利于中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的開展。選擇姿態(tài)優(yōu)美的中學(xué)生排舞，有利于激發(fā)學(xué)生參加中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的積極性。

3、選擇鍛煉效果好的中學(xué)生排舞。只有選擇鍛煉效果好的中學(xué)生排舞用以開展中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)，才能發(fā)展學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的實(shí)效。

中學(xué)生排舞的變換方面

1、變換中學(xué)生排舞。長時(shí)間跳同一條中學(xué)生排舞，學(xué)生容易產(chǎn)生膩煩的情緒，適當(dāng)變換中學(xué)生排舞，有利于提高學(xué)生參加中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的興趣。一般來說，一個(gè)學(xué)期要有兩條中學(xué)生排舞輪著跳，有利于保持學(xué)生參加中學(xué)生排舞的大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的興趣。

2、變換中學(xué)生排舞的上肢動(dòng)作。同一首中學(xué)生排舞，通過變換上肢動(dòng)作，可以有效地防止學(xué)生產(chǎn)生膩煩情緒。變換中學(xué)生排舞的上肢動(dòng)作要易學(xué)易記。

中學(xué)生排舞定為大課間活動(dòng)和課外活動(dòng)的鍛煉項(xiàng)目的優(yōu)勢

1、中學(xué)生排舞的動(dòng)作簡單。中學(xué)生排舞的動(dòng)作比中學(xué)生的廣播體操的動(dòng)作要簡單。對動(dòng)作簡單的中學(xué)生排舞，學(xué)生容易學(xué)會(huì)；容易學(xué)會(huì)的東西，容易推廣。

2、中學(xué)生排舞的鍛煉效果好。中學(xué)生排舞的鍛煉效果要比中學(xué)生廣播體操要好。中學(xué)生排舞是動(dòng)態(tài)的、跳動(dòng)的；中學(xué)生廣播體操基本上是靜態(tài)的、原地的。中學(xué)生排舞的節(jié)奏快，一條中學(xué)生排舞跳下來氣喘吁吁，心跳達(dá)到中速跑的心跳；中學(xué)生廣播體操的節(jié)奏慢，一套中學(xué)生廣播體操做下來，呼吸和心跳的變化不大。

3、中學(xué)生排舞的音樂優(yōu)美動(dòng)聽。中學(xué)生排舞在運(yùn)動(dòng)時(shí)有名曲相伴，然而，慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒有優(yōu)美的音樂相伴