焦點解決短期心理咨詢在高校輔導(dǎo)員工作中的應(yīng)用

焦點解決短期心理咨詢在高校輔導(dǎo)員工作中的應(yīng)用焦點解決短期心理咨詢在高校輔導(dǎo)員工作中的應(yīng)用

一、焦點解決短期心理咨詢的根本理念

焦點解決短期心理咨詢〔Solution-focusedBriefCounseling，簡稱SFBC〕是國外最近流行起來并廣泛使用的一種心理咨詢辦法，目前我國也已經(jīng)將其應(yīng)用于教育領(lǐng)域。它最大的特點是以正面、積極、未來的思考為導(dǎo)向，不深究問題的起因，在盡量短的時間內(nèi)讓來訪者尋找自身擁有的資源以解決目前遇到的問題。

二、焦點解決短期咨詢在高校輔導(dǎo)工作中的應(yīng)用

焦點解決短期咨詢的快速和有效等特點，很適合在高校輔導(dǎo)員的工作中加以應(yīng)用。焦點解決強(qiáng)調(diào)目標(biāo)導(dǎo)向，促使學(xué)生關(guān)注積極面，把目標(biāo)鎖定于當(dāng)前問題的解決或未來的開展，而不關(guān)注于問題的產(chǎn)生，簡單快捷。[1]輔導(dǎo)員在進(jìn)行咨詢的過程中，采用此技巧，在傾聽學(xué)生的困難和問題時，開掘?qū)W生過去的資源加以利用，共同尋找解決的辦法和措施。整個咨詢過程會在一個相對和諧的氣氛中進(jìn)行，通過積極激勵性的言語促使學(xué)生朝積極正向的方面開展，并最終到達(dá)解決目前問題的目的。[2]

三、輔導(dǎo)員進(jìn)行焦點解決短期心理咨詢過程設(shè)計

焦點解決短期心理咨詢類似于一次輔導(dǎo)員與學(xué)生之間的交流和談話，在短時間的談話中，輔導(dǎo)員需要抓住對話中的關(guān)鍵，思考對話中的每一個細(xì)節(jié)，使得整個咨詢過程有目的的，按照步驟進(jìn)行。我們可以將焦點咨詢分成下列幾個階段。

1.正向開場階段

在咨詢開始階段，輔導(dǎo)員要告知學(xué)生咨詢程序，建立民主和諧的氣氛，問學(xué)生想要得到什么樣的幫忙，而不是抱怨問題，緩解學(xué)生的不良情緒。

2.問題描述階段

了解學(xué)生此次前來的目的是什么，說出遇到的問題。但輔導(dǎo)員在詢問中不要關(guān)注問題的成因，而要關(guān)注問題本身的特征。在學(xué)生描述問題的過程中，輔導(dǎo)員要思考每句話中是否能夠換一個積極的角度去引導(dǎo)和思考，并從話語中尋找學(xué)生自身的有利資源。當(dāng)學(xué)生描述完后，輔導(dǎo)員重新澄清學(xué)生問題，了解學(xué)生希望得到什么樣的解決。這一階段的對話要簡潔，明確學(xué)生的問題即可。

3.積極目標(biāo)的形成階段

這個階段輔導(dǎo)員和學(xué)生共同確定所要到達(dá)的目標(biāo)，如要求學(xué)生“不作弊〞這一目標(biāo)改為“遵守考場紀(jì)律〞;要求學(xué)生“不遲到早退〞改成“按時高低課〞，總之輔導(dǎo)員需要使用積極友善的語言幫忙學(xué)生關(guān)注自己的有利資源，到達(dá)一個可行的積極目標(biāo)，減少對學(xué)生的批評與譴責(zé)。另外這一目標(biāo)必須具有可行性，對于學(xué)生來說并非遙不可及，可以一點點實施的目標(biāo)。

4.尋找例外及一小步

尋找過去生活中的一些例外的經(jīng)驗，即：什么時候問題沒有發(fā)生或比擬不嚴(yán)重？在例外發(fā)生時，學(xué)生先前有做過哪些有效的解決方式，什么原因而沒有繼續(xù)采用此辦法？為了繼續(xù)使例外發(fā)生，學(xué)生能夠做些什么？做什么能夠使事情不再惡化？思考這些例外經(jīng)驗?zāi)軌驇兔W(xué)生回顧以前應(yīng)對問題的有效策略，重新建構(gòu)解決當(dāng)前問題的新的策略。同樣也需要嘗試一些新的思路和辦法，讓學(xué)生在重新構(gòu)建的目標(biāo)中積極的一步步前進(jìn)。

5.后續(xù)反應(yīng)與評估階段

焦點解決咨詢要對學(xué)生的問題解決情況進(jìn)行評估，所以輔導(dǎo)結(jié)束后，輔導(dǎo)員也需要評估學(xué)生的改善情況。評估可以是下一次的輔導(dǎo)，也可以是一次簡單的談話。即使學(xué)生沒有意識到自己的改變時，輔導(dǎo)員現(xiàn)狀中努力尋找出存在的例外以及改變的契機(jī)等。[3]

四、焦點解決短期咨詢中的常用技巧

1.積極的傾聽與回應(yīng)

輔導(dǎo)員在傾聽學(xué)生說話時，不能被動的聽，而是要積極主動的從學(xué)生談話內(nèi)容中捕捉要點，察看學(xué)生的肢體行為，更要以一種積極的態(tài)度傾聽學(xué)生的傾訴。同樣對學(xué)生的回應(yīng)也要積極，和學(xué)生有目光接觸，必要時點頭、微笑等，讓學(xué)生感到自己正在被關(guān)注。在傾聽的過程中可以獲得很多重要的信息，對學(xué)生的回應(yīng)，輔導(dǎo)員一定要防止直接批評學(xué)生。

2.通過適當(dāng)提問引導(dǎo)學(xué)生思考

輔導(dǎo)員在面對學(xué)生一些不被認(rèn)可的事情時，可以問對方“你這么做一定有你的原因，能跟我說說嗎？〞而不是采用指責(zé)或譴責(zé)的語氣，提問過程中可以澄清某些觀點，示例詢問學(xué)生“什么對你是最重要的〞，讓學(xué)生分明自己的價值觀;對自己疑惑的地方也可以讓學(xué)生更分明的敘述，示例，“我沒有很分明的理解，你能具體說說嗎？〞“你說你‘堅持不下去了’時，是什么意思？〞提問也可以引發(fā)學(xué)生的思考。

3.刻度化的問題

焦點解決咨詢中經(jīng)常采用評量性的問句。這種提問方式能夠把學(xué)生的問題量化，把抽象的概念轉(zhuǎn)為具體可操作的行為。評量性問題使學(xué)生更加清晰自己當(dāng)前的狀態(tài)以及可采用的改變狀態(tài)的方式，使學(xué)生思考自己所具有的資源一點點進(jìn)步，為學(xué)生帶來希望和動力。

4.從正面重新建構(gòu)

輔導(dǎo)員可以采用一些詞語暗示學(xué)生問題還是有轉(zhuǎn)機(jī)、有希望。咨詢中可以采用“尋找例外〞的方式給予對方激勵，如學(xué)生說“我很孤單，被同學(xué)們孤立，不能融為一體〞，輔導(dǎo)員可以采用一般化的辦法，讓學(xué)生意識自己的問題并非是病態(tài)，別人也會遇到這樣的問題。回應(yīng)暗示學(xué)生只是一次失敗，不能夠完全否認(rèn)自己的智商和努力。

5.探討學(xué)生的自身資源

盡管學(xué)生遇到了各種問題和困難，但是每個學(xué)生都具有自身的資源和力量，輔導(dǎo)員要在于學(xué)生溝通過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢，要以稱許的語氣和學(xué)生交流?；貞?yīng)“我發(fā)現(xiàn)你很慎重看待找工作的事情，很理解你將第一份工作看的則重要。〞這些問題學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，當(dāng)學(xué)生意識到自己還有希望，還能改變，從而促使學(xué)生重新找到動力。

五、將焦點解決短期咨詢用于高校輔導(dǎo)工作的思考

焦點解決的中的技巧可以應(yīng)用于輔導(dǎo)員工作。該辦法深信問題的解決主要還是依賴于來訪者，咨詢師充當(dāng)?shù)慕巧皇且龑?dǎo)者。在輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)員也可以采用積極的言語和態(tài)度，給予學(xué)生足夠的主動性，幫忙學(xué)生共同制定適宜的目標(biāo)與策略，讓學(xué)生一步步不斷的朝向目標(biāo)改變。輔導(dǎo)員要充沛挖掘每個學(xué)生的資源和優(yōu)點，任何一個小的優(yōu)點也可以聯(lián)想猜想還可能具有哪些優(yōu)點，因此輔導(dǎo)員在談話過程中要認(rèn)真把握每句話中可能隱藏的閃光點，從而愿意在輔導(dǎo)員的幫忙下慢慢走出困境，最終不斷開展。

當(dāng)前，高校輔導(dǎo)工作值得大家關(guān)注，輔導(dǎo)員如何有效的對學(xué)生進(jìn)行咨詢，幫忙學(xué)生走出困境，同時積極面對學(xué)生的問題，與學(xué)生建立良好關(guān)系成為