高中生人生規(guī)劃能力價(jià)值觀

關(guān)于高中生人生規(guī)劃能力價(jià)值觀第1頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日

夸夸我自己請(qǐng)大家在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。游戲第2頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日一、發(fā)現(xiàn)多元智能（一）能力1.“能力傾向”（先天具有）2.“技能”（后天培養(yǎng)）3.自我效能感：即個(gè)人對(duì)自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。第3頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日自我效能感：即個(gè)人對(duì)自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。自我效能感具有下述功能：①?zèng)Q定人們對(duì)活動(dòng)的選擇及對(duì)該活動(dòng)的堅(jiān)持性；②影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度；③影響新行為的獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn)；④影響活動(dòng)時(shí)的情緒。第4頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ創(chuàng)商

我們可以從記憶力、觀察力、注意力、想像力和思維能力等方面提高智力。

我們希望提高自己的智慧，有這樣一些方法有助于提高智商：這就是多讀書，多聆聽、多提問、多思考。

多讀書、多聆聽可以豐富知識(shí)，開闊視野，還可以擴(kuò)展自己的思維。

多提問，因?yàn)闀?huì)思考的前提才會(huì)提問題。一、怎樣提升智商IQ智商對(duì)成功很重要，是基礎(chǔ)，那么我們?cè)鯓硬拍芴岣咦约旱闹橇δ兀康?頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ創(chuàng)商

情商這么重要，那么怎樣提高呢？要認(rèn)識(shí)情緒及知道情緒是怎么回事，比如怎會(huì)產(chǎn)生情緒，情緒的表現(xiàn)是什么？情緒給我們帶來什么樣的后果？然后懂得控制情緒，培養(yǎng)自制能力，同時(shí)能夠通過一些適當(dāng)?shù)姆椒?，如暗示法，轉(zhuǎn)移法，升華法、傾聽法、宣泄法去表達(dá)和處理自己的情緒。管理情緒有很多的方法，其中同情心理很重要。二、怎樣提升情商EQ

EQ是指情緒智力，也稱情商。是一個(gè)人對(duì)情緒方面的認(rèn)知和管理能力。EQ講的是情緒，情緒人人都有，每時(shí)每刻都有。識(shí)別他人的情緒是一種人際交往的技巧，也是對(duì)人尊重的態(tài)度。所以情商可以讓我們更好地覺察別人、認(rèn)識(shí)別人，了解別人，第6頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ創(chuàng)商第一、要經(jīng)常保持競爭力。第二、要懂得提高自己的生產(chǎn)力。第三、要有冒險(xiǎn)和嘗試的勇氣。第四、要提高自己和競爭力，第五、要保持斗志和毅力，提高自己的應(yīng)變能力。第六、勇于承擔(dān)責(zé)任，不要遇到問題的時(shí)候都推給別人。三、怎樣提升逆商AQ

人在生活的過程中，會(huì)有挫折，有迷惘，所以我們要想取得成功，提高AQ也非常重要。第7頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ創(chuàng)商四、怎樣提升創(chuàng)商CQ

CQ就是創(chuàng)造智商，是一個(gè)人運(yùn)用思考去產(chǎn)生一種嶄新的構(gòu)思、觀念、想法的能力。哈佛大學(xué)第二十四任校長普希曾經(jīng)講過：“一個(gè)人是否具有創(chuàng)造力，是一流人才和三流人才的分水嶺?！?/p>

提升創(chuàng)造力的具體方法很多，有不少思維和行為練習(xí)。比如說腦力激蕩就是一種好方法，在企業(yè)、學(xué)校都可以用。比如給出一個(gè)需要探討的問題，圍繞這個(gè)問題，什么意見都可以發(fā)表，什么人的意見都受到尊重，每一個(gè)參與進(jìn)來，發(fā)揮作用，這樣就可以幫助我們提升創(chuàng)造力，另外還有一些想像力練習(xí)，比如說給出一些圓，給出一些方法。給出一些圖形你可以畫出各種用途。

心理學(xué)研究認(rèn)為，人人都有創(chuàng)造的潛能，也就是說創(chuàng)意，創(chuàng)造的能力和天賦隱藏在每個(gè)人內(nèi)心深處，在等待被發(fā)覺，能不能被開發(fā)出來，能不能充分發(fā)揮出來呢？它需要我們不斷地認(rèn)識(shí)自己，了解自己，喚醒自己，這樣可以讓你的生活充滿自信和愉快。第8頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日(二）加德納“多元智能”（美國哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家）

從這個(gè)意義上，加德納的多元智力理論告訴我們，對(duì)于世界上的每一個(gè)人來說，不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個(gè)體各自在哪個(gè)方面聰明以及怎樣聰明的問題。每個(gè)人都是獨(dú)特的，同時(shí)，每個(gè)人又都是出色的。第9頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日(三)能力的分類辛迪.凡和查理德.鮑爾斯將技能分為：專業(yè)知識(shí)技能：自我管理技能：可遷移技能：與專業(yè)或工作直接相關(guān)。用名詞描述。被看作個(gè)人品質(zhì)。用形容詞和副詞描述。你所能做的事，通用技能。用行為動(dòng)詞描述。適應(yīng)性技能第10頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日專業(yè)知識(shí)技能不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識(shí)的、專門的培訓(xùn)。自我管理技能可以從非工作生活領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域，需要練習(xí)。在工作中對(duì)取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個(gè)人最有價(jià)值的資產(chǎn)”。可遷移技能可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。是個(gè)人最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能第11頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日技能問卷專業(yè)知識(shí)性技能：第12頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日技能量表：自我管理技能：第13頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日他人眼中的我第14頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日技能量表：可遷移技能表：已經(jīng)掌握的畫√，喜愛的畫☆，擅長的畫o第15頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日雇主最重視的能力溝通能力積極主動(dòng)性團(tuán)隊(duì)合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠實(shí)正直工作道德分析和解決問題的能力雇主們最為重視的技能和個(gè)人品質(zhì)按順序排列如下：第16頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日

第17頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日很多企業(yè)反映，目前大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和意識(shí)淡漠，責(zé)任心和上進(jìn)心不足，怕吃苦怕受累，且有些人好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際。其實(shí)學(xué)校學(xué)習(xí)的東西還不夠，大學(xué)生應(yīng)該謙虛謹(jǐn)慎，從基層做起，從工作中學(xué)習(xí)。舉例來說，很多企業(yè)缺營銷人才，但畢業(yè)生多不愿干。“沉不下來，干兩天看不到成效或遇到困難就走了”?！胫髁鳌⑾禄鶎拥?8頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日知識(shí)來源專業(yè)知識(shí)：自我管理：可遷移：體系化、專業(yè)化理想狀態(tài)沒有終點(diǎn)。與目標(biāo)吻合的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)超越。終極目標(biāo)學(xué)習(xí)、實(shí)踐氛圍、模仿，只能主動(dòng)學(xué)習(xí)，不能被動(dòng)獲得。實(shí)踐三類技能第19頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日能力的表達(dá)傳統(tǒng)表達(dá)我具有……的能力我媽說我是……我宿舍同學(xué)都說我……我的學(xué)習(xí)成績……我大學(xué)里都學(xué)了……我從上學(xué)一直上到博士!現(xiàn)代表達(dá)我(們)曾經(jīng)面臨……Situation為此，我需要……Target于是，我……Action結(jié)果……Result第20頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日能力的整合第21頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日第二章

認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的渴望第二節(jié)你適合做什么-----氣質(zhì)與性格第一節(jié)你喜歡干什么-----職業(yè)興趣與方向第三節(jié)你能夠干什么-----智能與技能第四節(jié)你最看重什么-----職業(yè)價(jià)值觀第22頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日職業(yè)生涯是什么

我的志愿李壽全 很小的時(shí)候爸爸曾經(jīng)問我 你長大后要做什么？ 我一手拿著玩具一手拿著糖果 我長大后要做總統(tǒng) 六年級(jí)的時(shí)候老師也曾問我 你長大后要做什么？ 愛迪生的故事最讓我佩服 我長大要做科學(xué)家

第23頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日

慢慢慢慢長大以后 認(rèn)識(shí)的人愈來愈多 慢慢慢慢我才知道 總統(tǒng)只能有一個(gè) 慢慢慢慢我才知道 科學(xué)家也不太多 中學(xué)的時(shí)候作文的題目 你的志愿是什么？ 耳邊又響起母親的叮嚀 醫(yī)生律師都不錯(cuò) 大學(xué)聯(lián)考時(shí)候作文題目又是 我的志愿是什么？ 回想報(bào)名時(shí)候心理毫無選擇 志愿填了一百多

第24頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日

慢慢慢慢長大以后 認(rèn)識(shí)的人愈來愈多 慢慢慢慢我才知道每個(gè)人都差不多 慢慢慢慢我才知道 我的志愿 是沒有煩惱沒有憂愁 唱出我心里的歌 告訴我的孩子每個(gè)人都需要 平平靜靜的生活 慢慢慢慢長大以后 認(rèn)識(shí)的人愈來愈多 慢慢慢慢你會(huì)知道 每個(gè)人都差不多 慢慢慢慢你會(huì)知道 人生就是這么過第25頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日不要因?yàn)樵谝粋€(gè)小山坡上滑跤，就忘了自己原來想征服珠穆朗瑪峰。職業(yè)價(jià)值觀指人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個(gè)人對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度以及他對(duì)職目標(biāo)的追求和向往了解自己的價(jià)值觀第26頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日價(jià)值觀：做出人生選擇的時(shí)候，做出某個(gè)選擇的原因。（一種臨界品質(zhì)）它是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。是個(gè)體行為背后的深層動(dòng)機(jī)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。第27頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日一個(gè)人越清楚自己的價(jià)值觀，越了解自己在工作和生活中想要尋求什么、什么對(duì)自己來說是最重要的，他的生涯發(fā)展目標(biāo)就會(huì)越清晰，更容易作出抉擇?；貧w基本點(diǎn)第28頁，共31頁，2023年，2月20日，星期日馬斯洛的需求層次理論：成就·

地位·

聲望·

自主性人際關(guān)系·

團(tuán)隊(duì)合作發(fā)展和成長·

興趣·

創(chuàng)造性·

社會(huì)意義工作穩(wěn)定·

工作