心理學講座-岳曉東

心理學講座-岳曉東第一頁，共65頁。

“現實療法”創(chuàng)始人格拉澤認為，人都有愛與被愛兩種基本需求。如果它們不能得到滿足，人就會產生焦慮、怨恨、自暴自棄等消機的情緒反應，并可能產生逃避現實、不負責任的欲望。心理輔導的目標就在于減少受導者不負責任與自我毀滅的意向。

岳曉東制作同感為什么第二頁，共65頁。心理咨詢的疏導性原則1.疏通情緒宣泄的作用“痛者不通，通者不痛”2.導引認識啟發(fā)領悟建立自信心岳曉東制作同感為什么第三頁，共65頁。心理輔導的目標就在于減少來訪者不負責任與自我毀滅的意向，這包含三方面的含義：咨詢師借助求助者的言行，深入對方內心去體驗他的情感、思維；咨詢師借助于知識和經驗，把握求助者的體驗與他的經歷和人格之間的聯系；咨詢師運用咨詢技巧，把自己的共情傳達給對方，以影響對方并取得反饋。同感為什么岳曉東制作第四頁，共65頁。心理咨詢是一面鏡子，不做心理咨詢，你不知道自己說話有多羅嗦，思想有多主觀，動作有多討厭。第五頁，共65頁。

心理咨詢要有心靈的“和聲”

開始做心理咨詢﹐咨詢師很容易犯這樣的錯誤﹕一上來就急于說教來詢者。這可能會使對方感到惱火﹐覺得你根本不理解他的心。因為你尚未給人家傾訴的機會﹐怎么可以獲得他對你的信賴呢？而人在未宣泄掉自己惡劣情緒之前﹐是難以與人深入溝通的﹐這實在是人之常情。所以，心理咨詢要先共情，后行動。而有了思想共鳴﹐來詢者才會心悅誠服地執(zhí)行自己與咨詢者商定的行動計劃。這一建立思想共鳴的過程﹐就是心靈上的“和聲”。

同感為什么岳曉東制作第六頁，共65頁。同感是平等的。同感是互動的。同感是對來訪者感同身受的理解。同感是對來訪者感受的由衷體會。同感是對來訪者進行體語交流。東東語錄岳曉東制作第七頁，共65頁。

1.同感不是同意。2.同感不是同情。3.同感不是移情。4.同感不是模仿來訪者的感情。

5.同感不是陪哭，陪笑，陪說話。東東語錄岳曉東制作第八頁，共65頁。

同感到位的指標能跟著對方的感覺走。能調動對方的哭與笑。能準確接對方的話茬。能說出窩心話。岳曉東制作第九頁，共65頁。你有沒有以下的窩心話（1）你真的很不容易（2）你想得很周到（3）你辛苦啦（4）你很棒（5）你真是不簡單（6）你好有創(chuàng)意的?。?）你令我很敬佩你呀

……

岳曉東制作第十頁，共65頁。

學做心理咨詢吧，你會變得態(tài)度更樂觀，思想更活躍，感情更細膩，說話更準確，觀察更細致。

同感是心理咨詢的看家功夫，是換位思維的終極目標，也是心理咨詢的魔杖。

岳曉東制作東東語錄第十一頁，共65頁。你有沒有如下的口頭禪（1）你懂不懂？（2）你明白嗎？（3）你就不能(會)……（4）你怎么就……（5）你沒想過吧？（6）你白學xxx啦？?。?）你干嗎這么死心眼……

（8）你豬頭/驢頭/大蝦頭?。?/p>

岳曉東制作第十二頁，共65頁。自殺干預5條同感要領1.不做批評/指責2.不做無法實現的承諾3.不做漫無邊際的聊天4.不隨便插話/評論5.不急于表示理解岳曉東制作第十三頁，共65頁。自殺干預的目標尋找希望點！希望是實實在在！岳曉東制作明天將是另一天。

——《亂世佳人》的最后一句臺詞第十四頁，共65頁。和坤的同感功夫曹植的同感吶喊李清照的同感描述蘇東坡的同感回應國人們的同感風采岳曉東制作第十五頁，共65頁。拿破侖的同感致謝林肯的同感懇求羅斯福的同感回答赫魯曉夫的同感說明

老外們的同感風采第十六頁，共65頁。心理咨詢洞察力

香港城市大學副教授岳曉東主講第十七頁，共65頁。簡單說來，洞察力（insight）緣自精神分析理論，它泛指咨詢師對來詢者（患者）主述問題的潛意識或無意識之緣由、關聯、形成過程的分析。由此，洞察力是透過現象看本質，是對個人行為之潛在動機的深入剖析。精神分析中的洞察力與認知心理學中的頓悟有本質不同，前者是由客體（也就是咨詢者）完成的，而后者是由主體（也就是來詢者）完成的。在精神理論中，主體或當事人很少具有對自我行為的洞察力，此正所謂“當事者迷，旁觀者清”。岳曉東制作第十八頁，共65頁。洞察力就是“開心眼”。洞察力就是看問題一針見血。洞察力就是對來詢問題的心理學歸納。東東語錄岳曉東制作第十九頁，共65頁。咨詢師要在工作中不斷地“開心眼”和“長心眼”。所謂“開心眼”，就是咨詢師能夠恰如其分地運用心理學的相關觀點、理論來看待、解釋來詢者陳述的心理問題或困惑；所謂“長心眼”，就是咨詢師能夠不斷積累自己的心理學見識，以逐漸形成自己的咨詢套路和風格。用俗話來講，洞察力就是透過現象看本質；而用弗洛伊德的話來講，洞察力就是變無意識為有意識。在這層意義上講，洞察力就是“開心眼”，就是學會用心理學的原理和視野來歸納總結人的行為表現。岳曉東制作東東語錄第二十頁，共65頁。洞察力包括

情緒洞察認知洞察 人格洞察 潛意識洞察岳曉東制作第二十一頁，共65頁。情緒洞察情緒洞察就是洞察來訪者的情緒表現，如情緒流露、體語交流等。

在魯迅《祥林嫂》小說中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某種掩飾作用。

岳曉東制作第二十二頁，共65頁。

情緒體驗Emotion后果Thought-ActionTendency憤怒Anger攻擊Attack恐懼Fear逃跑Escape厭惡Disgust排除Expel內疚Guilt修補MakeamendsShame

羞恥逃逸DisappearSadness

傷心躲避WithdrawJoy

開心玩耍PlayInterest

興趣探索ExploreContentment

滿足整合SavorandintegratePride

驕傲夢幻DreambigGratitude

感激奉獻Bepro-socialElevation

欣喜成長Becomeabetterperson岳曉東制作第二十三頁，共65頁。認知洞察認知洞察就是洞察來訪者的認知模式，如思維方式、定勢思維等。

如在《三國演義》中，諸葛亮舌戰(zhàn)群儒成功是因為他很了解孫權對曹操的外懼內悍的心理。

岳曉東制作第二十四頁，共65頁。所謂情結，是指由被壓抑的無意識思想、感情、知覺、記憶等所組成的意念傾向。它突出表現在特別偏好或與怨恨某種類型的人或事件、某一地方的人或事件等。情結雖然不等同于潛意識，但是情結的產生卻是人潛意識的體現。一般而言，情結藏在潛意識的深層，經過心理咨詢的解析，被提升到人格的表層，得到有效的認知和化解，這叫修通（WorkingThrough）。談情結岳曉東制作第二十五頁，共65頁。情結的“是”與“不是”岳曉東制作第二十六頁，共65頁。情結不只是情緒表露。情結不只是愛與恨。情結不只是記憶。情結不都是問題。情結不都是障礙

。岳曉東制作第二十七頁，共65頁。心理咨詢的“救世主情結”自以為是主觀武斷好為人師淡化矛盾岳曉東制作第二十八頁，共65頁。情結是心理能量的郁結。情結是一種人格狀態(tài)。情結是未竟的心愿。情結是曲扭的認知。情結是本能的流露。情結是記憶的驛站。岳曉東制作第二十九頁，共65頁。伊諦普斯情結(Oedipalcomplex)伊萊克拉(Electracomplex)自卑情結(Inferioritycomplex)月光情結(Moonlightcomplex)曹雪芹的反叛情結岳曉東制作第三十頁，共65頁。自卑情結與自我超越A.阿德勒(1870-1937)岳曉東制作第三十一頁，共65頁。

東方日報27/02/02餵黑熊硫酸清華研究生被捕2002年1月29日，北京清華大學學生劉海洋將硫酸混入飲料中，在北京動物園假意投餵黑熊時潑向了正在嬉戲的黑熊。痛得滿地打滾的黑熊沒引起他的絲毫同情心，僥倖逃脫的他決定再次行動。2月23日，他在化工商店買了一瓶硫酸後乘公共巴士來到了動物園。他引誘另一隻黑熊靠近自己，先餵一口飲料，隨後遞上硫酸，可憐的黑熊喝下硫酸之後很快就口吐白沫痛苦掙扎……

不健康人格的典范岳曉東制作第三十二頁，共65頁。人格洞察人格洞察就是洞察來訪者的人格狀態(tài)，如人格協調、防御機制等。

如在《紅樓夢》中，賈寶玉對女性格外青睞在很大程度上是因為他缺乏有效的男性認同。

岳曉東制作第三十三頁，共65頁。自信心高適應力強人格完善自控區(qū)Healthy各種生活壓力而產生的心理沖突

壓力區(qū)

stresses人格變態(tài)與心理障礙

神經癥區(qū)

neuroses精神疾病精神病區(qū)psychoses白黑各種非病理性精神痛苦之總和各種病理性精神痛苦之總和心理健康中的“灰色區(qū)”概念示意圖岳曉東制作健康亞健康

有障礙

有病

第三十四頁，共65頁。人格是個人固定了的認知、情感、行為方式的總和。自我就是精神防衛(wèi)機制。心理障礙導致不同形式的人格曲扭；而人格曲扭就是心理活動的陰暗面。就精神分析而言，人格曲扭就是本我、自我、超我三者間的“兩頭大，中間小”。什么是人格？岳曉東制作第三十五頁，共65頁。IdIwantitnowSuperegoNicepeopledon’tDothatEgoMaybeIcanfindacompromise岳曉東制作第三十六頁，共65頁。人格健全需要本我、自我、超我三者間的“兩頭小，中間大”。人格健全的人具有很強的自我力量（egostrength）。精神分析是把原發(fā)的過程變成繼發(fā)的過程，把深層意識的情結提到表層來解決。心理障礙的形成是因為心里能力受到壓抑或沉溺，而產生了消極的情結反應。這是心理健康的黑洞。岳曉東制作什么是健康人格？第三十七頁，共65頁。精神防御機制與健康人格不成熟-否認-抑制-推諉-轉移-合理化

成熟-幽默-升華-克制-利他行為岳曉東制作第三十八頁，共65頁。心理能量的轉化心理能量的能量守恒定律正轉化？負轉化？岳曉東制作第三十九頁，共65頁。

一名變物癖男子，在廣州市一家醫(yī)院的女職工宿舍大樓內偷女性內褲和乳罩時被擒。公安經調查證實該名男子因失戀而心理變態(tài)，長期於深夜駕電單車外出專偷女性貼身用品，所偷的乳罩,多達數百個。大好青年衰過“叫雞”失戀後專偷奶罩底褲不健康人格的典范轉移（Displacement）岳曉東制作第四十頁，共65頁?！渡倌昃S特的煩惱》升華(sublimation)岳曉東制作第四十一頁，共65頁。林肯的幽默呆在家里!另一副面孔你不能忍受15分鐘？

岳曉東制作幽默（Humor）第四十二頁，共65頁。潛意識洞察潛意識洞察就是洞察來訪者潛意識流向，如特殊的寵愛、遺忘、口誤等。如在《三國演義》中，諸葛亮對魏延的打壓在一定程度上是因為他的氣質與關羽很相近。

岳曉東制作第四十三頁，共65頁。劉玄德也有云長-文長情結岳曉東制作第四十四頁，共65頁。Maketheunconscious

conscious變無意識為有意識。

岳曉東制作談意識第四十五頁，共65頁。心理咨詢覺察力

香港城市大學應用社會科學系岳曉東博士第四十六頁，共65頁。第一部分：什么是覺察力岳曉東制作第四十七頁，共65頁。心理咨詢師覺察力簡單說來，覺察力就是學會自我反省，培養(yǎng)對自我的透明度，認識并化解自我的反移情。換言之，覺察力包括個人能夠及時體察內心變化的能力、及時發(fā)現自我優(yōu)缺點的能力和及時調整自我狀態(tài)的能力。咨詢師在咨詢過程中，始終要張開另一只眼看自己，隨時隨刻地發(fā)現、矯正自己在咨詢對話與判斷中的失誤。岳曉東制作第四十八頁，共65頁。心理咨詢覺察力換言之，覺察力就是做自我的“旁觀者清”。咨詢師在傾聽來訪者的述說當中，一方面要尋找到來訪者的不足，另一方面也要努力尋找自己的不足。岳曉東制作第四十九頁，共65頁。心理咨詢覺察力咨詢師能夠解決來訪者有效解決問題，就必須培養(yǎng)高超的自我覺察力，通過自我反省、自我探悉、自我修習、自我禪修來不斷了解自己，發(fā)現自己，超越自己，從而在心理咨詢過程中做到收發(fā)自如，游刃有余。

岳曉東制作第五十頁，共65頁。岳曉東制作心理咨詢覺察力就是培養(yǎng)自我的透明度。第五十一頁，共65頁。投射分析釋夢防御機制移情分析移情反移情

培養(yǎng)自我透明度成見分析偏好偏見岳曉東制作情結第五十二頁，共65頁。我的愛與恨我最喜歡的人物是我最喜歡的樂曲是我最喜歡的歌曲是我最喜歡的詩歌是我最喜歡的小說是我最喜歡的地方是我最喜歡的名言是我最討厭的人物是我最討厭的樂曲是我最討厭的歌曲是我最討厭的詩歌是我最討厭的小說是我最討厭的地方是我最討厭的名言是岳曉東制作第五十三頁，共65頁?！皯倌盖榻Y”（Oedipuscomplex）又稱“伊諦普斯情結”。原義是指男孩親母仇父的復合情緒。后統指幼兒對異性父母的依戀、親近，而對同性父母的嫉妒和仇恨等復合情緒。相傳古希臘神話，伊諦普斯王子因應驗一個神喻，無意殺死生父，娶母為妻。弗洛伊德借此論證兒童性心理的特征。認為兒童在在性器期（3-5歲）男孩出現戀母妒父的情緒，潛意識中想取代父親獨占母親的愛，但因父親比自己更強大有力，故心理上常以父親自居，極力模仿父親的行為和態(tài)度。岳曉東制作第五十四頁，共65頁。內省力是人類的一種智力美國哈佛大學心理學家加登納（HowardGardner）提出，內省力是人類的一種智力，它泛指個人認識、洞察和反省自我的能力，表現為能夠正確地意識和評價自身的情緒、動機、欲望、個性、意志，并在正確的自我意識和自我評價的基礎上形成自尊、自律和自制的能力。內省智力可謂是咨詢師的基本專業(yè)要求與訓練，也是咨詢師覺察力的基礎。岳曉東制作第五十五頁，共65頁。咨詢師要在工作中不斷地“開心眼”和“長心眼”。所謂“開心眼”，就是咨詢師能夠恰如其分地運用心理學的相關觀點、理論來看待、解釋來詢者陳述的心理問題或困惑；所謂“長心眼”，就是咨詢師能夠不斷積累自己的心理學見識，以逐漸形成自己的咨詢套路和風格。用俗話來講，洞察力就是透過現象看本質；而用弗洛伊德的話來講，洞察力就是變無意識為有意識。在這層意義上講，洞察力就是“開心眼”，就是學會用心理學的原理和視野來歸納總結人的行為表現。東東語錄第五十六頁，共65頁。第二部分：覺察力的類型岳曉東制作第五十七頁，共65頁。覺察力的類型簡單說來，咨詢師的覺察力分外審和內省兩個部分。所謂外審，就是從外界賦予的形象、頭銜、職位等角度入手，解答“我是誰？我該做什么？”等問題，這通常通過別人的批評、督導、切磋來完成。所謂內省，就是從自己的內在角度入手，反省、挖掘自身的缺點、問題，解答“我怎么做才能做的更好？我還存在什么問題”等問題，這通常通過自身的內省、研修、自我學習來完成。岳曉東制作第五十八頁，共65頁。外審——督導的監(jiān)督功能

-定時地檢查咨詢員的實習表現

-及時地解答實踐操作中遇到的疑惑

-共同商討對不同來詢者的心理咨詢方案

-檢查其實施情況并做出必要的調整

監(jiān)督可以通過對咨詢對話的筆錄、磁帶錄音、攝像錄相和隔窗觀察等方式來加以實施，其目的在于提高咨詢員對來詢問題的判斷能力及溝通表達。岳曉東制作第五十九頁，共65頁。外審——督導的助長功能即促進咨詢員在業(yè)務實習與實踐的個人成長。較之其它心理學科目的學習，心理咨詢督導甚強調學員的個人成長，這通常包括學員在自我意識、自我反省、人際溝通、人格完善及業(yè)務知識的領悟等方面的成長。

心理咨詢的實習過程不僅是一個業(yè)務技能的提高過程