《心理學(xué)教程》第三章 記憶

第三章記憶第一節(jié)記憶概述第二節(jié)記憶的基本過程第三節(jié)遺忘及其規(guī)律第四節(jié)記憶品質(zhì)第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用返回第一節(jié)記憶概述一、什么是記憶記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程。記憶同感知一樣也是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，但記憶與感知覺又不同，感知覺反映的是作用于當(dāng)前感官的事物，離開當(dāng)前的客觀事物，感知覺就不復(fù)存在。記憶是一種比感知更為復(fù)雜的心理過程，總是指向過去，是在感知發(fā)生后出現(xiàn)的，是人腦對(duì)過去經(jīng)歷過的事物的反映。下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述所謂“經(jīng)歷過的事物”，既包括在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中感知過的事物，如見過的人或物、聽過的聲音、嗅過的氣味、品嘗過的味道、觸摸過的東西，也包括思考過的問題，體驗(yàn)過的情緒和情感，練習(xí)過的動(dòng)作等；既有客觀的對(duì)象，也有主觀的思想、體驗(yàn)和愿望等。記憶在人的心理活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)中具有重要作用。首先，記憶是進(jìn)行其他心理活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)的重要條件。其次，記憶是心理發(fā)展和個(gè)性形成的前提，是個(gè)體積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的重要形式之一。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述二、記憶的種類（一）根據(jù)記憶內(nèi)容的不同，記憶可分為形象記憶、運(yùn)動(dòng)記憶、情緒記憶和邏輯記憶１.形象記憶形象記憶是以感知過的事物形象為內(nèi)容的記憶。形象記憶可以是視覺的、聽覺的、嗅覺的、味覺的、觸覺的。正常人的視覺記憶和聽覺記憶通常發(fā)展得較好，在生活中起主要作用。觸覺記憶、嗅覺記憶與味覺記憶，雖然一般正常人在這些方面也都有一定發(fā)展，但從一定意義上說可稱之為職業(yè)形式的記憶，因?yàn)橹挥袕氖履撤N職業(yè)的人由于特殊職業(yè)的需要，這些記憶才會(huì)得到很好的發(fā)展。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述對(duì)于缺乏視覺記憶、聽覺記憶的人，如盲人或聾啞人等，其觸覺記憶、嗅覺記憶、味覺記憶等會(huì)得到驚人的高度發(fā)展。２.運(yùn)動(dòng)記憶運(yùn)動(dòng)記憶是以過去做過的運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作為內(nèi)容的記憶。運(yùn)動(dòng)記憶是運(yùn)動(dòng)、生活和勞動(dòng)技能的形成及熟練的基礎(chǔ)，對(duì)形成各種熟練技能技巧是非常重要的。運(yùn)動(dòng)記憶一旦形成，保持的時(shí)間往往很長(zhǎng)久。在運(yùn)動(dòng)記憶中，大肌肉的動(dòng)作不易遺忘，而小肌肉的動(dòng)作易遺忘。３.情緒記憶情緒記憶是以體驗(yàn)過的某種情緒和情感為內(nèi)容的記憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述情緒記憶的印象有時(shí)比其他記憶的印象表現(xiàn)得更為持久、深刻，甚至終身不忘。在某種條件下，它還可以引起習(xí)慣性恐懼等異常癥狀。４.邏輯記憶邏輯記憶是以詞語(yǔ)、概念、原理為內(nèi)容的記憶。這種記憶所保持的不是具體的形象，而是反映客觀事物本質(zhì)和規(guī)律的定義、定理、公式、法則等。邏輯記憶是人類所特有的，具有高度理解性、邏輯性的記憶，對(duì)我們學(xué)習(xí)理性知識(shí)起著重要作用。（二）按記憶的意識(shí)參與程度劃分，記憶可以分為外顯記憶和內(nèi)隱記憶上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述１.外顯記憶外顯記憶是指當(dāng)個(gè)體需要有意識(shí)地或主動(dòng)地收集某些經(jīng)驗(yàn)用以完成當(dāng)前任務(wù)時(shí)所表現(xiàn)出的記憶。它是有意識(shí)地提取信息的記憶，強(qiáng)調(diào)的是信息提取過程的有意識(shí)性，而不在意信息識(shí)記過程的有意識(shí)性。外顯記憶能隨意地提取記憶信息，能對(duì)記憶的信息進(jìn)行較準(zhǔn)確的語(yǔ)言描述。２.內(nèi)隱記憶內(nèi)隱記憶是指在不需要意識(shí)或有意回憶的情況下，個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)自動(dòng)對(duì)當(dāng)前任務(wù)產(chǎn)生影響而表現(xiàn)出來(lái)的記憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述內(nèi)隱記憶是未意識(shí)其存在又無(wú)意識(shí)提取的記憶。內(nèi)隱記憶強(qiáng)調(diào)的是信息提取過程的無(wú)意識(shí)性，而不管信息識(shí)記過程是否有意識(shí)。也就是說，個(gè)體在內(nèi)隱記憶時(shí)，沒有意識(shí)到信息提取這個(gè)環(huán)節(jié)，也沒有意識(shí)到所提取的信息內(nèi)容是什么，而只是通過完成某項(xiàng)任務(wù)才能證實(shí)其保持有某種信息。正因?yàn)槿绱?，?duì)這類記憶進(jìn)行測(cè)量研究時(shí)，不要求被試有意識(shí)地去回憶所識(shí)記的內(nèi)容，而是要求被試去完成某項(xiàng)操作任務(wù)，被試在完成任務(wù)的過程中不知不覺地反映出他曾識(shí)記過的內(nèi)容的保持狀況。如果人們?cè)谕瓿赡撤N任務(wù)時(shí)受到了先前學(xué)習(xí)中所獲得的信息的影響，或者說由于先前的學(xué)習(xí)而使完成這些任務(wù)更加容易了，就可以認(rèn)為內(nèi)隱記憶在起作用。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述（三）根據(jù)記憶材料保持時(shí)間的長(zhǎng)短，記憶可分為感覺記憶、短時(shí)記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶１.感覺記憶感覺記憶是指客觀刺激物停止作用后，它的印象在人腦中只保留一瞬間的記憶。就是說，對(duì)于刺激停止后，感覺印象并不立即消失，仍有一個(gè)極短的感覺信息保持過程，但如果不進(jìn)一步加工的話，就會(huì)消失。感覺記憶的最明顯的例子是視覺后像。感覺記憶又叫瞬時(shí)記憶、模像記憶或感覺儲(chǔ)存階段。感覺記憶的特點(diǎn)是：在感覺記憶中，信息是未經(jīng)任何加工的，按刺激原有的物理特征編碼的。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述感覺記憶以感覺痕跡的形式保存下來(lái)，具有鮮明的形象性。感覺記憶的容量較大，它在瞬間能儲(chǔ)存較多的信息。感覺記憶內(nèi)容保存時(shí)間很短，據(jù)研究，視覺的感覺記憶在１秒鐘以下，聽覺的感覺記憶為４～５秒鐘。在感覺記憶中呈現(xiàn)的材料如果受到注意，就轉(zhuǎn)入記憶系統(tǒng)的第二階段———短時(shí)記憶；如果沒有受到注意，則很快消失。２.短時(shí)記憶短時(shí)記憶是指記憶的信息在頭腦中貯存、保持的時(shí)間比感覺記憶長(zhǎng)些，但一般不超過１分鐘的記憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述實(shí)驗(yàn)表明，短時(shí)記憶的容量大約是７±２個(gè)組塊。組塊，就是記憶的單位。究竟多大的范圍和數(shù)量為一個(gè)組塊，沒有一個(gè)固定的說法，它可以是一個(gè)或幾個(gè)數(shù)字、一個(gè)或幾個(gè)漢字、一個(gè)或幾個(gè)英文字母，也可以是一個(gè)詞、一個(gè)短語(yǔ)、一個(gè)句子。由此可見，短時(shí)記憶容量的決定因素往往不是取決于記憶的項(xiàng)目數(shù)，而是決于其組塊數(shù)。若以一個(gè)字為一個(gè)組塊，可以記?。怠箓€(gè)字；以短語(yǔ)為組塊，可以記?。保丁玻皞€(gè)字；若以一句律詩(shī)為組塊，可以記住２０～２８?jìng)€(gè)字。組塊化提供了一個(gè)超越短時(shí)記憶存貯空間度的一種手段。對(duì)短時(shí)記憶的材料適當(dāng)加以組織，可在短時(shí)間內(nèi)記住更多的內(nèi)容。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述研究表明，短時(shí)記憶傾向于對(duì)言語(yǔ)材料進(jìn)行聽覺編碼。隨著研究的深入，又進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)短時(shí)記憶還采用視覺編碼與語(yǔ)義編碼，并且短時(shí)記憶會(huì)受到聲學(xué)上相似性的干擾?？道略趯?shí)驗(yàn)中選用兩組容易混淆的字母ＢＣＰＴＶ和ＦＭＮＳＸ為材料，發(fā)現(xiàn)記混淆經(jīng)常發(fā)生在聲音特性有關(guān)方面，發(fā)生在聲音相似的項(xiàng)目間（如Ｓ和Ｘ）。實(shí)驗(yàn)研究表明，短時(shí)記憶的內(nèi)容保持的時(shí)間在沒有復(fù)述的情況，１８秒后回憶的正確率就下降到１０％左右。如不經(jīng)復(fù)述，大約１分鐘之內(nèi)就會(huì)衰退或消失。短時(shí)記憶的內(nèi)容若加以復(fù)述、運(yùn)用或進(jìn)一步加工，就被輸入長(zhǎng)記憶中，否則，很快就會(huì)消失。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述３.長(zhǎng)時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶是指信息在記憶中的貯存時(shí)間超過１分鐘以上，直至數(shù)日、數(shù)周、數(shù)年乃至一生的記憶。長(zhǎng)時(shí)記憶的容量是沒有限制的，它貯存的信息時(shí)間長(zhǎng)，可隨時(shí)提取使用，與短時(shí)記憶相比，受干擾小。短時(shí)記憶的內(nèi)容經(jīng)過復(fù)述可轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)時(shí)記憶，但也有些長(zhǎng)時(shí)記憶是由印象深刻一次形成的。最近的研究表明，長(zhǎng)時(shí)記憶的信息是以組織的狀態(tài)被貯存起來(lái)的，主要以意義的方式對(duì)信息進(jìn)行編碼的，通過整理、歸類、貯存并提取。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述記憶的三種類型若按信息加工的理論來(lái)劃分，它們的關(guān)系是：外界刺激引起感覺，其痕跡就是感覺記憶；感覺記憶中呈現(xiàn)的信息如果受到注意就轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶；短時(shí)記憶的信息若得到及時(shí)加工或復(fù)述，就轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶（見圖３－１）。（四）根據(jù)信息加工與存儲(chǔ)的內(nèi)容不同，可將記憶分為程序性記憶和陳述性記憶１.程序性記憶程序性記憶是指對(duì)做事方法的記憶，學(xué)習(xí)者將做事的過程作為一個(gè)整體來(lái)記憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述簡(jiǎn)單地說，程序性記憶就是做事的先后順序的記憶。通常包含一系列復(fù)雜的動(dòng)作過程，既有多個(gè)動(dòng)作間的序列聯(lián)系，也包括在同一瞬間同時(shí)進(jìn)行的動(dòng)作間的橫向聯(lián)系。程序性記憶往往包括知覺技能、認(rèn)知技能和運(yùn)動(dòng)技能的記憶。這種記憶是多次嘗試獲得，常常不需要意識(shí)參與，例如打籃球的運(yùn)動(dòng)技巧儲(chǔ)存在程序性記憶中。２.陳述性記憶陳述性記憶是指對(duì)事實(shí)和事件的回憶。陳述性記憶又分為經(jīng)歷性記憶和語(yǔ)意性記憶兩種。經(jīng)歷性記憶與個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)相關(guān)，是個(gè)人生活事實(shí)的寫照，故又稱為自傳式經(jīng)驗(yàn)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述語(yǔ)意性經(jīng)驗(yàn)則表達(dá)對(duì)周圍世界的認(rèn)識(shí)和抽象事物的理解。我們的知識(shí)基礎(chǔ)大都是語(yǔ)言、文字等語(yǔ)意性經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)。三、表象人們?cè)谟洃浿谐?huì)伴有感性的直觀形象———表象，這些直觀形象成為人們?cè)谟洃涍^程中的感性支柱，幫助人們記憶，推動(dòng)人們心理活動(dòng)向高級(jí)形式發(fā)展。表象在記憶中占有重要的地位，因?yàn)楸硐笫怯洃浀闹饕獌?nèi)容。在記憶中，我們能夠回憶過去的事物，并且能夠記起很久以前看到的人、事，聽到的聲音，主要是依靠表象來(lái)實(shí)現(xiàn)的。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述（一）表象定義表象是事物不在面前時(shí)，人們?cè)陬^腦中出現(xiàn)的形象。比如，你在動(dòng)物園看到了大象，回到家后，家里沒有大象了，可是，你還是記得大象的樣子，這叫作表象。根據(jù)研究的數(shù)據(jù)推測(cè)，在人的記憶中語(yǔ)言信息量與形象信息量的比例是１∶１０００?？梢?，表象信息量在記憶信息量中占了極大的部分。表象和知覺二者密切聯(lián)系。表象是在知覺的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，如果沒有知覺經(jīng)驗(yàn)，表象就不可能產(chǎn)生，知覺映象越豐富，表象越多樣。但表象與知覺映象又有本質(zhì)區(qū)別，知覺映象是由事物本身直接引起的，而表象是由其他事物引起的，特別是在詞語(yǔ)的作用下。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述（二）表象的種類１.記憶表象和想象表象根據(jù)創(chuàng)造性程度，表象可以劃分為記憶表象和想象表象。記憶表象基本上是過去感知過的事物形象的簡(jiǎn)單重現(xiàn)；想象表象是舊表象經(jīng)過加工改造、重新組合創(chuàng)造出來(lái)的新形象。這兩種表象往往是交織在一起的，很難絕對(duì)地加以分開。２.視覺、聽覺、動(dòng)覺、嗅覺、味覺、觸覺等表象根據(jù)表象來(lái)源的主要感知通道，又可將其分為視覺表象、聽覺表象、動(dòng)覺表象、嗅覺表象、味覺表象、觸覺表象等。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述視覺表象是比較鮮明、最常發(fā)生的表象形式。由于人們所從事的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的不同，各種表象形式所起的作用也有所側(cè)重。一般而言，畫家具有較發(fā)達(dá)的視覺表象，音樂家的聽覺表象較發(fā)達(dá)，而體操運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)覺表象較為豐富。３.個(gè)別表象和一般表象根據(jù)對(duì)象范圍和概括程度，表象可劃分為個(gè)別表象和一般表象。對(duì)某一具體事物（如六和塔）的表象稱為個(gè)別表象；對(duì)于某一類事物（如寶塔）的表象稱為一般表象。個(gè)別表象和一般表象有著密切聯(lián)系，個(gè)別表象是一般表象的基礎(chǔ)和核心；而一般表象具有更高的概括性。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述４.遺覺象在刺激停止作用后，腦中繼續(xù)保持異常清晰、鮮明的表象，稱為遺覺象。遺覺象是記憶表象的一種特殊形式，它幾乎與感知形象一樣鮮明和生動(dòng)，似乎是介于知覺和幻覺之間的狀態(tài)。遺覺象是部分學(xué)齡兒童所特有的，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸消退。通常，較為多見的遺覺象是視覺表象，但一些研究也發(fā)現(xiàn)了聽覺遺覺象、嗅覺遺覺象和味覺遺覺象等。（三）表象的主要特征１.表象的直觀性上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述表象與感知覺一樣具有形象的特征。當(dāng)我們喚起視覺表象時(shí)就好像在“內(nèi)心視覺”上“看到”那個(gè)事物一樣；當(dāng)我們喚起聽覺表象時(shí)就好像在心靈中“聽到”那聲音一樣。但表象的形象卻沒有感知到的形象那樣鮮明、完整和穩(wěn)定。２.表象的概括性表象反映同一事物或同一類事物在不同條件下的一般特點(diǎn)，因而它比知覺形象有更大的概括性。根據(jù)表象對(duì)象的性質(zhì)，有一般表象和特殊表象之分。一般表象如我們頭腦中馬的形象、田野的形象，顯然具有概括性。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述表象的概括性和思維的概括性卻是不同的：表象是形象的概括，而思維是抽象的概括。３.表象的可操作性人們可以在頭腦中對(duì)表象進(jìn)行操作。由于表象是知覺的類似物，因此人們可以在頭腦中對(duì)表象進(jìn)行操作，這種操作就像人們通過外部動(dòng)作控制和操作客觀事物一樣。表象的可操作性使得人們?cè)谕瓿勺鳂I(yè)時(shí)可以借助于表象進(jìn)行形象思維，形象思維的支柱就是人們已經(jīng)形成的各種各樣的表象。（四）基本表象理論上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述認(rèn)知心理學(xué)將表象作為信息編碼的一種主要形式，但在表象是不是唯一的形式這一問題上存在著爭(zhēng)論，并由此引出兩種信息加工理論。１.基本表象理論美國(guó)心理學(xué)家巴格斯基認(rèn)為，人們對(duì)信息的貯存是將視覺和言語(yǔ)材料轉(zhuǎn)化為表象貯存在記憶中的，表象是信息編碼最基本的形式，人們可以對(duì)表象進(jìn)行操作，而這種操作類似于對(duì)具體事物的操作?；颈硐罄碚摰玫搅酥x波德等人的心理旋轉(zhuǎn)實(shí)驗(yàn)的支持。這個(gè)實(shí)驗(yàn)向被試呈示一組立體圖形，以Ａ圖形為標(biāo)志要求被試辨別其他五個(gè)圖形與第一個(gè)圖形是否相同。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述這五個(gè)圖形有的是第一個(gè)圖形的鏡像，與原型是不相同的；有的與Ａ圖形相同，但加以旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)的范圍從０度到１８０度，記錄被試作出判斷的正誤及反應(yīng)時(shí)間。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，反應(yīng)時(shí)間是旋轉(zhuǎn)度的直線函數(shù)，隨著旋轉(zhuǎn)度的增加，反應(yīng)時(shí)間也隨之延長(zhǎng)。這說明表象是信息貯存的基本形式之一，視覺表象的旋轉(zhuǎn)加工是物理旋轉(zhuǎn)的類似物。庫(kù)珀和謝波德進(jìn)一步對(duì)表象的旋轉(zhuǎn)加工做了實(shí)驗(yàn)研究。這個(gè)實(shí)驗(yàn)呈示給被試的是以不同傾斜度的正向和反向的Ｒ為刺激物，結(jié)果表明，字母從垂直方向旋轉(zhuǎn)的度角越大，作出判斷的時(shí)間也越長(zhǎng)；被試的報(bào)告也表明，在判斷時(shí)確實(shí)在頭腦里旋轉(zhuǎn)表象。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述這說明，被試在判斷時(shí)有目的地將字母表象旋轉(zhuǎn)到垂直方向，以便作出正確判斷。而用其他方式，如用命題的方式去解釋這種心理旋轉(zhuǎn)過程是困難的，很難自圓其說。心理表象旋轉(zhuǎn)實(shí)驗(yàn)有力地證明了表象是信息貯存和加工的一種形式，說明表象的這種作用的不可替代性，但并不能證明它是信息貯存的唯一形式。另外，一些心理實(shí)驗(yàn)也證明，言語(yǔ)對(duì)表象的再現(xiàn)有啟發(fā)作用，表象并不能代替言語(yǔ)。因此，基本表象理論被認(rèn)為是一種極端的信息加工理論。２.雙重編碼理論上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述針對(duì)基本表象理論的不足，佩維奧等人提出同時(shí)存在表象和言語(yǔ)符號(hào)兩種信息編碼和貯存系統(tǒng)的假設(shè)。他發(fā)現(xiàn)，表象碼更適合加工具體的信息，言語(yǔ)碼更適合加工抽象信息；言語(yǔ)碼加工信息是有序加工，表象碼則似乎是空間加工；在信息加工過程中，兩種系統(tǒng)可能是重疊的，也可能是其中一種占優(yōu)勢(shì)。表象系統(tǒng)用表象材料進(jìn)行信息加工；言語(yǔ)符號(hào)系統(tǒng)用言語(yǔ)聽覺、抽象概念或命題的形式進(jìn)行信息加工。在一定條件下，表象編碼和言語(yǔ)編碼可以互譯，言語(yǔ)編碼可以通過譯碼以感性形象再現(xiàn)，表象編碼也可以用言語(yǔ)形式貯存起來(lái)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第一節(jié)記憶概述佩維奧以大量的實(shí)驗(yàn)來(lái)證明雙重編碼理論，認(rèn)為圖片和具體單詞比抽象單詞容易學(xué)習(xí)；同時(shí)采用兩種編碼形式時(shí)，記憶效果比單用其中一種好；如果長(zhǎng)時(shí)記憶存在視覺編碼，則比例不和諧的圖像配對(duì)將形成沖突，而比例不和諧的文字配對(duì)卻不會(huì)造成這種沖突。（五）表象的作用記憶表象的積累和豐富，對(duì)個(gè)體的認(rèn)知發(fā)展和個(gè)性發(fā)展都有重要的作用。１.表象是感性認(rèn)識(shí)過渡到理性認(rèn)識(shí)的橋梁２.表象是正確識(shí)別外界事物的參照物３.表象能調(diào)節(jié)和支配身體的運(yùn)動(dòng)上一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程記憶過程是一個(gè)復(fù)雜的心理過程，有自己的特點(diǎn)和規(guī)律，而這些特點(diǎn)和規(guī)律體現(xiàn)在記憶過程的不同環(huán)節(jié)，使每個(gè)環(huán)節(jié)都具有自己的特殊性，它包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)。記憶過程中的這三個(gè)環(huán)節(jié)是相互聯(lián)系、相互制約的。識(shí)記是保持的前提，沒有保持也就沒有回憶和再認(rèn)，而回憶和再認(rèn)又是檢驗(yàn)識(shí)記和保持效果好壞的指標(biāo)。由此看來(lái)，記憶的這三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。記憶的基本過程也可簡(jiǎn)單的分成“記”和“憶”的過程，“記”包括識(shí)記、保持，“憶”包括回憶和再認(rèn)。下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程識(shí)記是識(shí)別、記住反復(fù)感知事物，在大腦中留下印象，是個(gè)體積累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的過程，它是記憶過程的第一個(gè)基本環(huán)節(jié)，是記憶過程的開始和前提。人們識(shí)記事物具有選擇性特征。一、識(shí)記識(shí)記是指通過對(duì)事物的特征進(jìn)行區(qū)分、認(rèn)識(shí)并在頭腦中留下一定印象的過程。對(duì)事物的識(shí)記有些通過一次感知后就能達(dá)到，而大部分內(nèi)容則需要通過反復(fù)感知，使新的信息與人已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)形成聯(lián)系。識(shí)記作為記憶過程的第一環(huán)節(jié)，對(duì)記憶效果的好壞具有非常重要的影響作用。因此，了解、掌握識(shí)記規(guī)律，有助于改善記憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程（一）識(shí)記的分類１.根據(jù)識(shí)記是否有目的，可以把識(shí)記分為無(wú)意識(shí)記和有意識(shí)記（１）無(wú)意識(shí)記。①無(wú)意識(shí)記是指沒有預(yù)定目的，在識(shí)記過程中也不需要做一定的意志努力、自然而然發(fā)生的識(shí)記。②無(wú)意識(shí)記的內(nèi)容是構(gòu)成我們經(jīng)驗(yàn)的重要部分，對(duì)心理活動(dòng)及行為也有明顯的影響。無(wú)意中所經(jīng)歷的事情，在我們有意識(shí)地面臨某些情境、處理某些問題時(shí)，能作為已有經(jīng)驗(yàn)起幫助作用。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程在日常生活中，人們所處的環(huán)境，所接觸的人，所做的工作，會(huì)使人受到潛移默化的影響，在心理、行為上發(fā)生變化。③無(wú)意識(shí)記帶有極大的選擇性。一般來(lái)講，進(jìn)入無(wú)意識(shí)記的內(nèi)容有兩個(gè)特點(diǎn)：一是作用于人們感覺器官的刺激具有重大意義或引人注意。二是符合人的需要、興趣以及能產(chǎn)生較深刻情緒體驗(yàn)的內(nèi)容。無(wú)意識(shí)記對(duì)人們知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的獲得有積極作用，作為教師應(yīng)該盡量使學(xué)生通過這種方式愉快地學(xué)習(xí)。但是，無(wú)意識(shí)記不能保證學(xué)生獲得系統(tǒng)的文化科學(xué)知識(shí)，因此，在教學(xué)過程中，大量的識(shí)記內(nèi)容應(yīng)通過有意識(shí)記來(lái)獲得。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程（２）有意識(shí)記。指有預(yù)定目的，在識(shí)記過程中要做一定的意志努力的識(shí)記。有意識(shí)記過程是在識(shí)記目的支配下進(jìn)行的。識(shí)記的目的性決定了識(shí)記過程是對(duì)識(shí)記內(nèi)容的一個(gè)積極主動(dòng)的編碼過程。這種編碼包括“識(shí)記什么”和“怎樣識(shí)記”?！白R(shí)記什么”確定識(shí)記的方向和內(nèi)容，“怎樣識(shí)記”是采取什么方法才能更好地記住所要識(shí)記的內(nèi)容。學(xué)生在聽課過程中的識(shí)記就是由這兩部分組成的。每節(jié)課都有一定的教學(xué)目的、任務(wù)。教師一般會(huì)先做交代，使學(xué)生產(chǎn)生識(shí)記意圖，以一種積極的心態(tài)識(shí)記新知識(shí)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程為了更好地記住教師所講內(nèi)容，有些同學(xué)采取專心致志地聽的方式，即用心記的方法；有的同學(xué)采取心記與筆記相結(jié)合的方法等。人們的全部知識(shí)經(jīng)驗(yàn)就是通過有意識(shí)記和無(wú)意識(shí)記的方式獲得的。不過，就識(shí)記效果而言，有意識(shí)記優(yōu)于無(wú)意識(shí)記。作為教師，了解識(shí)記的這一規(guī)律，有助于在教學(xué)過程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性教育，要合理地給學(xué)生布置任務(wù)，以達(dá)到良好的教與學(xué)的效果。２.根據(jù)識(shí)記時(shí)對(duì)材料是否理解，可以把識(shí)記分為機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記（1）機(jī)械識(shí)記。機(jī)械識(shí)記是指在材料本身無(wú)內(nèi)在聯(lián)系或不理解其意義的情況下，按照材料的順序，通過機(jī)械重復(fù)方式而進(jìn)行的識(shí)記。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程（２）意義識(shí)記（理解識(shí)記）。意義識(shí)記是在對(duì)材料內(nèi)容理解的基礎(chǔ)上，通過材料的內(nèi)在聯(lián)系而進(jìn)行的識(shí)記。在意義識(shí)記中，理解是關(guān)鍵。理解是對(duì)材料的一種加工，它根據(jù)人的已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，通過分析、比較、綜合、來(lái)反映材料的內(nèi)涵以及材料各部分之間的關(guān)系。由于意義識(shí)記需要消耗較多的心理能量，與機(jī)械識(shí)記相比，它是一種更復(fù)雜的心理過程。意義識(shí)記應(yīng)該是學(xué)生識(shí)記的主要形式。（二）影響識(shí)記效果的因素識(shí)記是記憶的第一環(huán)節(jié)，如何做到識(shí)記材料既清晰又快捷，是提高記憶效果，防止遺忘的重要步驟。為此，我們應(yīng)了解影響識(shí)記的諸因素，尋求優(yōu)化識(shí)記的途徑。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程１.識(shí)記的目的性有無(wú)明確的識(shí)記目的，直接影響識(shí)記的效果。明確識(shí)記任務(wù)及其相應(yīng)的目的有利于調(diào)動(dòng)一個(gè)人的識(shí)記積極性和針對(duì)性。彼得遜曾做過對(duì)比實(shí)驗(yàn)，讓兩組被試共同識(shí)記１６個(gè)單詞，其中一組有明確的目的，另一組則沒有，結(jié)果有明確的目的的一組識(shí)記成績(jī)明顯高于無(wú)明確目的組（見表３－１）。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中要求被試“絲毫不差”地識(shí)記完整的故事，結(jié)果被試能逐句回憶３５％；而要求被試盡可能完整回憶一篇課文時(shí)，可以回憶１２.５個(gè)句子，而無(wú)此要求，他們只能回憶８.７個(gè)句子；要求被試按圖形呈現(xiàn)的順序進(jìn)行識(shí)記，在回憶時(shí)可保持原順序的４３％。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程因此，這里所講到的識(shí)記的目的性不只是涉及有意識(shí)記和無(wú)意識(shí)記的問題，即便在有意識(shí)記中也存在目的性明確不明確的問題，它們對(duì)識(shí)記效果都有明顯影響。２.識(shí)記材料的意義性所謂識(shí)記材料的意義，是指識(shí)記材料所蘊(yùn)含的事物內(nèi)在聯(lián)系以及與識(shí)記者知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系。這種聯(lián)系越多，表明識(shí)記材料的意義性越強(qiáng)，識(shí)記效果越好?？纤估讓?duì)此做過專門的實(shí)驗(yàn)研究。他組織了３４８名被試，向他們每次呈現(xiàn)１個(gè)單詞或音節(jié)，呈現(xiàn)時(shí)間是２秒鐘，練習(xí)一遍后，要求被試默寫識(shí)記內(nèi)容，結(jié)果效果與材料的意義性呈正相關(guān)（見表３－２）。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程３.識(shí)記材料的數(shù)量一次識(shí)記的材料數(shù)量也是影響識(shí)記的因素之一。雖然說我們?nèi)祟惔竽X的記憶儲(chǔ)存量是極大的，能容納的記憶材料的數(shù)量幾乎是無(wú)限的，但是一次識(shí)記的材料數(shù)量則會(huì)明顯地影響識(shí)記的效率。索柯洛夫的實(shí)驗(yàn)表明，一次識(shí)記的材料數(shù)量與識(shí)記的效率呈負(fù)相關(guān)，數(shù)量越大，效率越低：識(shí)記１２個(gè)無(wú)意義音節(jié)達(dá)到背誦，平均一個(gè)１個(gè)音節(jié)需要１４秒；識(shí)記２４個(gè)無(wú)意義音節(jié)達(dá)到背誦，平均一個(gè)音節(jié)需要２９秒；而識(shí)記３６個(gè)無(wú)意義音節(jié)達(dá)到背誦，平均一個(gè)音節(jié)需要４２秒。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程對(duì)無(wú)意義材料進(jìn)行機(jī)械識(shí)記是這樣，對(duì)有意義材料進(jìn)行意義識(shí)記也是如此。萊昂在實(shí)驗(yàn)中讓被試背誦不同字?jǐn)?shù)但難度相同的課文，結(jié)果平均每１００字的識(shí)記時(shí)間隨課文字?jǐn)?shù)的增加而增多（見表３－３），同樣呈現(xiàn)識(shí)記數(shù)量與效率負(fù)相關(guān)的趨勢(shì)。４.參與的分析器的數(shù)量每種分析器都有專門的神經(jīng)通道，多種分析器協(xié)同活動(dòng)，可以使同一內(nèi)容在大腦皮層建立多通道的聯(lián)系，增加回憶的線索，從而提高識(shí)記的效果。有人曾進(jìn)行了單一分析器與多種分析器協(xié)同活動(dòng)的識(shí)記效果的實(shí)驗(yàn)研究：讓三組學(xué)生分別用三種方式識(shí)記１０張畫片，結(jié)果見表３－４。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程結(jié)果證明視覺識(shí)記的效果優(yōu)于聽覺識(shí)記；多種分析器協(xié)同活動(dòng)的效果優(yōu)于單一分析器活動(dòng)的結(jié)果。５.知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和意識(shí)傾向等主觀心理?xiàng)l件知識(shí)經(jīng)驗(yàn)直接影響人們對(duì)識(shí)記材料的理解，這是良好識(shí)記的基礎(chǔ)。知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還直接影響人腦對(duì)信息進(jìn)行輸入、編碼、儲(chǔ)存。同時(shí)，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)也直接影響人們?cè)谧R(shí)記過程中，能否使事物與事物之間建立起聯(lián)系。意識(shí)傾向也是影響識(shí)記效果的重要條件。感知細(xì)致、注意力集中、思維積極、意志堅(jiān)強(qiáng)、情緒樂觀、身體健康、精力旺盛等都是提高識(shí)記效果的重要心理?xiàng)l件。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程相反，粗枝大葉、心不在焉、思維懈怠、情緒低落、意志薄弱、抑郁苦悶、身心疲乏等都會(huì)大大降低識(shí)記的效果。二、保持保持是人的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的鞏固過程，它是記憶過程的第二個(gè)基本環(huán)節(jié)。人們感知過的事物、思考過的問題、體驗(yàn)過的情感以及操作過的動(dòng)作，都以一定的形式存儲(chǔ)在人的頭腦中，是一種內(nèi)部潛在的動(dòng)態(tài)過程。隨著時(shí)間的推移以及后來(lái)經(jīng)驗(yàn)的影響，保持的內(nèi)容會(huì)在數(shù)量和質(zhì)量上發(fā)生明顯的變化。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程其質(zhì)的方面的變化大致有兩種傾向：一種是原來(lái)識(shí)記內(nèi)容中的細(xì)節(jié)趨于消失，主要的、顯著的特征得以保持，記憶的內(nèi)容變得簡(jiǎn)略、概括與合理；另一種是增添了原來(lái)沒有的細(xì)節(jié)，內(nèi)容更加詳細(xì)、具體，或者突出夸大某些特點(diǎn)，使其更具特色。其量方面的變化也顯示出兩種傾向：一種傾向是記憶回溯現(xiàn)象，即在短時(shí)間內(nèi)延遲回憶的數(shù)量超過直接回憶的數(shù)量，也有人稱之為記憶恢復(fù)現(xiàn)象；第二種傾向是識(shí)記的保持量隨時(shí)間的推移而日趨減少，有部分內(nèi)容不能回憶或發(fā)生錯(cuò)誤，這種現(xiàn)象叫遺忘。遺忘是保持的對(duì)立面，保持的喪失就意味著遺忘的出現(xiàn)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程心理學(xué)家測(cè)量保持量常用的有四種方法：回憶法、再認(rèn)法、再學(xué)法和重構(gòu)法。這四種方法也是研究記憶的主要方法。（一）回憶法就是原來(lái)學(xué)習(xí)或識(shí)記過的材料不在面前，讓被試把它們默寫出來(lái)或說出來(lái)。保持量的計(jì)算是以正確回憶項(xiàng)目的百分?jǐn)?shù)為指標(biāo)。其算式如下：保持量＝（正確回憶的項(xiàng)目量／原來(lái)識(shí)記的項(xiàng)目量）×１００％（二）再認(rèn)法就是把識(shí)記過的材料和沒有識(shí)記過的材料混在一起，要求被試把識(shí)記過的材料和沒有識(shí)記過的材料區(qū)分開來(lái)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程通常是識(shí)記過的舊項(xiàng)目和沒有識(shí)記過的新項(xiàng)目的數(shù)量相等，然后向被試一一呈現(xiàn)，由被試報(bào)告每個(gè)項(xiàng)目是否識(shí)記過。保持量按下列公式計(jì)算：保持量＝［（認(rèn)對(duì)數(shù)－認(rèn)錯(cuò)數(shù)）／呈現(xiàn)材料的總數(shù)］×１００％（三）再學(xué)法也叫重學(xué)節(jié)省法，就是要求被試把原來(lái)學(xué)過的材料再學(xué)或再記，直至達(dá)到原來(lái)學(xué)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)。然后根據(jù)初學(xué)和再學(xué)所用的次數(shù)或時(shí)間來(lái)計(jì)算保持量，即以再學(xué)比初學(xué)所節(jié)省的次數(shù)或時(shí)間來(lái)計(jì)算保持量。計(jì)算公式如下：上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程保持量＝［（初學(xué)的次數(shù)或時(shí)間－再學(xué)的次數(shù)或時(shí)間）／初學(xué)的次數(shù)或時(shí)間］×１００％（四）重構(gòu)法也叫重建法，就是要求被試再現(xiàn)學(xué)習(xí)過的刺激次序。具體做法是：給被試呈現(xiàn)有一定順序排列的若干刺激，呈現(xiàn)后把這些刺激打亂，置于被試前讓其按原來(lái)次序重新建立起來(lái)。重構(gòu)的成績(jī)主要是以做對(duì)的順序數(shù)記分的。三、再認(rèn)和回憶再認(rèn)和回憶是在不同條件下恢復(fù)過去經(jīng)驗(yàn)的過程。再認(rèn)是指過去經(jīng)歷過的事物再次呈現(xiàn)時(shí)仍能被認(rèn)識(shí)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程再認(rèn)可能是直接的，也可能是依靠聯(lián)想間接地達(dá)到的?；貞浭侵高^去經(jīng)歷過的事物不在面前而在頭腦中再次重現(xiàn)并加以確認(rèn)的過程?；貞浛赡苁侵苯拥?也可能是間接的，是記憶過程的第三個(gè)基本環(huán)節(jié)。這三個(gè)環(huán)節(jié)是互相聯(lián)系、不可分割的。沒有識(shí)記就談不上對(duì)經(jīng)驗(yàn)的保持，沒有識(shí)記和保持就不可能對(duì)經(jīng)歷過的事物回憶和再認(rèn)。識(shí)記和保持是回憶的前提、基礎(chǔ)，回憶又是識(shí)記和保持的結(jié)果，并能夠加強(qiáng)識(shí)記和保持。通常是再認(rèn)比回憶更容易提取信息，這是因?yàn)樵僬J(rèn)時(shí)有很多的線索給以提示，可幫助盡快地確認(rèn)。能夠回憶的內(nèi)容都可以再認(rèn)，而可以再認(rèn)的內(nèi)容不一定能夠回憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程再認(rèn)和回憶的正確程度一般取決于兩方面因素：一方面是對(duì)原識(shí)記材料的鞏固程度，越鞏固越容易回憶或再認(rèn)；另一方面是積極的思維活動(dòng)，在回憶或再認(rèn)時(shí)的思維活動(dòng)越積極，回憶或再認(rèn)的效果越好。任何年齡的人，再認(rèn)記憶比回憶記憶要好。通?？荚嚂r(shí)的判斷題與選擇題主要是通過再認(rèn)來(lái)解答的，問答題與填空題等主要通過回憶來(lái)解答。再認(rèn)的速度和準(zhǔn)確程度取決于兩個(gè)條件：一是識(shí)記的鞏固程度，如一首熟悉與不熟悉的歌；一是新舊事物的相類似的程度，如賀知章的《少小離家》。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程根據(jù)回憶時(shí)是否有預(yù)定的目的和意志努力，回憶分為無(wú)意回憶（無(wú)意重現(xiàn)）和有意回憶（有意重現(xiàn)）。無(wú)意回憶是事先沒有預(yù)定目的，也不需要意志努力只要在一定的情景下自然而然想起的某些舊經(jīng)驗(yàn)，如“睹物思人”“觸景生情”，祥林嫂看見別人的孩子就想起她的阿毛，賈寶玉在林黛玉死后再到瀟湘館必然想起從前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。有意回憶是有預(yù)定目的，必要時(shí)需意志努力地重現(xiàn)。如學(xué)生為回答老師的提問而想起學(xué)過的相應(yīng)知識(shí)。有意回憶又根據(jù)是否需要中介聯(lián)想，可分為直接回憶和間接回憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程由當(dāng)前事物直接喚起舊經(jīng)驗(yàn)的重現(xiàn)稱為直接回憶；通過一系列中間環(huán)節(jié)或中介性聯(lián)想才能喚起要回憶的舊經(jīng)驗(yàn)稱為間接回憶。直接回憶不需要中介聯(lián)想，而間接回憶可以運(yùn)用各種中介物或聯(lián)想來(lái)提高回憶效率。間接回憶總是和思維活動(dòng)密切聯(lián)系在一起的，借助于判斷、推理才能回憶起所需內(nèi)容?，F(xiàn)代信息加工理論認(rèn)為，記憶是人腦對(duì)信息的輸入、編碼、儲(chǔ)存和提取的過程。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第二節(jié)記憶的基本過程信息編碼：是個(gè)體對(duì)外界信息進(jìn)行形式轉(zhuǎn)換的過程，包括對(duì)外界信息進(jìn)行反復(fù)的感知、思考、體驗(yàn)和操作。信息存儲(chǔ)：是把感知過的事物、體驗(yàn)過的情感、做過的動(dòng)作、思考過的問題等，以一定的形式保持在人們的頭腦中。信息提?。菏侵笍拈L(zhǎng)時(shí)記憶中查找已有的信息的過程。上一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律一、遺忘的概念及種類（一）遺忘的概念遺忘是對(duì)識(shí)記的材料不能再認(rèn)或回憶，或者表現(xiàn)為錯(cuò)誤的再認(rèn)或回憶。遺忘就是信息提取不出來(lái)或提取錯(cuò)誤。遺忘和保持的關(guān)系：是兩個(gè)性質(zhì)相反的過程，但實(shí)質(zhì)上是同一記憶活動(dòng)的兩個(gè)方面，保持的東西說明沒有遺忘，而遺忘的東西說明沒有保持住。人們常常抱怨遺忘是一種不良的心理品質(zhì)，確實(shí)，過于健忘的確是一種不良的心理品質(zhì)。下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律但遺忘實(shí)際上是一種正常的心理現(xiàn)象，因?yàn)槿嗣繒r(shí)每刻都會(huì)接觸到大量的信息，如果沒有遺忘，把所有的東西都保存在頭腦中就會(huì)大大增加人大腦的負(fù)擔(dān)，同時(shí)如果沒有對(duì)次要的、無(wú)關(guān)信息的遺忘，就不可能有對(duì)重要內(nèi)容的高效率的記憶。所以，從排除干擾的角度看，遺忘也是記憶的一個(gè)條件。（二）遺忘的種類（１）從記憶的材料看，遺忘可以分為全部遺忘和部分遺忘。全部遺忘就是指識(shí)記過的材料完全不能再認(rèn)或回憶或者完全錯(cuò)誤地再認(rèn)或回憶；部分遺忘是指識(shí)記過的材料只是部分不能或者錯(cuò)誤地再認(rèn)或回憶。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律（２）從時(shí)間上看，遺忘可以分為暫時(shí)性遺忘和永久性遺忘。暫時(shí)性遺忘是指保持在頭腦中的材料暫時(shí)不能提取，但在適宜的條件下，還可以重新提取出來(lái)。所謂永久性遺忘是指識(shí)記過的材料，如果不經(jīng)過重新的學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不能再認(rèn)或回憶。二、遺忘的主要規(guī)律及影響因素（一）艾賓浩斯遺忘曲線德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)保持量的變化進(jìn)行了系統(tǒng)的研究。他以自己為被試，以無(wú)意義音節(jié)（也就是那些不能拼出單詞來(lái)的眾多字母的組合，比如ａｓｗｗ，ｃｆｈｈｊ，ｉｊｉｋｍｂ，ｒｆｙｊｂｃ等）為記憶材料，以再學(xué)法的節(jié)省率為保持量的指標(biāo)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律用再學(xué)法測(cè)量保持量時(shí)，他先讓自己把無(wú)意義音節(jié)字表學(xué)習(xí)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（如百分之百的正確），然后隔２０分鐘、１小時(shí)、９小時(shí)、１天、２天、６天、３１天后，再學(xué)習(xí)該材料，并求出各階段的節(jié)省率，其結(jié)果如圖３－５所示，學(xué)習(xí)后的不同時(shí)間里保持量是不同的，剛學(xué)完時(shí)保持量最大，在學(xué)后的短時(shí)間內(nèi)保持量急劇下降，然后保持量漸趨穩(wěn)定地下降，最后接近水平。然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線（見圖３－２），稱為保持曲線。保持的反面是遺忘，因此，這也是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線。圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)數(shù)量，橫軸表示時(shí)間（天數(shù)），曲線表示記憶量變化的規(guī)律。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律而艾賓浩斯被稱為是發(fā)現(xiàn)記憶遺忘規(guī)律的第一人。這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程不是均衡的，而是在記憶的最初階段遺忘速度很快，后來(lái)就逐漸減慢了，到了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)候，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發(fā)展規(guī)律，即“先快后慢”的原則。觀察這條遺忘曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來(lái)的２５％。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。（二）影響遺忘的因素１.識(shí)記材料的性質(zhì)與數(shù)量上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律一般認(rèn)為，對(duì)熟練的動(dòng)作和形象材料遺忘得慢，而無(wú)意義材料比有意義材料遺忘要快得多；在學(xué)習(xí)程度相等的情況下，識(shí)記材料越多，忘得越快，材料少，則遺忘較慢。因此，學(xué)習(xí)時(shí)要根據(jù)材料的性質(zhì)來(lái)確定學(xué)習(xí)的數(shù)量，一般不要貪多求快。２.識(shí)記材料系列位置效應(yīng)人們發(fā)現(xiàn)在回憶系列材料時(shí)，回憶的順序有一定的規(guī)律性。在回憶的正確率上，最后呈現(xiàn)的詞遺忘得最少，其次是最先呈現(xiàn)的詞，遺忘最多的是中間部分。這種在回憶系列材料時(shí)發(fā)生的現(xiàn)象叫“系列位置效應(yīng)”。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律最后呈現(xiàn)的材料最易回憶，遺忘最少，叫“近因效應(yīng)”。最先呈現(xiàn)的材料較易回憶，遺忘較少，叫“首因效應(yīng)”。這種系列位置效應(yīng)已被許多實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。系列位置效應(yīng)是指學(xué)習(xí)材料中各部分的位置不同，學(xué)習(xí)效果就不同。實(shí)驗(yàn)表明,在系列學(xué)習(xí)中，前端和后端的學(xué)習(xí)要比中間的學(xué)得快。３.過度學(xué)習(xí)一般認(rèn)為，對(duì)材料的識(shí)記沒有一次能達(dá)到無(wú)誤背通的標(biāo)準(zhǔn)，稱為低度學(xué)習(xí)的材料；如果達(dá)到恰能成誦之后還繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間，這種材料稱之為過度學(xué)習(xí)材料。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律實(shí)驗(yàn)證明，低度學(xué)習(xí)材料容易遺忘，而過度學(xué)習(xí)的材料比恰能背誦的材料，記憶效果要好一些。當(dāng)然過度學(xué)習(xí)有一定限度，花費(fèi)在過度學(xué)習(xí)上的時(shí)間太多，就會(huì)造成精力與時(shí)間上的浪費(fèi)。４.識(shí)記者的態(tài)度識(shí)記者對(duì)實(shí)際材料的需要、興趣等，對(duì)遺忘的快慢也有一定的影響。研究表明，在人們的生活中不占主要地位的、不引起人們興趣的、不符合一個(gè)人需要的事情，首先被遺忘，而人們需要的、感興趣的、具有情緒作用的事物，則遺忘得較慢。另外，經(jīng)過人們的努力、積極加以組織的材料遺忘得較少，而單純地重述材料，識(shí)記的效果較差，遺忘得也較多。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律三、遺忘的原因１.痕跡衰退說痕跡衰退說主要強(qiáng)調(diào)生理活動(dòng)過程對(duì)記憶痕跡的影響，認(rèn)為遺忘是由于記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱，以致最后消退的結(jié)果。從巴甫洛夫的條件反射理論來(lái)看，記憶痕跡是人在感知、思維、情緒和動(dòng)作等活動(dòng)時(shí)大腦皮層上有關(guān)部位所形成的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，聯(lián)系形成后在神經(jīng)組織中會(huì)留下一定的痕跡，痕跡的保持就是記憶。在有關(guān)刺激的作用下，會(huì)激活痕跡，使暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系恢復(fù)，保持在人腦中的過去經(jīng)驗(yàn)便以回憶或再認(rèn)的方式表現(xiàn)出來(lái)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律有些沒有被強(qiáng)化的痕跡，隨著時(shí)間的推移而逐漸衰退造成遺忘。記憶痕跡衰退說目前還沒有得到精確有力的實(shí)驗(yàn)證明，但它的解釋接近于常識(shí)，正像某些物理、化學(xué)痕跡也會(huì)隨時(shí)間推移而消失一樣，很容易為人們所接受。２.干擾抑制說干擾抑制說認(rèn)為遺忘是由于在學(xué)習(xí)和回憶之間受到其他刺激干擾的結(jié)果，一旦排除了這些干擾，記憶就能夠恢復(fù)。干擾抑制說的最初研究是睡眠對(duì)記憶的影響，詹金斯和達(dá)倫巴希在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，讓兩位被試識(shí)記無(wú)意義音節(jié)字表，要求達(dá)到一次能正確背誦的程度，然后讓一位被試睡覺，另一位被試?yán)^續(xù)日?；顒?dòng)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律分別在１、２、４、８小時(shí)后，讓被試回憶學(xué)習(xí)過的材料，結(jié)果顯示：睡眠的被試回憶成績(jī)比繼續(xù)活動(dòng)的回憶成績(jī)要好，說明遺忘不是由于時(shí)間的流逝自然衰退的，而是在清醒狀態(tài)下，大腦活動(dòng)的繼續(xù)活動(dòng)，即日常活動(dòng)干擾抑制了對(duì)原先學(xué)習(xí)材料的回憶。干擾抑制說認(rèn)為干擾有兩種：即前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先前的學(xué)習(xí)與記憶對(duì)后繼的學(xué)習(xí)與記憶的干擾作用。為了檢驗(yàn)前攝抑制的干擾影響，一般采用以下實(shí)驗(yàn)程序進(jìn)行（見表３－６）。如果實(shí)驗(yàn)組的回憶成績(jī)低于控制組的回憶成績(jī)，說明先學(xué)習(xí)的Ａ材料對(duì)后學(xué)習(xí)的Ｂ材料的識(shí)記或回憶產(chǎn)生了干擾作用。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律安德伍德的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)意義音節(jié)字表前有過大量練習(xí)的人，經(jīng)２４小時(shí)后的測(cè)驗(yàn)，只記住所學(xué)會(huì)的字表的２５％，而以前沒有過這種練習(xí)的人，則能記住同一字表的７０％，說明了先前的活動(dòng)對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很強(qiáng)的干擾影響。斯拉墨卡進(jìn)行了學(xué)習(xí)有連貫意義材料時(shí)前攝抑制作用的研究。被試是３６名大學(xué)生，學(xué)習(xí)材料是四個(gè)相當(dāng)難的句子，句子都由２０個(gè)字組成，而且內(nèi)容較相似。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，前攝抑制作用的程度隨先前學(xué)習(xí)材料的數(shù)量增加而增加，也隨保持時(shí)間的增加而增加。倒攝抑制是指后繼的學(xué)習(xí)與記憶對(duì)先前學(xué)習(xí)材料的保持與回憶的干擾作用。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律為了檢驗(yàn)倒攝抑制的干擾作用，一般采用以下實(shí)驗(yàn)程序（見表３－７）。如果實(shí)驗(yàn)組的回憶成績(jī)低于控制組，說明了后學(xué)習(xí)的材料對(duì)先學(xué)習(xí)的材料保持和回憶產(chǎn)生了干擾。許多實(shí)驗(yàn)表明，倒攝抑制干擾作用的強(qiáng)度受前后所學(xué)的兩種材料的性質(zhì)、難度、時(shí)間的安排和識(shí)記的鞏固程度等條件的制約。如果前、后繼學(xué)習(xí)的材料完全不同，倒攝抑制的作用則最小。當(dāng)前后所學(xué)的材料相似但不相同，則最容易發(fā)生混淆，其倒攝抑制作用最大。先前學(xué)習(xí)的材料的鞏固程度越低，受倒攝抑制的干擾越大；反之，則越小。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律如果恰在回憶Ａ材料前學(xué)習(xí)Ｂ材料，倒攝抑制的影響最大；學(xué)習(xí)Ａ材料后立即學(xué)習(xí)Ｂ材料，倒攝抑制的影響次之；在學(xué)習(xí)Ａ材料后和回憶Ａ材料前有一時(shí)間間隔學(xué)習(xí)Ｂ材料，倒攝抑制的影響較小。前攝抑制和倒攝抑制一般是學(xué)習(xí)兩種不同的、但又彼此相似的材料時(shí)產(chǎn)生的。但學(xué)習(xí)一種材料的過程中也會(huì)出現(xiàn)這兩種抑制現(xiàn)象。倒攝抑制是指后學(xué)習(xí)的材料對(duì)記憶先學(xué)習(xí)的材料所發(fā)生的干擾作用。其特點(diǎn)是：（１）先后學(xué)習(xí)的兩種材料高度相似，倒攝抑制較?。恢卸认嗨?，倒攝抑制最大；低度相似，倒攝抑制也較小。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律（２）倒攝抑制與后學(xué)習(xí)材料的難度成正比。（３）對(duì)后一種材料的學(xué)習(xí)，在時(shí)間上越接近于學(xué)習(xí)或回憶前一種材料，倒攝抑制越大；只有當(dāng)學(xué)習(xí)后一種材料距學(xué)習(xí)和回憶前一種材料均有相當(dāng)時(shí)間間隔時(shí)，倒攝抑制才最小。（４）倒攝抑制與先學(xué)習(xí)材料的鞏固程度成反比關(guān)系。倒攝抑制與后學(xué)習(xí)材料鞏固程度的關(guān)系較復(fù)雜：當(dāng)后學(xué)習(xí)材料鞏固程度很低時(shí)，倒攝抑制較??；達(dá)到一定鞏固程度，倒攝抑制最大；其后隨鞏固程度進(jìn)一步提高，倒攝影抑制又減少。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律解釋倒攝抑制現(xiàn)象的主要假說有：（１）持續(xù)假說，認(rèn)為記憶痕跡需經(jīng)一定時(shí)間方能鞏固；在要鞏固時(shí)插入新的學(xué)習(xí)材料，就破壞了先形成的記憶痕跡的鞏固，故而使個(gè)體對(duì)先學(xué)習(xí)材料的保持和回憶受損害。（２）反應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)假說，認(rèn)為先后學(xué)習(xí)的兩種材料有某些相似之處，回憶時(shí)競(jìng)相再現(xiàn)，以致反應(yīng)錯(cuò)誤或猶豫不決，正確回憶量隨之下降。３.提取失敗理論我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：有時(shí)我們明明知道某人的姓名或某個(gè)字，可是就是想不起來(lái)，事后卻能憶起。這種明明知道某件事，但就是不能回憶出來(lái)的現(xiàn)象稱為“舌尖現(xiàn)象”或“話到嘴邊現(xiàn)象”。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律這種情況說明，遺忘只是暫時(shí)的。就像把物品放錯(cuò)了地方怎么也找不到一樣，從信息加工的觀點(diǎn)來(lái)看，遺忘是一時(shí)難以提取出想要的信息，一旦有了正確的線索，所要的信息就能被提取出來(lái)，這就是遺忘的提取失敗理論。４.壓抑說（動(dòng)機(jī)說）壓抑說認(rèn)為，遺忘是由于情緒或動(dòng)機(jī)的壓抑作用引起的，如果壓抑被解除，記憶就能恢復(fù)。該理論是弗洛伊德在給病人催眠時(shí)發(fā)現(xiàn)的。他認(rèn)為個(gè)體之所以無(wú)法回憶，是因?yàn)樵撚洃浭共∪烁械酵纯喽蝗藶榈貕阂值綕撘庾R(shí)中。由于情緒緊張而引起遺忘（考試時(shí)常常發(fā)生）就屬于這種類型。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第三節(jié)遺忘及其規(guī)律５.同化說（認(rèn)知結(jié)構(gòu)說）奧蘇貝爾認(rèn)為，遺忘是知識(shí)的組織和認(rèn)知結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)化的過程。當(dāng)人們學(xué)到了更高級(jí)的概念與規(guī)律之后，就可以以此來(lái)代替低級(jí)的觀念，使低級(jí)觀念簡(jiǎn)化，從而減輕記憶負(fù)擔(dān)。這是一種積極的遺忘。當(dāng)然，在有意義學(xué)習(xí)中，或者由于原有知識(shí)結(jié)構(gòu)不鞏固，或者由于新知識(shí)辨析不清楚，也有可能以原有的觀念來(lái)代替表面相同而實(shí)質(zhì)不同的新觀念，從而出現(xiàn)記憶錯(cuò)誤。這是一種消極的遺忘，教學(xué)中必須努力避免。上一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)一般根據(jù)什么來(lái)判斷人的記憶品質(zhì)及記憶的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)呢？綜合起來(lái)一個(gè)人的記憶力水平，可以從記憶品質(zhì)的敏捷性、持久性、正確性和備用性等四個(gè)方面來(lái)衡量和評(píng)價(jià)。一、敏捷性記憶的敏捷性體現(xiàn)記憶速度的快慢，是指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)能夠記住的事物的數(shù)量。人們記憶的速度有相當(dāng)大的差異。有人做過這方面的實(shí)驗(yàn)：讓受試背誦一首唐詩(shī)，有的人重復(fù)５次就記住了，而有的人卻需要重復(fù)２６次才能記住。下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)有的學(xué)者讓受試識(shí)記一系列圖形，有的人只需看３３次就能記住，有的人卻需要看７５次才能記住。這就說明了人的記憶在速度方面即敏捷性方面存在著明顯的差別。記憶是否敏捷取決于大腦皮層中條件反射形成的速度。條件反射形成得快，記憶就敏捷；條件反射形成得慢，記憶就遲鈍。每個(gè)人都希望自己的記憶具有敏捷性，因?yàn)檫@樣就可以在單位時(shí)間里獲得更多的知識(shí)。要增強(qiáng)記憶力首先就是記憶的敏捷性。要想達(dá)到這個(gè)目的，一是平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，通過鍛煉使自己的記憶敏捷起來(lái)；二是在記憶時(shí)要集中注意力；三是要充分利用原有的知識(shí)，以此來(lái)獲得新的知識(shí)，也就說在舊有的條件反射基礎(chǔ)上去建立新的條件反射，這樣記憶力就會(huì)逐漸敏捷起來(lái)。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)二、持久性記憶的持久性是指記住的事物所保持的時(shí)間的長(zhǎng)短。僅有敏捷性還不能稱之為良好的記憶。像前面講的，記得快也忘得快，那就沒有什么實(shí)際意義了。所以，良好的記憶必須具備的第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是持久性。記憶的持久性，顧名思義，就是指記憶的事物能在頭腦中保持長(zhǎng)久的時(shí)間，它是記憶鞏固程度的體現(xiàn)。從生理學(xué)角度來(lái)說，記憶的持久性取決于條件反射的牢固性。條件反射建立得越鞏固，記憶就越持久；條件反射建立得越松散，記憶就越短暫。人們的記憶在持久性方面也有很大差別。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)有的人記憶十分長(zhǎng)久，可以維持多年；而有的人卻十分健忘，記不了多久就忘掉了。人們都希望自己的記憶長(zhǎng)久，但是僅僅持久仍然是不夠的，如果不善于靈活運(yùn)用也是枉然。既有持久性又有運(yùn)用的靈活性，才能牢固地掌握所學(xué)到的知識(shí)。記憶不長(zhǎng)久，一般是功夫不深，復(fù)習(xí)記憶密度不夠有關(guān)。要經(jīng)常地并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行復(fù)習(xí)，使條件反射不斷強(qiáng)化而得到鞏固,這樣就可以使記憶獲得持久性。三、準(zhǔn)確性記憶的準(zhǔn)確性是指對(duì)原來(lái)記憶內(nèi)容的性質(zhì)的保持。一個(gè)人的記憶，如果既有敏捷性，又具有持久性，但是不具備正確性，記得又快又牢固，可就是記錯(cuò)了，顯然這樣的記憶也毫無(wú)用處。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)完全可以說，“準(zhǔn)確性”是良好記憶的最重要的特點(diǎn)。如果記憶總是不準(zhǔn)確，那它只能對(duì)我們的學(xué)習(xí)知識(shí)和積累經(jīng)驗(yàn)幫倒忙。正像開汽車時(shí)弄反了方向，開得越快，距離目的地越遠(yuǎn)。所以，記憶的準(zhǔn)確性是保持人們獲得正確知識(shí)的重要的心理品質(zhì)。我們常常可以看到有的人記憶總是非常準(zhǔn)確，回答問題，處理事情總是那么信心十足，準(zhǔn)確而全面，從不丟三落四或添枝加葉；而有的人的記憶不是錯(cuò)誤百出，就是猶豫不決，拿不定主意，總是“大概”“或許”“差不多”等。這說明人們的記憶在正確性方面也是大不相同的。記憶的不正確、不準(zhǔn)確與識(shí)記以及遺忘的選擇性有很大關(guān)系。對(duì)同一件事情，人們識(shí)記的角度和識(shí)記后遺忘的角度都不完全相同。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)四、準(zhǔn)備性記憶的準(zhǔn)備性是指能夠根據(jù)自己的需要，從記憶中迅速而準(zhǔn)確地提取所需要的信息。記憶的準(zhǔn)備性，指的是能夠迅速地從已識(shí)記的知識(shí)儲(chǔ)備中提取當(dāng)時(shí)所需用的信息的性能。記憶的準(zhǔn)備性是決定記憶效能的主要因素，是判斷記憶品質(zhì)的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。記憶的準(zhǔn)備性也是記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性和廣闊性的體現(xiàn)。人們進(jìn)行活動(dòng)的目的是為了儲(chǔ)備知識(shí)，并使之備而有用、備而能用。記憶如果沒有準(zhǔn)備性，它了就失去了存在的價(jià)值。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)記憶的四種品質(zhì)是有機(jī)聯(lián)系，缺一不可的。為了使自己具有良好的記憶能力，就必須建立豐富、系統(tǒng)、精確而鞏固的條件反射，具備所有優(yōu)秀的記憶品質(zhì)。忽視記憶品質(zhì)中的任何一個(gè)方面都是片面的。所以檢驗(yàn)一個(gè)人的記憶力的好壞，不能單看某一方面品質(zhì)，而必須用四個(gè)方面的品質(zhì)去全面的衡量。記憶的品質(zhì)在不同的人身上有不同的結(jié)合,歸納起來(lái)有四種常見類型.（１）識(shí)記得快，保持得牢，而且正確。具有這種特點(diǎn)的學(xué)生在學(xué)習(xí)中一般都很專心，學(xué)習(xí)目的性明確，注意力高度集中，能夠認(rèn)真閱讀材料，分析材料，總是在理解過程中用心記住。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)（２）識(shí)記慢，忘得也慢。這樣的學(xué)生在學(xué)習(xí)上雖然要花費(fèi)較多時(shí)間，但他們有頑強(qiáng)的毅力，直到學(xué)會(huì)為止，一旦記住，就經(jīng)久不忘并能準(zhǔn)確地回憶起來(lái)。（３）識(shí)記得快，忘得也快。這些學(xué)生也很聰明，能很快地記住老師所講的內(nèi)容，當(dāng)時(shí)能正確地回憶，但由于僅滿足與當(dāng)時(shí)的效果，對(duì)識(shí)記材料又缺乏細(xì)致的對(duì)比和分析，又沒有及時(shí)復(fù)習(xí)和鞏固，因此過一兩天就忘得差不多了。（４）記得慢，又忘得快。這樣的學(xué)生在學(xué)習(xí)中花費(fèi)了很多精力，但收效甚微。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第四節(jié)記憶品質(zhì)產(chǎn)生這種情況的原因很多，如可能是由于學(xué)習(xí)時(shí)想著玩，注意力不集中，因此貌似學(xué)習(xí)，其實(shí)心不在焉；也可能是由于基礎(chǔ)太差，缺乏良好的記憶方法，死記硬背，單靠機(jī)械識(shí)記的方法去記憶；有的也可能是病理上的原因，如大腦發(fā)育不全或大腦的疾病使記憶遭到破壞。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同情況，采取不同的方法，幫助他們克服自己的缺點(diǎn)，從而提高學(xué)生的記憶水平。上一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用一、中小學(xué)生記憶發(fā)展特點(diǎn)（一）從記憶的目的看：記憶從以無(wú)意記憶為主向以有意記憶為主過渡，過渡年級(jí)是四年級(jí)幼兒記憶的有意性、目的性過很差。他們常常憑借興趣記住一些事物，對(duì)不感興趣而要求他記住的東西，記憶效果就差。他們是以無(wú)意記憶為主的。初入學(xué)的兒童仍然保留幼兒期無(wú)意識(shí)記的特點(diǎn)，記憶的目的性還較差，對(duì)一些有趣的事情能很好地記住，而對(duì)老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)卻忘記了。老師叫抄生字、新詞才去抄，老師叫背課文才去背，缺乏記憶的自覺性。下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用但兒童進(jìn)入學(xué)校后，就不能只學(xué)習(xí)一些自己感興趣的東西，而必須學(xué)習(xí)一些不一定感興趣的課文。在這樣的條件下，中年級(jí)以上的學(xué)生，有意識(shí)記就逐漸發(fā)展起來(lái)了，并越來(lái)越占優(yōu)勢(shì)，成為小學(xué)生記憶的主要方式。記憶的自覺性、積極性增強(qiáng)，主要表現(xiàn)在自己認(rèn)為應(yīng)該記憶的東西，就主動(dòng)去記憶，不一定等到考試才去記它。高年級(jí)學(xué)生識(shí)記的自覺性就有了更進(jìn)一步的提高，能努力去識(shí)記記不住或難記的東西。有的小學(xué)生還能主動(dòng)地檢查識(shí)記的效果。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)生的有意識(shí)記隨目的性增加而迅速發(fā)展。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)根據(jù)教材內(nèi)容，獨(dú)立地提出識(shí)記的目的和任務(wù)；能逐步自覺地檢查自己的識(shí)記效果，主動(dòng)選擇良好的識(shí)記方法等。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用（二）從記憶的方法來(lái)看：記憶從以機(jī)械記憶為主向以意義記憶為主過渡，過渡年級(jí)是四年級(jí)低年級(jí)學(xué)生更多是運(yùn)用機(jī)械識(shí)記。但隨學(xué)生年級(jí)越高，意義識(shí)記所占的比例越大，機(jī)械識(shí)記所占的比例越小。隨著年齡長(zhǎng)大，學(xué)生的識(shí)記方法便由機(jī)械記憶向意義識(shí)記過渡，中、高年級(jí)意義識(shí)記就逐漸起了主導(dǎo)作用。進(jìn)入中學(xué)后，學(xué)生意義識(shí)記能力不斷提高。進(jìn)入中學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容的不斷增多、加深以及言語(yǔ)和抽象邏輯思維的發(fā)展，意義識(shí)記得到了發(fā)展。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用心理學(xué)研究表明，進(jìn)入初中以后，中學(xué)生的意義識(shí)記就超過了機(jī)械識(shí)記，并呈直線上升的趨勢(shì)；相反，機(jī)械識(shí)記運(yùn)用得越來(lái)越少，其效果也越來(lái)越差。（三）記憶的抽象概括水平看：記憶從以具體形象記憶為主向以抽象記憶為主過渡小學(xué)時(shí)期，特別是低中年級(jí)，具體形象記憶占主要地位，即使小學(xué)生在記憶抽象的詞的材料時(shí)，主要還是以具體事物為基礎(chǔ)的。因此，教材內(nèi)容的選擇的安排必須考慮這一特點(diǎn)。隨著兒童第二信號(hào)系統(tǒng)的發(fā)展，在學(xué)校系統(tǒng)知識(shí)的學(xué)習(xí)過程中，詞的抽象記憶迅速發(fā)展起來(lái)。到了中學(xué)生，抽象記憶有較快發(fā)展。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用初中學(xué)生在抽象記憶發(fā)展的同時(shí)，具體形象記憶也在發(fā)展，但發(fā)展的速度已慢于前者；到了高中時(shí)期，抽象記憶發(fā)展迅速，而具體形象記憶則開始出現(xiàn)下降的趨勢(shì)。二、運(yùn)用識(shí)記規(guī)律提高識(shí)記效果（影響識(shí)記效果的因素）（一）識(shí)記的目的與任務(wù)有無(wú)明確的識(shí)記目的和任務(wù)直接影響識(shí)記的效果。（二）識(shí)記的態(tài)度和情緒狀態(tài)上一頁(yè)下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用一般來(lái)說，在積極的態(tài)度和情緒狀態(tài)下，人的識(shí)記效果好；在消極的態(tài)度和情緒狀態(tài)下，人的識(shí)記效率低。（三）活動(dòng)任務(wù)的性質(zhì)（１）識(shí)記在很大程度上依賴于活動(dòng)的任務(wù)和性質(zhì)。當(dāng)識(shí)記的材料成為人的活動(dòng)的直接對(duì)象時(shí)，識(shí)記的效果就好。（２）記憶任務(wù)的長(zhǎng)短、遠(yuǎn)近與記憶內(nèi)容保持的長(zhǎng)久性與否也有關(guān)系。實(shí)驗(yàn)表明，有較長(zhǎng)期的識(shí)記任務(wù)和要求，保持的時(shí)間就較長(zhǎng)些；只有短期的識(shí)記任務(wù)或要求，保持的時(shí)間就短些。（３）不同的識(shí)記任務(wù)和要求會(huì)影響人的識(shí)記方法、進(jìn)程和效果。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用（四）材料的數(shù)量和性質(zhì)（１）一般來(lái)說，要達(dá)到同樣的識(shí)記水平，材料越多，識(shí)記所用的平均時(shí)間和次數(shù)就越多，呈現(xiàn)出材料數(shù)量與識(shí)記效率呈負(fù)相關(guān)的趨勢(shì)。（２）識(shí)記也受材料性質(zhì)的制約。一般來(lái)說，連貫的、有意義的、有規(guī)律的材料更容易被記住。識(shí)記直觀形象的材料比識(shí)記抽象的材料效果要好些。通常是難度大的材料難于識(shí)記；但材料過于簡(jiǎn)單，引不起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)者的興趣時(shí)，也無(wú)良好的識(shí)記效果。因此，材料的難度適中，即經(jīng)過一定努力，就可以克服困難，獲得成功的識(shí)記材料，識(shí)記效果最好。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用（五）識(shí)記的方法采用不同的方法和途徑識(shí)記材料，效果也是不同的。識(shí)記的方法有兩類。（1）根據(jù)對(duì)識(shí)記材料的組織方式不同，可以把識(shí)記分為整體識(shí)記和部分識(shí)記。整體識(shí)記是指以全部識(shí)記材料為對(duì)象，反復(fù)進(jìn)行，直到達(dá)到能熟記為止的識(shí)記方法。部分識(shí)記是指將材料分成若干部分后逐一識(shí)記。學(xué)生在學(xué)習(xí)中采用整體識(shí)記還是部分識(shí)記方法，通常與學(xué)習(xí)者的主體條件、學(xué)習(xí)階段、材料的性質(zhì)以及材料的分量等因素有關(guān)。在實(shí)踐中，整體識(shí)記和部分識(shí)記交替進(jìn)行，通常效果比較理想。上一頁(yè)下一頁(yè)返回第五節(jié)記憶規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用（２）根據(jù)識(shí)記時(shí)間的安排，可以把識(shí)記分為集中識(shí)記和分散識(shí)記。集中識(shí)記是指識(shí)記是在一段時(shí)間內(nèi)