中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則 保精護腎_第1頁
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保精護腎的方法主講人:XXX保精護腎保精護腎在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用保養(yǎng)精、保護腎的方法達到強身健體，延年益壽作用的養(yǎng)生方法。定義保精護腎保精護腎的方法運動保健按摩益腎藥物調(diào)養(yǎng)節(jié)欲保精導(dǎo)引補腎食療補腎房事要適度，不可過度欲不可絕，亦不能禁（一）節(jié)欲指導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生保健的應(yīng)用男女之欲是正常生理需求男女間性欲要有節(jié)制保精護腎保精護腎的方法具體可從以下幾個方面入手養(yǎng)五臟以不使其過傷，調(diào)情志以不使其過極，忌勞傷以不使其過耗。保養(yǎng)腎中的精氣（二）保精指導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生保健的應(yīng)用俠義的精是指腎中所藏之精廣義的精是指汗、血、津液等液態(tài)物質(zhì)保精護腎保精護腎的方法具體可從以下幾個方面入手思考題如何理解保精。1舉例說明保精護腎的方法。2保精護腎腎精在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用主講人:XXX保精護腎保精護腎在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用保養(yǎng)精、保護腎的方法達到強身健體，延年益壽作用的養(yǎng)生方法。定義保精護腎腎精在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用腎精對健康長壽的重要性《類經(jīng)》指出：“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也”?！秷D書編?腎臟說》云：“人之有腎，如樹木有根”。保精護腎腎精在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用中醫(yī)腎臟與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的聯(lián)系中醫(yī)腎臟與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的垂體、腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、性腺，以及植物神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等，都有密切關(guān)系。保精護腎腎精在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用01020304房勞過度精血虧損太多

失血、大汗損傷腎精年老腎精不足久病耗傷腎精引起腎精虧虛的常見原因保精護腎腎精在中醫(yī)養(yǎng)生中的地位及作用《千金要方?養(yǎng)性》精竭則身憊。故欲不節(jié)則精耗，精耗則氣衰，氣衰則病至，病至則身危。?腎精虧虛的危害

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