研修文檔 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理成因及對(duì)策

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理成因及對(duì)策石舒萌長(zhǎng)白山第一高級(jí)中學(xué)1987年5月教師摘要：隨著信息時(shí)代的到來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)席卷全球并在改變著人類(lèi)傳統(tǒng)的生產(chǎn)方式、工作方式、生活方式和思維方式。網(wǎng)絡(luò)為青少年搭建全新信息平臺(tái)的同時(shí)，各種不良信息也在加速入侵，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮嚴(yán)重干擾了青少年學(xué)習(xí)、生活，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。資料顯示：在我國(guó)的青少年網(wǎng)民中，有13.2%的人上網(wǎng)成癮，另有13%的人存在網(wǎng)癮傾向，其中13～17歲的青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮比例最高，達(dá)到了17.10%。北京市公安部門(mén)統(tǒng)計(jì)，青少年犯罪中76%的人都是網(wǎng)絡(luò)成癮患者。我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題正隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及而日益凸顯出來(lái)。本文旨在分析當(dāng)前青少年上網(wǎng)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，尋找網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的不利影響，及其青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，并運(yùn)用有效的方法和策略對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行矯正。使青少年能夠合理的運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，使他們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮。關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)絡(luò)成癮；心理原因；心理干預(yù)對(duì)策

一．網(wǎng)絡(luò)成癮的概述（一）網(wǎng)絡(luò)成癮的概念“網(wǎng)絡(luò)成癮”的概念，最初是由美國(guó)心理學(xué)家格登博格(Goldberg)于20世紀(jì)90年代初提出的，隨后，匹茲堡大學(xué)的金伯利.揚(yáng)博士(Dr.Kim-berlyYoung)發(fā)展完善了他的這一概念。Young通過(guò)研究，證實(shí)了這一現(xiàn)象的存在，同時(shí)指出，網(wǎng)絡(luò)成癮是在無(wú)成癮物質(zhì)條件下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控的現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為由于過(guò)度和不當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的社會(huì)、心理功能的損害，并伴隨有和上網(wǎng)有關(guān)的耐受性、戒斷反應(yīng)以及強(qiáng)迫性行為等。參照國(guó)際衛(wèi)生組織對(duì)于成癮的定義，周倩將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：由重復(fù)地使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的欲望。同時(shí)會(huì)產(chǎn)生想要增加使用時(shí)間的張力與耐受性、克制、退癮等現(xiàn)象，對(duì)上網(wǎng)所帶來(lái)的快感會(huì)一直有心理與生理上的依賴。基于以上研究，我國(guó)心理學(xué)家初步將青少年網(wǎng)絡(luò)成癮特指為，青少年由于過(guò)度地和不當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的一種難以抗拒再度使用網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)，并影響到其正常的學(xué)習(xí)和生活。（二）我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀網(wǎng)絡(luò)給人們帶來(lái)了豐富的知識(shí)和遠(yuǎn)距離交往的便利，但是它的負(fù)面影響也日益凸顯。青少年是一個(gè)自我防護(hù)意識(shí)和自我控制能力都相對(duì)薄弱的群體，作為社會(huì)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的主體，易被不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容所吸引，沉迷網(wǎng)絡(luò)，形成網(wǎng)癮。據(jù)05年的統(tǒng)計(jì)，目前城市上網(wǎng)小學(xué)生比例為25.8%，初中生為30%，高中生為56%。網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)病年齡介于15-40歲之間，而24歲以下的網(wǎng)民就占總?cè)藬?shù)的51.5%。我國(guó)青少年“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”發(fā)病率高達(dá)15%，絕對(duì)人數(shù)高達(dá)244萬(wàn)，年齡主要集中在小學(xué)六年級(jí)至大學(xué)一年級(jí)之間，并且有低齡化的趨勢(shì)。網(wǎng)絡(luò)成癮不僅會(huì)影響青少年的身心發(fā)展，引發(fā)學(xué)習(xí)、生活和人際交往障礙，對(duì)家庭和社會(huì)也會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的危害。因此，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理誘因，有針對(duì)性地施加干預(yù)和矯正，同時(shí)大力加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理和建設(shè)，集家庭、學(xué)校與社會(huì)的多方面力量，有效預(yù)防和矯正青少年的網(wǎng)癮行為。青少年網(wǎng)癮形式有多種，我國(guó)部分心理學(xué)家將其大致分為五種類(lèi)型:包括網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮和網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮。1.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮根據(jù)《中國(guó)2022年互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》調(diào)查顯示，接觸過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲青少年的占整體青少年網(wǎng)民總?cè)藬?shù)的67.1%。網(wǎng)絡(luò)游戲，顧名思義就是網(wǎng)絡(luò)游戲的開(kāi)發(fā)商為獲取商業(yè)利潤(rùn)，以新興的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為基礎(chǔ)開(kāi)發(fā)的多客戶聯(lián)網(wǎng)游戲。根據(jù)第三屆中國(guó)游戲產(chǎn)業(yè)年會(huì)發(fā)布的《2022年度中國(guó)游戲產(chǎn)業(yè)報(bào)告》顯示，2022年中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲用戶數(shù)達(dá)到3112萬(wàn)，其中青少年比例占到所有游戲玩家總數(shù)的63%。網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)商收入規(guī)模為76.8億人民幣，年增長(zhǎng)率達(dá)到60%。網(wǎng)絡(luò)游戲目前的游戲制作精良，花樣繁多，但一般都以“攻擊、戰(zhàn)斗、競(jìng)技”為主要成分。其中角色扮演類(lèi)和第一人稱射擊類(lèi)則比較受青少年歡迎。以早期國(guó)產(chǎn)游戲“仙劍奇?zhèn)b傳”和目前比較流行的“夢(mèng)幻西游”，“征途”為代表的江湖虛擬世界和以“魔獸世界”為代表的西方魔幻系列在游戲世界勢(shì)均力敵，平分秋色。目前網(wǎng)絡(luò)游戲商其游戲運(yùn)營(yíng)手法大多采用打斗—升級(jí)循環(huán)的方式吸引游戲玩家，這種獎(jiǎng)勵(lì)游戲模式使得玩家在玩游戲的時(shí)候大腦分泌一種產(chǎn)生快樂(lè)體驗(yàn)的物質(zhì)—內(nèi)啡膚，而這一種類(lèi)似吸毒后產(chǎn)生的物質(zhì)吸引了大批青少年網(wǎng)民在自己喜歡的游戲中不斷追求心理滿足而沉溺其中，欲罷不能。而流行的網(wǎng)絡(luò)游戲大都在有意識(shí)地利用生理學(xué)和心理學(xué)上的研究成果，刺激游戲玩家的感官體驗(yàn)而賺取經(jīng)濟(jì)利益?？梢哉f(shuō)處在失范狀態(tài)之中的網(wǎng)絡(luò)游戲世界正無(wú)孔不入的把一些過(guò)時(shí)的乃至完全錯(cuò)誤的觀念傳輸給青少年，如王權(quán)至上、暴力崇拜、男尊女卑、江湖義氣等。而西方魔幻系列游戲帶來(lái)的負(fù)面影響也不容忽視。對(duì)西方生活方式的推崇、對(duì)血腥暴力的美學(xué)渲染、對(duì)色情的自然主義的描繪、對(duì)虛無(wú)縹緲奇跡的頂禮膜拜，都會(huì)對(duì)青少年的身心健康造成嚴(yán)重的危害。2022年11月14日安徽省廬江縣的16歲花季少年胡彬瘋玩了11個(gè)小時(shí)的游戲后在網(wǎng)吧吞服農(nóng)藥，兩天后死去。前車(chē)之鑒，警鐘長(zhǎng)鳴，網(wǎng)絡(luò)游戲流毒甚巨，不僅對(duì)個(gè)人，也對(duì)社會(huì)產(chǎn)生了難以估量的隱患，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。2.網(wǎng)絡(luò)色情成癮青少年正確的價(jià)值觀、道德觀尚未形成，鑒別能力和抵御能力較弱，加上正處于身體發(fā)育階段，生理、心理和性知識(shí)相對(duì)缺乏。很多青少年往往出于獵奇或?qū)で蟠碳さ哪康?，很容易轉(zhuǎn)而沉迷于網(wǎng)絡(luò)中包括文字、圖片、視頻和色情聊天等色情內(nèi)容。加上我國(guó)青少年學(xué)生性心理健康教育一直比較保守，實(shí)際教育效果往往滯后于現(xiàn)實(shí)發(fā)展，更容易使得網(wǎng)絡(luò)上不健康甚至變態(tài)的性信息、性觀念乘虛而入，引起青少年性心理發(fā)展畸形，形成一些錯(cuò)誤的性道德觀念，甚至接受“性解放”、“性自由”的觀點(diǎn)。一旦把握不住自己，就會(huì)被色情吞噬，成了黃毒的俘虜。據(jù)報(bào)道，自2022年6月10日中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)工作委員會(huì)設(shè)立的“違法和不良信息中心”網(wǎng)站成立后，在短短20天的時(shí)間里，共收到舉報(bào)信息1．1萬(wàn)條，其中涉及網(wǎng)絡(luò)色情違法活動(dòng)的舉報(bào)占了95％。3.網(wǎng)絡(luò)信息成癮網(wǎng)絡(luò)信息成癮指強(qiáng)迫性地瀏覽網(wǎng)頁(yè)以查找和收集對(duì)自身學(xué)習(xí)、生活并無(wú)實(shí)際意義的各類(lèi)信息，并實(shí)施強(qiáng)迫、偏執(zhí)性的“快餐式”閱讀。網(wǎng)絡(luò)信息繁多、數(shù)量巨大、質(zhì)量良莠不齊，讓許多人感覺(jué)到面對(duì)浩瀚如海的信息時(shí)常常手足無(wú)措，只能被動(dòng)地接收。即使有些相對(duì)較好的信息分類(lèi)整理系統(tǒng)。但人們也難以從經(jīng)過(guò)篩選的信息中輕松獲取，大約有60％一80％在網(wǎng)站上搜集信息的青少年并不能找到他們真正想找的信息。由于搜索策略不當(dāng)或受到其他信息的干擾，注意力分散，很容易迷失在信息的汪洋大海里，從而忘記自己原有的搜索信息，轉(zhuǎn)而關(guān)注其他信息，浪費(fèi)了許多時(shí)間和精力。信息超載還影響到青少年的身體健康，導(dǎo)致視力下降、大腦過(guò)度疲勞，從而降低對(duì)信息的分析綜合能力，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起頭暈、煩躁、易怒、厭食等癥狀。心理學(xué)家在分析信息成癮對(duì)青少年學(xué)習(xí)的影響時(shí)發(fā)現(xiàn)，他們經(jīng)常注意力分散、動(dòng)機(jī)缺失、性格上易怒等。4.網(wǎng)絡(luò)交易成癮網(wǎng)絡(luò)交易成癮通常以一種難以抵抗的沖動(dòng)，著迷于在線賭博，網(wǎng)上交易或者拍賣(mài)、購(gòu)物、參與網(wǎng)上討論等而不能自拔。網(wǎng)絡(luò)發(fā)展最快的是它的商業(yè)用途，網(wǎng)上商場(chǎng)、電子書(shū)店等占據(jù)了一定的位置，網(wǎng)上購(gòu)物是因?yàn)楸阋恕⒎奖?、可以買(mǎi)商店里買(mǎi)不到的產(chǎn)品，而且這種購(gòu)物方式很新潮。網(wǎng)絡(luò)成癮者中有很多人習(xí)慣在網(wǎng)上購(gòu)物，部分人隨便將家里存折賬號(hào)告訴互聯(lián)網(wǎng)上的商家，這似乎也從另一個(gè)角度說(shuō)明他們對(duì)網(wǎng)上人際關(guān)系更加信任和依賴。5.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮通常指沉溺于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天來(lái)結(jié)識(shí)朋友，進(jìn)行社會(huì)交往，其中以女性占多數(shù)。網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮表現(xiàn)為：上網(wǎng)者每天花費(fèi)大量的時(shí)間，利用各種聊天軟件以及網(wǎng)站的聊天室進(jìn)行人際交流，過(guò)分迷戀通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上的人際交往建立的友誼或愛(ài)情，并用這些關(guān)系取代現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)的人際關(guān)系，網(wǎng)上朋友逐漸變得比現(xiàn)實(shí)生活中的家庭成員、朋友或同學(xué)更為重要。在該類(lèi)網(wǎng)絡(luò)成癮者當(dāng)中網(wǎng)上交友、戀愛(ài)對(duì)心理的影響超過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中的朋友和家人的影響。網(wǎng)絡(luò)具有的隱匿性、不受時(shí)空限制等特點(diǎn)提供了這種在線交往的可能性，這使不少人認(rèn)為與網(wǎng)絡(luò)溝通比現(xiàn)實(shí)溝通容易得多、特別是一些社交障礙者、失戀者、孤僻者，更喜歡到互聯(lián)網(wǎng)上尋找心靈的慰藉。二．青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的心理成因（一）青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的人格特點(diǎn)青少年容易上網(wǎng)成癮，是由其發(fā)展階段所具有的心理特征所決定的。在網(wǎng)絡(luò)行為中，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面:1.青少年具有強(qiáng)烈的溝通和交友的需要，而網(wǎng)絡(luò)充分地滿足了這一需要青少年時(shí)期正處于一個(gè)相對(duì)的“心理斷乳期”，他們渴望擺脫家庭和父母轉(zhuǎn)而向家庭以外去尋找情感的寄托。他們有心事喜歡告訴朋友和同學(xué)，卻不想告訴父母，父母的關(guān)心和愛(ài)護(hù)在他們看來(lái)已經(jīng)成為一種負(fù)擔(dān)甚至是一種羈絆。另外，在一些家庭中，父母與子女之間由于缺乏共同的興趣愛(ài)好而很難具有共同的語(yǔ)言，缺乏有效的溝通和交流。因此，在獨(dú)生子女家庭中子女缺乏同齡或同輩兄妹的陪伴或指導(dǎo)，離開(kāi)了學(xué)校、同學(xué)和朋友，他們也難以尋找現(xiàn)實(shí)生活中的同齡人作為溝通與交流的對(duì)象。而網(wǎng)絡(luò)這一虛擬世界正好彌補(bǔ)了這一缺憾，給他們提供了匿名溝通和交友的場(chǎng)所。特別是那些對(duì)社會(huì)贊許需求較高、社交焦慮比較嚴(yán)重，然而在現(xiàn)實(shí)生活中，在和父母、同學(xué)、朋友的交往中遇到較多困難的青少年，更容易出現(xiàn)不間斷的上網(wǎng)行為，易于形成網(wǎng)癮。2.青少年具有好奇心強(qiáng)而自控能力差的特點(diǎn)，極易沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔每個(gè)人都有積極探索外部世界的心理傾向，青少年正處于求知欲旺盛的時(shí)期，他們希望能對(duì)人際交往和復(fù)雜的社會(huì)事有更多的了解和認(rèn)識(shí)，強(qiáng)烈地好奇心和探索欲促使他們積極地接觸和認(rèn)識(shí)家庭以外的世界。相對(duì)傳統(tǒng)媒介而言，互聯(lián)網(wǎng)以其獨(dú)特的視、聽(tīng)、說(shuō)一體，影、音、畫(huà)兼?zhèn)涞姆绞?，?qiáng)烈地刺激他們的感官，充分滿足了他們的這種探索需要和好奇的心理。青少年就是在好奇心的促使下，抱著試一試、看一看的態(tài)度開(kāi)始了對(duì)網(wǎng)絡(luò)的接觸。與成年人相比，青少年正處于心理和行為上的變動(dòng)期，心理不成熟，價(jià)值觀和行為方式尚未定型，其自律性和控制力較差。他們一旦上網(wǎng)，便難于抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息所吸引，結(jié)果便沉溺于其中而不能自拔。3.青少年具有強(qiáng)烈的自我意識(shí)和叛逆心理在網(wǎng)絡(luò)為他們所營(yíng)造的虛擬空間里可以得到極大的心理滿足。青少年時(shí)期是人一生中自我意識(shí)發(fā)展和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，叛逆心理也表現(xiàn)得最為強(qiáng)烈。此時(shí)他們會(huì)與父母、老師等發(fā)生較多的對(duì)抗行為，并因此而遭受到來(lái)自父母、家庭、學(xué)校的批評(píng)和約束。青少年急于擺脫學(xué)校、教師、家庭的管制，丟開(kāi)書(shū)本，追求獨(dú)立個(gè)性和自由的空間，確立自我價(jià)值，網(wǎng)絡(luò)恰好提供了這樣一個(gè)虛擬的空間。網(wǎng)絡(luò)自由平等的特性，為青少年創(chuàng)造了“海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛”的天地。在網(wǎng)絡(luò)上，靈活而匿名的個(gè)人身份、平等的地位、超越空間的界限，易于建立大量的人際關(guān)系。在這個(gè)虛擬的網(wǎng)絡(luò)中，采用匿名方式可以不為自己的行為后果負(fù)責(zé)，即使出現(xiàn)了嚴(yán)重的錯(cuò)誤，也不會(huì)受到什么懲罰，而且表現(xiàn)得越大膽越有可能得到較好的反響。在網(wǎng)絡(luò)上輕易獲得的成功和肯定，與現(xiàn)實(shí)生活中需要付出很大代價(jià)或者是更多的批評(píng)打擊才能得到的成功相比，具有更大的誘惑性。網(wǎng)絡(luò)因此也成為青少年展現(xiàn)自我的平臺(tái)，充分滿足了對(duì)于自我的認(rèn)定和因?yàn)榕涯娑鴰?lái)的快樂(lè)體驗(yàn)，使青少年得到極大的心理滿足。(二)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的家庭環(huán)境網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的父母對(duì)待孩子高控制,低溫暖,更多的是拒絕、否認(rèn)和嚴(yán)厲懲罰。父母作為青少年生活的管理者,應(yīng)多關(guān)心孩子,樹(shù)立正確的教育觀念，因材施教,不要期望太高,以減輕子女的心理壓力,給予更多的情感支持、理解與接納。為他們創(chuàng)造良好的家庭氛圍,避免青少年因生活中缺少溫情、關(guān)愛(ài)而沉溺于互聯(lián)網(wǎng)。（三）青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的社會(huì)環(huán)境由于各種社會(huì)壓力，中學(xué)生的主要精力用于學(xué)習(xí)，沒(méi)有過(guò)多的活動(dòng)來(lái)體驗(yàn)人際交往。而網(wǎng)絡(luò)聊天則提供了這樣便利讓他們可以在網(wǎng)絡(luò)世界里自由的交談、發(fā)揮。由于種種原因，有可能出現(xiàn)孩子和父母的交流也多不融洽．于是青少年們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中結(jié)交朋友，以獲得現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法得到的情感、尊重和滿足感。大多數(shù)沉溺于網(wǎng)絡(luò)的青少年，學(xué)習(xí)成績(jī)往往會(huì)越來(lái)越差，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)所帶來(lái)的成就感，因此往往會(huì)選擇網(wǎng)絡(luò)來(lái)滿足自己。在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬世界里，他們可以扮演心目中的理想角色，在網(wǎng)絡(luò)游戲中他們通過(guò)“通關(guān)升級(jí)”就會(huì)尋求到滿足或自尊，來(lái)達(dá)到擺脫現(xiàn)實(shí)世界帶來(lái)的自卑感。由于在校青少年的學(xué)習(xí)壓力大，精神長(zhǎng)期緊張。在現(xiàn)實(shí)生活中人際交往經(jīng)常出現(xiàn)障礙與困惑、學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)馐艽煺鄣龋@些導(dǎo)致青少年處于一種生理和心理苦惱狀態(tài)，精神長(zhǎng)期受壓抑需要一條途徑加以宣泄而上網(wǎng)無(wú)疑是較為理想的途徑。三．青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害“網(wǎng)絡(luò)成癮”是青少年身心健康的新殺手，它對(duì)青少年身心造成多方面的損害，嚴(yán)重阻礙了青少年的健康成長(zhǎng)，其主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：（一）影響青少年身心健康。長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，血壓升高，引起神經(jīng)興奮性降低。久而久之導(dǎo)致視力下降，眼痛、怕光，暗適應(yīng)能力降低。肩背肌肉勞損、生物鐘紊亂、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、體重減輕、進(jìn)食過(guò)多而活動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致肥胖、體能下降、免疫功能下降。重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間操作會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、頭痛、消化不良、惡心厭食、體重下降、注意力不集中、出現(xiàn)抑郁癥等疾病。在心理方面，患者一直對(duì)上網(wǎng)保持著強(qiáng)烈的渴望，難以控制對(duì)上網(wǎng)的需要或沖動(dòng)，這種沖動(dòng)使其不能從事別的活動(dòng)，工作、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、不持久，感到記憶力減退；由于長(zhǎng)期的視覺(jué)形象思維，邏輯思維活動(dòng)遲鈍；沉迷于虛擬世界而對(duì)日常工作、學(xué)習(xí)和生活興趣減少，與現(xiàn)實(shí)疏遠(yuǎn)，為人冷漠，缺乏時(shí)間感；因長(zhǎng)期習(xí)慣于接受類(lèi)似“淺閱讀”的感官刺激信息，從而對(duì)認(rèn)知方式產(chǎn)生負(fù)面影響：因不能或不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常處于上網(wǎng)與不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的心理沖突之中，變得自私、怯懦、悲觀、消極。青少年正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)或產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥、人際信任危機(jī)和其他更多的人格障礙，進(jìn)而發(fā)展到采用曠課、逃學(xué)等手段逃避現(xiàn)實(shí)，最終荒廢學(xué)業(yè)。（二）影響青少年價(jià)值觀的形成。青少年處于身心轉(zhuǎn)型期，在沒(méi)有形成成熟的、穩(wěn)定的道德判斷和價(jià)值觀念前，容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界中普遍存在的封建余毒取得心理認(rèn)同并作為效仿的對(duì)象，從而模糊了他們的道德認(rèn)知，造成青少年價(jià)值觀念的“三個(gè)偏移”：即群體本位取向向個(gè)體本位取向偏移，單一取向向多元化取向偏移，理想主義取向向世俗性、功利性價(jià)值目標(biāo)偏移。而時(shí)下格調(diào)低下的“惡搞”之風(fēng)流行，甚至連紅色經(jīng)典和歷史英雄，也未能“幸免于難”。這些作品對(duì)正常的社會(huì)價(jià)值觀和社會(huì)良知不斷予以嘲弄，甚至突破社會(huì)道德底線，造成了青少年自我過(guò)分放縱，法律以及道德觀念淡薄，人生觀、價(jià)值觀的扭曲。很容易引發(fā)道德失范，嚴(yán)重的還可能走上違法犯罪的不歸路。（三）影響青少年的行為。表現(xiàn)為頻繁尋求上網(wǎng)活動(dòng)的行為。為了能上網(wǎng)，不惜用掉自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)、借款，欺騙父母，甚至喪失人格和自尊，嚴(yán)重者偷竊、搶劫。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年學(xué)生最為直接的危害是為了上網(wǎng)而逃課、輟學(xué)耽誤了正常的學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)成癮同時(shí)影響青少年社會(huì)適應(yīng)性。隨著實(shí)際生活中人際交往的減少，青少年在與人面對(duì)面交往時(shí)更容易體驗(yàn)到一種挫敗感。這種消極體驗(yàn)使得他們更加依賴網(wǎng)絡(luò)，從而形成惡性循環(huán)。最終會(huì)導(dǎo)致青少年社會(huì)交往能力和社會(huì)適應(yīng)性明顯降低。此外，網(wǎng)絡(luò)中暴力、色情等種種不健康的內(nèi)容，也可直接以示范形式導(dǎo)致青少年違法犯罪行為?？傊?，網(wǎng)絡(luò)成癮病癥與煙癮、酒癮、毒癮以及病理性賭博一樣，一旦形成，想真正戒除就比較困難。青少年精力充沛、興趣廣泛、情感豐富、求知欲旺盛，情感需要的豐富性與現(xiàn)實(shí)世界滿足其需要的有限性相矛盾，導(dǎo)致他們轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，以求在虛擬世界中尋求滿足。而他們本身的是非判斷能力不強(qiáng)，自我控制能力較弱，辨別信息的能力有限，最容易受新奇、刺激東西的吸引，因而難以抵擋不良信息的影響，造成價(jià)值取向上的紊亂，極可能成為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代不健康信息的最大受害群體。而網(wǎng)絡(luò)信息形式的飛速發(fā)展與當(dāng)今思想道德教育方法的滯后更使得青少年網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題日益嚴(yán)重。因此目前就如何有效地進(jìn)行青少年思想教育，如何將青少年網(wǎng)絡(luò)的漩渦中拉回來(lái)己成為我們的緊迫任務(wù)。臨渴而掘井，不如未雨綢繆。防忠于末然才是綜合防治最理想的途徑和手段，當(dāng)然這需要個(gè)人、家長(zhǎng)、學(xué)校及社會(huì)的共同參與和配合。四．青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)對(duì)策青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，是家庭、學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)都應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。因此，家庭、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該采取科學(xué)有效的綜合治理措施，充分發(fā)揮電腦網(wǎng)絡(luò)積極的心理功能，努力克服消極心理影響，幫助廣大青少年在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代健康成長(zhǎng)。（一）青少年應(yīng)努力從自身做起，加強(qiáng)心理品質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練。青少年首先應(yīng)正確了解自己所具有的心理特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己的心理矛盾和身心發(fā)展的需要。在此基礎(chǔ)上，樹(shù)立明確的學(xué)業(yè)目標(biāo)，合理安排課余時(shí)間，并努力提高自己的人際交往能力，主要應(yīng)依靠自己的力量抵制網(wǎng)絡(luò)成癮行為。青少年應(yīng)學(xué)習(xí)控制和疏導(dǎo)自身不良情緒和情感，對(duì)一些生活中的困惑，應(yīng)該積極與外部溝通，尋求父母、老師和朋友等外部支持，而不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題或者發(fā)泄消極情緒的工具。此外，還可以借助體育訓(xùn)練、戶外活動(dòng)等方式，進(jìn)行意志品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，增強(qiáng)自身克服和戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。例如特別想上網(wǎng)時(shí)，要以看書(shū)、游戲、運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)家庭、學(xué)校、社會(huì)的通力合作，是解決問(wèn)題的必然選擇有意識(shí)地轉(zhuǎn)移目標(biāo)。網(wǎng)絡(luò)成癮一旦形成就不可能立即戒掉，應(yīng)逐步地減少上網(wǎng)的次數(shù)與時(shí)間。如果自己難以控制自己，還可讓家長(zhǎng)參與進(jìn)來(lái)監(jiān)督自己。（二）對(duì)已經(jīng)形成網(wǎng)癮的青少年，應(yīng)積極開(kāi)展心理矯治工作。由于網(wǎng)絡(luò)成癮跟賭博行為相似，是在沒(méi)有致醉物情況下的一種行為重復(fù)，也很難找到一種藥物進(jìn)行徹底根治，要依靠心理和行為矯治來(lái)幫助成癮者慢慢地?cái)[脫。對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的矯治越早越好，它首先需要父母和學(xué)校對(duì)于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的行為和成癮后的表現(xiàn)，有充分的了解和正確的認(rèn)識(shí)。很多父母沒(méi)有意識(shí)到上網(wǎng)成癮是一種精神疾病，并且需要通過(guò)藥物及心理治療，而是單純地認(rèn)為是青少年的思想問(wèn)題，部分家長(zhǎng)甚至靠訓(xùn)斥、打罵或限制活動(dòng)來(lái)矯治。在確知孩子成癮后，應(yīng)立即請(qǐng)專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，采取的措施應(yīng)是綜合性疏導(dǎo)，而不是一味地禁止。此外，要?jiǎng)訂T社會(huì)力量特別是青少年心理研究和心理矯治機(jī)構(gòu)，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題進(jìn)行深入研究，制定出行之有效的矯治措施和方法，同時(shí)可廣泛培訓(xùn)志愿者，建立矯治隊(duì)伍和工作陣地。（三）學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)積極引導(dǎo)青少年健康上網(wǎng)1.為預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，必須嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，每天不超過(guò)4小時(shí)，而且要遠(yuǎn)離網(wǎng)上有關(guān)色情、暴力的內(nèi)容。老師和家長(zhǎng)應(yīng)該積極與青少年進(jìn)行平等的交流溝通，真正了解他們的內(nèi)心世界，了解他們所需所想，及時(shí)給以精神上的關(guān)懷、理解與安慰。例如，家長(zhǎng)可經(jīng)常與孩子聊他們感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動(dòng)，尊重孩子的認(rèn)知，滿足孩子對(duì)精神世界和友愛(ài)的追求，減少孩子上網(wǎng)的欲望。在溝通的過(guò)程中還應(yīng)教育青少年要全面認(rèn)識(shí)和理智地對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，在欣賞和肯定網(wǎng)絡(luò)積極性和優(yōu)越性的同時(shí)，讓他們清醒地認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實(shí)世界不同，認(rèn)識(shí)到人不能脫離現(xiàn)實(shí)生活而生活在虛擬世界中，要讓他們認(rèn)識(shí)到自己不僅是網(wǎng)絡(luò)的使用者，更應(yīng)該是網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者和真正的主人，將他們的求知欲引向正確的軌道。2.家長(zhǎng)和教師應(yīng)該掌握一定的網(wǎng)絡(luò)操作辦法，引導(dǎo)和幫助青少年使用網(wǎng)絡(luò)解決在生活和學(xué)習(xí)中遇到的一些問(wèn)題如果在媒體和網(wǎng)站缺乏一定網(wǎng)絡(luò)監(jiān)護(hù)、不能屏蔽不良信息的情況下，教師和家長(zhǎng)又缺少必要的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和技能，就會(huì)使青少年處于一種網(wǎng)絡(luò)真空狀態(tài)，長(zhǎng)期失控。因此，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該多和孩子一起利用網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)絡(luò)中增加共同語(yǔ)言融洽感情。如幫助孩子制定網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)計(jì)劃、教孩子通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查資料、學(xué)習(xí)知識(shí)、制作親情賀卡等，教會(huì)和引導(dǎo)他們科學(xué)、合理地使用網(wǎng)絡(luò)。(四)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理，為青少年上網(wǎng)提供一個(gè)良好的環(huán)境1.加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)傳播信息的監(jiān)控和管理面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上良莠不齊的信流，有必要建立有關(guān)的監(jiān)控機(jī)制，通過(guò)技術(shù)、行政、法律等手段，控制信息源頭以達(dá)到正本清源的目的。特別是電信、公安、安全等技術(shù)部門(mén)，應(yīng)承擔(dān)保護(hù)青少年的重大職責(zé)，恰當(dāng)合理地利用信息技術(shù)，及早組織研制出能“過(guò)濾有害信息、為青少年輸送科學(xué)、正確、健康信息的軟件，是網(wǎng)絡(luò)信息的監(jiān)控和管理中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)”。2.加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)營(yíng)業(yè)場(chǎng)所的管理力度目前在社會(huì)上的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)行業(yè)存在著很多問(wèn)題。例如一些無(wú)證經(jīng)營(yíng)、超出營(yíng)業(yè)范圍經(jīng)營(yíng)的“黑網(wǎng)吧”現(xiàn)象、超時(shí)經(jīng)營(yíng)現(xiàn)象以及無(wú)“未成年人禁入”公示牌等問(wèn)題。在“黑網(wǎng)吧”的消費(fèi)群中，未成年人占了相當(dāng)大的比例，其中包括不少在校的中小學(xué)生，嚴(yán)重危害青少年的身心健康。因此，必須加大力度清理整治互聯(lián)網(wǎng)的營(yíng)業(yè)場(chǎng)所。同時(shí)，應(yīng)該針對(duì)行業(yè)特點(diǎn)，制定出簡(jiǎn)明易記的職業(yè)道德規(guī)范和工作守則，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員進(jìn)行職業(yè)理想、職業(yè)道德、職業(yè)紀(jì)律的教育，并力爭(zhēng)建立長(zhǎng)效管理機(jī)制。3.加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)站的管理，創(chuàng)建健康、文明的網(wǎng)站當(dāng)前，互聯(lián)網(wǎng)的管理還存在很多盲點(diǎn)，各種紛繁復(fù)雜的信息充斥于互聯(lián)網(wǎng)，使得網(wǎng)上的青少年應(yīng)接不暇。特別是網(wǎng)上的一些充滿低級(jí)趣味的不健康的音像資料，不僅耗費(fèi)青少年大量的時(shí)間和精力，還會(huì)影響他們的健康成長(zhǎng)，對(duì)