細(xì)菌滋生的四大條件 清剿身體四大細(xì)菌老巢

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你絕不是孤身一人在生活――細(xì)菌、病毒、真菌與你相伴左右！我們的身體是微生物大軍孳生繁殖的客棧。在感冒和流感更加是甲型流感肆虐的季節(jié)，你可能該很好地熟悉一下你肉眼所看不見的這些“房客”。

在我們身上所寄生的細(xì)菌比我們自己身體的細(xì)胞多１０倍。這些微生物中只有少數(shù)令我們生病，而大多數(shù)那么確保我們生存下去。分清好微生物和壞微生物，才能精準(zhǔn)地向你的壞房客下驅(qū)趕令，讓自己永葆健康。

頭皮每平方厘米約有１００萬個(gè)微生物。毛囊脂螨最熱愛把家安在人頭皮的表皮層之內(nèi)。它們熱愛三五成群地結(jié)合在一起，整個(gè)家庭成員齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是秀發(fā)脫落。

對(duì)策：每天早晚都舉行秀發(fā)梳理的工作。這樣做，能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風(fēng)。

嘴口腔里每平方厘米就有超過１億個(gè)微生物，其中有相當(dāng)一片面的壞微生物――細(xì)菌是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。

對(duì)策：如何殲滅它們？其實(shí)很簡(jiǎn)樸，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷牙時(shí)牙刷記得要“眷顧”一下舌頭，就ＯＫ啦！

腋窩在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你可能不止一次會(huì)意了那種難以忍受的氣味。它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污濁著周邊的空氣！生活在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)１０億～１００億個(gè)。要知道汗水本身并沒有氣味，都是腋窩房客――棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生了大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生了難聞的氣味。

對(duì)策：腋窩出汗并不是疾病，勤洗澡，勤換衣，穿著有利于散熱的棉質(zhì)衣服就好啦！

腸道腸道微生物每平方厘米高達(dá)１００兆以上。４００多種細(xì)菌旅居在大腸之中。

腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它扶助我們消化，而且也是我們防衛(wèi)系統(tǒng)的一個(gè)組成片面。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致人害病，假設(shè)它“溜進(jìn)”食物之中，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。

大腸是細(xì)菌最熱愛的寄生地，“安居樂業(yè)”的微生物總數(shù)達(dá)１００萬億個(gè)，比地球上的總?cè)丝诔觯保叮埃埃氨?，因此其“人口”密度也最大。最先的一批來客非大腸桿菌莫屬。它一出世，就作為“乳兒”造訪親友久居不去。每隔２０分鐘它就分裂一次，以致不到１０個(gè)鐘頭，就由２個(gè)細(xì)菌產(chǎn)生出１０億個(gè)細(xì)菌。

對(duì)策：每天飲用１～２瓶酸奶。酸奶中的益生菌可以像生力軍一樣抑制壞菌在腸道稱霸，