心理健康基礎(chǔ)知識(shí)

關(guān)于心理健康基礎(chǔ)知識(shí)第一頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一課程介紹心理健康基礎(chǔ)知識(shí)自我意識(shí)學(xué)習(xí)心理情緒管理人格發(fā)展人際交往戀愛(ài)心理挫折及危機(jī)互聯(lián)網(wǎng)生涯規(guī)劃第二頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一

我們的心理健康課……第三頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一什么是心理什么是心理學(xué)：研究心理現(xiàn)象的一門科學(xué)什么是心理現(xiàn)象：個(gè)體心理：個(gè)人所具有的心理現(xiàn)象第四頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一個(gè)體心理認(rèn)知：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、想像、思維和語(yǔ)言情緒和動(dòng)機(jī)：態(tài)度、內(nèi)部動(dòng)力能力和人格：個(gè)性心理特征第五頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一什么是健康？對(duì)健康認(rèn)識(shí)的發(fā)展幾個(gè)世紀(jì)前——不死亡20世紀(jì)以來(lái)——無(wú)病即健康近二三十年來(lái)——軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康第六頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健康的定義包括四個(gè)維度：生理健康、心理健康、社會(huì)健康及對(duì)健康的總知覺(jué)生理健康：指的是一個(gè)人的生理功能狀態(tài)，即個(gè)體在正常情況下進(jìn)行各種活動(dòng)的能力心理健康：指的是人們的心理、心理與生活環(huán)境之間的平衡協(xié)調(diào)狀態(tài)社會(huì)健康：是指人際之間的交往和活動(dòng)對(duì)健康的總知覺(jué)：是指?jìng)€(gè)體如何看待自己的健康

第七頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一什么是心理健康？個(gè)體內(nèi)外協(xié)調(diào)、積極向上的良好心理狀態(tài)。個(gè)體能夠與社會(huì)環(huán)境保持良好的協(xié)調(diào)與適應(yīng)，其生命充滿活力，能充分發(fā)揮其身心潛能，實(shí)現(xiàn)生理、心理和社會(huì)三方面良性互動(dòng)。第八頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一健康的心理基本特征自我接納與他人的積極關(guān)系環(huán)境控制自主性生活目標(biāo)個(gè)體成長(zhǎng)第九頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一大學(xué)生的心理健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)能否有效地學(xué)習(xí)、工作和生活能否建立客觀的自我認(rèn)識(shí)，進(jìn)而與環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致能否建立和諧的人際關(guān)系是否具備完整的人格第十頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理健康是個(gè)連續(xù)體，沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。從發(fā)展的角度講，人的一生都處于成長(zhǎng)過(guò)程中，而大學(xué)時(shí)期更是成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，遇到這樣那樣的心理困惑是不可避免的，重要的是尋找解決問(wèn)題的途徑，努力實(shí)現(xiàn)自我完善和提高。第十一頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理正常、心理異常問(wèn)題的圖示心理正常心理不正常心理健康

含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類精神障礙心理正常、心理異常問(wèn)題的圖示心理不健康（心理問(wèn)題，嚴(yán)重心理問(wèn)題，含部分可疑神經(jīng)癥）

第十二頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一對(duì)心理異常、心理不健康的識(shí)別神經(jīng)癥變態(tài)人格其他各類精神障礙一般心理問(wèn)題嚴(yán)重心理問(wèn)題可疑神經(jīng)癥心理正常心理健康心理不健康心理不正常第十三頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理正常與心理異常正常心理活動(dòng)，具有三大功能：

1.能保障人作為生物體順利地適應(yīng)環(huán)境，健康地生存發(fā)展；

2.能保障人作為社會(huì)實(shí)體正常地進(jìn)行人際交往，在家庭、社會(huì)團(tuán)體、機(jī)構(gòu)中正常地肩負(fù)責(zé)任，使人類賴以生存的社會(huì)組織正常運(yùn)行；3.能使人類正常地、正確地反映、認(rèn)識(shí)客觀世界的本質(zhì)及其規(guī)律性，以便創(chuàng)造性地改造世界，創(chuàng)造出更適合人類生存的環(huán)境條件。第十四頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一學(xué)校心理咨詢

第十五頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一聊天？第十六頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一出點(diǎn)子？第十七頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一電視節(jié)目？第十八頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一診斷治療？第十九頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一思想政治教育？第二十頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一澄清！第一心理問(wèn)題≠精神病第二心理咨詢≠思想工作第三心理學(xué)≠窺見(jiàn)內(nèi)心第四心理咨詢≠無(wú)所不能第五心理咨詢師≠救世主第二十一頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理咨詢的概念心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問(wèn)題。第二十二頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程。協(xié)助解決心理問(wèn)題特點(diǎn)是一種幫助活動(dòng)是一個(gè)人際互動(dòng)過(guò)程問(wèn)題的限定性（心理問(wèn)題）心理咨詢是什么第二十三頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一認(rèn)識(shí)接納自己發(fā)揮潛能成長(zhǎng)建立咨訪關(guān)系咨詢師來(lái)訪者心理咨詢是什么？第二十四頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一相同點(diǎn)：所采用的理論方法基本一致在強(qiáng)調(diào)幫助求詢者成長(zhǎng)和改變方面，二者是一致的二者都注重建立與求助者之間的良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是幫助求助者改變和成長(zhǎng)的必要條件心理咨詢與心理治療異同第二十五頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一不同點(diǎn)：工作對(duì)象：心理治療的工作對(duì)象主要是心理障礙者；大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)的服務(wù)對(duì)象主要是人格健全的學(xué)生解決問(wèn)題：心理治療幫助來(lái)訪者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格；學(xué)校心理咨詢著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛(ài)交友、成長(zhǎng)擇業(yè)等方面的適應(yīng)與發(fā)展問(wèn)題；心理咨詢與心理治療異同第二十六頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理咨詢的方式個(gè)體咨詢一對(duì)一每周一次每次50分鐘左右第二十七頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理咨詢的方式團(tuán)體咨詢團(tuán)體情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，即由咨詢員根據(jù)求詢者問(wèn)題的相似性或求詢者自發(fā)，組成課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問(wèn)題。特點(diǎn)：感染力強(qiáng)，影響廣泛效率高，省時(shí)省力容易鞏固第二十八頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理咨詢的方式電話咨詢第二十九頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一心理咨詢的方式網(wǎng)絡(luò)咨詢第三十頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一第三十一頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一什么情況下應(yīng)該想到求助心理咨詢？第三十二頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重而引起的緊張焦慮環(huán)境變化而引起的心里不適應(yīng)復(fù)雜的人際關(guān)系引起的恐懼憂慮理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾引起的抑郁狀態(tài)性和戀愛(ài)產(chǎn)生的心理問(wèn)題大學(xué)生求助的心理問(wèn)題第三十三頁(yè)，共三十五頁(yè)，編輯于2023年，星期一想好開(kāi)頭說(shuō)什么把心