腹部常見病變體征以及臨床表現(xiàn)

腹部常見病變體征以及臨床表現(xiàn)胃、十二指腸潰瘍

胃、十二指腸潰瘍是一種常見的慢性病。因這些潰瘍的形成均有胃酸和胃蛋白酶的消化作用參與，故現(xiàn)在多統(tǒng)稱為消化性潰瘍（pepticulcer）。食管下端及胃腸吻合術(shù)后空腸上段的潰瘍也屬于這一類

慢性發(fā)作性上腹痛是消化性潰瘍的主要癥狀上腹痛的特點(diǎn)--部位

胃潰瘍的疼痛多在上腹部正中或偏左，十二指腸潰瘍則位于上腹部偏右或臍周。疼痛范圍一般如手掌大，相應(yīng)部位的皮膚可有過敏區(qū)。如潰瘍較深或于胃、十二指腸球部后壁時，疼痛常放射至腰背部。潰瘍腹痛位置示意圖上腹痛的特點(diǎn)--性質(zhì)

疼痛的性質(zhì)不一，常為持續(xù)性鈍痛如脹痛、灼痛、饑餓樣不適等。急性發(fā)作時亦可有劇痛如絞擰或刀割樣。每次持續(xù)時間一般為l～2小時或3～4小時。當(dāng)潰瘍穿透至漿膜層，病變處與周圍臟器粘連，即呈持續(xù)性劇痛

上腹痛的特點(diǎn)-節(jié)律和季節(jié)性

消化性潰瘍的疼痛與進(jìn)餐有一定關(guān)系。胃潰瘍的疼痛多在餐后且便～2小時出現(xiàn)，至下一餐前消失，即進(jìn)餐一疼痛一緩解。十二指腸潰瘍的疼痛則多在餐后3～4小時出現(xiàn)，持續(xù)至下次進(jìn)餐后緩解，即疼痛一進(jìn)餐一緩解，故又稱空腹痛，也可出現(xiàn)夜間痛，疼痛時服制酸藥或稍進(jìn)食物可獲緩解上腹痛的特點(diǎn)--伴隨癥狀

其他常有餐后腹脹、返酸、暖氣、流涎、惡心、嘔吐、食欲不振、便秘或體重下降等。上腹痛的特點(diǎn)--體征

潰瘍活動期時，上腹部常有壓痛點(diǎn)，與疼痛部位一致。并可在背部10～12胸椎段有稚旁壓痛，胃潰瘍偏左側(cè)，十二指腸偏右側(cè)。緩解期則不明顯。后壁潰瘍穿孔，可有明顯背部壓痛。出血時可見皮膚及結(jié)膜蒼白胃、十二指腸潰瘍–并發(fā)癥出血：胃、十二指腸潰瘍并發(fā)出血是上消化道出血的最常見原因穿孔：潰瘍發(fā)生急性穿孔時，腹痛往往非常劇烈。繼而出現(xiàn)腹膜炎的癥狀和體征，還可伴有休克表現(xiàn)幽門梗阻：胃、十二指腸潰瘍（尤其是十二指腸球部潰瘍）可引起幽門的反射性痙攣、充血、水腫或授痕收縮，致使幽門發(fā)生梗阻癌變：胃潰瘍可以癌變（亦有認(rèn)為其本身即為癌性潰瘍）急腹癥急性腹膜炎

當(dāng)腹膜受到細(xì)菌感染或化學(xué)物質(zhì)如胃液、腸液、胰液、膽汁等的刺激時，即可發(fā)生急性炎癥，稱為急性腹膜炎（acuteperitonitis）

急性腹膜炎-分類

按炎癥范圍分為彌漫性和局限性彌漫性者炎癥廣泛按發(fā)病的來源分為繼發(fā)性和原發(fā)性按炎癥開始時的性質(zhì)分為無菌性及感染性急性腹膜炎--癥狀

腹痛：突然發(fā)生的持續(xù)性劇烈腹痛，一般以原發(fā)病灶處最顯著，常迅速發(fā)展，擴(kuò)及全腹。在深呼吸、咳嗽和變換體位時疼痛可加重惡心與嘔吐：常早期出現(xiàn)。開始由于腹膜刺激，惡心嘔吐為反射性，時有時無，嘔吐物為胃內(nèi)容物，有時帶有膽汁。以后嘔吐變?yōu)槌掷m(xù)性，常由于麻痹性腸梗阻全身毒血癥狀：表現(xiàn)為發(fā)熱，甚至休克急性彌漫性腹膜炎

急性腹膜炎--癥狀

病變臟器的部位，如闌尾炎時腹膜炎可局限于右下腹膽囊炎時則局限于右上腹。此為臟器炎癥逐漸發(fā)展擴(kuò)散波及腹膜壁層所造成，其表現(xiàn)也是原發(fā)病灶癥狀的繼續(xù)。疼痛局限于病變部位，多為持續(xù)性純痛

急性局限性腹膜炎

急性腹膜炎--體征

危重急性面容，冷汗，表情痛苦故患者被迫采取仰臥位，兩下肢屈曲，呼吸頻速表淺在毒血癥后期，患者精神抑郁、萎糜，面色灰白，眼球及兩頓內(nèi)陷，脈搏頻數(shù)而無力腹部檢查可發(fā)現(xiàn)典型的腹膜炎三聯(lián)征-肌緊張、壓痛和反跳痛腹式呼吸減弱或消失肝硬化

肝硬化（livercirrhosis)的是一種常見的慢性進(jìn)行性肝?。鸶斡不牟∫蚝芏?，主要有病毒性肝炎、慢性酒精中毒、血吸蟲病、營養(yǎng)不良、藥物及工業(yè)中毒和慢性心功能不全等。據(jù)其病理特征分為小結(jié)節(jié)性（相當(dāng)于門脈性肝硬化）大結(jié)節(jié)性。混合性及再生結(jié)節(jié)不明顯等各類肝硬化起病隱匿，進(jìn)展緩慢，肝臟又有較強(qiáng)的代償功能，所以在肝硬化發(fā)生后一段較長時間，甚至數(shù)年內(nèi)并無明顯癥狀及體征臨床上肝硬化可分為代償期（早期）和失代償期（中、晚期），兩期之間的界限可不明顯或有重疊肝硬化—癥狀

代償期肝硬化癥狀不明顯，可有食欲不振、消化不良、腹脹、惡心、大便不規(guī)則等消化系統(tǒng)癥狀及乏力、頭暈、消瘦等全身癥狀。這些均非特異性失代償期時上述癥狀加重，并可出現(xiàn)水腫、腹水、黃值、皮膚粘膜充血、發(fā)熱、肝昏迷。無尿等肝硬化--體征

肝性面容，黃疸，蜘蛛痣（Spider），肝掌，男性患者乳房發(fā)育、壓痛肝臟由腫大而縮小，質(zhì)地變硬，表面結(jié)節(jié)感脾臟輕度至中度腫大靜脈側(cè)支循環(huán)的建立與開放腹水，胸水下肢浮腫門脈高壓肝掌蜘蛛痣與毛細(xì)血管擴(kuò)張黃疸與腹水黃疸與腹水急性闌尾炎

急性闌尾炎（acuteappendicitis）是指闌尾的急性細(xì)菌性感染，為急腹癥中最常見的疾病。急性闌尾炎--癥狀腹痛，早期為上腹痛或臍周圍痛（內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)之疼痛），數(shù)小時后，炎癥果及漿膜，刺激壁層腹膜而出現(xiàn)定位清楚的右下腹痛（表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性疼痛）。常伴有惡心、嘔吐、便秘，兒童常有腹瀉，部分輕度發(fā)熱

急性闌尾炎--體征

早期闌尾炎尚未累及壁層腹膜時，右下腹可不出現(xiàn)壓痛，而是在上腹部或臍周圍有位置不定的壓痛McBurney壓痛和反跳痛：起病數(shù)小時后，右下闌尾點(diǎn)有顯著而固定的壓痛和反跳痛，這是診斷闌尾炎的重要依據(jù)洛（Rovsing）氏征：加壓于左下腹并突然松手時可引起右下腹痛，這是由于內(nèi)臟的移動和大腸內(nèi)氣體的倒流而刺激發(fā)炎的闌尾所致腰大肌征：左側(cè)臥位，兩腿伸直，當(dāng)使右腿被動向后過伸時發(fā)生右下腹痛闌尾炎進(jìn)展至壞死、穿孔后，右下腹壓痛和反跳痛更為明顯，伴有局部腹壁緊張。形成闌尾周圍膿腫時，可觸及壓痛明顯的包塊腸梗阻腸內(nèi)容物在腸道內(nèi)通過受到障礙時，稱為腸梗阻（intestinalobstruction）。腸梗阻是臨床上常見的一種急腹癥腸梗阻可以分為三大類型

腸梗阻機(jī)械性腸梗阻：如腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊、絞窄性癡、蛔蟲團(tuán)或糞塊堵塞腸腔等動力性腸梗阻腸：由于腸壁肌肉運(yùn)動的紊亂，使腸內(nèi)容物不能通過。動力性腸梗阻又分為麻痹性腸梗阻和痙攣性腸梗阻血管性腸梗阻：由于腸系膜血管內(nèi)有栓塞或血栓形成致腸管缺血，繼而腸壁平滑肌發(fā)生麻痹，腸內(nèi)容物運(yùn)行停滯根據(jù)腸壁有無循環(huán)障礙，分為單純性和絞窄性腸梗阻根據(jù)腸梗阻的程度，分為完全性和不完全性腸梗阻根據(jù)腸梗阻的發(fā)展快慢，分為急性和慢性腸梗阻

腸梗阻腹痛：機(jī)械性腸梗阻時，梗阻近端腸段平滑肌產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮，患者有劇烈的陣發(fā)性絞痛嘔吐：早期為反射性的，吐出物為發(fā)病前所進(jìn)食物。以后嘔吐則按梗阻部位的高低而有所不同腹脹：腸道氣體和液體的積聚無排氣排便：除完全性腸梗阻患者早期可排出大腸內(nèi)積存的少量氣體和糞便外，均存在腸梗阻–體癥腹部膨脹，腸型（麻痹性腸梗阻除外）腹壁緊張，有壓痛。絞窄性腸梗阻有反跳痛機(jī)械性腸梗阻時可見腸型及蠕動波，腸鳴音明顯亢進(jìn)，呈金屬音調(diào)麻痹性腸梗阻腸鳴音減弱或消失腹部包塊

腹部包塊是一種常見的癥狀（由患者自己發(fā)現(xiàn)）和體征?？捎珊芏嗖∫蛞?，如臟器腫大、炎性包塊、腫瘤、寄生蟲等。腹部包塊--原因（1）

實(shí)質(zhì)臟器的病理性腫大：如肝腫大（肝炎、脂肪肝、肝瘀血等）脾腫大（白血病、門脈高壓癥等）、腎腫大（多囊腎、腎癌等）、胰腺腫大（水腫型胰腺炎、胰腺假囊腫等）及淋巴結(jié)腫大（結(jié)核、Hodgkin病等）空腔臟器的擴(kuò)張：如急性胃擴(kuò)張、腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊、先天性巨結(jié)腸、膀胱尿儲留炎癥性腫塊：如結(jié)核性腹膜炎或手術(shù)后所致腸粘連、闌尾周圍膿腫，腹內(nèi)結(jié)核形成寒性膿腫良性腫瘤：有腹壁皮下的脂肪瘤、纖維瘤，腹腔的卵巢囊腫、子宮肌瘤及腹膜后脂肪瘤等惡性腫瘤：胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、結(jié)腸癌、惡性淋巴瘤及腹膜后纖維肉瘤、神經(jīng)鞘瘤寄生蟲：如包囊蟲病常表現(xiàn)為皮下囊腫或肝囊腫，蛔蟲團(tuán)可引起腸梗阻其他：如腹壁疝（白線疝、臍疝、切口疝）、腹股溝疝及腹壁硬纖維瘤等腹部包塊--原因（2）腹部包塊--診斷步驟確定有無包塊（在此要排除正常腹部可能觸到的包塊）并明確包塊所在的位置，應(yīng)鑒別包塊是在腹壁、腹腔內(nèi)或腹膜后然后注意包塊的形態(tài)、大小、質(zhì)地、移動性、搏動，尤其注意包塊與臟器的關(guān)系（多數(shù)包塊與臟器有關(guān)）再結(jié)合病史，實(shí)驗(yàn)室檢查和必要的特殊檢查，如X線、B超、內(nèi)鏡、核素顯像、CT。腹腔血管造影和活組織檢查等，綜合分析包塊的住質(zhì)和病因Definitionof

AcuteAbdomenRapidonsetSeverepainRequiresurgentdecision/diagnosisTreatmentoftensurgical病例分析1

患者男性，43歲，突然發(fā)熱伴上腹及左側(cè)腰痛3天，查：T38℃，左腰部皮下瘀血，左上腹壓痛、肌緊張，可能的診斷是：

A

左腎膿腫

B

肝左葉膿腫

C

幽門梗阻

D

急性胰腺炎

E

脾破裂2

男患者，69歲，逐漸消瘦半年，黃疸1周，右上腹部可觸及包塊、質(zhì)硬無壓痛，表面不光滑，可能是哪種疾?。?/p>

A

胃癌

B

幽門梗阻

C

肝囊腫

D

巨脾

E

胰頭癌3

女患者，45歲，關(guān)節(jié)腫痛30年，心悸、雙下肢浮腫加重1個月就診，查肝大肋下5cm，觸及表面為開合樣搏動，可能為哪種疾?。?/p>

A

肝臟腫

B

三尖瓣關(guān)閉不全

C

肝包蟲病

D

腹主動脈搏動

E

肝血管瘤4

65歲女性患者，慢性咳喘30余年，感冒后加重3天入院，查雙下肢浮腫，肝大肋下3cm，肝一頸靜脈回流征陽性，見于哪種疾病：

A

慢性腎炎

B

右心衰竭

C

慢性肝炎

D

慢性氣管炎

E

左心衰竭5

女性30歲，腹部脹大3年，查：腹膨隆如足月妊娠，叩診為濁音，腹兩側(cè)為鼓音，濁音區(qū)不隨體位改變，下列哪項(xiàng)診斷正確：

A

肝硬化腹水

B

巨大卵巢囊腫

C

結(jié)核性腹膜炎

D

肝硬化癌變

E

肝硬化合并原發(fā)性腹膜炎6

一男患者，34歲，平素腰酸，查消瘦，立位時用雙手觸診法可于左上腹觸及鈍圓的包塊，表面光滑無壓痛，最大可能是：

A

脾腫大

B

腫大的肝左葉

C

腎下垂（左）

D

胰尾腫瘤

E

結(jié)腸牌曲腫物7

一老年男性，71歲，排尿緩慢2年，無尿3天，無水腫，小腹脹痛，恥骨上觸壓痛陽性，叩診濁音，濁音區(qū)不隨體位改變，常見于哪種疾?。?/p>

A

腎功衰竭

B

尿潴留

C

休克

D

輸尿管結(jié)石

E

腎盂積水8

男性，50歲，“胃痛”20年，近來出現(xiàn)持續(xù)性嘔吐宿食，形體消瘦。

1．體格檢查時最可能的發(fā)現(xiàn)是：_______

A．肛指檢查直腸前窩可觸及腫D．貧血

B．腹部有胃型及蠕動波E．腹部包塊

C．有鎖骨上淋巴結(jié)可捫

2．哪項(xiàng)檢查能明確診斷：_______

A．鋇餐透視

B．B超

C．CT

D．胃鏡

E．磁共振9男性，40歲，突發(fā)性上腹部疼痛2小時來院急診。體格檢查：腹平，全腹均有壓痛，腹肌呈板樣強(qiáng)直，腸鳴音消失，肝濁音界縮小。

1．此時的診斷應(yīng)考慮為：_______

A．急性胰腺炎

B．急性機(jī)械性腸梗阻

C．急性闌尾穿孔D．潰瘍病穿孔伴腹膜炎

E．膽道蛔蟲

2．在體檢中腸鳴音消失的原因是：_______

A．腸壞死B．機(jī)械性腸梗阻

C．腸運(yùn)動障礙D．劇痛而不敢腹式呼吸

E．炎癥刺激而致腸麻痹10

男性，30歲。近10年來常有空腹痛和夜間痛，服用制酸劑可使腹痛減輕，1h前餐后突感上腹持續(xù)性劇痛入院。

1．該病人目前的診斷是：_______

A．胃穿孔

B．十二指腸潰瘍穿孔

C．腸梗阻

D．胃炎

E．腸痙攣

2．該病人查體最有診斷意義的是：_______

A．右上腹有壓痛

B．肝濁音界消失

C．腹式呼吸消失

D．腸鳴音消失

E．腹部有移動性濁音11

男性，20歲，2年來右上腹時有疼痛，痛向背部放射，尤以夜間為甚，曾有柏油樣大便史。

1．首選的檢查為：_______

A．鋇餐透視

B．B超

C．胃鏡

D．CT

E．腹腔動脈造影

2．最可能的診斷是：_______

A．胃炎

B．胰腺炎

C．十二指腸潰瘍

D．胃潰瘍

E．急性胰腺炎

12

男性，30歲，臍周痛5小時，伴惡心、無嘔吐和腹瀉，此時來就診1．若為闌尾炎，最有診斷意義的發(fā)現(xiàn)是：_______

A．體溫38．5℃

B．臍周壓痛

C．右下腹壓痛

D．腸鳴音減弱

E．外周血白細(xì)胞明顯增高2．1天后病人出現(xiàn)下列哪種情況更有助于診斷：______

A．尿鏡檢紅細(xì)胞1～2個/高倍鏡

B．大便每日4～5次，便稀

C．嘔吐每日2～3次

D．右下腹疼痛

E．腹脹

13

男，40歲，突起嘔吐鮮血40ml，解柏油樣便約300ml，既往查體提示脾大，HBsAg陽性。

1．此例最可能的診斷是：_______

A．消化性潰瘍

B．急性糜爛性胃炎

C．胃癌

D．白血病

E．食管靜脈曲張破裂出血

2．此例查體不可能有：_______

A．蜘蛛痣

B．肝大、質(zhì)軟

C．腹水

D．血壓90/60mmHg

E．腸鳴音增快

3．為明確出血原因哪項(xiàng)檢查最可靠：_______

A．胃鏡

B．鋇餐

C．B超

D．CT

E．核磁掃描14

女性，30歲，突然右下腹絞痛，伴有惡心。體格檢查，腹部平坦，軟，右下腹深壓痛，右肋脊點(diǎn)叩痛，血白細(xì)胞9.8×10^9/L，中性粒細(xì)胞0.7。尿鏡檢白細(xì)胞5個/HP，紅細(xì)胞10個/HP。

1．最可能的診斷為：_______

A．急性闌尾炎B．右側(cè)輸尿管結(jié)石

C．膀胱結(jié)石D．右側(cè)輸卵管炎

E．腸梗阻

2．為確診最好選用哪一項(xiàng)檢查：_______

A．CT

B．B超

C．腹部平片

D．膀胱鏡十逆行造影

E．腹部平片十靜脈腎盂造影

男性，40歲，突然嘔吐鮮血約40m1，l小時后急診入院。體格檢查：血壓90/60mmHg，脈率127次/分，面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，色素沉著，頸部見2個蜘蛛痣，腹平軟，移動性濁音陰性。血紅蛋白4g/L，血白細(xì)胞數(shù)3．2×10^9/L，血小板數(shù)5.02×10^9/L。

1．此病例上消化道出血的原因應(yīng)首先考慮：_______

A．潰瘍病

B．肝硬化門脈高壓

C．胃癌

D．急性出血性胃炎

E．膽道出血

2．本例病人的臨床表現(xiàn)有：_______

A．肝大、腹水

B．腹痛、黃疸

C．腹痛、貧血

D．脾大、黑便

E．脾亢、腹痛1516

女性，50歲，有乙肝病史20年，近來感腹脹而就診。查體：面部見蜘蛛痣，腹肌柔軟，移動性濁音陽性。1．該病人病史及臨床表現(xiàn)支持下列哪項(xiàng)診斷：_______

A．肝硬化腹水B．卵巢囊腫

C．肥胖D．腸穿孔E．腸梗阻2．治療后1個月復(fù)查，檢體移動性濁音消失、水坑征陽性提示：_____

A．腹水增多B．腹水減少C．腹水消失

D．腹壁水腫E．腎盂積液3．1年后復(fù)查，查體出現(xiàn)液波震顫提示：_______

A．腹水增多B．腹水減少C．腹水消失

D．幽門梗阻E．肝周圍炎4．病重期間，腹部查體反跳痛陽性，但無嘔吐亦無肛門停止排氣提示：A．急性彌漫性腹膜炎B．腸穿孔

C．原發(fā)性腹膜炎D．腸梗阻E．腸粘連

17

男性，50歲，已確診晚期肝癌。突然右上腹痛，面色蒼白，大汗。1．最可能的診斷是：_______

A．急性膽囊炎B．急性闌尾炎C．心肌梗死

D．十二指腸潰瘍穿孔E．肝癌破2．腹部可能出現(xiàn)的體征除外：_______

A．腹式呼吸增強(qiáng)B．腹部膨隆C．肝濁音界消失

D．移動性濁音陽性E．腹肌緊張壓痛和反跳痛3．若腹部移動性濁音陽性，哪項(xiàng)檢查對明確診斷最為可靠：A．CTB．B超C．腹部平片

D．腹腔穿刺E．胃鏡

18

女性，30歲，轉(zhuǎn)移性右下腹痛10小時，除考慮急性闌尾炎外，還應(yīng)考慮：

A．十二指腸潰瘍穿孔

B．輸卵管扭轉(zhuǎn)

C．宮外孕破裂

D．輸尿管結(jié)石

E．腸系膜淋巴結(jié)炎

19

男，30歲，飽餐后勞動時，突然腹部劇烈絞痛，陣發(fā)性加重，伴嘔吐。6小時末排氣、排便，查體：體溫37℃，脈率84次/分，左腹部膨隆，壓痛明顯，腸鳴音高亢，移動性濁音陰性，最可能診斷為：_______

A．腸梗阻

B．腸道蛔蟲病

C．急性胰腺炎

D．潰瘍病穿孔

E．腸系膜血管栓塞20

男性，33歲，5年來常有空腹痛和夜間痛，以秋季為重，服用雷尼替丁可以減輕。體格檢查：上腹部偏右輕壓痛，最可能的診斷：

A．膽囊炎

B．胃潰瘍

C．十二指腸潰瘍

D．胃炎

E．腎結(jié)石21

男性，23歲，3年來經(jīng)常有餐后半小時上腹痛，以秋末冬初為重，伴腹脹，暖氣。查體：腹軟，上腹部偏左輕壓痛，無反跳痛，最可能診斷為：

A．腸癌

B．胃潰瘍

C．十二指腸潰瘍

D．胰腺炎

E．腸梗阻22

女性，30歲，臍周陣發(fā)性腹痛3天伴嘔吐，腸鳴音亢進(jìn)，有氣過水聲，診斷為急性腸梗阻，其下列原因可除外：

A．腸粘連

B．腸扭轉(zhuǎn)

C．腸套疊

D．腸狹窄

E．腸麻痹

23

男性，30歲，急性化膿性闌尾炎，術(shù)后一周腹部持續(xù)性脹痛，排氣排便消失，診斷為麻痹性腸梗阻，其臨床表現(xiàn)應(yīng)除外：

A．腸鳴音亢進(jìn)

B．腸鳴音消失

C．大小腸均脹氣

D．無腸型及蠕動波

E．嘔吐我勸一個草率結(jié)婚的朋友離婚。她平靜的告訴我，如果說當(dāng)初魯莽結(jié)婚是個錯誤。那么，現(xiàn)在草率離婚是一錯再錯。這位朋友后來還是離婚了，大家一致認(rèn)為她的行為很理性。

同樣的故事正在互聯(lián)網(wǎng)搜索巨頭谷歌身上發(fā)生，但是谷歌選擇了草率“離婚”。

飲鴆止渴

由于急于抑制蘋果iphone手機(jī)翻天覆地的產(chǎn)業(yè)沖擊，谷歌采取急功近利的粗糙型開放策略。飲鴆止渴的策略一時取得了成果。市場研究公司尼爾森最近公布的數(shù)據(jù)顯示，在通過VerizonWireless、AT&T和SprintNextel三大運(yùn)營商經(jīng)銷后，谷歌Android手機(jī)在美國市場上的銷售量已經(jīng)超過iPhone。另一家市場研究公司iSuppli甚至認(rèn)為，全球范圍內(nèi)使用Android操作系統(tǒng)的手機(jī)數(shù)量將在2012年超過蘋果iPhone。

表面繁華的背后，是Android生態(tài)系統(tǒng)的一團(tuán)糟，谷歌正在為自己的粗放型開放策略買單。

用戶對谷歌手機(jī)的態(tài)度從開始的好奇、后來的猶豫，變成強(qiáng)烈的批評。“大多Android手機(jī)程序都是垃圾，亂七八糟的”，一位手機(jī)發(fā)燒友迅速投奔了iphone的陣營：“同樣的植物人大戰(zhàn)僵尸游戲，在谷歌手機(jī)和iphone手機(jī)上的體驗(yàn)簡直沒法比”

混亂，還是混亂。一切一切的亂象，折射出谷歌已經(jīng)失去對Android生態(tài)系統(tǒng)的控制。這一切的根源，我的判斷是開放策略初期過于寬松，導(dǎo)致失去控制權(quán)。混亂的生態(tài)系統(tǒng)表現(xiàn)在用戶手機(jī)上，就是應(yīng)用程序的混亂和粗燥。

一錯再錯

為此，谷歌開始采取對策。最近，有國內(nèi)廠商稱新的Android3.0開始關(guān)閉應(yīng)用程序的API(應(yīng)用程序編程接口)，統(tǒng)一Android界面。這意味著，谷歌將放棄其初始開放策略，開始封閉管理。

粗看之下，谷歌認(rèn)識到自己的錯誤。既然是過度開放導(dǎo)致的錯誤，那么收緊開放尺度是很自然的邏輯，無懈可擊。但我認(rèn)為，谷歌倉促收緊開放策略仍然是個錯誤。打個比喻。如果過度開放的政策是草率結(jié)婚，那么草率的封閉就是草率離婚。這么判斷的原因很簡單，谷歌把Android開放出去的那一天，Android已經(jīng)不屬于谷歌。谷歌沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)，還以為Android只是自己的。

合作伙伴對谷歌封閉政策的反應(yīng)加強(qiáng)了我的判斷結(jié)論。經(jīng)濟(jì)觀察報報道，國內(nèi)第一家生產(chǎn)基于Android平臺手機(jī)的設(shè)計(jì)公司創(chuàng)楊通信，近日已經(jīng)被迫出售。創(chuàng)楊通信負(fù)責(zé)人給出的出售理由是，“因?yàn)椴辉敢飧十?dāng)炮灰而選擇放棄?！?/p>

按照目前Android3.0將統(tǒng)一界面的想法，未來的手機(jī)市場將出現(xiàn)毫無差異化的產(chǎn)品。這對于企業(yè)來說，幾乎意味著不可避免的價格戰(zhàn)。利潤空間的微薄，導(dǎo)致合作伙伴生存環(huán)境惡劣。于是大量退出幾乎是一種必然。

除了為合作伙伴找到新的利益空間，谷歌還將面臨開放陣營精神層面的聲討，這對谷歌的挑戰(zhàn)會更大。如果說谷歌為了自己競爭的私利利用了開放，贏得了名聲。那么，谷歌不能一腳把開放踢開，他現(xiàn)在還需要為這種名聲買單。

如果只顧自己收網(wǎng)，谷歌會被面臨鋪天蓋地的道德譴責(zé)。谷歌，希望你準(zhǔn)備好了，三思而行。

木桶效應(yīng)就是指一個水桶無論有多高，它盛水的高度取決于其中最低的那塊木板。這在選購手機(jī)的時候也同樣適用。尤其是很多用戶在購買手機(jī)的時候，都會專注于某一個參數(shù)，比如要求處理器主頻要高達(dá)1GHz，但一部手機(jī)的整機(jī)表現(xiàn)是由多個因素組成，所以在購買手機(jī)的時候一定要從整體的角度上來看一部手機(jī)的性除了處理器主頻以外，其實(shí)還有很多影響整機(jī)表現(xiàn)的元素，比如運(yùn)行內(nèi)存(RAM)、機(jī)身內(nèi)存(ROM)、操作系統(tǒng)、廠商對系統(tǒng)的優(yōu)化都會有所影響。不過在很多用戶眼中，這幾項(xiàng)卻遠(yuǎn)沒有處理器主頻重要。而如果忽略這幾項(xiàng)的話，可能買到一個主頻很高，但整機(jī)性能卻仍然不令人滿意的機(jī)型。

用戶在----財(cái)務(wù)部員工老子不求人，人人求老子！于是乎，這幫狗屎們天天拽得好像自己是救世主是其他員工的再生父母一樣，牛！超級牛！100％牛！我活這么大了還真沒看到過不牛的財(cái)務(wù)，這幫人其實(shí)在公司是同事們最不敢得罪、但更是最讓人看不起，人際關(guān)系最差的一群人，當(dāng)然，據(jù)我觀察，也是離婚率最高的一類人。最有城府最有心計(jì)的人----人力資源部員工每天的工作就是算計(jì)如何搞出用最小代價換取最大回報的提議來討好老板，看誰不順眼就想方設(shè)法算計(jì)如何在考核、薪酬獎金分配方面給他穿小鞋的鳥人。：智商最高情商最差的人----研發(fā)部員工技術(shù)過硬，為人木衲。上臺發(fā)言三分鐘搞不出一句話來，向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作結(jié)結(jié)巴巴沒更多精品文檔請?jiān)L問我的個人主頁://docin/611696569

謝，再見！個半小時理不出個頭緒來。企業(yè)中最好管理的一群偽知識分子，可以被任意剝削，基本上不會反抗，或者從來就沒有過反抗的意識最吊兒郎當(dāng)和無恥的人----銷售部員工

老板們財(cái)富的來源，老板們最想討好的一群人，這群人其實(shí)也是最無恥公司內(nèi)口碑最差卻又人際關(guān)系最和諧的一群人。天天吊兒郎當(dāng)?shù)膩砉緢髠€到，調(diào)戲一下前臺，和狐朋狗友打打，10點(diǎn)不到就開始琢磨找借口出門拜見客戶，其實(shí)下午就是上所述，大家在選購手機(jī)的時候一定要綜合考慮一款手機(jī)的硬件規(guī)格。除此之外，也不要把硬件看的太過重要，就比如蘋果iPhone3GS在硬件配置上并不出眾，但卻在操控手感以及軟件資源上目前難有機(jī)型企及。更高分辨率能獲得更為逼真細(xì)膩的顯示效果，所以對于屏幕的分辨率絕大多數(shù)人都會偏向于分辨率更高的機(jī)型。但對于筆者所說的高分辨率未必是好事會有所懷疑。其實(shí)這里說的高分辨率“不好”更多是指采用非主流的高分辨率機(jī)型。在此前，就有幾款“悲情”機(jī)型在分辨率上吃了不小的虧。

大名鼎鼎的HTCDiamond就是一款頗具代表意義的機(jī)型，Diamond上市的手機(jī)市場還處于QVGA時代、只有少數(shù)旗艦機(jī)皇采用WVGA這樣級別的屏幕，由于HTCDiamond卻采用了VGA這一過渡型的分辨率，而也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，Diamond很多軟件都未有支持或無法完美運(yùn)行，可謂是一個不小的遺憾。除此之外，曾經(jīng)非常經(jīng)典的

附贈人生心語人生太短，聰明太晚人生太短，聰明太晚(1)

我們都老得太快

卻聰明得太遲把錢省下來，等待退休后再去享受結(jié)果退休后，因?yàn)槟昙o(jì)大，身體差，行動不方便，哪里也去不成。錢存下來等養(yǎng)老，結(jié)果孩子長大了，要出國留學(xué)，要創(chuàng)業(yè)做生意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。人生太短，聰明太晚(2)

當(dāng)自己有足夠的能力善待自己時，就立刻去做，老年人有時候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，年紀(jì)和健康就是一大因素。小孩子從小就告訴他，養(yǎng)你到高中，大學(xué)以后就要自立更生，要留學(xué)，創(chuàng)業(yè)，娶老婆，自己想辦法，自己要留多一點(diǎn)錢，不要為了小孩子而活我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學(xué)長去年喪妻。這突如其來的事故，實(shí)在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。學(xué)長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費(fèi)，總推說等到下次再買，結(jié)果卻是在她死后，用鮮花布置她的靈堂。這不是太蠢愚了嗎？！等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。人生太短，聰明太晚(3)

「等到我大學(xué)畢業(yè)以后，我就會如何如何」我們對自己說「等到我買房子以后！」「等我最小的孩子結(jié)婚之后！」「等我把這筆生意談成之后！」「等到我死了以后」人人都很愿意犧牲當(dāng)下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購買后世的安逸在臺灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農(nóng)舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無非也是為了等到死后，能圖個保障，不必再受苦。許多人認(rèn)為必須等到某時或某事完成之后再采取行動。明天我就開始運(yùn)動，明天我就會對他好一點(diǎn)，下星期我們就找時間出去走走；退休后，我們就要好好享受一下。人生太短，聰明太晚(4)

然而，生活總是一直變動，環(huán)境總是不可預(yù)知，現(xiàn)實(shí)生活中，各種突發(fā)狀況總是層出不窮。身為一個醫(yī)生，我所見過的死人，比一般人要來得多。這些人早上醒來時，原本預(yù)期過的是另一個平凡無奇的日子，沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發(fā)作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進(jìn)一片黑暗之中。那么我們要如何面對生命呢？我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩(wěn)，想做什么，現(xiàn)在就可以開始做起。

一個人永遠(yuǎn)也無法預(yù)料未來，所以不要延緩想過的生活，不要吝于表達(dá)心中的話，

因?yàn)樯辉谝凰查g。人生太短，聰明太晚(5)

記?。〗o活人送一朵鮮花，強(qiáng)過給死人送貴重的花圈，每個人的生命都有盡頭，許多人經(jīng)常在生命即將結(jié)束時，才發(fā)現(xiàn)自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這實(shí)在是人生最大的遺憾。別讓自己徒留「為時已晚」的空余恨。逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要實(shí)時掌握的「當(dāng)下」，往往在這兩者蹉跎間，轉(zhuǎn)眼錯失。人生太短，聰明太晚(6)

人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫：高天與原地，悠悠人生路；行行向何方，轉(zhuǎn)眼即長暮。正是道盡了人生如寄，轉(zhuǎn)眼即逝的惶恐。有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來不及用心之前

已成舊人。

遺憾的事一再發(fā)生，但過后再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，「那時候」已經(jīng)過去，你追念的人也已走過了你。人生太短，聰明太晚(7)

一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」不管你是否察覺，生命都一直在前進(jìn)。人生并未售來回票，失去的便永遠(yuǎn)不再得到。將希望寄予「等到方便的時間才享受」人生太短，聰明太晚(8)

我們不知失去了多少可能的幸福不要再等待有一天你「可以松口氣」，或是「麻煩都過去了」。生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的，享受它們、品嘗它們，

善待你周圍的每一個人，別把時間浪費(fèi)在等待所有難題的「完滿結(jié)局」上。-找回迷失的生命-死亡也許是免費(fèi)的─但是，卻要付出生命的代價。-勸大家一句話：把握當(dāng)下，莫等待。成功人生的十堂課

人生成功第1課

做一個終生學(xué)習(xí)的人，離開學(xué)校并不意味著學(xué)習(xí)就結(jié)束了。

學(xué)習(xí)可以成為一種生活方式，幫助你發(fā)揮最大的潛能。

我們從未停止學(xué)習(xí)，總會有新的，有趣的東西等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

學(xué)習(xí)新的技能可能讓人感到有一點(diǎn)恐懼，但每當(dāng)我們在個人學(xué)習(xí)上停滯不前時，我們都需要去學(xué)習(xí)新的東西。

積極地尋求支援和建議，突破停滯期。

【大學(xué)課件】出品

版權(quán)歸原作者所有!參加一些培訓(xùn)，進(jìn)修，夜校－任何新的興趣都將會有助于發(fā)展你的優(yōu)勢。

多看，多聽，讓你的頭腦保持活躍?；畹嚼?，學(xué)到老。人生成功第2課

令自己感到沮喪的秘訣就是用空閑時間去煩惱自己是否快樂。所以不要費(fèi)事去想它！摩拳擦掌干起來吧。你將熱血沸騰，你會頭腦清醒。很快，在你身體中的這種高漲的積極人生觀將把煩惱從你的頭腦中趕出去。

行動起來，忙碌起來。這是世界上最便宜的一種藥，也是最好的一種。

人生成功第3課

在困境中尋找成功的希望

逆境是一所最好的學(xué)校。每一次失敗，每一次打擊，每一次損失，都蘊(yùn)育著成功的萌芽，都教會我在下一次有更出色的表現(xiàn)。我再也不會逃避現(xiàn)實(shí)，也不會拒絕從以往的錯誤中獲取經(jīng)驗(yàn)，我不再因此而促成自己的失敗。因?yàn)槲抑?，寶玉不?jīng)磨礪就不能發(fā)光，沒有，我也不能完善自我。

現(xiàn)在我知道，靈魂倍受煎熬的時刻，也正是生命中最多選擇與機(jī)會的時刻。任何事情的成敗取決于我在尋求幫助時是抬起頭還是低下頭。無論何時，當(dāng)我被可怕的失敗擊倒，在最初的陣痛過去之后，我都要想方設(shè)法將苦難變成好事。偉大的機(jī)遇就在這一刻閃現(xiàn)－這苦澀的根必將迎來滿園芬芳！我將一直在困境中尋找成功的希望。人生成功第4課

沒有人可以使你感到自卑

我選擇自我感覺良好，這樣我能更加開放地學(xué)習(xí)。如果人們給我負(fù)面的回應(yīng)或是批評我做的事情，我不會認(rèn)為他們所說的就表明我是一個“差勁的”人。我堅(jiān)信自尊由我掌控，這讓我毫無戒心地去聽取別人的反饋，想看看是否有我可以學(xué)習(xí)的東西。

我們每天都有兩種選擇。我們可以感到自己很棒，也可以感到自己很差勁。難道有人會選擇后者嗎？

人生成功第5課

緊緊抓住夢想

我們每個人都有夢想。我們每個人都希望能發(fā)自內(nèi)心地相信自已有一種特殊的天賦，相信自己能發(fā)揮重要的作用，相信自己能以一種特殊的方式感動他人，相信自己能夠把世界變得更加美好。

在一生中，我們都曾經(jīng)對自己渴望并追求的生活品質(zhì)抱有憧憬。然而，對我們大多數(shù)人來說，這些憧憬在日常生活的成規(guī)和挫敗中已經(jīng)變得如此渺茫，以到于我們甚至不再努力去實(shí)現(xiàn)它們。對太多人來說，夢想已經(jīng)遠(yuǎn)離，隨之遠(yuǎn)離的還有塑造我們命運(yùn)的意愿。很多人已經(jīng)推動了堅(jiān)定的信念，而正是堅(jiān)定的信念為勝利者創(chuàng)造了優(yōu)勢。

我們所要做的就是重拴夢想，并實(shí)現(xiàn)夢想，讓我們每個人都記住，并去運(yùn)用深藏在自己身上的無限潛能。

人生成功第6課

毅力無法替代

世界上沒有任何東西可以替代毅力。才干不可以，無所作為的能人十分普遍；天分不可以，碌碌無為的天才盡人皆知;教育不可以，受過良好教育的沒落者更是隨處可見。只要有毅力和決心，就是無所不能的。

毅力并不總是意味著永遠(yuǎn)堅(jiān)持做同一件事。它意味著無論你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭盡全力；它意味著先做艱苦的工作，再去期待隨之而來的滿足和回報。它意味著開心地工作，渴望更多的知識和進(jìn)步。它意味著多打幾個，多夏裝幾里路，多除草，早起床，意味著總是尋求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是經(jīng)歷考驗(yàn)和過失的成功。人生成功第7課

駐足片刻聞花香

在現(xiàn)代生活的忙忙碌碌中，人們很少會停下來欣賞自然的美。

問問自己，你有多少次傾聽過鳥兒的歌唱。你最近一次抬頭仰望閃耀的星空又是在什么時候？

時光飛逝，人生苦短。不要忘記駐足聞聞花香。我們在急于謀生的過程中，往往忽視了我們生活的品質(zhì)。多少次，你聽見人們?yōu)檫@為那說“我忙死了?！倍嗫上О?！有一天，當(dāng)他們真的找到時間能夠駐足片刻聞花香時，可能已經(jīng)太遲了。人生成功第8課

加入到微笑者和贊美者的行列來

當(dāng)你對別人，別人也會對你報以，你自然會感覺很棒。即使他有對你報以，你也會感覺很棒，因?yàn)槟阏J(rèn)識到世界上最貧窮的人就是從不微笑的人，當(dāng)你對那個人微笑，你立刻變得更加富有。

贊美也是這個道理。當(dāng)你真誠地毛病抑或恭維一個人時，他將立刻受益，更喜歡自己。當(dāng)你讓別人感覺更好時，你自己也會感覺更好。

人生成功第9課讓自己快樂。

調(diào)查表明，我們當(dāng)中70%的人在生活中時間有臨床性的抑郁現(xiàn)象。

如今我們有這么多的機(jī)遇，為什么我們還這么不快樂呢？

人們嘗試各種東西：金錢，權(quán)利，事業(yè)，婚姻，離婚，酒精，搖滾甚至毒品，但我們大多數(shù)人只是想要得到一樣?xùn)|西－快樂。

快樂是人的一種自然的身心狀態(tài)；我們只要去相信快樂，讓自己感受快樂。

要宣稱：我應(yīng)當(dāng)?shù)玫娇鞓?。說出來，唱出來，喊出來。

優(yōu)先考慮快樂，讓快樂成為你最重要的事情。

對你所擁有的一切抱以感激之情吧。人生成功第10課我擁有無與倫比的想象力

現(xiàn)在我將通過這種神奇的力量得到我想要的。如果我害怕發(fā)表演講，我就想象自己在公眾場合無所畏懼，充滿信心；如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的樣子；如果我感到貧窮，我就想象我將要富有。

現(xiàn)在我明白了：人類惟一的限制就是想象力。我之所以沒有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力。現(xiàn)在，我精通這個技巧，我將從中受益。最大的回報將是成功和愈加快樂。你會管理時間嗎?

如何讓自己一天的時間不止24小時呢?這里有一些總結(jié):你會管理時間嗎?

（1）1.對目標(biāo)、任務(wù)、會議等事件分別按優(yōu)先級進(jìn)行排序；2.從優(yōu)先級最高的事物著手；3.和拖延做斗爭，如果事情重要，從現(xiàn)在開始做；4.把大的、艱難的任務(wù)細(xì)分為小的、容易的部分；5.為自己創(chuàng)造一小時的寧靜，哪怕這需要很強(qiáng)的意志力，或者有時不起作用；你會管理時間嗎?

（2）6.找到一個隱蔽的地方，如圖書館或空閑的辦公室；7.當(dāng)你有重要的事情要處理時，學(xué)會對別人說“不”；8.學(xué)會委派別人做事；9.歸納相似的事情，把它們放在一起處理；10.減少例行事務(wù)：它們不值得花費(fèi)過多時間?？s短低價值的事件。拋開沒有價值的信件和文書工作。委派別人完成、減少或推遲優(yōu)先級很低的任務(wù)；你會管理時間嗎?

（3）11.避免完美主義。記住80/20定律；12.避免做出過多許諾。對你在有限時間內(nèi)能完成的工作持現(xiàn)實(shí)態(tài)度；13.不要把時間表排得滿滿的，為自己留下一定機(jī)動時間應(yīng)付突發(fā)事件；14.設(shè)置時間限制。例如，做某些決定時，不應(yīng)超過3分鐘；15.聚精會神地做手頭的事情；你會管理時間嗎?

（4）16.處理重要事情時，使用大塊的時間；17.迅速處理困難的事情，等待和拖延不會使它們變?nèi)菀祝?8.文書工作爭取只處理一次；19.在行動以前，徹底地思索整件工作；20.第一次就做好。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的

成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（1）

1：找方法，不找借口。2：遇到挫折時，對自己說“太棒了”。3：不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理。4：隨時用零碎時間做零碎的事。5：寫下來，不要太依靠腦袋記憶。6：隨時記錄靈感。7：守時8：把重要的觀念方法寫下來，并隨時提醒自己。9：走路時，比平時快30%，肢體語言要健康，有力，不懶惰，不萎靡。10：每天自我反省一次。11：每天堅(jiān)持一次運(yùn)動。12：開會坐在前排。13：微笑。14：說話時，聲音有力。15：說話之前，先考慮對方的感受16：每天有意識或真誠地贊美別人3次17:不要用訓(xùn)斥指責(zé)的口吻跟別人說話.18:每天做一件分外事.19:節(jié)儉.20:恪守誠信,說到做到.成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（2）“好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來”。拿破侖希爾認(rèn)為，

如侵權(quán)，請告知，吾即刪！

聯(lián)系：910670854保羅·蓋蒂的這句話很有道理。有一段時期，蓋蒂抽煙抽得很兇。一天，他去法國度假的途中，在一個小旅館投宿。晚上下起了大雨，地面特別泥濘，開了好幾個鐘頭的車之后，蓋蒂實(shí)在是累極了。吃過晚飯，他就回到自己的房間里，睡著了。但是清晨時分蓋蒂突然醒了過來，他很想抽支煙，于是他就打開了燈，很自然的伸手去摸他一般都會放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒有。于是他又在行李袋里找，結(jié)果他又一次失望了。他知道這個時候旅館的酒吧和餐廳早就關(guān)門了。他想，這個時候把不耐煩的門房叫過來，實(shí)在是不可能?，F(xiàn)在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，到火車站去，但是那還在6條街之外呢。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（3）看來情形并不樂觀，外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且，在他住店的時候，別人也提醒過他了。車房的門是午夜關(guān)，第二天早上6點(diǎn)才開門，現(xiàn)在能叫到出租車的機(jī)率也相當(dāng)于零。顯然，要是他真的迫切地需要一支煙，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是，他下了床，脫下睡衣，穿好衣服，準(zhǔn)備出去。正在他伸手拿雨衣的時候，他突然笑了起來，笑自己傻。他突然覺得，自己的行為多荒唐可笑。蓋蒂站在那里，心里不停地想著，一個所謂的知識分子，一個商人，一個認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅館，冒著大雨走上好幾條街去買香煙。蓋蒂也是生平第一次注意到，他現(xiàn)在早就養(yǎng)成了一個壞習(xí)慣，那就是為了一個不好的習(xí)慣，他可以放棄極大的舒適?？磥恚@個習(xí)慣對他并沒有什么好處，于是，他的頭腦立刻就清醒了過來，很快他就做出了決定。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（4）他已經(jīng)決定好了，就走到桌子旁邊把那個煙盒團(tuán)起來扔出去，然后重新?lián)Q上睡衣，回到舒服的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺，很滿足地關(guān)上燈，合上了眼睛。在窗外的雨聲里，他進(jìn)入了一個從來沒有過的深沉的睡眠。自從那個晚上之后，他再也沒抽過一根煙，也再沒有想過要抽煙。蓋蒂說，他并不是想用這件事來指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是他經(jīng)?；貞浤翘焱砩系那樾?，他只是為了表示，按照他當(dāng)時的情況，他差點(diǎn)被一種惡習(xí)俘虜。經(jīng)常做一件事就會形成習(xí)慣，而習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是人類還有一種潛藏的緩沖能力，也不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣，那肯定他也有能力改掉這種習(xí)慣。還有些人說，奇怪的是，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但是一個壞習(xí)慣卻在不知不覺中就已經(jīng)形成了。但是，事實(shí)并非如此，這還要看一個人的毅力。不管怎么說，習(xí)慣終歸是習(xí)慣，并沒有合理的理論說壞習(xí)慣要比好習(xí)慣更容易養(yǎng)成。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（5）動作敏捷或遲緩只是個時間的問題，一個人要么習(xí)慣了準(zhǔn)時，要么他就會習(xí)慣遲到。一個準(zhǔn)時的人，總會體會到這種習(xí)慣給他帶來的好處，無論是約會，會議，還是什么別的方面的承諾。如果別人請你吃飯，你遲到了，那就會給主人和其他的客人造成不便。你可能會因此而變得很不受歡迎，以后人家都不會再請你吃飯了。拿破侖希爾認(rèn)為，對商人來說，準(zhǔn)時是一項(xiàng)特別寶貴的資產(chǎn)。俗話說得好，“時間就是金錢”，這句話永遠(yuǎn)是正確的，現(xiàn)在這個時代里，這個原則比以前更加重要?，F(xiàn)代企業(yè)的步調(diào)是一日千里，分秒必爭。主管和高級職員的每日安排都是滿滿的，因?yàn)樗麄兛蓻]有多余的時間可以浪費(fèi)，就像生產(chǎn)線不能耽擱一樣。守信對生意人來說，是個難得的品德，最有希望成功的商人和公司，他們一定是準(zhǔn)時接受定單，準(zhǔn)時回復(fù)并交貨，提供服務(wù)，準(zhǔn)時付款，準(zhǔn)時還債。如果等時間已過去了，訂貨還沒到，那顧客下次可能就不找你了。成功是一種習(xí)慣，習(xí)慣是需要培養(yǎng)的（6）節(jié)儉是另外一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣，對天生節(jié)儉的人來說，這個習(xí)慣給他帶來的成功的機(jī)會要比別人多。而習(xí)慣了節(jié)儉的人，他只知道在乎時就要注意節(jié)減開支和成本。受用一生的教誨：職場10只魔戒N條箴言

第１只魔戒第一條箴言：習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。第二條箴言：人類所有優(yōu)點(diǎn)都要變成習(xí)慣才有價值，即使"愛"這樣一個永恒的主題，你也必須通過不斷的修煉，變成你的習(xí)慣，才真正會化為你的行動。第三條箴言：很多好的觀念、原則，我們"知道"是一回事，但知道了是否能"做到"是另一碼事。這中間必須架起一座橋，這橋便是習(xí)慣。第四條箴言：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要２１天的時間，這２１天是個平均數(shù)，但習(xí)慣一旦養(yǎng)成就將終生受用。第五條箴言：任何一個習(xí)慣的培養(yǎng)都不會是輕而易舉的，因此一定要遵循循序漸進(jìn)、由淺入深、由近及遠(yuǎn)、由漸變到突變的原則。第２只魔戒第一條箴言：人生來是簡單的，和文明打交道之后變得復(fù)雜了，陷入了某種復(fù)雜的旋渦中無法自拔，這些羈絆使人忘記人性的最終追求是平靜、簡單、自由。

第二條箴言：不經(jīng)過復(fù)雜的簡單是一種蒼白，我曾經(jīng)很人為地把金錢放在一邊它卻不安分，但今天當(dāng)我駕馭了金錢，它就能很安分地呆在一邊。第三條箴言：要鍛煉一個人的財(cái)商，讓他具有富人心態(tài)，首先他確實(shí)要學(xué)會放棄，同時也要學(xué)會克服，要學(xué)會走出很多障礙和陰影。第四條箴言：財(cái)商教育的根本目的是讓人們獲得自由，增加收入、減少財(cái)務(wù)問題的初衷是減少人們在金錢上的虛榮心和攀比風(fēng)。第五條箴言：財(cái)商教育要解決人類面對金錢的兩大問題：恐懼與貪婪。而為了生活穩(wěn)定這個假象，人們常常淪為金錢的奴隸。第六條箴言：對于金錢，不是說你要成為它的主人，而是要做到與之和諧、平等，因?yàn)樗从车氖悄阕约海詫λ嘁环謱捜?。第３只魔戒第一條箴言：成功的實(shí)質(zhì)就是獲得自由度，就是當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜耍瞿阆胱龅氖?，去你想去的地方，說你想說的話。第二條箴言：世上沒有懶惰的人，只有沒有目標(biāo)的人。世界上最貧窮的人就是沒有目標(biāo)的人，因?yàn)檫B"夢想"都沒有，還會擁有什么？第三條箴言：只有明確而具體的目標(biāo)才可衡量，而只有可衡量的目標(biāo)才可能達(dá)到。第四條箴言：付出就表示富有，索取就是貧窮，快行動起來，用行動表現(xiàn)你的"富有"。第五條箴言：心態(tài)、目標(biāo)、時間管理三者的集中點(diǎn)就是在行動上，三者的表現(xiàn)特征也是"行動"。它們共同形成"知行合一"的統(tǒng)一體。第４只魔戒第一條箴言：人的一生就是不斷地闖入一個又一個圈子并不斷爭取承認(rèn)的過程。第二條箴言：在西方社會，特別是在北美，只有那些樹立自我推銷和成功意識的人，才有可能贏得機(jī)會與成功。第三條箴言：國際化人才不是一個地理意義上的概念，而是文化、心理層面的概念。是否是國際化人才取決于一個人的涵養(yǎng)、知識構(gòu)成和思維模式。第四條箴言：創(chuàng)業(yè)的失敗率是非常高的，在美國，每年有幾十萬人開公司，每年也有幾十萬家公司倒閉，所以創(chuàng)業(yè)只適合一部分人。第五條箴言：我時常摸著跳動的心口，數(shù)著那一下一下的脈搏，計(jì)算著我的生命長河究竟能卷起多少浪花。我要讓短暫的生命，爆發(fā)出火花。第六條箴言：命運(yùn)不是機(jī)遇，而是一種選擇。命運(yùn)從來都不是一種可以等到的東西，而是一件需要去完成的事情。第５只魔戒第一條箴言：不管你對成功如何