主題班會(huì)快樂學(xué)習(xí)

關(guān)于主題班會(huì)快樂學(xué)習(xí)第一頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日欣賞小品真正的大神第二頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日討論·感想第三頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日

積極向上快樂的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)學(xué)習(xí)生活充滿熱情與信心。因此學(xué)習(xí)中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展。當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，都會(huì)增加你的愉悅與自信。你就會(huì)自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠(yuǎn)與你相伴第四頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何減緩學(xué)習(xí)壓力？一，勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)要講求效率，一味用功不會(huì)休息的人是不會(huì)有可觀成績(jī)的，大腦過度疲勞只會(huì)讓人更糊涂，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，導(dǎo)致考試失利。我個(gè)人認(rèn)為，學(xué)生每天晚上要保證七小時(shí)睡眠，白天中午要有一個(gè)小時(shí)的睡眠。此外，每周日最好參加一些喜愛的體育項(xiàng)目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。第五頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何減緩學(xué)習(xí)壓力？二，笑看分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)是對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)階段的總結(jié)，考試的最終目的是改掉知識(shí)錯(cuò)誤，掃除知識(shí)盲點(diǎn)。如果因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不理想而消極沮喪是最中合算的。然而我們又不能采取無(wú)所謂的態(tài)度，對(duì)試題所顯示出的問題一定要認(rèn)真總結(jié)。記錯(cuò)題就是很好的一種方法。分?jǐn)?shù)不是用來(lái)攀比的工具，是幫助我們克服缺點(diǎn)的助推器，對(duì)分?jǐn)?shù)有正確的認(rèn)識(shí)才是進(jìn)步的保證。第六頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何減緩學(xué)習(xí)壓力？三，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。由于多方面原因，不少人愛情緒化，動(dòng)不動(dòng)就和同學(xué)，老師或家長(zhǎng)耍小脾氣，不學(xué)習(xí)了，還總說(shuō)“調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的懶惰找借口，此時(shí)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點(diǎn)，這樣學(xué)習(xí)時(shí)效率就會(huì)很高。第七頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日四，合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小說(shuō)，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)?？?，到了不喜歡的課就走進(jìn)小說(shuō)空間，“兩耳不聞窗外事”，其實(shí)不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因?yàn)橛螒虮旧頃?huì)有一定引誘性，玩上了好長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)讓自己失控。如何減緩學(xué)習(xí)壓力？第八頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果第九頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日1.學(xué)習(xí)時(shí)你習(xí)慣干其他的什么事情？第十頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日2.你通過什么方式使自己在學(xué)習(xí)時(shí)放松下來(lái)？第十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日3.你在什么情況下覺得學(xué)習(xí)特別有勁，越學(xué)越有信心？第十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日壓力程度對(duì)學(xué)習(xí)的影響適度壓力：

警覺。行為與情緒可控，有動(dòng)力、責(zé)任心，解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。過度壓力

過度警覺。行為與情緒難控，思維受阻、解題能力降低。無(wú)壓力：

缺少警覺。無(wú)動(dòng)力與責(zé)任心，缺意志努力，解題隨意性大，易錯(cuò)。第十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何減緩學(xué)習(xí)壓力？一，勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)要講求效率，一味用功不會(huì)休息的人是不會(huì)有可觀成績(jī)的，大腦過度疲勞只會(huì)讓人更糊涂，漸漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生煩感，最終喪失信心，導(dǎo)致考試失利。我個(gè)人認(rèn)為，學(xué)生每天晚上要保證七小時(shí)睡眠，白天中午要有一個(gè)小時(shí)的睡眠。此外，每周日最好參加一些喜愛的體育項(xiàng)目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。第十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何減緩學(xué)習(xí)壓力？二，笑看分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)是對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)階段的總結(jié)，考試的最終目的是改掉知識(shí)錯(cuò)誤，掃除知識(shí)盲點(diǎn)。如果因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不理想而消極沮喪是最中合算的。然而我們又不能采取無(wú)所謂的態(tài)度，對(duì)試題所顯示出的問題一定要認(rèn)真總結(jié)。記錯(cuò)題就是很好的一種方法。分?jǐn)?shù)不是用來(lái)攀比的工具，是幫助我們克服缺點(diǎn)的助推器，對(duì)分?jǐn)?shù)有正確的認(rèn)識(shí)才是進(jìn)步的保證。第十五頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何減緩學(xué)習(xí)壓力？三，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。由于多方面原因，不少人愛情緒化，動(dòng)不動(dòng)就和同學(xué)，老師或家長(zhǎng)耍小脾氣，不學(xué)習(xí)了，還總說(shuō)“調(diào)整一下再好好學(xué)”，這是自欺欺人的表現(xiàn)，是為自己的懶惰找借口，此時(shí)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點(diǎn)，這樣學(xué)習(xí)時(shí)效率就會(huì)很高。第十六頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日如何減緩學(xué)習(xí)壓力？四，合理安排業(yè)余生活。不少同學(xué)喜歡小說(shuō)，漫畫，不但在家里看，還愛在學(xué)校看，到了不喜歡的課就走進(jìn)小說(shuō)空間，“兩耳不聞窗外事”，其實(shí)不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因?yàn)橛螒虮旧頃?huì)有一定引誘性，玩上了好長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)讓自己失控。第十七頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日

其實(shí)，從根本上解決學(xué)習(xí)壓力大的方法就是善于學(xué)習(xí)，樂于學(xué)習(xí)。聽起來(lái)很難嗎？怎樣做到善于學(xué)習(xí)，高效的學(xué)習(xí)呢？第十八頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日

1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

第十九頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會(huì)說(shuō)聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。第二十頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記。第二十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日4.玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用5.身體是學(xué)習(xí)的“本錢”。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？第二十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日6.只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。第二十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日1其實(shí)成功就在面前，

只要踏出第一步，那么就離成功近一步！第二十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期日同學(xué)們，本次班