水平五★排球正面雙手墊球☆之設計思路

江蘇省蘇州實驗中學體育與健康課教案臧湘江I江蘇省凱州窩驗中學UiangsuSuzhouExperimentalMiddleSchool體育與健康課教案江蘇省蘇州實驗中學體育課教案江蘇省蘇州實驗中學體育與健康課教案臧湘江水平五★排球雙手正面墊球☆之設計思路一教學理念排球運動是高中《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理，逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷的提高排球運動技術和參與比賽的能力。同時發(fā)展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質；對于提高身體機能。培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。二教材分析排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質量。這一教材在初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。三學情分析本課教學對象為本校高一女學生，共四十四人。學生來自各個不同學校，有些學生在學習之前沒有接觸過排球。運動技能雖有很大差異，但高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課結合多媒體教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。四學習目標學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身意識，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。五本課的重、難點確定：我們分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。1、重點：正面墊球擊球點準確。2、難點：肘關節(jié)內(nèi)夾、手腕下壓。六教法學法：江蘇省蘇州實驗中學體育課教案

江蘇省蘇州實驗中學體育與健康課教案臧湘江江蘇省蘇州實驗中學體育與健康課教案臧湘江教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：教法：1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。學法：1、嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。2、展示法：通過展示有利于學生進創(chuàng)造性的學習。3、游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。七教學步驟（一）導入部分：（10'）1、課堂常規(guī)2、本課的教學內(nèi)容目標及要求3、虎穴搶球。為了使學生精神振奮，達到熱身效果，安排了游戲“虎穴搶球”提高學生的興趣，同時培養(yǎng)學生情趣，達到熱身效果。（二）自主學與練讓學生在自由發(fā)揮練習墊球。目的是讓學生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。（三）學習和發(fā)展（20'）1、揭示課題觀看多媒體錄像，通過多媒體導入課的主題。通過多媒體的觀看和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性。讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。2、徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。學生散點站開?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?。同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。3、自主練習：（1）雙手持球固定于小腹前，做雙手墊球動作。是讓學生體會全身協(xié)調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。（2）一拋一墊：自己拋球，自己墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由低向高變化。安排這練習是讓學生體會墊球動作的壓、夾、蹬、送等動作。（3）對墊：距離3——4米拋、墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球。再練習移動的對墊。（4）對墊：兩人一球進行對墊球。安排這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。（5）自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。（四）合作發(fā)揮（10'）游戲：接力比賽，規(guī)則：分為前后四人11組進行比賽，每人一球。開始時雙手平舉把球墊在腕關節(jié)以上5厘米處墊球。到指定地后原地后，運用腿夾球蛙跳、滾球和俯臥撐三次并把球放入指定位置接力方式，每一次最先完成的為勝。目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游江蘇省蘇州實驗中學體育課教案江蘇省蘇州實驗中學體育與健康課教案 臧湘江戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結合作能力。（五）恢復身心（5'）配樂放松（3’）1、在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。布置收回器材。江蘇省蘇州實驗中學體育與健康課--舞球實踐教學課教案授課對象：高一年級11、12班 教師姓名：臧湘江時間2016、11、16學習階段水平五（高一年級）學生人數(shù)44位女生授課內(nèi)容1、排球正面雙手墊球2、綜合身體素質授課形式實踐課、體育館授課時間2016年11月16日星期三第四節(jié)周次/課時第12周/第二次課教學目標1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。學生能自主學習與鍛煉，提高與他人合作的能力。3、情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。學習重點止面墊球擊球點準確學習難點手腕下壓，肘關節(jié)內(nèi)夾，協(xié)調、配合場地、器材要求排球44只、音響、球框預計效果密度：42%左右平均心率：115次/分教學過程設計（內(nèi)容安排、教與學要求、組織形式、次數(shù)、時間分配）教學順序教學內(nèi)容組織、教法、學法與要求運動負荷教師活動學生活動、組織與要求次數(shù)時間強度開始部分1體育課常規(guī)：1、體委整隊2、體委報告3、師生問好4、宣布內(nèi)容5、檢查著裝6、安排見習生活動1、要求：精神飽滿、儀表端正、口令清晰2、幫助學生樹立個人練習目標與自信，提高學生練習積極性3、組織學生認真參與準備活動1集合隊伍。2師生問好。3認真聽講，積極回答教師問題。4表現(xiàn)出強烈學習熱情5站姿端正、精神飽滿、集合快速、安靜、整齊組織要求：1、全班四列橫隊集中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中★中2、要求：快、靜、齊。11小江蘇省蘇州實驗中學體育課教案

準備部分9基本部分30準備活動1、游戲：虎穴搶球2、球操A上肢二節(jié)B腰部三節(jié)C下肢三節(jié)D各關節(jié)活動F全身活動開做好上課準備，防止受傷事故一、排球：雙手正面墊球1、墊球基本動作動作技術：2）疊掌式手型動作b）手臂觸擊球部位c）復習自墊體會動作要領2、正面雙手墊球a）原地徒手正面墊球模仿練習體會插，壓夾，提動作技術b）一人拿球做墊固定墊球練習c）一拋一墊、兩人墊球練習體會一拋一墊球技術，鞏固墊球技術要領d）兩人一球雙手正面互墊球掌握墊球基本要領及要點f）展示雙手正面墊球，在練習探索動作要領二、綜合素質1、教師講解游戲方法，組織學生進行游戲，強調練習方法與要求2、學生在教師口令指揮下集體練習3、教師巡視每一小組練習并給予語言手勢指導和提示4、教師觀察學生練習并提出要求教法要求：1、示范墊球基本動作，講解練習方法a、腕關節(jié)以上10厘米處擊球。b、擊球時肘關節(jié)內(nèi)夾、手腕下壓c、用力順序:插,壓夾，提，移，蹬，跟上下肢協(xié)調用力2、教師引導學生分析動作技術要領3、口令指揮學生進行練習，巡回指導，適時點評，啟發(fā)學生創(chuàng)造練習方法講解要領，突出重點，解決難點4、墊球時注意全身協(xié)調用力，形成正確手臂擊球動作教法要求：1、講解游戲接力比賽、辦法與規(guī)則：a）四人一組，共11組進行比賽，每人一球。開始時雙手平舉把球放在腕關1認真聽講、按要求完成練習2力求達到熱身的效果。3在教師的啟示下進行練習4遵守游戲規(guī)則，積極練習、團結協(xié)作、配合、共同努力5、聽從老師口令，動作一致學法要求：1、認真看、聽、想，明確要求及正確的手型和觸球部位2、認真觀看教師的示范、講解，建立正確動作的表象3、認真練習，積極思考，了解動作要領及重、難點4、針對練習，充分發(fā)揮個人技術5、開展探究性學習、相互交流與幫助，增強自主合作意識和能力6、掌握正確的技術動作，增強球感，激發(fā)興趣學法要求1、明確比賽辦法與規(guī)則2、積極參加分組比賽，1、組織要求:按下圖形14*4*8拍4?520?3020?25102144分351?26?86?823中中中中中中大2、要求：從另三小組虎穴搶球，利用更多的辦法搶球，注意安全。1、組織要求：隊形按集合成體操隊形散開2、要求：聽從口令，聽從指揮，動作整齊1、組織要求：籃球場散點自由站立要求：手型、手法準確，體會手臂插、夾、抬、壓與蹬連貫協(xié)調動作要求：保持球的高度適宜，觸球點,擊球部位，用力順序要正確.嗓嚏L靖要求：動作合理，協(xié)調用力，控制好落點要求：拋球要穩(wěn)，根據(jù)練習者的實際情況拋球由到位向不到位變化1、組織要求：四列橫隊成體操隊形中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中中江蘇省蘇州實驗中學體育與健康課教案臧湘江江蘇省蘇州實驗中學體育課教案

結束部分5a）墊球前進，腿夾球蛙跳折返接力b）墊球前進，折返手撥球滾動接力c）墊球前進，俯臥撐三次并把球放入指定位置再蛙跳跑回接力1、集合整隊2、放松運動3、小結點評本課4、布置收回器材5、師生道再見下課節(jié)以上10厘米墊球b）到指定地后原地后返回三種姿勢腿夾球蛙跳、手撥球滾動和俯臥撐三次并把球放入指定位置再蛙跳跑回2、教師觀察學生練習并給予語言提醒動作要求1、跟隨老師一起做，并在練習過程中隨音樂一起慢慢的調整身心、放松。2、點評本課練習情況（學生自評，教師點評）3、布置課后作業(yè)；4、清整器材；5、下課3、鞏固墊球技術。培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結合作能力。4、通過比賽激發(fā)學生學習情緒，增強與他人合作意識和能力，使每個人在比賽中體驗成功喜悅，提高自信心1、在教師的提示與音樂伴奏下調整呼吸，充分放松身心，動作大方，隨在意2、聆聽教師點評，并說出在本課的體驗與感受