拓展訓(xùn)練心得體會收藏

PAGE頁碼頁碼拓展訓(xùn)練心得體會收藏20____拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會匯編15篇某些事情讓我們心里有了一些心得后，心得體會是很好的記錄方式，這么做可以讓我們不斷思索不斷進(jìn)步。那么寫心得體會要留意的內(nèi)容有什么呢？下面是我為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會，希望能夠幫助到大家。拓展訓(xùn)練心得體會1短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依舊為之澎湃，____依舊因其持續(xù)。訓(xùn)練場上“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“勝利”與“失敗”；艦長教練、潛藏教練和上校教練在幫助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思索和行動的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思索永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思索的停滯，將是思索的持續(xù)。訓(xùn)練伊始，潛藏教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，全部參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”牢記在心，即凡事仔細(xì)負(fù)責(zé)，凡事主動主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參與此次集訓(xùn)活動。“四個凡事”，說起來簡單，做起來難。假如對所做的任何一件事情，擁有仔細(xì)負(fù)責(zé)的看法、加上主動主動的____、協(xié)作全力以赴的行動，無論結(jié)果勝利與否都能從實(shí)際動身總結(jié)閱歷和教訓(xùn)，自身實(shí)力和素養(yǎng)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中快速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有38名，分組后的短短數(shù)非常鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”兩個小組?！耙袄顷?duì)”在PK中勝出，感受到集體合作得到成功的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時(shí)，我怎么也不能信任把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難，著須要多么默契的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和多么劇烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊(duì)最終以失敗而告終，但是大家都從這次的活動中得到了許多啟發(fā)，那就是今后做事要鎮(zhèn)靜冷靜，保持一顆醒悟的頭腦，肩負(fù)起自己的一份責(zé)任。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種膽怯 的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“請信任我們，我們恒久愛你，倒吧！”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種驕傲感、被信任感、那種信念和志氣，我心里放心了許多，內(nèi)心的恐驚已削減了很多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，共享自己對這個培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與之之間的相互信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)覺邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，遲疑不決，腿有些顫抖，心里出現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步伐不夠大，踩空了怎么辦，或者步伐夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐驚和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛藏教練也對我說：有我在，還有愛護(hù)你的繩子，英勇的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了?；蛟S，眼前的困難并不行怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐驚不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的志氣。隨后，我們進(jìn)行了共建家園的項(xiàng)目。這個項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“勞碌著”。很快，20分鐘的嬉戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們遺忘了大家是一個團(tuán)隊(duì)、一個集體，遺忘了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的狀況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)當(dāng)借鑒一下呢？就像我們野狼隊(duì)的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力氣》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能仔細(xì)對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，全力以赴去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，勝利屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員，假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！第三是多溝通、多共享，好的思路和想法可以在溝通溝通中得以完善。第四是學(xué)會換位思索，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思索，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣袤的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，信任我們的明天會更加美妙！拓展訓(xùn)練心得體會220xx年7月26日是個讓我牢記的日子。早晨，迎著朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過拓展活動的開展，使我感受深刻，現(xiàn)將心得體會記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。團(tuán)隊(duì)建立凝合力氣拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是團(tuán)隊(duì)的建立，教練讓我們隨機(jī)報(bào)數(shù)后分為兩組，要求我們在非常鐘后選擇出自己團(tuán)隊(duì)的“隊(duì)長，隊(duì)秘，隊(duì)旗，隊(duì)歌，隊(duì)訓(xùn)”。各隊(duì)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的看法統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)實(shí)力，增加隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊(duì)名是“熱火隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是“青春似火，超越自我”，我們的隊(duì)歌是“我的熱忱好像一把火……火！火！火！火！火！”幾句響亮的團(tuán)隊(duì)口號仍在耳邊回蕩，響徹整個天桂山。挑戰(zhàn)極限戰(zhàn)勝自我“高空斷橋”項(xiàng)目是為了熬煉人們戰(zhàn)勝恐驚心理，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達(dá)到無所畏懼的境界而設(shè)立。當(dāng)我爬上8米高的云梯，站在高臺上，腳底發(fā)軟……我不停地示意自己：信任自己，我能行！是的，我已打算好戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切心理恐驚。我盯著“斷橋”，邁出了第一步，在通過“斷橋”那一刻，我對自己有些重新相識，看似不行能的事，只要有恒心和敢于面對困難的志氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉(zhuǎn)折。信任是合作的基礎(chǔ)—信任背摔“信任背摔”，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對他人信任度、訓(xùn)練人換位思索意識的項(xiàng)目。當(dāng)隊(duì)友背對我們站在高臺上大聲問：“你們打算好了嗎？”，當(dāng)他聽到整齊的一聲“打算好了！”可以毫無畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、信任集體的志氣及隊(duì)友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的責(zé)任而感動。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“打算好了！”讓我們沒有理由不去信任這個團(tuán)隊(duì)，讓我們沒有理由不敢去挑戰(zhàn)！1+1＞2—“畢業(yè)墻”在活動中，我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，其中拓展最終一個項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻，給每個人留下了深刻印象。當(dāng)你面前立著一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過去？可能你忽視了一點(diǎn)，我們有一個完備的團(tuán)隊(duì)，只要同心協(xié)力就沒有克服不了的艱難險(xiǎn)阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會為那種互助支持、互助協(xié)作、互助協(xié)作、眾志成城的團(tuán)隊(duì)精神及甘當(dāng)人梯、勇于自我犧牲的奉獻(xiàn)而震撼。這次拓展訓(xùn)練，我想每個人都會撿起那些在平常生活中或許慢慢被遺忘的東西：信任、理解、包涵、激勵、奉獻(xiàn)，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會增加我們的自信念、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、提高克服困難的實(shí)力以及增加對集體的參加相識與責(zé)任心。通過這次拓展訓(xùn)練，同時(shí)也增加了全局青年職工的凝合力，為推動本單位今后發(fā)展貢獻(xiàn)力氣。拓展訓(xùn)練心得體會3不愿接受團(tuán)隊(duì)的三大緣由是：對團(tuán)隊(duì)能比其它組織形式工作得更好缺乏信念;個人的作風(fēng)、實(shí)力和好惡會使團(tuán)隊(duì)不穩(wěn)定或不適應(yīng);薄弱的組織業(yè)績理念破壞了使團(tuán)隊(duì)生存的環(huán)境。缺乏信念面臨現(xiàn)實(shí)工作的巨大挑戰(zhàn)，許多人對團(tuán)隊(duì)缺乏信念。在團(tuán)隊(duì)的工作中，許多人認(rèn)為團(tuán)隊(duì)的會議奢侈時(shí)間，不如將這些時(shí)間投入到工作中去更加好用。這是對團(tuán)隊(duì)工作的懷疑，不信任團(tuán)隊(duì)的想____嚴(yán)峻影響團(tuán)隊(duì)主動性，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)工作效率低。面對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的挑戰(zhàn)產(chǎn)生恐驚感，不信任團(tuán)隊(duì)可以做到，對團(tuán)隊(duì)失去信念，不盡全力協(xié)作團(tuán)隊(duì)的運(yùn)營。不適風(fēng)險(xiǎn)現(xiàn)代的父母對小孩成果都看得很重要，所以中國人都喜愛個人的責(zé)任和業(yè)績，而不是團(tuán)隊(duì)的目標(biāo);團(tuán)隊(duì)工作讓許多人感到不適應(yīng)，工作中認(rèn)為跟其他人無____常協(xié)作工作，影響了自己的工作效率。觀念不情愿將自己的命運(yùn)交給團(tuán)隊(duì)。人在工作中都只是信任自己，信任個人的付出等于收獲，而不是信任團(tuán)隊(duì)可以變更自己的命運(yùn)，根深蒂固的觀念阻礙了團(tuán)隊(duì)的向前發(fā)展。這個觀念破壞了團(tuán)隊(duì)的信任，影響團(tuán)隊(duì)的生存。拓展訓(xùn)練心得體會4自從入路以來，我有幸參與了好幾次路局組織的培訓(xùn)。培訓(xùn)中不僅能學(xué)到許多學(xué)問，而且還能相識很多的新?lián)从?。所以我特別渴望和珍惜每一次培訓(xùn)的機(jī)會。而這一次段團(tuán)委組織的培訓(xùn)真的讓我終身難忘。這次參與段團(tuán)委組織的拓展培訓(xùn)有橫渡鐵索、信任背摔、____橋和心靈之旅幾個項(xiàng)目。其中最驚心動魄的我覺得是“____橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”。我從小就有“恐高癥”，走到很高的樓上向下面看，都覺得腳發(fā)軟。何況是在xx多米的高空徒步過橋，說實(shí)話這真的是對我自己一種很大的挑戰(zhàn)。望見別人過____橋感覺很簡單，可是當(dāng)自己站在那里時(shí)，才最真實(shí)的感受到那是一種什么樣的感覺。其實(shí)第一步很簡單邁出去，可是當(dāng)走到中間的時(shí)候，就有一些邁不開步伐了，心里真的出現(xiàn)了兩個小精靈，一個天使和一個惡魔。真的很恐驚很膽怯 ，哪怕有平安措施，自己的心也砰砰直跳，腳不停的顫抖。真的好想退回去?？墒强吹疥?duì)友的激勵以及前面隊(duì)友的榜樣，我毅然向前走去，當(dāng)我勝利過完____橋。我真的為自己傲慢，因?yàn)槲易罱K突破了自己。過橋就像過自己的一生，不管是生活還是工作。在起點(diǎn)我學(xué)會了英勇，在中點(diǎn)我學(xué)會了堅(jiān)持，在終點(diǎn)我學(xué)會了感恩。敢于挑戰(zhàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，才能突破自我?？朔щy挫折做到堅(jiān)持，才能歷練自我。擅長____總結(jié)懂得感恩，才能收獲自我。這是一個下著小雨的夜晚，大家都脫掉了鞋子襪子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿著手電，行走在生疏的山路上。去進(jìn)行最真實(shí)的“心靈之旅”。戴眼罩的隊(duì)友沒有視覺，沒有聽覺，只有觸覺。一片黑暗，心里充溢了無助與擔(dān)心。拿手電的隊(duì)友，仔細(xì)的探路，細(xì)致的偵查，眼神帶著責(zé)任。在這樣一個特殊的環(huán)境下，大家要平安的行走2個小時(shí)。其中要過扎腳的碎石路，要翻越亭子的欄桿，還要淌過冰冷的小溪等等……這個任務(wù)真的感覺很艱難，可是我們依舊圓滿的完成了任務(wù)。讓大家連接在一起的是一雙雙暖和的大手，我看到的是信任。讓大家解除萬難平安行走的是一雙雙仔細(xì)的眼睛，我看到的是責(zé)任。大家在團(tuán)結(jié)合作的過程中，想到了各種方法，圓滿的完成了任務(wù)。不能用“仔細(xì)”這個詞來表達(dá)，而是“專心”。因?yàn)椤白屑?xì)”只是及格，“專心”才是優(yōu)秀。信任不僅要信任自己的隊(duì)友，更要信任自己。堅(jiān)持不是敷衍的堅(jiān)持，而是帶著責(zé)任的堅(jiān)持。在培訓(xùn)中我們得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量，傳遞給自己身邊的人，傳遞給自己的班組，這樣才是最完備的培訓(xùn)結(jié)果。拓展訓(xùn)練心得體會5當(dāng)我們拖著乏累的身軀結(jié)束了那充溢了忐忑、恐驚，充溢了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練，踏上歸途時(shí)，我的思緒卻沒有回來，它依舊在回憶著那難忘的一幕一幕。你敢直面挑戰(zhàn)嗎？參與跨越斷橋項(xiàng)目的時(shí)候，我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊，我覺得自己是那么的無助，雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的激勵聲，但這依舊不能阻擋我的恐驚，我在遲疑、在彷徨，我不知道自己有沒有跳過去的把握。當(dāng)我漸漸調(diào)整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時(shí)候我知道自己勝利了。因?yàn)槲易罱K戰(zhàn)勝了自己，我英勇的跨出了第一步。在以后的日子里，當(dāng)我們面對工作、生活中的`種種困難，須要做出艱難的選擇時(shí)，我信任我，以及那些和我一樣英勇的隊(duì)友肯定會堅(jiān)毅的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。你會比他做的更好嗎？在做高空獨(dú)木橋時(shí)，看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個項(xiàng)目的時(shí)候我肯定不會膽怯 ，我肯定會很快的完成這個項(xiàng)目。但是我錯了，當(dāng)我在做這個項(xiàng)目的時(shí)候，我依舊是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時(shí)總是埋怨別人做的不好，可是假如真的讓你替代他，你會比他做的好嗎？讓我們學(xué)會寬容，學(xué)會換位思索，這樣我們都會更好。你需不須要激勵？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目，我的心里有點(diǎn)忐忑不安，說心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時(shí)我覺得我真的不能完成這個項(xiàng)目，我對我的搭檔楊軍說：不行，晃的太厲害了，我過不去。這個平?？此迫崛醯呐⒆訁s激勵我說：沒事，你肯定行的。當(dāng)我們順當(dāng)?shù)耐瓿闪诉@個項(xiàng)目的時(shí)候，我最終體會到了一種力氣叫做信任，也最終明白了一種志氣來自激勵。什么蒙蔽了你的心靈？當(dāng)起先做信任圈的時(shí)候，我總是有一種想笑的感覺，我覺的這是一個煽情的嬉戲，但隨著活動的接著，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我不由自主的想擁抱每一個人，喜愛的，不喜愛的。我回想起了和他們在一起的時(shí)時(shí)刻刻，那些充溢歡樂、充溢真情的日子，他們是那么的可愛、那么的讓我不能忘懷?？墒瞧匠５奈覟槭裁磪s沒有這種感受呢？是什么蒙蔽了我的心靈？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎？不是，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著，從不考慮別人，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今日起先我的心中會恒久亮起一盞明燈，在照亮自己的同時(shí)，也能去照亮身邊的每一個人。拓展活動雖然結(jié)束了，但它帶給我的思索卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。我知道在以后的日子里我會時(shí)時(shí)刻刻都會有不同的感悟，真心希望這種美妙的思緒能在心里生根發(fā)芽強(qiáng)壯成長，生出英勇、寬容、真誠、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)恒久陪伴著我。拓展訓(xùn)練心得體會6勝利的團(tuán)隊(duì)有著完整的管理制度及其優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和運(yùn)營須要不斷地去管理，在領(lǐng)導(dǎo)者管理中不斷完善團(tuán)隊(duì)的制度，讓團(tuán)隊(duì)的實(shí)力越來越強(qiáng)大。團(tuán)隊(duì)建設(shè)須要做到以下幾點(diǎn)：一、定期培育團(tuán)隊(duì)，讓團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力不斷提高，不斷創(chuàng)新，這樣才不會被社會淘汰。二、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通溝通，讓團(tuán)隊(duì)互動起來，形成相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)氣氛。三、定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動，培育團(tuán)隊(duì)之間的感情，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到歸屬感。四、做到公允公正，在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”，賞罰公允，舉賢納士。一、定期培育團(tuán)隊(duì)現(xiàn)代社會競爭力越來越強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)成為了企業(yè)競爭的核心力氣，所以團(tuán)隊(duì)實(shí)力的大小是衡量企業(yè)實(shí)力的關(guān)鍵。入職培訓(xùn)是企業(yè)新員工的培訓(xùn)，主要培訓(xùn)企業(yè)文化和企業(yè)制度，讓新員工明白自己的職能職責(zé)，讓新員工了解自己在企業(yè)將來的發(fā)展方向。后期培訓(xùn)，定期供應(yīng)企業(yè)技能培訓(xùn)，讓員工不斷成長起來，提高企業(yè)競爭實(shí)力。二、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通溝通在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，團(tuán)隊(duì)合作精神培育是特別有意義的。溝通溝通不但可以培育團(tuán)隊(duì)合作精神，而且對于團(tuán)隊(duì)實(shí)力提升也有著很好的效果。通過溝通溝通可以發(fā)覺企業(yè)運(yùn)營不足的地方，從而加以改正，讓企業(yè)的制度更加完善。通過溝通溝通去發(fā)覺工作中的缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短，新思維、新創(chuàng)作、新獨(dú)創(chuàng)讓企業(yè)在競爭中樹立不敗之地。三、定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著特別重要的意義。聚餐、旅游、拓展訓(xùn)練等對于團(tuán)隊(duì)合作意識培育有著很好的效果，可以有效強(qiáng)化地團(tuán)隊(duì)合作精神，可以提高團(tuán)隊(duì)凝合力，讓團(tuán)隊(duì)在活動中找到歸屬感。四、做到公允公正每個人對于自己的利益都會很關(guān)注，所以企業(yè)必需做到公允公正。工作中要時(shí)刻為人員著想，有實(shí)力的人要加以運(yùn)用，使其有更大的發(fā)展；實(shí)力無法達(dá)到公司標(biāo)準(zhǔn)要求的員工要妥當(dāng)支配。拓展訓(xùn)練心得體會710月12日至13日，我參與了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天驚慌的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、相識上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和熬煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動看似特別簡潔，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最終以失敗而告終。為什么看似簡潔卻總是失敗呢？其中緣由諸多，但我認(rèn)為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平常，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特別地理環(huán)境和新的改變，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由許多許多，如沒有安排性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的支配部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)當(dāng)這樣，不應(yīng)當(dāng)那樣，沒有在特別狀況下求得應(yīng)變的實(shí)力，因而總是失敗。作為單位和個人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個道理，越是簡潔的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是困難的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在逆境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。二、拓展訓(xùn)練使我深刻相識到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。一個人的實(shí)力是有限的，但集團(tuán)的力氣，團(tuán)隊(duì)的力氣卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力氣去克服困難，我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中，有很多項(xiàng)目是幾個人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的須要志氣和才智。假如單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)毅的后盾，沒有眾人的激勵和加油，很多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝合力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤滑劑，擅長溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它須要扎實(shí)的基本功，來源于對每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面駕馭。三、拓展訓(xùn)練使我激昂了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向成功彼岸前進(jìn)的信念和志氣。世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐驚襲來，但在隊(duì)友激勵下，我深呼了一口氣，集中力氣往前一躍，勝利！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個人都有過害怕，退縮的時(shí)候，就猶如我們面對斷橋時(shí)，會害怕，會想到退縮。但是假如我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，英勇的跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時(shí)，我們會發(fā)覺，跨出去原來是如此的簡潔?？傊?，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素養(yǎng)團(tuán)體的工具。拓展訓(xùn)練心得體會8拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)悟：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收成，在日子中，咱們通常要做出很多選擇，有些選擇需求的是志氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨很多機(jī)緣，駕馭機(jī)緣需求的是決計(jì)。越出窘迫后的放言高論是令人憧憬的，但是不是有志氣和決計(jì)邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)驗(yàn)這一切今后，你會發(fā)覺人的潛能真的是很無窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，伴同您走向勝利！經(jīng)過拓展練習(xí)，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增加自信念，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，熬煉戰(zhàn)勝艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問題的才能；知道團(tuán)體的效果，增進(jìn)對團(tuán)體的參與相識與責(zé)任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)懷，更為融洽地與團(tuán)體協(xié)作；學(xué)習(xí)賞識、關(guān)注和愛惜大自然。給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是平安的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上平安的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過咱們的共同努力，咱們都平安的完結(jié)任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清楚方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才能完結(jié)任務(wù)，每個項(xiàng)目完畢后，咱們都會去總結(jié)，在這個項(xiàng)目中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個隊(duì)員都會去講話，感受到了貴在參與的精力，真實(shí)領(lǐng)悟到了有些工作單憑自個力氣是根本無法完結(jié)的，或無法完結(jié)的特別好，更理想。咱們每自個都要擅長發(fā)掘自個的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。我會把這次的活動的感受用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會換位考慮，這樣自個才會不斷進(jìn)步，期望自個的明天特別好。拓展訓(xùn)練心得體會99月23日，我院團(tuán)委各部門在部長的組織下，新生干事開展團(tuán)訓(xùn)活動，團(tuán)訓(xùn)的項(xiàng)目有劃拳競賽、盲人方陣、高空斷橋、還有細(xì)心打算的信任背摔，各個項(xiàng)目考驗(yàn)的是干事們的團(tuán)結(jié)實(shí)力、溝通實(shí)力，一天下來，新生們之間的溝通增進(jìn)了不少，為今后工作的開展奠定了基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練分成兩隊(duì)，每隊(duì)15人，每隊(duì)擁有兩張報(bào)紙用來站立。所謂競賽，參賽者都必需通過同一起點(diǎn)，同一時(shí)間，同一內(nèi)容，賽后出現(xiàn)各參賽者不一樣的成果就可算是參賽者的實(shí)力差異。雙方劃拳競賽，誰劃輸了一次，就會失去半張報(bào)紙，這是鐵錘隊(duì)，連續(xù)3次劃輸，只剩下半張報(bào)紙，卻要在半張報(bào)紙上站立5人。但是他們創(chuàng)建了奇跡！在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中加深了解，在解決困難中增進(jìn)感情，收獲許多！大家都知道溝通的重要性嗎？下面拓展項(xiàng)目可以告知我們溝通重要性。盲人方陣就是要求我們再看不見的狀況下完成任務(wù)！還不能說話，有時(shí)候溝通不是不須要語言的，詳情行遠(yuǎn)！今日我們的體驗(yàn)式培訓(xùn)，有讓人笑到翻的盲人方陣，也有讓大家流淚不止的電網(wǎng)，總的來說，整個培訓(xùn)都達(dá)到了我們要達(dá)到的效果——讓整個團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一樣，融為一體。最具挑戰(zhàn)的科目在下午綻開，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地，10米高空跳臺和1，5米信任背摔器具呈現(xiàn)在面前。仰視10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板，著實(shí)有些擔(dān)憂。除了擔(dān)憂隊(duì)里的女生外，還擔(dān)憂自己的體重、血壓、恐高等能否躍過。但是反過來一想，大家都在看著我，因?yàn)槲沂莵淼竭@里團(tuán)隊(duì)的最高領(lǐng)導(dǎo)，雖然我的年齡和體重是困難，但是榜樣的力氣的無窮的。首先我就要突出自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝我自己，讓大家重新相識和認(rèn)知我。所以我沒有向教練提出退出的懇求，而是在隊(duì)內(nèi)報(bào)名第一個參與跳動。隊(duì)里的兄弟姐妹很照看我，小肖說他第一個跳，讓我找出感覺，結(jié)果我是男生中第四跳，當(dāng)我來到10米高臺，內(nèi)心向打鼓一樣，心跳加快，往下看的確很高，看橋面，的確很窄，內(nèi)心雖然不恐驚，但是也有很多的驚慌。當(dāng)教練將保險(xiǎn)掛在背后，檢查平安后，我告誡我自己，我肯定要跳！我肯定要勝利逾越！我肯定要讓46位同事重新相識我！我肯定要讓教練不大聲訓(xùn)斥和幫助我！我肯定不能給自己的后半生留下缺憾！在信念的支持下，在大家無聲的凝視中，我大步走上跳板，來到缺口，先平靜了一下自己的心情，然后英勇的躍過缺口到達(dá)對面。可能是體重或者方式等的關(guān)系，躍過去后感覺跳板在激烈的晃動、感覺人要往旁邊墜落，我下意識做出將腿叉開坐在跳板上，首先確保平安，我往下一看，大家全部用期盼的眼光、信任的眼光、激勵的眼光看著我，給了我極大的志氣，為了使跳板不在晃動，我用漸漸的將腿收回跳板，跪著爬向跳板的終點(diǎn)，并且英勇的扶著立柱站了起來，創(chuàng)建了一個第一項(xiàng)，就是跪著到了10米平臺的終點(diǎn)。在大家的凝視下，我調(diào)整了心態(tài)，不能漸漸走，要有節(jié)拍的走，不能讓跳板大幅度晃動，我肯定要成功！在號的心態(tài)下，我一躍而過回到起點(diǎn)。我成功了！沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有逾越不了的障礙。緣分讓我們從四面八方匯聚到這里，經(jīng)過一天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，大家從生疏到相識，再到熟識，大家的心更是緊緊的連在了一起。拓展訓(xùn)練，人人爭先，它給了我們歡樂，熬煉了我們的身體，也培育了我們的團(tuán)隊(duì)精神。尤其是讓我們增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不行能的事情，提高了解決問題的實(shí)力，更增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心。拓展訓(xùn)練心得體會10人生的經(jīng)驗(yàn)是有限的，但正是這有限的經(jīng)驗(yàn)組成了我們記憶深處最歡樂最感動的畫面，就猶如這次拓展訓(xùn)練一樣，通過超越極限的自我挑戰(zhàn)，不僅熬煉了我們的意志，提升了我們的信念，更是增加我們團(tuán)結(jié)的凝合力，讓我明白了個人與團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系，我信任我們大家也會把這次的經(jīng)驗(yàn)作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強(qiáng)。這次的拓展訓(xùn)練中最典型的項(xiàng)目——背摔。每個隊(duì)員要站在1..5米高臺上背對倒向由其他全部隊(duì)員支撐的“人床”，當(dāng)教練講解了規(guī)則，有隊(duì)友出于本能的恐驚臉上露出了膽怯 的表情，但當(dāng)每個隊(duì)員在大家加油下走上高臺，對下面的隊(duì)友問到“打算好了嗎？”聽到全部隊(duì)員異口同聲地回答“打算好了！”就是這承諾，就是這信任，讓我們都精彩完成了這個項(xiàng)目。最感動的項(xiàng)目——畢業(yè)墻，全部隊(duì)員要在不借助任何外力的狀況下翻過4.2的高墻，只能踩在我們隊(duì)友的肩上一個一個地爬上去，中途有犯規(guī)，有錯誤，眼看快要完成不得不重新來過，做“梯子”的隊(duì)友又忍著劇痛讓大家一個一個在他的肩上爬過，教練翻開他們的衣服，一個個鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過這堵強(qiáng)，就是在大家同心協(xié)力中完備畢業(yè)了！這次拓展訓(xùn)練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠相助，那份志氣，那份感動，那份堅(jiān)持，都是我們最強(qiáng)有力的動力！我愛我的家人！拓展訓(xùn)練心得體會11雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向?qū)?、____橋、天使之手、翻越畢業(yè)墻等等活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，當(dāng)看著一個個從未嘗試過的高空項(xiàng)目，心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。至今仍舊記得每次隊(duì)友真誠的激勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐驚，但是越是在困難和恐驚面前，我們越是要更加的果決與堅(jiān)毅，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，勝利其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你英勇的向前一步，你就會勝利了，但有許多人就因?yàn)闆]敢向前再走一步而與勝利失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米高，56個人要從那么高的墻翻過去的確是很困難的。2個總隊(duì)長因?yàn)槲覀兊倪^錯而被懲處、4個人梯肩膀都被踩出了淤血、8個拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后，他們笑了，我們都哭了。這個訓(xùn)練項(xiàng)目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新相識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順當(dāng)完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。2、做事要先做安排，再開展行動。磨刀不誤砍柴工，做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，先定好方案，每個人找好自己的位置，最終一舉通過。3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，通過____、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。誠心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財(cái)寶，無論我身處何種崗位、擔(dān)當(dāng)哪些職責(zé)，只要專心體會都會從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我情愿和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討，一起努力，去開拓更廣袤的天地。拓展訓(xùn)練心得體會12**年8月的最終兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜。不僅要去品嘗美味的農(nóng)家菜、美味的火鍋，還要感受神奇的野外生活。我們坐了兩個小時(shí)的車，最終到達(dá)了目的地。來到了山下的農(nóng)戶人家，他們很熱忱地款待我們。在教練的指導(dǎo)下，我們起先搭帳篷，這是我第一次搭帳篷，以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子里面，師傅說晚上濕氣太重，帳篷簡單潮濕，怕我們會感冒，又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。帳篷搭好后，吃了農(nóng)家菜，就向后山動身。邊走邊觀賞漂亮的風(fēng)景，可是前面的小河攔住我們的路。賈儷萍確定幫我們探路?？赡苁撬笠饬耍刂氐乃ぴ诹耸^上，我嚇到了以為她會流淚，真沒想到平常豪氣的她哼都沒哼一聲。賈儷萍！感謝你，我真佩服你！看著我們大家手牽手相互幫助，覺得大家關(guān)系又更近了，過了小小的河溝是不是覺得我們特殊的溫馨。越來越有愛。小小的小河當(dāng)然難不倒我們暖和的大家庭。來到瀑布前，教練說：就在這兒起先‘繩降’?！袄K降”這可只在電視里見過，大家興奮極了。心里特殊期盼但是心里驚慌過頭了，英勇的賈儷萍打頭陣?？戳怂齻兊谋憩F(xiàn)，我覺得大家都特別英勇，相互給大家打氣加油。最終到我了，雖說有點(diǎn)膽怯 ，大家給我加油叫我不要怕，但我的表現(xiàn)還是沒讓大家悲觀，大家都很棒。對于女孩子來說這是熬煉大家的自信念和志氣，大家都邁出了這一步是不是很棒。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新相識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的志氣和信念。拓展訓(xùn)練心得體會13我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)驗(yàn)。在這次拓展中,支配的訓(xùn)練注意團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是同心同德，團(tuán)隊(duì)的集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)建力。在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動中。拓展訓(xùn)練共實(shí)行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽識，對于這樣一個項(xiàng)目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的激勵之下，每個人都很順當(dāng)?shù)耐瓿蛇@個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今日很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!晚上，公司還實(shí)行了別開生面的聚餐活動，大家團(tuán)聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧?；蛟S正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)建了一個又一個銷售奇跡，可能今日是一個新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)建下一個飛躍，更要創(chuàng)建下一個奇跡。經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛放開心門，暢所欲言，講解并描述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。拓展訓(xùn)練心得體會14周三我們公司全體員工參與了誠智拓展策劃的拓展訓(xùn)練，以培育我們的團(tuán)隊(duì)精神為主要目的，全員參加，大家成天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。第一個拓展項(xiàng)目：高空抓扛。在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了平安愛護(hù)措施，但在高空跳動，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特殊是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱情地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順當(dāng)完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最終大家用熱情的掌聲慶賀自己的勝利和成功。1、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的志氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。2、面對高桿，在隊(duì)友、教練的凝視中進(jìn)行攀登和跨越，須要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者