高中心理健康說課稿擬稿

PAGE頁碼頁碼__高中心理健康說課稿_（擬稿）高中心理健康說課稿中學(xué)心理健康說課稿7篇作為一位無私奉獻(xiàn)的人民老師，通常會被要求編寫說課稿，通過說課稿可以很好地改正講課缺點(diǎn)。那么寫說課稿須要留意哪些問題呢？以下是我整理的中學(xué)心理健康說課稿，歡迎大家共享。中學(xué)心理健康說課稿1大家好！我說課的題目是：《挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)幻想》一、活動設(shè)計(jì)的背景：高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或接著求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從？這對于涉世未深的高三學(xué)生來說，實(shí)在是個難題。進(jìn)入高三，經(jīng)過一段時間和學(xué)生的溝通，我發(fā)覺許多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存有許多的困惑。這次心理____課旨在幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己，激勵大家成為學(xué)習(xí)的主子，充分發(fā)揮主體作用，由幻想直達(dá)勝利的彼岸。二、____的目的：幫助高三學(xué)生正確相識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己，建立自信，并樹立為自己的目標(biāo)努力奮斗的決心。三、____的重點(diǎn)：幫助高三學(xué)生正確相識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法四、____的難點(diǎn)：如何幫助學(xué)生樹立信念，面對困難，勇于挑戰(zhàn)五、____方式：小品、講解并描述與探討、溝通、觀看錄像等六、____打算：調(diào)查問卷、小品、視頻錄像、課件七、教學(xué)設(shè)計(jì)：本節(jié)課我設(shè)計(jì)了七個環(huán)節(jié)：（1）____課前的打算，調(diào)查問卷面臨高三，你最大的困惑是什么？（2）以一張鮮紅的高校錄用通知書引入主題（3）學(xué)生探討話題高考，意味著什么？（4）情境小品（5）學(xué)生探討溝通（6）觀看錄像（7）學(xué)生為自己寫一句激勵的話（1）第一個環(huán)節(jié)是____課前打算，在學(xué)生當(dāng)中進(jìn)行調(diào)查問卷面臨高三，你最大的困惑是什么？,這個環(huán)節(jié)的目的是深化學(xué)生，了解學(xué)生們最關(guān)切什么，最大的苦惱和困惑是什么，從而發(fā)覺熱點(diǎn)，就找到了教學(xué)內(nèi)容的主題。心理____的基本原則之一是____學(xué)生主體性原則，開設(shè)心理____活動課要以學(xué)生的須要為動身點(diǎn)，其內(nèi)容的選擇與支配應(yīng)充分考慮到學(xué)生的須要，圍繞學(xué)生關(guān)切的實(shí)際問題來進(jìn)行。（2）其次個環(huán)節(jié)是創(chuàng)設(shè)情景，以一張鮮紅的高校錄用通知書入手，你最希望上面寫的是誰的名字？聞名的教化心理學(xué)家布魯納特別強(qiáng)調(diào)內(nèi)在動機(jī)對學(xué)習(xí)的作用，高校錄用通知書是每個高三學(xué)生夢寐以求的，從教化心理學(xué)上來說，它就是誘因，可以激化和強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生的愛好，活躍氛圍，干脆進(jìn)入主題（3）第三個環(huán)節(jié)是設(shè)疑,創(chuàng)設(shè)問題情景，將學(xué)生引入到話題高考，意味著什么？,讓學(xué)生分小組探討，并派代表發(fā)言。這個環(huán)節(jié)的目的是讓學(xué)生談?wù)剬Ω呖嫉母惺芎拖嘧R，拓展到對勝利的看法，從而引出對勝利正確的相識。貫穿一條線從高考錄用通知書——高考意味什么——對勝利的理解。心理學(xué)上要求要敬重學(xué)生的主體地位，激勵學(xué)生唱主角,在活動設(shè)計(jì)中要給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地，在____過程中激勵學(xué)生發(fā)表看法。在活動中，盡可能讓學(xué)生探討、溝通，通過探討，對一些問題能達(dá)成共識，一些不正確的負(fù)面的心理得到正確的指引。最終我做個歸納小結(jié)：高考只是勝利的一個步驟，就算在這一次競賽中失去了主動還有下一次，讓學(xué)生知道其實(shí)人生還有許多的機(jī)會，重要的是我們是否明白人生應(yīng)當(dāng)不懈的奮斗，真正的高考成功者，并非是指那些成果拔尖的狀元，而是在中學(xué)這三年里成長起來的樂觀、自信、堅(jiān)韌不拔的你們！高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇和希望，勝利屬于戰(zhàn)勝自我的人。（4）第四個環(huán)節(jié)是情境小品，小品反映的內(nèi)容是：第一位同學(xué)沒有進(jìn)入高三的狀態(tài)，懶散，上課睡覺，發(fā)____，課后泡網(wǎng)吧，玩嬉戲，沒有信念，基礎(chǔ)差，放棄學(xué)習(xí)-其次位同學(xué)特別渴望上高校，學(xué)習(xí)勤奮，晚上學(xué)習(xí)很晚，壓力很大，過度驚慌導(dǎo)致失眠，特別焦慮擔(dān)心這個小品是依據(jù)班級的實(shí)際狀況設(shè)計(jì)的，我所帶的高三（5）班是一般學(xué)校里的一般班級，學(xué)生基礎(chǔ)比較薄弱，班上學(xué)習(xí)成果兩極分化。成果差的同學(xué)自卑，沒有信念，放棄學(xué)習(xí)，成果好的同學(xué)感覺壓力大，焦慮擔(dān)心。以往的課堂，經(jīng)常是老師講，學(xué)生聽，考慮本班學(xué)生的特點(diǎn)和需求，這節(jié)課我把學(xué)生也當(dāng)作一種課堂資源充分利用起來，讓他們來親自表演小品，方式有改變，學(xué)生們的主動性很高，特殊是參與表演的同學(xué)，在排練的過程中受到的教化是最深刻的。體現(xiàn)的教學(xué)理念是以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生自己相識，自己體驗(yàn)，自己踐行，將課堂教學(xué)和自己的行動結(jié)合起來。（5）第五個環(huán)節(jié)是學(xué)生探討溝通，我引導(dǎo)學(xué)生視察這兩位同學(xué)的表現(xiàn)，激勵學(xué)生發(fā)言，剖析緣由，找出根源，思索：你遇到過這樣的困惑嗎？我們該如何幫助他們？蘇聯(lián)聞名教化家馬卡連柯認(rèn)為，一切良好的教化應(yīng)從建立兒童集體起先，讓兒童在集體中接受教化。集體心理____，就是讓學(xué)生在集體中接受教化，通過集體活動調(diào)整心境，明白道理，從而增加班集體的凝合力。讓學(xué)生在活動中自己感悟道理。集體的教化育人無形，潤物無聲，起到一個潛移默化的作用。通過集體心理____的教化，形成了較好的集體氛圍，增加了班集體的凝合力。最終我小結(jié)：高三的壓力大，有些同學(xué)在壓力面前顯得意志薄弱，沒有足夠的志氣去面對高考的挑戰(zhàn)，躲避現(xiàn)實(shí)。這個世界上沒有什么救世主，這些同學(xué)應(yīng)當(dāng)努力變更自己、完善自我，改掉懶散的毛病，英勇地接受挑戰(zhàn)，不管高考考得怎樣，為了不給自己留下缺憾，在最終9個月的時間里，一切盡自己最大的努力！一些同學(xué)由于幾次考試成果不好，短時間內(nèi)看不到效果就認(rèn)為自己不行了，對自己的實(shí)力產(chǎn)生懷疑，因而也簡單產(chǎn)生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復(fù)習(xí)備考，自信念是特別重要的。精神____者阿德勒在《超越自卑》一書中說：事實(shí)上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)覺我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。從這個意義上說，自卑也可成為一個人進(jìn)步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。希望我們每一位同學(xué)都能英勇接受挑戰(zhàn)，樹立信念。介紹幾種樹立信念的方法，針對同學(xué)們提到的學(xué)習(xí)方法問題，可適當(dāng)?shù)亟榻B：艾賓浩斯的遺忘曲線，激勵同學(xué)們科學(xué)地記憶和合理地支配時間，并讀高考狀元的10條閱歷介紹，供同學(xué)們參考。高三的同學(xué)們困惑最多的還有一個壓力的問題無奈，脾氣急躁，感到迷茫，沒有自信，膽怯 ，驚慌。這時我提出問題：你也有過這樣的焦慮嗎？高三的驚慌心情要如何來進(jìn)行自我排解？激勵學(xué)生結(jié)合自身，主動發(fā)言。我指出：其實(shí)學(xué)習(xí)須要肯定程度的焦慮，心理學(xué)試驗(yàn)表明：焦慮水平與學(xué)習(xí)成果呈倒U形關(guān)系。無焦慮或焦慮水平過低，學(xué)習(xí)無緊迫感，對什么都無所謂，確定學(xué)不好；而焦慮水平過高，人的精神極度驚慌，又會影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的同學(xué)激發(fā)內(nèi)在的學(xué)習(xí)動機(jī)，變壓力為動力，學(xué)習(xí)效果最好，能夠形成一種最好的應(yīng)考心態(tài)。介紹幾種緩解壓力的方法（6）第六個環(huán)節(jié)是觀看錄像，我覺得這應(yīng)當(dāng)是我這節(jié)心理____課的精彩之處。從高一到高三，我和我的學(xué)生建立了深厚的感情，我真心地關(guān)愛他們。學(xué)生們課后都是親切稱我為阿纓姐,課堂上我是他們的老師，課后我希望是他們的摯友，活動初期在調(diào)查問卷中，反映出學(xué)生各種各樣的困惑與苦惱，來自家庭的，身邊摯友的，自身的等等，面臨高考的壓力，他們還要背負(fù)沉甸甸的心里負(fù)擔(dān)，我真的很傷心，讓我下定決心肯定要幫助他們解決一些不必要的困惑?？紤]到以往的班會活動都是老師說教式的，或者學(xué)生單純的節(jié)目表演。這次活動我確定給學(xué)生一個意外的驚喜。我在活動前采訪了我們學(xué)校的校長和書記，部分科任老師，取得了他們的支持與協(xié)作，我把他們對全班同學(xué)寄以的期望與激勵都拍成了視頻錄像，我還召開了全班同學(xué)的家長會，我要求每一位家長對自己的孩子說一句激勵的話，不少家長是流著眼淚對著鏡頭呼喊孩子的名字，激勵孩子要加油。這一段錄像是瞞著全班同學(xué)拍攝的，目的是讓學(xué)生能真實(shí)地感受身邊的老師親人發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛，觸動真情，從而樹立信念，戰(zhàn)勝困難。蘇霍姆林斯基說過：人的文明最精細(xì)地表現(xiàn)在情感的文明里。情感對學(xué)生的學(xué)習(xí)、品德乃至身心健康都有著巨大的作用，根據(jù)心理學(xué)上的說明，情感是一切行為的生命線，我們只有把情感融入課堂，才能把信服、震撼駐存在學(xué)生的內(nèi)心，教化家第斯多惠說過：我們認(rèn)為，教學(xué)藝術(shù)不僅在于傳授的本事，還在于激勵、喚醒、鼓舞。,心理學(xué)家威廉詹姆士通過探討發(fā)覺，一個沒有受到情感的人，僅能發(fā)揮其實(shí)力的20%—30%,當(dāng)他受到情感謝勵時，其實(shí)力可以發(fā)揮到80%—90%.在人的一切活動中，情感因素發(fā)揮著很重要的作用，通過情感謝勵可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)動力，促使學(xué)生主動探究學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。最終我告知學(xué)生：在非洲的草原上，羚羊剛睜開眼睛，想到的第一件事就是我必需比跑得最快的獅子跑得還快，不然，我就會被吃掉；而在同一時間，獅子從睡夢中醒來，閃過的第一個念頭就是：我必需比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就會餓死。生活就是這樣-不論你是羚羊還是獅子，當(dāng)每天太陽初升時，就得堅(jiān)決果斷地奔向前方！從高一到高三，我們一路風(fēng)風(fēng)雨雨走過來，還有9個月時間你們就要踏進(jìn)高考的考場，其實(shí)我們都會驚慌，但是當(dāng)你們焦慮、苦惱、無助時，不妨抬起頭看看四周，你們有老師、父母、同學(xué)，高考的路上我們一起走過?。?）第七個環(huán)節(jié)是學(xué)生為自己寫一句激勵的話。播放音樂《我的將來不是夢》大屏幕投影上出現(xiàn)的是同學(xué)們的照片，校運(yùn)動會拼搏的身影，校文化藝術(shù)節(jié)上的節(jié)目表演，取得團(tuán)體總分第一名全班同學(xué)的合影等等。那一時刻，信任全部的同學(xué)都很激烈，感覺到前進(jìn)的道路是有老師、家長、同學(xué)的陪伴，渾身充溢了力氣。最終我指出：高三有苦有累，有渴望有志向，高三，寄予了全部，付出了全部，為的只是勝利時的喜悅，也為圓我們心中那個彩色的夢。就讓我們大家都笑著面對高三，英勇地接受挑戰(zhàn)吧！信任我們高三（5）班的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過高三階段。信任我們整個班級會攜手共進(jìn)。讓我們一起拿起筆寫下最想對自己說的一句話。事先打算好的圖紙，背景是藍(lán)天，將每個人的幻想寫在事先打算好的白云狀紙片上，貼上去，拼成一幅鴿子形象，信任我們的將來不是夢！自我激勵是人們精神活動的動力之一，也是保持心理健康的一種方法。心理探討發(fā)覺：沒有什么力氣比自我激勵的力氣更強(qiáng)大、更長效地作用于一個人。本環(huán)節(jié)的目的是充分發(fā)揮學(xué)生自我激勵的教化作用，由外激勵轉(zhuǎn)化為內(nèi)激勵，不斷追求進(jìn)步和勝利，達(dá)到自我教化的效果八、最終談一下我在設(shè)計(jì)這節(jié)心理____課的幾點(diǎn)體會：（1）這節(jié)心理____課____的難點(diǎn)是：如何幫助學(xué)生樹立信念，面對困難，勇于挑戰(zhàn)。莎士比亞說過：自信是走向勝利的第一步，缺乏自信是失敗的重要緣由。有了自信念才能充溢信念去努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。近年來，很多國家都把增加學(xué)生自信念作為培育目標(biāo)。劇烈的自信念能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過程中始終保持較強(qiáng)的愛好。因此，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能仔細(xì)做好每一件事情，培育樹立他們相對應(yīng)的自信念是必不行少的。我在這節(jié)____課上充分敬重學(xué)生的主體地位，激勵學(xué)生發(fā)表看法，我從心理學(xué)角度____：心理學(xué)探討表明，高智商和低智商的人只占整個人群的4%左右，大多數(shù)人的智力在9010之間。雖然平常有的同學(xué)表現(xiàn)得比較聰慧些，有的反應(yīng)較慢些，但這并不表明我們的智商不如別人，事實(shí)是：大家的智力都是同等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合適的學(xué)習(xí)方法，只要你自信，你就能勝利！自信還來自家長和老師的激勵，學(xué)生須要激勵，因此____課的最終我特意支配了錄像，激勵可以把學(xué)生的潛能發(fā)揮出來，促使他們克服困難，完成任務(wù)，從而使學(xué)生自信。（2）以往的高三心理____都是接近高考后期才進(jìn)行，針對班級的實(shí)際狀況和存在的問題，我把心理____的時間提前到開學(xué)初，距離高考還有9個月的時間，讓學(xué)生有更充分的打算，剛好調(diào)整自己。這正是遵循了心理____的基本原則，預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則，學(xué)校心理____兼有矯治、預(yù)防與發(fā)展三種功能，就整體而言，應(yīng)當(dāng)是預(yù)防、發(fā)展重于矯治。（3）心理____要能打動學(xué)生，必需做到真正為學(xué)生著想，使學(xué)生感受到老師對他的敬重、理解和接納，從而拋快樂理上的防范，對自己的內(nèi)心世界作更自由的、深化的探究。從高一到高三，我和學(xué)生建立了深厚的感情，課上是老師，課下是摯友。我努力使自己遵循敬重與發(fā)展學(xué)生的原則。（4）開設(shè)心理____還要____學(xué)生主體性原則，要以學(xué)生的須要為動身點(diǎn)，圍繞學(xué)生關(guān)切的實(shí)際問題來進(jìn)行，活動設(shè)計(jì)給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地，____過程激勵學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，探究解決問題的方法。我在____前進(jìn)行了調(diào)查問卷，對高考，意味著什么？進(jìn)行探討，對小品中人物進(jìn)行剖析，觀看錄像這些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)遵循的正是這一原則。（5）心理____的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則，心理____追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展，要樹立學(xué)生特性全面發(fā)展的觀念，不論從事哪一個領(lǐng)域的____，都要關(guān)注學(xué)生人格整體的完善，這一原則強(qiáng)調(diào)不宜把心理____課程變?yōu)閱未娴膶W(xué)問傳授。心理____涉及到學(xué)生學(xué)問、社會技能、情感、看法、價值等方面的學(xué)習(xí)，而不僅僅是讓學(xué)生駕馭學(xué)問。因此開展多種多樣的活動就顯得非常重要。因此這節(jié)____課我太多的不是談詳細(xì)的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，而是著重解決思想相識上的問題，從高考錄用通知書，讓學(xué)生談對高考的相識，提升到對勝利的理解；從對小品中人物的剖析，結(jié)合教化學(xué)心理學(xué)觀點(diǎn)，讓學(xué)生提高相識，從而讓學(xué)生卸下心理的包袱；從錄像中領(lǐng)導(dǎo)老師家長們寄語，接受情感教化，提升到自己激勵自己，從而樹立起信念，接受挑戰(zhàn)，努力去實(shí)現(xiàn)幻想。中學(xué)心理健康說課稿2一、說教材1、本課內(nèi)容選自高一《心理健康教化自助讀本》第一分冊第18課。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的相識和思維水平，而且可以讓學(xué)生相識到心情產(chǎn)生的緣由，以及如何正確調(diào)適自己心情的方法，以便以更佳心情狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。2、學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今日，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在心情特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)動、極端化等特點(diǎn)。對自己的不良心情表現(xiàn)缺乏深刻地相識，也不擅長調(diào)適自己的心情。二、說教學(xué)內(nèi)容原來在現(xiàn)行教材中，這節(jié)課的課題是《最近比較煩》，結(jié)合教學(xué)詳細(xì)的實(shí)踐、學(xué)生狀況和我教完本課內(nèi)容的教學(xué)反思，在原課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修訂，確定本課課題為《給心情找個家》，主要目的是要幫助學(xué)生相識各種心情以及它們對人的影響作用，并使學(xué)生在了解自己心情特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會對心情的自我調(diào)適，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的心情和情感，以增進(jìn)心身健康。在此基礎(chǔ)上，我將本節(jié)課的目標(biāo)確定為：1、認(rèn)知目標(biāo)：教學(xué)生了解心情的表現(xiàn)及心情對人的身心健康的影響，明白心情產(chǎn)生的緣由。2、看法和情感目標(biāo)：重視心情的調(diào)控，培育良好的心情。3、實(shí)力或問題解決目標(biāo)：能覺察和____自己的心情，相識心情對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法限制自己的心情和對心情進(jìn)行自我調(diào)適，給心情找個家，做心情的主子。三、說重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：理解心情的重要性難點(diǎn)：結(jié)合自身心情體驗(yàn)，____心情產(chǎn)生的緣由，尋求限制、調(diào)適心情的方法。四、教法、學(xué)法____本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的愛好，強(qiáng)調(diào)師生互動。本課程設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，調(diào)動學(xué)生的主動性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。老師剛好引導(dǎo)，學(xué)生主動參加并主動、主動探究，找到解決問題的方法，對所學(xué)的學(xué)問加以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)詳細(xì)的教學(xué)過程如下：1、本課設(shè)計(jì)為五個板塊，分別為：（一）心情故事吧；（二）心情圖片吧；（三）心情聊吧；（四）錦囊妙計(jì)；（五）老師小結(jié)2、過程：（一）心情故事吧。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，老師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明，生氣、哀痛、苦痛等不良心情對人的身心健康是不利的，而開心、快樂、滿足、安靜等良好的心情有利于人的身心健康。同時，結(jié)合兩個故事，告知學(xué)生任何心情的表現(xiàn)都應(yīng)適應(yīng)，否則，就會物極必反，樂極生悲。（二）心情圖片吧。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是老師出示各種心情圖片，引導(dǎo)學(xué)生分辨各種心情的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的心情與表述一一對應(yīng)，學(xué)生體會各種心情的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等心情，讓學(xué)生用語言表述這些心情在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種心情，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學(xué)生正確表達(dá)的實(shí)力。在這個過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個月以來的心情體驗(yàn)進(jìn)行勾劃，句劃出最適合自己心情體驗(yàn)過的詞，如以上沒列出來，自己也可補(bǔ)充寫上。（三）心情聊吧。通過以上分類，老師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種心情及產(chǎn)生該心情的緣由。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么心情？有過這種體驗(yàn)嗎？當(dāng)時又是怎樣處理的？假如一旦再出現(xiàn)類似的這種狀況，產(chǎn)生這種心情時又如何調(diào)適呢？等等。老師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生____：如產(chǎn)生激怒心情時，①____一下為什么發(fā)怒；②____一下發(fā)怒的后果；③怎樣使自己不過分激烈；④如何限制、調(diào)整激怒的心情等。我這節(jié)的目的是通過以上三個環(huán)節(jié)讓學(xué)生在弄清心情的各種分類后，當(dāng)面對這些不良心情時，怎樣找到解決問題的方法，如何來調(diào)適心情。（四）錦囊妙計(jì)。為學(xué)生供應(yīng)一些不良心情的自我調(diào)適方法。1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個故事作為案例。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中，如自己怒罵無常，生氣難耐，也可以通過這種怡悅法來進(jìn)行調(diào)適。2、宣泄法。分為三種：①在產(chǎn)生苦痛、哀痛、難受等心情時，可通過哭來渲泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達(dá)到心理平衡；②有郁悶、生氣、困惑等消極心情時，可通過體會或書寫渲泄法來調(diào)適；③如受了委屈或欺侮后，可借物來渲泄。3、還可以用自我示意法、意志限制法、理智調(diào)適法、活動轉(zhuǎn)移法、留意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)整法、心情升華法等調(diào)適方法。這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良心情出現(xiàn)時，應(yīng)剛好實(shí)行正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達(dá)到不良心情的有效化解，使自身的精神堤壩堅(jiān)不行摧，讓精神之庫不斷注入激昂、歡欣和愉悅，讓心境之水恒久澄澈與蔚藍(lán)。由于受時間的限制，在這里只列出一些不良心情的調(diào)適方法。老師必需重在誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生。或許，這個不足能夠留給學(xué)生更多的想像空間，讓學(xué)生主動、主動地去探究其他的方法。（五）老師小結(jié)。1、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：①想一想了解自己的心情是否還有其他方法？②心情與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣培育良好的心情？2、老師結(jié)束語：心情是人心理能量的調(diào)整器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用主動心情的正確作用。讓我們都做自己心情的主子，讓自己的心情恒久有個歡樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。六、教學(xué)心得本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)中，由于受課時限制，還留下一些缺憾。如我國自古就有“喜難過，怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節(jié)課的教學(xué)中，并沒有講清晰不良心情給學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)上帶來了哪些危害，這樣就可能會讓學(xué)生不能深刻理解為什么要調(diào)適不良心情。中學(xué)心理健康說課稿3大家好！我今日說的是中學(xué)心理健康教化課，題目為《挑戰(zhàn)障礙，生命精彩》一、說選題（背景）：以汶川大地震中出現(xiàn)的一系列創(chuàng)建生命奇跡的事務(wù)為動身點(diǎn)，以社會競爭激烈困難層出不窮，人們的心理承受力有限為切入點(diǎn)，依據(jù)《中小學(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》中“培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展”和“使學(xué)生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實(shí)力”的要求，引導(dǎo)學(xué)生正確地相識自我，正確地相識障礙，打破現(xiàn)實(shí)和心理的雙重障礙，樹立正確的人生觀和價值觀，體驗(yàn)戰(zhàn)勝障礙的喜悅心情，體驗(yàn)生命的價值就在于戰(zhàn)勝不能戰(zhàn)勝的，活出自己的尊嚴(yán)，活出信念，形成樂觀、自信的健康人格。二、說教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：①學(xué)會如何看待生命，如何樹立正確的生命價值觀。②相識現(xiàn)實(shí)和心理的雙重障礙，努力打破畏懼、恐慌、膽怯 的心理。③培育學(xué)生的自信、樂觀的心理。2、看法和情感目標(biāo)：正確對待自我，敢于面對現(xiàn)實(shí)與心理的雙重障礙，打破畏懼、恐慌、膽怯 的心理，勇于接受挑戰(zhàn)，形成自信、樂觀的心理。3、實(shí)力或問題解決目標(biāo)：通過在活動中對生命的相識，挖掘?qū)W生的潛能，激發(fā)學(xué)生追求勝利的動機(jī)，英勇地面對一切。三、說教學(xué)方式：本節(jié)課主要運(yùn)用啟發(fā)式、探討式、體驗(yàn)式、嬉戲式等手段，通過學(xué)生的全心投入，全情體驗(yàn)，在各種環(huán)節(jié)中有序地升華情感，達(dá)到教學(xué)的效果！四、說教學(xué)對象：本節(jié)課要求具有肯定的體力，更由于本節(jié)課帶有肯定的危急性，所以對象的選擇是要慎重的，故而選擇高三的學(xué)生。他們的理解實(shí)力、推斷實(shí)力、協(xié)同實(shí)力、感悟?qū)嵙Φ榷枷鄬^強(qiáng)，能在問題面前做出有效的解答。與此同時，也是為了更好地引導(dǎo)他們懂得面對挫折，堅(jiān)持永不放棄的真理；懂得珍愛生命，努力體現(xiàn)生命的價值；懂得相知相識，攜手奮進(jìn)。五、說教學(xué)過程第一環(huán)節(jié)：音樂放松，調(diào)動心情在音樂的節(jié)奏的引導(dǎo)下，拍手舞做四個動作：第一個動作是手由腰部位置伸出合著音樂的節(jié)奏一下一下的拍手，同時身體和腳隨著音樂的節(jié)拍晃動；其次動作是當(dāng)唱到“三分天注定”時，兩手放下，同時左手放在背后成跨立的樣子，右手在胸前伸直并作出OK形態(tài)，即大拇指和食指成圓圈，其它的三個手指伸直，由左向右畫??；第三個動作是當(dāng)唱到“七分靠拚搏”時，左手依舊放在背后成跨立的樣子，右手大拇指向上，其它四指緊握，輕輕的放在心口，然后由左向右打開；第四個動作是當(dāng)唱到“愛拼才會贏”時，兩手在胸前對拍一下，然后兩手打開緊握拳頭在胸前做一個很用力的姿態(tài)。學(xué)生傾聽與哼唱閩南語歌曲《愛拼才會贏》，合著音樂的節(jié)拍拍手，感受音樂的動感并在音樂中放松，同時在歌頌中理解歌曲的內(nèi)涵，從而粗略理解課堂的內(nèi)容，在心中打破面對障礙不敢挑戰(zhàn)的怯弱、畏懼、恐慌的感覺。其次環(huán)節(jié)：轉(zhuǎn)折導(dǎo)入主題總結(jié)學(xué)生在第一環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)，引入“朱（豬）堅(jiān)毅”的故事，目的在于是課堂的教學(xué)目的更為明確，也是為了讓學(xué)生能從感性體會在壓力、困難面前，打垮我們的不是困難而是自我的精神崩潰，是不懂挑戰(zhàn)自我。第三環(huán)節(jié)：喊出口號，喊出自信通過喊出“我是最棒的！我能行！我來做！我肯定勝利！”再一次增加學(xué)生的自信念，勇于面對一切，敢于挑戰(zhàn)一切，喚醒內(nèi)在的潛能，激發(fā)追求勝利的動機(jī)，進(jìn)一步突破自我心理障礙。第四環(huán)節(jié)：挑戰(zhàn)障礙，生命精彩老師講解活動的規(guī)則和留意事項(xiàng)，并深化到學(xué)生的群體視察學(xué)生的心情改變，引導(dǎo)他們學(xué)會合作，學(xué)會面對。當(dāng)活動起先后，又以《永不退縮》的歌曲激勵著學(xué)生激發(fā)他們的熱忱和志氣，努力地去戰(zhàn)勝現(xiàn)實(shí)的和心靈的障礙。第五環(huán)節(jié)：資源共享總結(jié)課程中出現(xiàn)的各種狀況，也對在課程中學(xué)生的表現(xiàn)賜予確定與激勵，既表揚(yáng)了先進(jìn)也勉勵了后進(jìn)。賜予學(xué)生自我的反思和體驗(yàn)，通過口頭的溝通、書面的表達(dá)把他們的所思所感都展示出來。在這個環(huán)節(jié)中，老師能充分地賜予每個學(xué)生發(fā)言的機(jī)會，關(guān)注到每個學(xué)生的成長需求，學(xué)生更夠依據(jù)本小組的狀況作出不同形式的體驗(yàn)表達(dá)，達(dá)到了教學(xué)的效果。第六環(huán)節(jié)：情感升華，主題深化通過《真心英雄》的手語操，在輕松中放松，在歌曲中升華情感。六、說總結(jié)與體會。本節(jié)課是以汶川大地震為背景材料，在學(xué)生自我看到了這次大地震中出現(xiàn)的種種奇跡為切入點(diǎn)，目的在于引導(dǎo)學(xué)生能夠面對一切的困難，能夠挑戰(zhàn)自我，活出精彩。教學(xué)環(huán)節(jié)中時刻的留意引導(dǎo)、留意視察，是教學(xué)效果達(dá)到預(yù)想的目的。學(xué)生也能主動地參加、全情地體驗(yàn)，無論勝敗，他們只在乎有過嘗試，有過體驗(yàn)。教學(xué)中也有不足的地方，就是自我的表達(dá)及語氣語態(tài)要更柔軟點(diǎn)，引導(dǎo)要做深化一點(diǎn)！中學(xué)心理健康說課稿4一、析學(xué)情心情，在中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活中處于極為敏感的前沿地帶，被稱為整個身心狀態(tài)的“晴雨表”。處于青春期的中學(xué)生面臨著雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色，而且要調(diào)適青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強(qiáng)，很簡單使中學(xué)生產(chǎn)生消極心情，造成心情困擾，嚴(yán)峻的會導(dǎo)致心情障礙。因此如何幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的心情是中學(xué)心理____活動課中的重要主題。學(xué)生在心情調(diào)控中，往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性心情，這堂課我們將關(guān)注點(diǎn)放在如何幫助學(xué)生增加主動心情體驗(yàn)上，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自己去獲得華蜜的實(shí)力，讓學(xué)生帶著主動的心情面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。感悟主動心情的力氣，體驗(yàn)主動心情帶來的歡樂，并用主動心情去感染同伴，為華蜜人生奠定基礎(chǔ)。心理____活動課的心情主題從高一到高三都有涉及，但我們將這節(jié)課放在高一上，主要目的是讓學(xué)生從高一起就有主動心情這個概念，并且讓學(xué)生去體會、感受以及練習(xí)。更何況增加主動心情有許多的方法和策略，因此我們從高一起先就讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著主動的心情面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程，給今后的中學(xué)生活打下良好的基礎(chǔ)。二、說____目標(biāo)1、教學(xué)目標(biāo)（1）學(xué)問與技能：a、了解并接納自己的心情，主要了解主動心情的重要性。b、學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)主動心情（2）過程與方法：通過活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著主動的心情面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。（3）情感看法與價值觀：通過探討、團(tuán)體活動及共享，感悟主動心情的力氣，體驗(yàn)主動心情帶來的歡樂，并用主動心情去感染同伴。2、說重點(diǎn)、難點(diǎn)（1）讓中學(xué)學(xué)生學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)主動心情。（2）通過感悟主動心情的力氣，體驗(yàn)主動心情帶來的歡樂，并用主動心情去感染同伴。三、教法、學(xué)法____1、說教法：依據(jù)上面學(xué)情____，主要實(shí)行（1）探討法：心理____課的對象是學(xué)生，本堂課主要實(shí)行探討式進(jìn)行教學(xué)。探討是以問題為中心，以老師引導(dǎo)下的師生和生生對話、探討為主要手段的一種教學(xué)活動方式，它旨在激勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性，學(xué)會用自己的頭腦去思索、去辨析、去歸納。（2）情境教學(xué)法：采納多媒體手段，擴(kuò)大教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生的留意，激發(fā)學(xué)生的熱忱。（3）體驗(yàn)法：讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)主動心情，在體驗(yàn)中升華。2、說學(xué)法：針對高一學(xué)生已有了良好的合作、互動實(shí)力，在____活動課的設(shè)計(jì)過程中我的設(shè)計(jì)主要以學(xué)生的主動心情體驗(yàn)為主，在情境探討中讓學(xué)生主動參加，主動探究。我認(rèn)為，心理____活動課教學(xué)中要盡量避開單純地、直露地向?qū)W生灌輸某種學(xué)習(xí)方法，而是要學(xué)生通過自己的探究、體驗(yàn)，達(dá)到____活動課的目的。本課程設(shè)計(jì)就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，調(diào)動學(xué)生的主動性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成華蜜感。3、說教學(xué)手段：多媒體教學(xué)。制作課件給學(xué)生全新的、活靈活現(xiàn)的視聽感覺，調(diào)動學(xué)生的主動性，提高教學(xué)效率。四、說教學(xué)過程設(shè)計(jì)為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)詳細(xì)的教學(xué)過程如下：（一）團(tuán)體暖身階段：以“歡樂雨滴”的暖身嬉戲?qū)?，引出心情。（設(shè)計(jì)意圖：團(tuán)體暖身活動能讓學(xué)生們在嬉戲中體驗(yàn)歡樂心情，從而為主題的引入作鋪墊。）（二）團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：通過紙筆練習(xí)，引入主題。1、首先讓學(xué)生在心情紙上畫心情蛋糕，喜愛和不喜愛的心情各占多少，假如希望喜愛的心情多一點(diǎn)，會實(shí)行什么方法？（設(shè)計(jì)意圖：了解學(xué)生在平常的學(xué)習(xí)、生活中，常常會用哪些方法去調(diào)控自己的心情。）接下來通過老師出示一張中間畫有黑點(diǎn)的白紙，問學(xué)生留意到了什么，（設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在心情調(diào)控中，往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性心情。引導(dǎo)學(xué)生假如多關(guān)注主動心情，那可能又會有不同的感受。這堂課就重點(diǎn)來擴(kuò)大我們的主動心情，讓我們歡樂更歡樂，揭示主題：帶著主動心情上路。）2、在配樂聲中，和學(xué)生一起體驗(yàn)繪本《我好歡樂》，小小繪本中，主子翁都能以很好地方式體驗(yàn)歡樂的心情。那么我們中學(xué)生如何發(fā)覺生活中好的調(diào)控方式，讓我們可以用主動的心情去體驗(yàn)生活？小組探討，共享感受。（設(shè)計(jì)意圖：從繪本《我好歡樂》的視頻中，讓學(xué)生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學(xué)生的小組探討，共享自己在主動心情體驗(yàn)過程中所實(shí)行的方法，探究自己主動心情體驗(yàn)的歷程。）（三）團(tuán)體工作階段：帶著主動的心情，體驗(yàn)歡樂1、多米諾效應(yīng)。團(tuán)體嬉戲：多米諾骨牌。競賽的過程大家有著歡樂地心情體驗(yàn)，當(dāng)把其中一個骨牌推倒的時候，骨牌發(fā)生了連鎖反應(yīng)。（設(shè)計(jì)意圖：多米諾骨牌嬉戲，讓大家感受到心情就像骨牌一樣，會發(fā)生連鎖效應(yīng)，你的好心情也會傳遞。生活中有許多這樣的感受，當(dāng)你想到快樂的事情時，就會越想越快樂，心情越來越好，你的行為也就越和善，做事越有耐性，心態(tài)越主動。）2、記華蜜日記。詳細(xì)指導(dǎo)學(xué)生如何去記華蜜日記。用非常鐘時間寫下發(fā)展順當(dāng)?shù)娜虑橐约盀槭裁窗l(fā)展順當(dāng)。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當(dāng)重要的事情。在每一件主動的事務(wù)的旁邊回答這個問題：為什么這些好事情會發(fā)生？（設(shè)計(jì)意圖：通過記華蜜日記，想讓學(xué)生明白其實(shí)華蜜很簡潔，生活中到處有華蜜，我們應(yīng)當(dāng)多學(xué)會更多地感受、回憶生活中的華蜜、歡樂的事情。老師希望大家能堅(jiān)持做，無論大事還是小事，過一個月你會體會到它的價值的。）3、當(dāng)然還有主動的目標(biāo)激勵，等等（四）團(tuán)體結(jié)束階段：感悟成長，深化主題1、深化主題，共享感悟。再來看看我們的心情蛋糕，假如再讓大家切一次蛋糕，又會有什么不同呢？請同學(xué)們用簡短的話，談一談感悟。（設(shè)計(jì)意圖：通過“再次切心情蛋糕”來作對比，與從前的心情蛋糕有什么不同。說明主動心情帶來的作用，增加學(xué)生們由體驗(yàn)活動帶來的歡樂。）2、把自己主動的目標(biāo)寫在多米諾骨牌上，時時以歡樂的心情感染自己，感染他人。在剛才玩嬉戲的骨牌中，選取其中最喜愛的一張，在上面寫上主動的話語，給自己以激勵。（設(shè)計(jì)意圖：恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)激勵會帶給大家好心情，希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。）最終，在歌曲聲中結(jié)束主動的心情體驗(yàn)之旅。中學(xué)心理健康說課稿5《愛的三部曲》說課稿愛情究竟是什么？中學(xué)生能否享受愛情？這是很難回答的問題。中學(xué)階段是性別社會化的重要階段，正值高二的學(xué)生，大部分已經(jīng)體驗(yàn)過對異性的新奇、好感、癡迷、喜愛，對愛情有著困難的思緒：渴望、膽怯 、迷茫、挫敗……一方面，為了獲得更多來自傾心的異性的關(guān)注，他們會賣力地秀自己；另一方面，他們時時會陷入困惑：“自己的感覺究竟是喜愛還是愛？要不要向?qū)Ψ奖砻餍脑?？要不要接受對方的心愿？面對愛的感覺，接下來應(yīng)當(dāng)怎么辦？”本活動課依托電影《愛情麻辣燙》中“王艾喜愛玲玲的聲音”這一視頻材料，設(shè)置了“愛的困惑”、“愛的選擇”、“愛的成長”三個場景，進(jìn)行同伴之間的觀點(diǎn)碰撞：自己的感覺究竟是喜愛還是愛？要不要向?qū)Ψ奖砻餍脑福恳灰邮軐Ψ降男脑?？同時借助斯滕伯格的“愛情三角形理論”中關(guān)于愛的內(nèi)涵和愛的品質(zhì)的觀點(diǎn)，貫穿全部場景，達(dá)成內(nèi)心升華，適時提出中學(xué)階段的愛情觀：“為美妙的愛情，努力成為值得別人愛和有實(shí)力愛別人的人?！币龑?dǎo)學(xué)生為了心中漂亮的愛情去升華自我，為愛成長為可愛的人，給雙方成長的機(jī)會，而非匆忙起先戀愛。本活動課操作過程中要營造一個開放而平安的課堂環(huán)境，讓學(xué)生說出內(nèi)心的困擾，讓同伴之間的觀點(diǎn)有機(jī)會真正碰撞，并從正面建構(gòu)主動的愛情觀。《愛的三部曲》教案中學(xué)二年級1．幫助學(xué)生相識喜愛與愛的區(qū)分，理解愛的內(nèi)涵、愛的實(shí)力的重要，削減盲目涉愛行為。2．幫助學(xué)生在面臨愛的困擾時，更加理性地做出有利于雙方成長的選擇。3.激發(fā)學(xué)生為愛成長的意識，并將重心置于雙方成長而非戀愛行為。愛情究竟是什么？中學(xué)生能否享受愛情？這是很難回答的問題。中學(xué)階段是性別社會化的重要階段，正值高二的學(xué)生，大部分已經(jīng)體驗(yàn)過對異性的新奇、好感、癡迷、喜愛，對愛情有著困難的思緒：渴望、膽怯 、迷茫、挫敗……一方面，為了獲得更多來自傾心的異性的關(guān)注，他們會賣力地秀自己；另一方面，他們時時會陷入困惑：“自己的感覺究竟是喜愛還是愛？要不要向?qū)Ψ奖砻餍脑?？要不要接受對方的心愿？面對愛的感覺，接下來應(yīng)當(dāng)怎么辦？”本活動課依托電影《愛情麻辣燙》中“王艾喜愛玲玲的聲音”這一視頻材料，設(shè)置了“愛的困惑”、“愛的選擇”、“愛的成長”三個場景，進(jìn)行同伴之間的觀點(diǎn)碰撞：自己的感覺究竟是喜愛還是愛？要不要向?qū)Ψ奖砻餍脑?？要不要接受對方的心愿？同時借助斯滕伯格的“愛情三角形理論”中關(guān)于愛的內(nèi)涵和愛的品質(zhì)的觀點(diǎn)，貫穿全部場景，達(dá)成內(nèi)心升華，適時提出中學(xué)階段的愛情觀：“為美妙的愛情，努力成為值得別人愛和有實(shí)力愛別人的人?！币龑?dǎo)學(xué)生為了心中漂亮的愛情去升華自我，為愛成長為可愛的人，給雙方成長的機(jī)會，而非匆忙起先戀愛。本活動課操作過程中要營造一個開放而平安的課堂環(huán)境，讓學(xué)生說出內(nèi)心的困擾，讓同伴之間的觀點(diǎn)有機(jī)會真正碰撞，并從正面建構(gòu)主動的愛情觀。一、團(tuán)體暖身階段：臨時家庭“臨時家庭”嬉戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成幾個圈圈站立，留意聽老師口令。當(dāng)老師喊一個數(shù)字N時，N個同學(xué)立即隨機(jī)抱成一團(tuán)組成臨時家庭，落單的同學(xué)成為無家可歸者。（提問）為什么沒有男女生敢單獨(dú)擁抱在一起？為什么不得不與異性同學(xué)擁抱在一起時我們很糾結(jié)？（引導(dǎo)）若是有人問起：“哪一時期的男女交往最有美感？”答案無疑是“青春期”。我們這個年齡正是對異性超級敏感的階段，但我們有時會迷惑于兩性間的界限和距離。我們許多人在嬉戲中的狀態(tài)有點(diǎn)糾結(jié)：一方面我們渴望受到異性的關(guān)注和歡迎，期盼在嬉戲中得到他們的擁抱；另一方面，當(dāng)真的有機(jī)會擁抱他們時，我們卻又遲疑不決。面對一個讓自己砰然心動的男孩或女孩，我們有時也分不清自己對他們的感覺原委是好感還是愛。今日借這樣一個機(jī)會，老師和大家一起來探討一下這個話題《喜愛與愛》。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：愛的困惑視頻《愛的困惑》中學(xué)生王艾癡迷于各種聲音，直到有一天他迷上了同班一個女孩小玲的聲音：“不知怎么的，我被她的聲音迷住了，對我來說，其他的聲音好像變得不那么重要了。這種感覺，我還從來沒有過，真的，她的一舉一動都那么吸引我，她的每一種聲音，我都不想放過，我要把它們錄下來，存在心里?！蓖醢瑢α崃岬母杏X原委是什么？喜愛和愛有什么區(qū)分呢？學(xué)生可能回答：新奇、好感、癡迷、喜愛…“喜愛”與“愛”都是能為我們帶來愉悅感受的主動情感，但這終歸是兩種不同的感覺：喜愛一個人，卻不肯定愛TA；愛一個人，就肯定會先喜愛TA。喜愛一個人，是看到了TA的優(yōu)點(diǎn)；愛一個人，是包涵了TA的全部缺點(diǎn)。喜愛一個人，更多希望擁有TA；愛一個人，卻更多為TA的存在和成長考慮。有一句話很形象地描繪兩者的區(qū)分：喜愛一朵花，你會摘下它；愛一朵花，你會澆灌它。宏大的愛情心理學(xué)____弗洛姆在他《愛的藝術(shù)》一書中也說過：“愛是對我們所愛者的生命及其成長的關(guān)懷！”當(dāng)我們愛一個人，我們會更多地賜予、呵護(hù)和成全，為了TA的成長和華蜜不懈努力。這或許就是“愛”為什么會比“喜愛”更深刻而宏大！愛喜愛清楚的、明智的基于對對方了解基礎(chǔ)上觀賞其特長、接納其短處只看到吸引自己的地方并不了解對方的全部會隨著時間而增長隨著時間推移，感覺會越來越淡。往往以對方為中心，愿為對方付出一切代價，甚至是生命的代價。往往以對方的條件為中心，并不為對方負(fù)責(zé)任，更多地是關(guān)注自己的感覺。三、團(tuán)體工作階段：愛的選擇視頻《愛的選擇》王艾沉迷于自己對玲玲的這種感覺，從今起先變得有點(diǎn)兒“怪”。他起先有意無意地出現(xiàn)在玲玲身邊，經(jīng)常制造邂逅碰面，并偷偷用錄音機(jī)錄下玲玲的各種聲音：朗讀課文的聲音、歡快的笑聲、沒頭沒腦的對話，并將這些聲音剪輯制作成了一盤特殊的錄音帶：王艾：“你喜愛和我在一起嗎？”玲玲：“喜愛呀！”王艾：“真的喜愛嗎？”玲玲：“真的喜愛呀，怎么啦？”假如我是王艾，要不要向玲玲表達(dá)自己的心愿？理由是什么？請學(xué)生根據(jù)自己內(nèi)心的想法，分組坐：選擇表達(dá)的坐在一起，選擇不表達(dá)的坐在一起。然后小組內(nèi)探討如此選擇的理由，之后班級內(nèi)觀點(diǎn)碰撞。（選擇表達(dá)的可能理由）不表達(dá)心里憋得難過會在不確定的感覺中苦痛掙扎更久說不定對方就等著我主動表達(dá)，不想錯失機(jī)會不如把確定權(quán)交給對方，給自己一個痛快的確定心動的感覺以后說不定就沒有了，剛好把握機(jī)會給雙方一個進(jìn)一步相互了解的機(jī)會（選擇不表達(dá)的可能理由）不太了解對方?jīng)]有時間和精力談戀愛覺得自己不夠好沒有志氣這種不確定的朦朧的曖昧的感覺就很好一旦告白，給對方太大壓力，造成對方的困擾萬一進(jìn)一步了解后發(fā)覺不合適，造成沖突，連摯友都做不了不想為了解決當(dāng)前的小苦惱，造成雙方更大的困擾美國心理學(xué)家羅伯特.斯騰伯格提出過一個廣為人知的愛情三角形理論。他認(rèn)為，構(gòu)成愛的要素有三種，并把這些要素形象地比作三角形的三個邊：____Passion、密切Inti____cy、承諾mitment密切：就是親近的感覺，與某人溝通，相互融合。密切就是你們共享隱私，你只和這個人共享信息，而不和別人共享，這就是密切。結(jié)合源于你們之間信息的共享，而這些隱私是你不會與他人所共享的。____：是把我們引向浪漫愛情的驅(qū)力，你可以當(dāng)它是生理吸引，或者是性愛。這是戀愛關(guān)系中必不行少的一個因素。承諾：就是一個人處于一段戀愛關(guān)系中，情愿為這段關(guān)系貼上戀愛標(biāo)簽，做出承諾來維持這段關(guān)系至少持續(xù)一段時間。愛情的長度更多取決于承諾。具備這三個成分的愛可謂真愛，只有____而沒有密切和承諾的愛是不能永恒的。當(dāng)____消退的時候，留下的便是或深或淺的損害。真愛的承諾絕不是空頭支票，最重最重的承諾靠的不是嘴巴上的甜言蜜語，而是實(shí)實(shí)在在的行動和努力。四、團(tuán)體結(jié)束階段：愛的成長視頻《愛的成長》王艾最終還是選擇表達(dá)自己的情感，玲玲收到了王艾靜靜放在文具盒的錄音帶，回家仔細(xì)地聽了很久……也想了很久……假如我是玲玲，假如選擇不接受王艾的告白，如何與他溝通才不會損害到彼此？如何激發(fā)雙方為這段美妙的情感而靜默努力？愛不僅僅是一種感覺，而是一種情感。當(dāng)一個男孩和一個女孩相愛，他們熱切渴望與對方在一起之時，更關(guān)切的是如何讓對方得到成長、收獲華蜜。當(dāng)我們愛上一個人的時候，我們會覺得自己對對方負(fù)有責(zé)任，這種責(zé)任讓我們對愛與對方既期盼又謹(jǐn)慎，不敢貿(mào)然承諾什么。所以最真的愛也最難以啟齒。因?yàn)橐坏凵蟃A，我們最最關(guān)切的就不是“如何才能得到TA”，而是“如何才能給TA華蜜”。建立一段穩(wěn)定、持續(xù)的愛情須要戀愛雙方耗盡畢生的精力去培育、呵護(hù)，它是一項(xiàng)貫穿人生的浩大工程，絕不是靠一時的感覺就能實(shí)現(xiàn)的，而一時被誤會的“愛情”在風(fēng)浪來臨時就會輕易夭折。朦朧的愛意、傷感的思念、纏綿的暗戀、莽撞的表明，雖然讓人心動感慨，但理智的堅(jiān)守、平和的心態(tài)、成熟的人格、遠(yuǎn)大的目光更讓人觀賞贊美。正如這首小詩表達(dá)的：當(dāng)我們青春年少，上天賜我們以真情，并不是要讓我們享受愛情，而是要讓我們成長為一個“可愛”的人?。↙ovely&Lovable）（注：此處“可愛”具有“值得別人愛”和“有實(shí)力愛別人”雙重含義。）期望在坐的每一位少男少女，能在最美妙的年華里修煉自己愛的實(shí)力和愛的品質(zhì)，努力完善自己，成為一個“值得別人愛”和“有實(shí)力愛別人”的人。同時給成長中的對方修煉愛的空間和時間。在最終綻放的時候，兩個同樣可愛的人，一起創(chuàng)建一段有愛的愛情故事。中學(xué)心理健康說課稿6我今日說課的內(nèi)容是《優(yōu)勢，為自信賦能》，我將從活動理念、活動目標(biāo)、活動重難點(diǎn)、活動方法、活動設(shè)計(jì)等六個方面進(jìn)行說課。一、說活動理念相較于初中，中學(xué)生自我意識的實(shí)力和水平提高，自我意識的內(nèi)容進(jìn)一步豐富和深刻了，出現(xiàn)了這樣的特點(diǎn)：他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界賜予的評價。而一旦接收到消極的評價，他們就很簡單受到示意，由此產(chǎn)生自卑心理，大大挫敗自信。而學(xué)會發(fā)覺自身的優(yōu)勢，確定自身優(yōu)勢的能量對一個人的自我評價具有很重要的作用。他人的認(rèn)可、自我的確定能有效幫助更多學(xué)生建立自信，提升自我效能感。因此，針對中學(xué)生的心理特點(diǎn)，本次活動課的設(shè)計(jì)定位在用優(yōu)勢來為自信賦能。二、說活動目標(biāo)1、使學(xué)生學(xué)會觀賞別人的優(yōu)點(diǎn)，促進(jìn)相互確定與接納；2、讓學(xué)生體驗(yàn)他人對自身的確定評價產(chǎn)生的主動體驗(yàn)；3、讓學(xué)生學(xué)會確定自我，擅長發(fā)覺自己的優(yōu)勢，從而提升自我效能感。三、說活動重難點(diǎn)“我的優(yōu)點(diǎn)你來說”和“自信樹”兩個環(huán)節(jié)既是本次活動的重點(diǎn)，也是難點(diǎn)，旨在以他人認(rèn)可和自我確定這兩種方式，激發(fā)學(xué)生的主動體驗(yàn)，從而提升自我效能感，增加自信念。四、說活動方法學(xué)會發(fā)覺自身的優(yōu)勢對一個人的自我評價具有很重要的作用。課堂主要以團(tuán)體活動的形式為主，通過課堂活動中學(xué)生的自我確定和同伴的主動評價來幫助他們提升自信。五、說活動設(shè)計(jì)第一環(huán)節(jié)是暖身活動“大風(fēng)吹”，活動規(guī)則是未能勝利完成搶位置的同學(xué)要說出自己的三個優(yōu)點(diǎn)，活動目的是活躍課堂氛圍，同時也讓學(xué)生感受到確定自己的優(yōu)點(diǎn)能讓人更自信，從而引出主題——優(yōu)勢，為自信賦能。其次環(huán)節(jié)是呈現(xiàn)畫家的故事，讓學(xué)生以自己的理解將故事填寫完整，并讓他們感受到金無足赤，人無完人，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有不足。就像這幅畫，若只關(guān)注其缺點(diǎn)，就會讓人懷疑自己的實(shí)力。相反的，關(guān)注優(yōu)點(diǎn)，獲得他人的認(rèn)可，則會讓我們確定自己，更加自信。第三環(huán)節(jié)是“我的優(yōu)點(diǎn)你來說”，該環(huán)節(jié)分成兩個部分——“優(yōu)點(diǎn)座椅”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，“優(yōu)點(diǎn)座椅”即在活動場地中間擺一張椅子，由一位同學(xué)坐著，其他學(xué)生陳述其優(yōu)點(diǎn)，老師引導(dǎo)學(xué)生贊美時要客觀、真誠、詳細(xì)，拒絕吹捧和調(diào)侃，目的是為隨后小組內(nèi)進(jìn)行的“優(yōu)點(diǎn)轟炸”做一個良好的示范。通過這個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生想了解在同學(xué)眼中，自己有些什么優(yōu)點(diǎn)，提升自我效能感的同時，也學(xué)會用觀賞的眼光去對待他人。第四環(huán)節(jié)則進(jìn)行自我尋寶——自信樹活動，讓學(xué)生真實(shí)地體會自身的優(yōu)勢，從內(nèi)心引發(fā)自信念。課堂的最終，以安東尼博士的一句話強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知和體驗(yàn)。教學(xué)方案設(shè)計(jì)優(yōu)勢，為自信賦能____理念：自信是指個風(fēng)光 對生活時，信任自己有實(shí)力面對和解決各種問題的心態(tài)。自信是一種良好的心理品質(zhì)，是促使人向上奮進(jìn)的內(nèi)部動力，是一個人成才和勝利的重要條件，一個充溢自信的人才能主動思索，主動行動并能承受住挫折和失敗的打擊，爭取勝利。相較于初中，中學(xué)生自我意識的實(shí)力和水平提高，自我意識的內(nèi)容進(jìn)一步豐富和深刻了,出現(xiàn)了這樣的特點(diǎn)：他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界賜予的評價。而一旦接收到消極的評價，他們就很簡單受到示意，由此產(chǎn)生自卑心理，大大挫敗自信。而學(xué)會發(fā)覺自身的優(yōu)勢，確定自身優(yōu)勢的能量對一個人的自我評價具有很重要的作用。他人的認(rèn)可、自我的確定能有效幫助更多學(xué)生建立自信,提升自我效能感。因此，針對中學(xué)生的`心理特點(diǎn)，開展自信念訓(xùn)練非常必要。設(shè)計(jì)思路：發(fā)覺自己的特長，是自信的基礎(chǔ)。本課以“體驗(yàn)式教學(xué)”為主，通過課堂活動中學(xué)生的自我確定和同伴的主動評價來幫助他們提升自信。課堂先以“大風(fēng)吹”活動引入，讓學(xué)生說自己的優(yōu)點(diǎn)，從而引出主題——優(yōu)勢，為自信賦能。之后呈現(xiàn)故事，讓學(xué)生感受到許多事物盡管不完備，卻不阻礙其擁有良好的性能。只需發(fā)揮特長，就能為人所稱道。隨后進(jìn)行“優(yōu)點(diǎn)轟炸”活動，讓學(xué)生提升自我效能感的同時，也學(xué)會用觀賞的眼光去對待他人。最終進(jìn)行自我尋寶，讓學(xué)生真實(shí)地體會自身的力氣，從內(nèi)心引發(fā)自信念。____目標(biāo)：1、使學(xué)生學(xué)會觀賞別人的優(yōu)點(diǎn)，促進(jìn)相互確定與接納；2、讓學(xué)生體驗(yàn)他人對自身的確定評價產(chǎn)生的主動體驗(yàn)；3、讓學(xué)生學(xué)會確定自我，擅長發(fā)覺自己的優(yōu)勢，從而提升自我效能感?；顒又攸c(diǎn)：“我的優(yōu)點(diǎn)你來說”和“自信樹”兩個環(huán)節(jié)是本次活動的重點(diǎn)，旨在激發(fā)學(xué)生從他人認(rèn)可和自我確定這兩種方式來增加自信?；顒与y點(diǎn)：“我的優(yōu)點(diǎn)你來說”和“自信樹”兩個環(huán)節(jié)也是本次活動的難點(diǎn)，須要據(jù)此激發(fā)學(xué)生的主動體驗(yàn)，從而提升自我效能感。136____對象：中學(xué)二年級____時間：40分鐘____打算：1、用撲克牌進(jìn)行團(tuán)體活動分組。2、打算自信樹的海報(bào)和葉子。3、課件制作。____過程：一、暖身活動：大風(fēng)吹活動規(guī)則：找出一個學(xué)生A站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個?；顒悠鹣葧r，A喊“大風(fēng)吹”，其余學(xué)生問“吹什么”。A喊“吹全部××的人！”（××表示具有某同一共同特征的人，如：戴眼鏡的人，穿運(yùn)動鞋的人，短頭發(fā)的人等）這時全部具備該特征的人都要立即站起來快速跑動去另外小組找空位置坐下來。同時，A也必需找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人要在全班同學(xué)面前說出自己的三個優(yōu)點(diǎn)。師：從剛才的活動中，老師發(fā)覺了一點(diǎn)，幾位同學(xué)說自己的優(yōu)點(diǎn)時，他們的眼神、神態(tài)和聲音都表現(xiàn)得特殊自信。的確，呈現(xiàn)自我的特長，確定自己的優(yōu)勢會讓你變得更自信！這就是我們今日這節(jié)活動課的主題——優(yōu)點(diǎn)，為自信賦能！二、引出主題：優(yōu)點(diǎn)，為自信賦能！下面我們來看一個畫家的故事：有一位畫家畫了一幅畫，放在公眾場合展示，并在畫的邊框上寫上“若您認(rèn)為此畫有不恰當(dāng)之處，請不吝賜教”。結(jié)果，展示一天下來，畫上密密麻麻做滿了記號。畫家懊喪極了，對自己的畫畫實(shí)力產(chǎn)生了懷疑。這時，他的老師告知他：“你在畫上寫上‘請您標(biāo)注此畫的精彩之處’，看看會怎么樣？”。結(jié)果，這幅畫又被密密麻麻的做滿了符號。畫家看了以后，。請把故事填充完整，并談?wù)勀愕母惺堋煟航馃o足赤，人無完人，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有不足。就像這幅畫，若只關(guān)注其缺點(diǎn)，就會讓人懷疑自己的實(shí)力。相反的，關(guān)注優(yōu)點(diǎn)，獲得他人的認(rèn)可，則會讓我們確定自己，更加自信。那么，你是否想了解別人是怎么看待你的呢？在同學(xué)眼中，你有些什么優(yōu)點(diǎn)呢？下面我們通過一個活動來了解一下。三、我的優(yōu)點(diǎn)你來說1、優(yōu)點(diǎn)座椅活動規(guī)則：在活動場地中間擺一張椅子，由一位同學(xué)坐著，其他學(xué)生陳述其優(yōu)點(diǎn)（可包括其性格特征、為人處世、才能、儀容儀表等各方面），對其進(jìn)行贊許。要求：贊美要客觀、真誠、詳細(xì)，發(fā)自內(nèi)心，拒絕吹捧和調(diào)侃；優(yōu)點(diǎn)多多益善。（此處務(wù)必強(qiáng)調(diào)要真誠，不能調(diào)侃，否則會損害別人）注：一生說出優(yōu)點(diǎn)后，老師可以問“是什么讓你覺得他...”（師可以據(jù)此適時提示大家，贊美對方的優(yōu)點(diǎn)時，不能局限于泛泛而談，比如說“你很棒”，“你很優(yōu)秀”，而是基于對方的實(shí)際狀況，詳細(xì)有深度，比如“從...事上看得出來你很...”“...事，讓我覺得你很...”）活動畢，讓該學(xué)生談?wù)劯惺?。師：剛才這位同學(xué)給我們做了一個很好的示范，下面我們就遵循相同的活動規(guī)則，以小組為單位輪番進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸。2、優(yōu)點(diǎn)轟炸規(guī)則：每小組指定一名學(xué)生最先接受轟炸，并要求其記住被轟炸的內(nèi)容和相應(yīng)的轟炸者。一輪過后由該小組另一名同學(xué)接受轟炸，以此類推。問題1：別人贊美你時，你感覺如何？師：我們要在短暫的時間里找到自己的優(yōu)點(diǎn)不簡單，可是大家通過合作找到的優(yōu)點(diǎn)就許多。我們應(yīng)當(dāng)為自己身上存在的優(yōu)點(diǎn)感到傲慢和驕傲。同時告知自己，我值得別人的贊美。也希望大家漸漸養(yǎng)成用“感謝”來回應(yīng)別人贊美的習(xí)慣，珍惜別人的贊美。問題2：你贊美別人時，有什么感受？師：能夠真誠地贊美別人，清楚地表達(dá)自己的看法也是自信的一種體現(xiàn)。假如你養(yǎng)成習(xí)慣，在身邊的人身上找尋正面的東西，便能夠讓你很好的練習(xí)如何對美妙的、優(yōu)秀的東西放開心扉。這也會讓你更簡單發(fā)覺自己身上美妙的一面。師：這個活動讓我們更了解了自己的優(yōu)點(diǎn)。得到他人的認(rèn)可，是我們增加自信的一____寶。當(dāng)然，我們不能要求別人時刻確定自己，一個人內(nèi)心的自信才是真正的自信。在接受別人贊美的同時，我們更須要學(xué)會找尋自己身上的閃光點(diǎn)，以及你的優(yōu)勢可以幫助你做些什么。下面我們就讓我們靜下心來，想想自己身上的優(yōu)點(diǎn)能帶給你什么樣的優(yōu)勢。四、自信樹活動規(guī)則：每人一片葉子，以“我自信，因?yàn)槲?..，所以我可以...”的句式寫幾句話。寫畢，可請幾位同學(xué)共享，隨后請大家上臺黏在大海報(bào)上。全班都黏好后交給班長。師：每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。我們當(dāng)然有充分的理由信任自己，確定自己，讓自身的優(yōu)勢。建議班長將我們的自信樹海報(bào)粘貼在教室后面，每天可以看看，默念幾遍，細(xì)心地體會你的優(yōu)勢帶給你怎么樣的改變。五、結(jié)束：我真的很不錯美國的激勵____安東尼博士出版的《自信的隱私》一書中提到有這樣的一句話：將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看他們，常常看。通過集中留意自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信念：你是一個有價值、有實(shí)力、別出心裁的人。——羅伯特安東尼師總結(jié)：希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)和生活中，要擅長發(fā)覺自己的優(yōu)點(diǎn)，勇于確定自我。當(dāng)你的自我確定形成習(xí)慣，融入你的血液里，那么你會成為一個自信的人，一個真正的強(qiáng)者！中學(xué)心理健康說課稿7說設(shè)計(jì)理念與活動背景心理課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，它要求學(xué)校主動按學(xué)生的實(shí)際須要動身，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，以團(tuán)體心理____及其相關(guān)的理論與技術(shù)，通過