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揉腹讓我們百病不纏揉腹讓我們百病不纏揉腹不斷，百病不犯，揉腹養(yǎng)生，在我國已有數(shù)千年歷史。在唐代,孫思邀也以“食后行百步,常以手摩腹”作為自己的益壽之道。一、揉腹真的這么神奇嗎揉腹這個方法，聽起來簡單，但效果多重：一通腸道、二消化好、三精神好、四不失眠，人體硬朗了，那些身上的老病、慢病就會慢慢抽絲而去，趕緊把這個好方法告訴身邊的朋友們~一起堅持！用揉腹的方法調理身體，除了體形可以一天天苗條起來，脾氣也會逐步地平和起來。二、揉腹讓我百病不纏年堅持揉腹養(yǎng)生，身體一直很棒，頭痛、發(fā)熱、感冒之類的小病從不上身，也沒有中老年人常得的“三高”。剛開始，我揉腹時斷時續(xù)，后來，我嘗到了揉腹養(yǎng)生給我病保健。肩同寬，雙掌相疊放在肚臍上(男人左掌在下，女人右掌在功者可揉49遍，每天早晚各一次；保健揉腹為什么能養(yǎng)生呢？肚臍(中醫(yī)稱神闕穴)本是人的先天供養(yǎng)通道，在任脈之卜，是唯一通達全身經(jīng)絡的要穴，更是內家拳練習意守的丹田。從解剖學來說，肚臍下是腹腔和盆腔，還有最主要的神經(jīng)節(jié)；從經(jīng)絡學說上講，肚臍周圍有任脈、帶脈、沖脈等。所以說肚臍是最敏感、最能發(fā)揮療效的穴位，揉腹養(yǎng)生法也驗證了“腹部軟如綿，百病不來纏”之說2，治便秘很多有便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情實可以試試揉腹，讓身體自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。揉腹時，出現(xiàn)反應，不必擔心。3，揉腹還可以減肥健美健康不利，而且還影響體型的優(yōu)美。因是脾失健運、氣血郁滯所`致。故欲減肥，首當從脾調助運，減少腹部積滯的氣血。4，治脾虛不長肉孩子胃強脾弱時，會出現(xiàn)特別能吃，但還是瘦、個子小、頭發(fā)黃的情況。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產(chǎn)品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以還會食積?？梢栽囋嚾喔沟姆椒?，孩子的胃、腸都在肚子上，也就

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