遇見未知的自己讀后感精選優(yōu)秀范文三篇

遇見未知的自己讀后感精選優(yōu)秀范文三篇相信大家都會接觸到書籍，但真正能靜下心來閱讀的人卻少之又少，要學(xué)會享受內(nèi)心的孤寂，你是否也有這樣的體會呢？寫一寫相關(guān)的讀后感吧，下列是小編和大家分享遇見未知的自己讀后感精選優(yōu)秀范文三篇相關(guān)參考資料，提供參考，歡迎你的參閱。

?遇見未知的自己》讀后感篇1第一次接觸到這本被譽(yù)為“華語世界第一部心靈小說〞的書，是在20xx年的深秋，時(shí)值我順利通過保送研究生的面試不久，課業(yè)告一段落之際，和好友兩人在學(xué)校附近的一家小書店當(dāng)?shù)陠T。那時(shí)書店里常常進(jìn)購一些比擬暢銷的勵志類書籍，?遇見未知的自己》〔為行文方便，下列簡稱為?遇見》〕便是其中的一本。不過當(dāng)時(shí)志得意滿的我對這種“心靈雞湯〞類讀物嗤之以鼻，只顧埋頭看自己喜歡的小說，甚至不曾將它拿起來在手上翻閱。

直至今年5月底，也就是我“裸辭〞后賦閑在家的一天，本打算在書店找?guī)妆居腥さ男≌f打發(fā)時(shí)間，卻機(jī)緣巧合地撞見了這本書。看著似曾相識的封面，我有一種與故知暌違多年的錯(cuò)覺。至今我仍然記得那個(gè)有些涼意的午后，自己坐在書店窗前，一口氣讀完?遇見》那種酣暢淋漓的心情。

就像各大讀書網(wǎng)站介紹的那樣，故事是從“冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個(gè)沒有手機(jī)、車子又沒汽油的孤單女人〞開始的。名校畢業(yè)、收入豐盛的都市“白骨精〞假設(shè)菱，在一個(gè)下雨的冬夜巧遇一名智慧老人，在與老人及他的學(xué)生的數(shù)次交談中，她漸漸學(xué)會把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，填補(bǔ)自己不高興、挫敗的心靈缺口，最終尋回最真實(shí)勇敢的自己。這種寫作思路雖然明顯借鑒了美國前世界級蹦床冠軍得主、斯坦福大學(xué)體操教練丹·米爾曼的半自傳體小說?深夜加油站遇見蘇格拉底》的寫法，好在閱歷豐盛的作者還是寫出了新意。本文無意討論兩書孰優(yōu)孰劣，旨在與讀者諸君分享?遇見》給自己帶來的感受和啟發(fā)。

?遇見》里最廣為人知的那句話是“親愛的，外面沒有別人，只有你自己〞。在作者看來，所有的外在事物都是我們內(nèi)在投射出來的結(jié)果。讓我們心理上受苦的，不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著這個(gè)事件所編造的“故事〞。我們費(fèi)力地在別人的身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和高興，結(jié)果卻徒勞無功，因?yàn)槲覀冋义e(cuò)了方向，答案不在外界，而在內(nèi)心。乍看覺得作者是在倡導(dǎo)唯心主義，過分強(qiáng)化心智的力量，通讀全文后才知道，作者真正的用意是要我們通過聯(lián)結(jié)、臣服、定靜、觀照、覺察等辦法，破譯身體的滯礙、化解情緒的癮頭、檢視思想的謬誤、放掉無謂的身份認(rèn)同，最終回歸真我的自然狀態(tài)。

在這個(gè)經(jīng)濟(jì)飛速開展、人性私欲極度膨脹的世界里，人很容易陷入貪婪和占有的漩渦之中。在追求財(cái)富、權(quán)力、健康、愛和高興的路途上，人們殫精竭慮，但真正高興的人卻少之又少。其實(shí)我們痛苦的本源就在于不分明自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。用書中老人的話說就是“失落了真實(shí)的自己〞。這個(gè)“真實(shí)的自己〞或者叫做“內(nèi)在真我〞，不會隨我們的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以察看人世百態(tài)，觀賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。則它究竟是什么呢？書中揭示的答案是——真我就是愛、喜悅、和平。而且還特別強(qiáng)調(diào)了高興和喜悅的差異。我們追求權(quán)力也好，財(cái)富也罷，都認(rèn)為是在追求高興，但高興是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們高興的事物，所以追求高興勢必是個(gè)由外向內(nèi)的過程。既然高興取決于外在的東西，則一旦令我們高興的情境或事物不存在了，我們的高興也就隨之消失了。而喜悅那么不同，它是由內(nèi)向外的綻放，是從我們內(nèi)心深處油然而生的。所以我們一旦擁有了它，外界是奪不走的。

如果用一個(gè)同心圓來表示人的心理機(jī)制，則“真我〞那么會被放在最中間的那個(gè)圓圈里，它是被團(tuán)團(tuán)包圍起來的，很難碰觸得到。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們早已失去了與真我的聯(lián)結(jié)。為了尋找自我感，我們就開展出了小我，每天汲汲營營，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。而只有那些能夠丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和妨礙的人，才能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。

看到這里我們自然會問，則如何才能突破這些限制和障礙，重新找到真我呢？

為此，作者一一提供了破譯之道。其中讓我印象最深刻的是如何從情緒的桎梏中解脫出來。書中提到，我們從小到大體驗(yàn)過許多負(fù)面情緒，比方天生的恐懼、所求不得的憤恨、希望落空的悲傷等等，這些情緒常常被否認(rèn)和壓抑，滯留在我們的身體里，形成了“痛苦之身〞。這個(gè)痛苦之身在我們的身體里，是自成一家的能量場，有它自己的生命力。它以痛苦為食，如果我們不喂養(yǎng)它想要的食物的話，它就會制造一些事端來產(chǎn)生它所需要的情緒，并以此維生。所以我們的遭遇常常是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的。其實(shí)，情緒只是生命能量的自然流動而已，它會來，就一定會走。我們要做的，不是去阻止或否認(rèn)，不是去批判或抗拒，而應(yīng)該去接納，去臣服。

很多時(shí)候，我們以為情緒上的抗拒和反對，可以改變我們不想要的事實(shí)，但其實(shí)這樣的抗拒就像是拿腦袋在撞墻，真的是“徒勞無功〞，而且對事情的后續(xù)開展一點(diǎn)幫忙都沒有。因?yàn)槲覀兏杏X很不好的時(shí)候，會一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來，借由很多逃避策略不去面對它、壓抑它、否認(rèn)它，排斥它，但“但凡你抗拒的，都會持續(xù)〞，當(dāng)我們抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，我們匯聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。而臣服的好處就是，當(dāng)我們接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)勁氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，那時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)勁氣。而且，正因?yàn)槲覀儼涯芰砍渑骊P(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候反而會發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫忙我們脫離眼前的困境，或是自己不喜歡的情境。

書的結(jié)尾處再次強(qiáng)調(diào)，所有的人、事、物都是我們內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映我們的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動我們的時(shí)候，記得要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上，先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的局部?！捌刑岜緹o樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。〞作為一個(gè)凡人，我們中的大局部人都還無法領(lǐng)悟個(gè)中玄機(jī)，無法參透萬物皆空的道理，但我們依然能夠力求像曾子那樣，做到“三省吾身〞。而反躬自身，其實(shí)也就是要學(xué)會把目光從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界。

讀到?遇見》的那段日子，是我比擬迷茫和脆弱的階段。考試三次落榜的經(jīng)歷讓一向樂觀自信的我也開始對生活不滿，對自己的人生產(chǎn)生疑心。讀過?遇見》后，我忽然明白自己之所以則不足平安感，把幸福的籌碼全都加諸在工作上，全是因?yàn)槲襾G了自己，失掉獨(dú)立行走的力量。于是，我嘗試著找回自己。試著安靜看書，通過閱讀更加理性、智慧地認(rèn)識這個(gè)世界；試著在練瑜伽的過程中慢慢靜定心神，學(xué)會無念無擾，然后填滿佛陀智者的心緒睡著；試著和各種負(fù)面的情緒共處，讓它們消融在愛和理解中；試著在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，讓微小瑣碎的事物帶給自己喜悅和平的感受——路邊開得正艷的小花、鄰居寶寶純真的微笑、陽光下閃閃發(fā)亮的樹葉、甚至是路人無意的善舉，都會讓我心頭涌起一股暖流。

漸漸地，我終于重新邂逅那個(gè)每天笑著醒來的自己，不再像從前那樣，一旦陷進(jìn)情緒深淵，就拼命打叨絮擾人，或者拼命買東西，連累家人朋友和我一樣精疲力竭。一個(gè)月后，我徹底走出悲傷的陰影，找到現(xiàn)在的這份工作，遇到親如家人的同事，展開人生的新篇章。

我也漸漸明白，其實(shí)人生真的是一個(gè)找自己的過程，只不過有的人很厲害也很幸運(yùn)，很快就能找到那個(gè)真實(shí)的自己，活出自己想要的人生；有的人比擬曲折，歷經(jīng)千辛萬苦才和自己打了個(gè)照面；還有的人那么更可憐，他們也許耗盡一生都沒有和那個(gè)真正的自己說聲“嗨〞。

我很想知道，正在看這篇文的你，是否找到了自己。希望你們的答案是yes。不過就算是no也沒關(guān)系，只要你還有呼吸，人生就還沒到頭。勇敢地成認(rèn)，并且動身去尋找吧?？傆幸惶欤銜d奮得淚流滿面，會感激自己當(dāng)初的這份勇敢，以及過程中付出的堅(jiān)持和努力。

我毫不疑心，那個(gè)時(shí)候的你，一定會笑得比現(xiàn)在更美麗。

期待那個(gè)綻放美麗笑容的你、你，還有你。

這一路，讓我們并肩同行。

?遇見未知的自己》讀后感篇2?遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續(xù)讀下去。我讀完真的收獲蠻多。

文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個(gè)地方的描寫。從每個(gè)人的生命源頭出發(fā)，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個(gè)和煦舒適無憂無慮的環(huán)境，忽然孤零零降生到這個(gè)世界，很自然就會感覺到膽怯，驚慌，由此“各種我〞開始登場，豎起一層層盔甲來愛護(hù)自己。每個(gè)人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我〞的距離。

外界的一切都是自己內(nèi)心的投射，最重要的是改變自己，內(nèi)心的觀念變了，相應(yīng)對外界的事物感知也就會發(fā)生變化。這時(shí)候忽然就想起王陽明的“心學(xué)〞，以前高中的時(shí)候，還覺得這個(gè)老頭凈會整幺蛾子，故弄玄虛，現(xiàn)在覺得王陽明的理論很對啊。

就眼前，我覺得我首先應(yīng)該弄分明的就是自己真的想要什么，學(xué)了這么多年的法律是不是還要繼續(xù)用下去，問問自己的內(nèi)心，具體描述一下自己的愿望，遇見未知的自己。

?遇見未知的自己》讀后感篇3這本書雖然是在我急需的時(shí)刻買的，但買來之后，未敢急著去讀，怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤狼藉;或者僅是草草吃完，勉強(qiáng)充饑。我不是想用來充饑的，而是想從中吸取豐盛的營養(yǎng)，受益一生。想使自己這“無心〞之人，讀完后，能夠?yàn)樽约赫一匾活w鮮活的“心〞。

發(fā)現(xiàn)這本書是作者20xx年秋完成的，20xx年1月出版。所幸在我迫切需要成長，需要破繭而出的20xx年，有朋友推薦給我，感覺自己真的很幸運(yùn)!

它以小說的形式，講述女主人公經(jīng)過偶遇的一位老人的指點(diǎn)，從煩惱的工作生活中找到高興，并取得生活事業(yè)雙豐登的故事。它通俗易懂，少了純心理學(xué)書籍的深奧干燥，講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。

生活中，我們會遇到許多煩惱，比方對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿等等，都是我們自己人為地在放大。沒有任何事情可以造故意理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你發(fā)明出來的，因?yàn)槟莻€(gè)是你對事情的解釋。

這本書告訴我們：我們?nèi)怂惺芸嗟谋驹淳褪莵碜杂诓环置髯约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床桓吲d《那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己。學(xué)會用潛意識的方式去處理情緒。

我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來的，別人是無法強(qiáng)壓給我們的，因?yàn)槲覀兛梢圆唤邮堋？偸钦J(rèn)為自己的苦惱時(shí)因誰或其他什么而帶來的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自己苦惱的事。

我們多少人是因?yàn)榕c別人攀比而疲于奔走，為財(cái)富為地位，可一旦擁有了所追求的財(cái)富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更思念以前清苦的日子。因?yàn)槟遣皇钦嬲约簝?nèi)心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書中所談到的高興和喜悅的區(qū)別，高興是取決于外在的東西，一旦那個(gè)令你高興的情境或事物不存在了，你的高興也隨之消失了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財(cái)富地位過程會帶來高興，但一旦實(shí)現(xiàn)了高興也就消失了。而如果是自己真正想擁有財(cái)富和地位且明確擁有了財(cái)富和地位就會造福社會讓更多人幸福那