育兒小知識(shí)做到這幾點(diǎn) 讓孩子多長點(diǎn)個(gè)子

做這點(diǎn)讓孩子多長點(diǎn)個(gè)子研究數(shù)據(jù)也表明傳對(duì)身高的影響占到6成到7成就表示，遺傳對(duì)身高的影響非常大。那么這是不是說明，父母個(gè)子不高，孩子就一定長不高了嗎？！當(dāng)然不是傳只是一方面的因素它只是將孩子的身高局限到一定的范圍里，絕不是唯一的決定因素。在這個(gè)范圍里，我們可以盡后天的努力孩子的身高更多的點(diǎn)么問題來了，如何Get到身高的點(diǎn)。在孩子生長發(fā)育的過程中，有兩個(gè)身高發(fā)育關(guān)鍵期!孩子出生后的前三年眾所周知出生孩子長得是很快的出生第一年內(nèi)身高增長速度最快約增長20-25米1-3歲均每年約增長8-10米。青春期

女孩一般在10-12歲開始，男孩一般在12-14歲開始。放眼整個(gè)青春期，男孩子的身高大約可長出厘孩子則是米了青春期后身高增長逐漸減緩，直至發(fā)育停止。那么題又來了們?nèi)绾巫プ『⒆由砀甙l(fā)育的關(guān)鍵期?營養(yǎng)均衡無論從哪方面哪個(gè)年齡階段講養(yǎng)的均衡攝入都是很重要的養(yǎng)孩子的身高也有不小的影響甚至可以彌補(bǔ)基因、生理遺傳的缺陷。同理，如果不重視孩子營養(yǎng)的攝入，那么基因再好，孩子也可能長不高。因此，家長一定要格外注意這一點(diǎn)。此外，父母一定要做好帶頭作用，拒絕垃圾食品，以免讓孩子有樣學(xué)樣。勤于鍛煉

怎么說呢實(shí)適合各個(gè)齡階層于成人，對(duì)孩子成長也極為重要。有研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子，身高要比同齡的其他孩子高出2-3厘米。但是針對(duì)幼兒而言運(yùn)動(dòng)的概念可能要轉(zhuǎn)化的簡單一點(diǎn)。例如：多動(dòng)動(dòng)小身子、多爬行、多翻身、多走點(diǎn)路等等。盡量不要整天把孩子抱在懷里來手飯來張口培養(yǎng)的自主能力，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)手腳。擁有良好的作息習(xí)慣很多人認(rèn)為睡覺這種事只要滿時(shí)就行亦如此。于是，早上起得早了，晚上就早點(diǎn)睡；晚上睡遲了，第二天就遲點(diǎn)起；以時(shí)補(bǔ)時(shí)。其實(shí)，這樣的理解是錯(cuò)誤的，對(duì)孩子來說，生長激素受晝夜節(jié)律的影響很大度睡眠狀態(tài)下分泌明顯增多其是夜晚凌2：00這個(gè)時(shí)間，分泌量達(dá)到最多。因此如果想讓寶寶盡快地進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，最好讓ta在晚上點(diǎn)就

入睡。從而讓孩子健康的生長，進(jìn)而長高高。當(dāng)然除了以上幾點(diǎn)其他一些因素氛圍、家庭教育、心理狀況都很重要，因此在生活中，家長